#amorpropio — Public Fediverse posts
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𐀪ִֶָ A veces miramos atrás y pensamos:
«Bueno, al menos todo aquello me hizo más fuerte».Y sí, puede ser verdad.
Pero eso no convierte el dolor en algo bueno ni hace que tengamos que estar agradecidos por haber pasado por ciertas cosas.Hay cosas que nos cambian.
Nos enseñan a poner límites, a desconfiar, a conocernos mejor o a descubrir una fuerza que ni sabíamos que teníamos.
Pero una cosa es sacar algo de aquello que vivimos y otra muy distinta justificar lo que nos hicieron.No todo lo que nos hizo crecer tenía que habernos ocurrido.
Sanar también es poder decirlo sin sentir culpa: aquello me hizo quien soy, pero ojalá nunca hubiera tenido que aprenderlo de esa manera.
𓂃 ࣪˖ ִֶָ𐀪 ───────── 𐀪ִֶָ ˖ ࣪𓂃
#psicologia #reflexiones #sanar #heridasemocionales #pasado #saludmental #amorpropio #emociones #aprendizajes #fortaleza #vidareal #autoestima #limites #crecimientopersonal
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𐀪ִֶָ A veces miramos atrás y pensamos:
«Bueno, al menos todo aquello me hizo más fuerte».Y sí, puede ser verdad.
Pero eso no convierte el dolor en algo bueno ni hace que tengamos que estar agradecidos por haber pasado por ciertas cosas.Hay cosas que nos cambian.
Nos enseñan a poner límites, a desconfiar, a conocernos mejor o a descubrir una fuerza que ni sabíamos que teníamos.
Pero una cosa es sacar algo de aquello que vivimos y otra muy distinta justificar lo que nos hicieron.No todo lo que nos hizo crecer tenía que habernos ocurrido.
Sanar también es poder decirlo sin sentir culpa: aquello me hizo quien soy, pero ojalá nunca hubiera tenido que aprenderlo de esa manera.
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#psicologia #reflexiones #sanar #heridasemocionales #pasado #saludmental #amorpropio #emociones #aprendizajes #fortaleza #vidareal #autoestima #limites #crecimientopersonal
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𐀪ִֶָ A veces miramos atrás y pensamos:
«Bueno, al menos todo aquello me hizo más fuerte».Y sí, puede ser verdad.
Pero eso no convierte el dolor en algo bueno ni hace que tengamos que estar agradecidos por haber pasado por ciertas cosas.Hay cosas que nos cambian.
Nos enseñan a poner límites, a desconfiar, a conocernos mejor o a descubrir una fuerza que ni sabíamos que teníamos.
Pero una cosa es sacar algo de aquello que vivimos y otra muy distinta justificar lo que nos hicieron.No todo lo que nos hizo crecer tenía que habernos ocurrido.
Sanar también es poder decirlo sin sentir culpa: aquello me hizo quien soy, pero ojalá nunca hubiera tenido que aprenderlo de esa manera.
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#psicologia #reflexiones #sanar #heridasemocionales #pasado #saludmental #amorpropio #emociones #aprendizajes #fortaleza #vidareal #autoestima #limites #crecimientopersonal
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:ablobdundundun: Aceptar a las personas como son no significa tener que darles un lugar en nuestra vida.
Puedes querer a alguien y necesitar distancia.
Puedes entender su historia sin hacerte responsable de repararla.
Puedes perdonar y aun así decidir que no quieres volver a abrir esa puerta.Aceptar no significa permitir. Comprender no significa justificar.
Y querer no siempre significa acercar.La paz no llega cuando tienes a todo el mundo dentro, sino cuando aprendes quién merece entrar y hasta dónde.
A veces cuidarte también es decir: contigo, no.
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#psicologia #reflexiones #limites #relaciones #amorpropio #saludmental #autoestima #pazmental #emociones #vidareal
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:ablobdundundun: Aceptar a las personas como son no significa tener que darles un lugar en nuestra vida.
Puedes querer a alguien y necesitar distancia.
Puedes entender su historia sin hacerte responsable de repararla.
Puedes perdonar y aun así decidir que no quieres volver a abrir esa puerta.Aceptar no significa permitir. Comprender no significa justificar.
Y querer no siempre significa acercar.La paz no llega cuando tienes a todo el mundo dentro, sino cuando aprendes quién merece entrar y hasta dónde.
A veces cuidarte también es decir: contigo, no.
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#psicologia #reflexiones #limites #relaciones #amorpropio #saludmental #autoestima #pazmental #emociones #vidareal
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:ablobdundundun: Aceptar a las personas como son no significa tener que darles un lugar en nuestra vida.
Puedes querer a alguien y necesitar distancia.
Puedes entender su historia sin hacerte responsable de repararla.
Puedes perdonar y aun así decidir que no quieres volver a abrir esa puerta.Aceptar no significa permitir. Comprender no significa justificar.
Y querer no siempre significa acercar.La paz no llega cuando tienes a todo el mundo dentro, sino cuando aprendes quién merece entrar y hasta dónde.
A veces cuidarte también es decir: contigo, no.
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#psicologia #reflexiones #limites #relaciones #amorpropio #saludmental #autoestima #pazmental #emociones #vidareal
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¿Y si soltar no significara dejar de querer, sino empezar a cuidarte?
https://www.facebook.com/photo?fbid=122103522717457085&set=a.122098016799457085
#amorpropio #saludmental #crecimientopersonal #desarrollopersonal #reflexiones
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¿Y si soltar no significara dejar de querer, sino empezar a cuidarte?
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¿Y si soltar no significara dejar de querer, sino empezar a cuidarte?
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¿Y si soltar no significara dejar de querer, sino empezar a cuidarte?
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#amorpropio #saludmental #crecimientopersonal #desarrollopersonal #reflexiones
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:bun1hug: Estamos tan acostumbrados a dar que a veces se nos olvida que también podemos recibir.
Damos tiempo, paciencia, atención, cariño, energía… y muchas veces ni siquiera nos preguntamos qué necesitamos nosotros.
Hasta que llega un momento en que solo quieres sentarte frente al mar y no hacer absolutamente nada.
Y entonces descubres que también hay cosas que no tienes que ganarte.
El silencio.
La calma.
El viento en la cara.
La sensación de que, por un rato, nadie te está pidiendo nada.El mar tiene algo de eso.
Te quita ruido de la cabeza y te devuelve un poco de ti.Quizá por eso me gusta tanto.
Porque no te pide explicaciones.
Solo está ahí, recordándote que también tienes derecho a parar, soltar y volver a llenarte.────────୨♡୧────────
#mar #calma #reflexiones #psicologia #psicologiacotidiana #emociones #bienestar #vida #silencio #descanso #serenidad #soltar #naturaleza #reflexion #amorpropio #tiempoparami
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✶Durante mucho tiempo intenté encajar.
Supongo que como casi todo el mundo.
Aprendes pronto que hay cosas que es mejor no decir, sentimientos que conviene esconder y formas de ser que molestan menos si las guardas para casa.Así que una aprende a bajar el volumen.
A no preguntar demasiado.
A no llevar la contraria.
A intentar parecer normal aunque por dentro estés pensando: «¿pero qué coño hago yo aquí?».Con los años me he cansado.
Ya no quiero pasarme la vida intentando caber en sitios donde tengo que hacerme más pequeña para que los demás estén cómodos.
Quiero ser la oveja rosa. 🩷
La que piensa distinto.
La que pregunta cuando algo no le cuadra.
La que siente demasiado algunas veces y demasiado poco otras.
La que puede equivocarse sin convertir cada error en una tragedia.
La que incomoda de vez en cuando porque, mira tú, tampoco pasa nada.Ser diferente no significa creerse especial.
Ni estar contra todo el mundo.
Ni llevar una pancarta diciendo «mirad qué distinta soy».A veces simplemente significa dejar de fingir.
Y eso cuesta bastante más de lo que parece.
Porque cuando llevas muchos años intentando encajar, incluso ser tú misma puede dar miedo.
Te preguntas quién se quedará cuando dejes de adaptarte a lo que esperan de ti.Pero también descubres algo.
Que algunas personas no se van.
Y que las que se quedan cuando ya no estás interpretando ningún papel son precisamente las que merecen la pena.
Así que sí.
Soy la oveja rosa. 🩷Y después de tantos años intentando cambiar de color, ya no pienso disculparme por ello.
⋆｡ﾟ✶°✧⋆｡ﾟ✶
#ovejarosa #serunomismo #autenticidad #autoestima #diferente #personalidad #psicologia #psicologiacotidiana #reflexiones #emociones #aceptacion #libertad #identidad #sentimientos #vida #pensardiferente #noencajar #autenticidad #crecimientopersonal #amorpropio
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🔩A ver, que esto es una verdad como un templo: llegar de rebote para tapar el hueco que alguien dejó es pan para hoy y hambre para mañana.
Es una forma de autosabotaje tremenda.
Los vacíos se rellenan rápido por puro impulso, pero en cuanto el efecto anestésico se pasa, te das cuenta de que no hay nada real ahí, solo una tirita puesta en una herida que ni siquiera es tuya.Lo suyo es entrar en la vida de alguien cuando realmente quieres estar ahí, no porque te necesiten como parche o porque tú necesites sentirte útil salvando a nadie.
El amor, o como quieras llamarlo, no va de repartir salvavidas, va de construir algo que se sostenga solo, sin tener que estar haciendo equilibrios emocionales todo el día.La famosa "responsabilidad afectiva" es básicamente no ir vendiendo humo.
Es tener las narices de reconocer qué puedes dar y qué no, y no confundir las ganas de no estar solo con amor verdadero.
Cuidar de alguien de verdad es un trabajo artesanal, lleva tiempo y, sobre todo, exige ser sincero con uno mismo.
Al final, quedarse no es cuestión de estar presente físicamente, sino de tener intención y coherencia.
Lo demás es perder el tiempo y hacérselo perder al otro.────୨ৎ────
#reflexion #responsabilidadafectiva #vinculos #realidad #criterio #amorpropio #presencia #verdad
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:rainbowbird: La ansiedad no es solo ese "nerviosismo" del que habla la gente que no sabe de qué va esto; es más bien como tener un radar encendido las 24 horas del día detectando peligros que, en realidad, no existen.
Lo jodido es que, aunque tu parte racional sabe que estás haciendo las cosas bien, que vales y que no pasa nada, la parte emocional te hace creer que estás a un paso del desastre absoluto.
Es como vivir con un ruido de fondo que no te deja escuchar lo que de verdad importa.Y sí, es agotador estar demostrándote a ti misma que eres un 10 cuando tienes una voz interna que se empeña en decirte que eres un 5.
Pero, al final, la verdadera victoria no es que la ansiedad desaparezca por arte de magia, porque eso no va a pasar.
La victoria es aprender a convivir con ella sin dejar que te robe el mando.
Es notar cómo sube el nudo en la barriga y decir:
"Vale, estás ahí, pero no me vas a convencer de que no valgo lo que valgo".No eres menos por tener esos días de bajón, ni porque necesites confirmar las cosas mil veces.
Lo que eres es alguien que está aprendiendo a gestionar un sistema que se ha configurado para el miedo.
Date permiso para no ser perfecta, que al final eso es lo más valiente que puedes hacer.—✦——✧——✦——✧—
#psicologia #ansiedad #gestionemocional #amorpropio #realidad
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:ChappellRoan_Butterfly: A veces nos empeñamos en retener a alguien como si el simple hecho de que esté físicamente al lado fuese suficiente, aunque sepamos de sobra que su cabeza y su interés están a kilómetros de distancia.
Da un miedo terrible soltar, claro que sí, y por eso terminamos aceptando migajas, llamadas a deshoras o que nos quieran a medias y por puro compromiso.
Pero hay que pararse a pensar un segundo: ¿de qué te sirve ganar una batalla si para conseguirlo tienes que mendigar atención?No hay nada más desgastante que recordarle a otra persona, día sí y día también, por qué vales la pena o por qué debería elegirte.
El amor propio empieza justo ahí, en el momento exacto en el que decides que tu tranquilidad no está en venta y que no vas a ser la opción de nadie cuando se aburra.
Escuece muchísimo cerrar esa puerta y asumir el vacío, no nos vamos a engañar, pero es la única manera de dejar espacio para quien realmente quiera estar, de verdad, sin excusas ni empujones.✦∘ ─────── ∘✦
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☙ ────── ❧ ────── ☙
Si me quieres, que se note.
Si no, que se note más.☙ ────── ❧ ────── ☙
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🌞Buenos días, criaturas valientes.
Hoy es sábado 14 de febrero,
y mientras medio mundo se pone rojo pasión
como si el amor se celebrara con uniforme,
yo vengo a recordar algo más incómodo:no todo lo que late es romántico,
no todo lo que brilla es eterno,
y no todo el que dice “para siempre”
sabe lo que pesa un lunes.Si hoy tienes a alguien que te quiera bonito,
cuídalo.
Si no lo tienes, cuídate tú el doble.El amor no es una fecha,
es una decisión diaria.
Y a veces la decisión más valiente
es no conformarse.Que el café esté fuerte,
las expectativas bajas
y la dignidad alta.Feliz sábado. 💘☕
🌞❤️🌞
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Que paz y alegría se siente
cuando te demuestran amor
con cuidados, atención,
con apoyo y comunicación,
con sonrisas dispuestas
y brazos abiertos,
ese si es amor y se valora .
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#PensamientosPositivos
#MastoArt -
"No somos el camino de nadie, solo somos una coincidencia.
Unos seremos fugaces, algunos inadvertidos, otros inolvidables, a pesar de habernos ido.
Otros, por suerte, seremos todo el tiempo que nos dure un 'para siempre'."-Frank Cantero.
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Las relaciones auténticas no se basan en la necesidad.
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La culpa no construye, solo divide.
https://jaml.es/la-culpa-no-construye-solo-divide/
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🟠Un narcisista no invierte donde hay intimidad.
Invierte donde hay aplausos.➡️ Con extraños: atento, generoso, encantador.
➡️ En casa: frío, ausente, irritable o crítico.No es contradicción.
Es estrategia.🧠 El narcisista se alimenta de validación externa.
La familia no lo impresiona… lo conoce.
Y quien te conoce no sirve para sostener una imagen perfecta.🔁 Por eso ocurre esto:
– se esfuerza más por caer bien afuera que por cuidar adentro
– protege su reputación pública mientras descuida los vínculos reales
– te exige lealtad privada, pero entrega su mejor versión al mundo👉 La familia deja de ser un lugar de cuidado
y se convierte en un escenario de descarga emocional.⚠️ No es que no sepa amar.
Es que prioriza su imagen por encima del vínculo.💥 El daño es silencioso:
– hijos que crecen sintiéndose invisibles
– parejas que dudan de su valor
– hogares donde todo gira alrededor de su estado de ánimoY afuera… todos dicen:
“es tan buena persona”.🪞 Si alguna vez te preguntaste
por qué da más a desconocidos que a los suyos,
la respuesta es dura pero clara:👉 El narcisista cuida lo que lo admira, no lo que lo ama.
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Las relaciones también requieren inteligencia emocional.
https://jaml.es/las-relaciones-tambien-requieren-inteligencia-emocional/
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Si te hace sentir pequeño, aléjate.
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No te olvides de ti por amar a alguien más.
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Escoge relaciones que te ayuden a sanar, no a hundirte.
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Haz lo que amas, pero también ama lo que haces.
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