#respirar — Public Fediverse posts

══════ ◇ ══════

Aprendí que, a veces, es mejor respirar profundo y no decir nada.

══════ ◇ ══════

#aprendizaje #silencio #respirar #reflexion #inteligenciaemocional #calma

♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊

Te sigo respirando.

♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊

#sentimientos #presencia #vidareal #memoria #alma #ausencia #respirar #sinceridad

🌒Buenas noches, criaturas valientes… 🌙

Ahí está la luna rosa, colgada en el cielo como si supiera algo que nosotros no.
Brilla tranquila, sin prisa, como diciendo: “baja un poco el ritmo, que no pasa nada por parar”.

Hoy el día ya está hecho.
Con lo bueno, con lo regular y con ese caos pequeño que siempre se nos cuela sin avisar.

Mañana, para muchos, empieza ese respiro raro de Semana Santa,
ese paréntesis donde el tiempo parece ir más despacio
y la vida, por un momento, deja de apretar tanto.

Así que esta noche suelta.
No le des más vueltas a lo que no puedes cambiar ahora.
Déjalo en pausa, aunque sea por unas horas.

Cierra los ojos sin pelearte con el día,
que bastante has hecho ya.

Y quién sabe…
tal vez esta luna rosa haga de las suyas
y alguno de esos sueños que guardas en silencio
encuentre la forma de cumplirse.

Descansa.
De verdad.

🌒🌒🌒🌒

#buenasnoches #criaturasvalientes #lunarosa #abril #semanasanta #descanso #calma #noche #sueños #respirar

Hola Titánicos, cada 17 de febrero se celebra el día mundial de la Motricidad orofacial, el área encargada del funcionamiento del sistema estomatognático, encargado de masticar, deglutir, hablar, respirar, sonreír…

https://somosdisca.es/dia-mundial-de-la-motricidad-orofacial-2026/

#diamundialdelamotricidadorofacial
#motricidad
#motricidadorofacial #orofacial #masticar #hablar #respirar #sonreir #deglutir #motricidad #respirar #salud #enfermedad #visibilidad #visibilizandoladiscapacidad #visibilizandolaenfermedad #cuidados #cuidador #dependencia #dependiente #prevencion #logopeda #titan #titanicos #disca #discapacidad #disability #disabilities #discapacidad #somosdisca #gentetitanica #somosgentetitanica

Buenos días ☀️
Hoy es miércoles.
No promete milagros, pero aguanta la puerta abierta.
Con eso, a veces, basta.

Que el día no te empuje: camínalo.
Que no te exija brillo: con estar, vale.
—✦—✦—✦—

#buenosdias #miercoles #cotidiano #respirar #seguimos

𝑪𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒄𝒂𝒅𝒂 𝒑𝒂𝒔𝒐 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒂 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝒓𝒖𝒕𝒊𝒏𝒂 𝒑𝒆𝒔𝒂
✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧

La ansiedad no avisa. Llega en silencio, se instala en el estómago, en el pecho, en la mente. Cada paso fuera de la rutina se siente como un salto al vacío, cada obligación cotidiana se convierte en montaña: salir, ir a comprar, que venga un técnico… cualquier cosa que para otros es normal se convierte en tensión insoportable. No importa la medicación, los ejercicios, las respiraciones: a veces sigue ahí, insistente, recordándote que tu cuerpo percibe peligro donde otros ven normalidad.

Y a veces solo desearías sentir lo que es un cuerpo relajado, experimentar cómo es no estar atrapada por los nervios, cómo es respirar sin miedo, moverte sin tensión, dejar que la calma ocupe un espacio que siempre ha estado ocupado por la alerta. Reconocer la ansiedad no la hace más débil, solo más real. No estás sola cuando decide acompañarte; respirar, moverte, escribir, hablar… son pequeños gestos que te devuelven un poco de control, aunque sea efímero.
✦✧✦✧✦✧✦✧✦✧

#ansiedad #saludmental #respirar #emociones #autocuidado #vidaextraña #realidadcotidiana #humanidad #sobrevivir #cuerporelajado