#crecimiento — Public Fediverse posts
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"La paradoja radical es que no puedes cambiar a menos que te aceptes primero tal como eres."
— Marsha Linehan, Manual de entrenamiento en habilidades para el tratamiento del trastorno límite de la personalidad.
#psicologia #frasedeldia #marshalinehan #aceptacion #crecimiento #saludmental #cambio
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El mapa no es el territorio
Nuestra mente no registra el mundo tal como es, sino tal como somos nosotros. Cada estímulo, palabra o evento que nos rodea pasa primero por un filtro invisible construido por nuestras experiencias pasadas, la educación recibida y las heridas que aún no sanan. La percepción moldea la realidad individual. Lo que para una persona representa una amenaza intolerable, para otra puede ser una oportunidad de aprendizaje. Esto ocurre porque respondemos al mapa mental que hemos edificado, no al territorio real.
Si tuviéramos la oportunidad de acceder a otros conocimientos, de explorar culturas distintas o de sanar viejos dolores, nuestra forma de interpretar la vida daría un giro absoluto. Cambiar lo que conocemos transforma nuestras acciones. Si modificamos el ángulo desde el cual observamos un problema, las emociones asociadas a este se transforman de inmediato. Dejaríamos de reaccionar con enojo para responder con curiosidad, y el miedo cedería su lugar a la comprensión.
El verdadero crecimiento humano comienza cuando desafiamos la rigidez de nuestras propias certezas. Entender que nuestra visión es solo una versión de los hechos nos vuelve más flexibles y empáticos. Expandir la mente altera el comportamiento y el destino. Es por eso que aprender a percibir el entorno de un modo diferente es la herramienta más poderosa que poseemos para transformar radicalmente la manera en que sentimos, decidimos y amamos.
M. P., MSc. en Psicología Clínica
#psicologia #reflexion #percepcion #mente #crecimiento #empatia #conducta
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Nos han metido en la cabeza desde pequeños que estar soltero es poco menos que un fracaso, cuando el verdadero peligro para la salud mental es compartir el sofá y la cama con alguien que te hace sentir más solo que estando en el desierto.
Gastar las pocas energías que te quedan intentando rascar atención de alguien a quien le importas un comino no es amor, es una dependencia absurda.
Priorizar tu paz no tiene nada de egoísta, es básico para no acabar perdiendo la cabeza.
Cuando aprendes a estar contigo, a disfrutar de tu silencio y de tu espacio, es cuando de verdad te curas de toda la mierda que te han dejado las relaciones tóxicas.Guárdalo para que no se te olvide.
𓆩♡𓆪 ───────── 𓆩♡𓆪
#reflexiones #pazmental #relacionestoxicas #vida #crecimiento
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🎵Used to Be Young – Miley Cyrus🎶
Esta canción habla de algo que todos vivimos, aunque pocas veces nos paramos a pensar: el paso del tiempo y la persona en la que nos vamos convirtiendo.
Miley Cyrus mira hacia atrás sin intentar borrar su pasado.
Recuerda a la joven impulsiva que fue, las decisiones que tomó y los errores que cometió, pero en lugar de sentir vergüenza o arrepentimiento, los acepta como parte del camino que la llevó hasta donde está hoy.También es una reflexión sobre dejar de vivir pendiente de las expectativas ajenas.
Con los años cambian las prioridades, se aprende a elegir las batallas, a valorar la tranquilidad y a entender que no hace falta demostrar constantemente quién eres.En el fondo, "Used to Be Young" es un mensaje de aceptación.
Nos recuerda que todos tenemos una versión de nosotros mismos que hoy apenas reconocemos, y que crecer no significa renunciar a ella, sino agradecerle que nos trajera hasta aquí.
Porque madurar no consiste en olvidar quién fuiste, sino en hacer las paces con esa persona y seguir caminando.Me gusta mucho Miley Cyrus
🎶🎵🎶🎵
#reflexion #psicologia #crecimiento #aceptacion #pasodeltiempo
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:agooglehearts: Al final, lo mejor que puedes hacer cuando alguien se pira es no pedir ni cuentas ni devoluciones.
Si diste amor, tiempo o años de tu vida, pues mira, que se lo quede todo.
No tiene sentido ir reclamando lo que ya se fue o ponerte a decir eso de "me lo debes", porque ¿para qué querrías recuperar algo que ya no encaja o que ha demostrado que no valía la pena?Lo potente es saber que tú tienes dentro el motor para volver a generar todo eso.
Deja que se lo quede quien lo necesite, aunque te lo pague con dolor.
No luches por nada, no merece la pena el desgaste.
Quédate con la tranquilidad de haber dado lo que sentías en ese momento y sigue a lo tuyo, que lo que tú produces es tuyo, no de quien se ha ido.──── ❀ ──── ❀ ────
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#Colombia 🇨🇴 | El análisis riguroso de un programa económico exige trascender la valoración política inmediata para examinar su consistencia interna, su coherencia teórica y su correspondencia con la evidencia empírica disponible.
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https://www.europesays.com/es/611884/ Encuentran un vínculo biológico directo entre el músculo envejecido y el crecimiento tumoral #ahi #basadas #biologico #cáncer #crecimiento #directo #ejercicio #encuentran #envejecido #envejecimiento #ES #España #estudios #Health #importancia #intervenciones #Inversión #ir #mano #mayor #muscular #musculo #parecen #preservar #programas #recientes #reducir #riesgo #Salud #saludable #Spain #tumoral #vínculo
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BM rebaja previsión de crecimiento global mientras Trump anuncia acuerdo e Irán desmiente
http://web.brid.gy/r/https://www.telesurtv.net/bm-baja-economia-mundial-iran-no-acuerdo/
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Kast insta al Congreso a respaldar la megarreforma: “Es indispensable para volver a crecer” | vía #UChileRadio
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https://www.europesays.com/es/576048/ Revelan un papel desconocido que desempeñan los macrófagos en las placas ateroscleróticas #acumularse #aterosclerosis #ateroscleróticas #compleja #crecimiento #desconocido #desempeñan #efectos #ES #España #este #Health #incluye #inesperado #inflamatoria #inmunitario #limitan #macrófagos #mecanismos #nocivos #papel #pared #placa #placas #procedentes #proceso #pueden #respuesta #revelan #Salud #sistema #Spain #también #tanto #vascular
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https://www.europesays.com/es/525060/ Terapia dirigida e hidroxiurea estimulan la inmunidad antitumoral en cáncer de ovario #antitumoral #cáncer #cancerosas #células #crecimiento #dirigida #ES #España #estimulan #estrategia #Health #hidroxiurea #inhibe #inmunidad #microambiente #ovario #quimioterapia #reprograma #resistentes #Salud #Spain #terapéutica #terapia #tumoral
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https://www.europesays.com/es/489249/ Identifican una nueva diana terapéutica para tumores neuroendocrinos en el tracto gastrointestinal #actuales #ahora #apuntan #capacidad #crecimiento #diana #dificiles #eficacia #eliminación #ES #España #estrategia #frecuentes #frenar #gastrointestinal #Health #identifican #investigaciones #lograr #mayor #neuroendocrinos #nueva #nuevas #planteando #poco #potencialmente #prometedora #resistir #reto #Salud #siguen #Spain #su #terapéutica #terapias #tracto #tratar #tumores #y
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⌚A veces nos empeñamos en que las cosas salgan exactamente como las tenemos en la cabeza y, cuando la vida nos lleva por otro lado, nos llevamos el berrinche.
Pero, mirándolo con un poco de perspectiva, casi siempre terminas recibiendo lo que te hacía falta de verdad, aunque no fuera lo que habías pedido.Hay días que se hacen bola, de esos que te aprietan el pecho y parece que no avanzas.
Pero hasta en esos momentos estás aprendiendo algo, aunque sea a base de paciencia o de darte cuenta de que no lo controlas todo.
Al final, lo que hoy te parece un lío tremendo, mañana será de esas cosas que cuentas con una sonrisa porque te enseñaron a ser un poco más sabia.Confía un poco más en el proceso y menos en el cronómetro.
Nada de esto es tiempo perdido.✧･ﾟ: * ✧･ﾟ:*
#reflexiones #vidareal #paciencia #aprendizaje #crecimiento #sabiduria #confianza
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Avanza sin límites y alcanza tus sueños
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🎥 Mira el video: https://www.youtube.com/watch?v=nnM0zVOHgIw
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:blueheart: La madurez no es pelear con los finales como si fueran un castigo.
Los trabajos cambian, las amistades se desvanecen, tus gustos y prioridades se transforman con los años y las cicatrices.
Un final duele, pero es la marca de un capítulo que se cierra para dar paso a otro más tuyo, más claro, más real.
Resistir te ancla.
Aceptar te libera.
Cuando algo acaba, no lo llames pérdida, llámalo espacio para lo que viene. :blueheart:#maduerez #cambios #finales #aceptacion #crecimiento #reflexion #vida #capitulos #espacio #transformacion
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Tu energía mueve montañas
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🎥 Mira el video: https://www.youtube.com/watch?v=BYXtbEDQHyQ
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Un vínculo real no necesita pruebas constantes.
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La excelencia es un hábito, no un acto.
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La excelencia es un hábito, no un acto.
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Da el primer paso, lo demás llegará.
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Sigue, incluso si no ves resultados inmediatos.
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Haz de la perseverancia tu mejor aliada.
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Una Semana Maravillosa - Cita Motivacional & Amor para Mis Seguidores #dianita077, #storytelling, #motivación, #autocuidado, #positividad, #mindfulness, #mentalidad, #inspiración, #motivacional, #crecimiento, #amor, #superación
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