#amorpropio — Public Fediverse posts

🔵No eres consciente de todo lo que has aguantado hasta que un día miras hacia atrás y te das cuenta de que, joder, has pasado por cosas que pensabas que no ibas a superar.

Traiciones, pérdidas, decepciones, noches eternas, días en los que levantarte de la cama ya parecía demasiado.
Cosas que te rompieron un poco por dentro y que, aun así, no consiguieron dejarte en el suelo para siempre.

Porque has caído.
Claro que has caído.
Y algunas veces has tardado bastante en levantarte.
Pero lo has hecho.
De una manera u otra, has seguido.

Y quizá esa fuerza que tanto buscamos fuera siempre estuvo ahí.
No es magia, ni destino, ni el universo conspirando a nuestro favor.
Eres tú.
La que siguió cuando no tenía ganas.
La que volvió a empezar cuando ya estaba cansada.
La que aprendió, a veces a hostias, que también podía sostenerse sola.

Así que hoy, en lugar de mirar únicamente lo que te falta, mira un momento todo lo que has conseguido atravesar.

No, no es para fingir que todo está bien.
Es simplemente para reconocerlo.
Sin grandes discursos, sin convertirlo en una hazaña y sin quitarle importancia a todo lo que dolió.

Y eso, después de todo, no es poca cosa. ❤️

┈┈┈┈ ◦•●◉✿◉●•◦ ┈┈┈┈

#resiliencia #reflexiones #superación #vida #aprendizaje #fuerza #seguiradelante #amorpropio #realidad #psicologiacotidiana

:bun1hug: Estamos tan acostumbrados a dar que a veces se nos olvida que también podemos recibir.

Damos tiempo, paciencia, atención, cariño, energía… y muchas veces ni siquiera nos preguntamos qué necesitamos nosotros.

Hasta que llega un momento en que solo quieres sentarte frente al mar y no hacer absolutamente nada.

Y entonces descubres que también hay cosas que no tienes que ganarte.

El silencio.
La calma.
El viento en la cara.
La sensación de que, por un rato, nadie te está pidiendo nada.

El mar tiene algo de eso.
Te quita ruido de la cabeza y te devuelve un poco de ti.

Quizá por eso me gusta tanto.
Porque no te pide explicaciones.
Solo está ahí, recordándote que también tienes derecho a parar, soltar y volver a llenarte.

────────୨♡୧────────

#mar #calma #reflexiones #psicologia #psicologiacotidiana #emociones #bienestar #vida #silencio #descanso #serenidad #soltar #naturaleza #reflexion #amorpropio #tiempoparami

✶Durante mucho tiempo intenté encajar.

Supongo que como casi todo el mundo.
Aprendes pronto que hay cosas que es mejor no decir, sentimientos que conviene esconder y formas de ser que molestan menos si las guardas para casa.

Así que una aprende a bajar el volumen.
A no preguntar demasiado.
A no llevar la contraria.
A intentar parecer normal aunque por dentro estés pensando: «¿pero qué coño hago yo aquí?».

Con los años me he cansado.

Ya no quiero pasarme la vida intentando caber en sitios donde tengo que hacerme más pequeña para que los demás estén cómodos.

Quiero ser la oveja rosa. 🩷

La que piensa distinto.
La que pregunta cuando algo no le cuadra.
La que siente demasiado algunas veces y demasiado poco otras.
La que puede equivocarse sin convertir cada error en una tragedia.
La que incomoda de vez en cuando porque, mira tú, tampoco pasa nada.

Ser diferente no significa creerse especial.
Ni estar contra todo el mundo.
Ni llevar una pancarta diciendo «mirad qué distinta soy».

A veces simplemente significa dejar de fingir.

Y eso cuesta bastante más de lo que parece.

Porque cuando llevas muchos años intentando encajar, incluso ser tú misma puede dar miedo.
Te preguntas quién se quedará cuando dejes de adaptarte a lo que esperan de ti.

Pero también descubres algo.

Que algunas personas no se van.

Y que las que se quedan cuando ya no estás interpretando ningún papel son precisamente las que merecen la pena.

Así que sí.
Soy la oveja rosa. 🩷

Y después de tantos años intentando cambiar de color, ya no pienso disculparme por ello.

⋆｡ﾟ✶°✧⋆｡ﾟ✶

#ovejarosa #serunomismo #autenticidad #autoestima #diferente #personalidad #psicologia #psicologiacotidiana #reflexiones #emociones #aceptacion #libertad #identidad #sentimientos #vida #pensardiferente #noencajar #autenticidad #crecimientopersonal #amorpropio

✶Durante mucho tiempo intenté encajar.

Supongo que como casi todo el mundo.
Aprendes pronto que hay cosas que es mejor no decir, sentimientos que conviene esconder y formas de ser que molestan menos si las guardas para casa.

Así que una aprende a bajar el volumen.
A no preguntar demasiado.
A no llevar la contraria.
A intentar parecer normal aunque por dentro estés pensando: «¿pero qué coño hago yo aquí?».

Con los años me he cansado.

Ya no quiero pasarme la vida intentando caber en sitios donde tengo que hacerme más pequeña para que los demás estén cómodos.

Quiero ser la oveja rosa. 🩷

La que piensa distinto.
La que pregunta cuando algo no le cuadra.
La que siente demasiado algunas veces y demasiado poco otras.
La que puede equivocarse sin convertir cada error en una tragedia.
La que incomoda de vez en cuando porque, mira tú, tampoco pasa nada.

Ser diferente no significa creerse especial.
Ni estar contra todo el mundo.
Ni llevar una pancarta diciendo «mirad qué distinta soy».

A veces simplemente significa dejar de fingir.

Y eso cuesta bastante más de lo que parece.

Porque cuando llevas muchos años intentando encajar, incluso ser tú misma puede dar miedo.
Te preguntas quién se quedará cuando dejes de adaptarte a lo que esperan de ti.

Pero también descubres algo.

Que algunas personas no se van.

Y que las que se quedan cuando ya no estás interpretando ningún papel son precisamente las que merecen la pena.

Así que sí.
Soy la oveja rosa. 🩷

Y después de tantos años intentando cambiar de color, ya no pienso disculparme por ello.

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#ovejarosa #serunomismo #autenticidad #autoestima #diferente #personalidad #psicologia #psicologiacotidiana #reflexiones #emociones #aceptacion #libertad #identidad #sentimientos #vida #pensardiferente #noencajar #autenticidad #crecimientopersonal #amorpropio

✶Durante mucho tiempo intenté encajar.

Supongo que como casi todo el mundo.
Aprendes pronto que hay cosas que es mejor no decir, sentimientos que conviene esconder y formas de ser que molestan menos si las guardas para casa.

Así que una aprende a bajar el volumen.
A no preguntar demasiado.
A no llevar la contraria.
A intentar parecer normal aunque por dentro estés pensando: «¿pero qué coño hago yo aquí?».

Con los años me he cansado.

Ya no quiero pasarme la vida intentando caber en sitios donde tengo que hacerme más pequeña para que los demás estén cómodos.

Quiero ser la oveja rosa. 🩷

La que piensa distinto.
La que pregunta cuando algo no le cuadra.
La que siente demasiado algunas veces y demasiado poco otras.
La que puede equivocarse sin convertir cada error en una tragedia.
La que incomoda de vez en cuando porque, mira tú, tampoco pasa nada.

Ser diferente no significa creerse especial.
Ni estar contra todo el mundo.
Ni llevar una pancarta diciendo «mirad qué distinta soy».

A veces simplemente significa dejar de fingir.

Y eso cuesta bastante más de lo que parece.

Porque cuando llevas muchos años intentando encajar, incluso ser tú misma puede dar miedo.
Te preguntas quién se quedará cuando dejes de adaptarte a lo que esperan de ti.

Pero también descubres algo.

Que algunas personas no se van.

Y que las que se quedan cuando ya no estás interpretando ningún papel son precisamente las que merecen la pena.

Así que sí.
Soy la oveja rosa. 🩷

Y después de tantos años intentando cambiar de color, ya no pienso disculparme por ello.

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#ovejarosa #serunomismo #autenticidad #autoestima #diferente #personalidad #psicologia #psicologiacotidiana #reflexiones #emociones #aceptacion #libertad #identidad #sentimientos #vida #pensardiferente #noencajar #autenticidad #crecimientopersonal #amorpropio

✶Durante mucho tiempo intenté encajar.

Supongo que como casi todo el mundo.
Aprendes pronto que hay cosas que es mejor no decir, sentimientos que conviene esconder y formas de ser que molestan menos si las guardas para casa.

Así que una aprende a bajar el volumen.
A no preguntar demasiado.
A no llevar la contraria.
A intentar parecer normal aunque por dentro estés pensando: «¿pero qué coño hago yo aquí?».

Con los años me he cansado.

Ya no quiero pasarme la vida intentando caber en sitios donde tengo que hacerme más pequeña para que los demás estén cómodos.

Quiero ser la oveja rosa. 🩷

La que piensa distinto.
La que pregunta cuando algo no le cuadra.
La que siente demasiado algunas veces y demasiado poco otras.
La que puede equivocarse sin convertir cada error en una tragedia.
La que incomoda de vez en cuando porque, mira tú, tampoco pasa nada.

Ser diferente no significa creerse especial.
Ni estar contra todo el mundo.
Ni llevar una pancarta diciendo «mirad qué distinta soy».

A veces simplemente significa dejar de fingir.

Y eso cuesta bastante más de lo que parece.

Porque cuando llevas muchos años intentando encajar, incluso ser tú misma puede dar miedo.
Te preguntas quién se quedará cuando dejes de adaptarte a lo que esperan de ti.

Pero también descubres algo.

Que algunas personas no se van.

Y que las que se quedan cuando ya no estás interpretando ningún papel son precisamente las que merecen la pena.

Así que sí.
Soy la oveja rosa. 🩷

Y después de tantos años intentando cambiar de color, ya no pienso disculparme por ello.

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✶Durante mucho tiempo intenté encajar.

Supongo que como casi todo el mundo.
Aprendes pronto que hay cosas que es mejor no decir, sentimientos que conviene esconder y formas de ser que molestan menos si las guardas para casa.

Así que una aprende a bajar el volumen.
A no preguntar demasiado.
A no llevar la contraria.
A intentar parecer normal aunque por dentro estés pensando: «¿pero qué coño hago yo aquí?».

Con los años me he cansado.

Ya no quiero pasarme la vida intentando caber en sitios donde tengo que hacerme más pequeña para que los demás estén cómodos.

Quiero ser la oveja rosa. 🩷

La que piensa distinto.
La que pregunta cuando algo no le cuadra.
La que siente demasiado algunas veces y demasiado poco otras.
La que puede equivocarse sin convertir cada error en una tragedia.
La que incomoda de vez en cuando porque, mira tú, tampoco pasa nada.

Ser diferente no significa creerse especial.
Ni estar contra todo el mundo.
Ni llevar una pancarta diciendo «mirad qué distinta soy».

A veces simplemente significa dejar de fingir.

Y eso cuesta bastante más de lo que parece.

Porque cuando llevas muchos años intentando encajar, incluso ser tú misma puede dar miedo.
Te preguntas quién se quedará cuando dejes de adaptarte a lo que esperan de ti.

Pero también descubres algo.

Que algunas personas no se van.

Y que las que se quedan cuando ya no estás interpretando ningún papel son precisamente las que merecen la pena.

Así que sí.
Soy la oveja rosa. 🩷

Y después de tantos años intentando cambiar de color, ya no pienso disculparme por ello.

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🦔Hay algo bastante jodido en necesitar a los demás y, al mismo tiempo, tener miedo de que se acerquen demasiado.

Queremos compañía, cariño, que alguien nos abrace y nos pregunte cómo estamos.
Pero cuando alguien se acerca de verdad aparecen las defensas: los miedos, las inseguridades, las heridas viejas que creíamos superadas y que resulta que seguían ahí, esperando su momento.

Schopenhauer lo llamó "el dilema del erizo".
Yo creo que simplemente somos personas intentando querernos sin hacernos daño por el camino.

Porque estar solo duele, pero acercarse también da miedo.
Así que vamos aprendiendo a medir la distancia, a bajar un poco las púas y a entender que nadie viene sin cicatrices.

Y quizá de eso va querer a alguien: de encontrar a quien no pretenda que dejes de ser erizo, pero sepa abrazarte sin clavarse. 🦔

⊹ ࣪ ˖ ── ⋆⋅☆⋅⋆ ── ˖ ࣪ ⊹

#psicologia #reflexiones #soledad #relaciones #miedos #emociones #heridas #amorpropio

🦔Hay algo bastante jodido en necesitar a los demás y, al mismo tiempo, tener miedo de que se acerquen demasiado.

Queremos compañía, cariño, que alguien nos abrace y nos pregunte cómo estamos.
Pero cuando alguien se acerca de verdad aparecen las defensas: los miedos, las inseguridades, las heridas viejas que creíamos superadas y que resulta que seguían ahí, esperando su momento.

Schopenhauer lo llamó "el dilema del erizo".
Yo creo que simplemente somos personas intentando querernos sin hacernos daño por el camino.

Porque estar solo duele, pero acercarse también da miedo.
Así que vamos aprendiendo a medir la distancia, a bajar un poco las púas y a entender que nadie viene sin cicatrices.

Y quizá de eso va querer a alguien: de encontrar a quien no pretenda que dejes de ser erizo, pero sepa abrazarte sin clavarse. 🦔

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#psicologia #reflexiones #soledad #relaciones #miedos #emociones #heridas #amorpropio

🦔Hay algo bastante jodido en necesitar a los demás y, al mismo tiempo, tener miedo de que se acerquen demasiado.

Queremos compañía, cariño, que alguien nos abrace y nos pregunte cómo estamos.
Pero cuando alguien se acerca de verdad aparecen las defensas: los miedos, las inseguridades, las heridas viejas que creíamos superadas y que resulta que seguían ahí, esperando su momento.

Schopenhauer lo llamó "el dilema del erizo".
Yo creo que simplemente somos personas intentando querernos sin hacernos daño por el camino.

Porque estar solo duele, pero acercarse también da miedo.
Así que vamos aprendiendo a medir la distancia, a bajar un poco las púas y a entender que nadie viene sin cicatrices.

Y quizá de eso va querer a alguien: de encontrar a quien no pretenda que dejes de ser erizo, pero sepa abrazarte sin clavarse. 🦔

⊹ ࣪ ˖ ── ⋆⋅☆⋅⋆ ── ˖ ࣪ ⊹

#psicologia #reflexiones #soledad #relaciones #miedos #emociones #heridas #amorpropio

:agooglehearts: Durante mucho tiempo pensé que tenía que cambiar para encajar.
Ser menos sensible, menos intensa, menos yo, vaya.

Ya no.
Bastante trabajo da aceptarse una misma como para seguir haciendo reformas para que otros estén cómodos.

Soy así.
A veces sensible, a veces intensa, a veces callada y otras con ganas de mandarlo todo a paseo.
Y no pasa nada.

No necesito endurecerme para que me quieran.
Ni convertirme en alguien que no soy para merecer un sitio.

Me quiero así.
Con mis cosas buenas y mis rarezas incluidas.
Y al que no le guste… pues qué pena. 😌

𓆩♡𓆪 ───────── 𓆩♡𓆪

#aceptarse #autoestima #psicología #amorpropio #serunomismo #emociones #vidareal

:agooglehearts: Durante mucho tiempo pensé que tenía que cambiar para encajar.
Ser menos sensible, menos intensa, menos yo, vaya.

Ya no.
Bastante trabajo da aceptarse una misma como para seguir haciendo reformas para que otros estén cómodos.

Soy así.
A veces sensible, a veces intensa, a veces callada y otras con ganas de mandarlo todo a paseo.
Y no pasa nada.

No necesito endurecerme para que me quieran.
Ni convertirme en alguien que no soy para merecer un sitio.

Me quiero así.
Con mis cosas buenas y mis rarezas incluidas.
Y al que no le guste… pues qué pena. 😌

𓆩♡𓆪 ───────── 𓆩♡𓆪

#aceptarse #autoestima #psicología #amorpropio #serunomismo #emociones #vidareal

:agooglehearts: Durante mucho tiempo pensé que tenía que cambiar para encajar.
Ser menos sensible, menos intensa, menos yo, vaya.

Ya no.
Bastante trabajo da aceptarse una misma como para seguir haciendo reformas para que otros estén cómodos.

Soy así.
A veces sensible, a veces intensa, a veces callada y otras con ganas de mandarlo todo a paseo.
Y no pasa nada.

No necesito endurecerme para que me quieran.
Ni convertirme en alguien que no soy para merecer un sitio.

Me quiero así.
Con mis cosas buenas y mis rarezas incluidas.
Y al que no le guste… pues qué pena. 😌

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#aceptarse #autoestima #psicología #amorpropio #serunomismo #emociones #vidareal

:agooglehearts: Durante mucho tiempo pensé que tenía que cambiar para encajar.
Ser menos sensible, menos intensa, menos yo, vaya.

Ya no.
Bastante trabajo da aceptarse una misma como para seguir haciendo reformas para que otros estén cómodos.

Soy así.
A veces sensible, a veces intensa, a veces callada y otras con ganas de mandarlo todo a paseo.
Y no pasa nada.

No necesito endurecerme para que me quieran.
Ni convertirme en alguien que no soy para merecer un sitio.

Me quiero así.
Con mis cosas buenas y mis rarezas incluidas.
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#aceptarse #autoestima #psicología #amorpropio #serunomismo #emociones #vidareal

"Sufrimos porque intentamos forzar nuestras vidas reales a encajar en moldes perfectos que solo existen en las pantallas o en la mente de los manipuladores."

M. P., MSc. en Psicología Clínica

#SaludMental #Reflexion #FraseDelDia #Psicologia #AmorPropio #Realidad

Cuando la gente te trata como si fueras invisible o insignificante, no te quedes ahí esperando a que cambien de opinión. Tu dignidad es un territorio soberano y la mayor muestra de amor propio es recoger tus cosas y marcharte con la cabeza en alto hacia donde tu presencia sí sea valorada

James Baldwin, escritor, novelista y activista social

#Frase #Dignidad #Respeto #AmorPropio #Límites #CrecimientoPersonal

Georgina Rodríguez rompe el silencio y responde tras críticas a su cuerpo

Georgina Rodríguez respondió a las críticas sobre su físico y defendió los cambios de su cuerpo. La modelo compartió el mensaje de apoyo que recibió de Cristiano Ronaldo y cuestionó quién decide cuál es el cuerpo “correcto” #GeorginaRodriguez #CristianoRonaldo #AmorPropio #eluniversal ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- MÁS…

https://fllics.com/en/video/georgina-rodriguez-rompe-el-silencio-y-responde-tras-criticas-a-su-cuerpo/

❤️ Hay personas que convierten cada conversación en un examen.
Nunca sabes si hoy están cerca o ya han decidido alejarse.
Un día eres imprescindible y al siguiente parece que molestes.
Y sin darte cuenta, empiezas a hacer algo muy peligroso: revisarte a ti en lugar de revisar la relación.

Empiezas a medir cada palabra.
A pensar si escribiste demasiado, demasiado poco o demasiado tarde.
Como si encontrar la combinación perfecta fuera a hacer que alguien dejara de ser inestable.

Pero el cariño no debería sentirse como resolver un cubo de Rubik.
Si para que alguien se quede tienes que vivir calculando cada paso, el problema no es que no quieras lo suficiente.
Es que llevas demasiado tiempo caminando sobre un suelo que nunca deja de moverse.

Quien de verdad quiere estar contigo no te obliga a vivir haciendo equilibrios.

◦ • ─────── ✦ ─────── • ◦

#psicologia #relaciones #amorpropio #saludemocional #autoestima #reflexiones #conductahumana #bienestar #inteligenciaemocional #límites

:ablobcatwhachy: Con los años descubres que la soledad no siempre es un castigo.
A veces es el lugar donde mejor respiras.

Te acostumbras al silencio, a hacer las cosas a tu ritmo, a no tener que justificar cada decisión ni negociar cada momento de tranquilidad.
Y, cuando encuentras esa paz, empiezas a cuidar mucho mejor de quién dejas entrar en ella.

No porque hayas dejado de creer en las personas.
Ni porque tengas miedo de querer.
Simplemente entiendes que no todo el mundo merece un sitio en tu vida solo porque llama a la puerta.

Hay quien confunde eso con frialdad.
Yo creo que se parece más al amor propio.
Aprender a estar bien contigo mismo hace que dejes de buscar compañía por necesidad.
Si alguien llega, que sea para sumar, no para llenar un vacío que ya no existe.

Porque la mejor compañía nunca debería costarte la paz que tanto te costó encontrar.

⋅•⋅⊰∙∘☽༓☾∘∙⊱⋅•⋅ ⋅•⋅⊰∙∘☽༓☾∘∙⊱⋅•⋅

#psicología #amorpropio #soledad #pazmental #reflexiones #emociones #bienestar #crecimientopersonal

:ajolote_bailando: Hay una diferencia enorme entre quien intenta ser buena persona y quien necesita convencer a todo el mundo de que lo es.

Las personas que tienen conciencia suelen dudar de sí mismas.
Se equivocan, le dan vueltas a las cosas y, a veces, hasta cargan con culpas que no les corresponden.
En cambio, quien va proclamando constantemente lo buena, honesta o ejemplar que es, muchas veces no busca serlo: busca que los demás lo crean.

Al final, la bondad no necesita un altavoz.
Se nota mucho más en cómo tratas a la gente cuando nadie mira que en las etiquetas que te cuelgas a ti mismo.

✧･ﾟ: ✧･ﾟ: 　　 :･ﾟ✧:･ﾟ✧

#reflexión #psicología #conductahumana #emociones #personas #autoconocimiento #pensamientos #vida #amorpropio #actitudes

✦ • • • ✦ • • • ✦

A veces no necesitamos una vida nueva.
Necesitamos dejar de compararla con la que imaginábamos.
Porque mientras miramos lo que falta, se nos escapa todo lo que sigue ahí.

No siempre podemos elegir lo que nos pasa, pero sí la forma en la que decidimos seguir caminando.
Y, curiosamente, cuando cambia la mirada, muchas veces cambia también la vida.

✦ • • • ✦ • • • ✦

#reflexión #psicología #vida #bienestar #crecimientopersonal #actitud #emociones #pensamientos #amorpropio #aprendizaje

❀ Nos hemos acostumbrado tanto a buscar certezas desde el primer minuto que, cuando algo requiere tiempo, ya pensamos que no merece la pena.
Si una conversación no fluye al instante, si una relación tiene dudas o si un proyecto no sale perfecto a la primera, muchos lo abandonan antes de darle una oportunidad real.

Pero la vida no suele funcionar así.
Hay personas que necesitan varias conversaciones para mostrar quiénes son.
Hay decisiones que solo cobran sentido con el paso del tiempo.
Y hay caminos que al principio parecen un error hasta que un día miras atrás y entiendes por qué tenías que recorrerlos.

Eso tampoco significa aguantar cualquier cosa o conformarse.
Significa no confundir la incomodidad de crecer con la señal de salir corriendo.

A veces lo mejor que te ha pasado empezó con un simple: "Voy a darle un poco más de tiempo".

༺❀༻────────────༺❀༻

#reflexión #psicología #crecimientopersonal #emociones #vida #amorpropio #bienestar #aprendizaje #cambios #pensamientos

🦋 Crecer no siempre consiste en añadir cosas a tu vida.
A veces consiste, precisamente, en quitar.
Dejar atrás personas que ya no suman, hábitos que te desgastan, miedos que te mantienen parado o incluso esa versión de ti que llevaba demasiado tiempo intentando agradar a todo el mundo.

Da vértigo, claro.
Porque lo conocido, aunque no nos haga felices, siempre parece más seguro que lo nuevo.
Pero quedarse donde ya no encajas también tiene un precio, y suele ser mucho más alto de lo que imaginamos.

No todo cambio llega para complicarte la vida.
Algunos aparecen para recordarte que llevabas demasiado tiempo conformándote con menos de lo que necesitabas.

Quizá hoy no entiendas por qué ciertas puertas se cerraron.
Con el tiempo descubrirás que algunas no eran el final del camino, sino la salida que llevabas demasiado tiempo sin atreverte a cruzar.

🦋 ══════ ✿ ══════ 🦋

#reflexión #psicología #crecimientopersonal #cambio #amorpropio #saludmental #emociones #bienestar #vida #aprendizaje

✦ Nos han enseñado que decir "no" es de mala educación.
Que si no estás siempre disponible eres egoísta.
Que si priorizas tu descanso, decepcionas a alguien.
Y al final acabamos diciendo "sí" con la boca mientras por dentro llevamos días queriendo gritar "basta".

La culpa es muy lista.
Rara vez aparece diciendo: "voy a hacerte daño".
Se disfraza de responsabilidad, de buena educación, de generosidad.
Te convence de que aguantes un poco más, de que cedas una vez más, de que ya descansarás otro día.

Pero poner límites no convierte a nadie en una mala persona.
Al contrario.
Es una forma de decirte a ti mismo que también importas.
Que tu tiempo, tu energía y tu tranquilidad tienen el mismo valor que los de cualquier otra persona.

Hay quien se enfada cuando empiezas a poner límites.
Y eso dice mucho más de lo acostumbrados que estaban a que siempre cedieras, que de ti.

Cuidarte no es un acto de egoísmo.
Es de responsabilidad.
Porque si siempre te dejas para el final, llegará un momento en el que no te quede nada que ofrecer, ni siquiera a quienes más quieres.

✦ ─────────────── ✦

#psicología #reflexión #amorpropio #límites #saludmental #bienestar #autoconocimiento #crecimientopersonal #emociones #vida

✦ A veces nos obsesionamos con las puertas que se cierran, dándonos cabezazos contra el marco, sin ver que al lado se ha abierto una ventana de par en par.
La vida es experta en quitarnos lo que creemos indispensable para hacernos espacio a lo nuevo, aunque en el momento solo queramos patalear.
Y sí, duele cuando el silencio gana la partida a una relación o a una confianza que dábamos por hecha, pero es que esa es la gracia —o la desgracia— de crecer: aprender que nada es eterno y que tú sigues siendo el protagonista, pase lo que pase.
Lo guay no es que te pasen cosas, sino descubrir que después de cada golpe te levantas con un poco más de fondo de armario emocional y mucha menos tontería.
Al final, el libro no se cierra, solo se pone más interesante.

╚═══.·:·.✧ ✦ ✧.·:·.═══╝

#reflexión #crecimiento #vidanueva #psicología #amorpropio

╔═══━━━─── • ───━━━═══╗

Huye de quien te envuelve con bonitas palabras, pero te destruye con sus acciones.
Huye de quien hoy te hace sentir importante y mañana insignificante.
Huye de quien te hace sentir culpable sin asumir su parte de culpa.

╚═══━━━─── • ───━━━═══╝

#relaciones #limites #amorpropio #desapego

❥ ─────────────── ❥

Sólo te escribe cuando tú lo haces.
Entonces no te escribe sólo te contesta.
Su falta de interés te está confundiendo y no sabes en que estás fallando.
No estás fallando en nada, simplemente no le importas.
Que no te llegue un mensaje, ya es un mensaje.
Amarte, no está en sus planes.💔

❥ ─────────────── ❥

#desamor #realidad #sinceridad #sentimientos #amorpropio #aprendizaje

A veces pensamos que para ser buena persona tenemos que aguantar carros y carretas en nuestras relaciones —ya sean de pareja, con los amigos o en el curro—, pero la realidad es que si algo te está robando la paz y la energía, no te está sumando, te está restando.
Decir "hasta aquí" o un "no" rotundo no te convierte en el villano de la peli; al contrario, demuestra que tienes claro lo que vales.
Los límites no son un muro para encerrarte, sino un filtro para proteger lo único que realmente es tuyo: tu equilibrio mental.

Y mira, a veces ni siquiera eso basta.
La parte más dura es aceptar que, cuando algo ya no es sostenible, la opción más inteligente es dar un paso al lado o simplemente irse.
Soltar no es perder ni fracasar, es elegirse a uno mismo antes que al resto.
Si un sitio te quita la calma constantemente, no tienes ninguna obligación de quedarte a ver cómo te rompes.

┊┊┊┊┊

#amorpropio #limites #saludmental #autoestima #sinceridad #psicologia #bienestar #reflexiones

🔩A ver, que esto es una verdad como un templo: llegar de rebote para tapar el hueco que alguien dejó es pan para hoy y hambre para mañana.
Es una forma de autosabotaje tremenda.
Los vacíos se rellenan rápido por puro impulso, pero en cuanto el efecto anestésico se pasa, te das cuenta de que no hay nada real ahí, solo una tirita puesta en una herida que ni siquiera es tuya.

Lo suyo es entrar en la vida de alguien cuando realmente quieres estar ahí, no porque te necesiten como parche o porque tú necesites sentirte útil salvando a nadie.
El amor, o como quieras llamarlo, no va de repartir salvavidas, va de construir algo que se sostenga solo, sin tener que estar haciendo equilibrios emocionales todo el día.

La famosa "responsabilidad afectiva" es básicamente no ir vendiendo humo.
Es tener las narices de reconocer qué puedes dar y qué no, y no confundir las ganas de no estar solo con amor verdadero.
Cuidar de alguien de verdad es un trabajo artesanal, lleva tiempo y, sobre todo, exige ser sincero con uno mismo.
Al final, quedarse no es cuestión de estar presente físicamente, sino de tener intención y coherencia.
Lo demás es perder el tiempo y hacérselo perder al otro.

────୨ৎ────

#reflexion #responsabilidadafectiva #vinculos #realidad #criterio #amorpropio #presencia #verdad

✺ Nos han metido en la cabeza que, para ser "buena gente", tienes que convertirte en el saco de boxeo de los demás, tragarte cualquier desplante y andar sonriendo incluso cuando te están pisando.
Pero ojo, que hay un abismo entre ser buena persona y ser el felpudo de turno.

Tener empatía y educación es una maravilla, pero no puede ser a costa de tu paz mental o de pisotear tu propio amor propio.
No tienes ninguna obligación de quedarte callada ante una injusticia o aguantar a alguien que se salta tus límites solo por no dar la nota o por miedo a parecer borde.

Aprender a poner un freno no te convierte en el malo de la película; al contrario, es de las señales más claras de que te respetas.
Se puede tener un corazón enorme y, a la vez, tener la mala leche suficiente para proteger tu dignidad cuando hace falta.

✺ ✺ ✺

#limites #dignidad #amorpropio #psicologiacotidiana #respeto

♡ Pues nada, otra vez igual.
Ahí te ves, hecha un pincel, con los tacones que ya te están empezando a pasar factura y el bolso que te pesa una tonelada, esperando a que alguien tenga la decencia de aparecer o, al menos, de avisar con tiempo.
Pero no, la gente tiene la piel muy fina para avisar y la cara muy dura para dejarte tirada así, sin más.

Lo mejor de todo es la ironía de haber invertido tiempo, energía y hasta paciencia en alguien que te hace un desplante de manual.
Y claro, te quedas ahí, con el cuadro completo y la sensación de que te han tomado por el pito del sereno.
Pues mira, ¿sabes qué te digo?
Que bendita la hora en la que te anulan la cita a última hora.
Te ahorras tener que aguantar su careto o sus historias de turno, y además, te evitas el esfuerzo de fingir interés.

Ahora lo que toca es irse a casa, quitarse los zapatos (que es el momento más orgásmico del día), ponerse el pijama y abrirse algo de beber.
Que el desplante se lo lleva quien no sabe estar a la altura, y tú, al menos, te has quedado con el estilazo.
La próxima vez, que se espere sentada esa cita, porque el tiempo es oro y está claro que hay gente que no sabe ni qué hora es.

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#desplante #humor #vidareal #soltera #amorpropio #ironia

🌟Hay una luz que no está ahí para convencer a nadie, simplemente nace cuando decides vivir sin dobleces, con verdad y ofreciendo calidez aunque el ambiente esté frío.
Pero ojo, que no toda la oscuridad quiere ser iluminada, y hay personas que, en lugar de recibir ese calor, intentan apagarlo porque les molesta.

Por eso, si notas que lo que das se está convirtiendo en un ruego, aléjate.
No por castigar, sino para protegerte.
Tu luz también merece un sitio donde estar a salvo, alguien que sepa cuidarla y no alguien que se sienta amenazado por ella.
No te quedes donde te hacen sentir pequeño por brillar.
Quien realmente te valore no te va a pedir que bajes la intensidad; al contrario, aprenderá a caminar a tu lado sin miedo a tu claridad.

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#limites #amorpropio #realidad #fidelidad #vidaconsciente #autenticidad

✩ La verdad es que a veces hace falta tocar fondo o sentir que se te rompe todo para darte cuenta de que el suelo es el mejor sitio para volver a coger impulso.
Es curioso cómo nos obsesionamos con salvar cosas que ya no tienen arreglo, cuando lo más sano es soltar lastre, aunque duela como el demonio al principio.

Al final, es cuestión de volver a lo básico: a lo que te hacía sonreír cuando no tenías tanto lío en la cabeza.
No es magia, es simplemente dejar de mirar atrás y empezar a ocuparte de tu presente, de lo tuyo, de lo que sí depende de ti.
Y sí, llegará ese día en el que mires hacia atrás, veas todo el desastre que quedó atrás y te des cuenta de que no solo sobreviviste, sino que saliste mucho mejor.
Te lo digo yo, que a veces nos olvidamos de ser nuestra propia prioridad.

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#aprendizaje #crecimientopersonal #reflexion #vueltaaempezar #amorpropio

:agooglehearts: Una pareja sana no va a poner horarios a tu forma de ser ni te va a pedir que te hagas más pequeño para encajar en su comodidad.
No te mide, no te vigila, no te apaga.

Te quiere libre.
Con tus ideas raras, tus días brillantes y tus días torcidos.
Y no solo lo tolera… lo respeta.
Incluso lo celebra.

Porque el amor no debería sentirse como una jaula bonita.
Debería sentirse como un sitio donde respiras mejor, donde no tienes que pedir permiso para ser tú.
Donde crecer no da miedo porque no estorba a nadie.

Si tienes que encogerte para que la relación funcione, no es amor, es ajuste forzado.
Y ya sabemos cómo acaban esas cosas: con alguien perdiéndose por el camino.

Que te quieran bien.
Sin recortes.
Sin silencios raros.
Sin alas plegadas 🕊️

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#relaciones #amorpropio #respeto #libertademocional #crecimiento #parejasana

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A ver, siendo directas: el amor no es una resta.
No se trata de ir quitándote trozos de lo que eres para que la otra persona no se agobie o para que la relación "cuadre".
Si tienes que renunciar a tus planes, a tus amigos o a tu forma de ser para que el otro esté contento, eso no es querer, es anularse.

Al final, si no eres libre para ser tú misma, lo que tienes no es una pareja, es un lastre.
Se trata de estar con alguien que te dé alas, no que te las pida prestadas para siempre.

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#amorpropio #ibertad #relaciones
#autoestima #prioridades
#vidamoderna

:rainbowbird: La ansiedad no es solo ese "nerviosismo" del que habla la gente que no sabe de qué va esto; es más bien como tener un radar encendido las 24 horas del día detectando peligros que, en realidad, no existen.
Lo jodido es que, aunque tu parte racional sabe que estás haciendo las cosas bien, que vales y que no pasa nada, la parte emocional te hace creer que estás a un paso del desastre absoluto.
Es como vivir con un ruido de fondo que no te deja escuchar lo que de verdad importa.

Y sí, es agotador estar demostrándote a ti misma que eres un 10 cuando tienes una voz interna que se empeña en decirte que eres un 5.
Pero, al final, la verdadera victoria no es que la ansiedad desaparezca por arte de magia, porque eso no va a pasar.
La victoria es aprender a convivir con ella sin dejar que te robe el mando.
Es notar cómo sube el nudo en la barriga y decir:
"Vale, estás ahí, pero no me vas a convencer de que no valgo lo que valgo".

No eres menos por tener esos días de bajón, ni porque necesites confirmar las cosas mil veces.
Lo que eres es alguien que está aprendiendo a gestionar un sistema que se ha configurado para el miedo.
Date permiso para no ser perfecta, que al final eso es lo más valiente que puedes hacer.

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#psicologia #ansiedad #gestionemocional #amorpropio #realidad

∎ Es curioso cómo hay gente que pasa de una relación a otra como si estuvieran cambiando de camiseta.
A mí me parece de una cobardía absoluta.
El que ha sido leal y ha apostado de verdad necesita su tiempo, su luto y su espacio para recolocar las piezas; pero el que salta al vacío en cuanto se ve solo, lo único que demuestra es que no aguanta ni cinco minutos a solas con su propia cabeza.

Es puro pánico a enfrentarse al espejo y ver que no saben estar consigo mismos.
Se buscan un "parche" emocional para no tener que lidiar con sus carencias, y al final, lo único que hacen es ir coleccionando fracasos porque no han aprendido nada de los anteriores.
Al final, lo que les falta es un poco de dignidad y aprender que estar solo no es una condena, sino el único sitio desde donde se puede volver a empezar de verdad.

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#reflexion #amorpropio #realidad #solteria

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El amor muere cuando te traicionan.
La admiración por esa persona desaparece.
Cuando descubres su verdadero rostro, su falsedad, sus mentiras, el amor se convierte en desprecio y todos los buenos recuerdos se difuminan.
El amor puede sobrevivir a la ausencia, a la distancia, a la muerte, a la enfermedad, a la pobreza... pero no a la traición, a las mentiras, ni a una gran decepción.

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#desengaño #traicion #realidad #falsedad #amorpropio #desprecio #sinfiltros

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Nunca dejes que alguien te demuestre dos veces que no te quiere, amigos incluidos.

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#amorpropio #limites #sinceridad #amistad #autoestima

“Sólo yo puedo juzgarme.
Yo sé mi pasado, yo sé el motivo de mis opciones, yo sé lo que tengo dentro.
Yo sé cuánto he sufrido, yo sé lo que es fuerte y frágil, yo y nadie más”.

—Oscar Wilde

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El cariño sin respeto no vale nada.

https://www.youtube.com/shorts/zoW5d0nb-Vw

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Leer Completo En: https://jaml.es/el-carino-sin-respeto-no-vale-nada/

El amor no debería confundirte.

https://www.youtube.com/shorts/d_bTrg55_Ec

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“Guárdalo si eliges relaciones claras”
“Comenta ‘paz’ si esto conecta contigo”
“Compártelo con alguien que necesita claridad emocional”

Leer Completo En: https://jaml.es/el-amor-no-deberia-confundirte/

Decir «no pasa nada» cuando sí pasa es enseñarle a la otra persona que tus necesidades no cuentan. Lo haces por evitar conflicto, pero lo que construyes es una relación donde lo que te duele se vuelve invisible. Y con el tiempo dejas de mencionarlo, no porque dejó de importar, sino porque asumiste que mencionarlo no cambia nada. Esa resignación es más dañina que el conflicto que evitaste.

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RE: https://masto.es/@emersson/116257789494045012

⏺️No todo lo que abrazas está vivo, aunque lo parezca.

A veces te quedas ahí, pegada a alguien, intentando sentir algo que ya no está.
Y lo sabes… pero haces como que no.
Porque soltar duele, y quedarse engañada parece más llevadero… al principio.

Hay relaciones que no se rompen, se apagan.
Despacio.
Sin ruido.
Un día menos ganas, otro menos verdad, otro menos tú.
Y cuando quieres darte cuenta, estás abrazando huesos… pero sigues llamándolo amor.

Y claro, aprietas más fuerte, por si vuelve.
Pero no vuelve.

Lo jodido no es perder a alguien.
Lo jodido es tardar tanto en aceptar que ya lo habías perdido hace tiempo.

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@emersson
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Que paz y alegría se siente
cuando te demuestran amor
con cuidados, atención,
con apoyo y comunicación,
con sonrisas dispuestas
y brazos abiertos,
ese si es amor y se valora .
#AmorReal
#PazInterior
#Gratitud
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#ResponsabilidadAfectiva
#SaludMental
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#RelacionesSanas
#Reflexiones
#PoesíaCotidiana
#PensamientosPositivos
#MastoArt

:blueheart: Nunca le entendí.
Un día me escribía con todo el cariño del mundo y al siguiente era como si ni me conociera, como si yo no existiera.
Me volvía loca.

Tenía dos formas de ser conmigo.
A veces dulce, atento, cariñoso… y otras veces frío, borde, incluso arrogante.
Yo intentaba entenderlo, de verdad, pensando que si hacía un poco más todo encajaría.

Yo lo quería así, con todo.
O al menos eso creía.
Me aferraba a lo bueno para no hundirme con lo malo.

Y de repente, se acabó.
Sin aviso, sin explicaciones.
Me quedé con un montón de cosas que quería decirle, pero nunca salieron.

Él decidía cuándo todo estaba bien y cuándo no.
Yo me callaba por miedo a que me dijera que era la tóxica, que la mala era yo.
Y sin darme cuenta fui perdiendo fuerza y confianza en mí misma.

No es justo que se vaya porque se le acabó el “amor” y me deje cargando con todo esto… pero bueno, ya está.
Esa es su forma de querer, y espero que sea feliz a su manera.

Yo lo intenté mucho, no fue por falta de amor, sino porque ya no podía más.

Ahora solo queda en mis recuerdos, los buenos y los malos.
Y sí, a veces todavía lo llamo amor, por costumbre.
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#desamor #relaciones #soltar #amorpropio #recuerdos #cansancioemocional

"No somos el camino de nadie, solo somos una coincidencia.
Unos seremos fugaces, algunos inadvertidos, otros inolvidables, a pesar de habernos ido.
Otros, por suerte, seremos todo el tiempo que nos dure un 'para siempre'."

-Frank Cantero.

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Las relaciones auténticas no se basan en la necesidad.

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La culpa no construye, solo divide.

https://jaml.es/la-culpa-no-construye-solo-divide/

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Las relaciones también requieren inteligencia emocional.

https://jaml.es/las-relaciones-tambien-requieren-inteligencia-emocional/

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