#aceptacion — Public Fediverse posts

✶Durante mucho tiempo intenté encajar.

Supongo que como casi todo el mundo.
Aprendes pronto que hay cosas que es mejor no decir, sentimientos que conviene esconder y formas de ser que molestan menos si las guardas para casa.

Así que una aprende a bajar el volumen.
A no preguntar demasiado.
A no llevar la contraria.
A intentar parecer normal aunque por dentro estés pensando: «¿pero qué coño hago yo aquí?».

Con los años me he cansado.

Ya no quiero pasarme la vida intentando caber en sitios donde tengo que hacerme más pequeña para que los demás estén cómodos.

Quiero ser la oveja rosa. 🩷

La que piensa distinto.
La que pregunta cuando algo no le cuadra.
La que siente demasiado algunas veces y demasiado poco otras.
La que puede equivocarse sin convertir cada error en una tragedia.
La que incomoda de vez en cuando porque, mira tú, tampoco pasa nada.

Ser diferente no significa creerse especial.
Ni estar contra todo el mundo.
Ni llevar una pancarta diciendo «mirad qué distinta soy».

A veces simplemente significa dejar de fingir.

Y eso cuesta bastante más de lo que parece.

Porque cuando llevas muchos años intentando encajar, incluso ser tú misma puede dar miedo.
Te preguntas quién se quedará cuando dejes de adaptarte a lo que esperan de ti.

Pero también descubres algo.

Que algunas personas no se van.

Y que las que se quedan cuando ya no estás interpretando ningún papel son precisamente las que merecen la pena.

Así que sí.
Soy la oveja rosa. 🩷

Y después de tantos años intentando cambiar de color, ya no pienso disculparme por ello.

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"La paradoja radical es que no puedes cambiar a menos que te aceptes primero tal como eres."

— Marsha Linehan, Manual de entrenamiento en habilidades para el tratamiento del trastorno límite de la personalidad.

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#reflexion

La sabiduría de soltar el hilo

Pasamos una gran parte de nuestra existencia desgastando energía mental y emocional en batallas que ya están perdidas de antemano. Nos llenamos de ansiedad intentando cambiar el clima, modificando las decisiones ajenas o lamentándonos por los errores del pasado. Sin embargo, la clave para alcanzar una verdadera paz mental radica en una premisa sumamente sencilla y poderosa dicha por nuestra compañera bruja Amber luna: Si un problema está en tus manos, ocúpate y actúa. Cuando posees la capacidad, los recursos y la oportunidad de transformar una situación que te incomoda, la acción se convierte en tu mejor aliada y el movimiento diluye el temor.

El verdadero desafío psicológico surge cuando nos topamos con la otra cara de la moneda. Si algo escapa de tu control, no te preocupes y suéltalo. Aprender a reconocer nuestros límites no es un acto de debilidad ni de cobardía, sino una muestra de madurez y de profunda inteligencia emocional. Cuando entiendes que por más que te esfuerces no puedes alterar el resultado de ciertos eventos, el sufrimiento inútil deja de tener sentido. Tu mente deja de pelear contra la realidad y empieza a fluir con ella, ahorrando un combustible valioso que puedes invertir en tu propio bienestar.

Dividir el mundo entre lo que puedes modificar y lo que debes aceptar transforma por completo tu estilo de vida. Nos quita de los hombros el peso invisible de querer ser salvadores o controladores de todo lo que nos rodea. La libertad mental no consiste en habitar un entorno donde jamás ocurran imprevistos, sino en poseer la sabiduría necesaria para decidir qué batallas merecen tu esfuerzo y cuáles simplemente debes dejar pasar con una sonrisa.

si está en tus manos resolver algo, hazlo y no te preocupes, si no está en tus manos y capacidades el poder resolverlo, tampoco te preocupes.

— Amber Luna, Bruja y Antropóloga

M. P., MSc. en Psicología Clínica

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🍂 Pasamos media vida intentando borrar las grietas.
Disimular las arrugas, esconder los errores, olvidar las pérdidas.
Como si todo lo que deja huella tuviera menos valor.

Sin embargo, existe una filosofía japonesa llamada wabi-sabi que propone justo lo contrario.
Nos invita a encontrar belleza en lo imperfecto, en lo sencillo y en lo efímero.
No porque las cosas rotas sean mejores, sino porque todo lo que existe cambia, envejece y, tarde o temprano, desaparece.
Esa es su naturaleza.

Una taza con una pequeña grieta, unas manos marcadas por los años, un árbol torcido por el viento o una cicatriz cuentan una historia que lo impecable nunca podrá contar.
Son el rastro del tiempo, de las caídas, de la vida vivida.

Quizá el problema no sea que la vida tenga fisuras.
Quizá el problema sea que nos han enseñado a avergonzarnos de ellas.
El wabi-sabi nos recuerda que no hace falta ser perfecto para ser valioso.
Basta con ser auténtico.

Porque al final todos acabaremos llenos de marcas.
Y, con un poco de suerte, cada una de ellas hablará de algo que mereció la pena vivir.

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✿ Al final, la mayoría de las veces el juicio más duro no viene de fuera, sino de esa voz que tenemos dentro que suena a todas las personas que nos han hecho sentir pequeños.
Es una tortura innecesaria esa de vivir como si estuviéramos en un escenario, analizando cada gesto y cada silencio como si fueran pistas de un crimen, cuando en realidad el resto del mundo está igual de perdido, igual de inseguro y con sus propios problemas dándole vueltas en la cabeza.

Es agotador cargar con ese foco imaginario encima.
Aprender a salir a la calle sin pedir permiso por existir, o sin intentar esconder las grietas que, por otro lado, son las que nos hacen humanos, es probablemente el acto de rebeldía más necesario que podemos tener hoy.
Salir así, con lo que llevas puesto y con lo que llevas dentro, es lo único que nos permite, por fin, dejar de ser los jueces de nuestra propia vida y empezar a vivirla un poco.

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🍎La bolsa se rompió en el portal.
Una manzana rodó, el pan quedó torcido, las llaves al suelo.
Y de repente, todo.
No son las cosas, es el cansancio acumulado.

A veces, el futuro pesa demasiado. Intentar abarcarlo todo es la forma más rápida de romperse.
La clave no es rendirse, es bajar la vista.
Recoger la manzana, entrar, quitarse los zapatos y aceptar que el día solo es hoy.
Mañana ya vendrá.
Hoy basta con cruzar la tarde, cenar y apagar la luz sin buscarle un sentido épico a cada paso.
Qué alivio entender que no tienes que cargar con tu vida entera, solo con este tramo.

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🎵Used to Be Young – Miley Cyrus🎶

Esta canción habla de algo que todos vivimos, aunque pocas veces nos paramos a pensar: el paso del tiempo y la persona en la que nos vamos convirtiendo.

Miley Cyrus mira hacia atrás sin intentar borrar su pasado.
Recuerda a la joven impulsiva que fue, las decisiones que tomó y los errores que cometió, pero en lugar de sentir vergüenza o arrepentimiento, los acepta como parte del camino que la llevó hasta donde está hoy.

También es una reflexión sobre dejar de vivir pendiente de las expectativas ajenas.
Con los años cambian las prioridades, se aprende a elegir las batallas, a valorar la tranquilidad y a entender que no hace falta demostrar constantemente quién eres.

En el fondo, "Used to Be Young" es un mensaje de aceptación.
Nos recuerda que todos tenemos una versión de nosotros mismos que hoy apenas reconocemos, y que crecer no significa renunciar a ella, sino agradecerle que nos trajera hasta aquí.
Porque madurar no consiste en olvidar quién fuiste, sino en hacer las paces con esa persona y seguir caminando.

Me gusta mucho Miley Cyrus

🎶🎵🎶🎵

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Tal como vivimos morimos
https://auraastral.es/libros/tal-como-vivimos-morimos/
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❤ Mira, una de las cosas que más nos hace sufrir es empeñarnos en que los demás nos quieran "a nuestro estilo".
Tenemos esa manía de pensar que, si alguien no nos busca, no nos escribe o no nos dice las cosas como las diríamos nosotros, es que no le importamos.
Y qué va, la movida es mucho más compleja.

Cada uno viene con su propia mochila de serie: sus miedos, sus heridas y sus "vicios" a la hora de sentir.
Hay gente que te quiere en silencio, otros que te lo demuestran arreglándote un enchufe y otros que te sueltan un poema de buena mañana.
Ni lo uno es mejor ni lo otro es peor, simplemente son idiomas distintos.

Si te pasas la vida esperando que el otro reaccione como tú lo harías, te vas a pegar un castañazo emocional tras otro.
Al final, se trata de soltar un poco el control y dejar de pasarle el examen de "buen amante" a todo el mundo.
Valorar lo que el otro te da, aunque no sea exactamente lo que tú habías soñado, es de ser muy sabio (y de tener mucha paz mental).

No fuerces las piezas para que encajen en tu puzle.
Ama tú a tu manera, sé sincera y no te pongas máscaras, que al final lo que atraemos es un reflejo de lo que somos.
Acepta que el amor tiene mil caras y que, a veces, la más auténtica es la que menos te esperabas.

╰┈┈┈┈┈┈┈┈┈➤(ɔ◔︣‿◔︣)ɔ❤

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💫A veces nos rompemos la cabeza buscando el porqué de todo, convencidas de que si algo no sale es por mala suerte o porque no nos hemos esforzado suficiente.
Pero la realidad es que, igual que hay cosas que ocurren para enseñarnos algo, hay otras que por algo no pasan.

Aceptar que no controlamos los tiempos de la vida quita mucho peso de encima.
Ese plan que se truncó o esa respuesta que nunca llegó, a lo mejor es lo mejor que te pudo pasar y ni te estás dando cuenta.
Al final, lo que no sucede también te está marcando el camino, aunque sea por eliminación.
Si algo no cuaja, por mucho que te empeñes, es que tu energía tiene que estar en otro sitio.

Ahorra fuerzas y deja de pelearte con lo que no fue.
Lo que es para ti, te encuentra seguro.

╰☆╮╰☆╮╰☆╮

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:blueheart: La madurez no es pelear con los finales como si fueran un castigo.
Los trabajos cambian, las amistades se desvanecen, tus gustos y prioridades se transforman con los años y las cicatrices.
Un final duele, pero es la marca de un capítulo que se cierra para dar paso a otro más tuyo, más claro, más real.
Resistir te ancla.
Aceptar te libera.
Cuando algo acaba, no lo llames pérdida, llámalo espacio para lo que viene. :blueheart:

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3/6
"Tuve que sentir la soledad para aprender a estar conmigo mismo y saber que soy buena compañía. Traté siempre que todo fuese perfecto y comprendí que realmente todo es tan imperfecto como debe ser (incluyéndome)."
#AmorPropio #Aceptación

Hoy es 28 de junio, día del Orgullo LGBT (Pride Day).
Es el día en el que los homofóbicos exclaman a viva voz que nos iremos al infierno. ¿Nuestro pecado, según ellos? Amar a quien elija nuestro corazón, amar sin importar las etiquetas del género. Nuestro pecado, según las mentes cuadradas, es ser nosotros mismos.
También, es el día en el que muchas empresas colocan la bandera LGBT en sus redes sociales, expresando ser aliados de la comunidad; cuando durante los 364 días restantes, despiden a empleados LGBT, simplemente por una etiqueta, y rechazan a futuros empleados cuando descubren esta parte de su identidad, bajo el pretexto barato de "Te llamaremos pronto".
Y no podemos dejar de lado a las personas con discapacidad, una minoría que pasa desapercibida incluso dentro de la misma comunidad LGBT. Sí, ese colectivo que clama por aceptación e igualdad en el mundo, son los mismos que rechazan a alguna orientación sexual o a alguien por tener una condición, como las personas con discapacidad que formamos parte del arcoíris. Hoy, es uno de esos momentos donde les quiero recordar que las personas con discapacidad, también amamos más allá de un género; también hay gente Trans con una condición como la mía. También merecemos la misma aceptación, igualdad y respeto que alguien LGBT sin discapacidad.
Muchas veces me preguntaron porqué mi presentación en redes sociales dice que soy Bisexual, si a nadie le interesa. Tal vez a ti no te interese mi forma de sentir, pero te recuerdo que afuera, hay muchos hermanos que temen salir del Closet por diferentes factores. Y al ver que alguien muestra quien es con total libertad, se siente menos solo. Quizá para ti esté de más que diga abiertamente que formo parte de la Comunidad LGBT, pero tienes que saber que los que estamos fuera, mostrándole al mundo nuestros colores y luchando para vivir en una sociedad más justa, somos los ejemplos a seguir de los que aún están dentro del Closet y buscan la manera de ver la luz en medio de su oscuridad.
Hermano/a, no estás solo. Hay mucha gente que te quiere, hay muchos que te estamos esperando aquí. Siempre habrá uno de los nuestros, dispuesto a escuchar a quien lo necesite. Yo también estuve en tu lugar, yo también tuve miedo de aceptar mi orientación sexual. Con el apoyo de mis amigos, logré abrir mis alas y volar. Y quiero devolver ese gesto, siendo el apoyo de mis hermanos que se sienten desorientados.

¡Feliz mes del Orgullo! No teman ser auténticos.

(Mélzefynn) 🏳️‍🌈

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Hola Titánicos, cada 15 de mayo se celebra el día mundial de la Esclerosis Tuberosa, con la finalidad de dar a conocer esta enfermedad rara, generando sensibilidad a la sociedad.

https://somosdisca.es/dia-mundial-de-la-esclerosis-tuberosa-2025/

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Hola Titánicos, hoy quería compartir un poquito de mi: superando el duelo. Algo que tenemos que vivir las personas con una enfermedad crónica, y sobre todo degenerativa. "Superando el duelo"

Y es que vivir con una enfermedad crónica degenerativa es un desafío que va más allá de los síntomas físicos, ya que  implica también enfrentarse a la pérdida constante y a la necesidad de superar duelos repetidos. 

https://somosdisca.es/superando-el-duelo-otra-vez/

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Nueva entrada en el blog:

Planes de #aceptación unilaterales por variables con #Julia, #R y hoja de cálculo (#excel y #libreoffice)

https://runjaj.quarto.pub/posts/muestreo_variables/

(Me hace ilusión poder hacer un toot como este 😃.)

#julialang