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Psicología en el Ateneo: «Inteligencia emocional II»

Ateneo Libertario Carabanchel-Latina (ESLA Eko. 2ª planta Ateneo), sábado, 30 de mayo, 11:00 CEST

https://mad.convoca.la/event/psicologia-en-el-ateneo-inteligencia-emocional-ii

Te rodeas… de quien reflejas.

https://www.youtube.com/shorts/9uuWCMvG1aw

#shorts #ultimahora #youtube #Instagram #viral #tiktok #twitter #facebook #españa #reels #motivacion #crecimientopersonal #mentalidad #superacion #disciplina #inteligenciaemocional #desarrollopersonal #amorpropio

“Cambia tú y cambiará tu mundo”
“Elige mejor, vive mejor”
“Hoy empieza tu nueva mentalidad”

Leer Completo En: https://jaml.es/te-rodeas-de-quien-reflejas/

Te rodeas… de quien reflejas.

https://www.youtube.com/shorts/9uuWCMvG1aw

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“Cambia tú y cambiará tu mundo”
“Elige mejor, vive mejor”
“Hoy empieza tu nueva mentalidad”

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Te rodeas… de quien reflejas.

https://www.youtube.com/shorts/9uuWCMvG1aw

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“Cambia tú y cambiará tu mundo”
“Elige mejor, vive mejor”
“Hoy empieza tu nueva mentalidad”

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Te rodeas… de quien reflejas.

https://www.youtube.com/shorts/9uuWCMvG1aw

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“Cambia tú y cambiará tu mundo”
“Elige mejor, vive mejor”
“Hoy empieza tu nueva mentalidad”

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Te rodeas… de quien reflejas.

https://www.youtube.com/shorts/9uuWCMvG1aw

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“Cambia tú y cambiará tu mundo”
“Elige mejor, vive mejor”
“Hoy empieza tu nueva mentalidad”

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No te eligió… porque nunca lo hizo.

https://www.youtube.com/shorts/PkdAjlQGw9w

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“Deja de esperar y empieza a elegirte”
“Tu valor no depende de quien no te eligió”
“Hoy empieza tu cambio real”

Leer Completo En: https://jaml.es/no-te-eligio-porque-nunca-lo-hizo/

No te eligió… porque nunca lo hizo.

https://www.youtube.com/shorts/PkdAjlQGw9w

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“Deja de esperar y empieza a elegirte”
“Tu valor no depende de quien no te eligió”
“Hoy empieza tu cambio real”

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No te eligió… porque nunca lo hizo.

https://www.youtube.com/shorts/PkdAjlQGw9w

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“Deja de esperar y empieza a elegirte”
“Tu valor no depende de quien no te eligió”
“Hoy empieza tu cambio real”

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No te eligió… porque nunca lo hizo.

https://www.youtube.com/shorts/PkdAjlQGw9w

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“Deja de esperar y empieza a elegirte”
“Tu valor no depende de quien no te eligió”
“Hoy empieza tu cambio real”

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No te eligió… porque nunca lo hizo.

https://www.youtube.com/shorts/PkdAjlQGw9w

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“Deja de esperar y empieza a elegirte”
“Tu valor no depende de quien no te eligió”
“Hoy empieza tu cambio real”

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Te rompió… pero te despertó.

https://www.youtube.com/shorts/yK2uqPDwlr8

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“Lo que te rompió, te hizo más fuerte”
“Despierta tu mejor versión hoy”
“Tu nueva vida empieza ahora”

Leer Completo En: https://jaml.es/te-rompio-pero-te-desperto/

Te rompió… pero te despertó.

https://www.youtube.com/shorts/yK2uqPDwlr8

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“Lo que te rompió, te hizo más fuerte”
“Despierta tu mejor versión hoy”
“Tu nueva vida empieza ahora”

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“Despierta tu mejor versión hoy”
“Tu nueva vida empieza ahora”

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Te rompió… pero te despertó.

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“Despierta tu mejor versión hoy”
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Te rompió… pero te despertó.

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“Tu nueva vida empieza ahora”

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Te cansaste… de dar sin recibir.

https://www.youtube.com/shorts/h2vLCF9Ipp8

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“Empieza a darte lo que siempre diste”
“Elige tu paz, elige tu valor”
“Hoy decides dejar de perderte por otros”

Leer Completo En: https://jaml.es/te-cansaste-de-dar-sin-recibir/

Te cansaste… de dar sin recibir.

https://www.youtube.com/shorts/h2vLCF9Ipp8

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“Empieza a darte lo que siempre diste”
“Elige tu paz, elige tu valor”
“Hoy decides dejar de perderte por otros”

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“Elige tu paz, elige tu valor”
“Hoy decides dejar de perderte por otros”

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“Empieza a darte lo que siempre diste”
“Elige tu paz, elige tu valor”
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Te cansaste… de dar sin recibir.

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“Elige tu paz, elige tu valor”
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No todo lo que piensas es real.

https://www.youtube.com/shorts/4qaR9WnBbk4

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“Tu mente no manda, tú decides”
“Cambia tus pensamientos, cambia tu vida”
“Actúa hoy, no creas todo lo que piensas”

Leer Completo En: https://jaml.es/no-todo-lo-que-piensas-es-real/

No todo lo que piensas es real.

https://www.youtube.com/shorts/4qaR9WnBbk4

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“Cambia tus pensamientos, cambia tu vida”
“Actúa hoy, no creas todo lo que piensas”

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“Tu mente no manda, tú decides”
“Cambia tus pensamientos, cambia tu vida”
“Actúa hoy, no creas todo lo que piensas”

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No todo lo que piensas es real.

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“Tu mente no manda, tú decides”
“Cambia tus pensamientos, cambia tu vida”
“Actúa hoy, no creas todo lo que piensas”

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No todo lo que piensas es real.

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“Tu mente no manda, tú decides”
“Cambia tus pensamientos, cambia tu vida”
“Actúa hoy, no creas todo lo que piensas”

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█▌Gastar saliva con alguien que ya ha decidido que tiene la verdad absoluta es como intentar descargar una aplicación en un ladrillo: un esfuerzo inútil.
Hay gente que no entra en una conversación para intercambiar ideas, sino para ganar un combate de boxeo que solo existe en su cabeza.
En cuanto detectas que el objetivo del otro no es entenderte, sino aplastarte con su opinión, lo mejor es recoger los bártulos y marcharte.

Lo que cansa no es la diferencia de opiniones, eso hasta mola.
Lo que agota es esa sordera selectiva de quien te interrumpe antes de que acabes la frase porque solo está pensando en su próximo ataque.
Ahí es cuando te das cuenta de que cualquier argumento, por muy lógico o brillante que sea, va a rebotar contra un muro de cemento.
No es que no te entiendan, es que no les da la gana de escucharte.

Retirarse a tiempo no es de cobardes, es de gente que sabe cuánto cuesta recuperar la energía después de un cabreo absurdo.
Al final, dejar que el otro "gane" su pequeña batalla imaginaria es un precio muy barato a cambio de quedarte tú con tu tranquilidad intacta.
Porque, a ciertas alturas de la vida, ya no peleas por tener la última palabra, peleas por no perder la tarde con alguien que disfruta revolcándose en su propia cerrazón.

▌▄ █ ▌▄ █▌▄ █ ▌▄ █▌▄ █ ▌▄ █▌▄ █

#pazmental #inteligenciaemocional #relaciones #sentidocomun #autoestima #realidad

:blobcheerbounce: Con la edad se te va quitando esa tontería de querer estar en todos los saraos y de caerle bien a todo el mundo.
Te das cuenta de que la energía es limitada y que no merece la pena gastarla en explicarle a quien no quiere entender o en aguantar desplantes por puro compromiso.

Llega un punto en el que ya no buscas tener razón, buscas tener tranquilidad.
Si algo te chirría o alguien te drena, te vas sin hacer ruido.
No hace falta montar un drama ni dar portazos; simplemente, dejas de estar disponible.
Es como ir haciendo una limpieza de armario emocional: te quedas con lo que te sienta bien y lo que te raspa o te aprieta, lo dejas ir.

Tener un círculo pequeño no es ser un huraño, es ser selectivo.
Al final, prefieres una cena con dos personas que te escuchan de verdad que una mesa llena de gente donde solo hay ruido y apariencias.
Proteger tu paz no es ser radical, es puro sentido común.
Porque cuando aprendes lo que cuesta recuperarla después de que alguien te la rompa, ya no dejas que cualquiera pase de la puerta de tu casa.

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#pazmental #inteligenciaemocional #relaciones #madurez #bienestar #autocuidado

El cariño sin respeto no vale nada.

https://www.youtube.com/shorts/zoW5d0nb-Vw

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Sígueme y construye relaciones con valor real
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Cuarto chakra o anahata
https://auraastral.es/blog/cuarto-chakra-o-anahata/
#Anahata #CuartoChakra #ChakraDelCorazon
#CentroDelCorazon #EnergiaDelAmor
#Chakras #SanacionEmocional #AmorPropio
#Compasion #Perdon #InteligenciaEmocional
#SanarElCorazon #YogaParaElCorazon
#MeditacionGuiada #EquilibrioEnergetico

:catroll: A veces te entra una mala leche que te nubla todo.
Estás a un segundo de soltar esa frase que sabes que va a doler, esa que tienes en la punta de la lengua y que te quema.
El corazón te va a mil, notas el calor en la cara y te dan ganas de mandarlo todo a la mierda.
Es una inercia brutal que parece que no puedes frenar.

Pero la realidad es que ese momento de "calentón" es una trampa.
Si sueltas lo que llevas dentro así, a lo bruto, el alivio te va a durar tres segundos, pero el lío que vas a montar igual te dura meses.
No se trata de tragárselo todo y explotar por dentro, se trata de no ser esclavos de un impulso de mierda.

Parar un momento, aunque sea para respirar hondo y contar hasta diez, no es ser débil ni bajarse los pantalones.
Es ser inteligente.
El silencio en medio de una bronca es la herramienta más potente que tienes; te da el control a ti y no a tu mala sangre.
Porque una vez que las palabras salen, ya no son tuyas, y hay cosas que, por mucho que pidas perdón, dejan una cicatriz que no se va ni queriendo.

Mejor quédate un rato a solas, deja que el incendio se apague y, cuando ya no tengas ganas de morder, entonces habla.
Tu paz mental y tus relaciones te lo van a agradecer.

————————》✧《—————————

#enfado #gestionemocional #pazmental #reflexion #inteligenciaemocional #asieslavida #autocontrol #relaciones #psicologia

El amor no debería confundirte.

https://www.youtube.com/shorts/d_bTrg55_Ec

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“Guárdalo si eliges relaciones claras”
“Comenta ‘paz’ si esto conecta contigo”
“Compártelo con alguien que necesita claridad emocional”

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Te rompió… pero te enseñó.

https://www.youtube.com/shorts/lzJJR_Wk4J4

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GUARDA ESTE VIDEO y recuerda quién te estás convirtiendo
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#PoliamorNavarra #ResponsabilidadAfectiva #CompromisoConsciente #DecirNo #LímitesSanos #RelacionesSanas #InteligenciaEmocional #Poliamor #Navarra

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:gaming_pacman10: A veces, cuando alguien nos suelta una bordería o nos hace una jugarreta, nos sale el instinto de saltarles al cuello.
Queremos justicia, queremos revancha y, sobre todo, queremos que el otro sepa el daño que ha hecho.
Pero piénsalo un segundo: mientras vas corriendo detrás del que te encendió la mecha, tu propia casa se está convirtiendo en cenizas y tú ni te has enterado.

Si se te está quemando el salón, no te vas a perseguir al pirómano por todo el barrio, ¿verdad?
Pues con los cabreos es igual.
Lo más urgente no es quién tiró la cerilla, sino que tú estás ardiendo por dentro.
Si te dejas llevar por la rabia y te centras solo en el ataque externo, al final el incendio te consume a ti mientras el otro sigue a lo suyo.

Volver a uno mismo no es de cobardes ni de pasotas.
Es puro instinto de supervivencia.
Significa que, antes de lanzar el primer dardo, te sientas un momento a ver qué se te ha roto por dentro.
Cuidar de tu propia ira es como coger la manguera: enfrías el ambiente, respiras y recuperas el control.
Porque si dejas que tu bienestar dependa de lo que haga o deje de hacer el que te ha hecho sufrir, le estás regalando las llaves de tu tranquilidad.

No pierdas el tiempo intentando que el otro "entienda" o "pague".
Céntrate en apagar tus propios fuegos, en lamerte tus heridas y en no dejar que el rencor se mueva por tu casa como si fuera el dueño.
Al final, lo único que tienes que salvar de verdad es tu paz, y esa no se encuentra persiguiendo a nadie, sino quedándote contigo cuando más te necesitas.

ೃ࿐♡ೃ࿐♡ೃ࿐♡ೃ࿐♡ೃ࿐♡ೃ࿐♡

#reflexiones #pazmental #inteligenciaemocional #autocuidado #ira #crecimiento #vidareal

🔥A ver, que levante la mano quien no haya salido corriendo detrás del que le ha soltado un zasca o le ha hecho una faena.
Es el impulso primario: te duele y quieres que al otro le duela igual o más.
Pero párate a pensar un segundo en la metáfora de la casa ardiendo, porque es una verdad como un templo.

Si tu casa se está quemando, ¿de qué te sirve perseguir al que tiró la cerilla mientras tus recuerdos y tus paredes se hacen ceniza?
Es una pérdida de tiempo y de energía vital.
Lo lógico, lo humano y lo que te salva es darte la vuelta, entrar en tu casa y apagar el fuego antes de que no quede nada que rescatar.

Con el cabreo y el sufrimiento pasa lo mismo.
Cuando alguien te hiere, el incendio está en tu pecho, no en el del otro.
Si gastas tus fuerzas en vengarte o en pedir explicaciones a quien no te las va a dar, tu incendio interno sigue creciendo.
Cuidar de tu propia mala leche o de tu pena no es ser débil ni pasar por el aro; es ser lo suficientemente inteligente como para no dejar que el fuego te consuma mientras miras para otro lado.

Vuelve a ti, apaga tus llamas y, cuando estés a salvo y en calma, ya verás si te apetece pedir cuentas.
Pero primero, que no se te queme la casa por dentro.

♡➳➳➳➳➳➳♡➳➳➳➳➳➳♡

#reflexiones #inteligenciaemocional #pazmental #autocuidado #ira #crecimiento #vidamoderna #prioridades

🔥A ver, que levante la mano quien no haya salido corriendo detrás del que le ha soltado un zasca o le ha hecho una faena.
Es el impulso primario: te duele y quieres que al otro le duela igual o más.
Pero párate a pensar un segundo en la metáfora de la casa ardiendo, porque es una verdad como un templo.

Si tu casa se está quemando, ¿de qué te sirve perseguir al que tiró la cerilla mientras tus recuerdos y tus paredes se hacen ceniza?
Es una pérdida de tiempo y de energía vital.
Lo lógico, lo humano y lo que te salva es darte la vuelta, entrar en tu casa y apagar el fuego antes de que no quede nada que rescatar.

Con el cabreo y el sufrimiento pasa lo mismo.
Cuando alguien te hiere, el incendio está en tu pecho, no en el del otro.
Si gastas tus fuerzas en vengarte o en pedir explicaciones a quien no te las va a dar, tu incendio interno sigue creciendo.
Cuidar de tu propia mala leche o de tu pena no es ser débil ni pasar por el aro; es ser lo suficientemente inteligente como para no dejar que el fuego te consuma mientras miras para otro lado.

Vuelve a ti, apaga tus llamas y, cuando estés a salvo y en calma, ya verás si te apetece pedir cuentas.
Pero primero, que no se te queme la casa por dentro.

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#reflexiones #inteligenciaemocional #pazmental #autocuidado #ira #crecimiento #vidamoderna #prioridades

🔥A ver, que levante la mano quien no haya salido corriendo detrás del que le ha soltado un zasca o le ha hecho una faena.
Es el impulso primario: te duele y quieres que al otro le duela igual o más.
Pero párate a pensar un segundo en la metáfora de la casa ardiendo, porque es una verdad como un templo.

Si tu casa se está quemando, ¿de qué te sirve perseguir al que tiró la cerilla mientras tus recuerdos y tus paredes se hacen ceniza?
Es una pérdida de tiempo y de energía vital.
Lo lógico, lo humano y lo que te salva es darte la vuelta, entrar en tu casa y apagar el fuego antes de que no quede nada que rescatar.

Con el cabreo y el sufrimiento pasa lo mismo.
Cuando alguien te hiere, el incendio está en tu pecho, no en el del otro.
Si gastas tus fuerzas en vengarte o en pedir explicaciones a quien no te las va a dar, tu incendio interno sigue creciendo.
Cuidar de tu propia mala leche o de tu pena no es ser débil ni pasar por el aro; es ser lo suficientemente inteligente como para no dejar que el fuego te consuma mientras miras para otro lado.

Vuelve a ti, apaga tus llamas y, cuando estés a salvo y en calma, ya verás si te apetece pedir cuentas.
Pero primero, que no se te queme la casa por dentro.

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#reflexiones #inteligenciaemocional #pazmental #autocuidado #ira #crecimiento #vidamoderna #prioridades

♡ Te das cuenta de que la vida se vuelve muchísimo más tranquila cuando dejas de morder todos los anzuelos que te ponen delante.
No es que el mundo se vuelva un remanso de paz de repente, es que tú aprendes a no saltar a la primera de cambio.
Al final, madurar también es eso: entender que no tienes que asistir a todas las peleas a las que te invitan.

Con el tiempo, empiezas a calar a la legua esos patrones de la gente que parece que solo sabe vivir desde el conflicto.
Y lo más liberador de todo no es ganarles la discusión, sino darte cuenta de que sus ataques no tienen nada que ver contigo.
Casi siempre son sus propias heridas, sus frustraciones o una historia que no han sabido cerrar lo que habla por ellos.

En el momento en que comprendes que su mala racha o su toxicidad es su mochila y no la tuya, dejas de cargar con un peso que nunca te correspondió.
Hay una paz brutal en mirar una provocación, encogerte de hombros y seguir a lo tuyo, sabiendo que tu energía vale demasiado como para regalarla en batallas que no te llevan a ningún lado.

Elijo mi paz mental por encima de tener la última palabra, siempre.

♡....................♡....................♡

#inteligenciaemocional #pazmental #vidareal #crecimientopersonal #relaciones

El amor cuida lo simple.

https://www.youtube.com/shorts/2o-Ud3fltIo

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Compártelo con alguien que entienda el verdadero significado del amor
Comenta “SIMPLE” si sabes que lo esencial nunca necesita exagerarse

Leer Completo En: https://jaml.es/el-amor-cuida-lo-simple/

El amor madura con tiempo.

https://www.youtube.com/shorts/CoR_-wgBbPg

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Comenta “TIEMPO” si sabes que lo verdadero no se acelera, se cultiva

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El amor sincero libera.

https://www.youtube.com/shorts/P5DNM2XAq3Y

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Comenta “LIBERTAD” si sabes que el amor real no se retiene, se elige cada día

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Amar es compartir sueños.

https://www.youtube.com/shorts/WhqXjm_DEc8

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El amor también escucha silencios.

https://www.youtube.com/shorts/0N3Sm0s21QE

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El silencio también habla… ¿estás listo para escucharlo?
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:catroll: Hay cosas que se ven a leguas, pero eliges no decir nada. 🤐

No es que seas tonta, ni que no te enteres de la película.
Es que entiendes que señalarlo solo va a crear un momento incómodo o va a herir a alguien que, quizás, no sabe gestionarlo mejor.
A veces eliges hacerte la que no vio, la que no escuchó o la que no entendió... y lo haces por puro respeto, por empatía o simplemente por no embarrar más la situación.

Pero lo más irónico de todo es que no todo el mundo pilla el gesto.

Hay quien se cree que de verdad no te has dado cuenta, cuando la realidad es que estás teniendo muchísima más consideración de la que ellos tuvieron contigo en primer lugar.
Es ese silencio elegante frente a la torpeza ajena.

Esto es el pan de cada día.
Esa sensación de estar viendo el truco de magia barato de alguien y, por pura elegancia o para no montar el numerito, decides mirar hacia otro lado.
Lo gracioso es que, mientras tú haces un ejercicio de contención brutal, el otro se piensa que te ha colado el gol por toda la escuadra.
Es una mezcla de generosidad y decepción silenciosa.

👉 ¿Te ha pasado alguna vez?
Eso de fingir que no has visto la jugada solo para no poner a alguien en evidencia...

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#psicologíacotidiana #empatía #silencios #respeto #inteligenciaemocional #reflexiones #sinceridad

:catroll: Hay cosas que se ven a leguas, pero eliges no decir nada. 🤐

No es que seas tonta, ni que no te enteres de la película.
Es que entiendes que señalarlo solo va a crear un momento incómodo o va a herir a alguien que, quizás, no sabe gestionarlo mejor.
A veces eliges hacerte la que no vio, la que no escuchó o la que no entendió... y lo haces por puro respeto, por empatía o simplemente por no embarrar más la situación.

Pero lo más irónico de todo es que no todo el mundo pilla el gesto.

Hay quien se cree que de verdad no te has dado cuenta, cuando la realidad es que estás teniendo muchísima más consideración de la que ellos tuvieron contigo en primer lugar.
Es ese silencio elegante frente a la torpeza ajena.

Esto es el pan de cada día.
Esa sensación de estar viendo el truco de magia barato de alguien y, por pura elegancia o para no montar el numerito, decides mirar hacia otro lado.
Lo gracioso es que, mientras tú haces un ejercicio de contención brutal, el otro se piensa que te ha colado el gol por toda la escuadra.
Es una mezcla de generosidad y decepción silenciosa.

👉 ¿Te ha pasado alguna vez?
Eso de fingir que no has visto la jugada solo para no poner a alguien en evidencia...

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