#autocuidado — Public Fediverse posts

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No te quedes donde ya no hay movimiento solo por costumbre.
Si algo cambió, permítete cambiar con ello.
Vuelve a ti, a lo que te da paz verdaderamente.
No todo lo que algún día fue importante tiene que seguir siéndolo.
Haz espacio para lo nuevo.

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🔶El pasado no tiene por qué regresar a tu presente.
Lo que viviste ya pasó, y aunque deje cicatrices o recuerdos que duelen, no tienes por qué cargarlo todo el tiempo. Cada día es una oportunidad para decidir qué llevar contigo y qué dejar atrás.

A veces pensamos que todo lo que fuimos define lo que somos hoy, pero no es así.
Puedes aprender de lo que duele, perdonar lo que te lastimó y elegir no repetirlo.
El pasado puede aparecer en forma de nostalgia, miedo o rencor, pero tú decides si lo conviertes en sombra o en aprendizaje.

Respira, observa y recuerda: el presente es tuyo, y tú eres quien pone los límites a lo que entra en él.

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No eres débil por descansar, eres sabio.

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Às vezes, a gente segue funcionando: acorda, cuida da casa, da família, do trabalho... Mas por dentro, tudo pesa.
Isso é #depressãofuncional. Não importa qual sua religião, sua sexualidade, seu status quo ou profissão.
Você não está sozinha.
Procure ajuda.
Fale sobre isso.
Você merece cuidado.
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