#autocuidado — Public Fediverse posts

¡Hola! Actualizo mi #Presentacion con un trocito más de mí 👋 Mi nombre es Hela.

🎨 Dibujo y amo el #Arte y la #Artesanía. Todo lo que se hace con las manos merece la pena.

🔮 Me gusta investigar sobre #paganismo.

🎬 Fan del #Cine y las #Series de misterio y #Terror 🍿

😂 Me encanta el buen #Humor

🧠 Convivo con dos patologías de #SaludMental.
Estoy aquí para escuchar, apoyar y compartir el día a día.

#Dibujo #CineDeTerror #Misterio #pagana #paganismo #Hela #Autocuidado #saludmental

Antes una chancla o zapatilla de ir por casa en la mano era lo mejor para quitarte el aura y devolverte al mundo real 😂😂😂.

𓆩♡𓆪 ───────── 𓆩♡𓆪

Últimamente parece que ya no basta con ordenar la casa, hacer limpieza de armarios o cambiar de compañía.
Ahora también hay que formatearse el aura.

Que si tienes energía bloqueada, que si necesitas cerrar ciclos, que si tu vibración está bajita… Yo no sé qué vibración tengo, pero como siga así voy a necesitar reiniciarme de fábrica.

Igual el problema no es el aura.
Igual es que llevamos demasiado tiempo aguantando cosas que nos dan por saco y el cuerpo, que de tonto no tiene un pelo, ya está pidiendo vacaciones.

Así que nada, esta tarde voy a formatearme el aura.
Si después sigo siendo la misma, por lo menos habré pasado un buen rato imaginando dónde coño está el botón de reinicio. 😂

𓆩♡𓆪 ───────── 𓆩♡𓆪

#humor #reflexiones #vidacotidiana #psicologiacotidiana #ironia #cosasdelavida #energias #aura #autocuidado #sarcasmo

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Igual el problema no es el aura.
Igual es que llevamos demasiado tiempo aguantando cosas que nos dan por saco y el cuerpo, que de tonto no tiene un pelo, ya está pidiendo vacaciones.

Así que nada, esta tarde voy a formatearme el aura.
Si después sigo siendo la misma, por lo menos habré pasado un buen rato imaginando dónde coño está el botón de reinicio. 😂

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No te quedes donde ya no hay movimiento solo por costumbre.
Si algo cambió, permítete cambiar con ello.
Vuelve a ti, a lo que te da paz verdaderamente.
No todo lo que algún día fue importante tiene que seguir siéndolo.
Haz espacio para lo nuevo.

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#evolucion #cambio #pazmental #soltaryavanzar #nuevoscomienzos #autocuidado #fluir #bienestar #prioridades #crecimientopersonal

Carpaccio de calabacita con vinagreta de menta

No hay nada más satisfactorio que salir al balcón o al huerto, cosechar un par de vegetales y transformarlos en un plato que parece de restaurante de lujo, pero que en realidad es lo más natural y sencillo del mundo.

Hoy en Juevesabroso celebramos la frescura de abril con una receta cruda (raw), llena de texturas y colores vibrantes. Este carpaccio no solo es una opción ligera y vegana, sino que es el acompañamiento perfecto para esos días donde el sol nos pide comer algo vivo y refrescante.

Ingredientes y materiales:

• 2 calabacitas tiernas (medianas y firmes).
• 4 rábanos frescos y crujientes.
• 1 puño de hojas de menta (recién cortadas).
• Aceite de oliva virgen extra de buena calidad.
• 1 limón amarillo (jugo y ralladura).
• Sal de grano y pimienta negra molida.
• Opcional: semillas de girasol o nuez de la india para un toque crunchy.
• Un rayador de verduras (esencial para lograr las láminas transparentes) o un cuchillo muy afilado.
• Un plato extendido o tabla de presentación.
• Un frasco pequeño para emulsionar la vinagreta.

Paso a paso

1. Laminado: lava muy bien tus vegetales. Con la mandolina, corta la calabacita y los rábanos en láminas lo más delgadas posible. Queremos que la luz casi pase a través de ellas.
2. El montaje: en un plato extendido, crea una «cama» con las láminas de calabacita, intercalando los rábanos para que el color rosado resalte sobre el verde.
3. La vinagreta de menta: en tu frasco, mezcla 3 cucharadas de aceite de oliva, el jugo del limón, una pizca de sal y la menta finamente picada. Agita con fuerza hasta que se vea integrada.
4. El toque final: baña los vegetales con la vinagreta justo antes de servir. Termina con un poco de ralladura de limón por encima y las semillas opcionales.

Para resaltar la receta

• Frío es mejor: Deja las calabacitas en el refrigerador una hora antes de cortarlas. La baja temperatura las mantiene más firmes y crujientes.
• La estética cuenta: Juega con los colores. Si tienes rábanos de diferentes variedades (como el sandía), ¡úsalos! En BlogLenteja comemos primero con la vista.

💡 Tip Lenteja: No tires los extremos de la calabacita que no pudiste laminar. Guárdalos en un recipiente en el congelador junto con otros restos de vegetales; cuando tengas suficientes, podrás hacer un caldo de verduras casero y cero

Consejos

• Cosecha inteligente: si sacas las calabacitas de tu propio huerto, intenta cosecharlas cuando aún sean pequeñas. Tienen menos semillas, la piel es más delgada y el sabor es mucho más dulce para comer en crudo.
• Sobre la menta: si sientes que la menta es muy fuerte para ti, puedes mezclarla con un poco de albahaca para equilibrar el aroma y sabor.

💡 Tip Lenteja: Para que los rábanos tengan ese «crunch» extra de revista, colócalos en un bowl con agua y hielos por 10 minutos después de laminarlos. Se pondrán súper firmes y se verán increíbles.

Cocinar de forma consciente no tiene que ser complicado. Este carpaccio es una invitación a valorar el ingrediente en su estado más puro y a disfrutar de los ciclos de nuestro huerto urbano. Es una receta que respeta tu cuerpo, tu tiempo y el planeta.

¿Te animas a prepararlo este jueves? Sube tu foto y etiquétanos con el hashtag #Juevesabroso. ¡Me encantará ver cómo quedó tu versión!

+JUEVESABROSO

RECETARIO VEGANO

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⏰Despertador, trabajo, casa, dormir…
la rutina se traga los días.
Pero la vida no es un horario:
es reír sin prisa, leer sin culpa,
hablar con quienes nos hacen brillar.

El trabajo cumple su función,
pero no debe robarte la vida.
Aprende a poner límites,
porque los días perdidos no vuelven.

⋆｡°✩✩°｡⋆

#vida #trabajo #equilibrio #reflexion #bienestar #psicologia #rutina #motivacion #autocuidado #realismo

📅Últimas hojas del calendario.
Este año te dio golpes, y no suaves.
Una silla vacía pesa.
Que alguien que querías se vaya duele.
Algunos amigos mostraron quiénes eran de verdad.
Otros se esfumarion sin avisar.

Te volvió más consciente, más realista.
Menos tolerante con tonterías.
Abraza a quien lo merezca.
Perdona a quien te convenga.
Y deja de perder tiempo con lo que no suma.

Último mes del año: haz lo que te dé la gana por ti.
Tómate ese café, mira a los tuyos.
Deja de planear como si tuvieras el control.
Vive hoy.
A tu manera.
Sin concesiones.
⋆⋆⋆⋆⋆⋆
#reflexioncruda #vidareal #autenticidad #momentopresente #autocuidado #gratitud #findeaño #aprendizaje #sinfiltros #diariointimo

Às vezes, a gente segue funcionando: acorda, cuida da casa, da família, do trabalho... Mas por dentro, tudo pesa.
Isso é #depressãofuncional. Não importa qual sua religião, sua sexualidade, seu status quo ou profissão.
Você não está sozinha.
Procure ajuda.
Fale sobre isso.
Você merece cuidado.
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#reflexao #resiliencia #forcainterior