#autoconocimiento — Public Fediverse posts

#reflexion

Espejos rotos: lo que odiamos de los demás suele ser lo que no aceptamos en nosotros

Hay un concepto muy interesante en la psicología que se conoce como la ley del espejo, y nos explica de forma clara cómo las actitudes de los demás que nos causan un enojo exagerado suelen ser un reflejo directo de nuestros propios conflictos internos. En el siglo XX, el psiquiatra Carl Jung estudió a fondo este comportamiento y demostró que los seres humanos tendemos a proyectar en la gente que nos rodea todas esas debilidades, miedos y defectos que nos da pena admitir que tenemos. Cuando alguien te cae mal a primera vista o te molesta muchísimo su forma de hablar, de presumir o de actuar, la mente suele activar un truco de defensa para criticar afuera lo que no queremos arreglar por dentro.

Este fenómeno nos demuestra el peligro de andar juzgando y atacando los defectos ajenos sin antes darnos una vuelta por nuestra propia casa. Si te molesta de sobremanera que un compañero de trabajo sea demasiado necio o que un amigo busque llamar la atención todo el tiempo, vale la pena detenerse un momento a revisar si tú mismo no estás cayendo en esa misma conducta en otras áreas de tu vida. Al culpar a los demás de las cosas que nos incomodan, perdemos la oportunidad de conocernos de verdad y nos encerramos en un círculo de quejas que no resuelve nada, convirtiendo nuestras relaciones en un campo de batalla lleno de malentendidos.

Aprender a usar los problemas cotidianos como un espejo roto nos ayuda a mirar nuestro entorno con ojos mucho más limpios y despiertos. En los espacios de comunicación libre como el fediverso nos topamos a diario con opiniones y estilos de vida muy diferentes a los nuestros, lo que nos da la oportunidad perfecta para revisar nuestros propios prejuicios antes de lanzar una crítica rápida. Si en lugar de enojarnos con el reflejo nos ponemos a analizar por qué nos duele tanto esa actitud, podemos transformar la molestia en una herramienta útil para corregir nuestros propios errores y vivir en paz con los demás.

— A. Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso

Alt text via @altbot y @TeLoDescribot

#PensamientoCrítico #Psicología #LeyDelEspejo #Proyección #RelacionesHumanas #Conductismo #Autoconocimiento

𖤓 Antes de dormir, hazte una pregunta sencilla: ¿cuántas cosas de hoy has hecho porque realmente las elegiste y cuántas porque era lo de siempre?

Quizá has contestado de una determinada manera porque llevas años haciéndolo así.
Has dicho que sí cuando querías decir que no.
Has dejado pasar algo que te molestaba para evitar una discusión.
Has cogido el móvil sin tener nada que mirar.
Has pensado lo mismo de alguien sin comprobar si esta vez las cosas eran diferentes.

Y no, no hace falta ponerse dramático ni empezar a castigarse por cada reacción automática.
Tenemos hábitos para todo.
El cerebro adora ahorrar energía y tirar por caminos conocidos, incluso cuando esos caminos ya no nos llevan donde queremos.

Lo interesante es darse cuenta.

Porque entre lo que ocurre y nuestra reacción suele haber un pequeño espacio.
Muchas veces ni lo vemos.
Algo pasa y respondemos.
Punto.
Pero cuando empiezas a observarte, ese espacio aparece.

Y ahí puedes preguntarte: «¿Esto lo estoy eligiendo yo o simplemente estoy repitiendo una versión antigua de mí?».

A veces descubrirás que quieres seguir haciendo lo mismo.
Perfecto.
Elegir también es mantener algo.

Otras veces te darás cuenta de que llevas meses, años incluso, reaccionando desde el miedo, la costumbre, la necesidad de agradar o simplemente desde el «siempre lo he hecho así».

No necesitas cambiarlo todo esta noche.

Solo reconocerlo.

Porque ver un patrón no significa que ya sepas romperlo.
Significa que, por primera vez, has dejado de confundirlo contigo.

Y quizá mañana, justo cuando vuelva a aparecer, puedas detenerte dos segundos antes de responder.

Dos segundos parecen poca cosa.

A veces son exactamente la distancia que hay entre reaccionar y elegir.

⸻⸻⸻ 𖤓 ⸻⸻⸻

#buenasnoches #psicologia #reflexiones #autoconocimiento #habitos #conciencia #emociones #crecimientopersonal #saludmental
#imagenretocadaconIA

🛏️Antes de dormir, piensa un momento en el día y busca ese instante en el que hiciste algo casi en automático.
Contestaste como siempre.
Dijiste que sí sin pensarlo.
Te callaste para no discutir.
Hiciste lo que tocaba porque era lo de siempre.

No hace falta castigarte por ello.
Ni montar un juicio contra ti misma a las once de la noche, que bastante tenemos ya. 😂

Simplemente fíjate.
Porque muchas veces no podemos cambiar lo que ni siquiera vemos.

Reconocer el patrón no lo arregla de golpe, pero al menos empieza a poner una pequeña pausa entre lo que pasa y lo que hacemos.
Y ahí, justo ahí, aparece algo que antes no teníamos: la posibilidad de elegir.

───────୨ৎ───────

#buenasnoches #psicologia #reflexiones #autoconocimiento #habitos #conciencia #crecimientopersonal #emociones

:ageblobcat: Durante años puedes vivir convencida de que sabes perfectamente quién eres.
«Yo soy así».
«Esto no lo haría nunca».
«A mí esas cosas no me afectan».
Y te lo crees, porque llevas tanto tiempo repitiéndotelo que acaba pareciendo una verdad absoluta.

Hasta que llega un momento.
Una persona.
Una pérdida.
Una decisión.
Algo que no estaba en tus planes y que te pone delante de ti misma sin posibilidad de esconderte.

Y descubres que quizá no eras tan fuerte como pensabas.
O que eras mucho más fuerte.
Que no necesitabas tanto a alguien.
Que sí eras capaz de marcharte.
Que aquello que jurabas que nunca soportarías, lo soportaste.

A veces no cambiamos porque queramos.
Cambiamos porque la vida nos desmonta una idea que llevábamos años creyendo sobre nosotros mismos.

Y después toca volver a conocerse.

╭══•༻❀༺•══╮

#psicologia #reflexiones #autoconocimiento #vida #cambios #emociones #crecimientopersonal #realidad

#RecomendaciónLiteraria

The Examined Year, Jennette McCurdy

La escritora y exactriz estadounidense, conocida en todo el mundo por el gran éxito de su primer libro autobiográfico titulado I'm Glad My Mom Died, anunció de forma oficial la salida de su próximo proyecto en el mundo de los libros. Este nuevo trabajo se llama The Examined Year y estará disponible en las librerías a partir del próximo 8 de diciembre. A diferencia de sus obras anteriores, este volumen no es una novela de ficción ni un relato de sus vivencias en la televisión interpretandoa Sam Puckett, sino que está diseñado como un diario guiado con preguntas y ejercicios prácticos para que las personas puedan escribir en él. La idea principal de la autora es ofrecer una herramienta sencilla que ayude a los lectores a revisar sus vidas de manera honesta, permitiendo que cada quien identifique lo que realmente le importa y pueda fijar sus metas desde su propia realidad.

El libro funciona como un cuaderno de trabajo personal enfocado en el autoconocimiento y la reflexión diaria. Según los datos compartidos por la propia escritora, el proceso de creación de este material llevó bastante tiempo de preparación, cuidando desde los temas de los ejercicios hasta los detalles del diseño visual para que la experiencia de escritura sea cómoda y provechosa. Con este lanzamiento, la autora da un paso adelante en su carrera al pasar de contar su historia personal a ofrecer un método claro que cualquiera puede usar para entender mejor sus decisiones y emociones a lo largo de un año completo.

— A. Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso

Alt text via @altbot y @TeLoDescribot

#RecomendaciónLiteraria #JennetteMcCurdy #TheExaminedYear #Literatura #Libros #NovedadEditorial #Autoconocimiento #sampuckett

❋ ───────── ❋

¿Cuántas decisiones tomamos porque de verdad las hemos elegido... y cuántas porque siempre se ha hecho así, porque alguien nos dijo que era lo correcto o porque ni siquiera nos hemos parado a pensarlo?

A veces creemos que decidimos libremente, cuando en realidad solo seguimos el camino que conocemos.
Cuestionarse de vez en cuando no significa vivir con dudas.
Significa comprobar si la vida que llevas sigue siendo la que quieres llevar.

❋ ───────── ❋

#psicología #reflexión #autoconocimiento #pensamientos #crecimientopersonal #hábitos #decisiones #concienciasocial

:neondance: Ser una persona natural no significa decir todo lo que piensas sin filtro.
Significa que no necesitas fingir para caer bien.
Hablas como eres, te ríes cuando algo te hace gracia y reconoces cuando algo te duele.
No vas cambiando de personalidad según con quién estés.

Ser impulsivo es otra historia.
Es actuar antes de pensar.
Decir una frase de la que luego te arrepientes, comprar algo por un arrebato o tomar una decisión dejándote llevar por la emoción del momento.

A veces se confunden ambas cosas.
Hay quien dice: "Yo es que soy muy natural", cuando en realidad le cuesta controlar sus impulsos.
La naturalidad nace de la autenticidad.
La impulsividad, en cambio, suele nacer de la prisa o de la intensidad del momento.

Ser uno mismo es una cualidad.
Actuar sin pensar en las consecuencias, no siempre.

☀︎ ┈┈┈ ✿ ┈┈┈ ☀︎

#psicologia #emociones #impulsividad #autenticidad #reflexiones #crecimientopersonal #bienestar #vidacotidiana #saludmental #autoconocimiento

𝑳𝒂 𝒑𝒂𝒍𝒂𝒃𝒓𝒂 𝒅𝒆 𝒉𝒐𝒚 ...

¿Cómo aprender a COEXISTIR en tu interior?

COEXISTIR significa vivir simultáneamente con diferentes versiones de uno mismo, aceptando el pasado y aprendiendo de él.

#coexistir #psicologia #desarrollopersonal #autoconocimiento #crecimientopersonal #saludmental #emociones #bienestar #reflexiones #vidacotidiana

🍂 Pasamos media vida intentando borrar las grietas.
Disimular las arrugas, esconder los errores, olvidar las pérdidas.
Como si todo lo que deja huella tuviera menos valor.

Sin embargo, existe una filosofía japonesa llamada wabi-sabi que propone justo lo contrario.
Nos invita a encontrar belleza en lo imperfecto, en lo sencillo y en lo efímero.
No porque las cosas rotas sean mejores, sino porque todo lo que existe cambia, envejece y, tarde o temprano, desaparece.
Esa es su naturaleza.

Una taza con una pequeña grieta, unas manos marcadas por los años, un árbol torcido por el viento o una cicatriz cuentan una historia que lo impecable nunca podrá contar.
Son el rastro del tiempo, de las caídas, de la vida vivida.

Quizá el problema no sea que la vida tenga fisuras.
Quizá el problema sea que nos han enseñado a avergonzarnos de ellas.
El wabi-sabi nos recuerda que no hace falta ser perfecto para ser valioso.
Basta con ser auténtico.

Porque al final todos acabaremos llenos de marcas.
Y, con un poco de suerte, cada una de ellas hablará de algo que mereció la pena vivir.

✧ ─────── ❋ ─────── ✧

#psicologia #wabisabi #filosofiadevida #reflexiones #autoconocimiento #aceptacion #crecimientopersonal #conductahumana #bienestar #pensamientos

❂ • ─────────── • ❂

✍️ Hay días en los que hablar no basta.
Las palabras se atascan o salen mal.
Entonces escribes.
Y, casi sin darte cuenta, lo que parecía un nudo empieza a aflojarse.
No arregla la vida, pero sí ordena el ruido que llevabas dentro.

❂ • ─────────── • ❂

#escritura #escrituraterapeutica #reflexiones #emociones #autoconocimiento #escribir #bienestar #pensamientos #vidacotidiana

🌿 A veces creemos que necesitamos un cambio enorme para volver a sentirnos bien.
Y resulta que lo que de verdad echamos de menos son esas pequeñas cosas que un día dejamos de hacer sin darnos cuenta.

Leer un rato.
Dibujar.
Cocinar sin prisas.
Escuchar música con los cascos puestos.
Pasear sin mirar el móvil.
Reírte con alguien.
Esas cosas que antes te recargaban y que fueron desapareciendo porque "ya habrá tiempo".

Lo curioso es que casi nunca las dejamos porque dejaron de gustarnos.
Las dejamos porque la rutina fue ocupando su sitio.

Quizá no haga falta reinventar la vida.
A veces basta con rescatar un pedacito de la persona que eras cuando todavía sabías perder el tiempo en lo que te hacía feliz.

⋆｡°✩────────✩°｡⋆

#reflexiones #psicologia #bienestar #felicidad #vidacotidiana #autoconocimiento #saludemocional #disfrutarlavida #conductahumana #pensamientos

🧠 ¿Te has fijado en que puedes recibir diez halagos y, aun así, irte a casa pensando en esa única crítica que te hicieron?
No es que seas especialmente pesimista.
Es que tu cerebro lleva miles de años funcionando así.

El llamado sesgo de negatividad hace que prestemos mucha más atención a lo malo que a lo bueno.
Tiene sentido si lo piensas: para nuestros antepasados era mucho más importante recordar dónde había un peligro que dónde crecían las flores.
Los errores podían costar la vida; los aciertos, simplemente, ayudaban.

El problema es que ese mecanismo sigue aquí, aunque ya no tengamos que escapar de depredadores.
Hoy una mala noticia, un comentario desafortunado o una discusión pueden quedarse dando vueltas en la cabeza durante horas, mientras que un cumplido o un buen momento pasan casi de puntillas.

Por eso, a veces, creemos que todo va mal cuando en realidad solo estamos dándole un micrófono enorme a lo negativo.
No se trata de ignorar los problemas, sino de recordar que nuestro cerebro no siempre reparte la atención de forma justa.

Quizá la próxima vez que una crítica te acompañe todo el día, convenga preguntarse si realmente pesa tanto... o si es tu cerebro haciendo lo que lleva miles de años haciendo.

◦ • ─────── ✦ ─────── • ◦

#psicologia #sesgodenegatividad #mentehumana #conductahumana #emociones #sesgoscognitivos #autoconocimiento #reflexiones #curiosidades #aprendizaje

✍️ Hay veces que escribir no cambia lo que ha pasado, pero sí cambia cómo lo llevamos por dentro.

Cuando estamos enfadados, decepcionados o heridos, las palabras salen atropelladas.
Ponerlas sobre el papel es una forma de vaciar la cabeza sin hacer daño a nadie.
Muchas veces, cuando vuelves a leerlas unas horas después, ya no sientes la necesidad de enviarlas.

Eso, según cuentan, hacía Abraham Lincoln.
Escribía cartas en los momentos de mayor enfado y, cuando la rabia bajaba, muchas acababan rotas en lugar de enviadas.

Escribir puede ser una de las formas más sencillas de hacer terapia con uno mismo.
Te obliga a ordenar lo que sientes, a poner nombre al caos y, a veces, te hace descubrir que no necesitabas una discusión... solo necesitabas sacar todo lo que llevabas dentro.

Porque no todo lo que sentimos merece convertirse en un mensaje.
A veces basta con escribirlo, respirar... y dejar que el papel se quede con el enfado.

◦ • ─────── ✦ ─────── • ◦

#psicologia #escritura #escrituraterapeutica #gestionemocional #emociones #reflexiones #saludmental #conductahumana #autoconocimiento #curiosidades

O medo angustia a alma

O medo angustia a alma

Adiando o sucesso de hoje
Desejos no papel são só desejos
Luz fraca no caminho.

Carlos de Campos 

Toda as traduções são feitas pela IA

-----

🇺🇸 Inglês

Fear Torments the Soul

Postponing today's success
Desires on paper are only desires
A faint light along the way.

Carlos de Campos

All translations are made by AI.

---

 🇪🇸 Espanhol

El miedo angustia el alma

Posponiendo el éxito de hoy
Los deseos en el papel son solo deseos
Una luz tenue en el camino.

Carlos de Campos

Todas las traducciones son realizadas por IA.

---

 🇮🇳 Hindi

भय आत्मा को व्याकुल करता है

आज की सफलता को टालते हुए
कागज़ पर लिखी इच्छाएँ बस इच्छाएँ हैं
राह में मंद रोशनी।

Carlos de Campos

सभी अनुवाद AI द्वारा किए गए हैं।

---

🇨🇳 Chinês simplificado

恐惧使灵魂焦虑

推迟今天的成功
纸上的愿望终究只是愿望
路上微弱的光。

Carlos de Campos

所有翻译均由人工智能完成。

---

 🇮🇩 Indonésio

Ketakutan Menggelisahkan Jiwa

Menunda keberhasilan hari ini
Keinginan di atas kertas hanyalah keinginan
Cahaya redup di jalan.

Carlos de Campos

Semua terjemahan dibuat oleh AI.

---

 🇷🇺 Russo

Страх тревожит душу

Откладывая сегодняшний успех
Желания на бумаге — лишь желания
Слабый свет на пути.

Carlos de Campos

Все переводы выполнены с помощью ИИ.

---

Avalie isto:

:ajolote_bailando: Hay una diferencia enorme entre quien intenta ser buena persona y quien necesita convencer a todo el mundo de que lo es.

Las personas que tienen conciencia suelen dudar de sí mismas.
Se equivocan, le dan vueltas a las cosas y, a veces, hasta cargan con culpas que no les corresponden.
En cambio, quien va proclamando constantemente lo buena, honesta o ejemplar que es, muchas veces no busca serlo: busca que los demás lo crean.

Al final, la bondad no necesita un altavoz.
Se nota mucho más en cómo tratas a la gente cuando nadie mira que en las etiquetas que te cuelgas a ti mismo.

✧･ﾟ: ✧･ﾟ: 　　 :･ﾟ✧:･ﾟ✧

#reflexión #psicología #conductahumana #emociones #personas #autoconocimiento #pensamientos #vida #amorpropio #actitudes

❈ Nos han vendido la idea de que el lujo es tener más.
Más dinero, más cosas, más éxito.
Pero con los años muchos descubren que los verdaderos lujos no caben en una tarjeta de crédito.

Poder dormir ocho horas sin que la cabeza vaya a mil.
Comer sin mirar el reloj.
Tener una conversación sin estar pendiente del móvil.
Llegar a casa y sentir paz.
Reír con la gente que quieres.
Esas cosas no suelen salir en las revistas, pero cuando faltan te das cuenta de lo valiosas que eran.

Las prioridades cambian con el tiempo, y eso no tiene nada de malo.
Lo importante es que sean tuyas, no las que otros esperan que tengas.
Porque es muy fácil pasarse la vida persiguiendo metas ajenas y olvidar qué era lo que realmente te hacía sentir bien.

Ojalá nunca perdamos de vista lo que de verdad nos da tranquilidad.
Al final, ese sí es un lujo que merece la pena cuidar.

❈ ═════ ❈ ═════ ❈

#reflexión #psicología #vida #bienestar #prioridades #saludmental #calma #autoconocimiento #crecimientopersonal #vivirmejor

✦ Nos han enseñado que decir "no" es de mala educación.
Que si no estás siempre disponible eres egoísta.
Que si priorizas tu descanso, decepcionas a alguien.
Y al final acabamos diciendo "sí" con la boca mientras por dentro llevamos días queriendo gritar "basta".

La culpa es muy lista.
Rara vez aparece diciendo: "voy a hacerte daño".
Se disfraza de responsabilidad, de buena educación, de generosidad.
Te convence de que aguantes un poco más, de que cedas una vez más, de que ya descansarás otro día.

Pero poner límites no convierte a nadie en una mala persona.
Al contrario.
Es una forma de decirte a ti mismo que también importas.
Que tu tiempo, tu energía y tu tranquilidad tienen el mismo valor que los de cualquier otra persona.

Hay quien se enfada cuando empiezas a poner límites.
Y eso dice mucho más de lo acostumbrados que estaban a que siempre cedieras, que de ti.

Cuidarte no es un acto de egoísmo.
Es de responsabilidad.
Porque si siempre te dejas para el final, llegará un momento en el que no te quede nada que ofrecer, ni siquiera a quienes más quieres.

✦ ─────────────── ✦

#psicología #reflexión #amorpropio #límites #saludmental #bienestar #autoconocimiento #crecimientopersonal #emociones #vida

❋ Hay una trampa en la que casi todos caemos alguna vez: creer que el sufrimiento siempre viene de fuera.
De esa persona que se fue, del trabajo que perdimos, de la oportunidad que no llegó o de aquella conversación que salió mal.

Pero muchas veces el dolor ya pasó.
Lo que sigue haciéndonos daño es la conversación que mantenemos con nosotros mismos.
Esa voz que insiste en recordarnos lo que hicimos mal, lo que "deberíamos" haber conseguido o la vida que, según alguien, tendríamos que estar viviendo a estas alturas.

Es curioso cómo somos capaces de perdonar a otras personas y, sin embargo, nos condenamos a nosotros mismos durante años por un error, una decisión o una etapa que ya no existe.
Como si seguir castigándonos pudiera cambiar algo.

Aceptar el pasado no significa justificarlo ni decir que estuvo bien.
Significa dejar de pelearte con algo que ya ocurrió.
Porque mientras discutes con ayer, el único que pierde tiempo es el hoy.

Quizá la paz no aparezca el día que todo encaje.
Quizá aparezca el día que dejes de exigirle al pasado una explicación que nunca va a darte y empieces a preguntarte qué quieres hacer con el presente.

Al final, la historia importa.
Pero importa mucho más la voz con la que te la cuentas cada noche.

❋ ── ✦ ── ❋ ── ✦ ── ❋

#psicología #reflexión #saludmental #emociones #autoconocimiento #crecimientopersonal #bienestar #aceptación #presente #vida

✤ • ───────── • ✤

A veces nos empeñamos en esconder la basura debajo de la alfombra, como si no viéramos el bulto.
Pero mira, aceptar que tenemos luces y sombras no te convierte en alguien frágil ni te quita valor; al revés, es de valientes.
Es dejar de pelear contra tu propia naturaleza y entender, de una vez, que esa mezcla extraña es precisamente lo que te hace humana.
Al final, quien se conoce bien de verdad, no se rompe a la primera de cambio cuando las cosas se ponen feas.

✤ • ───────── • ✤

#psicologia #reflexion #autoconocimiento

:bluebirdroll: Hay algo agotador en vivir pendiente de la opinión de los demás.
Hoy eres estupendo, mañana un desastre y pasado mañana vuelven a tratarte como si nada hubiera pasado.
La gente cambia de opinión más veces de las que cambia de camiseta.

Si cada aplauso te sube a una nube y cada crítica te hunde, acabas dejando que otros lleven el volante de tu estado de ánimo.

Eso no significa ignorar lo que te dicen.
Hay críticas que ayudan a crecer.
Pero convertir cada opinión ajena en un veredicto sobre quién eres es regalar demasiado poder.

Al final, la tranquilidad llega cuando entiendes que no puedes controlar cómo te miran los demás, pero sí la importancia que decides darle.

୨୧ ───────── ୨୧

#reflexiones #psicología #estoicismo #autoconocimiento #autoestima #crecimientopersonal #pensamientos #vidacotidiana #bienestaremocional #actitud

🟥A veces pensamos que la libertad consiste en que nadie nos diga lo que tenemos que hacer.
Pero luego descubres que las cadenas más difíciles de romper no vienen de fuera.

Se llaman miedo a equivocarte, costumbre de aguantar lo que ya no quieres, necesidad de que los demás aprueben cada paso o ese "ya cambiaré mañana" que lleva años viviendo contigo.

Lo curioso es que, con el tiempo, acabas creyendo que esa forma de vivir eres tú.
Y no.
Muchas veces solo te has acostumbrado al peso.

La libertad empieza el día que te preguntas si sigues eligiendo tu vida... o simplemente la estás repitiendo.

✦ ───────── ✦

#reflexiones #psicología #crecimientopersonal #autoconocimiento #miedo #cambio #libertad #pensamientos #vidacotidiana #bienestaremocional

Objeto, sujeto, zombi

A veces, la versión de mí que sobrevivía en lugar de vivir regresa como un muerto viviente en una mala película de zombies. Regresa y toma el control, como si no hubiera conseguido ya lo que me propuse cuando cambié experiencia por supervivencia. O, peor, como si no hubiera entendido la lección más importante de todo aquello. La única que realmente valió la pena.

Pero sí que lo entendí. Perfectamente. Es solo que tengo mala memoria y soy de olvido fácil. Sobre todo, en los días que tengo el ánimo bajo, como hoy. Y estaba a punto de escribir que, además, todo es culpa de la sociedad, que nos bombardea con ideas más o menos absurdas y nos genera falsas necesidades, ajenas a cualquier deseo o ambición personal. Pero la excusa es demasiado fácil. Demasiado simple.

La culpa —ese concepto tan católico—, si la hay, es toda nuestra. Toda mía, en este caso. Y no es por darme importancia, sino por reconocer una verdad que no por ser omitida dolerá menos: es más fácil y cómodo dejarse llevar que pensar por uno mismo. Más simple que tener ideas propias. Mucho más sencillo que luchar por ellas, nadar contra corriente, pero no como un salmón cualquiera, siguiendo instintos e impulsos físicos ni siquiera comprendidos. Para nada. Sino como el superhombre nietzscheano —supermujer, si se me permite— que se sobrepone y supera a cualquier corriente de su tiempo y pensamiento imperante para construir las propias.

Muy decimonónico todo —o de principios del veinte…—, pero qué queréis, soy una romántica. Nada me gusta más que una tormenta, un espíritu atormentado, un buen mito o una leyenda. Quizás un filósofo misógino. O un poeta sifilítico, pero inspirado. Tal vez, cuando era joven, también la absenta.

Y es que, si me paro a pensarlo, soy una maldita encarnación, un siglo tardía, eso sí, de una heroína romántica. Quizás tuve que nacer cien años tarde porque, por aquel entonces, como mujer, era difícil ser nada más que objeto y servidora gusta de defender su función como sujeto, aunque la función que me toque ejecutar sea la de verbos tristes como enfermar, sufrir o perder. Ahora, que si lo pienso bien, es eso lo que me convierte en romántica, en realidad.

Vaya tela, encajar tan bien en un movimiento y vivir con un siglo de retraso. Aunque, si me detengo a observarlo, también es eso muy, muy romántico. Es como el mito del fantasma pero elevado a la enésima potencia. No es que sea un espíritu del ayer que ha permanecido, por apego o por lo que sea, vinculado a un plano que no es el suyo. Es peor todavía. Es un alma de una época que ya no existe condenada a vivir en una época que no le corresponde, sin castillos ni dandis decadentes, sin la inocencia previa a las grandes guerras, ni la fe en el progreso, ni la nostalgia, siquiera, de un pasado dorado.

Quizás, visto desde ese ángulo, no sea tan romántica como me creo, sino neorromántica —aunque estoy segura, sin necesidad de buscarlo, de que, como todo en nuestro tiempo, ya se habrá banalizado este término para referirse a cualquier cosa concretísima, como, yo qué sé, un tipo de ropa o un estilo de música—.

En mi mundo, a partir de hoy, neorromántico es sufrir una enfermedad crónica, a poder ser autoinmune, pero no necesariamente, en lugar de sífilis y tuberculosis, tan propias ellas del romanticismo original.

También lo es creer que los mundos imaginarios tal vez no lo son tanto, que un buen mito o leyenda puede explicar tanto o más que la mejor de las teorías científicas y, al mismo tiempo, que la ciencia, tarde o temprano, explicará muchas de las cosas que ahora niega.

Una neorromántica no tiene problema en creer tanto en fantasmas como en la conciencia de las máquinas. Y, quizás, ya no beba absenta, pero, oigan, que el matcha es antioxidante, con toda una tradición que lo sostiene y mitología propia, y, en fin, también es verde.

Y, puestos a ello, con tal de exorcizar días malos, como este, una neorromántica se viste acorde al estilo que representa, que un vestido largo hasta los pies y vaporoso es tan propio de Ibiza en verano como del siglo XIX —vale, quizás, el mío para viajar en el tiempo es un poco demasiado escotado, pero por algo hemos añadido el prefijo neo al término que nos define—.

Dicho sea de paso, una buena neorromántica gusta de escribir y es una experta diarista. Quizás por aquello de la obsesión por el yo de los románticos, que ha perdurado hasta nuestros días a través de las décadas.

Pero, de todo, lo mejor de ser una neorromántica es que tener días tontos, días malos —días de mierda— forma parte, por completo, de su propia esencia. Seamos realistas, no hay romántico o romántica que valga, con o sin prefijo rejuvenecedor, que no esté atormentado por el mero hecho de su existencia, a la par que maravillado por la misma.

Y eso, queridos, desmitifica al zombi del pasado que, sin éxito, se empeña en tomar el mando. Hasta cuando es un muerto viviente el que gobierna mi mente, mi esencia sigue siendo la misma, porque, decidme, qué hay más romántico que luchar con tu propia psique por el control del barco.

Abren inscripciones para taller de escritura enfocado en el autoconocimiento y el bienestar
La iniciativa liderada por la artista y terapeuta Olivia Mortis busca fusionar el arte, la creatividad y la escritura terapéutica

https://www.laopiniononline.cl/abren-inscripciones-para-taller-de-escritura-enfocado-en-el-autoconocimiento-y-el-bienestar/

#autoconocimiento #Bienestar #EscrituraTerapéutica #Literatura #OliviaMortis #TallerDeEscritura

🦋 A veces me da por pensar en esa carrera constante por ser otra persona, como si pudiéramos hacer un "reset" de fábrica y borrar todo lo que no nos gusta.
Nos liamos a cambiar de aires, mudarnos de ciudad, pulirnos los hábitos como si fueran diamantes y hasta seleccionamos las amistades según el diseño de vida que creemos que deberíamos tener.
Es un esfuerzo titánico, de verdad.
Pero lo curioso, y lo que termina quemando, es que después de tanto movimiento, esa sensación de no estar en casa sigue ahí, instalada en el pecho.

Al final, me da que nos equivocamos de estrategia.
Nos empeñamos en construir una máscara nueva, una identidad perfecta y reluciente, cuando la verdadera paz suele ir justo por el camino contrario.
No es cuestión de añadir capas o de convertirnos en alguien que no somos, sino de hacer las paces con ese desorden que llevamos dentro.
Esos miedos, esas partes de nuestra historia o de nuestra forma de ser que hemos estado rechazando y escondiendo bajo la alfombra durante años.

Quizás la transformación de verdad no es hacia afuera, sino un reencuentro.
Es sentarse un rato con uno mismo y dejar de pelear contra lo que ya somos.
Porque, qué quieres que te diga, no hay ciudad ni cambio de look que cure el vacío si no te llevas bien con el que va dentro de la maleta.
Al final, reconciliarse con las propias sombras es lo más valiente que podemos hacer, mucho más que intentar ser una versión impecable para los demás.

❀ • • • • • • • • ❀

#reflexion #crecimientopersonal #sinceridad #identidad #psicologia #vida #autoconocimiento

#presentación
Hola Soy Adriana. Estoy en proceso e descubrir cada vez mas espacios de libertad interiores y exteriores. Me interesa temas vinculados al trabajo personal, soy #terapeuta y realizo #viajes guiados de #autoconocimiento y recuperación de la #vitalidad.
#Alegria de ser parte y de sembrar #semillas de nuevas formas.
gracias

:stargif: A ver, vamos a decir las cosas como son: nos pasamos la vida persiguiendo parches externos para tapar agujeros que, en realidad, solo se pueden arreglar desde dentro.
Te compras algo, consigues ese logro o esperas a que alguien te valide, y por un momento parece que encajas, ¿verdad?
Pues es mentira.
Es solo un subidón pasajero, un chute que en cuanto se pasa, te deja otra vez con la misma sed.

Es agotador vivir así, encadenada a que el mundo te dé lo que tú misma te estás negando.
Al final, todo lo que nos ata al exterior se acaba rompiendo o aburriendo, y ahí es cuando viene el golpe de realidad y el sufrimiento.

La movida es que ya tienes todo el equipo necesario.
Deja de mirar afuera esperando que algo te complete, porque el Universo entero no está en el escaparate de al lado, está en tu propio interior.
Suelta lastre, confía en esa intuición que llevas dentro y deja que sea tu propia sabiduría la que lleve el volante.
Cuando te das cuenta de que no necesitas nada más para ser, todo lo demás empieza a sobrar.

✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧:･ﾟ✧

#autoconocimiento #pazmental #soltar #psicologia #dentrodeti

🟡Nos sentimos atraídos por personas que no nos convienen, por relaciones que saben a repetición de errores 🔥.
La psicología tiene nombre para esto: patrones de apego, heridas antiguas, necesidad de validación.
Pero la mente humana se niega a escucharlo y seguimos persiguiendo lo que nos quema, porque hay un placer extraño en reconocernos en el desastre.

—🔥•—💔—

#psicologia #apego #relacionestoxicas #autoconocimiento #patrones

Tú eres la felicidad que buscas
https://auraastral.es/libros/tu-eres-la-felicidad-que-buscas-1/
#TuEresLaFelicidadQueBuscas #RupertSpira #NoDualidad
#AdvaitaVedanta #Consciencia #Presencia #SerEsencial
#DespertarEspiritual #PazInterior #FelicidadReal #Mindfulness #Autoconocimiento #SaludMental #Plenitud
#Introspección

“Sólo yo puedo juzgarme.
Yo sé mi pasado, yo sé el motivo de mis opciones, yo sé lo que tengo dentro.
Yo sé cuánto he sufrido, yo sé lo que es fuerte y frágil, yo y nadie más”.

—Oscar Wilde

#oscarwilde #reflexiones #identidad #amorpropio #realidad #autoconocimiento #libertad #sinceridad #esencia #criterio #fortaleza #frasesqueinspiran #yo #respeto