#emociones — Public Fediverse posts

:agooglehearts: Durante mucho tiempo pensé que tenía que cambiar para encajar.
Ser menos sensible, menos intensa, menos yo, vaya.

Ya no.
Bastante trabajo da aceptarse una misma como para seguir haciendo reformas para que otros estén cómodos.

Soy así.
A veces sensible, a veces intensa, a veces callada y otras con ganas de mandarlo todo a paseo.
Y no pasa nada.

No necesito endurecerme para que me quieran.
Ni convertirme en alguien que no soy para merecer un sitio.

Me quiero así.
Con mis cosas buenas y mis rarezas incluidas.
Y al que no le guste… pues qué pena. 😌

𓆩♡𓆪 ───────── 𓆩♡𓆪

#aceptarse #autoestima #psicología #amorpropio #serunomismo #emociones #vidareal

:agooglehearts: Durante mucho tiempo pensé que tenía que cambiar para encajar.
Ser menos sensible, menos intensa, menos yo, vaya.

Ya no.
Bastante trabajo da aceptarse una misma como para seguir haciendo reformas para que otros estén cómodos.

Soy así.
A veces sensible, a veces intensa, a veces callada y otras con ganas de mandarlo todo a paseo.
Y no pasa nada.

No necesito endurecerme para que me quieran.
Ni convertirme en alguien que no soy para merecer un sitio.

Me quiero así.
Con mis cosas buenas y mis rarezas incluidas.
Y al que no le guste… pues qué pena. 😌

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#aceptarse #autoestima #psicología #amorpropio #serunomismo #emociones #vidareal

:agooglehearts: Durante mucho tiempo pensé que tenía que cambiar para encajar.
Ser menos sensible, menos intensa, menos yo, vaya.

Ya no.
Bastante trabajo da aceptarse una misma como para seguir haciendo reformas para que otros estén cómodos.

Soy así.
A veces sensible, a veces intensa, a veces callada y otras con ganas de mandarlo todo a paseo.
Y no pasa nada.

No necesito endurecerme para que me quieran.
Ni convertirme en alguien que no soy para merecer un sitio.

Me quiero así.
Con mis cosas buenas y mis rarezas incluidas.
Y al que no le guste… pues qué pena. 😌

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:agooglehearts: Durante mucho tiempo pensé que tenía que cambiar para encajar.
Ser menos sensible, menos intensa, menos yo, vaya.

Ya no.
Bastante trabajo da aceptarse una misma como para seguir haciendo reformas para que otros estén cómodos.

Soy así.
A veces sensible, a veces intensa, a veces callada y otras con ganas de mandarlo todo a paseo.
Y no pasa nada.

No necesito endurecerme para que me quieran.
Ni convertirme en alguien que no soy para merecer un sitio.

Me quiero así.
Con mis cosas buenas y mis rarezas incluidas.
Y al que no le guste… pues qué pena. 😌

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#aceptarse #autoestima #psicología #amorpropio #serunomismo #emociones #vidareal

:rainbowbird: Hay días en los que una se acostumbra tanto a callarse que hasta parece raro decir lo que siente.
Vas midiendo las palabras, pensando demasiado en cómo caerán y dejando para otro momento cosas que quizá necesitabas decir justo entonces.

Por eso me gusta escuchar a los pájaros.
No se preguntan si alguien los está escuchando ni si su canto tiene sentido.
Cantan porque les sale.
Porque es lo que hacen cuando están vivos.

Quizá nosotros también deberíamos hacerlo un poco más.
Decir lo que sentimos, reírnos cuando nos apetece, contar lo que nos ilusiona y dejar salir aquello que llevamos dentro sin necesitar que nadie lo entienda.
Que ya bastante tiempo pasamos intentando encajar en silencios que no son nuestros. 🐦❤️

˗ˏˋ ★ ˎˊ˗ ───────── ˗ˏˋ ★ ˎˊ˗

#psicologiacotidiana #reflexiones #emociones #vidareal #sentimientos #libertad #autoestima #vida #pensamientos

✶ Me gustan las personas con las que puedes estar sin tener que fingir nada.
Las que saben escuchar, incluso cuando no dices demasiado, y que consiguen que un día malo pese un poquito menos simplemente estando ahí.

Me gustan las que te hacen reír, las que te enseñan cosas sin ir por la vida dando lecciones y las que saben ayudarte sin hacerte sentir que les debes algo.
Pero, sobre todo, me gustan las personas que saben quedarse sin invadir.
Las que entienden que cuidar también es dejar espacio, y que querer a alguien no significa tener que estar encima todo el tiempo.

Quizá por eso algunas personas terminan siendo imprescindibles sin que nos demos cuenta de cuándo ocurrió.
No hacen magia.
Simplemente llegan, encajan de alguna manera y consiguen que estar a su lado se parezca mucho a estar en casa. ❤️

⌁⌁⌁ ୨♡୧ ⌁⌁⌁

#psicologiacotidiana #personas #relaciones #amistad #emociones #reflexiones #cuidar #vida #sentimientos

✶ Me gustan las personas con las que puedes estar sin tener que fingir nada.
Las que saben escuchar, incluso cuando no dices demasiado, y que consiguen que un día malo pese un poquito menos simplemente estando ahí.

Me gustan las que te hacen reír, las que te enseñan cosas sin ir por la vida dando lecciones y las que saben ayudarte sin hacerte sentir que les debes algo.
Pero, sobre todo, me gustan las personas que saben quedarse sin invadir.
Las que entienden que cuidar también es dejar espacio, y que querer a alguien no significa tener que estar encima todo el tiempo.

Quizá por eso algunas personas terminan siendo imprescindibles sin que nos demos cuenta de cuándo ocurrió.
No hacen magia.
Simplemente llegan, encajan de alguna manera y consiguen que estar a su lado se parezca mucho a estar en casa. ❤️

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#psicologiacotidiana #personas #relaciones #amistad #emociones #reflexiones #cuidar #vida #sentimientos

✶ Me gustan las personas con las que puedes estar sin tener que fingir nada.
Las que saben escuchar, incluso cuando no dices demasiado, y que consiguen que un día malo pese un poquito menos simplemente estando ahí.

Me gustan las que te hacen reír, las que te enseñan cosas sin ir por la vida dando lecciones y las que saben ayudarte sin hacerte sentir que les debes algo.
Pero, sobre todo, me gustan las personas que saben quedarse sin invadir.
Las que entienden que cuidar también es dejar espacio, y que querer a alguien no significa tener que estar encima todo el tiempo.

Quizá por eso algunas personas terminan siendo imprescindibles sin que nos demos cuenta de cuándo ocurrió.
No hacen magia.
Simplemente llegan, encajan de alguna manera y consiguen que estar a su lado se parezca mucho a estar en casa. ❤️

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#psicologiacotidiana #personas #relaciones #amistad #emociones #reflexiones #cuidar #vida #sentimientos

♡ No siempre hay una explicación para por qué alguien nos importa tanto.
Puedes darle vueltas, buscar patrones, hablar de química, de vínculos o de casualidades… y aun así quedarte igual.

Porque entre tanta gente, tantos días y tantas vidas que se cruzan, a veces aparece una persona que consigue descolocarte sin hacer prácticamente nada.
Y eso es lo curioso: que quizá no era el momento perfecto ni había ninguna señal escrita en el cielo.
Simplemente coincidisteis.
Tú estabas allí.
Yo también.
Y de repente, mi vida, que estaba bastante ordenadita, decidió hacer lo que le dio la gana. ❤️

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#psicologiacotidiana #amor #reflexiones #emociones #relaciones #casualidades #vida #sentimientos

♡ No siempre hay una explicación para por qué alguien nos importa tanto.
Puedes darle vueltas, buscar patrones, hablar de química, de vínculos o de casualidades… y aun así quedarte igual.

Porque entre tanta gente, tantos días y tantas vidas que se cruzan, a veces aparece una persona que consigue descolocarte sin hacer prácticamente nada.
Y eso es lo curioso: que quizá no era el momento perfecto ni había ninguna señal escrita en el cielo.
Simplemente coincidisteis.
Tú estabas allí.
Yo también.
Y de repente, mi vida, que estaba bastante ordenadita, decidió hacer lo que le dio la gana. ❤️

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#psicologiacotidiana #amor #reflexiones #emociones #relaciones #casualidades #vida #sentimientos

♡ No siempre hay una explicación para por qué alguien nos importa tanto.
Puedes darle vueltas, buscar patrones, hablar de química, de vínculos o de casualidades… y aun así quedarte igual.

Porque entre tanta gente, tantos días y tantas vidas que se cruzan, a veces aparece una persona que consigue descolocarte sin hacer prácticamente nada.
Y eso es lo curioso: que quizá no era el momento perfecto ni había ninguna señal escrita en el cielo.
Simplemente coincidisteis.
Tú estabas allí.
Yo también.
Y de repente, mi vida, que estaba bastante ordenadita, decidió hacer lo que le dio la gana. ❤️

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#psicologiacotidiana #amor #reflexiones #emociones #relaciones #casualidades #vida #sentimientos

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A veces nos vamos a dormir pensando «ya se lo diré mañana».
Que le quiero, que me ha dolido algo, que echo de menos a alguien, que estoy enfadada o simplemente que necesito decir lo que llevo dentro.
Y luego llega mañana, pasa otra cosa, y aquello que parecía tan importante se queda otra vez guardado en algún rincón.

No siempre habrá un después.
Y quizá por eso algunas palabras pesan tanto cuando ya no podemos decirlas.

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#psicologiacotidiana #reflexiones #emociones #vidareal #sentimientos #palabras #vida #pensamientos

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A veces nos vamos a dormir pensando «ya se lo diré mañana».
Que le quiero, que me ha dolido algo, que echo de menos a alguien, que estoy enfadada o simplemente que necesito decir lo que llevo dentro.
Y luego llega mañana, pasa otra cosa, y aquello que parecía tan importante se queda otra vez guardado en algún rincón.

No siempre habrá un después.
Y quizá por eso algunas palabras pesan tanto cuando ya no podemos decirlas.

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#psicologiacotidiana #reflexiones #emociones #vidareal #sentimientos #palabras #vida #pensamientos

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A veces nos vamos a dormir pensando «ya se lo diré mañana».
Que le quiero, que me ha dolido algo, que echo de menos a alguien, que estoy enfadada o simplemente que necesito decir lo que llevo dentro.
Y luego llega mañana, pasa otra cosa, y aquello que parecía tan importante se queda otra vez guardado en algún rincón.

No siempre habrá un después.
Y quizá por eso algunas palabras pesan tanto cuando ya no podemos decirlas.

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#psicologiacotidiana #reflexiones #emociones #vidareal #sentimientos #palabras #vida #pensamientos

✦ Hay cosas que pasan y ya está.
Un día lloras, otro te ríes y, cuando quieres darte cuenta, todo aquello forma parte de un recuerdo que guardas quién sabe dónde.
Quizá por eso los recuerdos pesan tanto: porque son lo único que no podemos volver a vivir, pero tampoco podemos borrar.

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#vida #recuerdos #reflexiones #emociones #momentos #psicología

✦ Hay cosas que pasan y ya está.
Un día lloras, otro te ríes y, cuando quieres darte cuenta, todo aquello forma parte de un recuerdo que guardas quién sabe dónde.
Quizá por eso los recuerdos pesan tanto: porque son lo único que no podemos volver a vivir, pero tampoco podemos borrar.

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#vida #recuerdos #reflexiones #emociones #momentos #psicología

✦ Hay cosas que pasan y ya está.
Un día lloras, otro te ríes y, cuando quieres darte cuenta, todo aquello forma parte de un recuerdo que guardas quién sabe dónde.
Quizá por eso los recuerdos pesan tanto: porque son lo único que no podemos volver a vivir, pero tampoco podemos borrar.

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#vida #recuerdos #reflexiones #emociones #momentos #psicología

https://www.europesays.com/es/746900/ Cinco recomendaciones para incorporar la música como herramienta de salud y bienestar #arte #canto #cerebro #Ciencia #cognición #emociones #Entertainment #Entretenimiento #ES #España #Music #Música #neurociencia #OndasSonoras #SaludMental #Spain #Tecnología

:ajolote_bailando: Hay canciones que no escuchas, te encuentran.
Suenan dos segundos y ya estás en otro sitio, recordando a alguien, una época, una noche o simplemente una versión de ti que tenías olvidada.

Y qué curioso eso de que una canción pueda cambiarte el ánimo sin pedir permiso.
Durante unos minutos todo pesa un poco menos y, sinceramente, a veces con eso basta. 🎶💙

───── ✦ ─────

#musica #canciones #recuerdos #nostalgia #emociones #momentos

:ajolote_bailando: Hay canciones que no escuchas, te encuentran.
Suenan dos segundos y ya estás en otro sitio, recordando a alguien, una época, una noche o simplemente una versión de ti que tenías olvidada.

Y qué curioso eso de que una canción pueda cambiarte el ánimo sin pedir permiso.
Durante unos minutos todo pesa un poco menos y, sinceramente, a veces con eso basta. 🎶💙

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Suenan dos segundos y ya estás en otro sitio, recordando a alguien, una época, una noche o simplemente una versión de ti que tenías olvidada.

Y qué curioso eso de que una canción pueda cambiarte el ánimo sin pedir permiso.
Durante unos minutos todo pesa un poco menos y, sinceramente, a veces con eso basta. 🎶💙

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:ajolote_bailando: Hay canciones que no escuchas, te encuentran.
Suenan dos segundos y ya estás en otro sitio, recordando a alguien, una época, una noche o simplemente una versión de ti que tenías olvidada.

Y qué curioso eso de que una canción pueda cambiarte el ánimo sin pedir permiso.
Durante unos minutos todo pesa un poco menos y, sinceramente, a veces con eso basta. 🎶💙

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#musica #canciones #recuerdos #nostalgia #emociones #momentos

୨ৎ A veces no avanzamos porque seguimos empeñados en llevar cosas que ya pesan demasiado.
Personas, recuerdos, culpas, historias que terminaron hace tiempo pero que seguimos arrastrando como si soltarlas significara que no importaron.

Y no.
Soltar no es olvidar ni hacer como si nada hubiera pasado.
Es dejar de pelear con lo que ya no puedes cambiar y aceptar que hay cosas que duelen, pero que ya no tienen por qué seguir ocupando sitio en tu vida.
A veces abrir la mano no es perder.
Es dejar de hundirte.

────୨ৎ────

#reflexiones #soltar #aprender #emociones #pazmental #vidareal

Buenas noches, criaturas valientes. 🌙🖤

Hoy ha sido de esos días que vienen cargaditos.
Emociones, noticias buenas, calor, carreras, expectativas… y, para rematar, un eclipse que nos ha tenido medio mundo mirando al cielo como si esperáramos una respuesta de ahí arriba. 🌑✨

Ha sido precioso.
De esos fenómenos que duran un rato y luego desaparecen, pero te dejan esa sensación extraña de haber estado mirando algo que no ocurre todos los días.

Ahora toca bajar revoluciones, dejar el cielo tranquilo y descansar la cabeza un poquito.

Que durmáis bien.
Mañana ya nos ocuparemos de volver a ser personas funcionales.
O al menos de intentarlo. 😂

Buenas noches, criaturas valientes. ❤️🌙

#buenasnoches #criaturasvalientes #eclipse #eclipsesolar #12deagosto #emociones #reflexiones #vidareal #descansar #buenasnochesmundo 🌑✨🖤

🖤 No quiero que te enamores de mí por lo evidente.
Eso es lo fácil.
La voz, la cara, el cuerpo, la forma de vestir… todo eso cambia.

Si algún día te enamoras, que sea porque aprendiste a entender mis silencios, porque supiste cuándo necesitaba que te acercaras y cuándo solo necesitaba que te quedaras cerca sin preguntar nada.

Porque querer a alguien de verdad no es conocer su cuerpo de memoria.
Es conocer sus rarezas, sus pausas, sus miedos y esa parte que casi nunca enseña.

Y si consigues querer también todo eso, entonces sí.
Ahí ya no estarás enamorado de una imagen.
Estarás enamorado de mí. 🖤

⊹ ࣪ ˖ ─────── ˖ ࣪ ⊹

#amor #enamorarse #relaciones #sentimientos #intimidad #conexión #emociones #reflexiones #amorreal #parejas

:ablobcatwhachy: A veces confundimos superar algo con olvidarlo.
Como si sanar significara que aquello dejó de doler para siempre, que ya no vuelve a aparecer, que ni siquiera lo recuerdas.

Y no.

Hay cosas que se quedan.
Algunas aparecen de vez en cuando, te aprietan un poco el pecho y luego se van.
Pero ya no mandan.
Ya no decides dónde ir, a quién querer, qué permitir o de qué huir pensando en aquello que pasó.

Puedes seguir teniendo una cicatriz y estar perfectamente bien.
La diferencia está en que antes la herida llevaba el volante y ahora conduces tú.

Eso también es estar bien.
No olvidar.
No borrar.
Simplemente dejar de vivir alrededor de lo que te hizo daño. 🖤

༺ཌༀཉི ───── ཉི༃ཀ༃ཌ༻

#reflexiones #saludmental #sanar #superación #heridas #cicatrices #emociones #psicología #vidareal #aprender #crecer

🌞Agosto no solo cambia el calendario.
Tiene esa extraña costumbre de hacernos mirar hacia atrás mientras seguimos caminando.
Es un mes de despedidas silenciosas, de atardeceres largos, de conversaciones que llegan tarde y de recuerdos que vuelven sin haber sido invitados.
Ojalá este agosto te encuentre viviendo más y esperando menos.
Que te regale días que merezca la pena recordar cuando ya solo quede el eco del verano. 🌅

#bienvenidoagosto #agosto #verano #reflexiones #instantes #atardeceres #vivirelmomento #naturaleza #emociones #vidacotidiana

Hoy, 1 de agosto, se celebra el Día Mundial de la Alegría. 😊

La alegría es una de esas emociones que todos reconocemos cuando aparece, aunque no siempre sepamos explicarla.
No consiste en estar riendo todo el día ni en vivir sin problemas.
Es esa sensación de bienestar que hace que todo pese un poco menos.

¿Cómo sabes si estás alegre?
Porque sonríes sin darte cuenta.
Porque disfrutas de una conversación, de una canción o de un paseo.
Porque, aunque siga habiendo preocupaciones, durante un rato dejan de ocupar el primer plano.

La alegría no siempre llega con grandes noticias.
Muchas veces se esconde en lo cotidiano: un abrazo, una llamada inesperada, un café al sol o la compañía de quien te hace sentir en casa.
Quizá por eso merece tener su propio día: para recordar que no hace falta una vida perfecta para encontrar pequeños momentos que nos alegren el corazón.

❈ ┈┈ ❈ ┈┈ ❈

#diamundialdelaalegria #alegria #emociones #psicologia #bienestar #felicidad #saludmental #reflexiones #vidacotidiana #emocioneshumanas

✩ A veces soltamos una frase en un momento de enfado y, cuando se nos pasa, seguimos con nuestra vida como si nada hubiera ocurrido.

Pero quien la recibió puede no tener tanta facilidad para olvidarla.

Hay palabras que duran segundos en salir de nuestra boca y años en quedarse dentro de alguien.
Se guardan en un rincón de la memoria y aparecen justo cuando esa persona vuelve a sentirse vulnerable.

No se trata de andar midiendo cada palabra por miedo a equivocarse.
Todos tenemos días malos, todos perdemos la paciencia alguna vez.

Se trata de recordar que al otro lado también hay alguien con sus propias heridas.

Pedir perdón es importante, pero hay frases que dejan marcas que no desaparecen solo porque digamos "lo siento".

Hablar con cuidado no es ser falso ni contenerse siempre.
Es entender que nuestras palabras también construyen o rompen un pedacito del mundo de otra persona.

⊱ ────── {⋆｡°✩°｡⋆} ────── ⊰

#reflexiones #psicologia #emociones #relaciones #palabras #empatia #vidacotidiana #sentimientos #escribir

✨ Comprarte algo que llevabas meses deseando.
Estrenar coche.
Encontrar el trabajo de tus sueños.
Empezar una relación.
Al principio todo parece increíble.
Pero, poco a poco, deja de sorprenderte.

No significa que ya no te guste.
Significa que tu cerebro se acostumbra.

A eso se le llama adaptación hedónica.
Es la tendencia que tenemos a volver a nuestro nivel habitual de satisfacción después de algo muy bueno... o muy malo.
Lo extraordinario acaba convirtiéndose en rutina y deja de producir la misma emoción.

Por eso muchas personas viven persiguiendo "lo siguiente", convencidas de que la próxima compra, el próximo ascenso o el próximo objetivo les hará felices de forma permanente.
Pero el problema no suele ser lo que consiguen, sino que el cerebro deja de vivirlo como una novedad.

Quizá el secreto no esté en buscar emociones cada vez más grandes, sino en aprender a mirar con ojos nuevos lo que hace tiempo dejó de sorprendernos.

◦ • ─────── ✦ ─────── • ◦

#psicologia #adaptacionhedonica #mentehumana #conductahumana #felicidad #bienestar #emociones #curiosidades #aprendizaje #reflexiones

“Tus defectos como hijo son mi fracaso como padre.”

▅ Es una frase de esas que te deja pensando un rato.

Porque los hijos aprenden mucho más de lo que ven que de lo que les dicen.
Puedes repetir mil veces lo que está bien, pero al final lo que se queda es cómo actuabas cuando estabas cansado, enfadado o preocupado.

Aun así, nadie sale de casa convertido en una copia exacta de sus padres.
Cada uno carga con su carácter, sus decisiones y sus propias meteduras de pata.

Quizá la enseñanza no sea que los padres tengan la culpa de todo, sino que el ejemplo pesa muchísimo más de lo que creemos.
Hay palabras que se olvidan; ciertas actitudes se quedan grabadas durante años.

Y eso da bastante más vértigo que cualquier sermón.

¿Hasta qué punto crees que los errores de los hijos son responsabilidad directa de la crianza de los padres?

▂ ▃ ▅ ▆ █ ▆ ▅ ▃ ▂

#reflexion #psicologia #crianza #padres #hijos #vidareal #emociones #familia

🔥A veces me toca bajar a ese sótano oscuro que tengo dentro, el sitio ese donde guardo todo lo que me duele. He pasado media vida pidiendo perdón por ser intensa, por sentirlo todo como si me fuera la vida en ello, y al final me he dado cuenta de que me he quemado intentando buscar calor donde solo había cenizas.
Me acostumbré a llamar hogar a gente que solo sabía dejarme tirada, y claro, así una acaba con el alma hecha trizas.

Pero qué quieres que te diga, ahora miro esas grietas y ya no veo un desastre; veo por dónde entra el aire.
He dejado de pelearme con mis fantasmas y me he sentado a tomar café con ellos.
Si algo he aprendido en este tiempo es que no sirve de nada huir de los monstruos; al final, lo único que te salva es dejar de esconderte y aceptar que ese vacío también soy yo, y que tiene derecho a estar aquí.

༒ ───── ༒

#oscuridad #introspeccion #vida #emociones

◉ Hay algo curioso en la gente.

Muchos quieren saber de tu vida, mirar lo que haces y asomarse a tus pasos como quien espía por una ventana, pero luego les cuesta un mundo dejar un apoyo, una palabra amable o un simple “bien por ti”.

Y no, ese silencio no siempre significa indiferencia.

A veces es incomodidad.
O comparación.
O esa extraña mezcla de curiosidad y resistencia que aparece cuando alguien se mueve, crea o avanza mientras otros siguen mirando desde la barrera.

Pero aquí va lo importante: no necesitas aprobación ajena para darle valor a lo que haces.

Porque quien no tiene interés, simplemente pasa de largo.
El que se queda observando, por el motivo que sea, ya está prestando atención.

Así que sigue.
Sin pedir permiso y sin vivir pendiente del aplauso.
Tu camino no se mide por los espectadores ni por el ruido que hagan desde la grada.

⋆༶⋆˙⊹ ───── ⊹˙⋆༶⋆

#reflexiones #vidacotidiana #personas #miradas #pensamientos #autoestima #escribir #mastoes #mastodonesp #realidad #emociones #crecer #humanidad

》》A veces la vida se llena de pequeñas renuncias que ni siquiera parecen importantes en el momento.
Dejas de llamar a alguien.
Dejas de escuchar cierta música.
Dejas de entrar en sitios donde antes te sentías tú.
Y un día descubres que también dejaste de intentar algunas cosas contigo mismo.

Lo curioso es que casi nunca ocurre de golpe.
No hay un gran drama, ni una escena triste con música de fondo como en las películas. 😅
Solo rutina.
Costumbre.
Cansancio.
Ese “ya da igual” que se instala poco a poco y empieza a mover los muebles por dentro.

Y claro, uno aprende a adaptarse a espacios cada vez más pequeños.
A quedarse donde no molesta demasiado.
Donde nada explota… pero tampoco termina de encenderse nada.

Lo peligroso de eso no es el dolor.
Es la normalidad.

Porque cuando llevas mucho tiempo evitando algo, acabas creyendo que ya no lo necesitas.
Y no siempre es verdad.
A veces solo te acostumbraste a vivir sin tocar esa parte de ti.

Pero basta una tontería mínima para que algo despierte otra vez.
Una conversación.
Un recuerdo.
Una canción escuchada en mal momento.
La vida tiene esa manía absurda de devolverte cosas cuando pensabas que ya estaban archivadas. 😄

Y quizá no hace falta revolucionarlo todo.
A veces el cambio empieza solo por dejar de tratar como definitivo aquello que en realidad era una pausa larga.

》》》》》》✧《《《《《《

#reflexiones #vida #emociones #pensamientos #miedos #cambios #sentimientos #humanidad #ansiedad #crecer #realidad #escribir #reflexiondiaria #vivir

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El cosquilleo de sentir tu mirada acariciándome.

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#miradas #conexion #intensidad #sentimientos #magia #complicidad #instantes #emociones #miradasquedicentodo

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El cosquilleo de sentir tu mirada acariciándome.

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El cosquilleo de sentir tu mirada acariciándome.

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#miradas #conexion #intensidad #sentimientos #magia #complicidad #instantes #emociones #miradasquedicentodo

🦋Mayo llega sin hacer ruido, como quien no quiere molestar… pero lo cambia todo.
La luz se queda un poco más, el aire parece más amable y, sin darte cuenta, algo dentro también se recoloca.
Es un mes raro: no promete milagros, pero invita a intentarlo otra vez.
A abrir ventanas, a soltar lo que pesa, a dejar de sobrevivir y empezar —aunque sea despacio— a vivir un poco mejor.
No hace falta tenerlo todo claro.
Con que tengas ganas, ya vas bien. 🌿

#mayo #nuevoscomienzos #cambios #reflexiones #vida #emociones #crecer #volveraintentarlo

♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊

¿A cuántos besos estoy
de que tu corazón se vuelva tan loco
como el mío?

♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊

#besos #corazón #amor #química #conexión #instantes #latidos #atracción #emociones #deseo #miradas #romance #vida #momentos

💫Dicen que las estrellas no se caen, que solo pasan.
Que están ahí, quietas, haciendo su vida de siempre, mientras nosotros somos los que vamos con prisa, los que aparecemos y desaparecemos como si el mundo nos fuera a esperar.

Y es curioso, porque a veces te paras a mirar el cielo y te da por pensar que eres importante, que todo gira alrededor de tus cosas… hasta que recuerdas lo pequeño que dura un instante, lo rápido que cambia todo, lo fácil que te olvida el propio tiempo.

Al final igual sí, los fugaces somos nosotros.
Los que sentimos mucho, queremos deprisa, dudamos aún más deprisa, y un día estamos y al siguiente ya somos recuerdo en la cabeza de alguien que también está de paso.

Pero no suena tan triste cuando lo piensas bien.
Quizá no estamos hechos para durar, sino para brillar un rato, dejar algo encendido en alguien… y seguir.

════ ∘◦❁◦∘ ════

#reflexiones #vida #pensamientos #cielo #estrellas #instantes #emociones #loefimero

🌞Miércoles.
Ese día raro que no empieza ni termina nada,
pero te pilla justo en medio de todo.

Ni con la energía del lunes,
ni con la esperanza del viernes.
Un limbo con café en la mano
y la cabeza pensando más de la cuenta.

Hoy no hace falta que lo tengas todo claro.
Ni tu vida, ni tus decisiones, ni a la gente.

Con no huir de ti ya vas bastante bien.

Porque a veces no estamos perdidos,
solo estamos cansados de dar vueltas
sin parar a mirarnos de verdad.

Así que hoy, sin épicas:
haz lo que puedas,
suelta lo que no dependa de ti
y deja de exigirte tener todas las respuestas.

Que la vida no siempre se resuelve,
a veces solo se atraviesa.

🌞🌞🌞

#miercoles #reflexion #vidareal #pensamientos #saludmental #crecimientopersonal #emociones #realidad #procesos #vivir #diasnormales

:blobcheerbounce: No te quedes dándole vueltas a lo que podría haber sido,
que eso es una trampa muy elegante… pero trampa al fin y al cabo.

Si tenía que quedarse, se habría quedado.
Sin tanto lío, sin dudas raras, sin tenerte en pausa.

Lo que no pasó también es una respuesta,
aunque no nos guste admitirlo.

Porque el “¿y si…?” engancha, sí,
pero lo único que hace es alargar una historia
que ya bajó el telón hace tiempo.

Y mientras tú sigues rebobinando escenas,
la vida —la de verdad— sigue avanzando sin esperarte.

Soltar no es rendirse,
es dejar de mendigar versiones que nunca existieron.

Y lo que es para ti de verdad
no necesita nostalgia, ni excusas, ni segundas lecturas.
Se queda… y punto.

✦ ━━━ ✦ ━━━ ✦

#soltar #reflexiones #vidareal #amorpropio #presente #dejarir #realidad #emociones #crecimientopersonal #talcual

🔳A veces nos empeñamos en huir del dolor como si fuera la peste, pero si lo piensas fríamente, que te duela algo es la prueba definitiva de que estás viva.
Significa que algo te importa, que hay un latido real detrás de lo que haces y que no estás de paso por tu propia vida.

Lo que sí da miedo de verdad es la indiferencia.
Ese frío que se te mete en el cuerpo y hace que todo te dé exactamente igual.
Porque cuando dejas de sentir, te quedas estancada: ni aprendes, ni creces, ni conectas con nadie.
El dolor, aunque sea un asco, te obliga a moverte y te transforma; en cambio, la ausencia de emoción te deja ahí paralizada, como si fueras un mueble más.

Sentir, aunque a veces escueza o te deje agotada, siempre va a ser un privilegio.
Es lo que nos separa de las máquinas y lo que le da sentido a todo el lío este de vivir.
Prefiero que me duela a no sentir absolutamente nada.

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#vidareal #sentimientos #reflexiones #intensidad #aprendizaje #vivir #emociones

:heartsaesthetic00: Y entonces te das cuenta de que todo cambia aunque nada haya cambiado realmente.

No hay palabras que lo expliquen, ni miradas que confirmen.
Solo un vacío sutil, un hueco que antes no estaba, como si el aire hubiera ganado peso.
Te quedas un segundo atrapado en esa sensación, intentando ubicarla, pero no hay mapa que te guíe.

A veces pasa con personas que queremos mucho.
No hacen nada, no dicen nada… y aun así algo se rompe o se mueve dentro.
Una certeza silenciosa de que ya nada será igual, aunque el mundo siga igual de ruidoso a tu alrededor.

Y ahí aprendes a convivir con eso: con las ausencias que no se ven, con los cambios que no hacen ruido, con los gestos que nunca se explican.
Porque la vida no siempre avisa cuando mueve tus cosas favoritas.

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#reflexiones #emociones #sentimientos #vida #humanidad #microhistoria #introspeccion #momentos #psicologiahumana #cotidianidad

🟡Al final todo está conectado.
La pausa que no hacemos.
Las palabras que no decimos.
La intuición que ignoramos.
El amor que no fue.
La queja constante.
La prisa.
El ruido.

No vivimos en una película distópica con humo y sirenas.
Vivimos en algo más sutil: la costumbre de no cuestionar, de no sentir demasiado, de no pararnos a mirar qué estamos aceptando sin darnos cuenta.

Nos aceleran y nos dejamos acelerar.
Nos callan y aprendemos a callarnos solos.
Nos dicen que reaccionemos rápido… y olvidamos elegir.

Y mientras tanto, lo importante se queda dentro:
el “te quiero” que no salió,
el límite que no marcamos,
la intuición que susurraba bajito,
la pausa que habría cambiado la respuesta.

Quizá la verdadera rebeldía hoy no sea gritar más fuerte.
Sea parar.
Escuchar.
Nombrar.
Elegir con conciencia.

Porque cuando vuelves a habitarte —sin prisa, sin máscara, sin ruido prestado— algo encaja.
Y ese pequeño gesto, aunque no salga en titulares, ya es una forma de resistencia.

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#reflexion #psicologia #conciencia #pausa #intuicion #emociones #autoconocimiento #vidaactual

:heartsaesthetic00: ¡Qué escena tan humana!
Ese momento en el que quieres mantener el orgullo y la pose de "estoy enfadada", pero el cariño y el humor de la otra persona te desarman por completo.
Es una lucha interna entre el enfado y la sonrisa que todos hemos vivido.

No hay muro más difícil de mantener que el de un enfado cuando la persona que tienes al lado conoce exactamente dónde están tus cosquillas emocionales.
Ese instante en el que intentas seguir seria, con los brazos cruzados y la mirada perdida, pero tu propia risa te traiciona... es el recordatorio de que el amor, a veces, es simplemente alguien que sabe cómo hacerte sonreír a pesar de ti misma.
Al final, perder una batalla contra el orgullo es la mejor forma de ganar en felicidad.

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#relaciones #amor #humor #parejas #emociones #sinceridad #risas

:blueheart: No estás aquí para encajar en todos los moldes, ni para suavizar tus aristas por miedo a incomodar.
Estás hecho de verdad cruda, de profundidad que no todos quieren mirar.
Y está bien.
Algunos se alejarán porque no soportan el reflejo; otros, en cambio, se quedarán en silencio, con los ojos brillando, porque en ti reconocen su propia voz.
A esos... nútrelos.
Ahí floreces.

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#autenticidad #crecimientopersonal #seruno #profundidad #reflexion #vida #emociones #autoestima #verdadinterior #relaciones

Angustia

⏱️ Tiempo estimado de lectura: 12 minutos y 50 segundos.

Es uno de los sentimientos, de las emociones más crueles que el ser humano pueda llegar a sentir. Porque la angustia, se nutre del resto de las emociones negativas para crecer. Y a veces, se hace tan grande, que se vuelve incontrolable. Es como hacer un licuado. Sí, no va a ser la última vez que use esta metáfora, porque la vida en sí, es la mezcla de muchas cosas, que se ponen en un aparato que las tritura, y de todo eso, hace una sola cosa. En este caso, el producto final, está hecho de muchos otros sentimientos. Odio, amor, miedo, desconfianza, decepción, bronca, rencor, tristeza, entre tantos otros. De algunos, dependiendo del caso, puede tener un poco más, y de otros, un poco menos. Es más, no siempre son los mismos. Puede que haya alguno o algunos, que no estén.

No es solo esto lo que hace a la angustia tan cruel. Hay mucho más. Porque la angustia, a diferencia del resto de los sentimientos, nunca se apaga del todo. El rencor puede irse. El odio, ir disipándose. El amor, caer en el olvido. Pero ella, sigue ahí. Sigue ahí, porque aunque todo se vaya yendo de a poco, la razón principal por la que nos angustiamos, está tan arraigada en nuestra mente, como el primer día. Y puede durar días, semanas, meses, años. Si no sabemos manejarla, contrarrestarla, y en definitiva, superarla y dejarla atrás, nos destruye. Porque ese es su cometido. Ir destruyéndonos de a poco, hasta que de nosotros, solo quede la nada misma.

Mi Angustia

Son las 3 de la mañana, o tal vez un poco más, no lo sé, no estoy segura. No me quiero levantar a fijarme la hora, no tengo ganas. Intenté de todo. Dejar de pensar, practicar reiki, meditación, escuchar música, leer un libro, todo. Y nada funciona. De niña aprendí a llorar en silencio. Cuando no podía contarle a nadie que quería ser una niña, una mujer, lloraba. Y lloraba despacio, muy despacio, sin ruido. Para que nadie me escuche. Pero las lágrimas caían sobre mi almohada. Siempre caen, siempre quedan. Pero el llanto, no se oye, nunca se oye. Es como la metáfora del árbol y el bosque. Si el llanto no se escucha, no existe, no está, no importa, no vale, no sirve de nada. Aún así, si se escucha, muchas veces, tampoco sirve. Pero el llanto es una calma para el cuerpo, para el alma, para la mente, y para el espíritu. O eso creo yo. Una vez lloramos, podemos descargar todo eso que llevamos dentro. Ya sea alegría, felicidad, o… tristeza, angustia, como en este caso. Las lágrimas se lavan con el agua, se van. Pero el llanto, también queda dentro nuestro. Y ese llanto que queda dentro, también es difícil de superar.

Las horas continúan pasando. La noche no se detiene, se hace día de nuevo. Y la marcha inexorable del tiempo, me recuerda que no dormí nada, y que tengo que levantarme. Que tengo que empezar de nuevo, sin siquiera haber terminado. Que tengo que seguir, sin siquiera haber descansado. Que a pesar de que yo no puedo hacerlo, el mundo, la vida, la gente, las cosas, todo tiene que continuar. Y me cuesta mucho darme cuenta de que tengo que hacer lo mismo.

Soy un software. Yo misma me programo para seguir órdenes, ritmos, actividades, para hacer cosas. Para no detenerme. Y claro, yo sé de eso, de programar, de hacer que las aplicaciones hagan lo que necesito que hagan. Para eso me programé. Para hacer lo que necesito hacer, ni nada más ni nada menos. Para seguir una lógica. Un conjunto de instrucciones predeterminadas, que logran que las cosas, salgan relativamente bien. Y funciona. Para todo lo demás, funciona. Pero para mi mente, no.

Me duele la cabeza, la panza; Todos los días. Voy al médico. El diagnóstico, al fin, al momento de publicar esta entrada, ya lo sé. Celiaquía. Pero es el estrés, el que hace que se agrave la enfermedad. Quedarme despierta, no sirve, porque al día siguiente tengo sueño. Empiezo a tomar té de tilo, y ahora sí, puedo dormir. Pero dormir, tampoco sirve. Porque cuando duermo, duermo mal, tengo pesadillas. Y me despierto más asustada y cansada que antes. A veces me despierto a la madrugada y lloro, no puedo evitarlo. No puedo evitar pensar, recordar, intentar entender el por qué de todo. Los recuerdos, la tortura constante de lo que me acontece, es como un puñal que vuelve a clavarse una y otra y otra vez, en mi mente, en mi alma, un alma, que al menos por ahora, está rota. Y que necesita sanar.

Intento hablar, y no puedo. No me sale explicar cosas que ni yo misma puedo entender. Me ha pasado muchas veces. Esta, es una más de ellas. Intento escribir. Estas líneas y las anteriores, van formando una secuencia que me ayuda a sacar afuera lo que llevo dentro, aunque nadie entienda realmente de qué se trata. Y como dije, no puedo hablar. Solo llorar, escribir, intentar soñar, intentar dormir bien, intentar no despertarme a la madrugada, intentar buscar soluciones. Explorar todas las variables posibles en esta aplicación de la vida. Una aplicación que, aunque creas que podés planificarla, programarla de alguna forma, al parecer, no es solo una cuestión de voluntad. Es mucho más que eso. Y es muy difícil darte cuenta de que, aunque creas tener el control de todo, hay muchísimas cosas que se te van a escapar. Porque no todo depende de vos, de mí, ,de cualquier otra persona. Depende de muchas más cosas, de muchísimos factores externos.

Intento llevar un diario. Con fechas, situaciones, ideas, cosas que se me ocurren, etc. Me sirve. Me ayuda a tratar de, si bien ya sé que tengo el control de muy pocas cosas, por lo menos intentar tenerlo sobre mí misma. Es bueno, es sanador, es desestresante, de alguna forma. Pero a la noche, siempre a la noche, me encuentro sola. Con mi mente, mis fantasmas. Una mezcla horrible de sucesos reales, con otros que jamás ocurrieron, con otros que podrían ocurrir, y otros que jamás tal vez ocurrirán. ¿O sí? No lo sé, ya no lo sé. Ya no estoy segura de nada.

Me siento una estúpida. Por confiar tanto en las personas, toda mi vida. Por creer que el mundo está lleno de buenas personas. Por pensar que, por ser discapacitada no iban a querer lastimarme. Que error, que grave error. Durante toda mi vida confié demasiado. Y no debería haberlo hecho.

—No te digas estúpida. Porque si te lo repetís mucho, te lo vas a creer. No fuiste estúpida, fuiste ingenua. Confiaste en las personas equivocadas. Y por eso te pasó lo que sea que te haya pasado. Pero podés salir de eso, aprender. Es lo que tenés que hacer, para que no vuelva a pasarte. Y vengarte. Sí, pagarles con la misma moneda, a aquellos que te hicieron daño. O si podés, mucho peor. Dejarlos tan destruidos hasta que no quede ni un despojo de esas personas. —Me dijo una persona a la que solo pude contarle que traicionaron mi confianza, esta vez, por última vez. ¿Quiero? ¿Puedo? ¿Debo? Siguen siendo las preguntas esenciales que tengo que hacerme.

Continúo preguntándome: ¿Por qué? ¿Por qué a mí? ¿Por qué yo? Realmente, no creo merecerlo. No creo ser tan mala persona como para tener que sufrir tanto. Sinceramente, no lo entiendo, no puedo terminar de entenderlo. A veces creo que nunca lo voy a entender.

—Lo que pasa es que vos pensás que todo el mundo es bueno. Y lamentablemente, está muy lleno de gente de mierda. Gente egoísta que no mira más allá de su propio ombligo. Y es horrible. Pero es así. Y tenés que aprender a no confiar. Lamentablemente también, a las personas más buenas, les pasan las peores cosas. Es así, es el karma de la vida, —me dijo una persona cercana a mí.

Lo intento cuando me ducho. Me quedo bajo el agua durante largos ratos, esperando que todo lo malo se vaya. Intento rituales de sanación espiritual, meditación, técnicas de respiración y relajación. Lo intento todo. Y todo sirve, me ayuda a ir saliendo de a poco. Pero a veces, no puedo. Me inventé un mantra. Empiezo a contar, cada vez que subo y que bajo, que me levanto y vuelvo a caer: 0, 1, 2, 3. 0, 1, 2, 3. Ni un número más. ninguno. Solo hasta ahí. Y vuelvo a repetir: 0, 1, 2, 3. 0, 1, 2, 3. A continuación, una pregunta inocente, pequeña, infantil, perturba mi mente. Y la respuesta, no me gusta para nada.

—¿Qué poder te gustaría tener?

—Volar, —respondo inmediatamente.

—No, pero dejame terminar la frase. ¿El fuego, o el hielo?

—El fuego, como los dragones.

—Y pero te gusta Frozen. ¿No te gustaría tener el poder del hielo?

—Sí, me gusta Frozen, pero no quiere decir que me guste su poder. Me gusta el fuego, y volar. Porque me gustan los dragones. Y los dragones, vuelan y escupen fuego.

Sí, me gustaría ser una dragona. Grande, majestuosa, poderosa. Mirar a la luna llena un día y convertirme en una. Así nadie jamás se burlaría de mí. Nadie más me traicionaría, nadie más se reiría en mi cara, nunca más. Volar y escupir fuego a todo aquel que se atreva a intentar tomarme por estúpida. A todo aquel que se atreva a intentar tomarme el pelo, a jugar conmigo. Esa sería mi venganza perfecta. Ese sería mi daño, mi poder. La mayor expresión de mi ira. Pero eso no existe más que en mi imaginación. Y ahí se queda, ahí termina. Ahí encuentra su punto final. ¿Entonces, qué hago? ¿Qué puedo, quiero, o debo hacer? No tengo respuestas para eso.

No me importa qué digan de mí, no me importa lo que piensen. No me importa que crean que me estoy victimizando. No importa si piensan que estoy exagerando. Ya no me importa. Solo me importa lo que pienso, lo que siento en estos momentos. Estoy enojada conmigo, con el mundo, con la vida. Estoy… Sí, angustiada. Muy angustiada. Quiero llorar, gritar, hacer estallar todo en este preciso instante. Siempre traté de brindarme a los demás, sin intentar recibir nada a cambio. Pero hubo quienes se aprovecharon de mi bondad, de mi ingenuidad, y por último, de mi confianza. Por eso, ya nada ni nadie me importa. Solo, la gente que sé que realmente me quiere, y a la que sé que realmente le importo.

Salgo. Me junto con amigas. 0, 1, 2, 3 veces. Las veces que lo necesite. Salgo a pasear, visito a familiares. Voy a la plaza. Camino, camino mucho. Voy hacia ninguna parte, a la nada misma. Mi cuerpo sabe hacia donde tiene que ir, qué tiene que hacer. Pero mi mente, al menos por un rato, lo olvida. Solo salgo, y camino. Las voces, los ruidos de los autos, colectivos, motos, camiones, bicicletas, todo me distrae, me lleva hacia otro lado. Los perros, los chicos, todo me transporta. Continúo caminando. El sol en mi cara, alumbrándome como diciéndome: «hola, estoy acá. No estás sola. Siempre voy a estar para acompañarte, a menos que sea de noche, o esté nublado. Si es de noche, vas a tener a tu luna, a tu querida y tan adorada luna». Me saca una leve sonrisa. El viento me empuja hacia atrás, como queriéndose llevar la parte baja de mi vestido, mi cartera, y a mí misma. Pero por un tiempo, logra llevarse todo lo malo, lo negativo. Sé que, como en los casos anteriores, solo van a ser momentos de pequeña paz, antes de que mi mente, caiga en sus propias guerras. Pero eso, al menos por ahora, me sirve, me alcanza. Funciona. Quisiera quedarme así, en calma, en paz. Ya no tener que pensar en nada más que solo el ruido, y mi mente en blanco, o diciéndome: «vos podés, dale que vos podés. Pudiste con mucho. Esto no tiene que ser la excepción. Tenés que salir adelante, tenés que seguir. Porque sos fuerte, sos valiente. Solo tenés que dejar todo eso atrás, y seguir adelante». Sí, dale, cuando vos quieras che. Posta que es re fácil genia. Sos re grosa conciencia, e. Calladita te ves más bonita. ¿Nunca te dijeron eso? Bueno, vos fijate que es así loca. No puedo. Lo intento, y muchas veces siento que no puedo. Intento que mi mente quede en blanco de nuevo. Continúo caminando. Despacio, muy despacio. Sé que quienes me vieran, no me reconocerían, no sabrían que soy yo.

Estoy a punto de cruzar una calle. Faltan unos metros para llegar a la esquina. Un señor grande se me acerca y me pregunta:

—¿Disculpame, vas a cruzar nena?

—Sí, —le respondo.

Llego a la esquina. él se acerca despacio. Lo tomo del hombro. Esperamos que los autos pasen para poder cruzar…

—Hace rato que no te veía, que no nos encontrábamos. —Me dice. Ahí, le reconozco la voz.

—¿Como andás? Estás muy linda. Me alegro muchísimo que estés así. Que puedas ser feliz. Me alegro mucho, enserio. De todo corazón. —Me dice. Y sé que no lo dice con malicia, ni con ningún otro tipo de mala intención.

Recuerdo nuestras charlas, sus luchas, la marcha a la que fuimos. Las historias compartidas, y lo que no me animé a contarle. Lo que ahora él, se dio cuenta. El cambio que vio en mí. Fue hace ya un largo tiempo cuando nos conocimos, y cuando nos vimos por última vez… Vamos cruzando la calle despacio, muy despacio, a su ritmo. Los autos y colectivos esperan pacientes a que terminemos de pasar.

—Muchísimas gracias. —Le respondo—. Realmente me hace muy bien todo lo que me está diciendo. Mis luchas se están poniendo complicadas, pero ya tengo mi DNI, y ese sé que es un enorme logro.

—De nada chiquita, no tenés nada que agradecer. Las luchas son complicadas, pero siempre hay una luz al final del túnel. Te lo dice un sobreviviente, vos sabés… Bueno, te dejo. ¿De acá ya podés seguir solita?

—Sí, —le respondo—. ¡Muchas gracias de nuevo!

Tal vez sí, tal vez es así. Tal vez, solo tenemos que dejar pasar el tiempo, y esperar a que las cosas se vayan acomodando, para que de una vez por todas, empecemos a sanar. A dejar todo lo malo atrás. Pero, no podemos hacerlo solos, él, tampoco pudo. Y ahí, es donde también están las personas que quieren vernos bien, a las que les importamos. Y además, las personitas más importantes de este mundo para mí. Esas personitas especiales sin las que, todas las luchas, metas y objetivos, no tendrían el mismo significado, no serían iguales. Tal vez, como dice mi hermano, encontramos esas respuestas, caminando por la calle. tal vez, en realidad, solo encontramos, más preguntas. Tal vez, aunque vayamos y vengamos, siempre terminamos en el mismo lugar…

Matías Barberis: «El mismo lugar».