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#vivencias — Public Fediverse posts

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  1. 🔷A veces siento que la vida adulta es como estar subida a una cinta de correr que nadie sabe apagar.

    Puedes estar con gripe, con el corazón hecho trizas o simplemente hasta las narices de todo, que la máquina sigue funcionando a la misma velocidad.
    Hay que levantarse, ducharse, vestirse y salir a cumplir como si no pasara nada.

    Te pones la careta de «estoy bien» para ir a trabajar, estudiar, hacer recados o contestar mensajes.
    No porque te apetezca especialmente, sino porque parece que no hay otra opción.
    El mundo no se para porque tú estés pasando un mal momento.
    Qué detalle.

    Y lo curioso es que muchas veces nadie se da cuenta.
    Sigues funcionando, haces lo que toca, respondes «bien» cuando te preguntan y hasta consigues sonreír en algún momento.
    Pero por dentro vas contando las horas para llegar a casa, cerrar la puerta y dejar de fingir que tienes energía para todo.

    Esa frase tan repetida de «la vida sigue» puede ser un alivio y una condena al mismo tiempo.
    Te recuerda que los días pasan, pero también te obliga a avanzar cuando lo único que quieres es quedarte quieta un rato y respirar.

    Con los años aprendes que seguir adelante no siempre significa hacerlo con fuerza, con ganas o con una sonrisa.
    A veces es simplemente levantarte, hacer lo imprescindible y llegar al final del día sin romperte del todo.

    Y también aprendes que funcionar no siempre significa estar bien.
    Que puedes cumplir con tus obligaciones y, aun así, necesitar parar.
    Que no eres menos fuerte por estar cansada ni estás exagerando por no poder con todo.

    Quizá crecer consista también en descubrir esa fuerza que no sabías que tenías, pero sin convertirla en una excusa para exigirte hasta el límite. Porque aguantarlo todo no debería ser la única forma de demostrar que puedes.

    A veces hay que bajar el ritmo, aunque la cinta siga encendida.
    Pedir ayuda, descansar, cancelar planes y reconocer que hoy no estás para muchas fiestas.

    Mañana ya veremos.
    Hoy, con llegar, suficiente.

    ✧・゚: *✧・゚:* ───── *:・゚✧*:・゚✧

    #vidareal #vidaadulta #reflexiones #emociones #saludmental #cansancioemocional #agotamiento #bienestar #autocuidado #psicologiacotidiana #seguiradelante #descanso #vivencias #realidad

  2. 🪻 A veces nos pasamos media vida dándole vueltas a las cagadas del pasado, como si cargar con la culpa fuera obligatorio.

    La realidad es que nadie va por la vida con el expediente impoluto; todos hemos tomado decisiones de mierda en algún momento, hemos metido la pata hasta el fondo o hemos hecho cosas que, con la cabeza que tenemos hoy, haríamos de otra manera.

    No somos santos, pero tampoco los villanos de la película.

    Y tampoco sirve de mucho pasarse los años castigándose por algo que ya no podemos cambiar.
    Una cosa es reconocer el daño que hemos podido hacer, asumir nuestra parte y aprender de ello, y otra muy distinta quedarse viviendo en ese momento para siempre.

    Lo bueno es que ningún error tiene por qué convertirse en nuestra identidad.

    Te levantas, miras hacia adelante y te das cuenta de que cada día es una oportunidad de oro para hacerlo un poco mejor, pedir perdón cuando toca, cambiar lo que esté en nuestra mano o, al menos, no repetir la misma tontería.

    Porque crecer también consiste en mirar a la persona que fuimos sin necesidad de odiarla.
    Hicimos lo que pudimos con lo que sabíamos entonces.
    Hoy sabemos un poco más.

    Al final, de eso va la cosa: de dejar de fustigarse por lo que fue y empezar a currarse lo que viene.

    𓂃𓈒𓏸 ── ✦ ── 𓏸𓈒𓂃

    #reflexiones #vida #aprendizajes #errores #pasado #crecimientopersonal #emociones #perdonarse #segundasoportunidades #vivencias

  3. ✩ Hay días en los que la vida parece empeñada en amargarnos el carácter.

    Te llevas un disgusto, alguien te trata mal, las cosas no salen como esperabas… y sin darte cuenta empiezas a ir por ahí con un poquito más de mala leche. Contestando peor, teniendo menos paciencia, saltando por cualquier tontería.

    Y lo peor es que a veces llegas a casa y sigues enfadada con alguien que ya ni siquiera está delante. El disgusto se ha terminado, pero tú sigues dándole vueltas.

    Pero tampoco quiero eso para mí.

    Prefiero soltar lo que me hace daño antes que quedármelo dentro y acabar pagándoselo a quien no tiene la culpa. No siempre lo consigo, claro. Hay días en los que cuesta muchísimo. Días en los que necesitas encerrarte un rato, estar en silencio y dejar que se te pase el cabreo sin hacer daño a nadie.

    Porque también he aprendido que no todo merece una respuesta, ni todas las batallas merecen que les regalemos nuestro tiempo.

    Intento que lo que otros hagan no decida la persona que quiero ser yo. Que alguien haya tenido un mal gesto conmigo no significa que tenga que llevarme ese gesto puesto todo el día.

    Y cuando puedo, vuelvo a las cosas pequeñas: una conversación que me hace bien, una risa inesperada, el perro haciendo alguna de las suyas, una tarde tranquila, esa sensación de llegar a casa y poder respirar.

    Porque bastante tenemos ya con los días malos como para dejar que se nos queden a vivir dentro.

    No siempre podemos elegir lo que nos pasa, pero alguna vez sí podemos elegir qué hacemos con ello después.

    «𝙚𝙣𝙙𝙪́𝙡𝙯𝙖𝙩𝙚 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙙𝙖»

    ──────── ⋆。°✩°。⋆ ────────

    #reflexiones #vida #emociones #sentimientos #bienestar #aprendizajes #actitud #calma #vivencias #amorpropio

  4. :bc_meltwave: No me gusta explicarme.

    Lo que siento, lo que pienso o cómo actúo tiene su porqué, aunque a veces me falte el aire para ponerle palabras.

    Hay días en los que ni yo misma encuentro el hilo.
    Tengo tantas heridas abiertas que no sé cuál es la que está sangrando hoy.
    Un recuerdo tira de otro, una conversación me remueve algo que creía enterrado y, de repente, estoy enfadada sin saber exactamente con quién.
    O triste.
    O cansada.
    O todo a la vez, que también pasa.

    Es un ruido constante.
    Una punzada que cambia de sitio.
    Y tratar de traducir todo eso para que otra persona lo entienda me parece, según qué día, una pérdida de tiempo.

    Porque además hay gente que no quiere entenderte.
    Quiere una explicación que le deje tranquila.

    «¿Pero qué te pasa?»

    «Nada.»

    «Algo te pasa.»

    Pues sí.
    Algo me pasa.
    A mí me pasan cosas.
    Tengo una cabeza que no siempre funciona como una habitación ordenada y una historia detrás que no cabe en una conversación de cinco minutos.

    Y no tengo por qué sacar el inventario cada vez que alguien se incomoda con mi silencio, con mi distancia o con una reacción que no comprende.

    Me he cansado de justificarme.

    De explicar por qué hoy no quiero hablar.
    Por qué necesito estar sola.
    Por qué algo que para otra persona es una tontería a mí me ha tocado una fibra que ni siquiera sabía que seguía ahí.

    También me he cansado de esa costumbre de tener que presentar pruebas para demostrar que lo que sentimos es legítimo.

    Como si para estar triste necesitáramos una razón suficientemente buena.

    Como si el enfado necesitara un informe.

    Como si el cansancio solo fuese válido cuando podemos enseñar una lista de todo lo que hemos soportado.

    No siempre tengo una respuesta.

    Y, sinceramente, tampoco quiero inventármela para que los demás se queden tranquilos.

    A veces digo «no sé».

    Y no pasa nada.

    No saber exactamente qué me ocurre no significa que no me ocurra nada.
    Significa que soy una persona intentando entenderse mientras sigue viviendo, trabajando, contestando mensajes, haciendo la compra y fingiendo que sabe dónde ha dejado las llaves.

    Hay cosas que necesitan tiempo antes de convertirse en palabras.

    Hay emociones que primero se sienten en el cuerpo y mucho después consiguen un nombre.

    Y hay heridas que no necesitan ser explicadas para doler.

    He aprendido también que explicarse demasiado puede convertirse en otra forma de pedir permiso.

    Permiso para sentir.

    Permiso para alejarte.

    Permiso para decir que no.

    Permiso para no estar disponible.

    Y ya no quiero vivir así.

    Si te quiero, te lo demostraré.

    Si me importas, probablemente lo sabrás.

    Si necesito distancia, la tomaré.

    Y si algún día encuentro las palabras para contarte qué demonios me estaba pasando por dentro, quizá lo haga.

    Pero no siempre.

    Porque no todo lo que ocurre dentro de una persona tiene que convertirse en una explicación pública para ser verdad.

    Acepto mi desorden.

    Mis silencios.

    Mis contradicciones.

    Mis días buenos y esos otros en los que no me aguanto ni yo.

    No porque me parezca maravilloso vivir hecha un nudo, sino porque estoy cansada de fingir que todo tiene una explicación limpia, lógica y perfectamente empaquetada.

    A veces la verdad es mucho más sencilla y mucho más incómoda:

    me duele.

    No sé por qué.

    Hoy no puedo.

    Necesito alejarme.

    Y no tengo nada más que añadir.

    Quizá la sinceridad más cruda empieza precisamente ahí.

    En dejar de mentirse a una misma para poder ofrecerle a los demás una versión de nosotras que resulte más fácil de entender.

    〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰

    #psicologiacotidiana #emociones #sentimientos #autoconocimiento #limites #saludmental #reflexiones #vida #silencios #heridas #vulnerabilidad #sinceridad #autoestima #vivencias #pensamientos #mujeres #realidad #crecimientopersonal

  5. Estilhaço: Um diálogo de coração coletivo

    Em novo livro, Paulo Nogueira Batista Jr. utiliza a fragmentação para colocar pedras no meio do caminho do senso-comum. Da filosofia ao cinema, da identidade nacional a afetos íntimos, uma costura de reflexões sobre a história e a permanência da palavra

    outraspalavras.net/poeticas/es

  6. 🦎Vivir rodeada de campo tiene sus cosas buenas, pero claro, luego tienes esta convivencia forzada con la fauna local.
    A estas alturas ya no sé si son salamanquesas, lagartijas o qué demonios son, pero el caso es que se han adueñado de la casa.
    Anteanoche una en la cocina, hace un rato otra que se me ha colado bajo el mueble del baño... es un no parar.

    Y lo peor es la desesperación de cuando te cansas.
    El año pasado me pasé de lista con un insecticida potente, pensando que las iba a espantar, y terminé yo en urgencias por respirar la barbaridad que solté.
    Así que, ni loca vuelvo a intentarlo; ahora, si alguna decide que mi baño es su retiro espiritual, que se quede ahí hasta que le apetezca salir, que mi salud va primero.

    Es una estampa muy de aquí: de noche, sales a la terraza y parece que tienes el circuito del Jarama montado en las paredes.
    Se pegan unas carreras por los muros y el suelo que, si no fuera porque a veces te dan un susto de muerte, casi tendrían su gracia.
    Al final me he acostumbrado a que sean mis compañeras de casa no deseadas; total, son más rápidas que yo y, visto lo visto, mucho más resistentes.

    🦎🦎🦎

    #campo #vivencias #bichos #cosasdecasa #sinfiltro

  7. Hay un momento en el que no pierdes la confianza en alguien.
    La pierdes en general.

    No porque el mundo haya cambiado, sino porque una persona cruzó una línea que no debía.
    Y a partir de ahí todo se mira distinto, con más cuidado, con menos ilusión.

    No es frialdad.
    Es aprendizaje.

    Aprendes a medir las palabras, a no contar de más, a proteger lo que antes entregabas sin pensar.
    La confianza, cuando se rompe, no se recompone igual. Se transforma.

    No es que ya no confíes en nadie.
    Es que ahora eliges mejor a quién sí.

    ❈ ❈ ❈
    #confianza #aprendizaje #experiencia #cicatrices #límites #autoprotección #realidad #vivencias #crecer

  8. Ayer me pasó algo normal, pero que de alguna forma me llamó la atención.

    Era de noche, y me dirigía al trabajo. Como acostumbro a salir con unos minutos de antelación, decidí hacer una pausa de cinco minutos en un parque cercano antes de llegar.

    Me encontraba mirando el móvil cuando noté que una persona se acercaba. Era una joven, no mayor de 30 años, muy guapa, de ojos azules y pelo semirrubio. Su corte de pelo era juvenil (una media melena corta que no alcanzaba los hombros y ligeramente ondulada). Vestía un chándal de algodón con capucha, quizá un par de tallas grande para ella. Su delgadez era extrema, y su apariencia sugería que era consumidora habitual de sustancias nocivas. Me pidió dinero, pretextando que necesitaba tomar un autobús. De forma educada, y por simple inercia, me negué. Ella no insistió y se retiró con una visible tristeza, como si supiera de antemano cuál sería mi respuesta, aunque conservando un mínimo de esperanza.

    Percibí que, en cierta manera, aún mantenía la cordura dentro de ese mundo de adicción que obliga a hacer cosas que uno no desea. Sentí una gran pena; por un lado, porque tenía dinero en mi mochila y pude haberla ayudado; por otro, por la situación en la que se hallaba; y, finalmente, porque no había perdido completamente la dignidad, algo que tristemente es común en quienes están en su misma circunstancia.

    En esencia, todavía era una persona, con todo lo que ello conlleva.

    Sigo pensando en ella.

    #diario #diary #madrid #vivencias #pensamientos

  9. ¿Sabías que tu cuerpo fue diseñado para moverse… caminando? 🫢

    En este episodio de #Vivencias, Sonia de Cristo, preparadora física y especialista en dolor, nos recuerda que no basta con el gimnasio: caminar es la base de nuestra salud física y emocional y contó más cosas que puedes descubrir.

    🎙️ Escúchalo y redescubre el poder de algo tan simple y vital como dar pasos acá👉 bit.ly/46CMNpq

  10. Hey gente #hola aquí un #tip Cuando hacemos un posteo del tipo público (con el 🌍🌎🌏🌐) pero que socialmente va dirigido a grupos o conjunto de humanes de un lugar geográfico específico, coloquemos el lugar o si en su caso va a todes en general,

    recordemos que en #fediverso #fedi #fediverse hay personas de todo el #mundo y luego resulta confuso cuando ese post principal habla de un sitio tiene la intención de que sea para ese sitio pero no dice cual, en automático se hace céntrico y excluyente hacia las demás #vivencias 👀

    Acá no hay algoritmos de seguiento regional y eso creo que nos enseña a #convivir y a hacernos conscientes de la existencia de los demás y de donde estamos parades nosotres, es #incluyente ✨

    Además tenemos otras herramientas de accesibilodad como la agrupación por instancias, en algunas la posibilidad de publicaciones locales, solo seguidores, y los hastags que por ejemplo se puede colocar un #región también si son posteos abiertos al público. 🕸️

    Ah, e igual cuando hay convocatorias o se publican convocatorias o eventos, es una buena práctica en el texto! #introducción #presentación #vamonosjuntas #feditip

    🤞

  11. El #café se ha convertido en el centro de #vivencias compartidas, dando paso a una nueva #tendencia global que acaba de llegar a #Chile. Es por ello que la marca @marleycoffee.chile busca llevar la #experiencia de disfrute #cafetero a un nuevo nivel

    mostosydestilados.cl/nueva-ten

  12. ‘IGNÍFUGAS’ 🔥📽️🎬 Proyección de la película documental feminista en el Ateneo Republicano de Vallecas

    Este jueves 13 de febrero el Ateneo Republicano de Vallekas nos invita a la proyección de la película documental 🎥 'IGNÍFUGAS' 🎞️ a las 🕢 19:30h.

    Ignífugas es un homenaje a las historias de las mujeres de nuestro entorno y sus vidas, y sus luchas más cotidianas para continuar, historias de mujeres de a pie, que relatan desde una perspectiva feminista y distintas edades y posiciones sociales, cómo la desigualdad, la precariedad laboral y la opresión de género van unidas, constituyendo una realidad intergeneracional.

    Tras la proyección se realizará un coloquio.

    Que las historias de mujeres no se reduzcan a cenizas 💜

    portalvallecas.es/ignifugas-pr

    #Documental #Feminismo #Historia #Relato #Vivencias #Trabajo #Lucha #Feminista #Igualdad #Retrospectiva #Película #Directoras #AteneoRepublicanodeVallekas #Vallecas #Vallekas

  13. Este viernes 2 de febrero el Colectivo feminista antifascista Á[R]MATE VALLEKANA nos invita a la proyección de la película documental 🎥 'IGNÍFUGAS' 🎞️ en la AV LA UNION (C/Monte de Montjuic, 11) a las 🕢 19:30h.

    El documental relata las historias de mujeres de a pie, reflejando así una perspectiva feminista intergeneracional. Por y para todas las mujeres de nuestra vida.

    Tras la proyección se realizará un coloquio con las 🎬 directoras.

    Que las historias de mujeres no se reduzcan a cenizas 💜

    Más información en la noticia de nuestra web:

    portalvallecas.es/ignifugas-pr

    #Documental #Feminismo #Historia #Relato #Vivencias #Trabajo #Lucha #Feminista #Igualdad #Retrospectiva #Película #Directoras #ArmateVallekana #Vallecas #Vallekas

  14. 'Historias de Entrevías' 📖 Presentación del nuevo libro del vallecano Sixto Rodríguez Leal

    El escritor vallecano Sixto Rodríguez Leal presenta este miércoles 4 de Octubre su libro "Historias de Entrevías". El autor pretende con su nueva obra ofrecer a los lectores un paseo por la vida del barrio donde creció y las vivencias de sus gentes.

    "Hoy Entrevías es un barrio como otro cualquiera, al que los intereses económicos y mediáticos quieren transformar. Pero la historia pesa y hay todavía en el barrio muchos vecinos que la han producido con sus vidas y por eso, el barrio mantiene todavía una identidad específica. ¡Soy de Entrevías! ¡Soy de Vallecas! Es un grito que expresa que, a pesar de todo, se ha sobrevivido a pesar de todo y contra todos."

    El autor presentará su nuevo libro en el centro pastoral San Carlos Borromeo Entrevías a las 19:00h acompañado por Paco Carazo (AV La Paz), Juan Jimenez Mancha (Bibliotecario, Escritor y cronista de Vallecas), Elvira Menéndez (Actriz y Escritora) y la actuación musical de Marinete.

    Más información sobre el libro en la noticia de nuestra web:

    portalvallecas.es/historias-de

    #Libro #Historias #Relato #Vivencias #Vecinas #Vecinos #VallekasNuestra #Entrevías #SixtoRodríguezLeal #Barrionalismo #Vallecas #Vallekas

  15. 'Historias de Entrevías' 📖 Presentación del nuevo libro del vallecano Sixto Rodríguez Leal

    El escritor vallecano Sixto Rodríguez Leal presenta este martes 11 de Julio su nuevo libro "Historias de Entrevías". El autor pretende con su nueva obra ofrecer a los lectores un paseo por la vida del barrio donde creció y las vivencias de sus gentes.

    "Hoy Entrevías es un barrio como otro cualquiera, al que los intereses económicos y mediáticos quieren transformar. Pero la historia pesa y hay todavía en el barrio muchos vecinos que la han producido con sus vidas y por eso, el barrio mantiene todavía una identidad específica. ¡Soy de Entrevías! ¡Soy de Vallecas! Es un grito que expresa que, a pesar de todo, se ha sobrevivido a pesar de todo y contra todos."

    El autor presentará su nuevo libro en la Librería Muga (Av. Pablo Neruda 89) a las 19:30h acompañado por Gonzalo Benito de Radio Vallekas, Francisco León Florido y Valentín Fernández Polanco de la Facultad de Filosofía de la UCM.

    Más información sobre el libro y este evento de presentación, en la noticia de nuestra web:

    portalvallecas.es/historias-de

    #Libro #Historias #Relato #Vivencias #Vecinas #Vecinos #VallekasNuestra #Entrevías #SixtoRodríguezLeal #Barrionalismo #Vallecas #Vallekas

  16. El misterio del descampado
    Mucho hay alrededor de el misterio del descampado. ¿Por qué los niños y jóvenes acudían a descampados a jugar o a dedicarse al asueto y otros vicios? Hoy en día suelen estar tapiados o vigilados, pero hubo un tiempo que su misterio nos atrapó. Este es un relato ficticio que bebe de testimonios originales de los momentos vividos en los descampados.
    go.ivoox.com/rf/105132928
    #descampado #misterio #juegos #costumbres #vivencias #podcast #con nombre de podcast

  17. ORIGEN DEL MIEDO ESCÉNICO | Con Nombre de Podcast 04x31
    El miedo escénico o pánico a exponerse en público puede estar presente en todos y cada uno de nosotros. Ya no estoy hablando de músicos y actores que se enfrentan a una representación pública y en directo, sino

    luisbermejo.com/origen-del-mie
    #cómodo #costumbres #descampado #emperador #gladiador #historia #influencias #juegos #miedo #misterio #música #origen #pánico #roma #the beatles #vivencias #podcast #con nombre de podcast

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