#autoconocimiento — Public Fediverse posts

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A veces nos empeñamos en esconder la basura debajo de la alfombra, como si no viéramos el bulto.
Pero mira, aceptar que tenemos luces y sombras no te convierte en alguien frágil ni te quita valor; al revés, es de valientes.
Es dejar de pelear contra tu propia naturaleza y entender, de una vez, que esa mezcla extraña es precisamente lo que te hace humana.
Al final, quien se conoce bien de verdad, no se rompe a la primera de cambio cuando las cosas se ponen feas.

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#psicologia #reflexion #autoconocimiento

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A veces nos empeñamos en esconder la basura debajo de la alfombra, como si no viéramos el bulto.
Pero mira, aceptar que tenemos luces y sombras no te convierte en alguien frágil ni te quita valor; al revés, es de valientes.
Es dejar de pelear contra tu propia naturaleza y entender, de una vez, que esa mezcla extraña es precisamente lo que te hace humana.
Al final, quien se conoce bien de verdad, no se rompe a la primera de cambio cuando las cosas se ponen feas.

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#psicologia #reflexion #autoconocimiento

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A veces nos empeñamos en esconder la basura debajo de la alfombra, como si no viéramos el bulto.
Pero mira, aceptar que tenemos luces y sombras no te convierte en alguien frágil ni te quita valor; al revés, es de valientes.
Es dejar de pelear contra tu propia naturaleza y entender, de una vez, que esa mezcla extraña es precisamente lo que te hace humana.
Al final, quien se conoce bien de verdad, no se rompe a la primera de cambio cuando las cosas se ponen feas.

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#psicologia #reflexion #autoconocimiento

:bluebirdroll: Hay algo agotador en vivir pendiente de la opinión de los demás.
Hoy eres estupendo, mañana un desastre y pasado mañana vuelven a tratarte como si nada hubiera pasado.
La gente cambia de opinión más veces de las que cambia de camiseta.

Si cada aplauso te sube a una nube y cada crítica te hunde, acabas dejando que otros lleven el volante de tu estado de ánimo.

Eso no significa ignorar lo que te dicen.
Hay críticas que ayudan a crecer.
Pero convertir cada opinión ajena en un veredicto sobre quién eres es regalar demasiado poder.

Al final, la tranquilidad llega cuando entiendes que no puedes controlar cómo te miran los demás, pero sí la importancia que decides darle.

୨୧ ───────── ୨୧

#reflexiones #psicología #estoicismo #autoconocimiento #autoestima #crecimientopersonal #pensamientos #vidacotidiana #bienestaremocional #actitud

:bluebirdroll: Hay algo agotador en vivir pendiente de la opinión de los demás.
Hoy eres estupendo, mañana un desastre y pasado mañana vuelven a tratarte como si nada hubiera pasado.
La gente cambia de opinión más veces de las que cambia de camiseta.

Si cada aplauso te sube a una nube y cada crítica te hunde, acabas dejando que otros lleven el volante de tu estado de ánimo.

Eso no significa ignorar lo que te dicen.
Hay críticas que ayudan a crecer.
Pero convertir cada opinión ajena en un veredicto sobre quién eres es regalar demasiado poder.

Al final, la tranquilidad llega cuando entiendes que no puedes controlar cómo te miran los demás, pero sí la importancia que decides darle.

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#reflexiones #psicología #estoicismo #autoconocimiento #autoestima #crecimientopersonal #pensamientos #vidacotidiana #bienestaremocional #actitud

:bluebirdroll: Hay algo agotador en vivir pendiente de la opinión de los demás.
Hoy eres estupendo, mañana un desastre y pasado mañana vuelven a tratarte como si nada hubiera pasado.
La gente cambia de opinión más veces de las que cambia de camiseta.

Si cada aplauso te sube a una nube y cada crítica te hunde, acabas dejando que otros lleven el volante de tu estado de ánimo.

Eso no significa ignorar lo que te dicen.
Hay críticas que ayudan a crecer.
Pero convertir cada opinión ajena en un veredicto sobre quién eres es regalar demasiado poder.

Al final, la tranquilidad llega cuando entiendes que no puedes controlar cómo te miran los demás, pero sí la importancia que decides darle.

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#reflexiones #psicología #estoicismo #autoconocimiento #autoestima #crecimientopersonal #pensamientos #vidacotidiana #bienestaremocional #actitud

🟥A veces pensamos que la libertad consiste en que nadie nos diga lo que tenemos que hacer.
Pero luego descubres que las cadenas más difíciles de romper no vienen de fuera.

Se llaman miedo a equivocarte, costumbre de aguantar lo que ya no quieres, necesidad de que los demás aprueben cada paso o ese "ya cambiaré mañana" que lleva años viviendo contigo.

Lo curioso es que, con el tiempo, acabas creyendo que esa forma de vivir eres tú.
Y no.
Muchas veces solo te has acostumbrado al peso.

La libertad empieza el día que te preguntas si sigues eligiendo tu vida... o simplemente la estás repitiendo.

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#reflexiones #psicología #crecimientopersonal #autoconocimiento #miedo #cambio #libertad #pensamientos #vidacotidiana #bienestaremocional

🟥A veces pensamos que la libertad consiste en que nadie nos diga lo que tenemos que hacer.
Pero luego descubres que las cadenas más difíciles de romper no vienen de fuera.

Se llaman miedo a equivocarte, costumbre de aguantar lo que ya no quieres, necesidad de que los demás aprueben cada paso o ese "ya cambiaré mañana" que lleva años viviendo contigo.

Lo curioso es que, con el tiempo, acabas creyendo que esa forma de vivir eres tú.
Y no.
Muchas veces solo te has acostumbrado al peso.

La libertad empieza el día que te preguntas si sigues eligiendo tu vida... o simplemente la estás repitiendo.

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#reflexiones #psicología #crecimientopersonal #autoconocimiento #miedo #cambio #libertad #pensamientos #vidacotidiana #bienestaremocional

🟥A veces pensamos que la libertad consiste en que nadie nos diga lo que tenemos que hacer.
Pero luego descubres que las cadenas más difíciles de romper no vienen de fuera.

Se llaman miedo a equivocarte, costumbre de aguantar lo que ya no quieres, necesidad de que los demás aprueben cada paso o ese "ya cambiaré mañana" que lleva años viviendo contigo.

Lo curioso es que, con el tiempo, acabas creyendo que esa forma de vivir eres tú.
Y no.
Muchas veces solo te has acostumbrado al peso.

La libertad empieza el día que te preguntas si sigues eligiendo tu vida... o simplemente la estás repitiendo.

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#reflexiones #psicología #crecimientopersonal #autoconocimiento #miedo #cambio #libertad #pensamientos #vidacotidiana #bienestaremocional

Objeto, sujeto, zombi

A veces, la versión de mí que sobrevivía en lugar de vivir regresa como un muerto viviente en una mala película de zombies. Regresa y toma el control, como si no hubiera conseguido ya lo que me propuse cuando cambié experiencia por supervivencia. O, peor, como si no hubiera entendido la lección más importante de todo aquello. La única que realmente valió la pena.

Pero sí que lo entendí. Perfectamente. Es solo que tengo mala memoria y soy de olvido fácil. Sobre todo, en los días que tengo el ánimo bajo, como hoy. Y estaba a punto de escribir que, además, todo es culpa de la sociedad, que nos bombardea con ideas más o menos absurdas y nos genera falsas necesidades, ajenas a cualquier deseo o ambición personal. Pero la excusa es demasiado fácil. Demasiado simple.

La culpa —ese concepto tan católico—, si la hay, es toda nuestra. Toda mía, en este caso. Y no es por darme importancia, sino por reconocer una verdad que no por ser omitida dolerá menos: es más fácil y cómodo dejarse llevar que pensar por uno mismo. Más simple que tener ideas propias. Mucho más sencillo que luchar por ellas, nadar contra corriente, pero no como un salmón cualquiera, siguiendo instintos e impulsos físicos ni siquiera comprendidos. Para nada. Sino como el superhombre nietzscheano —supermujer, si se me permite— que se sobrepone y supera a cualquier corriente de su tiempo y pensamiento imperante para construir las propias.

Muy decimonónico todo —o de principios del veinte…—, pero qué queréis, soy una romántica. Nada me gusta más que una tormenta, un espíritu atormentado, un buen mito o una leyenda. Quizás un filósofo misógino. O un poeta sifilítico, pero inspirado. Tal vez, cuando era joven, también la absenta.

Y es que, si me paro a pensarlo, soy una maldita encarnación, un siglo tardía, eso sí, de una heroína romántica. Quizás tuve que nacer cien años tarde porque, por aquel entonces, como mujer, era difícil ser nada más que objeto y servidora gusta de defender su función como sujeto, aunque la función que me toque ejecutar sea la de verbos tristes como enfermar, sufrir o perder. Ahora, que si lo pienso bien, es eso lo que me convierte en romántica, en realidad.

Vaya tela, encajar tan bien en un movimiento y vivir con un siglo de retraso. Aunque, si me detengo a observarlo, también es eso muy, muy romántico. Es como el mito del fantasma pero elevado a la enésima potencia. No es que sea un espíritu del ayer que ha permanecido, por apego o por lo que sea, vinculado a un plano que no es el suyo. Es peor todavía. Es un alma de una época que ya no existe condenada a vivir en una época que no le corresponde, sin castillos ni dandis decadentes, sin la inocencia previa a las grandes guerras, ni la fe en el progreso, ni la nostalgia, siquiera, de un pasado dorado.

Quizás, visto desde ese ángulo, no sea tan romántica como me creo, sino neorromántica —aunque estoy segura, sin necesidad de buscarlo, de que, como todo en nuestro tiempo, ya se habrá banalizado este término para referirse a cualquier cosa concretísima, como, yo qué sé, un tipo de ropa o un estilo de música—.

En mi mundo, a partir de hoy, neorromántico es sufrir una enfermedad crónica, a poder ser autoinmune, pero no necesariamente, en lugar de sífilis y tuberculosis, tan propias ellas del romanticismo original.

También lo es creer que los mundos imaginarios tal vez no lo son tanto, que un buen mito o leyenda puede explicar tanto o más que la mejor de las teorías científicas y, al mismo tiempo, que la ciencia, tarde o temprano, explicará muchas de las cosas que ahora niega.

Una neorromántica no tiene problema en creer tanto en fantasmas como en la conciencia de las máquinas. Y, quizás, ya no beba absenta, pero, oigan, que el matcha es antioxidante, con toda una tradición que lo sostiene y mitología propia, y, en fin, también es verde.

Y, puestos a ello, con tal de exorcizar días malos, como este, una neorromántica se viste acorde al estilo que representa, que un vestido largo hasta los pies y vaporoso es tan propio de Ibiza en verano como del siglo XIX —vale, quizás, el mío para viajar en el tiempo es un poco demasiado escotado, pero por algo hemos añadido el prefijo neo al término que nos define—.

Dicho sea de paso, una buena neorromántica gusta de escribir y es una experta diarista. Quizás por aquello de la obsesión por el yo de los románticos, que ha perdurado hasta nuestros días a través de las décadas.

Pero, de todo, lo mejor de ser una neorromántica es que tener días tontos, días malos —días de mierda— forma parte, por completo, de su propia esencia. Seamos realistas, no hay romántico o romántica que valga, con o sin prefijo rejuvenecedor, que no esté atormentado por el mero hecho de su existencia, a la par que maravillado por la misma.

Y eso, queridos, desmitifica al zombi del pasado que, sin éxito, se empeña en tomar el mando. Hasta cuando es un muerto viviente el que gobierna mi mente, mi esencia sigue siendo la misma, porque, decidme, qué hay más romántico que luchar con tu propia psique por el control del barco.

Objeto, sujeto, zombi

A veces, la versión de mí que sobrevivía en lugar de vivir regresa como un muerto viviente en una mala película de zombies. Regresa y toma el control, como si no hubiera conseguido ya lo que me propuse cuando cambié experiencia por supervivencia. O, peor, como si no hubiera entendido la lección más importante de todo aquello. La única que realmente valió la pena.

Pero sí que lo entendí. Perfectamente. Es solo que tengo mala memoria y soy de olvido fácil. Sobre todo, en los días que tengo el ánimo bajo, como hoy. Y estaba a punto de escribir que, además, todo es culpa de la sociedad, que nos bombardea con ideas más o menos absurdas y nos genera falsas necesidades, ajenas a cualquier deseo o ambición personal. Pero la excusa es demasiado fácil. Demasiado simple.

La culpa —ese concepto tan católico—, si la hay, es toda nuestra. Toda mía, en este caso. Y no es por darme importancia, sino por reconocer una verdad que no por ser omitida dolerá menos: es más fácil y cómodo dejarse llevar que pensar por uno mismo. Más simple que tener ideas propias. Mucho más sencillo que luchar por ellas, nadar contra corriente, pero no como un salmón cualquiera, siguiendo instintos e impulsos físicos ni siquiera comprendidos. Para nada. Sino como el superhombre nietzscheano —supermujer, si se me permite— que se sobrepone y supera a cualquier corriente de su tiempo y pensamiento imperante para construir las propias.

Muy decimonónico todo —o de principios del veinte…—, pero qué queréis, soy una romántica. Nada me gusta más que una tormenta, un espíritu atormentado, un buen mito o una leyenda. Quizás un filósofo misógino. O un poeta sifilítico, pero inspirado. Tal vez, cuando era joven, también la absenta.

Y es que, si me paro a pensarlo, soy una maldita encarnación, un siglo tardía, eso sí, de una heroína romántica. Quizás tuve que nacer cien años tarde porque, por aquel entonces, como mujer, era difícil ser nada más que objeto y servidora gusta de defender su función como sujeto, aunque la función que me toque ejecutar sea la de verbos tristes como enfermar, sufrir o perder. Ahora, que si lo pienso bien, es eso lo que me convierte en romántica, en realidad.

Vaya tela, encajar tan bien en un movimiento y vivir con un siglo de retraso. Aunque, si me detengo a observarlo, también es eso muy, muy romántico. Es como el mito del fantasma pero elevado a la enésima potencia. No es que sea un espíritu del ayer que ha permanecido, por apego o por lo que sea, vinculado a un plano que no es el suyo. Es peor todavía. Es un alma de una época que ya no existe condenada a vivir en una época que no le corresponde, sin castillos ni dandis decadentes, sin la inocencia previa a las grandes guerras, ni la fe en el progreso, ni la nostalgia, siquiera, de un pasado dorado.

Quizás, visto desde ese ángulo, no sea tan romántica como me creo, sino neorromántica —aunque estoy segura, sin necesidad de buscarlo, de que, como todo en nuestro tiempo, ya se habrá banalizado este término para referirse a cualquier cosa concretísima, como, yo qué sé, un tipo de ropa o un estilo de música—.

En mi mundo, a partir de hoy, neorromántico es sufrir una enfermedad crónica, a poder ser autoinmune, pero no necesariamente, en lugar de sífilis y tuberculosis, tan propias ellas del romanticismo original.

También lo es creer que los mundos imaginarios tal vez no lo son tanto, que un buen mito o leyenda puede explicar tanto o más que la mejor de las teorías científicas y, al mismo tiempo, que la ciencia, tarde o temprano, explicará muchas de las cosas que ahora niega.

Una neorromántica no tiene problema en creer tanto en fantasmas como en la conciencia de las máquinas. Y, quizás, ya no beba absenta, pero, oigan, que el matcha es antioxidante, con toda una tradición que lo sostiene y mitología propia, y, en fin, también es verde.

Y, puestos a ello, con tal de exorcizar días malos, como este, una neorromántica se viste acorde al estilo que representa, que un vestido largo hasta los pies y vaporoso es tan propio de Ibiza en verano como del siglo XIX —vale, quizás, el mío para viajar en el tiempo es un poco demasiado escotado, pero por algo hemos añadido el prefijo neo al término que nos define—.

Dicho sea de paso, una buena neorromántica gusta de escribir y es una experta diarista. Quizás por aquello de la obsesión por el yo de los románticos, que ha perdurado hasta nuestros días a través de las décadas.

Pero, de todo, lo mejor de ser una neorromántica es que tener días tontos, días malos —días de mierda— forma parte, por completo, de su propia esencia. Seamos realistas, no hay romántico o romántica que valga, con o sin prefijo rejuvenecedor, que no esté atormentado por el mero hecho de su existencia, a la par que maravillado por la misma.

Y eso, queridos, desmitifica al zombi del pasado que, sin éxito, se empeña en tomar el mando. Hasta cuando es un muerto viviente el que gobierna mi mente, mi esencia sigue siendo la misma, porque, decidme, qué hay más romántico que luchar con tu propia psique por el control del barco.

Objeto, sujeto, zombi

A veces, la versión de mí que sobrevivía en lugar de vivir regresa como un muerto viviente en una mala película de zombies. Regresa y toma el control, como si no hubiera conseguido ya lo que me propuse cuando cambié experiencia por supervivencia. O, peor, como si no hubiera entendido la lección más importante de todo aquello. La única que realmente valió la pena.

Pero sí que lo entendí. Perfectamente. Es solo que tengo mala memoria y soy de olvido fácil. Sobre todo, en los días que tengo el ánimo bajo, como hoy. Y estaba a punto de escribir que, además, todo es culpa de la sociedad, que nos bombardea con ideas más o menos absurdas y nos genera falsas necesidades, ajenas a cualquier deseo ambición personal. Pero la excusa es demasiado fácil. Demasiado simple.

La culpa —ese concepto tan católico—, si la hay, es toda nuestra. Toda mía, en este caso. Y no es por darme importancia, sino por reconocer una verdad que no por ser omitida dolerá menos: es más fácil y cómodo dejarse llevar que pensar por uno mismo. Más simple que tener ideas propias. Mucho más sencillo que luchar por ellas, nadar contra corriente, pero no como un salmón cualquiera, siguiendo instintos e impulsos físicos ni siquiera comprendidos. Para nada. Sino como el superhombre nietzscheano —supermujer, si se me permite— que se sobrepone y supera a cualquier corriente de su tiempo y pensamiento imperante para construir las propias.

Muy decimonónico todo —o de principios del veinte…—, pero qué queréis, soy una romántica. Nada me gusta más que una tormenta, un espíritu atormentado, un buen mito o una leyenda. Quizás un filósofo misógino. O un poeta sifilítico, pero inspirado. Tal vez, cuando era joven, también la absenta.

Y es que, si me paro a pensarlo, soy una maldita encarnación, un siglo tardía, eso sí, de una heroína romántica. Quizás tuve que nacer cien años tarde porque, por aquel entonces, como mujer, era difícil ser nada más que objeto y servidora gusta de defender su función como sujeto, aunque la función que me toque ejecutar sea la de verbos tristes como enfermar, sufrir o perder. Ahora, que si lo pienso bien, es eso lo que me convierte en romántica, en realidad.

Vaya tela, encajar tan bien en un movimiento y vivir con un siglo de retraso. Aunque, si me detengo a observarlo, también es eso muy, muy romántico. Es como el mito del fantasma pero elevado a la enésima potencia. No es que sea un espíritu del ayer que ha permanecido, por apego o por lo que sea, vinculado a un plano que no es el suyo. Es peor todavía. Es un alma de una época que ya no existe condenada a vivir en una época que no le corresponde, sin castillos ni dandis decadentes, sin la inocencia previa a las grandes guerras, ni la fe en el progreso, ni la nostalgia, siquiera, de un pasado dorado.

Quizás, visto desde ese ángulo, no sea tan romántica como me creo, sino neorromántica —aunque estoy segura, sin necesidad de buscarlo, de que, como todo en nuestro tiempo, ya se habrá banalizado este término para referirse a cualquier cosa concretísima, como, yo qué sé, un tipo de ropa o un estilo de música—.

En mi mundo, a partir de hoy, neorromántico es sufrir una enfermedad crónica, a poder ser autoinmune, pero no necesariamente, en lugar de sífilis y tuberculosis, tan propias ellas del romanticismo original.

También lo es creer que los mundos imaginarios tal vez no lo son tanto, que un buen mito o leyenda puede explicar tanto o más que la mejor de las teorías científicas y, al mismo tiempo, que la ciencia, tarde o temprano, explicará muchas de las cosas que ahora niego.

Una neorromántica no tiene problema en creer tanto en fantasmas como en la conciencia de las máquinas. Y, quizás, ya no beba absenta, pero, oigan, que el matcha es antioxidante, con toda una tradición que lo sostiene y mitología propia, y, en fin, también es verde.

Y, puestos a ello, con tal de exorcizar días malos, como este, una neorromántica se viste acorde al estilo que representa, que un vestido largo hasta los pies y vaporoso es tan propio de Ibiza en verano como del siglo XIX —vale, quizás, el mío para viajar en el tiempo es un poco demasiado escotado, pero por algo hemos añadido el prefijo neo al término que nos define—.

Dicho sea de paso, una buena neorromántica gusta de escribir y es una experta diarista. Quizás por aquello de la obsesión por el yo de los románticos, que ha perdurado hasta nuestros días a través de las décadas.

Pero, de todo, lo mejor de ser una neorromántica es que tener días tontos, días malos —días de mierda— forma parte, por completo, de su propia esencia. Seamos realistas, no hay romántico o romántica que valga, con o sin prefijo rejuvenecedor, que no esté atormentado por el mero hecho de su existencia, a la par que maravillado por la misma.

Y eso, queridos, desmitifica al zombi del pasado que, sin éxito, se empeña en tomar el mando. Hasta cuando es un muerto viviente el que gobierna mi psique, mi esencia, sigue siendo la misma, porque, decidme, qué hay más romántico que luchar con tu propia psique por el control del barco.

Abren inscripciones para taller de escritura enfocado en el autoconocimiento y el bienestar
La iniciativa liderada por la artista y terapeuta Olivia Mortis busca fusionar el arte, la creatividad y la escritura terapéutica

https://www.laopiniononline.cl/abren-inscripciones-para-taller-de-escritura-enfocado-en-el-autoconocimiento-y-el-bienestar/

#autoconocimiento #Bienestar #EscrituraTerapéutica #Literatura #OliviaMortis #TallerDeEscritura

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🦋 A veces me da por pensar en esa carrera constante por ser otra persona, como si pudiéramos hacer un "reset" de fábrica y borrar todo lo que no nos gusta.
Nos liamos a cambiar de aires, mudarnos de ciudad, pulirnos los hábitos como si fueran diamantes y hasta seleccionamos las amistades según el diseño de vida que creemos que deberíamos tener.
Es un esfuerzo titánico, de verdad.
Pero lo curioso, y lo que termina quemando, es que después de tanto movimiento, esa sensación de no estar en casa sigue ahí, instalada en el pecho.

Al final, me da que nos equivocamos de estrategia.
Nos empeñamos en construir una máscara nueva, una identidad perfecta y reluciente, cuando la verdadera paz suele ir justo por el camino contrario.
No es cuestión de añadir capas o de convertirnos en alguien que no somos, sino de hacer las paces con ese desorden que llevamos dentro.
Esos miedos, esas partes de nuestra historia o de nuestra forma de ser que hemos estado rechazando y escondiendo bajo la alfombra durante años.

Quizás la transformación de verdad no es hacia afuera, sino un reencuentro.
Es sentarse un rato con uno mismo y dejar de pelear contra lo que ya somos.
Porque, qué quieres que te diga, no hay ciudad ni cambio de look que cure el vacío si no te llevas bien con el que va dentro de la maleta.
Al final, reconciliarse con las propias sombras es lo más valiente que podemos hacer, mucho más que intentar ser una versión impecable para los demás.

❀ • • • • • • • • ❀

#reflexion #crecimientopersonal #sinceridad #identidad #psicologia #vida #autoconocimiento

🦋 A veces me da por pensar en esa carrera constante por ser otra persona, como si pudiéramos hacer un "reset" de fábrica y borrar todo lo que no nos gusta.
Nos liamos a cambiar de aires, mudarnos de ciudad, pulirnos los hábitos como si fueran diamantes y hasta seleccionamos las amistades según el diseño de vida que creemos que deberíamos tener.
Es un esfuerzo titánico, de verdad.
Pero lo curioso, y lo que termina quemando, es que después de tanto movimiento, esa sensación de no estar en casa sigue ahí, instalada en el pecho.

Al final, me da que nos equivocamos de estrategia.
Nos empeñamos en construir una máscara nueva, una identidad perfecta y reluciente, cuando la verdadera paz suele ir justo por el camino contrario.
No es cuestión de añadir capas o de convertirnos en alguien que no somos, sino de hacer las paces con ese desorden que llevamos dentro.
Esos miedos, esas partes de nuestra historia o de nuestra forma de ser que hemos estado rechazando y escondiendo bajo la alfombra durante años.

Quizás la transformación de verdad no es hacia afuera, sino un reencuentro.
Es sentarse un rato con uno mismo y dejar de pelear contra lo que ya somos.
Porque, qué quieres que te diga, no hay ciudad ni cambio de look que cure el vacío si no te llevas bien con el que va dentro de la maleta.
Al final, reconciliarse con las propias sombras es lo más valiente que podemos hacer, mucho más que intentar ser una versión impecable para los demás.

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#reflexion #crecimientopersonal #sinceridad #identidad #psicologia #vida #autoconocimiento

#presentación
Hola Soy Adriana. Estoy en proceso e descubrir cada vez mas espacios de libertad interiores y exteriores. Me interesa temas vinculados al trabajo personal, soy #terapeuta y realizo #viajes guiados de #autoconocimiento y recuperación de la #vitalidad.
#Alegria de ser parte y de sembrar #semillas de nuevas formas.
gracias

#presentación
Hola Soy Adriana. Estoy en proceso e descubrir cada vez mas espacios de libertad interiores y exteriores. Me interesa temas vinculados al trabajo personal, soy #terapeuta y realizo #viajes guiados de #autoconocimiento y recuperación de la #vitalidad.
#Alegria de ser parte y de sembrar #semillas de nuevas formas.
gracias

#presentación
Hola Soy Adriana. Estoy en proceso e descubrir cada vez mas espacios de libertad interiores y exteriores. Me interesa temas vinculados al trabajo personal, soy #terapeuta y realizo #viajes guiados de #autoconocimiento y recuperación de la #vitalidad.
#Alegria de ser parte y de sembrar #semillas de nuevas formas.
gracias

#presentación
Hola Soy Adriana. Estoy en proceso e descubrir cada vez mas espacios de libertad interiores y exteriores. Me interesa temas vinculados al trabajo personal, soy #terapeuta y realizo #viajes guiados de #autoconocimiento y recuperación de la #vitalidad.
#Alegria de ser parte y de sembrar #semillas de nuevas formas.
gracias

:stargif: A ver, vamos a decir las cosas como son: nos pasamos la vida persiguiendo parches externos para tapar agujeros que, en realidad, solo se pueden arreglar desde dentro.
Te compras algo, consigues ese logro o esperas a que alguien te valide, y por un momento parece que encajas, ¿verdad?
Pues es mentira.
Es solo un subidón pasajero, un chute que en cuanto se pasa, te deja otra vez con la misma sed.

Es agotador vivir así, encadenada a que el mundo te dé lo que tú misma te estás negando.
Al final, todo lo que nos ata al exterior se acaba rompiendo o aburriendo, y ahí es cuando viene el golpe de realidad y el sufrimiento.

La movida es que ya tienes todo el equipo necesario.
Deja de mirar afuera esperando que algo te complete, porque el Universo entero no está en el escaparate de al lado, está en tu propio interior.
Suelta lastre, confía en esa intuición que llevas dentro y deja que sea tu propia sabiduría la que lleve el volante.
Cuando te das cuenta de que no necesitas nada más para ser, todo lo demás empieza a sobrar.

✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧:･ﾟ✧

#autoconocimiento #pazmental #soltar #psicologia #dentrodeti

:stargif: A ver, vamos a decir las cosas como son: nos pasamos la vida persiguiendo parches externos para tapar agujeros que, en realidad, solo se pueden arreglar desde dentro.
Te compras algo, consigues ese logro o esperas a que alguien te valide, y por un momento parece que encajas, ¿verdad?
Pues es mentira.
Es solo un subidón pasajero, un chute que en cuanto se pasa, te deja otra vez con la misma sed.

Es agotador vivir así, encadenada a que el mundo te dé lo que tú misma te estás negando.
Al final, todo lo que nos ata al exterior se acaba rompiendo o aburriendo, y ahí es cuando viene el golpe de realidad y el sufrimiento.

La movida es que ya tienes todo el equipo necesario.
Deja de mirar afuera esperando que algo te complete, porque el Universo entero no está en el escaparate de al lado, está en tu propio interior.
Suelta lastre, confía en esa intuición que llevas dentro y deja que sea tu propia sabiduría la que lleve el volante.
Cuando te das cuenta de que no necesitas nada más para ser, todo lo demás empieza a sobrar.

✧･ﾟ: ✧･ﾟ: :･ﾟ✧:･ﾟ✧

#autoconocimiento #pazmental #soltar #psicologia #dentrodeti

🟡Nos sentimos atraídos por personas que no nos convienen, por relaciones que saben a repetición de errores 🔥.
La psicología tiene nombre para esto: patrones de apego, heridas antiguas, necesidad de validación.
Pero la mente humana se niega a escucharlo y seguimos persiguiendo lo que nos quema, porque hay un placer extraño en reconocernos en el desastre.

—🔥•—💔—

#psicologia #apego #relacionestoxicas #autoconocimiento #patrones

🟡Nos sentimos atraídos por personas que no nos convienen, por relaciones que saben a repetición de errores 🔥.
La psicología tiene nombre para esto: patrones de apego, heridas antiguas, necesidad de validación.
Pero la mente humana se niega a escucharlo y seguimos persiguiendo lo que nos quema, porque hay un placer extraño en reconocernos en el desastre.

—🔥•—💔—

#psicologia #apego #relacionestoxicas #autoconocimiento #patrones

🟡Nos sentimos atraídos por personas que no nos convienen, por relaciones que saben a repetición de errores 🔥.
La psicología tiene nombre para esto: patrones de apego, heridas antiguas, necesidad de validación.
Pero la mente humana se niega a escucharlo y seguimos persiguiendo lo que nos quema, porque hay un placer extraño en reconocernos en el desastre.

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🟡Nos sentimos atraídos por personas que no nos convienen, por relaciones que saben a repetición de errores 🔥.
La psicología tiene nombre para esto: patrones de apego, heridas antiguas, necesidad de validación.
Pero la mente humana se niega a escucharlo y seguimos persiguiendo lo que nos quema, porque hay un placer extraño en reconocernos en el desastre.

—🔥•—💔—

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#datocurioso

¿Sabías que los sufíes son como los psicólogos antiguos del mundo espiritual?

Mucha gente piensa en los sufíes y solo se imagina a personas dando vueltas con faldas blancas, pero la realidad es mucho más profunda y terrenal. Desde la antropología y la psicología, vemos que el sufismo no es solo una rama mística del Islam, sino un sistema muy avanzado para entender cómo funciona nuestra mente y nuestras emociones.

Lo que me parece fascinante es que, siglos antes de que Freud o Jung hablaran del ego y del inconsciente, los sufíes ya trabajaban con algo llamado el "Nafs". Para ellos, el Nafs es como esa parte de nuestra psique que siempre quiere tener la razón, que se deja llevar por los impulsos básicos y que nos mantiene atrapados en comportamientos repetitivos. Es básicamente lo que hoy las neurociencias identificarían como las reacciones de nuestro cerebro reptiliano y el sistema límbico, buscando siempre seguridad, placer o dominio.

Ellos no buscaban "magia" en el sentido de hacer trucos, sino que usaban la danza, la música y la poesía como herramientas para calmar ese ruido mental. Al girar, por ejemplo, lo que están haciendo es buscar un eje central, un punto de equilibrio donde el ego se silencia para que la persona pueda observar la realidad sin tantos filtros personales o prejuicios. Es una forma de autoconocimiento que encaja perfectamente con lo que hoy buscamos en la psicología moderna: desaprender las conductas automáticas para ser dueños de nuestras decisiones. Es, en esencia, ciencia del comportamiento vestida de poesía.

El sufismo es una verdad sin forma.
Idries Shah, El camino del sufí, Escritor y Maestro de la tradición sufí

— Amber Luna, Bruja

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Tú no existes
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Tú eres la felicidad que buscas
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Tú eres la felicidad que buscas
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“Sólo yo puedo juzgarme.
Yo sé mi pasado, yo sé el motivo de mis opciones, yo sé lo que tengo dentro.
Yo sé cuánto he sufrido, yo sé lo que es fuerte y frágil, yo y nadie más”.

—Oscar Wilde

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Yo sé mi pasado, yo sé el motivo de mis opciones, yo sé lo que tengo dentro.
Yo sé cuánto he sufrido, yo sé lo que es fuerte y frágil, yo y nadie más”.

—Oscar Wilde

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“Sólo yo puedo juzgarme.
Yo sé mi pasado, yo sé el motivo de mis opciones, yo sé lo que tengo dentro.
Yo sé cuánto he sufrido, yo sé lo que es fuerte y frágil, yo y nadie más”.

—Oscar Wilde

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“Sólo yo puedo juzgarme.
Yo sé mi pasado, yo sé el motivo de mis opciones, yo sé lo que tengo dentro.
Yo sé cuánto he sufrido, yo sé lo que es fuerte y frágil, yo y nadie más”.

—Oscar Wilde

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“Sólo yo puedo juzgarme.
Yo sé mi pasado, yo sé el motivo de mis opciones, yo sé lo que tengo dentro.
Yo sé cuánto he sufrido, yo sé lo que es fuerte y frágil, yo y nadie más”.

—Oscar Wilde

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Tú código lunar
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Bloqueos silenciosos

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🎥 Mira el video: https://www.youtube.com/watch?v=UVQXXQ_RFwA

:blueheart: A veces siento que dentro de mí viven dos versiones que no siempre se ponen de acuerdo, pero que al final se necesitan una barbaridad: la que pisa el suelo y la que vuela un poco más alto.

Mi parte más "terrenal" es la que se cabrea, la que duda, la que se cansa de todo y la que mete la pata hasta el fondo.
Es la que siente los palos y las alegrías, la que necesita un abrazo fuerte, un buen descanso y, sobre todo, que la perdonen de vez en cuando.
Es mi humanidad pura y dura, y sin ella no estaría aquí aprendiendo nada.

Luego está esa otra parte, mi lado más consciente, que se queda mirando todo en silencio.
Esa parte no juzga ni tiene miedo; simplemente entiende que cada error o cada bajón son parte del proceso para crecer.
No se enreda en el drama, solo observa y comprende.

He aprendido a vivir en ese equilibrio.
No puedo ignorar mis emociones porque son las que me hacen estar viva, pero tampoco puedo olvidarme de esa paz interior que le da sentido a todo el jaleo.
Cuando las dos van de la mano, la vida se ve mucho más clara.
Ya no me castigo por sentirme mal ni me pierdo solo en lo material; entiendo que soy alguien viviendo una experiencia muy humana y aprendiendo a quererse desde cada rincón.

Hoy me toca abrazar esa dualidad.
No soy solo un cuerpo que va de aquí para allá, ni solo una idea abstracta.
Soy el puente entre lo que siente y lo que entiende, y justo en esa mezcla es donde por fin encuentro mi paz de verdad.

⋅•⋅⊰∙∘☽༓☾∘∙⊱⋅•⋅

#reflexion #pazinterior #equilibrio #crecimientopersonal #autoconocimiento #bienestar #menteycuerpo #ser #vidaconsciente

:blueheart: A veces siento que dentro de mí viven dos versiones que no siempre se ponen de acuerdo, pero que al final se necesitan una barbaridad: la que pisa el suelo y la que vuela un poco más alto.

Mi parte más "terrenal" es la que se cabrea, la que duda, la que se cansa de todo y la que mete la pata hasta el fondo.
Es la que siente los palos y las alegrías, la que necesita un abrazo fuerte, un buen descanso y, sobre todo, que la perdonen de vez en cuando.
Es mi humanidad pura y dura, y sin ella no estaría aquí aprendiendo nada.

Luego está esa otra parte, mi lado más consciente, que se queda mirando todo en silencio.
Esa parte no juzga ni tiene miedo; simplemente entiende que cada error o cada bajón son parte del proceso para crecer.
No se enreda en el drama, solo observa y comprende.

He aprendido a vivir en ese equilibrio.
No puedo ignorar mis emociones porque son las que me hacen estar viva, pero tampoco puedo olvidarme de esa paz interior que le da sentido a todo el jaleo.
Cuando las dos van de la mano, la vida se ve mucho más clara.
Ya no me castigo por sentirme mal ni me pierdo solo en lo material; entiendo que soy alguien viviendo una experiencia muy humana y aprendiendo a quererse desde cada rincón.

Hoy me toca abrazar esa dualidad.
No soy solo un cuerpo que va de aquí para allá, ni solo una idea abstracta.
Soy el puente entre lo que siente y lo que entiende, y justo en esa mezcla es donde por fin encuentro mi paz de verdad.

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Mi parte más "terrenal" es la que se cabrea, la que duda, la que se cansa de todo y la que mete la pata hasta el fondo.
Es la que siente los palos y las alegrías, la que necesita un abrazo fuerte, un buen descanso y, sobre todo, que la perdonen de vez en cuando.
Es mi humanidad pura y dura, y sin ella no estaría aquí aprendiendo nada.

Luego está esa otra parte, mi lado más consciente, que se queda mirando todo en silencio.
Esa parte no juzga ni tiene miedo; simplemente entiende que cada error o cada bajón son parte del proceso para crecer.
No se enreda en el drama, solo observa y comprende.

He aprendido a vivir en ese equilibrio.
No puedo ignorar mis emociones porque son las que me hacen estar viva, pero tampoco puedo olvidarme de esa paz interior que le da sentido a todo el jaleo.
Cuando las dos van de la mano, la vida se ve mucho más clara.
Ya no me castigo por sentirme mal ni me pierdo solo en lo material; entiendo que soy alguien viviendo una experiencia muy humana y aprendiendo a quererse desde cada rincón.

Hoy me toca abrazar esa dualidad.
No soy solo un cuerpo que va de aquí para allá, ni solo una idea abstracta.
Soy el puente entre lo que siente y lo que entiende, y justo en esa mezcla es donde por fin encuentro mi paz de verdad.

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💠A veces nos rayamos mucho con decisiones que parecen un mundo: qué curro aceptar, si mudarnos de ciudad o qué proyecto arrancar.
Pero hay una elección que, aunque no haga ruido, es la que aguanta todo el peso de las demás.

Elegir con quién compartes tu vida.

No es una decisión de un día y ya.
Es una presencia constante.
Es despertarte y tener al lado a alguien que, solo con estar, ya está marcando cómo vas a encarar el día.
Porque, seamos realistas, esa persona tiene el poder de darte el empujón que te falta cuando dudas... o de hacer que te sientas pequeña sin que te des ni cuenta.

Puede ser quien te traiga la calma cuando todo pesa demasiado, o quien meta más ruido donde ya no cabe ni un alfiler.
Te puede sostener o te puede ir desgastando poco a poco, como una gotera.

Ningún logro profesional ni ningún planazo tiene tanto impacto como esto.
Al final, todo lo que haces en tu día a día lo haces desde el estado mental en el que esa relación te deja.

No se trata de buscar a alguien "perfecto", porque todos creemos que elegimos de lujo cuando estamos en pleno subidón.
Pero sí de pararse un segundo, dejar a un lado esa parte irracional que nos empuja a ciegas y hacerse una pregunta muy simple:

¿Esta persona me acerca a quien quiero ser... o me aleja?

Compartir la vida no es solo ir de la mano por el camino.
Es influirse, es contaminarse de lo bueno (o de lo malo) y es decidir si quieres ser el sitio donde el otro descansa o el sitio donde el otro se acaba perdiendo.

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#relaciones #psicologia #decisiones #vidareal #autoconocimiento #prioridades

💠A veces nos rayamos mucho con decisiones que parecen un mundo: qué curro aceptar, si mudarnos de ciudad o qué proyecto arrancar.
Pero hay una elección que, aunque no haga ruido, es la que aguanta todo el peso de las demás.

Elegir con quién compartes tu vida.

No es una decisión de un día y ya.
Es una presencia constante.
Es despertarte y tener al lado a alguien que, solo con estar, ya está marcando cómo vas a encarar el día.
Porque, seamos realistas, esa persona tiene el poder de darte el empujón que te falta cuando dudas... o de hacer que te sientas pequeña sin que te des ni cuenta.

Puede ser quien te traiga la calma cuando todo pesa demasiado, o quien meta más ruido donde ya no cabe ni un alfiler.
Te puede sostener o te puede ir desgastando poco a poco, como una gotera.

Ningún logro profesional ni ningún planazo tiene tanto impacto como esto.
Al final, todo lo que haces en tu día a día lo haces desde el estado mental en el que esa relación te deja.

No se trata de buscar a alguien "perfecto", porque todos creemos que elegimos de lujo cuando estamos en pleno subidón.
Pero sí de pararse un segundo, dejar a un lado esa parte irracional que nos empuja a ciegas y hacerse una pregunta muy simple:

¿Esta persona me acerca a quien quiero ser... o me aleja?

Compartir la vida no es solo ir de la mano por el camino.
Es influirse, es contaminarse de lo bueno (o de lo malo) y es decidir si quieres ser el sitio donde el otro descansa o el sitio donde el otro se acaba perdiendo.

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💠A veces nos rayamos mucho con decisiones que parecen un mundo: qué curro aceptar, si mudarnos de ciudad o qué proyecto arrancar.
Pero hay una elección que, aunque no haga ruido, es la que aguanta todo el peso de las demás.

Elegir con quién compartes tu vida.

No es una decisión de un día y ya.
Es una presencia constante.
Es despertarte y tener al lado a alguien que, solo con estar, ya está marcando cómo vas a encarar el día.
Porque, seamos realistas, esa persona tiene el poder de darte el empujón que te falta cuando dudas... o de hacer que te sientas pequeña sin que te des ni cuenta.

Puede ser quien te traiga la calma cuando todo pesa demasiado, o quien meta más ruido donde ya no cabe ni un alfiler.
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Pero sí de pararse un segundo, dejar a un lado esa parte irracional que nos empuja a ciegas y hacerse una pregunta muy simple:

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Compartir la vida no es solo ir de la mano por el camino.
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💠A veces nos rayamos mucho con decisiones que parecen un mundo: qué curro aceptar, si mudarnos de ciudad o qué proyecto arrancar.
Pero hay una elección que, aunque no haga ruido, es la que aguanta todo el peso de las demás.

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No es una decisión de un día y ya.
Es una presencia constante.
Es despertarte y tener al lado a alguien que, solo con estar, ya está marcando cómo vas a encarar el día.
Porque, seamos realistas, esa persona tiene el poder de darte el empujón que te falta cuando dudas... o de hacer que te sientas pequeña sin que te des ni cuenta.

Puede ser quien te traiga la calma cuando todo pesa demasiado, o quien meta más ruido donde ya no cabe ni un alfiler.
Te puede sostener o te puede ir desgastando poco a poco, como una gotera.

Ningún logro profesional ni ningún planazo tiene tanto impacto como esto.
Al final, todo lo que haces en tu día a día lo haces desde el estado mental en el que esa relación te deja.

No se trata de buscar a alguien "perfecto", porque todos creemos que elegimos de lujo cuando estamos en pleno subidón.
Pero sí de pararse un segundo, dejar a un lado esa parte irracional que nos empuja a ciegas y hacerse una pregunta muy simple:

¿Esta persona me acerca a quien quiero ser... o me aleja?

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Es influirse, es contaminarse de lo bueno (o de lo malo) y es decidir si quieres ser el sitio donde el otro descansa o el sitio donde el otro se acaba perdiendo.

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