#bienestar — Public Fediverse posts
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- Maestro, busco la paz.
- Sólo merecen la paz aquellos que no la perturban con deseos o temores: ten la mente clara, un estado de alerta y un corazón limpio, indagando en tu verdadero ser...
#Paz #Meditacion #Espiritualidad #Zen #Mindfulness #Armonia #Reflexion #Calma #Serenidad #Bienestar #Silencio
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Recibe a un invitado con la misma actitud que tienes cuando estás solo. Y, cuando estés a solas, mantén la misma actitud que tienes al recibir invitados...
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La ciencia del cerebro: El diagnóstico de un psiquiatra
Cómo la medicina evalúa la química y la biología de tus emociones
A diferencia de la psicología, la psiquiatría es una rama de la medicina que se encarga de revisar cómo funciona tu cuerpo y tu cerebro ante un problema de salud mental. El proceso con un psiquiatra empieza revisando tu historial médico completo y el de tu familia, buscando si existen antecedentes de enfermedades parecidas en tus genes. Durante la consulta, el médico realiza un examen del estado mental, donde observa con atención cómo te comunicas, la velocidad de tus pensamientos, tu memoria y tu nivel de atención.
Para estar completamente seguros del diagnóstico, el psiquiatra suele solicitar estudios médicos de laboratorio, como análisis de sangre para revisar las hormonas o resonancias magnéticas del cerebro. Esto se hace para descartar que la tristeza profunda o la ansiedad sean causadas por un problema físico, como un desbalance en la tiroides o la falta de alguna vitamina. Si se comprueba que los transmisores del cerebro necesitan ayuda, el psiquiatra diagnostica y receta el medicamento adecuado para equilibrar tu cuerpo, trabajando de la mano con la terapia psicológica.
M. P., MSc. en Psicología Clínica
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Sheinbaum descarta nuevos impuestos y programas sociales para 2027
La presidente Claudia Sheinbaum Pardo adelantó que el Paquete Económico 2027 buscará elevar los ingresos mediante el combate a la evasión fiscal, sin aumentar impuestos ni crear nuevos programas sociales.
Por Paola Ramírez | Reportera
La presidente Claudia Sheinbaum Pardo adelantó que el Paquete Económico 2027 buscará aumentar los ingresos públicos mediante el combate a la evasión fiscal, sin incrementar impuestos y sin crear nuevos programas sociales durante el próximo año.
El paquete será entregado este martes al Congreso de la Unión, en un escenario de presión sobre las finanzas públicas y con la expectativa de reducir el déficit fiscal. La estrategia, explicó, contempla medidas para combatir a empresas factureras que utilizan comprobantes falsos para evadir el pago del IVA y otros impuestos.
Combate a facturas falsas
Durante su tradicional conferencia de prensa desde Palacio Nacional, Sheinbaum señaló que el gobierno federal prepara modificaciones legales para cerrar espacios a la evasión fiscal y anunció que el miércoles se presentarán medidas destinadas a combatir las operaciones realizadas mediante facturas falsas.“Lo que estamos buscando es reducción de evasión fiscal”, afirmó la mandataria.
La presidente sostuvo que durante su administración no se ha aplicado un aumento generalizado de impuestos. Mencionó únicamente el ajuste al Impuesto Especial sobre Producción y Servicios (IEPS) de bebidas azucaradas, que atribuyó a razones de salud, además de los aranceles aplicados a productos provenientes de países con los que México no tiene tratados comerciales.
Sin nuevos programas sociales en 2027
En materia de gasto social, Sheinbaum indicó que no se contempla la creación de nuevos programas durante 2027 debido al crecimiento de los recursos destinados a los esquemas existentes.
La Secretaría de Bienestar reportó que 42.8 millones de personas recibirán durante 2026 algún programa social. Entre ellos se encuentran 13.7 millones de adultos mayores, quienes reciben una pensión de 6 mil 400 pesos bimestrales; dos millones de personas con discapacidad, con 3 mil 300 pesos, y 2.8 millones de mujeres de 60 a 64 años, con 3 mil 100 pesos bimestrales.
El gobierno federal también informó que alrededor de 300 mil niñas y niños reciben apoyos del programa para madres trabajadoras.
De acuerdo con Sheinbaum, los programas del Bienestar representan una inyección directa de alrededor de un billón de pesos a la economía y alcanzan a 42 millones de personas. –sn–
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Todo el que busca la verdad de la auténtica sabiduría se hará unas alas para volar, huyendo del deseo que quema el espíritu del ser humano...
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No malgastes tu energía; nada puede acontecer a menos que el universo entero lo haga acontecer...
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"Tú no tienes la pareja que quieres, ni siquiera la que mereces, sino la que eres por dentro"
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El río de la vida corre entre las orillas del dolor y del placer. Sólo cuando la mente se niega a fluir con la vida, y se aferra a las orillas, es un problema.
Que venga lo que tenga que venir y que se vaya lo que se tenga que ir.
No eres lo que acontece, sino a quien ello acontece. Sólo observa...
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Una mente silenciosa es todo lo que se necesita. Con la mente tranquila, todo lo demás ocurrirá adecuadamente...
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Si todo a tu alrededor parece oscuro, mira de nuevo. Tú puedes ser la luz...
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La caducidad del enojo: El desgaste inútil de cargar con rencores del pasado
A todos nos ha pasado que nos guardamos un coraje por algo que nos hicieron hace meses o incluso años, y nos quedamos con esa idea fija de que el rencor es una especie de escudo para que no nos vuelvan a ver la cara. Pero si nos detenemos a ver las cosas como son, cargar con ese peso todos los días es como tomarse un veneno esperando que le haga daño a la otra persona. El enojo tiene una fecha de caducidad natural, y cuando lo estiramos a la fuerza por puro orgullo, el único cuerpo que se desgasta y la única mente que se amarga es la nuestra, mientras la vida sigue su curso sin detenerse por nadie.
Los seres humanos gastamos una cantidad tremenda de energía mental en mantener vivos los agravios del pasado, repasando la misma escena una y otra vez en la cabeza y pensando en lo que hubiéramos dicho o hecho para ganar la discusión. Toda esa corriente de pensamientos negativos altera nuestro ritmo diario, nos quita el sueño y nos nubla el juicio ante las cosas buenas que están pasando justo ahora en el presente. Los registros médicos y psicológicos demuestran que vivir amarrado al resentimiento crónico eleva los niveles de estrés y afecta directamente al corazón, convirtiendo un viejo conflicto de palabras en un problema de salud física bastante real y dañino.
Aprender a soltar esas cuentas pendientes no tiene nada que ver con darle la razón al que nos lastimó ni con aplaudir las malas acciones de los demás. Se trata de un acto de puro respeto hacia nosotros mismos, entendiendo que el tiempo es un recurso muy corto como para desperdiciarlo cuidando fantasmas del ayer. El pasado ya no se puede cambiar ni con todo el coraje del mundo, y la única manera de recuperar la tranquilidad es dejar que las cosas viejas se queden en su lugar, cerrando la puerta a los rencores inútiles para poder caminar ligeros y con la cabeza limpia.
— A. Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso
Alt text via @altbot y @TeLoDescribot
#PensamientoCrítico #Ética #Psicología #Bienestar #Reflexión
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ISSSTE reúne a más de mil adultos mayores en jornada de danzón en Cdmx
El ISSSTE reunió a más de mil derechohabientes adultos mayores en Cdmx durante “Son, Danzón y Corazón”. El sector representa cerca de 40% de la derechohabiencia del Instituto.
Por Gabriela Díaz | Reportera
Más de mil derechohabientes del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE) participaron en la celebración “Son, Danzón y Corazón”, realizada en el Salón Los Ángeles de Cdmx con motivo del Día Nacional de las Personas Adultas Mayores.
El encuentro, encabezado por el director general del ISSSTE, Martí Batres Guadarrama, tuvo como eje la convivencia, la actividad física y el bienestar de las personas mayores de 60 años, sector que representa alrededor de 40 por ciento de la derechohabiencia del Instituto.
La conmemoración se realizó el 28 de agosto, fecha establecida en México para reconocer a las personas adultas mayores. La actividad combinó música y baile con información sobre prestaciones y servicios disponibles para este grupo de derechohabientes.
Servicios del ISSSTE para personas adultas mayores
Durante la jornada se informó que el ISSSTE cuenta con distintos espacios y prestaciones orientados a la salud, recreación, convivencia y bienestar de las personas mayores.
Entre ellos se encuentran el Centro de Convivencia para Pensionados y Jubilados (CONVIVE), ubicado en Fuentes Brotantes; el balneario ISSSTEHuixtla; las Casas de Día; paquetes de turismo social; la credencial de vigencia permanente y préstamos personales.
Batres Guadarrama señaló que el cambio en la estructura demográfica de la derechohabiencia ha incrementado la relevancia de la atención dirigida a las personas mayores de 60 años, por lo que el Instituto mantiene acciones enfocadas en su bienestar integral.
Nuevo hospital del ISSSTE tendrá atención geriátrica
Entre las acciones de infraestructura se encuentra el nuevo Hospital General “Dr. Gonzalo Castañeda”, en Nonoalco Tlatelolco, cuya construcción comenzó en julio de 2026.
La nueva unidad contará con 90 camas de hospitalización, siete niveles, dos sótanos y un helipuerto, además de servicios de especialidad. El proyecto contempla una atención prioritaria para personas adultas mayores y beneficiará a alrededor de 1.2 millones de derechohabientes de la zona norte de Cdmx.
El hospital representa un cambio respecto de la orientación original del inmueble, que estuvo destinado principalmente a servicios relacionados con maternidad y natalidad. La nueva unidad incorporará servicios enfocados en las necesidades de una población derechohabiente con mayor presencia de personas adultas mayores, incluida la atención geriátrica.
Baile como actividad física y convivencia
El director de Prestaciones Económicas, Sociales y Culturales del ISSSTE, Juan Gerardo López Hernández, explicó que la celebración buscó combinar recreación y actividad física mediante el baile.
La jornada contó con música de son cubano en vivo y permitió que los asistentes participaran en una actividad de convivencia, ejercicio y recreación.
También participaron Rodrigo Ávila Carrasco, director de Oficinas de Representación; Mario Joaquín Zepeda y Martínez, director de Incorporación, Recaudación e Inversiones, y Rocío del Pilar Villarauz Martínez, directora de Información, Supervisión y Evaluación del ISSSTE. –sn–
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La queja es una falta de responsabilización por el presente y por las consecuencias de nuestras decisiones y actos. Es convertirte en víctima, y sufrir.
Actúa, abandona o acepta la situación...#Paz #Meditacion #Espiritualidad #Zen #Mindfulness #Armonia #Reflexion #Calma #Serenidad #Bienestar #Silencio
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La queja es una falta de responsabilización por el presente y por las consecuencias de nuestras decisiones y actos. Es convertirte en víctima, y sufrir.
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El templo de la voluntad
Invertimos una gran cantidad de energía en cuidar el bienestar del cuerpo físico o en acumular conocimientos teóricos para avanzar en la vida cotidiana. Sin embargo, muchas veces olvidamos que el verdadero trabajo de transformación ocurre en un territorio sutil que requiere una disciplina consciente. Como bien señala el mago de la comunidad pagana Alexander Gantt:
El órgano más difícil de mantener en forma, estable y saludable es la mente humana.
Esta afirmación encierra una verdad profunda tanto para la ciencia de la conducta como para las tradiciones espirituales de la tierra. La mente no es un observador pasivo, sino la herramienta a través de la cual enfocamos nuestra intención y moldeamos la realidad que nos rodea.
Dentro de la práctica pagana y la psicología clínica, una mente sin entrenar se vuelve presa fácil del caos exterior, las tormentas emocionales y el ruido del entorno. Dejarse arrastrar por los impulsos automáticos, el enojo de las redes sociales o la rigidez de los prejuicios representa el camino del menor esfuerzo biológico. La salud mental es un acto de soberanía interior. Mantener la mente en forma y saludable significa aprender a silenciar el ego, ejercitar la flexibilidad frente a la incertidumbre y purificar nuestros pensamientos, convirtiendo el cerebro en un espacio de paz en lugar de un campo de batalla.
Descuidar este templo invisible nos debilita, bloqueando nuestra capacidad de conectar con los ciclos de la naturaleza y con nuestra propia fuerza interna. Una mente que no se ejercita en la introspección, la empatía y el pensamiento crítico se vuelve frágil ante la adversidad. El equilibrio mental es la base de todo poder personal. La verdadera estabilidad no consiste en habitar un mundo libre de conflictos, sino en poseer un espacio interior lo suficientemente fuerte y equilibrado como para caminar con firmeza, transformando nuestra mente en el refugio desde donde decidimos cómo sentir, actuar y vivir.
M. P., MSc. en Psicología Clínica
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El camino del amor es el camino de la no-expectativa.
El amor existe sólo cuando la aceptación es total y no hay deseos de cambiar nada; es auténtico sólo cuando da libertad. Deja que este sea el criterio...#Paz #Meditacion #Espiritualidad #Zen #Mindfulness #Armonia #Reflexion #Calma #Serenidad #Bienestar #Silencio
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El camino del amor es el camino de la no-expectativa.
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