#bienestar — Public Fediverse posts
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Cenas con Boniato / Batata Mameya https://www.diningandcooking.com/2801981/cenas-con-boniato-batata-mameya/ #AlimentacionAntiinflamatoria #AltoEnProteinas #American #AmericanRecipes #batata #BatataMameya #beneficios #bienestar #Boniato #BoniatoAsado #BowlDeBoniato #CeroAzucar #CeroInflamacion #DietaEquilibrada #MashedSweetPotatoesRecipe #NachosDeBoniato #PanFit #PostreFit #RecetaFit #RecetaKeto #RecetasAntiinflamatorias #RecipeVideos #Recipes #salud #SinAzúcar #SinGluten #SinHarina #SweetPotato
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Todo el que busca la verdad de la auténtica sabiduría se hará unas alas para volar, huyendo del deseo que quema el espíritu del ser humano...
#Paz #Meditacion #Espiritualidad #Zen #Mindfulness #Armonia #Reflexion #Calma #Serenidad #Bienestar #Silencio
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🦵🩺 #Salud | ¿Rodilla hinchada y con dolor? Un derrame articular ("agua en la rodilla") ocurre por la acumulación excesiva de líquido tras lesiones, infecciones o artritis. Especialistas llaman a no ignorar los síntomas y buscar atención. 🏥🚨 #Medicina #Bienestar #CuidadoPersonal
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Cuidado de las articulaciones. 🩺🏃♂️ La inflamación persistente en la rodilla puede ser señal de un derrame articular relacionado con desgaste, traumatismos o padecimientos autoinmunes. Conoce las causas y cuándo acudir al médico. 👇 #Noticias #Salud #Bienestar
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No malgastes tu energía; nada puede acontecer a menos que el universo entero lo haga acontecer...
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Programas para el Bienestar benefician a 670 mil personas en Durango con inversión de 16 mil mdp
Claudia Sheinbaum informó en Durango que 670 mil personas reciben Programas para el Bienestar, con una inversión de 16 mil millones de pesos, además de avances en vivienda, carreteras, agua, educación, electricidad y obras de infraestructura.
Por Paola Ramírez | ReporteraDURANGO, Dgo.— Un total de 670 mil personas reciben Programas para el Bienestar en Durango, con una inversión de 16 mil millones de pesos, informó la presidente Claudia Sheinbaum Pardo durante su recorrido Honestidad y Resultados por la entidad.
Desde la Velaria de la Feria Nacional Francisco Villa, Sheinbaum Pardo presentó el alcance de pensiones, becas y apoyos dirigidos a adultos mayores, mujeres, estudiantes, productores agrícolas y familias duranguenses.
Entre los principales apoyos se encuentran 201 mil 719 beneficiarios de la Pensión para Adultos Mayores, 52 mil 570 de la Pensión Mujeres Bienestar y 14 mil 833 de Jóvenes Construyendo el Futuro. También se reportaron 83 mil 794 beneficiarios de la beca Rita Cetina para secundaria y 120 mil 788 apoyos para uniformes y útiles escolares de estudiantes de primaria.
Becas y apoyos al campo
En materia educativa, Durango registra 5 mil 768 becarios universitarios, 66 mil 983 estudiantes de nivel medio superior beneficiarios de la beca Benito Juárez García y 10 mil 593 menores incorporados al programa de becas para niñas y niños.
El sector agropecuario concentra también una parte importante de los apoyos federales: 42 mil productores reciben Producción para el Bienestar; 46 mil 511 cuentan con Fertilizantes Gratuitos; 21 mil 150 participan en Sembrando Vida y 2 mil 701 tienen acceso a Precios de Garantía.
A estos programas se suman 141 mil familias beneficiarias de Leche para el Bienestar, así como mil 888 escuelas primarias y 115 preparatorias atendidas mediante La Escuela es Nuestra.
Vivienda, agua y carreteras
Durante su intervención, la presidente Claudia Sheinbaum informó que en Durango avanza la construcción de 32 mil 600 viviendas del programa Vivienda para el Bienestar, con un avance reportado de 25 por ciento.
También se trabaja en la reestructuración y condonación de créditos considerados impagables, en beneficio de 82 mil familias, además de la regularización de 15 mil predios.
En infraestructura hidráulica, el gobierno federal reportó la inauguración de la Planta Potabilizadora Guadalupe Victoria y avances en el proyecto Agua Saludable para La Laguna, además de la construcción de la Presa El Tunal II.
La agenda de infraestructura incluye la carretera San Ignacio-Tayoltita, 11 Caminos Artesanales con una longitud conjunta de 58 kilómetros y trabajos de conservación de la Red Federal de Carreteras. –sn–
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La ilusión del sabor en las etiquetas del supermercado
El otro día estaba en la cocina preparando unos ricos nachos para pasar la tarde y por pura curiosidad me puse a leer la etiqueta de la bolsa del queso amarillo líquido que había comprado en el supermercado. Vaya sorpresa y desconcierto me llevé cuando mis ojos encontraron una leyenda en letras muy pequeñas que decía textualmente "producto no lácteo, sabor imitación queso cheddar económico". Sentí una enorme decepción al darme cuenta de que aquello que estaba vertiendo sobre mis totopos ni siquiera era queso real y mucho menos se había producido con una sola gota de leche, sino que se trataba de una mezcla de agua, almidones modificados, aceites vegetales, colorantes artificiales y un montón de sales fundentes para darle esa textura espesa tan característica.
Esta pequeña revelación me dejó pensando por un buen rato sobre la enorme cantidad de alimentos que ponemos en nuestra mesa todos los días creyendo que son naturales cuando en realidad son puras creaciones de laboratorio. Un caso idéntico ocurre con el famoso jarabe sabor maple que compramos en botellas de plástico con forma de osito para los hot cakes de los niños. Si revisamos con cuidado su lista de ingredientes, descubriremos que no tiene ninguna relación con la savia verdadera del árbol de arce, sino que se compone casi en su totalidad de jarabe de maíz de alta fructosa, espesantes químicos y saborizantes artificiales derivados de procesos industriales.
Nos hemos acostumbrado tanto a la comodidad de los empaques llamativos que olvidamos lo más importante, que es voltear el producto y leer detenidamente la lista de ingredientes antes de meterlo al carrito de compras. Conocer de verdad qué es lo que estamos comiendo no es una exageración ni una pérdida de tiempo, sino la única herramienta que tenemos para cuidar nuestro cuerpo, estar muy bien enterados de lo que compramos y evitar riesgos graves de salud a largo plazo por consumir tantos químicos ocultos.
— A. Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso
Alt text via @altbot y @TeLoDescribot
#PensamientoCrítico #Alimentación #Salud #ConsumoResponsable #Reflexión #Bienestar
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La ilusión del sabor en las etiquetas del supermercado
El otro día estaba en la cocina preparando unos ricos nachos para pasar la tarde y por pura curiosidad me puse a leer la etiqueta de la bolsa del queso amarillo líquido que había comprado en el supermercado. Vaya sorpresa y desconcierto me llevé cuando mis ojos encontraron una leyenda en letras muy pequeñas que decía textualmente "producto no lácteo, sabor imitación queso cheddar económico". Sentí una enorme decepción al darme cuenta de que aquello que estaba vertiendo sobre mis totopos ni siquiera era queso real y mucho menos se había producido con una sola gota de leche, sino que se trataba de una mezcla de agua, almidones modificados, aceites vegetales, colorantes artificiales y un montón de sales fundentes para darle esa textura espesa tan característica.
Esta pequeña revelación me dejó pensando por un buen rato sobre la enorme cantidad de alimentos que ponemos en nuestra mesa todos los días creyendo que son naturales cuando en realidad son puras creaciones de laboratorio. Un caso idéntico ocurre con el famoso jarabe sabor maple que compramos en botellas de plástico con forma de osito para los hot cakes de los niños. Si revisamos con cuidado su lista de ingredientes, descubriremos que no tiene ninguna relación con la savia verdadera del árbol de arce, sino que se compone casi en su totalidad de jarabe de maíz de alta fructosa, espesantes químicos y saborizantes artificiales derivados de procesos industriales.
Nos hemos acostumbrado tanto a la comodidad de los empaques llamativos que olvidamos lo más importante, que es voltear el producto y leer detenidamente la lista de ingredientes antes de meterlo al carrito de compras. Conocer de verdad qué es lo que estamos comiendo no es una exageración ni una pérdida de tiempo, sino la única herramienta que tenemos para cuidar nuestro cuerpo, estar muy bien enterados de lo que compramos y evitar riesgos graves de salud a largo plazo por consumir tantos químicos ocultos.
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La ilusión del sabor en las etiquetas del supermercado
El otro día estaba en la cocina preparando unos ricos nachos para pasar la tarde y por pura curiosidad me puse a leer la etiqueta de la bolsa del queso amarillo líquido que había comprado en el supermercado. Vaya sorpresa y desconcierto me llevé cuando mis ojos encontraron una leyenda en letras muy pequeñas que decía textualmente "producto no lácteo, sabor imitación queso cheddar económico". Sentí una enorme decepción al darme cuenta de que aquello que estaba vertiendo sobre mis totopos ni siquiera era queso real y mucho menos se había producido con una sola gota de leche, sino que se trataba de una mezcla de agua, almidones modificados, aceites vegetales, colorantes artificiales y un montón de sales fundentes para darle esa textura espesa tan característica.
Esta pequeña revelación me dejó pensando por un buen rato sobre la enorme cantidad de alimentos que ponemos en nuestra mesa todos los días creyendo que son naturales cuando en realidad son puras creaciones de laboratorio. Un caso idéntico ocurre con el famoso jarabe sabor maple que compramos en botellas de plástico con forma de osito para los hot cakes de los niños. Si revisamos con cuidado su lista de ingredientes, descubriremos que no tiene ninguna relación con la savia verdadera del árbol de arce, sino que se compone casi en su totalidad de jarabe de maíz de alta fructosa, espesantes químicos y saborizantes artificiales derivados de procesos industriales.
Nos hemos acostumbrado tanto a la comodidad de los empaques llamativos que olvidamos lo más importante, que es voltear el producto y leer detenidamente la lista de ingredientes antes de meterlo al carrito de compras. Conocer de verdad qué es lo que estamos comiendo no es una exageración ni una pérdida de tiempo, sino la única herramienta que tenemos para cuidar nuestro cuerpo, estar muy bien enterados de lo que compramos y evitar riesgos graves de salud a largo plazo por consumir tantos químicos ocultos.
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El otro día estaba en la cocina preparando unos ricos nachos para pasar la tarde y por pura curiosidad me puse a leer la etiqueta de la bolsa del queso amarillo líquido que había comprado en el supermercado. Vaya sorpresa y desconcierto me llevé cuando mis ojos encontraron una leyenda en letras muy pequeñas que decía textualmente "producto no lácteo, sabor imitación queso cheddar económico". Sentí una enorme decepción al darme cuenta de que aquello que estaba vertiendo sobre mis totopos ni siquiera era queso real y mucho menos se había producido con una sola gota de leche, sino que se trataba de una mezcla de agua, almidones modificados, aceites vegetales, colorantes artificiales y un montón de sales fundentes para darle esa textura espesa tan característica.
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El otro día estaba en la cocina preparando unos ricos nachos para pasar la tarde y por pura curiosidad me puse a leer la etiqueta de la bolsa del queso amarillo líquido que había comprado en el supermercado. Vaya sorpresa y desconcierto me llevé cuando mis ojos encontraron una leyenda en letras muy pequeñas que decía textualmente "producto no lácteo, sabor imitación queso cheddar económico". Sentí una enorme decepción al darme cuenta de que aquello que estaba vertiendo sobre mis totopos ni siquiera era queso real y mucho menos se había producido con una sola gota de leche, sino que se trataba de una mezcla de agua, almidones modificados, aceites vegetales, colorantes artificiales y un montón de sales fundentes para darle esa textura espesa tan característica.
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"Tú no tienes la pareja que quieres, ni siquiera la que mereces, sino la que eres por dentro"
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La caducidad del enojo: El desgaste inútil de cargar con rencores del pasado
A todos nos ha pasado que nos guardamos un coraje por algo que nos hicieron hace meses o incluso años, y nos quedamos con esa idea fija de que el rencor es una especie de escudo para que no nos vuelvan a ver la cara. Pero si nos detenemos a ver las cosas como son, cargar con ese peso todos los días es como tomarse un veneno esperando que le haga daño a la otra persona. El enojo tiene una fecha de caducidad natural, y cuando lo estiramos a la fuerza por puro orgullo, el único cuerpo que se desgasta y la única mente que se amarga es la nuestra, mientras la vida sigue su curso sin detenerse por nadie.
Los seres humanos gastamos una cantidad tremenda de energía mental en mantener vivos los agravios del pasado, repasando la misma escena una y otra vez en la cabeza y pensando en lo que hubiéramos dicho o hecho para ganar la discusión. Toda esa corriente de pensamientos negativos altera nuestro ritmo diario, nos quita el sueño y nos nubla el juicio ante las cosas buenas que están pasando justo ahora en el presente. Los registros médicos y psicológicos demuestran que vivir amarrado al resentimiento crónico eleva los niveles de estrés y afecta directamente al corazón, convirtiendo un viejo conflicto de palabras en un problema de salud física bastante real y dañino.
Aprender a soltar esas cuentas pendientes no tiene nada que ver con darle la razón al que nos lastimó ni con aplaudir las malas acciones de los demás. Se trata de un acto de puro respeto hacia nosotros mismos, entendiendo que el tiempo es un recurso muy corto como para desperdiciarlo cuidando fantasmas del ayer. El pasado ya no se puede cambiar ni con todo el coraje del mundo, y la única manera de recuperar la tranquilidad es dejar que las cosas viejas se queden en su lugar, cerrando la puerta a los rencores inútiles para poder caminar ligeros y con la cabeza limpia.
— A. Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso
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#PensamientoCrítico #Ética #Psicología #Bienestar #Reflexión
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Clara Brugada amplía apoyo a personas cuidadoras; ya son 5 mil beneficiarias en Cdmx
Clara Brugada entregó 4 mil nuevos apoyos de Ciudad que Cuida a Quien Cuida y elevó a 5 mil las personas beneficiarias, con una inversión de 39 millones de pesos.
Por Fausto Hernández | Reportero
El programa Ciudad que Cuida a Quien Cuida amplió su cobertura a 5 mil personas cuidadoras en la capital del país, luego de que Clara Brugada Molina encabezó la entrega de 4 mil nuevos apoyos desde la Utopía Mixhuca. La estrategia cuenta con una inversión de alrededor de 39 millones de pesos.
El apoyo está dirigido principalmente a mujeres que atienden a personas mayores, con discapacidad o en situación de dependencia. La política busca reconocer económicamente una labor que durante años permaneció fuera de los esquemas de remuneración, pese a su importancia para las familias y el funcionamiento social.
“Cuidar también es trabajar”, afirmó la presidente Clara Sheinbaum Pardo —corrección editorial: esta referencia no corresponde al acto; la declaración fue realizada por Clara Brugada Molina—. Brugada sostuvo que las labores de cuidado pueden implicar que quien las realiza abandone un empleo y deje de percibir ingresos propios.
Apoyo económico para quienes realizan labores de cuidado
La ampliación forma parte de la política de cuidados impulsada por el gobierno capitalino. En mayo pasado, cuando arrancó el programa, se estableció como meta llegar a 5 mil personas cuidadoras durante 2026 mediante una inversión de 39 millones de pesos.
Brugada explicó que la estrategia capitalina se articula inicialmente en torno a tres objetivos: revalorar, redistribuir y reducir el trabajo de cuidados. Con la entrega de apoyos económicos se incorpora una cuarta dimensión: la remuneración.
La mandataria reconoció que el recurso económico no representa el valor total del trabajo realizado por las personas cuidadoras, pero lo planteó como un primer mecanismo de reconocimiento económico para quienes dedican buena parte de su tiempo a atender a familiares en situación de dependencia.
Casas de las 3R ofrecerán servicios a personas cuidadoras
Como parte de esta política, el gobierno capitalino contempla la construcción de 300 Casas de las 3R, espacios destinados a reducir la carga de cuidados mediante servicios y actividades para las familias.
La estrategia incluye servicios como alimentación a bajo costo, lavanderías gratuitas, atención de salud y rehabilitación, además de actividades deportivas y culturales. El objetivo es que quienes cuidan de otras personas también tengan acceso a espacios para atender su propio bienestar.
La política de cuidados de la capital se ha desarrollado junto con la creación de infraestructura pública y, en mayo de 2026, el Congreso de la Ciudad de México aprobó una ley para establecer el derecho al cuidado y fortalecer el sistema público destinado a garantizarlo.
El trabajo de cuidados, en el centro de la política social
La Secretaría de Bienestar e Igualdad Social informó que actualmente 5 mil personas cuidadoras reciben una contribución económica mediante Ciudad que Cuida a Quien Cuida, programa que se encuentra en una etapa de expansión.
El titular de la dependencia, Pablo Yanes Rizo, señaló que el esquema busca reconocer el valor social de las labores de cuidado y ampliar progresivamente su cobertura. –sn–
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Opinión | Guadalupe Orona | ¿Todos los estadounidenses viven bien?
Una vista muy somera a la situación del pueblo de los Estados Unidos, quizás nos ayude a entender que el país considerado como la potencia económica mundial, es por su naturaleza, uno de los más desiguales del mundo (…)
Por Guadalupe Orona Urías*
Una vista muy somera a la situación del pueblo de los Estados Unidos, quizás nos ayude a entender que el país considerado como la potencia económica mundial, es por su naturaleza, uno de los más desiguales del mundo y lleva en sus entrañas pobreza, marginación y discriminación; algunos datos nos son de utilidad para confirmarlo.
Recientes estudios señalan que la desigualdad en Estados Unidos se encuentra en su nivel más alto desde 1976, año a partir del cual existen datos comparables. “Las políticas de la segunda administración de Donald Trump están ampliándola, no sólo desde el plano fiscal, con ‘la Gran y Hermosa Ley’, que recortó una gran cantidad de programas sociales, sino también con su política comercial, que incrementa los costos de productos extranjeros y amenaza con golpear sobre todo a los más pobres”. Son los Estados Unidos el país que más ricos produce y son, asimismo, los más ricos entre los ricos. Actualmente, “…el uno por ciento más rico de Estados Unidos posee más de 54 billones de dólares. Esto es 468 veces más que el 50 por ciento más pobre. De hecho, la fortuna del 0.01 por ciento de los hogares con mayor riqueza en ese país ha aumentado en mil 843.3 por ciento desde 1976, en tanto que la del 50 por ciento más pobre lo ha hecho en apenas 119.7 por ciento, de acuerdo con una plataforma de la Universidad de California en Berkeley, que mide las brechas de acumulación en tiempo real”. La Jornada, 8 de agosto de 2025.
Estados Unidos, con una población de 341.8 millones, mantiene a más de 140 millones de sus habitantes en pobreza o con algún grado de vulnerabilidad, aunque ciertamente, las cifras oficiales reconocen solamente a 35.9 millones en esta condición, “el 10.6 por ciento, basándose solamente en sus umbrales de ingresos”. Pero si se incluyen costos de vida, salud y vivienda, la tasa alcanza el 12.9% (44.4 millones), y si se contempla a la población que tiene serias dificultades para cubrir gastos elementales y que, por lo tanto, tiene que depender en buena medida de los programas sociales, alcanza al 43% de la población, es decir, 147,060 millones de estadounidenses (United States Census).
En otros rublos a considerar, donde se entiende están incluidos esos estadounidenses en pobreza y que es un reflejo de ello, están los sin techo: “En 2024 la cifra de quienes no contaban con un hogar se disparó hasta superar los 770,000, la más alta desde que empezó a registrarse, según el más reciente informe federal al respecto…un aumento del 18 % respecto al 2023, donde el 40% corresponde a familias con hijos…”. (BBC News Mundo, 12 de agosto de 2025). Esta cifra incluye tanto a quienes duermen a la intemperie en la calle (conocidos como homeless) como a los que están alojados temporalmente en refugios asistenciales. La falta de acceso al servicio médico es otra muestra de la deprimente situación del pueblo estadounidense: “Se estima que 27.1 millones de personas (o un 8.0%) no tuvieron seguro médico en ningún momento durante el 2024”, según el Suplemento Social y Económico Anual de la Encuesta sobre la Población Actual (CPS ASEC, por sus siglas en inglés) del 2025.
Otro gran problema que enfrenta la población de Estados Unidos es el escandaloso número de adictos, un grave problema de salud pública: Estados Unidos cuenta sus adictos por millones y “la cifra anual de dólares gastados en sustancias ilícitas la hace una verdadera industria de la economía estadounidense”. Las mismas cifras oficiales dan cuenta de ello: “En 2023, el 17.1% de la población estadounidense mayor de 12 años -aproximadamente 48.5 millones de personas- cumplía los criterios de un trastorno por consumo de sustancias” (havendetoxnow.com); además, alrededor de 28 millones de personas tienen dependencia o problemas severos con el alcohol”. Es decir, que 76.5 millones de habitantes, casi un cuarto de su población total es adicta, está enferma y, por lo tanto, incapacitada para actividades productivas.
Esta es la situación del pueblo estadounidense, al que se recortan los programas sociales, no se invierte lo necesario en salud ni en vivienda, pero en cambio se gastan millones de dólares en hacer la guerra a otros países; en revoluciones de colores e invasiones descaradas para hacerse de sus riquezas naturales, ganancias que, por lo que describen las cifras, se concentran en la élite milmillonaria de los gringos. Mientras se aprueban recortes en salud pública, “…más de 550 millones de dólares en fondos federales para programas de salud y respuesta ante pandemias, y un recorte proyectado superior a 1 billón de dólares en Medicaid en la próxima década”; según la oficina de Presupuesto del Congreso (CBO), se aumenta en el gasto militar: “…lo aprobado por el Congreso para defensa (yo diría para ataques) alcanza un billón de dólares, más del 9% del gasto público total..”
Este es el modelo de país que, de acuerdo con varios personajes de la derecha mundial y nacional, debemos seguir todos los habitantes del planeta; al que debemos subordinarnos sin chistar y aceptar que nos invada y gobierne; el que nos podrá curar de los males del narcotráfico, la violencia y la corrupción. Pero aquí está una pequeña muestra de su solvencia moral, del trato que le merecen sus propios ciudadanos, pero, por si no bastara, preguntemos a los habitantes de los países sometidos o a aquellos cuyos gobiernos se han entregado por completo a los brazos del imperialismo yanqui o peor aún, a quienes han sufrido embestida militar despiadada; miremos a Palestina y su franja de Gaza.
Columna anterior: Sin educación no hay transformación social
*Dirigente del Movimiento Antorchista en Hidalgo
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¿Es exagerado llamar a la berberina el Ozempic natural?
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Laura Falces y Uli Moreno Montana, entrenadores: "La verdadera disciplina no es no fallar nunca, es no convertir el fallo en abandono"
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Tu cuerpo recuerda perfectamente lo que tu mente intenta olvidar.
Bessel van der Kolk, El cuerpo lleva la cuenta
M. P., MSc. en Psicología Clínica
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La psicoterapeuta de quienes viven pendientes de la aprobación: "Es liberador entender que no somos responsables de lo que piensen de nosotras"
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:neondance: Ser una persona natural no significa decir todo lo que piensas sin filtro.
Significa que no necesitas fingir para caer bien.
Hablas como eres, te ríes cuando algo te hace gracia y reconoces cuando algo te duele.
No vas cambiando de personalidad según con quién estés.Ser impulsivo es otra historia.
Es actuar antes de pensar.
Decir una frase de la que luego te arrepientes, comprar algo por un arrebato o tomar una decisión dejándote llevar por la emoción del momento.A veces se confunden ambas cosas.
Hay quien dice: "Yo es que soy muy natural", cuando en realidad le cuesta controlar sus impulsos.
La naturalidad nace de la autenticidad.
La impulsividad, en cambio, suele nacer de la prisa o de la intensidad del momento.Ser uno mismo es una cualidad.
Actuar sin pensar en las consecuencias, no siempre.☀︎ ┈┈┈ ✿ ┈┈┈ ☀︎
#psicologia #emociones #impulsividad #autenticidad #reflexiones #crecimientopersonal #bienestar #vidacotidiana #saludmental #autoconocimiento
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❤️ Hay personas que convierten cada conversación en un examen.
Nunca sabes si hoy están cerca o ya han decidido alejarse.
Un día eres imprescindible y al siguiente parece que molestes.
Y sin darte cuenta, empiezas a hacer algo muy peligroso: revisarte a ti en lugar de revisar la relación.Empiezas a medir cada palabra.
A pensar si escribiste demasiado, demasiado poco o demasiado tarde.
Como si encontrar la combinación perfecta fuera a hacer que alguien dejara de ser inestable.Pero el cariño no debería sentirse como resolver un cubo de Rubik.
Si para que alguien se quede tienes que vivir calculando cada paso, el problema no es que no quieras lo suficiente.
Es que llevas demasiado tiempo caminando sobre un suelo que nunca deja de moverse.Quien de verdad quiere estar contigo no te obliga a vivir haciendo equilibrios.
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#psicologia #relaciones #amorpropio #saludemocional #autoestima #reflexiones #conductahumana #bienestar #inteligenciaemocional #límites
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❤️ Hay personas que convierten cada conversación en un examen.
Nunca sabes si hoy están cerca o ya han decidido alejarse.
Un día eres imprescindible y al siguiente parece que molestes.
Y sin darte cuenta, empiezas a hacer algo muy peligroso: revisarte a ti en lugar de revisar la relación.Empiezas a medir cada palabra.
A pensar si escribiste demasiado, demasiado poco o demasiado tarde.
Como si encontrar la combinación perfecta fuera a hacer que alguien dejara de ser inestable.Pero el cariño no debería sentirse como resolver un cubo de Rubik.
Si para que alguien se quede tienes que vivir calculando cada paso, el problema no es que no quieras lo suficiente.
Es que llevas demasiado tiempo caminando sobre un suelo que nunca deja de moverse.Quien de verdad quiere estar contigo no te obliga a vivir haciendo equilibrios.
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❤️ Hay personas que convierten cada conversación en un examen.
Nunca sabes si hoy están cerca o ya han decidido alejarse.
Un día eres imprescindible y al siguiente parece que molestes.
Y sin darte cuenta, empiezas a hacer algo muy peligroso: revisarte a ti en lugar de revisar la relación.Empiezas a medir cada palabra.
A pensar si escribiste demasiado, demasiado poco o demasiado tarde.
Como si encontrar la combinación perfecta fuera a hacer que alguien dejara de ser inestable.Pero el cariño no debería sentirse como resolver un cubo de Rubik.
Si para que alguien se quede tienes que vivir calculando cada paso, el problema no es que no quieras lo suficiente.
Es que llevas demasiado tiempo caminando sobre un suelo que nunca deja de moverse.Quien de verdad quiere estar contigo no te obliga a vivir haciendo equilibrios.
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❤️ Hay personas que convierten cada conversación en un examen.
Nunca sabes si hoy están cerca o ya han decidido alejarse.
Un día eres imprescindible y al siguiente parece que molestes.
Y sin darte cuenta, empiezas a hacer algo muy peligroso: revisarte a ti en lugar de revisar la relación.Empiezas a medir cada palabra.
A pensar si escribiste demasiado, demasiado poco o demasiado tarde.
Como si encontrar la combinación perfecta fuera a hacer que alguien dejara de ser inestable.Pero el cariño no debería sentirse como resolver un cubo de Rubik.
Si para que alguien se quede tienes que vivir calculando cada paso, el problema no es que no quieras lo suficiente.
Es que llevas demasiado tiempo caminando sobre un suelo que nunca deja de moverse.Quien de verdad quiere estar contigo no te obliga a vivir haciendo equilibrios.
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🖤 De pequeños nos enseñan que la familia es lo más importante.
Y ojalá siempre fuera así.
Pero crecer también consiste en entender que compartir sangre no garantiza compartir respeto.Una familia debería ser el lugar al que vuelves para descansar, no el sitio del que necesitas recuperarte.
Hay personas que creen que, por ser familia, pueden decir cualquier cosa, cruzar cualquier límite o meterse en tu vida sin pedir permiso.
Como si el parentesco diera derechos que nadie más tiene.
Y no.Poner límites no es dejar de querer.
Es dejar claro que el cariño nunca puede ser la excusa para soportar faltas de respeto, manipulación o desprecio.Con el tiempo descubres algo curioso: hay personas sin tu apellido que te hacen sentir en casa, y personas con las que compartes ADN que nunca supieron cuidar de tu paz.
Al final, una familia no se mide por el árbol genealógico.
Se mide por cómo te hace sentir cuando estás con ella.🖤 ══ ✦ ══ 🖤
#psicología #familia #límites #amorpropio #relacioneshumanas #reflexiones #saludemocional #bienestar
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🖤 De pequeños nos enseñan que la familia es lo más importante.
Y ojalá siempre fuera así.
Pero crecer también consiste en entender que compartir sangre no garantiza compartir respeto.Una familia debería ser el lugar al que vuelves para descansar, no el sitio del que necesitas recuperarte.
Hay personas que creen que, por ser familia, pueden decir cualquier cosa, cruzar cualquier límite o meterse en tu vida sin pedir permiso.
Como si el parentesco diera derechos que nadie más tiene.
Y no.Poner límites no es dejar de querer.
Es dejar claro que el cariño nunca puede ser la excusa para soportar faltas de respeto, manipulación o desprecio.Con el tiempo descubres algo curioso: hay personas sin tu apellido que te hacen sentir en casa, y personas con las que compartes ADN que nunca supieron cuidar de tu paz.
Al final, una familia no se mide por el árbol genealógico.
Se mide por cómo te hace sentir cuando estás con ella.🖤 ══ ✦ ══ 🖤
#psicología #familia #límites #amorpropio #relacioneshumanas #reflexiones #saludemocional #bienestar
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:ablobcatwhachy: Con los años descubres que la soledad no siempre es un castigo.
A veces es el lugar donde mejor respiras.Te acostumbras al silencio, a hacer las cosas a tu ritmo, a no tener que justificar cada decisión ni negociar cada momento de tranquilidad.
Y, cuando encuentras esa paz, empiezas a cuidar mucho mejor de quién dejas entrar en ella.No porque hayas dejado de creer en las personas.
Ni porque tengas miedo de querer.
Simplemente entiendes que no todo el mundo merece un sitio en tu vida solo porque llama a la puerta.Hay quien confunde eso con frialdad.
Yo creo que se parece más al amor propio.
Aprender a estar bien contigo mismo hace que dejes de buscar compañía por necesidad.
Si alguien llega, que sea para sumar, no para llenar un vacío que ya no existe.Porque la mejor compañía nunca debería costarte la paz que tanto te costó encontrar.
⋅•⋅⊰∙∘☽༓☾∘∙⊱⋅•⋅ ⋅•⋅⊰∙∘☽༓☾∘∙⊱⋅•⋅
#psicología #amorpropio #soledad #pazmental #reflexiones #emociones #bienestar #crecimientopersonal
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:ablobcatwhachy: Con los años descubres que la soledad no siempre es un castigo.
A veces es el lugar donde mejor respiras.Te acostumbras al silencio, a hacer las cosas a tu ritmo, a no tener que justificar cada decisión ni negociar cada momento de tranquilidad.
Y, cuando encuentras esa paz, empiezas a cuidar mucho mejor de quién dejas entrar en ella.No porque hayas dejado de creer en las personas.
Ni porque tengas miedo de querer.
Simplemente entiendes que no todo el mundo merece un sitio en tu vida solo porque llama a la puerta.Hay quien confunde eso con frialdad.
Yo creo que se parece más al amor propio.
Aprender a estar bien contigo mismo hace que dejes de buscar compañía por necesidad.
Si alguien llega, que sea para sumar, no para llenar un vacío que ya no existe.Porque la mejor compañía nunca debería costarte la paz que tanto te costó encontrar.
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:ablobcatwhachy: Con los años descubres que la soledad no siempre es un castigo.
A veces es el lugar donde mejor respiras.Te acostumbras al silencio, a hacer las cosas a tu ritmo, a no tener que justificar cada decisión ni negociar cada momento de tranquilidad.
Y, cuando encuentras esa paz, empiezas a cuidar mucho mejor de quién dejas entrar en ella.No porque hayas dejado de creer en las personas.
Ni porque tengas miedo de querer.
Simplemente entiendes que no todo el mundo merece un sitio en tu vida solo porque llama a la puerta.Hay quien confunde eso con frialdad.
Yo creo que se parece más al amor propio.
Aprender a estar bien contigo mismo hace que dejes de buscar compañía por necesidad.
Si alguien llega, que sea para sumar, no para llenar un vacío que ya no existe.Porque la mejor compañía nunca debería costarte la paz que tanto te costó encontrar.
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A veces no necesitamos una vida nueva.
Necesitamos dejar de compararla con la que imaginábamos.
Porque mientras miramos lo que falta, se nos escapa todo lo que sigue ahí.No siempre podemos elegir lo que nos pasa, pero sí la forma en la que decidimos seguir caminando.
Y, curiosamente, cuando cambia la mirada, muchas veces cambia también la vida.✦ • • • ✦ • • • ✦
#reflexión #psicología #vida #bienestar #crecimientopersonal #actitud #emociones #pensamientos #amorpropio #aprendizaje
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A veces no necesitamos una vida nueva.
Necesitamos dejar de compararla con la que imaginábamos.
Porque mientras miramos lo que falta, se nos escapa todo lo que sigue ahí.No siempre podemos elegir lo que nos pasa, pero sí la forma en la que decidimos seguir caminando.
Y, curiosamente, cuando cambia la mirada, muchas veces cambia también la vida.✦ • • • ✦ • • • ✦
#reflexión #psicología #vida #bienestar #crecimientopersonal #actitud #emociones #pensamientos #amorpropio #aprendizaje
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A veces no necesitamos una vida nueva.
Necesitamos dejar de compararla con la que imaginábamos.
Porque mientras miramos lo que falta, se nos escapa todo lo que sigue ahí.No siempre podemos elegir lo que nos pasa, pero sí la forma en la que decidimos seguir caminando.
Y, curiosamente, cuando cambia la mirada, muchas veces cambia también la vida.✦ • • • ✦ • • • ✦
#reflexión #psicología #vida #bienestar #crecimientopersonal #actitud #emociones #pensamientos #amorpropio #aprendizaje
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❀ Nos hemos acostumbrado tanto a buscar certezas desde el primer minuto que, cuando algo requiere tiempo, ya pensamos que no merece la pena.
Si una conversación no fluye al instante, si una relación tiene dudas o si un proyecto no sale perfecto a la primera, muchos lo abandonan antes de darle una oportunidad real.Pero la vida no suele funcionar así.
Hay personas que necesitan varias conversaciones para mostrar quiénes son.
Hay decisiones que solo cobran sentido con el paso del tiempo.
Y hay caminos que al principio parecen un error hasta que un día miras atrás y entiendes por qué tenías que recorrerlos.Eso tampoco significa aguantar cualquier cosa o conformarse.
Significa no confundir la incomodidad de crecer con la señal de salir corriendo.A veces lo mejor que te ha pasado empezó con un simple: "Voy a darle un poco más de tiempo".
༺❀༻────────────༺❀༻
#reflexión #psicología #crecimientopersonal #emociones #vida #amorpropio #bienestar #aprendizaje #cambios #pensamientos
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❀ Nos hemos acostumbrado tanto a buscar certezas desde el primer minuto que, cuando algo requiere tiempo, ya pensamos que no merece la pena.
Si una conversación no fluye al instante, si una relación tiene dudas o si un proyecto no sale perfecto a la primera, muchos lo abandonan antes de darle una oportunidad real.Pero la vida no suele funcionar así.
Hay personas que necesitan varias conversaciones para mostrar quiénes son.
Hay decisiones que solo cobran sentido con el paso del tiempo.
Y hay caminos que al principio parecen un error hasta que un día miras atrás y entiendes por qué tenías que recorrerlos.Eso tampoco significa aguantar cualquier cosa o conformarse.
Significa no confundir la incomodidad de crecer con la señal de salir corriendo.A veces lo mejor que te ha pasado empezó con un simple: "Voy a darle un poco más de tiempo".
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#reflexión #psicología #crecimientopersonal #emociones #vida #amorpropio #bienestar #aprendizaje #cambios #pensamientos
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❀ Nos hemos acostumbrado tanto a buscar certezas desde el primer minuto que, cuando algo requiere tiempo, ya pensamos que no merece la pena.
Si una conversación no fluye al instante, si una relación tiene dudas o si un proyecto no sale perfecto a la primera, muchos lo abandonan antes de darle una oportunidad real.Pero la vida no suele funcionar así.
Hay personas que necesitan varias conversaciones para mostrar quiénes son.
Hay decisiones que solo cobran sentido con el paso del tiempo.
Y hay caminos que al principio parecen un error hasta que un día miras atrás y entiendes por qué tenías que recorrerlos.Eso tampoco significa aguantar cualquier cosa o conformarse.
Significa no confundir la incomodidad de crecer con la señal de salir corriendo.A veces lo mejor que te ha pasado empezó con un simple: "Voy a darle un poco más de tiempo".
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#reflexión #psicología #crecimientopersonal #emociones #vida #amorpropio #bienestar #aprendizaje #cambios #pensamientos
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🦋 Crecer no siempre consiste en añadir cosas a tu vida.
A veces consiste, precisamente, en quitar.
Dejar atrás personas que ya no suman, hábitos que te desgastan, miedos que te mantienen parado o incluso esa versión de ti que llevaba demasiado tiempo intentando agradar a todo el mundo.Da vértigo, claro.
Porque lo conocido, aunque no nos haga felices, siempre parece más seguro que lo nuevo.
Pero quedarse donde ya no encajas también tiene un precio, y suele ser mucho más alto de lo que imaginamos.No todo cambio llega para complicarte la vida.
Algunos aparecen para recordarte que llevabas demasiado tiempo conformándote con menos de lo que necesitabas.Quizá hoy no entiendas por qué ciertas puertas se cerraron.
Con el tiempo descubrirás que algunas no eran el final del camino, sino la salida que llevabas demasiado tiempo sin atreverte a cruzar.🦋 ══════ ✿ ══════ 🦋
#reflexión #psicología #crecimientopersonal #cambio #amorpropio #saludmental #emociones #bienestar #vida #aprendizaje
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🦋 Crecer no siempre consiste en añadir cosas a tu vida.
A veces consiste, precisamente, en quitar.
Dejar atrás personas que ya no suman, hábitos que te desgastan, miedos que te mantienen parado o incluso esa versión de ti que llevaba demasiado tiempo intentando agradar a todo el mundo.Da vértigo, claro.
Porque lo conocido, aunque no nos haga felices, siempre parece más seguro que lo nuevo.
Pero quedarse donde ya no encajas también tiene un precio, y suele ser mucho más alto de lo que imaginamos.No todo cambio llega para complicarte la vida.
Algunos aparecen para recordarte que llevabas demasiado tiempo conformándote con menos de lo que necesitabas.Quizá hoy no entiendas por qué ciertas puertas se cerraron.
Con el tiempo descubrirás que algunas no eran el final del camino, sino la salida que llevabas demasiado tiempo sin atreverte a cruzar.🦋 ══════ ✿ ══════ 🦋
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