#saludmental — Public Fediverse posts

¿Cuánto tiempo más vas a seguir ignorando las señales de tu cuerpo?

https://www.facebook.com/photo/?fbid=122107271391457085&set=a.122098016799457085

#bienestar #saludmental #crecimientopersonal #reflexiones #desarrollopersonal

¿Qué harías diferente hoy si empezaras a actuar como esa persona que quieres ser?

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=122098015149457085&set=pb.61593712564938.-2207520000&type=3

#saludmental #crecimientopersonal #reflexiones #desarrollopersonal #personalidad

Dermatitis atópica afecta a millones en México y altera sueño y calidad de vida

La dermatitis atópica afecta a millones de personas en México y puede impactar el sueño, la salud mental y la dinámica familiar. Especialistas llaman a reconocer síntomas y buscar atención médica oportuna.

Por Deyanira Vázquez | Reportera                                        

La dermatitis atópica afecta a millones de personas en México y puede alterar el sueño, la salud mental, las actividades cotidianas y la dinámica familiar, especialmente cuando los brotes y la comezón son persistentes.

La enfermedad inflamatoria crónica de la piel puede presentarse a cualquier edad, aunque es particularmente frecuente durante los primeros años de vida. Un estudio sobre su impacto en México documentó afectaciones físicas, psicológicas, sociales y económicas tanto en pacientes como en quienes se encargan de sus cuidados.

Entre las principales consecuencias se encuentran las alteraciones del sueño, la ansiedad, la depresión, el aislamiento social y las dificultades para desarrollar actividades cotidianas. Un estudio multicéntrico publicado en 2025 encontró que 96.2% de los pacientes mexicanos evaluados reportó algún grado de afectación en su calidad de vida y que 48.8% presentó un impacto grave o muy grave.

La comezón puede afectar el descanso y las actividades diarias

Uno de los síntomas más característicos de la dermatitis atópica es el prurito o comezón persistente. La intensidad de este síntoma puede interferir con el descanso, la concentración y el desempeño escolar o laboral.

Un estudio epidemiológico realizado en México reportó alteraciones del sueño en 89% de los pacientes con dermatitis atópica, porcentaje que aumentó a 92% entre quienes presentaban una forma grave de la enfermedad.

La afectación también alcanza a las familias. El estudio Dermatitis atópica: más allá de la piel. Impactos a la calidad de vida en México, elaborado por Fundación IDEA, Fundación IMSS y la Fundación Mexicana para la Dermatología, analizó los efectos físicos, psicológicos, económicos y sociales del padecimiento en pacientes y cuidadores.

Los mayores niveles de afectación del sueño entre cuidadores se observaron en quienes atendían a bebés de cero a dos años y a menores de tres a cinco años, de acuerdo con los resultados del estudio.

Dermatitis atópica y la llamada marcha atópica

La dermatitis atópica también forma parte del interés científico por su posible relación con la llamada marcha atópica, término utilizado para describir la aparición de distintas enfermedades relacionadas con la inflamación tipo 2 a lo largo de la vida de algunos pacientes.

Esta trayectoria puede comenzar durante los primeros años con dermatitis atópica y, en determinados casos, anteceder a enfermedades como el asma. Sin embargo, esta progresión no ocurre en todas las personas y no debe interpretarse como un desenlace inevitable.

La identificación temprana de los síntomas y el seguimiento médico permiten evaluar la evolución de cada paciente y determinar el manejo adecuado.

El impacto va más allá de las lesiones en la piel

La dermatitis atópica puede afectar la autoestima, las relaciones personales, la actividad física y la participación social. Las lesiones visibles también pueden generar temor al rechazo y contribuir al aislamiento, mientras que la falsa percepción de que se trata de una enfermedad contagiosa puede reforzar el estigma.

La evidencia disponible muestra que el impacto puede ser particularmente importante en las formas moderadas y graves. Una investigación mexicana publicada en 2025 encontró una relación significativa entre la gravedad de la dermatitis atópica y el deterioro de la calidad de vida.

La Fundación Mexicana para la Dermatología también señala que síntomas como la resequedad, irritación y comezón intensa pueden afectar el sueño, la concentración, las relaciones sociales y las actividades escolares o laborales.

Atención médica para controlar la enfermedad

La doctora Ana del Carmen García, gerente médica de Inmunología y Dermatología en Sanofi, señaló que el abordaje de la dermatitis atópica debe considerar tanto las manifestaciones físicas como sus repercusiones en la calidad de vida.

“Las personas creen que la comezón persistente, la resequedad o las lesiones en la piel son molestias pasajeras o algo con lo que simplemente deben aprender a vivir. Sin embargo, la DA es una enfermedad crónica que puede diagnosticarse y controlarse”, afirmó.

La especialista llamó a reconocer los síntomas y acudir oportunamente con profesionales de la salud, particularmente dermatólogos o alergólogos, para determinar el tratamiento correspondiente.

Actualmente existen diferentes alternativas terapéuticas para la dermatitis atópica, incluidas opciones tópicas, sistémicas y terapias avanzadas para determinados pacientes. La elección depende de factores como la gravedad de la enfermedad y las características de cada persona. Sanofi mantiene a la dermatitis atópica entre sus áreas de investigación en inmunología y dermatología. –sn–

¡Conéctate con Sociedad Noticias! Suscríbete a nuestro canal de YouTube y activa las notificaciones, o bien, síguenos en las redes sociales: Facebook, Twitter e Instagram.

También, te invitamos a que te sumes a nuestro canal de información en tiempo real a través de Telegram.

➤ A veces tengo la sensación de que ser adulto es estar subido a una cinta de correr que nadie sabe dónde se apaga.

Puedes estar con gripe, con el corazón hecho polvo, haber dormido fatal o simplemente estar hasta las narices de todo, que a la mañana siguiente suena el despertador igual.
Te duchas, te vistes, te pones una cara más o menos decente y sales a funcionar.
Porque hay que trabajar, hay que estudiar, hay que hacer la compra, contestar mensajes, pagar cosas y seguir con la película aunque por dentro estés pensando «hoy no puedo ni conmigo».

Y lo curioso es que muchas veces nadie se entera.
Llegas, haces tu trabajo, sonríes si toca, dices que estás bien y hasta puedes soltar alguna broma.
Luego vuelves a casa, cierras la puerta y entonces ya puedes quitarte la careta un rato.

Supongo que por eso esa frase de «la vida sigue» tiene una parte que consuela y otra que jode bastante.
Porque sí, la vida sigue. Incluso cuando tú necesitas que se pare cinco minutos para poder respirar.
No espera a que estés preparado, ni a que hayas terminado de llorar, ni a que hayas entendido qué coño te está pasando.

Y al final sigues.
A veces con ganas, otras por pura inercia y algunas arrastrándote un poquito.
Pero sigues.

No sé si eso es fortaleza o simplemente supervivencia con horarios.
Probablemente un poco de las dos. Y también creo que estaría bien admitir que funcionar no siempre significa estar bien.
Hay días en los que levantarse, hacer lo que toca y llegar hasta la noche ya es bastante.

Mañana ya veremos.
Hoy, con llegar, suficiente.

╰┈➤ ───────────

#vidareal #vidaadulta #cansancio #emociones #saludmental #reflexiones #realidad #seguiradelante #agotamiento #sentimientos #vidacotidiana #psicologiacotidiana

¿Estás siendo sincero contigo sobre lo que puedes hacer para que algo cambie en ti?

https://www.facebook.com/photo/?fbid=122107268931457085&set=a.122098016799457085

#saludmental #crecimientopersonal #reflexiones #desarrollopersonal #positivismo

Bienestar familiar y autismo: la importancia de lo cotidiano

https://tardigram.com/m/saludmental/t/69549

Parte de Daños

https://gusmartinie.wordpress.com/2026/09/14/naufragio-2/

¿Y si no fuera pereza, sino miedo a intentarlo de verdad? ¿Qué puedes perder?

https://www.facebook.com/reel/1971366103537080

#saludmental #crecimientopersonal #reflexiones #exito #desarrollopersonal #miedo

¿Y si no fuera pereza, sino miedo a intentarlo de verdad? ¿Qué puedes perder?

https://www.facebook.com/reel/1971366103537080

#saludmental #crecimientopersonal #reflexiones #exito #desarrollopersonal #miedo

🎹 ■ Tini habla de depresión en su último concierto tras su cancelación en El Salvador: “A día de hoy sigo con psiquiatra” ■
https://los40.com/2026/09/14/tini-habla-de-depresion-en-su-ultimo-concierto-tras-su-cancelacion-en-el-salvador-a-dia-de-hoy-sigo-con-psiquiatra/?int=MASTODON_WORLD

#conciertos #saludmental #depresion #girasmusicales #musica #tini

🎹 ■ Tini habla de depresión en su último concierto tras su cancelación en El Salvador: “A día de hoy sigo con psiquiatra” ■
https://los40.com/2026/09/14/tini-habla-de-depresion-en-su-ultimo-concierto-tras-su-cancelacion-en-el-salvador-a-dia-de-hoy-sigo-con-psiquiatra/?int=MASTODON_WORLD

#conciertos #saludmental #depresion #girasmusicales #musica #tini

ISSSTE refuerza prevención del suicidio con capacitación y Código Morado: Martí Batres

El ISSSTE fortalece la prevención del suicidio mediante capacitación, sensibilización y el Código Morado, mientras participa en la estrategia nacional El ABC de las emociones para impulsar la salud mental.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                           

El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) reforzó sus acciones de prevención del suicidio mediante capacitación, sensibilización y protocolos de atención en sus unidades médicas, al tiempo que participa en la estrategia nacional El ABC de las emociones, dirigida al bienestar socioemocional de adolescentes y jóvenes.

Las medidas incluyen actividades informativas para pacientes, familiares y personal de salud, además de mecanismos para identificar oportunamente factores de riesgo y canalizar a quienes requieren atención especializada. El organismo es encabezado por Martí Batres Guadarrama y mantiene el Código Morado como una herramienta para responder ante urgencias de salud mental.

ISSSTE fortalece la atención de salud mental

La coordinadora nacional de Atención Paliativa, Eréndira Vicencio Rosas, explicó que el ISSSTE participa en la Coordinación Nacional de Salud Mental mediante grupos focales, definición de contenidos, diseño de tamizajes y establecimiento de rutas de atención.

También interviene en la elaboración de guías de orientación y acompañamiento socioemocional dirigidas a jóvenes y tutores, en coordinación con las acciones nacionales de prevención y cuidado de la salud mental.

La estrategia El ABC de las emociones, puesta en marcha por el gobierno federal, busca que adolescentes y jóvenes desarrollen herramientas para reconocer y gestionar sus emociones, fortalecer el autocuidado y detectar oportunamente situaciones que requieran apoyo. La estrategia contempla acciones en escuelas de secundaria y educación media superior.

Código Morado activa atención ante crisis de salud mental

En el Centro Médico Nacional (CMN) “20 de Noviembre”, la jefa de Psiquiatría, Paidopsiquiatría, Neuropsicología y Psicología, Georgina Ochoa Madrigal, señaló que se realizan pláticas para médicos residentes, actividades con Trabajo Social y campañas de sensibilización dirigidas a pacientes, familiares y trabajadores de la salud.

Entre las acciones se encuentra la difusión de señalizaciones que identifican espacios donde las personas pueden solicitar ayuda y materiales informativos relacionados con la prevención del suicidio.

El Código Morado constituye uno de los principales mecanismos del ISSSTE para atender urgencias relacionadas con la salud mental. El protocolo se activa cuando una persona presenta una crisis que requiere intervención especializada y establece una ruta para que el personal identifique factores de riesgo y actúe de manera oportuna. –sn–

¡Conéctate con Sociedad Noticias! Suscríbete a nuestro canal de YouTube y activa las notificaciones, o bien, síguenos en las redes sociales: Facebook, Twitter e Instagram.

También, te invitamos a que te sumes a nuestro canal de información en tiempo real a través de Telegram.

¿Hay alguna herida que sigue sangrando dentro de ti, porque crees que el tiempo la curará?

https://www.facebook.com/photo/?fbid=122103578307457085&set=a.122098016799457085

#saludmental #crecimientopersonal #reflexiones #desarrollopersonal #sanar

El diseño que no te suelta

Hay una pregunta que vale la pena hacerse cada vez que abrimos una aplicación o encendemos la consola: ¿por qué me cuesta tanto parar? La respuesta rápida suele ser «me falta voluntad». La respuesta correcta, según varios estudios recientes, es otra: no se trata de voluntad, se trata de diseño.

Videojuegos que ya no terminan

Durante décadas, un videojuego fue un producto cerrado: se compraba, se jugaba, se terminaba. Ese modelo cambió. Hoy buena parte de la industria vive de los llamados «videojuegos como servicio»: títulos que se compran una vez, pero que se actualizan constantemente con temporadas, eventos y recompensas nuevas.

El engranaje central de este modelo es el pase de batalla. Funciona como una escalera de niveles que se sube jugando durante un período limitado, con premios —armas, trajes, mascotas, monturas— que casi nunca son necesarios para jugar bien, pero que generan una presión social real: todos los demás los tienen, y quedarse sin ellos se siente como quedarse afuera.

Ahí aparece la pieza clave: la temporada tiene fecha de término. Cuando se acaba, esas recompensas desaparecen para siempre. Ese límite de tiempo fabrica urgencia, y la urgencia fabrica hábito. Algunos juegos incluso premian conectarse todos los días, así que quien no lo hace siente que se está quedando atrás frente a jugadores que ni siquiera conoce.

Es importante hacer una distinción: no todos los videojuegos funcionan así. El fenómeno es propio de un modelo de negocio específico —el de «juego como servicio»—, no una característica general de jugar. Pero en los títulos que sí lo usan, la lógica es clara: mientras más tiempo pasa una persona conectada, mayor es la probabilidad de que termine gastando dinero para no perderse algo. El tiempo, antes de ser diversión, se convierte en el recurso que la industria busca capturar.

Las redes sociales, el mismo mecanismo a otra escala

Cambiemos de pantalla y el patrón se repite. Las redes sociales no están construidas para que las «usemos» un rato y las cerremos; están construidas para que no las cerremos. El académico Francisco Muñoz Romero, de la Universidad Complutense de Madrid, lo resume con una idea incómoda: el sistema de medios y redes digitales está diseñado para que vivamos consumiendo, así que hablar de «uso» ya no alcanza para describir lo que ocurre.

Los números respaldan la sensación de estar atrapados: cerca de un 30% de los jóvenes ha intentado borrar estas aplicaciones de su teléfono, pero casi siempre vuelve a instalarlas a los pocos días. Niños y adolescentes pasan en promedio cuatro horas diarias conectados, recibiendo alrededor de 1.750 piezas de contenido distinto por día, es decir, una cada diez segundos, mezclando noticias, publicidad, entretenimiento y contenido sensible sin ningún filtro entre uno y otro.

Por qué no es (solo) un problema de voluntad

Aquí está el punto que más vale la pena subrayar, y que tanto los artículos sobre videojuegos como los que hablan de redes sociales repiten: si esto fuera solo cuestión de fuerza de voluntad, bastaría con «querer» desconectarse. Pero la evidencia muestra que la mayoría de los intentos de alejarse duran días, no meses: la responsabilidad no es de quien no logra desengancharse, sino del sistema que hace casi imposible vivir al margen de él.

Ambos mundos —el de las temporadas y pases de batalla, y el de los feeds infinitos— comparten los mismos gatillos psicológicos: el miedo a perderse algo que otros sí están viviendo (FOMO), la búsqueda de una recompensa inmediata, la sensación de que hay que terminar una colección o una racha para no dejarla a medias, y el peso de todo el tiempo ya invertido, que hace más difícil soltar aunque la experiencia ya no entregue satisfacción real. No es casualidad que se parezcan: son mecanismos de diseño, no accidentes ni debilidades personales.

Qué proponen quienes estudian el fenómeno

La solución no puede recaer únicamente en el individuo. Es un tema de diseño.

Pero nosotros primero debemos identificar este mecanismo cuando lo vemos.
Si hay algo en común entre todas estas recomendaciones es que empiezan por lo mismo: entender cómo funciona el sistema. Saber que una temporada está diseñada para generar urgencia, que un feed no tiene fin porque fue construido así, que el impulso de «una vuelta más» no es casualidad sino ingeniería, ya cambia la relación que se tiene con la pantalla.

No se trata de culpar a quien juega o a quien se queda pegado revisando el teléfono. Se trata de reconocer que la batalla contra el diseño no se gana solo con voluntad, sino con información, límites conscientes y, sobre todo, con la exigencia de que quienes construyen estos sistemas —empresas, reguladores, escuelas— asuman su parte de la responsabilidad. El tiempo es el recurso en juego, y saber que hay alguien diseñando para quitárnoslo es el primer paso para decidir cuánto estamos dispuestos a ceder.
 

Tu voto:

El diseño que no te suelta

Hay una pregunta que vale la pena hacerse cada vez que abrimos una aplicación o encendemos la consola: ¿por qué me cuesta tanto parar? La respuesta rápida suele ser «me falta voluntad». La respuesta correcta, según varios estudios recientes, es otra: no se trata de voluntad, se trata de diseño.

Videojuegos que ya no terminan

Durante décadas, un videojuego fue un producto cerrado: se compraba, se jugaba, se terminaba. Ese modelo cambió. Hoy buena parte de la industria vive de los llamados «videojuegos como servicio»: títulos que se compran una vez, pero que se actualizan constantemente con temporadas, eventos y recompensas nuevas.

El engranaje central de este modelo es el pase de batalla. Funciona como una escalera de niveles que se sube jugando durante un período limitado, con premios —armas, trajes, mascotas, monturas— que casi nunca son necesarios para jugar bien, pero que generan una presión social real: todos los demás los tienen, y quedarse sin ellos se siente como quedarse afuera.

Ahí aparece la pieza clave: la temporada tiene fecha de término. Cuando se acaba, esas recompensas desaparecen para siempre. Ese límite de tiempo fabrica urgencia, y la urgencia fabrica hábito. Algunos juegos incluso premian conectarse todos los días, así que quien no lo hace siente que se está quedando atrás frente a jugadores que ni siquiera conoce.

Es importante hacer una distinción: no todos los videojuegos funcionan así. El fenómeno es propio de un modelo de negocio específico —el de «juego como servicio»—, no una característica general de jugar. Pero en los títulos que sí lo usan, la lógica es clara: mientras más tiempo pasa una persona conectada, mayor es la probabilidad de que termine gastando dinero para no perderse algo. El tiempo, antes de ser diversión, se convierte en el recurso que la industria busca capturar.

Las redes sociales, el mismo mecanismo a otra escala

Cambiemos de pantalla y el patrón se repite. Las redes sociales no están construidas para que las «usemos» un rato y las cerremos; están construidas para que no las cerremos. El académico Francisco Muñoz Romero, de la Universidad Complutense de Madrid, lo resume con una idea incómoda: el sistema de medios y redes digitales está diseñado para que vivamos consumiendo, así que hablar de «uso» ya no alcanza para describir lo que ocurre.

Los números respaldan la sensación de estar atrapados: cerca de un 30% de los jóvenes ha intentado borrar estas aplicaciones de su teléfono, pero casi siempre vuelve a instalarlas a los pocos días. Niños y adolescentes pasan en promedio cuatro horas diarias conectados, recibiendo alrededor de 1.750 piezas de contenido distinto por día, es decir, una cada diez segundos, mezclando noticias, publicidad, entretenimiento y contenido sensible sin ningún filtro entre uno y otro.

Por qué no es (solo) un problema de voluntad

Aquí está el punto que más vale la pena subrayar, y que tanto los artículos sobre videojuegos como los que hablan de redes sociales repiten: si esto fuera solo cuestión de fuerza de voluntad, bastaría con «querer» desconectarse. Pero la evidencia muestra que la mayoría de los intentos de alejarse duran días, no meses: la responsabilidad no es de quien no logra desengancharse, sino del sistema que hace casi imposible vivir al margen de él.

Ambos mundos —el de las temporadas y pases de batalla, y el de los feeds infinitos— comparten los mismos gatillos psicológicos: el miedo a perderse algo que otros sí están viviendo (FOMO), la búsqueda de una recompensa inmediata, la sensación de que hay que terminar una colección o una racha para no dejarla a medias, y el peso de todo el tiempo ya invertido, que hace más difícil soltar aunque la experiencia ya no entregue satisfacción real. No es casualidad que se parezcan: son mecanismos de diseño, no accidentes ni debilidades personales.

Qué proponen quienes estudian el fenómeno

La solución no puede recaer únicamente en el individuo. Es un tema de diseño.

Pero nosotros primero debemos identificar este mecanismo cuando lo vemos.
Si hay algo en común entre todas estas recomendaciones es que empiezan por lo mismo: entender cómo funciona el sistema. Saber que una temporada está diseñada para generar urgencia, que un feed no tiene fin porque fue construido así, que el impulso de «una vuelta más» no es casualidad sino ingeniería, ya cambia la relación que se tiene con la pantalla.

No se trata de culpar a quien juega o a quien se queda pegado revisando el teléfono. Se trata de reconocer que la batalla contra el diseño no se gana solo con voluntad, sino con información, límites conscientes y, sobre todo, con la exigencia de que quienes construyen estos sistemas —empresas, reguladores, escuelas— asuman su parte de la responsabilidad. El tiempo es el recurso en juego, y saber que hay alguien diseñando para quitárnoslo es el primer paso para decidir cuánto estamos dispuestos a ceder.
 

Tu voto:

El diseño que no te suelta

Hay una pregunta que vale la pena hacerse cada vez que abrimos una aplicación o encendemos la consola: ¿por qué me cuesta tanto parar? La respuesta rápida suele ser «me falta voluntad». La respuesta correcta, según varios estudios recientes, es otra: no se trata de voluntad, se trata de diseño.

Videojuegos que ya no terminan

Durante décadas, un videojuego fue un producto cerrado: se compraba, se jugaba, se terminaba. Ese modelo cambió. Hoy buena parte de la industria vive de los llamados «videojuegos como servicio»: títulos que se compran una vez, pero que se actualizan constantemente con temporadas, eventos y recompensas nuevas.

El engranaje central de este modelo es el pase de batalla. Funciona como una escalera de niveles que se sube jugando durante un período limitado, con premios —armas, trajes, mascotas, monturas— que casi nunca son necesarios para jugar bien, pero que generan una presión social real: todos los demás los tienen, y quedarse sin ellos se siente como quedarse afuera.

Ahí aparece la pieza clave: la temporada tiene fecha de término. Cuando se acaba, esas recompensas desaparecen para siempre. Ese límite de tiempo fabrica urgencia, y la urgencia fabrica hábito. Algunos juegos incluso premian conectarse todos los días, así que quien no lo hace siente que se está quedando atrás frente a jugadores que ni siquiera conoce.

Es importante hacer una distinción: no todos los videojuegos funcionan así. El fenómeno es propio de un modelo de negocio específico —el de «juego como servicio»—, no una característica general de jugar. Pero en los títulos que sí lo usan, la lógica es clara: mientras más tiempo pasa una persona conectada, mayor es la probabilidad de que termine gastando dinero para no perderse algo. El tiempo, antes de ser diversión, se convierte en el recurso que la industria busca capturar.

Las redes sociales, el mismo mecanismo a otra escala

Cambiemos de pantalla y el patrón se repite. Las redes sociales no están construidas para que las «usemos» un rato y las cerremos; están construidas para que no las cerremos. El académico Francisco Muñoz Romero, de la Universidad Complutense de Madrid, lo resume con una idea incómoda: el sistema de medios y redes digitales está diseñado para que vivamos consumiendo, así que hablar de «uso» ya no alcanza para describir lo que ocurre.

Los números respaldan la sensación de estar atrapados: cerca de un 30% de los jóvenes ha intentado borrar estas aplicaciones de su teléfono, pero casi siempre vuelve a instalarlas a los pocos días. Niños y adolescentes pasan en promedio cuatro horas diarias conectados, recibiendo alrededor de 1.750 piezas de contenido distinto por día, es decir, una cada diez segundos, mezclando noticias, publicidad, entretenimiento y contenido sensible sin ningún filtro entre uno y otro.

Por qué no es (solo) un problema de voluntad

Aquí está el punto que más vale la pena subrayar, y que tanto los artículos sobre videojuegos como los que hablan de redes sociales repiten: si esto fuera solo cuestión de fuerza de voluntad, bastaría con «querer» desconectarse. Pero la evidencia muestra que la mayoría de los intentos de alejarse duran días, no meses: la responsabilidad no es de quien no logra desengancharse, sino del sistema que hace casi imposible vivir al margen de él.

Ambos mundos —el de las temporadas y pases de batalla, y el de los feeds infinitos— comparten los mismos gatillos psicológicos: el miedo a perderse algo que otros sí están viviendo (FOMO), la búsqueda de una recompensa inmediata, la sensación de que hay que terminar una colección o una racha para no dejarla a medias, y el peso de todo el tiempo ya invertido, que hace más difícil soltar aunque la experiencia ya no entregue satisfacción real. No es casualidad que se parezcan: son mecanismos de diseño, no accidentes ni debilidades personales.

Qué proponen quienes estudian el fenómeno

La solución no puede recaer únicamente en el individuo. Es un tema de diseño.

Pero nosotros primero debemos identificar este mecanismo cuando lo vemos.
Si hay algo en común entre todas estas recomendaciones es que empiezan por lo mismo: entender cómo funciona el sistema. Saber que una temporada está diseñada para generar urgencia, que un feed no tiene fin porque fue construido así, que el impulso de «una vuelta más» no es casualidad sino ingeniería, ya cambia la relación que se tiene con la pantalla.

No se trata de culpar a quien juega o a quien se queda pegado revisando el teléfono. Se trata de reconocer que la batalla contra el diseño no se gana solo con voluntad, sino con información, límites conscientes y, sobre todo, con la exigencia de que quienes construyen estos sistemas —empresas, reguladores, escuelas— asuman su parte de la responsabilidad. El tiempo es el recurso en juego, y saber que hay alguien diseñando para quitárnoslo es el primer paso para decidir cuánto estamos dispuestos a ceder.
 

Tu voto:

El diseño que no te suelta

Hay una pregunta que vale la pena hacerse cada vez que abrimos una aplicación o encendemos la consola: ¿por qué me cuesta tanto parar? La respuesta rápida suele ser «me falta voluntad». La respuesta correcta, según varios estudios recientes, es otra: no se trata de voluntad, se trata de diseño.

Videojuegos que ya no terminan

Durante décadas, un videojuego fue un producto cerrado: se compraba, se jugaba, se terminaba. Ese modelo cambió. Hoy buena parte de la industria vive de los llamados «videojuegos como servicio»: títulos que se compran una vez, pero que se actualizan constantemente con temporadas, eventos y recompensas nuevas.

El engranaje central de este modelo es el pase de batalla. Funciona como una escalera de niveles que se sube jugando durante un período limitado, con premios —armas, trajes, mascotas, monturas— que casi nunca son necesarios para jugar bien, pero que generan una presión social real: todos los demás los tienen, y quedarse sin ellos se siente como quedarse afuera.

Ahí aparece la pieza clave: la temporada tiene fecha de término. Cuando se acaba, esas recompensas desaparecen para siempre. Ese límite de tiempo fabrica urgencia, y la urgencia fabrica hábito. Algunos juegos incluso premian conectarse todos los días, así que quien no lo hace siente que se está quedando atrás frente a jugadores que ni siquiera conoce.

Es importante hacer una distinción: no todos los videojuegos funcionan así. El fenómeno es propio de un modelo de negocio específico —el de «juego como servicio»—, no una característica general de jugar. Pero en los títulos que sí lo usan, la lógica es clara: mientras más tiempo pasa una persona conectada, mayor es la probabilidad de que termine gastando dinero para no perderse algo. El tiempo, antes de ser diversión, se convierte en el recurso que la industria busca capturar.

Las redes sociales, el mismo mecanismo a otra escala

Cambiemos de pantalla y el patrón se repite. Las redes sociales no están construidas para que las «usemos» un rato y las cerremos; están construidas para que no las cerremos. El académico Francisco Muñoz Romero, de la Universidad Complutense de Madrid, lo resume con una idea incómoda: el sistema de medios y redes digitales está diseñado para que vivamos consumiendo, así que hablar de «uso» ya no alcanza para describir lo que ocurre.

Los números respaldan la sensación de estar atrapados: cerca de un 30% de los jóvenes ha intentado borrar estas aplicaciones de su teléfono, pero casi siempre vuelve a instalarlas a los pocos días. Niños y adolescentes pasan en promedio cuatro horas diarias conectados, recibiendo alrededor de 1.750 piezas de contenido distinto por día, es decir, una cada diez segundos, mezclando noticias, publicidad, entretenimiento y contenido sensible sin ningún filtro entre uno y otro.

Por qué no es (solo) un problema de voluntad

Aquí está el punto que más vale la pena subrayar, y que tanto los artículos sobre videojuegos como los que hablan de redes sociales repiten: si esto fuera solo cuestión de fuerza de voluntad, bastaría con «querer» desconectarse. Pero la evidencia muestra que la mayoría de los intentos de alejarse duran días, no meses: la responsabilidad no es de quien no logra desengancharse, sino del sistema que hace casi imposible vivir al margen de él.

Ambos mundos —el de las temporadas y pases de batalla, y el de los feeds infinitos— comparten los mismos gatillos psicológicos: el miedo a perderse algo que otros sí están viviendo (FOMO), la búsqueda de una recompensa inmediata, la sensación de que hay que terminar una colección o una racha para no dejarla a medias, y el peso de todo el tiempo ya invertido, que hace más difícil soltar aunque la experiencia ya no entregue satisfacción real. No es casualidad que se parezcan: son mecanismos de diseño, no accidentes ni debilidades personales.

Qué proponen quienes estudian el fenómeno

La solución no puede recaer únicamente en el individuo. Es un tema de diseño.

Pero nosotros primero debemos identificar este mecanismo cuando lo vemos.
Si hay algo en común entre todas estas recomendaciones es que empiezan por lo mismo: entender cómo funciona el sistema. Saber que una temporada está diseñada para generar urgencia, que un feed no tiene fin porque fue construido así, que el impulso de «una vuelta más» no es casualidad sino ingeniería, ya cambia la relación que se tiene con la pantalla.

No se trata de culpar a quien juega o a quien se queda pegado revisando el teléfono. Se trata de reconocer que la batalla contra el diseño no se gana solo con voluntad, sino con información, límites conscientes y, sobre todo, con la exigencia de que quienes construyen estos sistemas —empresas, reguladores, escuelas— asuman su parte de la responsabilidad. El tiempo es el recurso en juego, y saber que hay alguien diseñando para quitárnoslo es el primer paso para decidir cuánto estamos dispuestos a ceder.
 

Tu voto:

El diseño que no te suelta

Hay una pregunta que vale la pena hacerse cada vez que abrimos una aplicación o encendemos la consola: ¿por qué me cuesta tanto parar? La respuesta rápida suele ser «me falta voluntad». La respuesta correcta, según varios estudios recientes, es otra: no se trata de voluntad, se trata de diseño.

Videojuegos que ya no terminan

Durante décadas, un videojuego fue un producto cerrado: se compraba, se jugaba, se terminaba. Ese modelo cambió. Hoy buena parte de la industria vive de los llamados «videojuegos como servicio»: títulos que se compran una vez, pero que se actualizan constantemente con temporadas, eventos y recompensas nuevas.

El engranaje central de este modelo es el pase de batalla. Funciona como una escalera de niveles que se sube jugando durante un período limitado, con premios —armas, trajes, mascotas, monturas— que casi nunca son necesarios para jugar bien, pero que generan una presión social real: todos los demás los tienen, y quedarse sin ellos se siente como quedarse afuera.

Ahí aparece la pieza clave: la temporada tiene fecha de término. Cuando se acaba, esas recompensas desaparecen para siempre. Ese límite de tiempo fabrica urgencia, y la urgencia fabrica hábito. Algunos juegos incluso premian conectarse todos los días, así que quien no lo hace siente que se está quedando atrás frente a jugadores que ni siquiera conoce.

Es importante hacer una distinción: no todos los videojuegos funcionan así. El fenómeno es propio de un modelo de negocio específico —el de «juego como servicio»—, no una característica general de jugar. Pero en los títulos que sí lo usan, la lógica es clara: mientras más tiempo pasa una persona conectada, mayor es la probabilidad de que termine gastando dinero para no perderse algo. El tiempo, antes de ser diversión, se convierte en el recurso que la industria busca capturar.

Las redes sociales, el mismo mecanismo a otra escala

Cambiemos de pantalla y el patrón se repite. Las redes sociales no están construidas para que las «usemos» un rato y las cerremos; están construidas para que no las cerremos. El académico Francisco Muñoz Romero, de la Universidad Complutense de Madrid, lo resume con una idea incómoda: el sistema de medios y redes digitales está diseñado para que vivamos consumiendo, así que hablar de «uso» ya no alcanza para describir lo que ocurre.

Los números respaldan la sensación de estar atrapados: cerca de un 30% de los jóvenes ha intentado borrar estas aplicaciones de su teléfono, pero casi siempre vuelve a instalarlas a los pocos días. Niños y adolescentes pasan en promedio cuatro horas diarias conectados, recibiendo alrededor de 1.750 piezas de contenido distinto por día, es decir, una cada diez segundos, mezclando noticias, publicidad, entretenimiento y contenido sensible sin ningún filtro entre uno y otro.

Por qué no es (solo) un problema de voluntad

Aquí está el punto que más vale la pena subrayar, y que tanto los artículos sobre videojuegos como los que hablan de redes sociales repiten: si esto fuera solo cuestión de fuerza de voluntad, bastaría con «querer» desconectarse. Pero la evidencia muestra que la mayoría de los intentos de alejarse duran días, no meses: la responsabilidad no es de quien no logra desengancharse, sino del sistema que hace casi imposible vivir al margen de él.

Ambos mundos —el de las temporadas y pases de batalla, y el de los feeds infinitos— comparten los mismos gatillos psicológicos: el miedo a perderse algo que otros sí están viviendo (FOMO), la búsqueda de una recompensa inmediata, la sensación de que hay que terminar una colección o una racha para no dejarla a medias, y el peso de todo el tiempo ya invertido, que hace más difícil soltar aunque la experiencia ya no entregue satisfacción real. No es casualidad que se parezcan: son mecanismos de diseño, no accidentes ni debilidades personales.

Qué proponen quienes estudian el fenómeno

La solución no puede recaer únicamente en el individuo. Es un tema de diseño.

Pero nosotros primero debemos identificar este mecanismo cuando lo vemos.
Si hay algo en común entre todas estas recomendaciones es que empiezan por lo mismo: entender cómo funciona el sistema. Saber que una temporada está diseñada para generar urgencia, que un feed no tiene fin porque fue construido así, que el impulso de «una vuelta más» no es casualidad sino ingeniería, ya cambia la relación que se tiene con la pantalla.

No se trata de culpar a quien juega o a quien se queda pegado revisando el teléfono. Se trata de reconocer que la batalla contra el diseño no se gana solo con voluntad, sino con información, límites conscientes y, sobre todo, con la exigencia de que quienes construyen estos sistemas —empresas, reguladores, escuelas— asuman su parte de la responsabilidad. El tiempo es el recurso en juego, y saber que hay alguien diseñando para quitárnoslo es el primer paso para decidir cuánto estamos dispuestos a ceder.
 

Tu voto:

El jefe de Instagram asegura en el juicio a Meta que no existen “soluciones mágicas” para proteger a los menores

https://web.brid.gy/r/https://elpais.com/tecnologia/2026-08-26/el-jefe-de-instagram-asegura-en-el-juicio-a-meta-que-no-existen-soluciones-magicas-para-proteger-a-los-menores.html

Por qué no publico (y por qué está bien así)

https://bitsdeocio.wordpress.com/2026/08/18/por-que-no-publico/

Comisión de Hacendarios rechazó proyecto para financiar atención de salud mental en CCSS

Bancada oficialista de PPSO alegó que propuesta de Frente Amplio tomaba fondos de impuestos existentes y no establecía recursos nuevos
La entrada Comisión de Hacendarios rechazó proyecto para financiar atención de salud mental en CCSS aparece primero en Semanario Universidad.

#AsambleaLegislativa #ComisiónHacendarios #Impuestos #País #SaludMental

https://semanariouniversidad.com/pais/comision-de-hacendarios-rechazo-proyecto-para-financiar-atencion-de-salud-mental-en-ccss/

𝑯𝒐𝒚 𝟏𝟑 𝒅𝒆 𝒋𝒖𝒍𝒊𝒐 𝒔𝒆 𝒄𝒆𝒍𝒆𝒃𝒓𝒂...

#13dejulio #tdah #hiperactividad #saludmental #director_de_orquesta #música #orquesta #sarcoma #investigación #oncología #rock #diamundialdelrock #culturamusical #concienciacion

Una xerrada que vaig fer fa un temps amb l'associació Retorna (gent molt maca per cert).
Avui al curs d'Introducció a la MTM ha sortit el tema de l'energètica de les emocions i l'he recordat.
https://youtu.be/y58sx0K3kcE?si=JKEnVRJdbeP3ZWpk

#salutemocional #medicinatradicionalmediterrania #saludemocional #saludmental #salutmental #psicoemocional

Caldria afegir que aquestes obsessions de mecanitzar la salut mental i provar de controlar les emocions, patologitzant-les, són un intent més de canviar el focus i culpabilitzar la víctima perquè res canviï.

De veritat que...
La solució no és eliminar el què està fent que, malgrat tenir totes les comoditats cada vegada hi hagi més gent infeliç, sinó donar suplements i tècniques per eliminar la infelicitat?
La culpa no és d'una cultura que ens emmalalteix, sinó de les persones que emmalalteixen per no saber sobreposar-se a les reaccions naturals a aquesta cultura i el què comporta?

https://theconversation.com/el-biohacking-emocional-y-la-trampa-del-perfeccionismo-psicologico-280404

"trata las emociones no como señales adaptativas que nos informan sobre nuestra relación con el entorno, sino que los analiza como “errores de software” o “fluctuaciones químicas” que deben ser corregidas para poder plantear un rendimiento óptimo.

Por lo tanto, en su caso la tristeza no es una respuesta a una pérdida, sino una bajada de serotonina. El estrés no es una señal de que estamos sobrepasados, sino un pico de cortisol que hay que hackear."

"La psicología snack ha popularizado términos como “el ayuno de dopamina”, que sugiere que podemos resetear nuestros receptores cerebrales como quien reinicia un teléfono móvil.

Esta simplificación es neurobiológicamente imprecisa, ya que la dopamina no solo es placer: también juega un papel importante en la predicción que hacemos de las recompensas y en la motivación. Intentar controlar cada pico de dopamina genera una vigilancia obsesiva sobre el propio placer. La persona deja de disfrutar de un café o de una charla con amigos porque está evaluando si eso le está quemando los receptores dopaminérgicos.

Según la teoría de la autodeterminación la salud mental florece cuando hay autonomía y espontaneidad. El biohacking, al convertir el disfrute en una tarea de laboratorio, aniquila la base misma del bienestar."

" nuestra concepción biológica está sujeta a ritmos cíclicos. La salud no es un proceso de optimización, sino un equilibrio que mejora nuestra capacidad de respuesta y adaptación a nuestra vida."

#salutmental #saludmental #biohacking #capitalisme #extractivisme #extractivismo

[«El Estigma Puta y su Impacto Psicológico»
— Aprosex; 🧵(3/3).]

⛲ Estudios y artículos usados:

• «El impacto psicológico del estigma de prostituta»
👤 Carolina Clemente Villar
🗓️ 7 de diciembre de 2020
🆔 DOI: https://doi.org/10.46661/relies.5106
📄 PDF (CC BY-NC 4.0): https://www.upo.es/revistas/index.php/relies/article/view/5106/4698

• «Invisible and stigmatized: A systematic review of mental health and risk factors among sex workers»
👤 Laura Martín-Romo, Francisco J. Sanmartín, Judith Velasco
🗓️ 27 de abril de 2023
🆔 DOI: https://doi.org/10.1111/acps.13559
📄 PDF (CC BY-NC-ND 4.0): https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1111/acps.13559

• «The Subjective Experience of Social Stigma on Mental Health among Cisgender Women Sex Workers in Colombia»
👤 Luis Albeiro Perdomo Sandoval, Josefina Goberna-Tricas
🗓️ 26 de diciembre de 2024
🆔 DOI: https://doi.org/10.1177/10778012241307332
🔒 (Acceso limitado)

• «Rethinking the relationship between sex work, mental health and stigma: a qualitative study of sex workers in Australia»
👤 Carla Treloar, Zahra Stardust, Elena Cama, Jules Kim
🗓️ 22 de octubre de 2020
🆔 DOI: https://doi.org/10.1016/j.socscimed.2020.113468
🔒 (Acceso limitado)

#TrabajoSexual #Estigma #SaludMental #Aprosex #Interseccionalidad #Migración #Violencias #Criminalización #Feminismos #Estudios #Investigaciones

Hola Titánicos, cada 26 de marzo se celebra el día de Conciencia sobre la Epilepsia o Día Púrpura, dando visibilidad a esta enfermedad.

https://somosdisca.es/dia-de-conciencia-sobre-la-epilepsia-o-dia-purpura-2026/

#diamundialdeconcienciasobrelaepilepsia #diamundialpurpura #díadeConcienciasobrelaEpilepsia #ConcienciasobrelaEpilepsiapurpura #diapurpura #epilepsia #crisisepileptica #crisisdeepilepsia #salud #saludmental #cerebro #enfermedad #visibilidad #visibilizandolaepilepsia #visibilizandolaenferemdad #visibilizandoladiscapacidad #visibilizandoloquenoseve #dispacidadinvisible #discapacidadcognitiva #discapacidadorganica #prevencion #cuidados #titan #titanicos #titanico #gentetitanica #discapacidad #disability #disabilities #somosdisca #somosgentetitanica

Reflexión de Oscar «Sobre el caso Noelia Ramos»

El mundo está lleno de cosas absolutamente terribles y desgarradoras, pero un caso que me impactó y ha impactado a toda España y el mundo estos días es el caso de la joven catalana Noelia Ramos, una historia extremadamente triste y desgarradora, personalmente he llorado mucho con esto estos días, es extremadamente difícil dar una opinión de porque ha decidido someterse a una eutanasia, la pregunta no es ¿Por qué ha tomado esa decisión? Esa no es la pregunta que hay que hacerse, la pregunta es ¿Por qué nadie ha ayudado y acompañado a esta chica cuando claramente lo necesitaba? Esa es la pregunta que hay que hacerse, porque Noelia haya llegado a tener que tomar esta decisión, que los apoyos y acompañamiento que necesitaba Noelia no han sido los adecuados, si se hubiera atendido y ayudado adecuadamente a Noelia hoy no tendríamos que hablar de esto, probablemente ella no hubiera intentado suicidarse.

Según información que tengo, esta ha sido la muy triste historia de Noelia, todo empezó a ir mal desde su adolescencia, cuando tenía 13 años, sus padres se separaron y Noelia padecía problemas de salud mental, TOC y Trastorno Limite de la Personalidad, antes de aquello Noelia tenía una infancia normal e incluso dijo que era feliz, pero con 13 años su vida se empezó a torcer, Noelia desde entonces estaría pasando su adolescencia en residencias tuteladas de la Generalitat de Cataluña o Centros de Menores, pero todo se torcería todavía mas, cuando su ex-pareja la agredió sexualmente en varias ocasiones y luego una violación grupal en una discoteca, hechos muy traumáticos y devastadores, desde entonces varios intentos de suicidio, una de ellos fue la causa de ayer decidiera aplicar la eutanasia, Noelia se arrojó desde un quinto piso que la dejaría parapléjica, a día de ayer Noelía podía levantarse pero caminaba con extremada dificultad, pero además tenía dolores insoportables físicos porque además sufría una enfermedad neurológíca que aumentaba su angustia y reforzaba esa decisión de someterse a la eutanasia, fue un calvario, porque además por ello sufría por la batalla legal de poner fin a su sufrimiento, su padre, una persona que no la apoyó en ningún momento y no la prestó ninguna atención, buscó ayuda en la Asociación ultracatólica Abogados Cristianos alegando que no estaba en sus facultades mentales, en fin, terrible historia, muy desgarradora, algo que es difícil de digerir, el sistema le ha fallado a Noelia fuera de toda duda.

Esto un fracaso de la sociedad y del sistema, la pregunta que hay que hacerse ya digo NO es ¿Por qué tomó esa decisión?, la pregunta es ¿Por qué nadie la ayudó ni la acompañó? ¿Por qué permitimos que una persona tenga que vivir una vida así?, un ángel subió al cielo, Noelia tiene mi corazón, si alguien la hubiera ayudado, la hubiera echado una mano, si alguien la hubiera protegido porque necesitaba ayuda y protección, hoy no hubiéramos hablado de esto, una historia que no tendría nunca que suceder, nadie merece una vida tan dura y cruel como la que tuvo Noelia, es que muchas veces lo digo por aquí, la Salud Mental es tan importante como la física, que hay que procurar recursos adecuados para que todo el mundo pueda encontrar luz en etapas oscuras de su vida, pero en fin, sinceramente esto es una mierda, y así con tanta gente que necesitará ayuda y no se la dan con deben darse.

Abrazos, amigos y amigas, y recordar esto, todo el mundo merece tener una vida digna y levantarse después de caerse, es lo que tenemos que luchar, mas que debatir si eutanasia si o no, la vida debe ser digna y hay que procurar además no morir sin sufrimiento ni dolor.

Hola Titánicos, cada 14 de marzo se celebra el día europeo de la prevención del riesgo cardiovascular, este año bajo el lema: "Cuidar nuestro corazón".

https://somosdisca.es/dia-europeo-para-la-prevencion-del-riesgo-cardiovascular-2026/

#diamundialdelaprevencioncardiovascular #diaeuropeodelaprevencioncardiovascular #prevencionriesgocardiovascular #riesgocardiovascular #enfermedad #enfermedadcardiovascular #enferemdadcardiaca #ictus #ictusisquemico #tabaquismo #obesidad #ObesidadInfantil #estres #ansiedad #alimentacion #hipertension #tensionalta #prevencion #cuidados #visibilidad #visibilizandoloquenoseve #visibilizandoladiscapacidad #visibilizandolaenferemdad #salud #saludmental #ansiedad #depresion #concienciacion #titan #titanicos #disca #discapacidad #Disability #disabilities #gentetitanica #somosdisca #somosgentetitanica

Hola Titánicos, cada tercer viernes de marzo se celebra el día mundial del sueño, este año bajo el lema: “Duerme bien, vive mejor” ("Sleep Well, Live Better”), destacando la necesidad de abordar la calidad y los trastornos del sueño, que afectan a millones de personas en todo el mundo.

https://somosdisca.es/dia-mundial-del-sueno-2026/

#Diamundialdelsuelo #enfermedadescardiovasculares #apneaobstructivadelsueño #sueño #curadesueño #descanso #buendescanso #sueñodecalidad #dormirbien #dormirmal #trastornosdelsueño #apnea #apneadelsueño #visibilidad #salud #enfermedad #cuidados #impactodelsueño #saludmental #ansiedad #depresion #cerebro #sistemainmune #enfermedadesautoinmunes #sueñoydescanso #descanso #calidaddevida #prevencion #dormir8horas #QuieroDormir #discapacidad #Disability #discapacidad #cuidados #cuidador #cisibilizandoladiscapacidad #visibilizandolaenfermedad #disabilities #disca #titan #titanicos #titanico #somosdisca #gentetitanica #somosgentetitanica

Millones de personas ya usan ChatGPT como sustituto de terapia. La lógica es comprensible: el acceso a salud mental formal es caro, la lista de espera larga y el chatbot siempre disponible.
El problema: investigadores de la Universidad de Brown identificaron 15 riesgos éticos distintos al usar LLMs como consejeros. Lo más incómodo: cuando un terapeuta comete un error, hay marcos de responsabilidad. Con un LLM, no existe ninguno.
https://www.glitchmental.com/2026/03/chatgpt-terapeuta-riesgos-eticos.html
#SaludMental #IA #ÉticaDigital #GenZ

Hoy haré una #presentacion para conectar con gente de #Chile

Habito en el #Biobio

Soy una persona #autista y #artista que vive de la #autogestión

Mi arte esta ligado a lo textil y el papel podría resumirlo en #tejido #crochet #bordado y #fanzines

Hablo mucho sobre la famosa #saludmental y #apoyomutuo

Vivo con mi perrita Suky y mi gata Frankie, si quieres te envió fotos de ellas para que tengas serotonina de la buena.

Hablo un montón o mejor dicho escribo un montón! y tengo un blog! https://laloica.noblogs.org/

Hola Titánicos, cada 3 de marzo se celebra el Día mundial de Concienciación sobre el Virus del Papiloma Humano, este año bajo el lema: "Escribe tu propia historia".

https://somosdisca.es/dia-mundial-de-concienciacion-sobre-el-virus-del-papiloma-humano-2026/

#DíamundialdeConcienciaciónsobreelVirusdelPapilomaHumano #ConcienciaciónsobreelVirusdelPapilomaHumano #saludsexual #salud #enferemdad #saludmental #relaciones #papiloma #papilomahumano #viruspapilomahumano #vph #DiaInternacionalVPH #prevencion #visibilidad #visibilizandoladiscapacidad #visibilizandolaenferemdad #visibilizandoloinvisible #dandovozaquinnolatiene #cuidados #virus #realcionessexuales #infeccion #realcionessexualesseguras #salud #discapacidad #Disability #disabilities #disca #titan #titanicos #titanico #gentetitanica #somosdisca #somosgentetitanica

Hola Titánicos, cada 4 de marzo se celebra el día Mundial de la Obesidad, una enfermedad que afecta a 8000 millones de personas en el mundo. Es por ellos que el lema elegido para este año es: "8 mil millones de razones para actuar contra la obesidad".

https://somosdisca.es/dia-mundial-de-la-obesidad-2026/

#diamundialdelaobesidad #obesidad #pesosaludable #8milmillonesderazones #salud #enfermedad #enfermedades #sobrepeso #disca #Disability #disabilities #saludmental #discapacidad #discapacidadorganica #ejerciciosfisisco #sedentarismo #dietasaludable #prevencion #cuidados #visibilidad #visibilizandolaenfermedad #visibilizandoladiscapacidad #visibilizandoloinvisible #cuidador #cuidados #titan #titanicos #titanico #somosdisca #gentetitanica #somosgentetitanica

Hola Titánicos, cada 3 de marzo se celebra el día mundial de la audición, este año 2026 bajo el lema: «De las comunidades a las aulas: cuidado de la audición para todos los niños».

https://somosdisca.es/dia-mundial-de-la-audicion-2026/

#diamundiadelaaudicion #audición #safelistening #worldhearingday #hearingcare #escuchar #oir #audifonos #implantecoclear #discapacidadauditiva #salud #enfermedad #saludmental #visibilidad #visibilizandoladiscapacidad #visibilizandolaenfermedad #visibilizandodesdesomosdisca #cuidados #dependencia dependiente #cuidador #titan #titanico #Disability #disca #disabilities #gentetitanica #somosdisca #somosgentetitanica

Hola Titánicos, cada 3 de marzo se celebra el día Día Mundial de los Defectos Congénitos del nacimiento, este año 2026 bajo el lema: “Cada viaje cuenta”.

https://somosdisca.es/dia-mundial-de-los-defectos-congenitos-2026/

#DíaMundialdelosDefectosCongénitos #diammundialdelosdefectoscongenitosdelnacimiento #WBDDAY #cadaviajecuanta #enfermedad #enfermedadesraras #enfermedades #salud #defectoscongenitos #saludmental #enfermedadcongenita #discapacidad #disabilities #discapacidad #disca #Disability #titan #titanicos #titanico #cuidados #prevencion #visibilidad #visibilizandolaenfermedad #visibilizandoladiscapacidad #visibilizandoloquenoseve #gentetitanica #somosdisca #somosgentetitanica

Hola Titánicos, cada 2 de marzo se celebra el día Mundial del Bienestar Mental para Adolescentes, con el objetivo de ofrecer el apoyo que necesitan todos los jovenes que pasan por esa etapa tan complicada como es la adolescencia.

https://somosdisca.es/dia-mundial-del-bienestar-mental-para-adolescentes-2026/

#díaMundialdelBienestarMentalparaAdolescentes
#salud #saludmental #adolescentes #BienestarMentalparaAdolescentes #BienestarMentalAdolescentes #BienestarMental #ansiedad #depresión #trastornosaludmental #enfermedad #enfermedadesraras #Disability #disabilities #discapacidad #disca #visibilidad #prevenciondelsuicidio #prevencion #cuidados #titanico #titanicos #titan #gentetitanica #somosdisca

Hola Titánicos, cada 1 de marzo se celebra el Día de la Cero Discriminación, con el objetivo de plantarle cara a la discriminación sea cual sea, incluida la discapacidad y enfermedad.

https://somosdisca.es/dia-de-la-cero-discriminacion-2026/

#DíamundialdelaCeroDiscriminación #DíadelaCeroDiscriminación
#cerodiscriminacion #discriminacion #stopdiscriminacion #nodiscriminacion #discriminacionydiscapacidad #discapacidadydiscriminacion #noaladiscriminacion #pararladiscriminacion #respeto #stopbullying #salud #enfermedad #saludmental #visibilizandolarealidad #visibilizandolaenfermedad #visibilizandoladiscapacidad #titanico #titanicos #titan #discapacidad #disabilities #disabilities #Disability #cuidados #movilidadreducida #accesibilidad #visibilidad #prevencion #disca #gentetitanica #somosdisca #somosgentetitanica

Hola Titánicos, cada 1 de marzo se celebra el día Mundial de la Concienciación sobre la Autolesión, rompiendo el estigma, visibilizando la realidad de estas conductas no suicidas y fomentar el apoyo empático.

https://somosdisca.es/dia-mundial-de-la-concienciacion-sobre-la-autolesion-2026/

#díaMundialdelaConcienciaciónsobre #autolesión #autoagresión #autolesionnosuicida #automutilación #laAutolesión #autolesion #salud #saludmental #enfermedad #ansiedad #depresión #suicidio #prevenciondelsuicidio
#prevencion #visibilidad #diagnostico #hablar #escuchar #acompañar #cuidados #visibilidad #titan #titanicos #disabilities #discapacidad #titanicos #titan #Disability #gentetitanica #somosdisca #somosgentetitanica

Hola Titánicos, cada 1 de Marzo se celebra el Día Mundial de la Silla de Ruedas, este año bajo el lema "Sigamos rodando hacia un futuro más accesible", con el objetivo de visibilizar el impacto positivo que tiene en sus usuarios.

https://somosdisca.es/dia-mundial-de-la-silla-de-ruedas-2026/

#diamundialdelaSilladeRuedas #silla #wheelchairday #silladeruedas #wheelchair #wheelchairlife #silla #silladeruedas #wheelchair #wheelchairlife #wheelchairgirl #wheelchairtravel #wheelchairlife #libertad #misilla #misillamilibertad #misillamispiernas #rgk #octanesub4 #cuidados #salud #enfermedad #saludmental #PMR #movlidadreducida #visibilidad #movilidad #movilidadreducida #accesibilidad #cuidados #Disability #disabilities #discapacidad #titan #titanicos #titanico #gentetitanica #somosdisca #somosgentetitanica

Hola Titánicos, cada 28 de febrero se celebra el día mundial de las enfermedades raras, este año bajo el lema: "Porque cada pERsona importa", poniendo el foco en quienes hay detrás de cada diagnóstico, cada tratamiento y cada investigación: las personas y sus familias.

https://somosdisca.es/dia-mundial-de-las-enfermedades-raras-2026/

#Diamundialdelasenfermedadesraras #diadelasenfermedadesrara #cebras #enfermedadesminoritarias #enfermedades
#salud #enfermedad #saludmental #enfermedadrara #enfermedadesraras #discapacidad #disabilities #DisabilityAccess #disabilityAdvocacy #disability #titanicos #visibilidad #titan #prevencion #cuidados #somosdisca #gentetitanica #investigación #diagnostico #cura #tratamiento #feder #somosgentetitanica

Hola Titánicos, ¿cómo nos afecta la bacteria Escherichia coli (E. coli)?, y es que generalmente se trata de una bacteria que vive en los intestinos de las personas y de los animales sanos, sin embargo, algunas cepas, pueden causar graves daños.

https://somosdisca.es/como-nos-afecta-la-bacteria-escherichia-coli-e-coli/

#bacteria #Escherichiacoli #Ecoli #sistema digestivo #trastornosdigestivos #problemasdigestivos #diarreas #dolordetripa #intestinos #salud #enfermedad #saludmental #visibilizandoladiscapacidad #visibilizandolaenfermedad #cuidados #prevencion #visibilidad #Disability #disabilities #discapacidad #titan #titanicos #titanico #gentetitanica #somosdisca #somosgentetitanica

Hola titánicos, cada tercer jueves de febrero se celebra el día Mundial del Colangiocarcinoma, también conocido como cáncer del conducto biliar. Quédate y descubre cuales son sus síntomas y como puedes prevenirlo.

https://somosdisca.es/dia-mundial-del-colangiocarcinoma-2026/

#diamundialdelcolangiocarcinoma #colangiocarcinoma #wccaday #hígado #cáncer #cáncerconductobiliar #bilis #sistemadigestivo #cancerdigestivo ##salud #enfermedad #visibilidad #dependencia #dependiente #saludmental #visibilizandoladiscapacidad #visibilizandolaenfermedad #cuidados #prevencion #titan #titanicos #disca #discapacidad #disability #disabilities #discapacidad #somosdisca #gentetitanica #somosgentetitanica

Hola Titánicos, cada 18 de febrero se celebra el día mundial del Síndrome de Asperger, visibilizando las necesidades de las personas con Asperger y sus familias.

https://somosdisca.es/dia-mundial-del-sindrome-de-asperger-2026/

#diamundialdelasperger #soyasperger
#asperger
#autismo #tea #aspergeryautismo #terapia #terapiatemprana #terapeuta #terapeutaocupacional #salud #enfermedad #visibilidad #dependencia #dependiente #saludmental #visibilizandoladiscapacidad #visibilizandolaenfermedad #visibilizandoelasperger #visbilizandoelautismo #cuidados #prevencion #logopeda #titan #titanicos #disca #discapacidad #disability #disabilities #discapacidad #somosdisca #gentetitanica #somosgentetitanica

Ketamina para el dolor agudo y crónico: más allá de la anestesia (Duong, et al, 2026 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41657076/ #ketamina #dolores #saludmental #terapiaketamina #psicodelicos

El síndrome de Guillain-Barré es un trastorno poco frecuente en el cual el sistema inmunitario del organismo ataca los nervios. Quédate y descubre más sobre esta enfermedad y como afecta ene l día a día de las personas.

https://somosdisca.es/que-es-el-sindrome-de-guillain-barre/

#síndromedeGuillainBarré #GuillainBarré #covid19 #infeccion #infeccionesrespiratorias #SíndromedeMillerFisher #dañosistemanerviosoperiferico #infeccionesgastrointestinales #virusZika #dolorneuropatico #dolor #dolorcronico #salud #enferrmedad #parestesia #sistemanerviosocentral #infecciones #traumatismos #incontimencia #lesionmedular ##enfermedadincapacitante #salud #enfermedad #saludmental #dependencia #Disability #disabilities #visibilidad #discapacidad #DiscapacidadAuditiva #visibilizandoladiscapacidad #enfermedadesraras #enferemdadrara #discapacidad #cuidados #vertigo #mareos #titanicos #titan #gentetitanica #somosdisca #somostitánicos

Hola Titánicos, hoy os explico que es a aracnoiditis, un trastorno que implica inflamación y daño de la aracnoide, una de las capas que componen las meninges que cubren el cerebro y la médula espinal, es decir, el sistema nervioso central.

https://somosdisca.es/que-es-la-aracnoiditis/

#aracnoiditis #aracnoiditisadhesiva #dolorneuropatico #dolor #dolorcronico #salud #enferrmedad #sistemanerviosocentral #infecciones #traumatismos #incontimencia #lesionmedular #fibrosis #enfermedadincapacitante #salud #enfermedad #saludmental #dependencia #Disability #disabilities #visibilidad #discapacidad #DiscapacidadAuditiva #visibilizandoladiscapacidad #enfermedadesraras #enferemdadrara #discapacidad #cuidados #vertigo #mareos #titanicos #titan #gentetitanica #somosdisca #somostitánicos

Hola Titánicos, cada 7 de febrero se celebra el día mundial del síndrome de Ménière, este año bajo el lema "Vivir con Ménière es vivir luchando" desde Asociación Asmes

https://somosdisca.es/dia-mundial-del-sindrome-de-meniere-2026/

#diamundialdelsíndromedeMénière #meniereday #síndromedeMénière #asmes #Ménière #meniere #vertigos ##mareos #infecciones #cuidados #enfermedadincapacitante #salud #enfermedad #saludmental #dependencia #problemasdeoido #Disability #disabilities #visibilidad #discapacidad #DiscapacidadAuditiva #enfermedadesraras #enferemdadrara #discapacidad #cuidados #vertigo #mareos #titanicos #titan #gentetitanica #somosdisca

Hola Titánicos, cada 4 de febrero se celebra el día mundial contra el cáncer, éste año bajo el lema: «Unidos por lo Único».

https://somosdisca.es/dia-mundial-contra-el-cancer-2026/

#diamundialcontraelcancer #unidosporlounico #cancerinfantil #cancerCare #CancerCure #cancer #cancerday #salud #enfermedad #saludmental #PorUnosCuidadosMasJustos #másinvestigacion #investigacion #mastratamientos #tratameintos #quimioterapida #radioterapia #cuidados #visibilidad #visibilizandoladiscapacidad #discapacidad #Disability #disabilities #gentetitanica #somosdisca #somostitánicos

El fabricante de automóviles japonés Toyota ha desarrollado "Walk Me", un invento que pretende ayudar a personas con movilidad reducida, ¿podrían ser estas sillas 'cangrejo', que parecen sacadas de la ciencia ficción, las sillas del futuro?

https://somosdisca.es/toyota-ha-desarrollado-walk-me-la-silla-de-ruedas-del-futuro/

#WalkMe #toyota #silladeruedas #sillascangrejo #tecnologiaaccesible #tecnologia #accesibilidad #movilidadreducida #discapacidadmotora #discapacidadfisica #salud #enfermedad #Discapacidad #disability #disabilities #visibilidad #ayuda #calidaddevida #prevencion #saludmental #cuidados #cuidate #disability #disabilities #disca #discapacidad #titan #titanicos #YosoyTitanico #titanicos #gentetitanica #somosdisca #somosgentetitanica

Atención psicológica en escuelas avanza en propuesta legislativa

La iniciativa legislativa sobre salud mental infantil y juvenil avanzó con énfasis en prevención y atención. La propuesta buscó fortalecer la salud mental y ampliar la atención escolar.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                                       

La diputada federal Abigail Arredondo Ramos expuso que la salud mental de niñas, niños y adolescentes requería una intervención inmediata, pues problemáticas como el suicidio y el acoso escolar se originaban en la ausencia de apoyo oportuno. Indicó que estos factores afectaban la estabilidad emocional de la población escolar y generaban riesgos en su vida cotidiana. Señaló que la prevención resultaba determinante para equilibrar ideas, emociones y conductas.

La legisladora presentó una iniciativa para reformar la Ley General de Educación, con el fin de que autoridades de los tres niveles de gobierno garantizaran la presencia de especialistas en salud mental dentro de los centros educativos. Explicó que la propuesta incluía atención psicológica directa para estudiantes y la incorporación de orientación profesional en los planes de estudio. Añadió que esta medida buscaba fortalecer las redes institucionales de acompañamiento.

Abigail Arredondo Ramos detalló que su proyecto incluía agregar una fracción al artículo 30 y otra al artículo 72, así como sumar un nuevo párrafo al artículo 73. Indicó que también modificaba el tercer párrafo vigente y actualizaba el artículo 80. Subrayó que estos ajustes pretendían integrar la salud mental como un componente estructural del sistema educativo.

Riesgos emocionales en aumento

La diputada afirmó que la atención psicológica oportuna funcionaba como mecanismo preventivo para evitar alteraciones emocionales severas. Indicó que tales alteraciones podían derivar en decisiones que afectaran la vida y la integridad de estudiantes. Recalcó que la intervención temprana constituía un recurso esencial para disminuir riesgos.

La legisladora advirtió que la ausencia de apoyo profesional podía generar efectos graves, entre ellos el suicidio. Citó cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), que reportaron 8 mil 837 suicidios en 2023. Explicó que el 65.6 por ciento correspondía a personas menores de 40 años. Añadió que las estadísticas confirmaban la urgencia de actuar.

La diputada señaló que el grupo con mayor vulnerabilidad se ubicaba entre los 15 y 19 años. Recordó que la tasa nacional pasó de 4.9 a 6.8 casos por cada 100 mil habitantes entre 2013 y 2023. Indicó que el comportamiento al alza evidenciaba una problemática sostenida durante una década. Enfatizó que la tendencia debía abordarse desde las escuelas. –sn–

¡Conéctate con Sociedad Noticias! Suscríbete a nuestro canal de YouTube y activa las notificaciones, o bien, síguenos en las redes sociales: Facebook, Twitter e Instagram.

También, te invitamos a que te sumes a nuestro canal de información en tiempo real a través de Telegram.

#noticiasmx #periodismoparati #periodismoparatiSociedadnoticias #acosoEscolar #adolescencia #atencionPsicologica #bullying #cdmx #educacionBasica #escuelasPublicas #inegi #infancia #informacion #informacionMexico #legislativo #leyGeneralDeEducacion #mexico #morena #noticia #noticias #noticiasMexico #noticiasSociedad #politicasEducativas #prevencionEscolar #reformaEducativa #saludMental #seciedadNoticiasCom #sn #sociedad #sociedadNoticias #sociedadNoticiasCom #sociedadnoticias #sociedadnoticiasCom #suicidioJuvenil