#emociones — Public Fediverse posts

:bun1hug: Estamos tan acostumbrados a dar que a veces se nos olvida que también podemos recibir.

Damos tiempo, paciencia, atención, cariño, energía… y muchas veces ni siquiera nos preguntamos qué necesitamos nosotros.

Hasta que llega un momento en que solo quieres sentarte frente al mar y no hacer absolutamente nada.

Y entonces descubres que también hay cosas que no tienes que ganarte.

El silencio.
La calma.
El viento en la cara.
La sensación de que, por un rato, nadie te está pidiendo nada.

El mar tiene algo de eso.
Te quita ruido de la cabeza y te devuelve un poco de ti.

Quizá por eso me gusta tanto.
Porque no te pide explicaciones.
Solo está ahí, recordándote que también tienes derecho a parar, soltar y volver a llenarte.

────────୨♡୧────────

#mar #calma #reflexiones #psicologia #psicologiacotidiana #emociones #bienestar #vida #silencio #descanso #serenidad #soltar #naturaleza #reflexion #amorpropio #tiempoparami

:bun1hug: Estamos tan acostumbrados a dar que a veces se nos olvida que también podemos recibir.

Damos tiempo, paciencia, atención, cariño, energía… y muchas veces ni siquiera nos preguntamos qué necesitamos nosotros.

Hasta que llega un momento en que solo quieres sentarte frente al mar y no hacer absolutamente nada.

Y entonces descubres que también hay cosas que no tienes que ganarte.

El silencio.
La calma.
El viento en la cara.
La sensación de que, por un rato, nadie te está pidiendo nada.

El mar tiene algo de eso.
Te quita ruido de la cabeza y te devuelve un poco de ti.

Quizá por eso me gusta tanto.
Porque no te pide explicaciones.
Solo está ahí, recordándote que también tienes derecho a parar, soltar y volver a llenarte.

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#mar #calma #reflexiones #psicologia #psicologiacotidiana #emociones #bienestar #vida #silencio #descanso #serenidad #soltar #naturaleza #reflexion #amorpropio #tiempoparami

:bun1hug: Estamos tan acostumbrados a dar que a veces se nos olvida que también podemos recibir.

Damos tiempo, paciencia, atención, cariño, energía… y muchas veces ni siquiera nos preguntamos qué necesitamos nosotros.

Hasta que llega un momento en que solo quieres sentarte frente al mar y no hacer absolutamente nada.

Y entonces descubres que también hay cosas que no tienes que ganarte.

El silencio.
La calma.
El viento en la cara.
La sensación de que, por un rato, nadie te está pidiendo nada.

El mar tiene algo de eso.
Te quita ruido de la cabeza y te devuelve un poco de ti.

Quizá por eso me gusta tanto.
Porque no te pide explicaciones.
Solo está ahí, recordándote que también tienes derecho a parar, soltar y volver a llenarte.

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#mar #calma #reflexiones #psicologia #psicologiacotidiana #emociones #bienestar #vida #silencio #descanso #serenidad #soltar #naturaleza #reflexion #amorpropio #tiempoparami

:bun1hug: Estamos tan acostumbrados a dar que a veces se nos olvida que también podemos recibir.

Damos tiempo, paciencia, atención, cariño, energía… y muchas veces ni siquiera nos preguntamos qué necesitamos nosotros.

Hasta que llega un momento en que solo quieres sentarte frente al mar y no hacer absolutamente nada.

Y entonces descubres que también hay cosas que no tienes que ganarte.

El silencio.
La calma.
El viento en la cara.
La sensación de que, por un rato, nadie te está pidiendo nada.

El mar tiene algo de eso.
Te quita ruido de la cabeza y te devuelve un poco de ti.

Quizá por eso me gusta tanto.
Porque no te pide explicaciones.
Solo está ahí, recordándote que también tienes derecho a parar, soltar y volver a llenarte.

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#mar #calma #reflexiones #psicologia #psicologiacotidiana #emociones #bienestar #vida #silencio #descanso #serenidad #soltar #naturaleza #reflexion #amorpropio #tiempoparami

✶Durante mucho tiempo intenté encajar.

Supongo que como casi todo el mundo.
Aprendes pronto que hay cosas que es mejor no decir, sentimientos que conviene esconder y formas de ser que molestan menos si las guardas para casa.

Así que una aprende a bajar el volumen.
A no preguntar demasiado.
A no llevar la contraria.
A intentar parecer normal aunque por dentro estés pensando: «¿pero qué coño hago yo aquí?».

Con los años me he cansado.

Ya no quiero pasarme la vida intentando caber en sitios donde tengo que hacerme más pequeña para que los demás estén cómodos.

Quiero ser la oveja rosa. 🩷

La que piensa distinto.
La que pregunta cuando algo no le cuadra.
La que siente demasiado algunas veces y demasiado poco otras.
La que puede equivocarse sin convertir cada error en una tragedia.
La que incomoda de vez en cuando porque, mira tú, tampoco pasa nada.

Ser diferente no significa creerse especial.
Ni estar contra todo el mundo.
Ni llevar una pancarta diciendo «mirad qué distinta soy».

A veces simplemente significa dejar de fingir.

Y eso cuesta bastante más de lo que parece.

Porque cuando llevas muchos años intentando encajar, incluso ser tú misma puede dar miedo.
Te preguntas quién se quedará cuando dejes de adaptarte a lo que esperan de ti.

Pero también descubres algo.

Que algunas personas no se van.

Y que las que se quedan cuando ya no estás interpretando ningún papel son precisamente las que merecen la pena.

Así que sí.
Soy la oveja rosa. 🩷

Y después de tantos años intentando cambiar de color, ya no pienso disculparme por ello.

⋆｡ﾟ✶°✧⋆｡ﾟ✶

#ovejarosa #serunomismo #autenticidad #autoestima #diferente #personalidad #psicologia #psicologiacotidiana #reflexiones #emociones #aceptacion #libertad #identidad #sentimientos #vida #pensardiferente #noencajar #autenticidad #crecimientopersonal #amorpropio

✶Durante mucho tiempo intenté encajar.

Supongo que como casi todo el mundo.
Aprendes pronto que hay cosas que es mejor no decir, sentimientos que conviene esconder y formas de ser que molestan menos si las guardas para casa.

Así que una aprende a bajar el volumen.
A no preguntar demasiado.
A no llevar la contraria.
A intentar parecer normal aunque por dentro estés pensando: «¿pero qué coño hago yo aquí?».

Con los años me he cansado.

Ya no quiero pasarme la vida intentando caber en sitios donde tengo que hacerme más pequeña para que los demás estén cómodos.

Quiero ser la oveja rosa. 🩷

La que piensa distinto.
La que pregunta cuando algo no le cuadra.
La que siente demasiado algunas veces y demasiado poco otras.
La que puede equivocarse sin convertir cada error en una tragedia.
La que incomoda de vez en cuando porque, mira tú, tampoco pasa nada.

Ser diferente no significa creerse especial.
Ni estar contra todo el mundo.
Ni llevar una pancarta diciendo «mirad qué distinta soy».

A veces simplemente significa dejar de fingir.

Y eso cuesta bastante más de lo que parece.

Porque cuando llevas muchos años intentando encajar, incluso ser tú misma puede dar miedo.
Te preguntas quién se quedará cuando dejes de adaptarte a lo que esperan de ti.

Pero también descubres algo.

Que algunas personas no se van.

Y que las que se quedan cuando ya no estás interpretando ningún papel son precisamente las que merecen la pena.

Así que sí.
Soy la oveja rosa. 🩷

Y después de tantos años intentando cambiar de color, ya no pienso disculparme por ello.

⋆｡ﾟ✶°✧⋆｡ﾟ✶

#ovejarosa #serunomismo #autenticidad #autoestima #diferente #personalidad #psicologia #psicologiacotidiana #reflexiones #emociones #aceptacion #libertad #identidad #sentimientos #vida #pensardiferente #noencajar #autenticidad #crecimientopersonal #amorpropio

✶Durante mucho tiempo intenté encajar.

Supongo que como casi todo el mundo.
Aprendes pronto que hay cosas que es mejor no decir, sentimientos que conviene esconder y formas de ser que molestan menos si las guardas para casa.

Así que una aprende a bajar el volumen.
A no preguntar demasiado.
A no llevar la contraria.
A intentar parecer normal aunque por dentro estés pensando: «¿pero qué coño hago yo aquí?».

Con los años me he cansado.

Ya no quiero pasarme la vida intentando caber en sitios donde tengo que hacerme más pequeña para que los demás estén cómodos.

Quiero ser la oveja rosa. 🩷

La que piensa distinto.
La que pregunta cuando algo no le cuadra.
La que siente demasiado algunas veces y demasiado poco otras.
La que puede equivocarse sin convertir cada error en una tragedia.
La que incomoda de vez en cuando porque, mira tú, tampoco pasa nada.

Ser diferente no significa creerse especial.
Ni estar contra todo el mundo.
Ni llevar una pancarta diciendo «mirad qué distinta soy».

A veces simplemente significa dejar de fingir.

Y eso cuesta bastante más de lo que parece.

Porque cuando llevas muchos años intentando encajar, incluso ser tú misma puede dar miedo.
Te preguntas quién se quedará cuando dejes de adaptarte a lo que esperan de ti.

Pero también descubres algo.

Que algunas personas no se van.

Y que las que se quedan cuando ya no estás interpretando ningún papel son precisamente las que merecen la pena.

Así que sí.
Soy la oveja rosa. 🩷

Y después de tantos años intentando cambiar de color, ya no pienso disculparme por ello.

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#ovejarosa #serunomismo #autenticidad #autoestima #diferente #personalidad #psicologia #psicologiacotidiana #reflexiones #emociones #aceptacion #libertad #identidad #sentimientos #vida #pensardiferente #noencajar #autenticidad #crecimientopersonal #amorpropio

✶Durante mucho tiempo intenté encajar.

Supongo que como casi todo el mundo.
Aprendes pronto que hay cosas que es mejor no decir, sentimientos que conviene esconder y formas de ser que molestan menos si las guardas para casa.

Así que una aprende a bajar el volumen.
A no preguntar demasiado.
A no llevar la contraria.
A intentar parecer normal aunque por dentro estés pensando: «¿pero qué coño hago yo aquí?».

Con los años me he cansado.

Ya no quiero pasarme la vida intentando caber en sitios donde tengo que hacerme más pequeña para que los demás estén cómodos.

Quiero ser la oveja rosa. 🩷

La que piensa distinto.
La que pregunta cuando algo no le cuadra.
La que siente demasiado algunas veces y demasiado poco otras.
La que puede equivocarse sin convertir cada error en una tragedia.
La que incomoda de vez en cuando porque, mira tú, tampoco pasa nada.

Ser diferente no significa creerse especial.
Ni estar contra todo el mundo.
Ni llevar una pancarta diciendo «mirad qué distinta soy».

A veces simplemente significa dejar de fingir.

Y eso cuesta bastante más de lo que parece.

Porque cuando llevas muchos años intentando encajar, incluso ser tú misma puede dar miedo.
Te preguntas quién se quedará cuando dejes de adaptarte a lo que esperan de ti.

Pero también descubres algo.

Que algunas personas no se van.

Y que las que se quedan cuando ya no estás interpretando ningún papel son precisamente las que merecen la pena.

Así que sí.
Soy la oveja rosa. 🩷

Y después de tantos años intentando cambiar de color, ya no pienso disculparme por ello.

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#ovejarosa #serunomismo #autenticidad #autoestima #diferente #personalidad #psicologia #psicologiacotidiana #reflexiones #emociones #aceptacion #libertad #identidad #sentimientos #vida #pensardiferente #noencajar #autenticidad #crecimientopersonal #amorpropio

✶Durante mucho tiempo intenté encajar.

Supongo que como casi todo el mundo.
Aprendes pronto que hay cosas que es mejor no decir, sentimientos que conviene esconder y formas de ser que molestan menos si las guardas para casa.

Así que una aprende a bajar el volumen.
A no preguntar demasiado.
A no llevar la contraria.
A intentar parecer normal aunque por dentro estés pensando: «¿pero qué coño hago yo aquí?».

Con los años me he cansado.

Ya no quiero pasarme la vida intentando caber en sitios donde tengo que hacerme más pequeña para que los demás estén cómodos.

Quiero ser la oveja rosa. 🩷

La que piensa distinto.
La que pregunta cuando algo no le cuadra.
La que siente demasiado algunas veces y demasiado poco otras.
La que puede equivocarse sin convertir cada error en una tragedia.
La que incomoda de vez en cuando porque, mira tú, tampoco pasa nada.

Ser diferente no significa creerse especial.
Ni estar contra todo el mundo.
Ni llevar una pancarta diciendo «mirad qué distinta soy».

A veces simplemente significa dejar de fingir.

Y eso cuesta bastante más de lo que parece.

Porque cuando llevas muchos años intentando encajar, incluso ser tú misma puede dar miedo.
Te preguntas quién se quedará cuando dejes de adaptarte a lo que esperan de ti.

Pero también descubres algo.

Que algunas personas no se van.

Y que las que se quedan cuando ya no estás interpretando ningún papel son precisamente las que merecen la pena.

Así que sí.
Soy la oveja rosa. 🩷

Y después de tantos años intentando cambiar de color, ya no pienso disculparme por ello.

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#ovejarosa #serunomismo #autenticidad #autoestima #diferente #personalidad #psicologia #psicologiacotidiana #reflexiones #emociones #aceptacion #libertad #identidad #sentimientos #vida #pensardiferente #noencajar #autenticidad #crecimientopersonal #amorpropio

💟 Ella había aprendido a no esperar.

No porque hubiera dejado de creer en el amor, sino porque estaba cansada de esos hombres que aparecen a medias.
Los que dejan una puerta entreabierta para que tú te quedes mirando, pero nunca terminan de invitarte a entrar.

Y entonces apareció él.

No hizo nada espectacular.
No llegó con flores, promesas ni frases de película.
Simplemente estaba.
Si decía que llamaría, llamaba.
Si quería verla, la buscaba.
Si sabía que había tenido un mal día, preguntaba.
Y cuando ella hablaba, la escuchaba de verdad.

No desaparecía para hacerse el interesante.
No la dejaba esperando una respuesta para que se pasara el día preguntándose qué había hecho mal.
No tenía que interpretar cada silencio ni convertirse en detective para saber si le gustaba.

Y aquello, que desde fuera podía parecer tan sencillo, para ella era casi nuevo.

Porque después de tanto tiempo confundiendo incertidumbre con emoción, descubrió que la tranquilidad también podía hacer mariposas.

Una tarde le preguntó:

—¿Por qué haces todo esto?

Él la miró extrañado.

—Porque te quiero.

Y ya está.

A veces el amor no necesita estrategias, ni juegos, ni hacerse de rogar.
Cuando alguien quiere estar, se nota.
No tienes que perseguirlo, ni convencerlo, ni vivir pendiente de sus migajas.

Ella tardó en entenderlo, pero cuando lo hizo decidió cuidar aquello con la misma atención con la que cuidaba su casa y su vida.

Porque después de haber vivido tantas veces sintiéndose fuera de lugar, encontrar a alguien con quien poder bajar la guardia era algo que no pensaba volver a tratar como si fuera poco.

⸻⸻⸻ ❦ ⸻⸻⸻

#amor #pareja #relaciones #amorreal #amorverdadero #querer #afecto #complicidad #confianza #calma #sentimientos #emociones #psicologia #psicologiacotidiana #reflexiones #vida #vinculos #autoestima #mujer #historias #microhistorias

💟 Ella había aprendido a no esperar.

No porque hubiera dejado de creer en el amor, sino porque estaba cansada de esos hombres que aparecen a medias.
Los que dejan una puerta entreabierta para que tú te quedes mirando, pero nunca terminan de invitarte a entrar.

Y entonces apareció él.

No hizo nada espectacular.
No llegó con flores, promesas ni frases de película.
Simplemente estaba.
Si decía que llamaría, llamaba.
Si quería verla, la buscaba.
Si sabía que había tenido un mal día, preguntaba.
Y cuando ella hablaba, la escuchaba de verdad.

No desaparecía para hacerse el interesante.
No la dejaba esperando una respuesta para que se pasara el día preguntándose qué había hecho mal.
No tenía que interpretar cada silencio ni convertirse en detective para saber si le gustaba.

Y aquello, que desde fuera podía parecer tan sencillo, para ella era casi nuevo.

Porque después de tanto tiempo confundiendo incertidumbre con emoción, descubrió que la tranquilidad también podía hacer mariposas.

Una tarde le preguntó:

—¿Por qué haces todo esto?

Él la miró extrañado.

—Porque te quiero.

Y ya está.

A veces el amor no necesita estrategias, ni juegos, ni hacerse de rogar.
Cuando alguien quiere estar, se nota.
No tienes que perseguirlo, ni convencerlo, ni vivir pendiente de sus migajas.

Ella tardó en entenderlo, pero cuando lo hizo decidió cuidar aquello con la misma atención con la que cuidaba su casa y su vida.

Porque después de haber vivido tantas veces sintiéndose fuera de lugar, encontrar a alguien con quien poder bajar la guardia era algo que no pensaba volver a tratar como si fuera poco.

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#amor #pareja #relaciones #amorreal #amorverdadero #querer #afecto #complicidad #confianza #calma #sentimientos #emociones #psicologia #psicologiacotidiana #reflexiones #vida #vinculos #autoestima #mujer #historias #microhistorias

💟 Ella había aprendido a no esperar.

No porque hubiera dejado de creer en el amor, sino porque estaba cansada de esos hombres que aparecen a medias.
Los que dejan una puerta entreabierta para que tú te quedes mirando, pero nunca terminan de invitarte a entrar.

Y entonces apareció él.

No hizo nada espectacular.
No llegó con flores, promesas ni frases de película.
Simplemente estaba.
Si decía que llamaría, llamaba.
Si quería verla, la buscaba.
Si sabía que había tenido un mal día, preguntaba.
Y cuando ella hablaba, la escuchaba de verdad.

No desaparecía para hacerse el interesante.
No la dejaba esperando una respuesta para que se pasara el día preguntándose qué había hecho mal.
No tenía que interpretar cada silencio ni convertirse en detective para saber si le gustaba.

Y aquello, que desde fuera podía parecer tan sencillo, para ella era casi nuevo.

Porque después de tanto tiempo confundiendo incertidumbre con emoción, descubrió que la tranquilidad también podía hacer mariposas.

Una tarde le preguntó:

—¿Por qué haces todo esto?

Él la miró extrañado.

—Porque te quiero.

Y ya está.

A veces el amor no necesita estrategias, ni juegos, ni hacerse de rogar.
Cuando alguien quiere estar, se nota.
No tienes que perseguirlo, ni convencerlo, ni vivir pendiente de sus migajas.

Ella tardó en entenderlo, pero cuando lo hizo decidió cuidar aquello con la misma atención con la que cuidaba su casa y su vida.

Porque después de haber vivido tantas veces sintiéndose fuera de lugar, encontrar a alguien con quien poder bajar la guardia era algo que no pensaba volver a tratar como si fuera poco.

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#amor #pareja #relaciones #amorreal #amorverdadero #querer #afecto #complicidad #confianza #calma #sentimientos #emociones #psicologia #psicologiacotidiana #reflexiones #vida #vinculos #autoestima #mujer #historias #microhistorias

🦔Hay algo bastante jodido en necesitar a los demás y, al mismo tiempo, tener miedo de que se acerquen demasiado.

Queremos compañía, cariño, que alguien nos abrace y nos pregunte cómo estamos.
Pero cuando alguien se acerca de verdad aparecen las defensas: los miedos, las inseguridades, las heridas viejas que creíamos superadas y que resulta que seguían ahí, esperando su momento.

Schopenhauer lo llamó "el dilema del erizo".
Yo creo que simplemente somos personas intentando querernos sin hacernos daño por el camino.

Porque estar solo duele, pero acercarse también da miedo.
Así que vamos aprendiendo a medir la distancia, a bajar un poco las púas y a entender que nadie viene sin cicatrices.

Y quizá de eso va querer a alguien: de encontrar a quien no pretenda que dejes de ser erizo, pero sepa abrazarte sin clavarse. 🦔

⊹ ࣪ ˖ ── ⋆⋅☆⋅⋆ ── ˖ ࣪ ⊹

#psicologia #reflexiones #soledad #relaciones #miedos #emociones #heridas #amorpropio

🦔Hay algo bastante jodido en necesitar a los demás y, al mismo tiempo, tener miedo de que se acerquen demasiado.

Queremos compañía, cariño, que alguien nos abrace y nos pregunte cómo estamos.
Pero cuando alguien se acerca de verdad aparecen las defensas: los miedos, las inseguridades, las heridas viejas que creíamos superadas y que resulta que seguían ahí, esperando su momento.

Schopenhauer lo llamó "el dilema del erizo".
Yo creo que simplemente somos personas intentando querernos sin hacernos daño por el camino.

Porque estar solo duele, pero acercarse también da miedo.
Así que vamos aprendiendo a medir la distancia, a bajar un poco las púas y a entender que nadie viene sin cicatrices.

Y quizá de eso va querer a alguien: de encontrar a quien no pretenda que dejes de ser erizo, pero sepa abrazarte sin clavarse. 🦔

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#psicologia #reflexiones #soledad #relaciones #miedos #emociones #heridas #amorpropio

🦔Hay algo bastante jodido en necesitar a los demás y, al mismo tiempo, tener miedo de que se acerquen demasiado.

Queremos compañía, cariño, que alguien nos abrace y nos pregunte cómo estamos.
Pero cuando alguien se acerca de verdad aparecen las defensas: los miedos, las inseguridades, las heridas viejas que creíamos superadas y que resulta que seguían ahí, esperando su momento.

Schopenhauer lo llamó "el dilema del erizo".
Yo creo que simplemente somos personas intentando querernos sin hacernos daño por el camino.

Porque estar solo duele, pero acercarse también da miedo.
Así que vamos aprendiendo a medir la distancia, a bajar un poco las púas y a entender que nadie viene sin cicatrices.

Y quizá de eso va querer a alguien: de encontrar a quien no pretenda que dejes de ser erizo, pero sepa abrazarte sin clavarse. 🦔

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#psicologia #reflexiones #soledad #relaciones #miedos #emociones #heridas #amorpropio

𝑳𝒂 𝒑𝒂𝒍𝒂𝒃𝒓𝒂 𝒅𝒆 𝒉𝒐𝒚 ..

Pasamos la vida buscando la felicidad... sin darnos cuenta de que, muchas veces, ya estaba frente a nosotros.

**Plenitud** es aprender a valorar el presente y encontrar paz en lo que ya somos, en lugar de vivir esperando lo que aún no llega.

¿En qué momento de tu vida has sentido verdadera plenitud? 💭

#plenitud #palabradeldía #palabrasbonitas #reflexión #emociones #sentimientos #vida #pensamientos

🖤 No quiero que te enamores de mí por lo evidente.
Eso es lo fácil.
La voz, la cara, el cuerpo, la forma de vestir… todo eso cambia.

Si algún día te enamoras, que sea porque aprendiste a entender mis silencios, porque supiste cuándo necesitaba que te acercaras y cuándo solo necesitaba que te quedaras cerca sin preguntar nada.

Porque querer a alguien de verdad no es conocer su cuerpo de memoria.
Es conocer sus rarezas, sus pausas, sus miedos y esa parte que casi nunca enseña.

Y si consigues querer también todo eso, entonces sí.
Ahí ya no estarás enamorado de una imagen.
Estarás enamorado de mí. 🖤

⊹ ࣪ ˖ ─────── ˖ ࣪ ⊹

#amor #enamorarse #relaciones #sentimientos #intimidad #conexión #emociones #reflexiones #amorreal #parejas

:ablobcatwhachy: A veces confundimos superar algo con olvidarlo.
Como si sanar significara que aquello dejó de doler para siempre, que ya no vuelve a aparecer, que ni siquiera lo recuerdas.

Y no.

Hay cosas que se quedan.
Algunas aparecen de vez en cuando, te aprietan un poco el pecho y luego se van.
Pero ya no mandan.
Ya no decides dónde ir, a quién querer, qué permitir o de qué huir pensando en aquello que pasó.

Puedes seguir teniendo una cicatriz y estar perfectamente bien.
La diferencia está en que antes la herida llevaba el volante y ahora conduces tú.

Eso también es estar bien.
No olvidar.
No borrar.
Simplemente dejar de vivir alrededor de lo que te hizo daño. 🖤

༺ཌༀཉི ───── ཉི༃ཀ༃ཌ༻

#reflexiones #saludmental #sanar #superación #heridas #cicatrices #emociones #psicología #vidareal #aprender #crecer

🔥A veces me toca bajar a ese sótano oscuro que tengo dentro, el sitio ese donde guardo todo lo que me duele. He pasado media vida pidiendo perdón por ser intensa, por sentirlo todo como si me fuera la vida en ello, y al final me he dado cuenta de que me he quemado intentando buscar calor donde solo había cenizas.
Me acostumbré a llamar hogar a gente que solo sabía dejarme tirada, y claro, así una acaba con el alma hecha trizas.

Pero qué quieres que te diga, ahora miro esas grietas y ya no veo un desastre; veo por dónde entra el aire.
He dejado de pelearme con mis fantasmas y me he sentado a tomar café con ellos.
Si algo he aprendido en este tiempo es que no sirve de nada huir de los monstruos; al final, lo único que te salva es dejar de esconderte y aceptar que ese vacío también soy yo, y que tiene derecho a estar aquí.

༒ ───── ༒

#oscuridad #introspeccion #vida #emociones

◉ Hay algo curioso en la gente.

Muchos quieren saber de tu vida, mirar lo que haces y asomarse a tus pasos como quien espía por una ventana, pero luego les cuesta un mundo dejar un apoyo, una palabra amable o un simple “bien por ti”.

Y no, ese silencio no siempre significa indiferencia.

A veces es incomodidad.
O comparación.
O esa extraña mezcla de curiosidad y resistencia que aparece cuando alguien se mueve, crea o avanza mientras otros siguen mirando desde la barrera.

Pero aquí va lo importante: no necesitas aprobación ajena para darle valor a lo que haces.

Porque quien no tiene interés, simplemente pasa de largo.
El que se queda observando, por el motivo que sea, ya está prestando atención.

Así que sigue.
Sin pedir permiso y sin vivir pendiente del aplauso.
Tu camino no se mide por los espectadores ni por el ruido que hagan desde la grada.

⋆༶⋆˙⊹ ───── ⊹˙⋆༶⋆

#reflexiones #vidacotidiana #personas #miradas #pensamientos #autoestima #escribir #mastoes #mastodonesp #realidad #emociones #crecer #humanidad

》》A veces la vida se llena de pequeñas renuncias que ni siquiera parecen importantes en el momento.
Dejas de llamar a alguien.
Dejas de escuchar cierta música.
Dejas de entrar en sitios donde antes te sentías tú.
Y un día descubres que también dejaste de intentar algunas cosas contigo mismo.

Lo curioso es que casi nunca ocurre de golpe.
No hay un gran drama, ni una escena triste con música de fondo como en las películas. 😅
Solo rutina.
Costumbre.
Cansancio.
Ese “ya da igual” que se instala poco a poco y empieza a mover los muebles por dentro.

Y claro, uno aprende a adaptarse a espacios cada vez más pequeños.
A quedarse donde no molesta demasiado.
Donde nada explota… pero tampoco termina de encenderse nada.

Lo peligroso de eso no es el dolor.
Es la normalidad.

Porque cuando llevas mucho tiempo evitando algo, acabas creyendo que ya no lo necesitas.
Y no siempre es verdad.
A veces solo te acostumbraste a vivir sin tocar esa parte de ti.

Pero basta una tontería mínima para que algo despierte otra vez.
Una conversación.
Un recuerdo.
Una canción escuchada en mal momento.
La vida tiene esa manía absurda de devolverte cosas cuando pensabas que ya estaban archivadas. 😄

Y quizá no hace falta revolucionarlo todo.
A veces el cambio empieza solo por dejar de tratar como definitivo aquello que en realidad era una pausa larga.

》》》》》》✧《《《《《《

#reflexiones #vida #emociones #pensamientos #miedos #cambios #sentimientos #humanidad #ansiedad #crecer #realidad #escribir #reflexiondiaria #vivir

🦋Mayo llega sin hacer ruido, como quien no quiere molestar… pero lo cambia todo.
La luz se queda un poco más, el aire parece más amable y, sin darte cuenta, algo dentro también se recoloca.
Es un mes raro: no promete milagros, pero invita a intentarlo otra vez.
A abrir ventanas, a soltar lo que pesa, a dejar de sobrevivir y empezar —aunque sea despacio— a vivir un poco mejor.
No hace falta tenerlo todo claro.
Con que tengas ganas, ya vas bien. 🌿

#mayo #nuevoscomienzos #cambios #reflexiones #vida #emociones #crecer #volveraintentarlo

Hay cosas
que si no se gritan
se pudren.

Se quedan dentro
haciendo ruido bajo la piel,
ocupando espacio,
apretando costillas.

Nos enseñaron a callar
para no molestar,
a tragar saliva
como si fuera madurez.
Mentira.
Eso solo fabrica silencios enfermos.

Gritar no es perder el control.
Es no perderse.
Es sacar la verdad
antes de que se vuelva veneno.

A veces el grito
no busca oídos,
solo aire.
Solo salir.

Y cuando sale,
aunque tiemble la voz,
una respira mejor.
— ◦ — ◦ — ◦ —

#gritar #decirlo #vozpropia #noalcallar #desahogo #emociones #poesia #masto #escribirsana #ser

Angustia

⏱️ Tiempo estimado de lectura: 12 minutos y 50 segundos.

Es uno de los sentimientos, de las emociones más crueles que el ser humano pueda llegar a sentir. Porque la angustia, se nutre del resto de las emociones negativas para crecer. Y a veces, se hace tan grande, que se vuelve incontrolable. Es como hacer un licuado. Sí, no va a ser la última vez que use esta metáfora, porque la vida en sí, es la mezcla de muchas cosas, que se ponen en un aparato que las tritura, y de todo eso, hace una sola cosa. En este caso, el producto final, está hecho de muchos otros sentimientos. Odio, amor, miedo, desconfianza, decepción, bronca, rencor, tristeza, entre tantos otros. De algunos, dependiendo del caso, puede tener un poco más, y de otros, un poco menos. Es más, no siempre son los mismos. Puede que haya alguno o algunos, que no estén.

No es solo esto lo que hace a la angustia tan cruel. Hay mucho más. Porque la angustia, a diferencia del resto de los sentimientos, nunca se apaga del todo. El rencor puede irse. El odio, ir disipándose. El amor, caer en el olvido. Pero ella, sigue ahí. Sigue ahí, porque aunque todo se vaya yendo de a poco, la razón principal por la que nos angustiamos, está tan arraigada en nuestra mente, como el primer día. Y puede durar días, semanas, meses, años. Si no sabemos manejarla, contrarrestarla, y en definitiva, superarla y dejarla atrás, nos destruye. Porque ese es su cometido. Ir destruyéndonos de a poco, hasta que de nosotros, solo quede la nada misma.

Mi Angustia

Son las 3 de la mañana, o tal vez un poco más, no lo sé, no estoy segura. No me quiero levantar a fijarme la hora, no tengo ganas. Intenté de todo. Dejar de pensar, practicar reiki, meditación, escuchar música, leer un libro, todo. Y nada funciona. De niña aprendí a llorar en silencio. Cuando no podía contarle a nadie que quería ser una niña, una mujer, lloraba. Y lloraba despacio, muy despacio, sin ruido. Para que nadie me escuche. Pero las lágrimas caían sobre mi almohada. Siempre caen, siempre quedan. Pero el llanto, no se oye, nunca se oye. Es como la metáfora del árbol y el bosque. Si el llanto no se escucha, no existe, no está, no importa, no vale, no sirve de nada. Aún así, si se escucha, muchas veces, tampoco sirve. Pero el llanto es una calma para el cuerpo, para el alma, para la mente, y para el espíritu. O eso creo yo. Una vez lloramos, podemos descargar todo eso que llevamos dentro. Ya sea alegría, felicidad, o… tristeza, angustia, como en este caso. Las lágrimas se lavan con el agua, se van. Pero el llanto, también queda dentro nuestro. Y ese llanto que queda dentro, también es difícil de superar.

Las horas continúan pasando. La noche no se detiene, se hace día de nuevo. Y la marcha inexorable del tiempo, me recuerda que no dormí nada, y que tengo que levantarme. Que tengo que empezar de nuevo, sin siquiera haber terminado. Que tengo que seguir, sin siquiera haber descansado. Que a pesar de que yo no puedo hacerlo, el mundo, la vida, la gente, las cosas, todo tiene que continuar. Y me cuesta mucho darme cuenta de que tengo que hacer lo mismo.

Soy un software. Yo misma me programo para seguir órdenes, ritmos, actividades, para hacer cosas. Para no detenerme. Y claro, yo sé de eso, de programar, de hacer que las aplicaciones hagan lo que necesito que hagan. Para eso me programé. Para hacer lo que necesito hacer, ni nada más ni nada menos. Para seguir una lógica. Un conjunto de instrucciones predeterminadas, que logran que las cosas, salgan relativamente bien. Y funciona. Para todo lo demás, funciona. Pero para mi mente, no.

Me duele la cabeza, la panza; Todos los días. Voy al médico. El diagnóstico, al fin, al momento de publicar esta entrada, ya lo sé. Celiaquía. Pero es el estrés, el que hace que se agrave la enfermedad. Quedarme despierta, no sirve, porque al día siguiente tengo sueño. Empiezo a tomar té de tilo, y ahora sí, puedo dormir. Pero dormir, tampoco sirve. Porque cuando duermo, duermo mal, tengo pesadillas. Y me despierto más asustada y cansada que antes. A veces me despierto a la madrugada y lloro, no puedo evitarlo. No puedo evitar pensar, recordar, intentar entender el por qué de todo. Los recuerdos, la tortura constante de lo que me acontece, es como un puñal que vuelve a clavarse una y otra y otra vez, en mi mente, en mi alma, un alma, que al menos por ahora, está rota. Y que necesita sanar.

Intento hablar, y no puedo. No me sale explicar cosas que ni yo misma puedo entender. Me ha pasado muchas veces. Esta, es una más de ellas. Intento escribir. Estas líneas y las anteriores, van formando una secuencia que me ayuda a sacar afuera lo que llevo dentro, aunque nadie entienda realmente de qué se trata. Y como dije, no puedo hablar. Solo llorar, escribir, intentar soñar, intentar dormir bien, intentar no despertarme a la madrugada, intentar buscar soluciones. Explorar todas las variables posibles en esta aplicación de la vida. Una aplicación que, aunque creas que podés planificarla, programarla de alguna forma, al parecer, no es solo una cuestión de voluntad. Es mucho más que eso. Y es muy difícil darte cuenta de que, aunque creas tener el control de todo, hay muchísimas cosas que se te van a escapar. Porque no todo depende de vos, de mí, ,de cualquier otra persona. Depende de muchas más cosas, de muchísimos factores externos.

Intento llevar un diario. Con fechas, situaciones, ideas, cosas que se me ocurren, etc. Me sirve. Me ayuda a tratar de, si bien ya sé que tengo el control de muy pocas cosas, por lo menos intentar tenerlo sobre mí misma. Es bueno, es sanador, es desestresante, de alguna forma. Pero a la noche, siempre a la noche, me encuentro sola. Con mi mente, mis fantasmas. Una mezcla horrible de sucesos reales, con otros que jamás ocurrieron, con otros que podrían ocurrir, y otros que jamás tal vez ocurrirán. ¿O sí? No lo sé, ya no lo sé. Ya no estoy segura de nada.

Me siento una estúpida. Por confiar tanto en las personas, toda mi vida. Por creer que el mundo está lleno de buenas personas. Por pensar que, por ser discapacitada no iban a querer lastimarme. Que error, que grave error. Durante toda mi vida confié demasiado. Y no debería haberlo hecho.

—No te digas estúpida. Porque si te lo repetís mucho, te lo vas a creer. No fuiste estúpida, fuiste ingenua. Confiaste en las personas equivocadas. Y por eso te pasó lo que sea que te haya pasado. Pero podés salir de eso, aprender. Es lo que tenés que hacer, para que no vuelva a pasarte. Y vengarte. Sí, pagarles con la misma moneda, a aquellos que te hicieron daño. O si podés, mucho peor. Dejarlos tan destruidos hasta que no quede ni un despojo de esas personas. —Me dijo una persona a la que solo pude contarle que traicionaron mi confianza, esta vez, por última vez. ¿Quiero? ¿Puedo? ¿Debo? Siguen siendo las preguntas esenciales que tengo que hacerme.

Continúo preguntándome: ¿Por qué? ¿Por qué a mí? ¿Por qué yo? Realmente, no creo merecerlo. No creo ser tan mala persona como para tener que sufrir tanto. Sinceramente, no lo entiendo, no puedo terminar de entenderlo. A veces creo que nunca lo voy a entender.

—Lo que pasa es que vos pensás que todo el mundo es bueno. Y lamentablemente, está muy lleno de gente de mierda. Gente egoísta que no mira más allá de su propio ombligo. Y es horrible. Pero es así. Y tenés que aprender a no confiar. Lamentablemente también, a las personas más buenas, les pasan las peores cosas. Es así, es el karma de la vida, —me dijo una persona cercana a mí.

Lo intento cuando me ducho. Me quedo bajo el agua durante largos ratos, esperando que todo lo malo se vaya. Intento rituales de sanación espiritual, meditación, técnicas de respiración y relajación. Lo intento todo. Y todo sirve, me ayuda a ir saliendo de a poco. Pero a veces, no puedo. Me inventé un mantra. Empiezo a contar, cada vez que subo y que bajo, que me levanto y vuelvo a caer: 0, 1, 2, 3. 0, 1, 2, 3. Ni un número más. ninguno. Solo hasta ahí. Y vuelvo a repetir: 0, 1, 2, 3. 0, 1, 2, 3. A continuación, una pregunta inocente, pequeña, infantil, perturba mi mente. Y la respuesta, no me gusta para nada.

—¿Qué poder te gustaría tener?

—Volar, —respondo inmediatamente.

—No, pero dejame terminar la frase. ¿El fuego, o el hielo?

—El fuego, como los dragones.

—Y pero te gusta Frozen. ¿No te gustaría tener el poder del hielo?

—Sí, me gusta Frozen, pero no quiere decir que me guste su poder. Me gusta el fuego, y volar. Porque me gustan los dragones. Y los dragones, vuelan y escupen fuego.

Sí, me gustaría ser una dragona. Grande, majestuosa, poderosa. Mirar a la luna llena un día y convertirme en una. Así nadie jamás se burlaría de mí. Nadie más me traicionaría, nadie más se reiría en mi cara, nunca más. Volar y escupir fuego a todo aquel que se atreva a intentar tomarme por estúpida. A todo aquel que se atreva a intentar tomarme el pelo, a jugar conmigo. Esa sería mi venganza perfecta. Ese sería mi daño, mi poder. La mayor expresión de mi ira. Pero eso no existe más que en mi imaginación. Y ahí se queda, ahí termina. Ahí encuentra su punto final. ¿Entonces, qué hago? ¿Qué puedo, quiero, o debo hacer? No tengo respuestas para eso.

No me importa qué digan de mí, no me importa lo que piensen. No me importa que crean que me estoy victimizando. No importa si piensan que estoy exagerando. Ya no me importa. Solo me importa lo que pienso, lo que siento en estos momentos. Estoy enojada conmigo, con el mundo, con la vida. Estoy… Sí, angustiada. Muy angustiada. Quiero llorar, gritar, hacer estallar todo en este preciso instante. Siempre traté de brindarme a los demás, sin intentar recibir nada a cambio. Pero hubo quienes se aprovecharon de mi bondad, de mi ingenuidad, y por último, de mi confianza. Por eso, ya nada ni nadie me importa. Solo, la gente que sé que realmente me quiere, y a la que sé que realmente le importo.

Salgo. Me junto con amigas. 0, 1, 2, 3 veces. Las veces que lo necesite. Salgo a pasear, visito a familiares. Voy a la plaza. Camino, camino mucho. Voy hacia ninguna parte, a la nada misma. Mi cuerpo sabe hacia donde tiene que ir, qué tiene que hacer. Pero mi mente, al menos por un rato, lo olvida. Solo salgo, y camino. Las voces, los ruidos de los autos, colectivos, motos, camiones, bicicletas, todo me distrae, me lleva hacia otro lado. Los perros, los chicos, todo me transporta. Continúo caminando. El sol en mi cara, alumbrándome como diciéndome: «hola, estoy acá. No estás sola. Siempre voy a estar para acompañarte, a menos que sea de noche, o esté nublado. Si es de noche, vas a tener a tu luna, a tu querida y tan adorada luna». Me saca una leve sonrisa. El viento me empuja hacia atrás, como queriéndose llevar la parte baja de mi vestido, mi cartera, y a mí misma. Pero por un tiempo, logra llevarse todo lo malo, lo negativo. Sé que, como en los casos anteriores, solo van a ser momentos de pequeña paz, antes de que mi mente, caiga en sus propias guerras. Pero eso, al menos por ahora, me sirve, me alcanza. Funciona. Quisiera quedarme así, en calma, en paz. Ya no tener que pensar en nada más que solo el ruido, y mi mente en blanco, o diciéndome: «vos podés, dale que vos podés. Pudiste con mucho. Esto no tiene que ser la excepción. Tenés que salir adelante, tenés que seguir. Porque sos fuerte, sos valiente. Solo tenés que dejar todo eso atrás, y seguir adelante». Sí, dale, cuando vos quieras che. Posta que es re fácil genia. Sos re grosa conciencia, e. Calladita te ves más bonita. ¿Nunca te dijeron eso? Bueno, vos fijate que es así loca. No puedo. Lo intento, y muchas veces siento que no puedo. Intento que mi mente quede en blanco de nuevo. Continúo caminando. Despacio, muy despacio. Sé que quienes me vieran, no me reconocerían, no sabrían que soy yo.

Estoy a punto de cruzar una calle. Faltan unos metros para llegar a la esquina. Un señor grande se me acerca y me pregunta:

—¿Disculpame, vas a cruzar nena?

—Sí, —le respondo.

Llego a la esquina. él se acerca despacio. Lo tomo del hombro. Esperamos que los autos pasen para poder cruzar…

—Hace rato que no te veía, que no nos encontrábamos. —Me dice. Ahí, le reconozco la voz.

—¿Como andás? Estás muy linda. Me alegro muchísimo que estés así. Que puedas ser feliz. Me alegro mucho, enserio. De todo corazón. —Me dice. Y sé que no lo dice con malicia, ni con ningún otro tipo de mala intención.

Recuerdo nuestras charlas, sus luchas, la marcha a la que fuimos. Las historias compartidas, y lo que no me animé a contarle. Lo que ahora él, se dio cuenta. El cambio que vio en mí. Fue hace ya un largo tiempo cuando nos conocimos, y cuando nos vimos por última vez… Vamos cruzando la calle despacio, muy despacio, a su ritmo. Los autos y colectivos esperan pacientes a que terminemos de pasar.

—Muchísimas gracias. —Le respondo—. Realmente me hace muy bien todo lo que me está diciendo. Mis luchas se están poniendo complicadas, pero ya tengo mi DNI, y ese sé que es un enorme logro.

—De nada chiquita, no tenés nada que agradecer. Las luchas son complicadas, pero siempre hay una luz al final del túnel. Te lo dice un sobreviviente, vos sabés… Bueno, te dejo. ¿De acá ya podés seguir solita?

—Sí, —le respondo—. ¡Muchas gracias de nuevo!

Tal vez sí, tal vez es así. Tal vez, solo tenemos que dejar pasar el tiempo, y esperar a que las cosas se vayan acomodando, para que de una vez por todas, empecemos a sanar. A dejar todo lo malo atrás. Pero, no podemos hacerlo solos, él, tampoco pudo. Y ahí, es donde también están las personas que quieren vernos bien, a las que les importamos. Y además, las personitas más importantes de este mundo para mí. Esas personitas especiales sin las que, todas las luchas, metas y objetivos, no tendrían el mismo significado, no serían iguales. Tal vez, como dice mi hermano, encontramos esas respuestas, caminando por la calle. tal vez, en realidad, solo encontramos, más preguntas. Tal vez, aunque vayamos y vengamos, siempre terminamos en el mismo lugar…

Matías Barberis: «El mismo lugar».