#bienestar — Public Fediverse posts

Las cosas no son como aparentan ser; libérate de prejuicios, conecta con tu interior, simplemente observa, y la verdad auténtica aparecerá delante de tí con total claridad...

#Meditacion #Espiritualidad #Zen #Mindfulness #Armonia #Reflexion #Calma #Serenidad #Bienestar #Silencio

Las cosas no son como aparentan ser; libérate de prejuicios, conecta con tu interior, simplemente observa, y la verdad auténtica aparecerá delante de tí con total claridad...

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Las cosas no son como aparentan ser; libérate de prejuicios, conecta con tu interior, simplemente observa, y la verdad auténtica aparecerá delante de tí con total claridad...

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Tener paciencia no es esperar, es seguir adelante a pesar de todo, con coraje, adaptándonos a cada circunstancia que nos pueda ocurrir, aceptando la experiencia que la vida nos brinda en cada momento. Es la capacidad de estar en paz en el ojo de la tormenta...

#Meditacion #Espiritualidad #Zen #Mindfulness #Armonia #Reflexion #Calma #Serenidad #Bienestar #Silencio

Tener paciencia no es esperar, es seguir adelante a pesar de todo, con coraje, adaptándonos a cada circunstancia que nos pueda ocurrir, aceptando la experiencia que la vida nos brinda en cada momento. Es la capacidad de estar en paz en el ojo de la tormenta...

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Tener paciencia no es esperar, es seguir adelante a pesar de todo, con coraje, adaptándonos a cada circunstancia que nos pueda ocurrir, aceptando la experiencia que la vida nos brinda en cada momento. Es la capacidad de estar en paz en el ojo de la tormenta...

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Tener paciencia no es esperar, es seguir adelante a pesar de todo, con coraje, adaptándonos a cada circunstancia que nos pueda ocurrir, aceptando la experiencia que la vida nos brinda en cada momento. Es la capacidad de estar en paz en el ojo de la tormenta...

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Tener paciencia no es esperar, es seguir adelante a pesar de todo, con coraje, adaptándonos a cada circunstancia que nos pueda ocurrir, aceptando la experiencia que la vida nos brinda en cada momento. Es la capacidad de estar en paz en el ojo de la tormenta...

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Tomás Navarro, psicólogo: "Estamos teniendo sexo con la cabeza en otro lado; los preliminares han muerto"

https://fed.brid.gy/r/https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2026/05/14/6a030618e9cf4a14728b459b.html

El misterio de la vida no está en poseer. Está en fluir con ella con verdadero desapego; sin condicionamientos del pasado ni temores por el futuro. Sólo aquí y ahora...

#Meditacion #Espiritualidad #Zen #Mindfulness #Armonia #Reflexion #Calma #Serenidad #Bienestar #Silencio

El misterio de la vida no está en poseer. Está en fluir con ella con verdadero desapego; sin condicionamientos del pasado ni temores por el futuro. Sólo aquí y ahora...

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ISSSTE recibe reconocimiento internacional por programa de atención domiciliaria para adultos mayores

Reconocimiento al ISSSTE, en Brasil, por su proyecto “Atención a domicilio para adultos mayores”

Por Gabriela Díaz | Reportera                                                      

El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) recibió por primera vez, el pasado 25 de marzo, en São Paulo, Brasil, el Certificado de Mérito del Premio de Buenas Prácticas, otorgado por la Asociación Internacional de la Seguridad Social (AISS), que distingue a las instituciones que impulsan acciones orientadas a garantizar derechos humanos de prestación.

Para obtener este reconocimiento, el Instituto encabezado por el director general Martí Batres Guadarrama, a través del impulso de las subdelegaciones médicas de Nuevo León y Chihuahua, presentó el proyecto “Atención a domicilio para la persona mayor. Atención integral y apoyo funcional que da cuenta del servicio de asistencia para personas adultas mayores que opera en entidades como Nuevo León, Chihuahua, Coahuila, Querétaro, Baja California Sur, Ciudad de México, Durango, Michoacán, Guanajuato, Aguascalientes y Tabasco, donde se encuentran distribuidos 95 módulos gerontológicos.

El Instituto informó que durante 2025, el programa benefició a 632 derechohabientes y permitió realizar 2 mil 890 visitas domiciliarias, mediante atención multidisciplinaria enfocada en mantener una condición estable de salud, fortalecer el bienestar emocional y mejorar la calidad de vida de las personas mayores con dificultades de movilidad.

La jefa de Calidad de la Atención Médica, Marlene E. Maury Rosillo, señaló que este certificado representa un reconocimiento al trabajo que realiza el ISSSTE a nivel nacional en materia de atención a personas adultas mayores, mediante un modelo de atención integral en el que participa personal transdisciplinario.

“Obtener este reconocimiento brinda la seguridad de que se está avanzando y se reconoce el esfuerzo que realizan los estados. Chihuahua ha mantenido por más de 10 años las actividades de atención domiciliaria, mientras que Nuevo León ha permeado estas acciones. La colaboración de estos estados ha permitido fortalecer esta actividad en el resto del país”, señaló. 

Por su parte, el coordinador médico del Programa Nacional de Envejecimiento Saludable, Ixtayul Leopoldo Aldama Santos, explicó que el servicio de atención a domicilio, en el que participan médicos de distintas especialidades, está dirigido a personas adultas mayores que han perdido su independencia funcional, con el objetivo de mantener una condición estable de salud.

Aldana Santo, indicó que las visitas se realizan por el personal médico, en compañía de un equipo transdisciplinario: gerontología, enfermería, nutrición, fisiatría, psicología, educación física, trabajo social y otros. “Se busca promover la salud en el domicilio, prevenir complicaciones, brindar apoyo funcional y mejorar la resiliencia de la familia para evitar el desgaste de las personas cuidadoras”, detalló. 

Destacó que entre los beneficios de este modelo de atención se encuentra la reducción de entre 20 y 30 por ciento en hospitalizaciones, 45 por ciento menos reingresos hospitalarios y una disminución de entre 10 y 18 por ciento en gastos por medicamentos.

Además, las visitas domiciliarias contribuyen a incrementar entre 20 y 30 por ciento la percepción de calidad de vida y funcionalidad de las personas adultas mayores, y elevar entre 15 y 20 por ciento la satisfacción de pacientes y familiares. –sn–

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El agua nunca se agota mientras sigue fluyendo. Sólo lo hace cuando se detiene...

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La médico que descubre grasa peligrosa en personas delgadas: "El IMC lleva años desactualizado"

https://fed.brid.gy/r/https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2026/05/12/69f59c3ce85ece59058b4572.html

🎨Hay quien piensa que a partir de cierta edad uno ya tiene que sentarse a verlas venir, pero qué gran error.
La pasión es como un motor que, si lo mantienes bien engrasado, te da años de vida extra.
Da igual que sea meter las manos en la tierra para que crezcan unas flores, perderte entre pinceles o estar tres horas dándole vueltas a una jugada de ajedrez.
Lo importante no es lo que haces, sino esa chispa que se te enciende por dentro.

Es una maravilla cuando encuentras algo que te hace perder la noción del tiempo.
Ese momento en el que el reloj deja de existir y solo estás tú con tus hilos, tus fotos o tus libros.
Esas ganas de levantarte por la mañana porque tienes un proyecto a medias, un capítulo por escribir o una planta que está a punto de brotar.
Eso es lo que te mantiene joven de verdad, y no las cremas milagrosas.

Al final, la pasión no entiende de años ni de jubilaciones; solo entiende de curiosidad y de compromiso con uno mismo.
Porque mientras tengas algo que te apasione, siempre tendrás un motivo para seguir adelante con una sonrisa.
Y tú, ¿ya has encontrado ese "algo" que te hace olvidar el móvil y disfrutar del ahora?

♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊

#pasión #actitud #vidareal #hobbies #motivacion #disfrutar #tiempo #proyectos #curiosidad #bienestar

Jayati Ghosh pide reforma fiscal global para frenar evasión de grandes corporaciones

· Lorena Rodríguez León descartó que el bienestar sea resultado automático del crecimiento económico

Por Martín García | Reportero                                      

Los ingresos públicos se deben mejorar de manera progresiva sin sacrificar a la clase media porque sus integrantes son quienes cargan con el peso de los impuestos, sugirió la copresidenta de la Comisión Independiente para la Reforma de la Fiscalidad Internacional de las Empresas, Jayati Ghosh.

En ese sentido, dijo que una reforma económica-tributaria es urgente en el mundo para que se evite que el reducido grupo de personas que manejan las compañías más grandes sigan sin pagar de manera justa.

Al dictar la conferencia magistral “¿Quién financia el bienestar? Desigualdad, impuestos y poder”, la economista hindú precisó ante estudiantes, académicas y académicos de la Facultad de Economía de la UNAM que ni siquiera se puede hablar de que las élites y las grandes corporaciones lo hagan en proporción justa.

Antes, la directora de la FE, Lorena Rodríguez León, destacó que en el contexto actual, marcado por crisis recurrentes, tensiones geopolíticas y desafíos con el cambio climático, el pensamiento de Jayati Ghosh adquiere renovada vigencia al invitarnos a repensar la economía no como un ejercicio meramente técnico, sino como una disciplina comprometida con la construcción de sociedades más justas y el bienestar de las personas.

Este, acotó, tampoco es resultado automático del crecimiento económico, es construcción política, institucional y social que requiere de decisiones deliberadas.

Para una institución como la Facultad, con larga tradición en estudios del desarrollo y pensamiento crítico, estas ideas resultan pertinentes porque nos recuerdan la importancia de formar economistas capaces de transformar la realidad, aseveró Rodríguez León.

Trato individual

Durante esta actividad académica -que forma parte del Primer Encuentro Nacional de Financiamiento para el Bienestar, coorganizado por la FE, OXFAM México, Alianza para la Justicia Fiscal y la Comisión Independiente para la Igualdad con Justicia Fiscal- Ghosh recordó:

Se ha tratado de aplicarles más a las personas con mayores ingresos, pero hay evasión legal de las grandes corporaciones -o de manera ilegal (paraísos fiscales)- y los gobiernos carecen de mecanismos para presionarlos.

A decir de la también profesora de economía en la Universidad de Massachusetts Amherst, la manera en que los evaden es al usar sus ingresos para promover jurisdicciones fiscales, es decir, tienen diferentes direcciones en cada país donde operan haciéndolas pasar por empresas diferentes, lo que implica pérdidas en recaudación por miles de millones de dólares.

De acuerdo con la especialista, el cambio fiscal tiene una solución sencilla: tratar a los grandes corporativos como una sola organización, o sea, si tienen reportes anuales es evidente la proporción de ganancias a nivel mundial y, a partir de ahí, calcular los impuestos, por ejemplo para México.

Este tipo de iniciativas las trató de implementar la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos, la cual propuso que los llamados paraísos fiscales tuvieran una tasa de impuestos mínima, detalló Jayati Ghosh en el auditorio Ho-Chi-Ming. –sn–

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:gaming_heart: Hoy en día nos venden que para tener éxito hay que estar siempre a mil, metidos en dramas o enganchados al móvil esperando una señal de alguien.
Pero, sinceramente, a medida que vas cumpliendo años te das cuenta de que el verdadero lujo, el de verdad, es despertarte un martes y sentir que por fin hay silencio en tu cabeza.

Esa paz no es aburrida, aunque a veces nos lo hayan hecho creer.
Paz es que tu día no dependa de si alguien te ha escrito o no.
Es tomarte un café contigo misma y no sentir que te falta nada ni nadie.
Es, básicamente, haber dejado de estar en guerra con el mundo y, sobre todo, contigo.

Claro que esto no cae del cielo.
Para llegar ahí hay que haber hecho mucha limpieza: haber dicho "no" cuando te morías de ganas de agradar, haber puesto límites a gente que querías mucho pero que te hacía daño y haber pasado por ese proceso incómodo de soltar lo que ya no encajaba.

Si ahora mismo estás en ese punto en el que has tenido que alejarte de personas o de situaciones para poder respirar, no lo dudes: vas por el buen camino.
No estás perdiendo nada, estás ganando el espacio que necesitas para ser libre de verdad.
La paz interior es el único sitio del que nunca te querrás ir de fuga.

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#pazinterior #bienestar #reflexiones #vidareal #autocuidado #libertad #prioridades #saludmental #equilibrio

⭕Ese miedo a quedarnos "solos" es la trampa perfecta para terminar aguantando a gente que, sinceramente, nos quita más de lo que nos da.
Nos obsesionamos con el número de amigos o con el "qué dirán" si dejamos de ir a ciertos sitios, y mientras tanto, nuestra paz mental se va por el desagüe.

La realidad es que ese primer momento de cortar lazos es incómodo, no te voy a engañar.
Te sientes raro, incluso un poco culpable.
Pero la magia viene después, cuando te das cuenta de que el silencio en el móvil o los fines de semana más tranquilos no son soledad, son un respiro.
Es un alivio casi físico dejar de escuchar dramas ajenos o críticas disfrazadas de "consejos".

No hace falta montar un drama ni pelearse con nadie.
Simplemente es elegirte a ti.
Es darte cuenta de que tu energía es limitada y que no tienes por qué gastarla en personas que te dejan agotado.
Al final, lo que ganas no tiene precio: tiempo para lo que de verdad importa y, sobre todo, la tranquilidad de ser tú mismo sin tener que medir cada palabra.

Al final del día, la pregunta es sencilla: ¿de verdad vale la pena sacrificar tu calma por alguien que ya no te aporta nada?
A veces, soltar es la mejor forma de avanzar.

╰══════⊂(工)⊃══════╯

#pazmental #relaciones #bienestar #reflexiones #prioridades #saludmental #vidatranquila #crecimiento

⭕Ese miedo a quedarnos "solos" es la trampa perfecta para terminar aguantando a gente que, sinceramente, nos quita más de lo que nos da.
Nos obsesionamos con el número de amigos o con el "qué dirán" si dejamos de ir a ciertos sitios, y mientras tanto, nuestra paz mental se va por el desagüe.

La realidad es que ese primer momento de cortar lazos es incómodo, no te voy a engañar.
Te sientes raro, incluso un poco culpable.
Pero la magia viene después, cuando te das cuenta de que el silencio en el móvil o los fines de semana más tranquilos no son soledad, son un respiro.
Es un alivio casi físico dejar de escuchar dramas ajenos o críticas disfrazadas de "consejos".

No hace falta montar un drama ni pelearse con nadie.
Simplemente es elegirte a ti.
Es darte cuenta de que tu energía es limitada y que no tienes por qué gastarla en personas que te dejan agotado.
Al final, lo que ganas no tiene precio: tiempo para lo que de verdad importa y, sobre todo, la tranquilidad de ser tú mismo sin tener que medir cada palabra.

Al final del día, la pregunta es sencilla: ¿de verdad vale la pena sacrificar tu calma por alguien que ya no te aporta nada?
A veces, soltar es la mejor forma de avanzar.

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⭕Ese miedo a quedarnos "solos" es la trampa perfecta para terminar aguantando a gente que, sinceramente, nos quita más de lo que nos da.
Nos obsesionamos con el número de amigos o con el "qué dirán" si dejamos de ir a ciertos sitios, y mientras tanto, nuestra paz mental se va por el desagüe.

La realidad es que ese primer momento de cortar lazos es incómodo, no te voy a engañar.
Te sientes raro, incluso un poco culpable.
Pero la magia viene después, cuando te das cuenta de que el silencio en el móvil o los fines de semana más tranquilos no son soledad, son un respiro.
Es un alivio casi físico dejar de escuchar dramas ajenos o críticas disfrazadas de "consejos".

No hace falta montar un drama ni pelearse con nadie.
Simplemente es elegirte a ti.
Es darte cuenta de que tu energía es limitada y que no tienes por qué gastarla en personas que te dejan agotado.
Al final, lo que ganas no tiene precio: tiempo para lo que de verdad importa y, sobre todo, la tranquilidad de ser tú mismo sin tener que medir cada palabra.

Al final del día, la pregunta es sencilla: ¿de verdad vale la pena sacrificar tu calma por alguien que ya no te aporta nada?
A veces, soltar es la mejor forma de avanzar.

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⭕Ese miedo a quedarnos "solos" es la trampa perfecta para terminar aguantando a gente que, sinceramente, nos quita más de lo que nos da.
Nos obsesionamos con el número de amigos o con el "qué dirán" si dejamos de ir a ciertos sitios, y mientras tanto, nuestra paz mental se va por el desagüe.

La realidad es que ese primer momento de cortar lazos es incómodo, no te voy a engañar.
Te sientes raro, incluso un poco culpable.
Pero la magia viene después, cuando te das cuenta de que el silencio en el móvil o los fines de semana más tranquilos no son soledad, son un respiro.
Es un alivio casi físico dejar de escuchar dramas ajenos o críticas disfrazadas de "consejos".

No hace falta montar un drama ni pelearse con nadie.
Simplemente es elegirte a ti.
Es darte cuenta de que tu energía es limitada y que no tienes por qué gastarla en personas que te dejan agotado.
Al final, lo que ganas no tiene precio: tiempo para lo que de verdad importa y, sobre todo, la tranquilidad de ser tú mismo sin tener que medir cada palabra.

Al final del día, la pregunta es sencilla: ¿de verdad vale la pena sacrificar tu calma por alguien que ya no te aporta nada?
A veces, soltar es la mejor forma de avanzar.

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El camino correcto es el que te mantiene en armonía con tu ser interior...

#Meditacion #Espiritualidad #Zen #Mindfulness #Armonia #Reflexion #Calma #Serenidad #Bienestar

El camino correcto es el que te mantiene en armonía con tu ser interior...

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Aída Artiles, modelo y profesora de yoga: "Cuando te sientas a meditar, lo que quieres es salir corriendo"

https://fed.brid.gy/r/https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2026/05/11/69f8d9f7fdddff19798b4599.html

:Kiiroitori_heart: Es curioso cómo nos desvivimos por poner alarmas en casa o no dejarle las llaves a cualquiera, pero luego le abrimos la puerta de par en par a pensamientos que son auténticos chorizos.
Nos roban las ganas, la energía y, sobre todo, esa paz que tanto nos cuesta construir.

Lo peor es que estos "inquilinos" son expertos en camuflarse.
Empiezan con un "y si sale mal" o un "no eres suficiente", y si te descuidas, se hacen los dueños del sofá.
Pero ojo, que un pensamiento pase por tu cabeza no significa que sea verdad ni que tengas que invitarlo a cenar.
Son solo eso: ruido.

Hay que ser un poco más selectivos, casi como un portero de discoteca con nuestra propia mente.
Si lo que piensas no te ayuda a avanzar o solo te sirve para machacarte, puerta.
No hace falta pelearse con ellos, basta con no darles bola.
Al final, tu cabeza es tu refugio, y si lo llenas de trastos y de gente que no aporta, no vas a estar cómodo ni tú mismo.
Limpiar de vez en cuando y echar a lo que sobra no es ser radical, es pura higiene mental.

¿Qué pensamiento tienes hoy ahí instalado que ya va siendo hora de poner de patitas en la calle?

♡....................♡....................♡

#estoicismo #pazmental #saludmental #bienestar #reflexion #pensamientos #autocuidado #mentesana

:Kiiroitori_heart: Es curioso cómo nos desvivimos por poner alarmas en casa o no dejarle las llaves a cualquiera, pero luego le abrimos la puerta de par en par a pensamientos que son auténticos chorizos.
Nos roban las ganas, la energía y, sobre todo, esa paz que tanto nos cuesta construir.

Lo peor es que estos "inquilinos" son expertos en camuflarse.
Empiezan con un "y si sale mal" o un "no eres suficiente", y si te descuidas, se hacen los dueños del sofá.
Pero ojo, que un pensamiento pase por tu cabeza no significa que sea verdad ni que tengas que invitarlo a cenar.
Son solo eso: ruido.

Hay que ser un poco más selectivos, casi como un portero de discoteca con nuestra propia mente.
Si lo que piensas no te ayuda a avanzar o solo te sirve para machacarte, puerta.
No hace falta pelearse con ellos, basta con no darles bola.
Al final, tu cabeza es tu refugio, y si lo llenas de trastos y de gente que no aporta, no vas a estar cómodo ni tú mismo.
Limpiar de vez en cuando y echar a lo que sobra no es ser radical, es pura higiene mental.

¿Qué pensamiento tienes hoy ahí instalado que ya va siendo hora de poner de patitas en la calle?

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:Kiiroitori_heart: Es curioso cómo nos desvivimos por poner alarmas en casa o no dejarle las llaves a cualquiera, pero luego le abrimos la puerta de par en par a pensamientos que son auténticos chorizos.
Nos roban las ganas, la energía y, sobre todo, esa paz que tanto nos cuesta construir.

Lo peor es que estos "inquilinos" son expertos en camuflarse.
Empiezan con un "y si sale mal" o un "no eres suficiente", y si te descuidas, se hacen los dueños del sofá.
Pero ojo, que un pensamiento pase por tu cabeza no significa que sea verdad ni que tengas que invitarlo a cenar.
Son solo eso: ruido.

Hay que ser un poco más selectivos, casi como un portero de discoteca con nuestra propia mente.
Si lo que piensas no te ayuda a avanzar o solo te sirve para machacarte, puerta.
No hace falta pelearse con ellos, basta con no darles bola.
Al final, tu cabeza es tu refugio, y si lo llenas de trastos y de gente que no aporta, no vas a estar cómodo ni tú mismo.
Limpiar de vez en cuando y echar a lo que sobra no es ser radical, es pura higiene mental.

¿Qué pensamiento tienes hoy ahí instalado que ya va siendo hora de poner de patitas en la calle?

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:gaming_heart: A veces nos empeñamos en dejar la puerta abierta a todo el mundo por eso de ser "buena gente", pero hay que tener cuidado con quién dejamos entrar hasta la cocina.
Hay personas que no es que sean malas, es que están tan enredadas en sus propios líos que, sin darse cuenta, acaban convirtiendo tu calma en un campo de batalla.

Es esa gente que te deja con la energía por los suelos después de un café.
Te vas a casa dándole vueltas a cosas que ni te iban ni te venían, o sintiéndote culpable por algo que ni has hecho.
Lo peor es que suelen usar ese disfraz de "te lo digo por tu bien", y ahí es cuando más fácil es caer en la trampa.

Escucha a tu cuerpo: si después de estar con alguien te sientes como si te hubiera pasado un camión por encima o empiezas a dudar de ti mismo, es una señal de alarma de las grandes.
No hace falta montar un drama ni irse peleado con el mundo, simplemente hay que aprender a poner distancia.
Tu paz mental es sagrada y no tienes por qué sacrificarla para intentar arreglar el caos de los demás.
A veces, la mejor forma de cuidarse es, sencillamente, dejar de estar disponible para el ruido ajeno.

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#pazmental #limites #saludmental #bienestar #reflexion #relaciones #autocuidado #energia #psicologia

:gaming_heart: A veces nos empeñamos en dejar la puerta abierta a todo el mundo por eso de ser "buena gente", pero hay que tener cuidado con quién dejamos entrar hasta la cocina.
Hay personas que no es que sean malas, es que están tan enredadas en sus propios líos que, sin darse cuenta, acaban convirtiendo tu calma en un campo de batalla.

Es esa gente que te deja con la energía por los suelos después de un café.
Te vas a casa dándole vueltas a cosas que ni te iban ni te venían, o sintiéndote culpable por algo que ni has hecho.
Lo peor es que suelen usar ese disfraz de "te lo digo por tu bien", y ahí es cuando más fácil es caer en la trampa.

Escucha a tu cuerpo: si después de estar con alguien te sientes como si te hubiera pasado un camión por encima o empiezas a dudar de ti mismo, es una señal de alarma de las grandes.
No hace falta montar un drama ni irse peleado con el mundo, simplemente hay que aprender a poner distancia.
Tu paz mental es sagrada y no tienes por qué sacrificarla para intentar arreglar el caos de los demás.
A veces, la mejor forma de cuidarse es, sencillamente, dejar de estar disponible para el ruido ajeno.

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:gaming_heart: A veces nos empeñamos en dejar la puerta abierta a todo el mundo por eso de ser "buena gente", pero hay que tener cuidado con quién dejamos entrar hasta la cocina.
Hay personas que no es que sean malas, es que están tan enredadas en sus propios líos que, sin darse cuenta, acaban convirtiendo tu calma en un campo de batalla.

Es esa gente que te deja con la energía por los suelos después de un café.
Te vas a casa dándole vueltas a cosas que ni te iban ni te venían, o sintiéndote culpable por algo que ni has hecho.
Lo peor es que suelen usar ese disfraz de "te lo digo por tu bien", y ahí es cuando más fácil es caer en la trampa.

Escucha a tu cuerpo: si después de estar con alguien te sientes como si te hubiera pasado un camión por encima o empiezas a dudar de ti mismo, es una señal de alarma de las grandes.
No hace falta montar un drama ni irse peleado con el mundo, simplemente hay que aprender a poner distancia.
Tu paz mental es sagrada y no tienes por qué sacrificarla para intentar arreglar el caos de los demás.
A veces, la mejor forma de cuidarse es, sencillamente, dejar de estar disponible para el ruido ajeno.

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No te quedes donde ya no hay movimiento solo por costumbre.
Si algo cambió, permítete cambiar con ello.
Vuelve a ti, a lo que te da paz verdaderamente.
No todo lo que algún día fue importante tiene que seguir siéndolo.
Haz espacio para lo nuevo.

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#evolucion #cambio #pazmental #soltaryavanzar #nuevoscomienzos #autocuidado #fluir #bienestar #prioridades #crecimientopersonal

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No te quedes donde ya no hay movimiento solo por costumbre.
Si algo cambió, permítete cambiar con ello.
Vuelve a ti, a lo que te da paz verdaderamente.
No todo lo que algún día fue importante tiene que seguir siéndolo.
Haz espacio para lo nuevo.

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No te quedes donde ya no hay movimiento solo por costumbre.
Si algo cambió, permítete cambiar con ello.
Vuelve a ti, a lo que te da paz verdaderamente.
No todo lo que algún día fue importante tiene que seguir siéndolo.
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El amor, es el puente que nos une a todas las cosas...

#Meditacion #Espiritualidad #Zen #Mindfulness #Armonia #Reflexion #Calma #Serenidad #Bienestar

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https://www.europesays.com/es/542136/ El déficit de vitamina D aparece como un posible factor detrás del zumbido en los oídos, según expertos #Bienestar #cansancio #deficiencia #ES #España #fatiga #Health #hombre #Ilustración #medicina #Salud #Spain #suplementos #VitaminaD

La inteligencia es algo que se puede adquirir a través de la mente y de la palabra, pero es superficial. La sabiduría es algo que sólo se puede adquirir a través de la experiencia personal individual, y es profunda y eterna...

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La inteligencia es algo que se puede adquirir a través de la mente y de la palabra, pero es superficial. La sabiduría es algo que sólo se puede adquirir a través de la experiencia personal individual, y es profunda y eterna...

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✧ Es que hay gente que parece que viene con un manual de instrucciones para exprimirte y luego, si te he visto, no me acuerdo.
Al principio no te das cuenta porque vas con el corazón por delante y piensas que todo el mundo funciona igual, pero al final acabas con las pilas agotadas de tanto dar a cambio de nada o de migajas.

No es que una se vuelva una persona fría de repente, es que te cansas de ser el "almacén" emocional de los demás.
Hay personas que solo te llaman cuando tienen un drama, cuando necesitan que les subas el ánimo o cuando se aburren, pero en cuanto tú necesitas que te escuchen cinco minutos, de repente están muy liados.
Eso no es amistad ni es nada, es puro consumo.

Aprender a decir "hasta aquí" es lo mejor que puedes hacer por ti.
No tienes que ser el pañuelo de nadie ni estar demostrando constantemente que eres "buena persona" a base de aguantar carros y carretas.
Tu energía no es infinita, y si la gastas en gente que solo viene a llevarse lo que puede, te quedas vacía para lo que de verdad importa: para los que sí están cuando las cosas se ponen feas y para ti misma.

Al final, la clave es poner el filtro.
El que quiera profundidad, que se la gane demostrando que sabe cuidar lo que recibe.
Y el que no, que se quede en la orilla, que ahí hace menos daño.
Que la vida ya es bastante corta como para andar regalándole el tiempo a quien no sabe ni lo que es la gratitud.

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La paz, como la vida, no es algo que deba ser comprendido o logrado. Es algo que debe ser vivido...

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Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia: "El rechazo social mata más que fumar, la obesidad o el sedentarismo"

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Es tiempo de mujeres, sabemos maternar, administrar, gobernar y tomar decisiones: Laura Artemisa

Puebla impulsa programas comunitarios y bienestar social con participación ciudadana. Encabezó Sábado Cultural en San Felipe Hueyotlipan.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                                      

“Somos una misma Puebla por eso debemos sumar acciones, sociedad y gobierno, en beneficio de las familias, además tenemos un gran gobernante en Alejandro Armenta, que no descansa un solo día, para que programas como Obra Comunitaria que ha traído muchos beneficios a ustedes, sean una realidad”, enfatizó Laura Artemisa García Chávez al calificar a la capital como «un extraordinario municipio con una riqueza multiétnica y pluricultural que debemos promover desde las juntas auxiliares».

Esto al encabezar el Sábado Cultural en la junta auxiliar de San Felipe Hueyotlipan, donde además de servicios médicos gratuitos y entretenimiento, también se celebró el Día de la Niñez. Ante los y las vecinas Laura Artemisa García mencionó que en esta ocasión el municipio invitado fue Cuautlancingo y se trasladó el Jueves Cultural al fin de semana para poder festejar a las niñas y niños. Durante el evento, la secretaria de Bienestar reiteró el llamado a trabajar de la mano sociedad y gobierno para alcanzar esa justicia social que merecen quienes habitan Puebla.

“Los gobiernos de la transformación como el de nuestro estado, como el de nuestra presidenta Claudia Sheinbaum responden con hecho a esa falta de justicia social que hubo por muchos años, por eso el gobernador Alejandro Armenta ha destinado mil 500 millones de pesos este año para Obra Comunitaria, por eso recorre Puebla permanentemente, por eso el humanismo es la ruta, porque el centro de cada acción es el bienestar de la gente”.

Laura Artemisa García enfatizó a las mujeres presentes que en muchas ocasiones “tenemos la responsabilidad de hacer un doble papel, trabajamos, pero también maternamos, sin que signifique renunciar a nuestros sueños personales, por eso debemos tener presente que hoy es tiempo de mujeres, que nosotras administramos bien, maternamos bien, pero también gobernamos bien como la presidenta Claudia Sheinbaum y sabemos tomar decisiones”.

Durante el Sábado Cultural se instalaron módulos de atención de la Secretaría de Bienestar, donde se brindó información sobre programas como Obra Comunitaria, Coinversión Social, Becas de Conectividad, así como acciones en materia de espacios de calidad de la vivienda y servicios básicos.

Además, quienes asistieron disfrutaron del grupo de ballet folklórico Sicar, adquirieron productos como café, vinos naturales, artesanías, mermeladas, entre otros artículos, lo que permitió impulsar el consumo local y dar visibilidad al trabajo artesanal. También se celebró a las niñas y niños con inflables, pinta caritas, dulces, entre otras actividades.

Asimismo, se ofrecieron servicios gratuitos, consulta médica y dental, pláticas sobre estilo de vida, salud reproductiva con estudios de papanicolaou, VPH, exploración de mama, VIH, detección de enfermedades crónico-degenerativas, glucosa, colesterol, triglicéridos, antígeno prostático, entre otros, así como vacunas y consulta de optometría.

Tras entregar agradecimientos a los participantes del Sábado Cultural, el presidente auxiliar de San Felipe Hueyotlipan, Baraquiel Calva Limón, agradeció que la secretaria de Bienestar esté atenta a las necesidades de esta junta auxiliar para acercar servicios que tanta falta les hacen.

Por su parte, el presidente de Cuautlancingo, Omar Muñoz Alfaro, resaltó la importancia de su municipio al contar con el 17 por ciento de la inversión extranjera directa de Puebla, además se enorgulleció de tener su propia riqueza gastronómica, artística y cultural.

Estas acciones se desarrollan para impulsar la cultura, apoyar a las comunidades y fortalecer el desarrollo local, en sintonía con la visión humanista de la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo y el gobernador Alejandro Armenta que promueve el bienestar y el fortalecimiento de nuestras raíces. –sn–

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