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  1. 🔵No eres consciente de todo lo que has aguantado hasta que un día miras hacia atrás y te das cuenta de que, joder, has pasado por cosas que pensabas que no ibas a superar.

    Traiciones, pérdidas, decepciones, noches eternas, días en los que levantarte de la cama ya parecía demasiado.
    Cosas que te rompieron un poco por dentro y que, aun así, no consiguieron dejarte en el suelo para siempre.

    Porque has caído.
    Claro que has caído.
    Y algunas veces has tardado bastante en levantarte.
    Pero lo has hecho.
    De una manera u otra, has seguido.

    Y quizá esa fuerza que tanto buscamos fuera siempre estuvo ahí.
    No es magia, ni destino, ni el universo conspirando a nuestro favor.
    Eres tú.
    La que siguió cuando no tenía ganas.
    La que volvió a empezar cuando ya estaba cansada.
    La que aprendió, a veces a hostias, que también podía sostenerse sola.

    Así que hoy, en lugar de mirar únicamente lo que te falta, mira un momento todo lo que has conseguido atravesar.

    No, no es para fingir que todo está bien.
    Es simplemente para reconocerlo.
    Sin grandes discursos, sin convertirlo en una hazaña y sin quitarle importancia a todo lo que dolió.

    Y eso, después de todo, no es poca cosa. ❤️

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    #resiliencia #reflexiones #superación #vida #aprendizaje #fuerza #seguiradelante #amorpropio #realidad #psicologiacotidiana

  2. PT propone regular el uso de celulares en escuelas para fines exclusivamente educativos

    El Partido del Trabajo (PT) urgió a aprobar reformas a la Ley General de Educación para que el uso de teléfonos celulares y dispositivos electrónicos en preescolar, primaria y secundaria se limite a actividades pedagógicas durante el horario escolar.

    Por Gabriela Díaz | Reportera                                           

    El Partido del Trabajo (PT) llamó al Congreso de la Unión a aprobar las iniciativas presentadas por sus grupos parlamentarios en el Senado y la Cámara de Diputados para reformar la Ley General de Educación, con el propósito de que el uso de teléfonos celulares y dispositivos electrónicos en escuelas públicas y privadas de educación básica quede restringido a actividades con fines pedagógicos.

    Las propuestas plantean que, durante el horario escolar en planteles de preescolar, primaria y secundaria, los dispositivos tecnológicos únicamente sean utilizados como herramientas para fortalecer los procesos de enseñanza, aprendizaje e innovación educativa.

    El planteamiento se da en el contexto del debate nacional promovido por la presidente Claudia Sheinbaum Pardo, quien ha manifestado que cualquier regulación sobre el uso de plataformas digitales y dispositivos móviles debe construirse mediante el consenso entre autoridades, docentes, familias y especialistas, con el objetivo de proteger el desarrollo de menores y adolescentes.

    Iniciativas buscan fortalecer el aprendizaje

    De acuerdo con el PT, las reformas responden a estudios nacionales e internacionales que advierten sobre los efectos del uso indiscriminado de teléfonos celulares dentro de las aulas.

    El partido sostuvo que la utilización constante de estos dispositivos puede afectar la concentración, reducir el rendimiento académico, limitar la convivencia entre estudiantes e incrementar riesgos como el ciberacoso y la exposición a contenidos no apropiados para menores de edad.

    Las iniciativas precisan que la intención no es restringir el acceso a la tecnología, sino orientar su utilización hacia objetivos educativos que contribuyan al desarrollo integral del alumnado, incluida la educación especial para estudiantes con discapacidad, aptitudes sobresalientes o dificultades de aprendizaje.

    Retoman recomendaciones de Inegi y la UNESCO

    Como parte de la argumentación, las iniciativas incorporan información de la Encuesta Nacional sobre Disponibilidad y Uso de Tecnologías de la Información en los Hogares (ENDUTIH) 2023, elaborada por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), la cual reportó un incremento de 14 millones de usuarios de internet en México.

    También consideran las recomendaciones del Informe de Seguimiento de la Educación en el Mundo 2023 de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), organismo que plantea que los gobiernos deben establecer reglas claras para proteger a los estudiantes de los efectos negativos asociados con el uso de la tecnología y garantizar un acceso equitativo a herramientas digitales con fines educativos.

    Buscan escuelas con menos distracciones

    El PT afirmó que la evidencia internacional muestra que los sistemas educativos que regulan el uso de teléfonos celulares durante la jornada escolar registran mejores resultados académicos y favorecen ambientes de aprendizaje más seguros e incluyentes.

    El partido señaló que estas reformas buscan contribuir a la construcción de entornos escolares donde el aprendizaje, la convivencia y el bienestar emocional de menores y adolescentes tengan prioridad durante las actividades académicas. –sn–

    Personas con celular

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  3. 👜 Seguro que alguna vez te ha pasado.

    Compras algo convencido de que has acertado.
    Pasan los días y empiezas a darte cuenta de que no era tan buena compra.
    Pero cuando alguien te pregunta, en lugar de reconocerlo, lo defiendes.

    "Bueno, tampoco está tan mal."

    "Es cuestión de acostumbrarse."

    "Al final le sacaré partido."

    Y, casi sin darte cuenta, acabas intentando convencerte más a ti que a los demás.

    Eso tiene nombre: **disonancia cognitiva**.

    Nuestro cerebro lleva fatal que lo que hacemos y lo que pensamos no encaje.
    Así que, en lugar de aceptar que nos equivocamos, muchas veces cambia la historia para que todo parezca tener sentido.

    Leon Festinger y James Carlsmith lo demostraron hace décadas con un experimento muy conocido.
    Pidieron a varias personas que hicieran una tarea aburridísima y después les dijeron que convencieran al siguiente participante de que había sido divertida.

    Lo curioso fue que quienes recibieron una recompensa muy pequeña terminaron creyendo, de verdad, que la tarea no había estado tan mal.
    Necesitaban justificar por qué habían mentido por tan poco.

    Y eso nos pasa mucho más de lo que imaginamos.

    Defendemos compras que no nos convencen, relaciones que hace tiempo dejaron de hacernos felices, decisiones que sabemos que no fueron las mejores o ideas que ya no compartimos solo porque un día las defendimos con demasiada seguridad.

    Reconocer un error cuesta.
    No solo por orgullo.

    Cuesta porque significa desmontar una historia que llevamos tiempo contándonos.

    Y, sin embargo, pocas frases nos hacen crecer tanto como esta:

    **"Me equivoqué."**

    No nos hace más débiles.

    Nos hace un poco más honestos con nosotros mismos.

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    #psicologia #disonanciacognitiva #emociones #conductahumana #reflexiones #aprendizaje #pensamientos #vidacotidiana #escribir #curiosidades

  4. ✦ • • • ✦ • • • ✦

    A veces no necesitamos una vida nueva.
    Necesitamos dejar de compararla con la que imaginábamos.
    Porque mientras miramos lo que falta, se nos escapa todo lo que sigue ahí.

    No siempre podemos elegir lo que nos pasa, pero sí la forma en la que decidimos seguir caminando.
    Y, curiosamente, cuando cambia la mirada, muchas veces cambia también la vida.

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    #reflexión #psicología #vida #bienestar #crecimientopersonal #actitud #emociones #pensamientos #amorpropio #aprendizaje

  5. ❀ Nos hemos acostumbrado tanto a buscar certezas desde el primer minuto que, cuando algo requiere tiempo, ya pensamos que no merece la pena.
    Si una conversación no fluye al instante, si una relación tiene dudas o si un proyecto no sale perfecto a la primera, muchos lo abandonan antes de darle una oportunidad real.

    Pero la vida no suele funcionar así.
    Hay personas que necesitan varias conversaciones para mostrar quiénes son.
    Hay decisiones que solo cobran sentido con el paso del tiempo.
    Y hay caminos que al principio parecen un error hasta que un día miras atrás y entiendes por qué tenías que recorrerlos.

    Eso tampoco significa aguantar cualquier cosa o conformarse.
    Significa no confundir la incomodidad de crecer con la señal de salir corriendo.

    A veces lo mejor que te ha pasado empezó con un simple: "Voy a darle un poco más de tiempo".

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    #reflexión #psicología #crecimientopersonal #emociones #vida #amorpropio #bienestar #aprendizaje #cambios #pensamientos

  6. :agooglehearts: Al final, lo mejor que puedes hacer cuando alguien se pira es no pedir ni cuentas ni devoluciones.
    Si diste amor, tiempo o años de tu vida, pues mira, que se lo quede todo.
    No tiene sentido ir reclamando lo que ya se fue o ponerte a decir eso de "me lo debes", porque ¿para qué querrías recuperar algo que ya no encaja o que ha demostrado que no valía la pena?

    Lo potente es saber que tú tienes dentro el motor para volver a generar todo eso.
    Deja que se lo quede quien lo necesite, aunque te lo pague con dolor.
    No luches por nada, no merece la pena el desgaste.
    Quédate con la tranquilidad de haber dado lo que sentías en ese momento y sigue a lo tuyo, que lo que tú produces es tuyo, no de quien se ha ido.

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    #soltar #aprendizaje #crecimiento #pazmental #reflexion

  7. ⟢ Despertar en paz es otro nivel, sobre todo cuando dejas de machacarte por el pasado.
    Al final, dejar de compararte con los demás y de contar tus propios fallos es el primer paso para no vivir amargada.

    Esas cicatrices que tenemos no son restos de errores, son el resumen de nuestra historia.
    Cada golpe y cada vez que has tenido que decir adiós te han puesto donde estás hoy, y eso es lo que cuenta.
    Al final, no hace falta que el camino sea perfecto; mientras sea el tuyo y hayas aprendido algo por el camino, ya es bastante.
    Mirarte al espejo y poder decirte "pues oye, aquí sigo y no me arrepiento" es lo más sanador que hay.

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    #reflexion #pazmental #criterio #aprendizaje #sinceridad

  8. .

    @SEP_mx

    📚✨ En el #DíaMundial del #Aprendizaje, recordamos que aprender es un proceso constante que nos permite crecer y construir nuestro camino en cada etapa de la vida.aís. Porque su esencia permanece intacta. "La Técnica al Servicio de la Patria". 🇲🇽✨

    @BahaiBIC #Bahai #Mexicali #FelizLunes #news

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  9. ⚪Todo pasa por alguna razón, pero no siempre es bonita ni evidente.
    A veces las lecciones llegan disfrazadas de dolor, de silencio, de errores que nos persiguen más de lo que quisiéramos.
    La vida no nos da un manual, solo nos pone frente a decisiones y consecuencias, y depende de nosotros mirar de frente lo que ocurre.

    Aprender de lo que pasó no significa perdonarlo ni minimizarlo; significa entender cómo nos marcó, cómo nos cambió y cómo seguimos siendo nosotros mismos después de todo.
    Cada instante perdido en rencor o reproche es tiempo que no volverá. Y, sin embargo, seguimos, con las cicatrices visibles o invisibles, conscientes de que nada de esto se repite exactamente igual.

    ─=≡Σ((( つ•̀ω•́)つ

    #reflexión #vida #psicología #aprendizaje #momentopresente #profundidad #experiencias #conciencia #realidadhumana

  10. Hay un momento en el que no pierdes la confianza en alguien.
    La pierdes en general.

    No porque el mundo haya cambiado, sino porque una persona cruzó una línea que no debía.
    Y a partir de ahí todo se mira distinto, con más cuidado, con menos ilusión.

    No es frialdad.
    Es aprendizaje.

    Aprendes a medir las palabras, a no contar de más, a proteger lo que antes entregabas sin pensar.
    La confianza, cuando se rompe, no se recompone igual. Se transforma.

    No es que ya no confíes en nadie.
    Es que ahora eliges mejor a quién sí.

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    #confianza #aprendizaje #experiencia #cicatrices #límites #autoprotección #realidad #vivencias #crecer

  11. A veces me sorprendo llorando por cosas que nunca existieron,
    por encuentros que solo vivieron en mi cabeza,
    por palabras que nunca dije ni escuché,
    por abrazos que se quedaron en un “quizás algún día”.

    Esos “casi” pesan más que cualquier despedida,
    esas historias que imaginamos y que nunca fueron…
    me enseñan quién quiero ser,
    lo que realmente necesito,
    y lo que no estoy dispuesta a repetir.

    Y aunque duela,
    ese vacío también me hace fuerte,
    me recuerda que merezco lo que sí puede llegar,
    y que el resto solo fue un ensayo,
    un aviso de lo que no debo olvidar.
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    #reflexion #sentimientos #intimo #dolor #aprendizaje #loquenecesito #historiasperdidas #casi #momentos #vida #crecer