#autocuidado — Public Fediverse posts
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Antes una chancla o zapatilla de ir por casa en la mano era lo mejor para quitarte el aura y devolverte al mundo real 😂😂😂.
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Últimamente parece que ya no basta con ordenar la casa, hacer limpieza de armarios o cambiar de compañía.
Ahora también hay que formatearse el aura.Que si tienes energía bloqueada, que si necesitas cerrar ciclos, que si tu vibración está bajita… Yo no sé qué vibración tengo, pero como siga así voy a necesitar reiniciarme de fábrica.
Igual el problema no es el aura.
Igual es que llevamos demasiado tiempo aguantando cosas que nos dan por saco y el cuerpo, que de tonto no tiene un pelo, ya está pidiendo vacaciones.Así que nada, esta tarde voy a formatearme el aura.
Si después sigo siendo la misma, por lo menos habré pasado un buen rato imaginando dónde coño está el botón de reinicio. 😂𓆩♡𓆪 ───────── 𓆩♡𓆪
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Un día tonto
Menudo día tonto estoy teniendo. Sé que es normal, que de estos también hay, pero eso no lo hace más llevadero.
Lo peor es que no ha pasado nada. Es decir, no hay un motivo concreto que justifique la tontería que padezco. Aunque, ahora que lo pienso, es posible que por ese motivo lo sienta como tonto y no como malestar, infelicidad, dolor o cualquier otra cosa.
Por lo visto, soy una persona terriblemente racional que necesita que todo tenga su causa, su porqué, su sentido. A pesar de que, a la hora de la verdad, yo soy más de seguir corazonadas que estrategias. Es más, lo de ser una brújula no es algo que aplique en exclusiva a mi escritura. Para nada. Lo de guiarme por una brújula interior, o una suerte de sonar del alma o de ecolocalización del corazón, es algo que se aplica a mi vida al completo. Y no me va mal. Al contrario. Pero, siendo esto así, no sé por qué me angustio tanto.
Dice mi psicóloga que esa angustia es, en realidad, ansiedad. Que no me apure, que es el mal de este siglo, que padecerla me hace más normal, más del montón, que es, según le digo una sesión tras otra, lo que más deseo ser. Que la terapia ayudará. Que me centre en el presente. Que deje seguir su curso lo que no está en mi mano y no puedo controlar.
—Inspira… Aguanta el aire… Un poco más… Exhala despacio… Repite…—
Ansiedad y un poco de trauma, ese creo que es el diagnóstico, para nada espectacular, pero sí bastante tocanarices, cuando de funcionar con normalidad se trata. Y sí, la meditación ayuda. Pero no es suficiente —o quita más tiempo que tranquilidad te da—. También ayudaba el deporte, hasta que el cuerpo dijo basta. Y el yoga…
Quizás tendría que volver al yoga. O probar el pilates. ¿No han sacado nada nuevo ahora que esté de moda y te prometa un cuerpo —y sin dolor— y tranquilidad del alma?
O, tal vez, quién sabe, tendría que aprender a fiarme de mi ecolocalizador interior y comprender que si tengo un día tonto, quizás sea porque el cuerpo y el alma me piden un poco de recogimiento y calma.
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Hoy estoy en modo extraterrestre.
Existo, observo, pero no quiero hacer contacto.No es distancia, es descanso.
No es frialdad, es silencio necesario.A veces estar presente no implica estar disponible.
También es válido habitar el mundo sin interactuar con él, mirar desde lejos, bajar el volumen y quedarse a solas con los propios pensamientos.Hay días para hablar, explicar y compartir.
Y hay días como hoy, en los que simplemente estar ya es suficiente.Mañana quizá vuelva la señal.
Hoy no.
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