#bienestar — Public Fediverse posts

La ciencia del cerebro: El diagnóstico de un psiquiatra

Cómo la medicina evalúa la química y la biología de tus emociones

A diferencia de la psicología, la psiquiatría es una rama de la medicina que se encarga de revisar cómo funciona tu cuerpo y tu cerebro ante un problema de salud mental. El proceso con un psiquiatra empieza revisando tu historial médico completo y el de tu familia, buscando si existen antecedentes de enfermedades parecidas en tus genes. Durante la consulta, el médico realiza un examen del estado mental, donde observa con atención cómo te comunicas, la velocidad de tus pensamientos, tu memoria y tu nivel de atención.

Para estar completamente seguros del diagnóstico, el psiquiatra suele solicitar estudios médicos de laboratorio, como análisis de sangre para revisar las hormonas o resonancias magnéticas del cerebro. Esto se hace para descartar que la tristeza profunda o la ansiedad sean causadas por un problema físico, como un desbalance en la tiroides o la falta de alguna vitamina. Si se comprueba que los transmisores del cerebro necesitan ayuda, el psiquiatra diagnostica y receta el medicamento adecuado para equilibrar tu cuerpo, trabajando de la mano con la terapia psicológica.

M. P., MSc. en Psicología Clínica

#Psiquiatria #Medicina #Cerebro #SaludMental #Bienestar

Sheinbaum descarta nuevos impuestos y programas sociales para 2027

La presidente Claudia Sheinbaum Pardo adelantó que el Paquete Económico 2027 buscará elevar los ingresos mediante el combate a la evasión fiscal, sin aumentar impuestos ni crear nuevos programas sociales.

Por Paola Ramírez | Reportera                                                       

La presidente Claudia Sheinbaum Pardo adelantó que el Paquete Económico 2027 buscará aumentar los ingresos públicos mediante el combate a la evasión fiscal, sin incrementar impuestos y sin crear nuevos programas sociales durante el próximo año.

El paquete será entregado este martes al Congreso de la Unión, en un escenario de presión sobre las finanzas públicas y con la expectativa de reducir el déficit fiscal. La estrategia, explicó, contempla medidas para combatir a empresas factureras que utilizan comprobantes falsos para evadir el pago del IVA y otros impuestos.

Combate a facturas falsas

Durante su tradicional conferencia de prensa desde Palacio Nacional, Sheinbaum señaló que el gobierno federal prepara modificaciones legales para cerrar espacios a la evasión fiscal y anunció que el miércoles se presentarán medidas destinadas a combatir las operaciones realizadas mediante facturas falsas.

“Lo que estamos buscando es reducción de evasión fiscal”, afirmó la mandataria.

La presidente sostuvo que durante su administración no se ha aplicado un aumento generalizado de impuestos. Mencionó únicamente el ajuste al Impuesto Especial sobre Producción y Servicios (IEPS) de bebidas azucaradas, que atribuyó a razones de salud, además de los aranceles aplicados a productos provenientes de países con los que México no tiene tratados comerciales.

Sin nuevos programas sociales en 2027

En materia de gasto social, Sheinbaum indicó que no se contempla la creación de nuevos programas durante 2027 debido al crecimiento de los recursos destinados a los esquemas existentes.

La Secretaría de Bienestar reportó que 42.8 millones de personas recibirán durante 2026 algún programa social. Entre ellos se encuentran 13.7 millones de adultos mayores, quienes reciben una pensión de 6 mil 400 pesos bimestrales; dos millones de personas con discapacidad, con 3 mil 300 pesos, y 2.8 millones de mujeres de 60 a 64 años, con 3 mil 100 pesos bimestrales.

https://sociedad-noticias.com/2026/09/08/conferencia-presidencial-de-claudia-sheinbaum-de-este-martes-08-de-septiembre-de-2026/

El gobierno federal también informó que alrededor de 300 mil niñas y niños reciben apoyos del programa para madres trabajadoras.

De acuerdo con Sheinbaum, los programas del Bienestar representan una inyección directa de alrededor de un billón de pesos a la economía y alcanzan a 42 millones de personas. –sn–

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:bun1hug: Estamos tan acostumbrados a dar que a veces se nos olvida que también podemos recibir.

Damos tiempo, paciencia, atención, cariño, energía… y muchas veces ni siquiera nos preguntamos qué necesitamos nosotros.

Hasta que llega un momento en que solo quieres sentarte frente al mar y no hacer absolutamente nada.

Y entonces descubres que también hay cosas que no tienes que ganarte.

El silencio.
La calma.
El viento en la cara.
La sensación de que, por un rato, nadie te está pidiendo nada.

El mar tiene algo de eso.
Te quita ruido de la cabeza y te devuelve un poco de ti.

Quizá por eso me gusta tanto.
Porque no te pide explicaciones.
Solo está ahí, recordándote que también tienes derecho a parar, soltar y volver a llenarte.

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#mar #calma #reflexiones #psicologia #psicologiacotidiana #emociones #bienestar #vida #silencio #descanso #serenidad #soltar #naturaleza #reflexion #amorpropio #tiempoparami

:bun1hug: Estamos tan acostumbrados a dar que a veces se nos olvida que también podemos recibir.

Damos tiempo, paciencia, atención, cariño, energía… y muchas veces ni siquiera nos preguntamos qué necesitamos nosotros.

Hasta que llega un momento en que solo quieres sentarte frente al mar y no hacer absolutamente nada.

Y entonces descubres que también hay cosas que no tienes que ganarte.

El silencio.
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Y entonces descubres que también hay cosas que no tienes que ganarte.

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Hasta que llega un momento en que solo quieres sentarte frente al mar y no hacer absolutamente nada.

Y entonces descubres que también hay cosas que no tienes que ganarte.

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Segundo informe de Sheinbaum refleja avances en derechos, bienestar y justicia social: Geovanna Bañuelos

Refleja avances en derechos, bienestar y justicia social, con resultados en salarios, educación, salud, vivienda, seguridad y Programas para el Bienestar, respaldados por el Partido del Trabajo y la cuarta transformación.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                           

En el marco del segundo informe de gobierno de la presidente Claudia Sheinbaum Pardo, la senadora Geovanna Bañuelos reafirmó la lealtad del Partido del Trabajo a la «cuarta transformación» y al movimiento que está transformando la vida de millones de mexicanas y mexicanos.

La vicecoordinadora del grupo parlamentario del Partido del Trabajo señaló que el gobierno que encabeza la primera mujer que preside el gobierno federal tiene una visión humanista, de justicia social y la construcción de derechos para quienes históricamente fueron excluido con base en los programas sociales, que retribuyen la riqueza al pueblo de México.

Geovanna Bañuelos sostuvo que uno de los principales cambios impulsados por los gobiernos de la Cuarta Transformación ha sido colocar a las personas y su bienestar en el centro de las decisiones públicas.

“Durante décadas, los gobiernos neoliberales entendieron la política como privilegio para unos cuantos. Hoy tenemos una visión distinta: convertir el amor en política pública y la política pública en derechos para el pueblo de México, como lo expresó nuestra presidente”, afirmó.

Geovanna Bañuelos, destacó que en dos años de gobierno se ha avanzado con una economía sólida, salarios dignos, defensa de los derechos laborales y mayor cobertura educativa en todos los niveles académicos, así como en la disminución histórica en homicidios dolosos y delitos de alto impacto; la atención en la salud con especialidades y mayor infraestructura hospitalaria; así como viviendas para millones de familias. –sn–

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Segundo informe de Sheinbaum refleja avances en derechos, bienestar y justicia social: Geovanna Bañuelos

Refleja avances en derechos, bienestar y justicia social, con resultados en salarios, educación, salud, vivienda, seguridad y Programas para el Bienestar, respaldados por el Partido del Trabajo y la cuarta transformación.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                           

En el marco del segundo informe de gobierno de la presidente Claudia Sheinbaum Pardo, la senadora Geovanna Bañuelos reafirmó la lealtad del Partido del Trabajo a la «cuarta transformación» y al movimiento que está transformando la vida de millones de mexicanas y mexicanos.

La vicecoordinadora del grupo parlamentario del Partido del Trabajo señaló que el gobierno que encabeza la primera mujer que preside el gobierno federal tiene una visión humanista, de justicia social y la construcción de derechos para quienes históricamente fueron excluido con base en los programas sociales, que retribuyen la riqueza al pueblo de México.

Geovanna Bañuelos sostuvo que uno de los principales cambios impulsados por los gobiernos de la Cuarta Transformación ha sido colocar a las personas y su bienestar en el centro de las decisiones públicas.

“Durante décadas, los gobiernos neoliberales entendieron la política como privilegio para unos cuantos. Hoy tenemos una visión distinta: convertir el amor en política pública y la política pública en derechos para el pueblo de México, como lo expresó nuestra presidente”, afirmó.

Geovanna Bañuelos, destacó que en dos años de gobierno se ha avanzado con una economía sólida, salarios dignos, defensa de los derechos laborales y mayor cobertura educativa en todos los niveles académicos, así como en la disminución histórica en homicidios dolosos y delitos de alto impacto; la atención en la salud con especialidades y mayor infraestructura hospitalaria; así como viviendas para millones de familias. –sn–

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Guía hispana de auxilio: Dónde pedir ayuda si sufres abuso y maltrato psicológico

Directorio de líneas gratuitas y confidenciales para romper el silencio en Iberoamérica y Estados Unidos

Salir de un entorno de manipulación o violencia emocional requiere apoyo profesional inmediato. Si te encuentras en México, el gobierno federal cuenta con la Línea de las Mujeres marcando al 079 opción 1, un servicio gratuito disponible a cualquier hora que te ofrece contención psicológica y asesoramiento legal. En caso de que prefieras comunicarte por mensajes de texto, el Consejo Ciudadano atiende denuncias y ofrece primeros auxilios emocionales las 24 horas a través del número telefónico y WhatsApp 55 5533 5533 de forma confidencial.

Para nuestra comunidad en Sudamérica, los canales de apoyo oficiales están listos para escucharte. En Argentina tienes a tu disposición la Línea 144, un espacio nacional de asesoramiento integral para personas en situación de violencia de género que también atiende por WhatsApp al 221 508 5988 durante todo el año. Si te encuentras en Colombia, puedes comunicarte a la Línea Púrpura Distrital marcando de forma gratuita al 01 8000 112 137, donde psicólogas especializadas te guiarán paso a paso. Por su parte, la comunidad en el Perú cuenta con el respaldo del Programa Nacional Aurora mediante la Línea 100, un servicio telefónico de orientación psicológica que funciona sin interrupciones para proteger a los integrantes del grupo familiar. En Chile, la red de apoyo se activa de inmediato llamando al número corto 1455 del Servicio Nacional de la Mujer.

Quienes se encuentran en España o Estados Unidos también tienen opciones seguras a su alcance. En territorio español, el número telefónico por excelencia es el 016, el cual brinda información y asesoría jurídica sobre malos tratos sin dejar rastro en la factura telefónica. Para los hispanohablantes que viven en los Estados Unidos, la línea de crisis ofrece una red especializada en español enviando la palabra AYUDA por mensaje de texto o presionando la opción dos al llamar, mientras que la Línea Directa Nacional contra la Violencia Doméstica atiende de forma bilingüe en el 1 800 799 7233. No importa el país donde estés, recuerda que el abuso emocional no es normal y que existen profesionales listos para ayudarte a recuperar tu libertad.

M. P., MSc. en Psicología Clínica

#SaludMental #AbusoPsicologico #LineasDeAyuda #NoEstasSola #Mexico #Argentina #Colombia #Peru #España #EEUU #Bienestar

Qué suplementos necesitas a los 20, a los 30 y a partir de los 40, según la nutricionista Mariela Martínez

https://fed.brid.gy/r/https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2026/08/29/6a88028ce9cf4a26378b4574.html

¿Qué son los nootrópicos? "Alimentos como el kiwi, ricos en serotonina y melatonina, ayudan a dormir y a sentirse mejor"

https://fed.brid.gy/r/https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2026/08/27/6a6202dce9cf4a00188b4573.html

#reflexion

La sabiduría de soltar el hilo

Pasamos una gran parte de nuestra existencia desgastando energía mental y emocional en batallas que ya están perdidas de antemano. Nos llenamos de ansiedad intentando cambiar el clima, modificando las decisiones ajenas o lamentándonos por los errores del pasado. Sin embargo, la clave para alcanzar una verdadera paz mental radica en una premisa sumamente sencilla y poderosa dicha por nuestra compañera bruja Amber luna: Si un problema está en tus manos, ocúpate y actúa. Cuando posees la capacidad, los recursos y la oportunidad de transformar una situación que te incomoda, la acción se convierte en tu mejor aliada y el movimiento diluye el temor.

El verdadero desafío psicológico surge cuando nos topamos con la otra cara de la moneda. Si algo escapa de tu control, no te preocupes y suéltalo. Aprender a reconocer nuestros límites no es un acto de debilidad ni de cobardía, sino una muestra de madurez y de profunda inteligencia emocional. Cuando entiendes que por más que te esfuerces no puedes alterar el resultado de ciertos eventos, el sufrimiento inútil deja de tener sentido. Tu mente deja de pelear contra la realidad y empieza a fluir con ella, ahorrando un combustible valioso que puedes invertir en tu propio bienestar.

Dividir el mundo entre lo que puedes modificar y lo que debes aceptar transforma por completo tu estilo de vida. Nos quita de los hombros el peso invisible de querer ser salvadores o controladores de todo lo que nos rodea. La libertad mental no consiste en habitar un entorno donde jamás ocurran imprevistos, sino en poseer la sabiduría necesaria para decidir qué batallas merecen tu esfuerzo y cuáles simplemente debes dejar pasar con una sonrisa.

si está en tus manos resolver algo, hazlo y no te preocupes, si no está en tus manos y capacidades el poder resolverlo, tampoco te preocupes.

— Amber Luna, Bruja y Antropóloga

M. P., MSc. en Psicología Clínica

#psicologia #reflexion #saludmental #bienestar #estoicismo #aceptacion #pazinterior

Bibiana Badenes, fisioterapeuta: "Ningún ejercicio reemplaza estar ocho horas sentado"

https://fed.brid.gy/r/https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2026/08/26/6a6c4782fc6c83867d8b4598.html

¿Es exagerado llamar a la berberina el Ozempic natural?

https://fed.brid.gy/r/https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2026/08/20/6a707f8321efa035128b459f.html

Laura Falces y Uli Moreno Montana, entrenadores: "La verdadera disciplina no es no fallar nunca, es no convertir el fallo en abandono"

https://fed.brid.gy/r/https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2026/08/19/6a7ed5fae9cf4a5c2a8b4575.html

🌷͙֒ Menuda presión nos metemos con esto de tener que rendir al doscientos por cien todos los putos días, como si fuéramos máquinas enchufadas a la corriente.
La energía fluctúa y punto; hay jornadas en las que te levantas con las pilas cargadas y otras en las que el simple hecho de poner un pie en el suelo ya pesa un quintal.
Y no pasa nada.
No estás roto ni te falta disciplina por tener un día de mierda o el cuerpo hecho polvo.

Entre el estrés, las hormonas, la falta de descanso o simplemente que la cabeza te pide tregua, es normal no dar siempre la misma talla.
Lo jodido es que vivimos en una rueda de molino que nos exige cumplir con todo el mundo menos con nosotros mismos.
Pero parar no es un lujo, es supervivencia mental.
Aprender a soltar el acelerador, admitir sin complejos que hoy no puedes con tu alma y dejar de fustigarte por necesitar silencio es lo más sano que puedes hacer por ti.

𓍢ִ໋🌷͙֒ ───── 𓍢ִ໋🌷͙֒

#autocuidado #reflexiones #vidareal #saludmental #bienestar #descanso

La psicoterapeuta de quienes viven pendientes de la aprobación: "Es liberador entender que no somos responsables de lo que piensen de nosotras"

https://fed.brid.gy/r/https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2026/08/06/6a730613fc6c838d338b45a1.html

Hoy, 1 de agosto, se celebra el Día Mundial de la Alegría. 😊

La alegría es una de esas emociones que todos reconocemos cuando aparece, aunque no siempre sepamos explicarla.
No consiste en estar riendo todo el día ni en vivir sin problemas.
Es esa sensación de bienestar que hace que todo pese un poco menos.

¿Cómo sabes si estás alegre?
Porque sonríes sin darte cuenta.
Porque disfrutas de una conversación, de una canción o de un paseo.
Porque, aunque siga habiendo preocupaciones, durante un rato dejan de ocupar el primer plano.

La alegría no siempre llega con grandes noticias.
Muchas veces se esconde en lo cotidiano: un abrazo, una llamada inesperada, un café al sol o la compañía de quien te hace sentir en casa.
Quizá por eso merece tener su propio día: para recordar que no hace falta una vida perfecta para encontrar pequeños momentos que nos alegren el corazón.

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#diamundialdelaalegria #alegria #emociones #psicologia #bienestar #felicidad #saludmental #reflexiones #vidacotidiana #emocioneshumanas

𝑯𝒐𝒚 𝟐𝟒 𝒅𝒆 𝒋𝒖𝒍𝒊𝒐 𝒔𝒆 𝒄𝒆𝒍𝒆𝒃𝒓𝒂...

#24dejulio #taldiacomohoy #diainternacional #autocuidado #bienestar #saludmental #hábitossaludables #tequila #agave #mexico

María José Salgado, la farmacéutica rural de un pueblo de León que triunfa en redes: "Hay que seguir a gente que tenga autoridad para hablar de salud"

https://fed.brid.gy/r/https://www.elmundo.es/yodona/vida-saludable/2026/07/14/6a478d47fdddff93488b4581.html

✶ Hay personas que llegan a casa y se quedan un rato más dentro del coche.
No porque no quieran entrar, sino porque saben que, en cuanto crucen la puerta, volverán a ser quienes resuelven, organizan, recuerdan y sostienen.

El problema de poder con todo es que los demás terminan creyendo que nunca te cansas.
Dejan de preguntarte cómo estás y empiezan a dar por hecho que siempre encontrarás una solución.

Hasta que un día dices: "Hoy no puedo".
Y entonces parece que el mundo se tambalea.
No porque seas menos fuerte, sino porque todos se habían acostumbrado a descansar sobre tus hombros.

Quizá la verdadera fortaleza no consista en aguantar siempre, sino en saber parar antes de romperte.
Porque cuidar de los demás está bien, pero olvidarte de ti nunca sale gratis.

✶ ───── ✶ ───── ✶

#reflexiones #psicología #saludemocional #autocuidado #vidacotidiana #bienestar #pensamientos #crecimientopersonal

IMSS acerca servicios preventivos en el Bosque de Chapultepec

 Del 17 al 22 de junio se han otorgado más de 500 atenciones como toma de glucosa y de presión arterial, así como la aplicación de más de 300 dosis de vacuna doble viral, tétanos y neumococo.

Por Gabriela Díaz | Reportera                                                      

El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) instaló el Módulo: “PrevenIMSS, la mejor jugada” en la puerta de acceso al Bosque de Chapultepec (conocida como Los Leones) en un horario de las 09:00 a 16:00 horas, a fin de promover acciones preventivas y de promoción a la salud que se llevan a cabo en Unidades de Medicina Familiar (UMF).

Rodrigo Soto, encargado del Módulo y adscrito a la Unidad de Derechos Humanos del IMSS, destacó que el personal de salud del Instituto ofrece una amplia cartera de servicios que incluye:

• • Promoción a la Salud: Alimentación saludable y actividad física.
• • Nutrición: Toma de peso, talla, cintura y cálculo de índice de masa corporal (IMC).
• • Prevención y control de enfermedades: vacunación de doble viral (sarampión y rubéola), Td (tétanos y difteria) y Neumococo; entrega informada de condones masculinos, orientación sobre la técnica correcta de cepillado dental, detección de placa dentobacteriana y uso del hilo dental.
• • Detección de enfermedades: diabetes tipo 2 mediante glucosa capilar y de factores de riesgo de hipertensión arterial.
• • Salud sexual y reproductiva: promoción de métodos anticonceptivos, prevención de embarazos no deseados y de infecciones de transmisión sexual.

Resaltó que entre el 17 al 22 de junio se han otorgado más de 500 atenciones de promoción a la salud detección de enfermedades, en particular con la toma de glucosa y de presión arterial, y la aplicación de más de 300 dosis de vacuna.

Dijo que el otorgamiento de estos servicios es gratuito y abierto a toda la población; al ser Chapultepec un sitio donde transita una gran cantidad de personas que habitualmente transitan por la zona y las que ahora se suman con motivo del Mundial, resulta una gran oportunidad para acercarnos más a la población.  

Soto Hernández invitó a la población a que acuda a este Módulo PrevenIMSS en el que también personal de Trato Digno brinda orientación en trámites y servicios para personas derechohabientes como consulta o asignación de Número de Seguridad Social (NSS), alta en UMF, agenda de cita médica y cuestionario CHKT en Línea. –sn–

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Flotarium, a new attraction at water parks
This solution establishes a separate wellness zone within the water park, expanding the offering and enhancing its appeal.

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https://www.europesays.com/es/598453/ Péptidos de colágeno: qué son, para qué sirven y qué dice la ciencia sobre sus beneficios #bano #BellezaNatural #Bienestar #CuidadoDeLaPiel #dermatología #ES #España #espejo #Health #mujer #reflexion #rutina #Salud #Spain

@claraalbor

#pazinterior #bienestar #reflexiones #vidareal #autocuidado #libertad #prioridades #saludmental #equilibrio

:Kiiroitori_heart: Es curioso cómo nos desvivimos por poner alarmas en casa o no dejarle las llaves a cualquiera, pero luego le abrimos la puerta de par en par a pensamientos que son auténticos chorizos.
Nos roban las ganas, la energía y, sobre todo, esa paz que tanto nos cuesta construir.

Lo peor es que estos "inquilinos" son expertos en camuflarse.
Empiezan con un "y si sale mal" o un "no eres suficiente", y si te descuidas, se hacen los dueños del sofá.
Pero ojo, que un pensamiento pase por tu cabeza no significa que sea verdad ni que tengas que invitarlo a cenar.
Son solo eso: ruido.

Hay que ser un poco más selectivos, casi como un portero de discoteca con nuestra propia mente.
Si lo que piensas no te ayuda a avanzar o solo te sirve para machacarte, puerta.
No hace falta pelearse con ellos, basta con no darles bola.
Al final, tu cabeza es tu refugio, y si lo llenas de trastos y de gente que no aporta, no vas a estar cómodo ni tú mismo.
Limpiar de vez en cuando y echar a lo que sobra no es ser radical, es pura higiene mental.

¿Qué pensamiento tienes hoy ahí instalado que ya va siendo hora de poner de patitas en la calle?

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#estoicismo #pazmental #saludmental #bienestar #reflexion #pensamientos #autocuidado #mentesana

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No te quedes donde ya no hay movimiento solo por costumbre.
Si algo cambió, permítete cambiar con ello.
Vuelve a ti, a lo que te da paz verdaderamente.
No todo lo que algún día fue importante tiene que seguir siéndolo.
Haz espacio para lo nuevo.

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#evolucion #cambio #pazmental #soltaryavanzar #nuevoscomienzos #autocuidado #fluir #bienestar #prioridades #crecimientopersonal

:blobcheerbounce: Con la edad se te va quitando esa tontería de querer estar en todos los saraos y de caerle bien a todo el mundo.
Te das cuenta de que la energía es limitada y que no merece la pena gastarla en explicarle a quien no quiere entender o en aguantar desplantes por puro compromiso.

Llega un punto en el que ya no buscas tener razón, buscas tener tranquilidad.
Si algo te chirría o alguien te drena, te vas sin hacer ruido.
No hace falta montar un drama ni dar portazos; simplemente, dejas de estar disponible.
Es como ir haciendo una limpieza de armario emocional: te quedas con lo que te sienta bien y lo que te raspa o te aprieta, lo dejas ir.

Tener un círculo pequeño no es ser un huraño, es ser selectivo.
Al final, prefieres una cena con dos personas que te escuchan de verdad que una mesa llena de gente donde solo hay ruido y apariencias.
Proteger tu paz no es ser radical, es puro sentido común.
Porque cuando aprendes lo que cuesta recuperarla después de que alguien te la rompa, ya no dejas que cualquiera pase de la puerta de tu casa.

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#pazmental #inteligenciaemocional #relaciones #madurez #bienestar #autocuidado

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Cuando eres real, pierdes gente… pero te recuperas a ti y ganas paz.

◞♡ ⃗ .◞♡ ⃗ .◞♡ ⃗ .◞♡ ⃗ .◞♡ ⃗ .◞♡ ⃗

#serreal #pazmental #autenticidad #soltar #bienestar #vidareal #esencia #libertad

⏹️Hay una idea muy romántica sobre el trabajo ideal: que debe hacerte saltar de la cama cada mañana, que cada tarea sea un placer, que todo lo que hagas tenga sentido trascendental.
La realidad es mucho más honesta: el trabajo no va a darte felicidad constante.
A veces será aburrido, pesado, frustrante… y eso está bien.

Lo que realmente importa es que no te consuma la vida.
Que puedas terminar tu jornada sin sentir que te han vaciado.
Que tengas tiempo para tus amigos, para tus obsesiones, para mirar el mundo sin reloj.
El trabajo ideal es aquel que te permite ganarte la vida sin perderte a ti mismo en el intento.

No es un lugar de fantasía, es un equilibrio.
Un sitio donde puedes crecer, aportar y respirar.
Donde no se roba tu tiempo, tu energía ni tu curiosidad.
Donde, al final del día, cierras la puerta del trabajo y sientes:
“Hoy hice lo que tenía que hacer… y todavía sigo siendo yo”.

•°•°•°•°•°•°•

#trabajoideal #reflexion #vida #equilibrio #psicologia #bienestar #motivacion #vidaquotidiana #realismo #trabajo #autoayuda

Interior design that stimulates the senses without overwhelming them
A refuge reserved for those who understand luxury as a form of well-being and presence, rather than excess.

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#1
Tu cuerpo tiene un cable físico real que conecta tu cerebro con tu corazón y tus intestinos. Este es conocido como Nervio Vago, y de seguro ya has oído hablar de él. Un nervio que impide que el estrés te consuma vivo.

La ciencia ha confirmado que actúa como un "freno de mano" en tu sistema nervioso.

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A veces, el mayor apoyo es simplemente estar ahí.

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La vida cambia cuando tú cambias.

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Sé la persona que necesitabas cuando empezaste.

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LA CHISPA ADECUADA | 07x02
La chispa adecuada es esa que nos hace conectar con otras personas en nuestra vida. La chispa adecuada también es la que tienen que tener las marcas para conectar con sus clientes, los de siempre y ...
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Ultra-luxurious private spa
A testimony of pure sophistication, a place where matter and light orchestrate a scene of solid calm.

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Designing a space for personal encounters
🚿 Serene colour, enveloping light and natural shapes redefine the everyday experience into a ritual of well-being.

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🩺 ■ Siete causas por las que te dan escalofríos repentinos mientras duermes ■ El fenómeno se puede dar por algo tan simple como la temperatura de la habitación, pero también por afecciones médicas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/siete-causas-te-dan-escalofrios-repentinos-duermes.html?int=MASTODON_WORLD

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Descubre la Pirámide para una Vida Saludable
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