#autocuidado — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #autocuidado, aggregated by home.social.
-
:blobcheerbounce: Con la edad se te va quitando esa tontería de querer estar en todos los saraos y de caerle bien a todo el mundo.
Te das cuenta de que la energía es limitada y que no merece la pena gastarla en explicarle a quien no quiere entender o en aguantar desplantes por puro compromiso.Llega un punto en el que ya no buscas tener razón, buscas tener tranquilidad.
Si algo te chirría o alguien te drena, te vas sin hacer ruido.
No hace falta montar un drama ni dar portazos; simplemente, dejas de estar disponible.
Es como ir haciendo una limpieza de armario emocional: te quedas con lo que te sienta bien y lo que te raspa o te aprieta, lo dejas ir.Tener un círculo pequeño no es ser un huraño, es ser selectivo.
Al final, prefieres una cena con dos personas que te escuchan de verdad que una mesa llena de gente donde solo hay ruido y apariencias.
Proteger tu paz no es ser radical, es puro sentido común.
Porque cuando aprendes lo que cuesta recuperarla después de que alguien te la rompa, ya no dejas que cualquiera pase de la puerta de tu casa.ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ
#pazmental #inteligenciaemocional #relaciones #madurez #bienestar #autocuidado
-
"2:32am, 3,5 baseados depois, dois NFS roubados de uma transfem gringa e o senso de autocuidado bateu: 'calma, princesa, que sexta ainda é dia de semana e o carnaval tá chegando'." 👑💤
Aí postou na comunidade da Princesa Jujuba e foi de dormes? Ícone do equilíbrio entre a baderna e o amor próprio. 🌸✨#PrincesaJujuba #AutoCuidado #Carnaval2025 #FoiDeDormes #VibeGelatina
-
☔Ha comenzado a llover después de un día apagado y frío, y justo al mismo tiempo me ha llegado la fiebre y el dolor de cabeza 😓
🥵🥵🥵#lluvia #frío #fiebre #dolordecabeza #cuidate #díagrís #reposo #autocuidado
-
A continuación os dejo los lotes afectados, no obstante en el enlace teneis toda la información mas detallada, junto con las imágenes de los diferentes embalses, siendo mas facil su identificación, para su comprobación y comparativa en casa.
Los productos y lotes afectados son los siguientes:
- Número de registro 837-DES: MONTPLET SOLUCIÓN ACUOSA CON CLORHEXIDINA 2% ANTISEPTICO PARA PIEL SANA BIOCIDA PARA LA HIGIENE HUMANA. Lotes: 52409, 52391, 52416, 53018, 52469, 53081, 53077, 53108, 53605, 53613, , 53855, 54029, 54056
- Número de registro 1186-DES: EROSKI SPRAY CLORHEXIDINA ACUOSA AL 2% ANTISÉPTICO PARA PIEL SANA. Lote 52381
BOTIKIT SPRAY CLORHEXIDINA ACUOSA AL 2% ANTISÉPTICO PARA PIEL SANA. Lote: 53627, 53595
- Número de registro 841-DES: ALVITA CLOREXIDINA DIGLUCONATO 2% ANTISEPTICO PARA PIEL SANA BIOCIDA PARA LA HIGIENE HUMANA. Lote: 52383
- CUIDAPLUS CLORHEXIDINA DIGLUCONATO 2% ANTISEPTICO PARA PIEL SANA BIOCIDA PARA LA HIGIENE HUMANA. Lote: 53103, 53119, 53665
- IA INTERAPOTHEK CLORHEXIDINA DIGLUCONATO 2% ANTISEPTICO PARA PIEL SANA BIOCIDA PARA LA HIGIENE HUMANA. Lote: 53152, 53175
- NOTADERM CLORHEXIDINA DIGLUCONATO 2% ANTISEPTICO PARA PIEL SANA BIOCIDA PARA LA HIGIENE HUMANA. Lote: 53112, 53679, 53711
- ACOFAR CLORHEXIDINA DIGLUCONATO 2% ANTISEPTICO PARA PIEL SANA BIOCIDA PARA LA HIGIENE HUMANA. Lote: 53133, 53150La AEMPS ha informado sobre estas medidas a las autoridades sanitarias de las comunidades autónomas.
#Clorhexidina #antiseptico #lotecontaminado #retirada #medicamentocontaminado #lotecontaminacion #bacteria #contaminaciónporBurkholderiacepacia #contaminación #Burkholderiacepacia #somosdisca #salud #enfermedad #cuidado #autocuidado #heridas #desinfeccion #higiene #gentetitanica #somosgentetitanica
-
🆘 ATENCION 🆘
Si eres de las personas que usa y tiene en casa Clorhexidina, un antiséptico para la desinfección de heridas.... esta noticia te interesa.
Y es que la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) ha ordenado a la empresa Laboratorios Montplet S.L.U el cese de la comercialización, uso y retirada de varios productos biocidas antisépticos para piel sana que se distribuyen principalmente en supermercados y canal farmacéutico .
La AEMPS recibió la noticia de la posible presencia de la bacteria Burkholderia cepacia en un producto antiséptico para piel sana destinado exclusivamente al ámbito hospitalario.
Ya se han tomado las medidas oportunas para el cese de la comercialización, utilización y la retirada de los productos afectados.
Como resultado de la investigación inicial, la AEMPS ha ampliado las medidas a otros productos tras la detección de una posible contaminación por Burkholderia cepacia en varios antisépticos para piel sana distribuidos en su mayoría a supermercados o canal farmacéutico.
¡¡Esta bacteria puede presentar riesgos para personas con problemas de salud o con el sistema inmunológico debilitado!!
En el siguiente enlace tenéis la noticia ampliada, fuente original y las imágenes de las cajas y embalses originales de cada formato de venta afectado, por si tenéis en casa algún producto afectado para que os deshagáis de el, y asi evitar daños mayores.
#Clorhexidina #antiseptico #lotecontaminado #retirada #medicamentocontaminado #lotecontaminacion #bacteria #contaminaciónporBurkholderiacepacia #contaminación #Burkholderiacepacia #somosdisca #salud #enfermedad #cuidado #autocuidado #heridas #desinfeccion #higiene #gentetitanica #somosgentetitanica
-
Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional
Em meio a rotinas agitadas, o cansaço constante pode indicar mais do que simples falta de descanso. Reconhecer os sinais da mente precisando de atenção é o primeiro passo para prevenir problemas emocionais mais sérios. Buscar ajuda profissional nesse momento é fundamental para recuperar o equilíbrio emocional.
De acordo com Julyanna de Melo, psicóloga e coordenadora do curso de psicologia da Uninassau Arapiraca, sentir cansaço mesmo após dormir o número de horas recomendado é mais comum do que parece. “Isso acontece porque a qualidade do sono é tão importante quanto a quantidade. Se ele for leve, fragmentado ou ocorrer em um ambiente inadequado, o corpo não atinge os estágios profundos de descanso, fundamentais para as recuperações física e mental”, explica.
A ansiedade, muitas vezes, se disfarça de preocupação excessiva ou dificuldade para relaxar. Quando ela se torna frequente, pode afetar o sono, a concentração e até o funcionamento do corpo.
Nesse sentido, a especialista destaca que situações simples podem se transformar em grandes desafios. “Momentos aparentemente corriqueiros, como um comentário no trabalho ou um atraso no trânsito, costumam despertar reações intensas quando existem gatilhos emocionais ligados a experiências passadas ou o cérebro está sobrecarregado. Isso é, na verdade, um sinal de alerta”, afirma.
A irritação sem motivo aparente também pode ser um sinal de que algo não vai bem. Pequenas frustrações costumam se tornar grandes conflitos quando a mente está cansada e sem receber os devidos cuidados. “O acompanhamento psicológico é um espaço de acolhimento e autoconhecimento para compreender melhor emoções, pensamentos e comportamentos. Buscar ajuda não é fraqueza, mas coragem e autocuidado”, reforça.
Investir em momentos de descanso e práticas de autocuidado é essencial para manter o bem-estar. Segundo a psicóloga, atitudes simples podem fazer diferença no dia a dia. “Realizar atividades físicas, manter uma rotina de sono e alimentação equilibrada, reservar momentos de lazer, ter contato com a natureza e até pequenas pausas, como ouvir música ou tomar um café com calma, ajudam a reduzir o estresse e trazem mais equilíbrio emocional”, orienta.
Avalie isto:
#acompanhamentoPsicológico #ansiedade #atividadesFísicas #autoconhecimento #autocuidado #bemEstar #cansaçoMental #contatoComANatureza #corpoEMente #equilíbrioEmocional #estresse #irritação #JulyannaDeMelo #pausas #práticasDeLazer #psicologia #rotinaSaudável #saúdeMental #sono #Uninassau #UninassauArapiraca
-
Cansaço constante pode ser sinal de alerta emocional
-
Nutricionistas advierten que la sobrecarga de roles afecta la salud y la alimentación de las mujeres
Nutricionistas advierten que la sobrecarga de roles afecta la salud y la alimentación de las mujeres
San José, 5 mar (elmundo.cr) – En el marco del Día Internaciona [...]#Alimentación #Autocuidado #CPN #CáncerDeMama #Diabetes #Dietas #DíaInternacionalDeLaMujer #Hipertensión #HábitosAlimentarios #INEC #Nutrición #SaludFemenina #SaludMental #SobrecargaDeRoles #Tendencias