#estoicismo — Public Fediverse posts

#reflexion

La sabiduría de soltar el hilo

Pasamos una gran parte de nuestra existencia desgastando energía mental y emocional en batallas que ya están perdidas de antemano. Nos llenamos de ansiedad intentando cambiar el clima, modificando las decisiones ajenas o lamentándonos por los errores del pasado. Sin embargo, la clave para alcanzar una verdadera paz mental radica en una premisa sumamente sencilla y poderosa dicha por nuestra compañera bruja Amber luna: Si un problema está en tus manos, ocúpate y actúa. Cuando posees la capacidad, los recursos y la oportunidad de transformar una situación que te incomoda, la acción se convierte en tu mejor aliada y el movimiento diluye el temor.

El verdadero desafío psicológico surge cuando nos topamos con la otra cara de la moneda. Si algo escapa de tu control, no te preocupes y suéltalo. Aprender a reconocer nuestros límites no es un acto de debilidad ni de cobardía, sino una muestra de madurez y de profunda inteligencia emocional. Cuando entiendes que por más que te esfuerces no puedes alterar el resultado de ciertos eventos, el sufrimiento inútil deja de tener sentido. Tu mente deja de pelear contra la realidad y empieza a fluir con ella, ahorrando un combustible valioso que puedes invertir en tu propio bienestar.

Dividir el mundo entre lo que puedes modificar y lo que debes aceptar transforma por completo tu estilo de vida. Nos quita de los hombros el peso invisible de querer ser salvadores o controladores de todo lo que nos rodea. La libertad mental no consiste en habitar un entorno donde jamás ocurran imprevistos, sino en poseer la sabiduría necesaria para decidir qué batallas merecen tu esfuerzo y cuáles simplemente debes dejar pasar con una sonrisa.

si está en tus manos resolver algo, hazlo y no te preocupes, si no está en tus manos y capacidades el poder resolverlo, tampoco te preocupes.

— Amber Luna, Bruja y Antropóloga

M. P., MSc. en Psicología Clínica

#psicologia #reflexion #saludmental #bienestar #estoicismo #aceptacion #pazinterior

#reflexion

La sabiduría de soltar el hilo

Pasamos una gran parte de nuestra existencia desgastando energía mental y emocional en batallas que ya están perdidas de antemano. Nos llenamos de ansiedad intentando cambiar el clima, modificando las decisiones ajenas o lamentándonos por los errores del pasado. Sin embargo, la clave para alcanzar una verdadera paz mental radica en una premisa sumamente sencilla y poderosa dicha por nuestra compañera bruja Amber luna: Si un problema está en tus manos, ocúpate y actúa. Cuando posees la capacidad, los recursos y la oportunidad de transformar una situación que te incomoda, la acción se convierte en tu mejor aliada y el movimiento diluye el temor.

El verdadero desafío psicológico surge cuando nos topamos con la otra cara de la moneda. Si algo escapa de tu control, no te preocupes y suéltalo. Aprender a reconocer nuestros límites no es un acto de debilidad ni de cobardía, sino una muestra de madurez y de profunda inteligencia emocional. Cuando entiendes que por más que te esfuerces no puedes alterar el resultado de ciertos eventos, el sufrimiento inútil deja de tener sentido. Tu mente deja de pelear contra la realidad y empieza a fluir con ella, ahorrando un combustible valioso que puedes invertir en tu propio bienestar.

Dividir el mundo entre lo que puedes modificar y lo que debes aceptar transforma por completo tu estilo de vida. Nos quita de los hombros el peso invisible de querer ser salvadores o controladores de todo lo que nos rodea. La libertad mental no consiste en habitar un entorno donde jamás ocurran imprevistos, sino en poseer la sabiduría necesaria para decidir qué batallas merecen tu esfuerzo y cuáles simplemente debes dejar pasar con una sonrisa.

si está en tus manos resolver algo, hazlo y no te preocupes, si no está en tus manos y capacidades el poder resolverlo, tampoco te preocupes.

— Amber Luna, Bruja y Antropóloga

M. P., MSc. en Psicología Clínica

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Pasamos una gran parte de nuestra existencia desgastando energía mental y emocional en batallas que ya están perdidas de antemano. Nos llenamos de ansiedad intentando cambiar el clima, modificando las decisiones ajenas o lamentándonos por los errores del pasado. Sin embargo, la clave para alcanzar una verdadera paz mental radica en una premisa sumamente sencilla y poderosa dicha por nuestra compañera bruja Amber luna: Si un problema está en tus manos, ocúpate y actúa. Cuando posees la capacidad, los recursos y la oportunidad de transformar una situación que te incomoda, la acción se convierte en tu mejor aliada y el movimiento diluye el temor.

El verdadero desafío psicológico surge cuando nos topamos con la otra cara de la moneda. Si algo escapa de tu control, no te preocupes y suéltalo. Aprender a reconocer nuestros límites no es un acto de debilidad ni de cobardía, sino una muestra de madurez y de profunda inteligencia emocional. Cuando entiendes que por más que te esfuerces no puedes alterar el resultado de ciertos eventos, el sufrimiento inútil deja de tener sentido. Tu mente deja de pelear contra la realidad y empieza a fluir con ella, ahorrando un combustible valioso que puedes invertir en tu propio bienestar.

Dividir el mundo entre lo que puedes modificar y lo que debes aceptar transforma por completo tu estilo de vida. Nos quita de los hombros el peso invisible de querer ser salvadores o controladores de todo lo que nos rodea. La libertad mental no consiste en habitar un entorno donde jamás ocurran imprevistos, sino en poseer la sabiduría necesaria para decidir qué batallas merecen tu esfuerzo y cuáles simplemente debes dejar pasar con una sonrisa.

si está en tus manos resolver algo, hazlo y no te preocupes, si no está en tus manos y capacidades el poder resolverlo, tampoco te preocupes.

— Amber Luna, Bruja y Antropóloga

M. P., MSc. en Psicología Clínica

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Pasamos una gran parte de nuestra existencia desgastando energía mental y emocional en batallas que ya están perdidas de antemano. Nos llenamos de ansiedad intentando cambiar el clima, modificando las decisiones ajenas o lamentándonos por los errores del pasado. Sin embargo, la clave para alcanzar una verdadera paz mental radica en una premisa sumamente sencilla y poderosa dicha por nuestra compañera bruja Amber luna: Si un problema está en tus manos, ocúpate y actúa. Cuando posees la capacidad, los recursos y la oportunidad de transformar una situación que te incomoda, la acción se convierte en tu mejor aliada y el movimiento diluye el temor.

El verdadero desafío psicológico surge cuando nos topamos con la otra cara de la moneda. Si algo escapa de tu control, no te preocupes y suéltalo. Aprender a reconocer nuestros límites no es un acto de debilidad ni de cobardía, sino una muestra de madurez y de profunda inteligencia emocional. Cuando entiendes que por más que te esfuerces no puedes alterar el resultado de ciertos eventos, el sufrimiento inútil deja de tener sentido. Tu mente deja de pelear contra la realidad y empieza a fluir con ella, ahorrando un combustible valioso que puedes invertir en tu propio bienestar.

Dividir el mundo entre lo que puedes modificar y lo que debes aceptar transforma por completo tu estilo de vida. Nos quita de los hombros el peso invisible de querer ser salvadores o controladores de todo lo que nos rodea. La libertad mental no consiste en habitar un entorno donde jamás ocurran imprevistos, sino en poseer la sabiduría necesaria para decidir qué batallas merecen tu esfuerzo y cuáles simplemente debes dejar pasar con una sonrisa.

si está en tus manos resolver algo, hazlo y no te preocupes, si no está en tus manos y capacidades el poder resolverlo, tampoco te preocupes.

— Amber Luna, Bruja y Antropóloga

M. P., MSc. en Psicología Clínica

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La sabiduría de soltar el hilo

Pasamos una gran parte de nuestra existencia desgastando energía mental y emocional en batallas que ya están perdidas de antemano. Nos llenamos de ansiedad intentando cambiar el clima, modificando las decisiones ajenas o lamentándonos por los errores del pasado. Sin embargo, la clave para alcanzar una verdadera paz mental radica en una premisa sumamente sencilla y poderosa dicha por nuestra compañera bruja Amber luna: Si un problema está en tus manos, ocúpate y actúa. Cuando posees la capacidad, los recursos y la oportunidad de transformar una situación que te incomoda, la acción se convierte en tu mejor aliada y el movimiento diluye el temor.

El verdadero desafío psicológico surge cuando nos topamos con la otra cara de la moneda. Si algo escapa de tu control, no te preocupes y suéltalo. Aprender a reconocer nuestros límites no es un acto de debilidad ni de cobardía, sino una muestra de madurez y de profunda inteligencia emocional. Cuando entiendes que por más que te esfuerces no puedes alterar el resultado de ciertos eventos, el sufrimiento inútil deja de tener sentido. Tu mente deja de pelear contra la realidad y empieza a fluir con ella, ahorrando un combustible valioso que puedes invertir en tu propio bienestar.

Dividir el mundo entre lo que puedes modificar y lo que debes aceptar transforma por completo tu estilo de vida. Nos quita de los hombros el peso invisible de querer ser salvadores o controladores de todo lo que nos rodea. La libertad mental no consiste en habitar un entorno donde jamás ocurran imprevistos, sino en poseer la sabiduría necesaria para decidir qué batallas merecen tu esfuerzo y cuáles simplemente debes dejar pasar con una sonrisa.

si está en tus manos resolver algo, hazlo y no te preocupes, si no está en tus manos y capacidades el poder resolverlo, tampoco te preocupes.

— Amber Luna, Bruja y Antropóloga

M. P., MSc. en Psicología Clínica

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En Júpiter y con la cama sin hacer

Estoy enfadada.

No me gusta porque el enfado me perjudica. Poco importa su causa. Me pongo de mal humor, pierdo las ganas de hacer cosas y, las que hago, se convierten en trámite u obligación. Sin darme cuenta, dejo de disfrutar, de reír, de cantar. Y la vida se vuelve gris.

No, no importa la causa del enfado, porque, sea la que sea, seguro que no vale que mi vida pierda el color.

A mí me gusta mi vida colorida y con brillo, con música, con momentos suaves, con detalles bonitos. Ese es el motivo de que encienda una vela aromática cuando me siento a escribir, pero también de que lo primero que hago al levantarme sea poner música y hacer la cama. Hay gestos pequeños que cuestan poco pero cambian mucho.

A pesar de todo, sé perfectamente que la vida no es así. No es suave, ni dulce, ni lenta. Más bien al contrario, tiene la manía de ser dura, bastante inflexible, de ritmos cambiantes y, a lo sumo, agridulce. Y por eso me esfuerzo en quedarme con lo bonito. No niego la mierda. Sé que existe, creedme, pero trato de buscarle el lado positivo. Al fin y al cabo, no hay mejor abono para el campo.

Las cosas malas, duras, difíciles y hasta terribles existen. Y la mayoría de ellas no están en nuestras manos. Suceden. Podemos reaccionar a ellas. Hasta tratar de prevenirlas. Pero no evitarlas. Nuestro papel, por más que nos pese, se limita a lo que sí depende de nosotros.

Y llevo años haciendo un esfuerzo enorme por centrarme en lo que depende de mí, porque a base de golpes aprendí que de nada sirve que me centre en lo demás. Al final, no deja de ser cierto eso de que la mejor manera de cambiar el mundo empieza por uno mismo.

Pero en ese uno mismo es menos singular de lo que solemos pensar en un primer momento. Es más, si me centro en mí misma hay una parte de todo lo que haga que, directamente, afectará a los demás, para bien o para mal, pues somos seres gregarios y solemos vivir en comunidad.

Si yo tengo un mal día —y hoy lo tengo— y empiezo a actuar desde el enfado, la rabia o la emoción que sea que sea que secuestre mi amígdala, mi comportamiento afectará a los demás, además de a mí misma. No digo que haya que ignorar o reprimir las emociones negativas, eso no lleva a nada. O, al menos, a nada bueno. Hay que sentirlas, claro. Y dejarlas ir.

Y aquí estoy yo, respirando a través de una maraña de emociones feas y violentas porque la secuestrada amígdala de otro ser humano me ha sacado de mi centro —me ha enviado a Júpiter, para ser exactos—y sé que lo único que puedo hacer es surfear como pueda este momento porque a nadie beneficiará que mi amígdala tome el mando. Tampoco a mí.

Pero aquí estoy, a las diez y media pasadas, con la cama sin hacer, la vela sin encender, un guion sin escribir, inhalando y exhalando porque un idiota fue incapaz de hacerse cargo de su propia mierda mientras me pregunto qué coño haré hoy yo con tanto abono.

En Júpiter y con la cama sin hacer

Estoy enfadada.

No me gusta porque el enfado me perjudica. Poco importa su causa. Me pongo de mal humor, pierdo las ganas de hacer cosas y, las que hago, se convierten en trámite u obligación. Sin darme cuenta, dejo de disfrutar, de reír, de cantar. Y la vida se vuelve gris.

No, no importa la causa del enfado, porque, sea la que sea, seguro que no vale que mi vida pierda el color.

A mí me gusta mi vida colorida y con brillo, con música, con momentos suaves, con detalles bonitos. Ese es el motivo de que encienda una vela aromática cuando me siento a escribir, pero también de que lo primero que hago al levantarme sea poner música y hacer la cama. Hay gestos pequeños que cuestan poco pero cambian mucho.

A pesar de todo, sé perfectamente que la vida no es así. No es suave, ni dulce, ni lenta. Más bien al contrario, tiene la manía de ser dura, bastante inflexible, de ritmos cambiantes y, a lo sumo, agridulce. Y por eso me esfuerzo en quedarme con lo bonito. No niego la mierda. Sé que existe, creedme, pero trato de buscarle el lado positivo. Al fin y al cabo, no hay mejor abono para el campo.

Las cosas malas, duras, difíciles y hasta terribles existen. Y la mayoría de ellas no están en nuestras manos. Suceden. Podemos reaccionar a ellas. Hasta tratar de prevenirlas. Pero no evitarlas. Nuestro papel, por más que nos pese, se limita a lo que sí depende de nosotros.

Y llevo años haciendo un esfuerzo enorme por centrarme en lo que depende de mí, porque a base de golpes aprendí que de nada sirve que me centre en lo demás. Al final, no deja de ser cierto eso de que la mejor manera de cambiar el mundo empieza por uno mismo.

Pero en ese uno mismo es menos singular de lo que solemos pensar en un primer momento. Es más, si me centro en mí misma hay una parte de todo lo que haga que, directamente, afectará a los demás, para bien o para mal, pues somos seres gregarios y solemos vivir en comunidad.

Si yo tengo un mal día —y hoy lo tengo— y empiezo a actuar desde el enfado, la rabia o la emoción que sea que sea que secuestre mi amígdala, mi comportamiento afectará a los demás, además de a mí misma. No digo que haya que ignorar o reprimir las emociones negativas, eso no lleva a nada. O, al menos, a nada bueno. Hay que sentirlas, claro. Y dejarlas ir.

Y aquí estoy yo, respirando a través de una maraña de emociones feas y violentas porque la secuestrada amígdala de otro ser humano me ha sacado de mi centro —me ha enviado a Júpiter, para ser exactos—y sé que lo único que puedo hacer es surfear como pueda este momento porque a nadie beneficiará que mi amígdala tome el mando. Tampoco a mí.

Pero aquí estoy, a las diez y media pasadas, con la cama sin hacer, la vela sin encender, un guion sin escribir, inhalando y exhalando porque un idiota fue incapaz de hacerse cargo de su propia mierda mientras me pregunto qué coño haré hoy yo con tanto abono.

En Júpiter y con la cama sin hacer

Estoy enfadada.

No me gusta porque el enfado me perjudica. Poco importa su causa. Me pongo de mal humor, pierdo las ganas de hacer cosas y, las que hago, se convierten en trámite u obligación. Sin darme cuenta, dejo de disfrutar, de reír, de cantar. Y la vida se vuelve gris.

No, no importa la causa del enfado, porque, sea la que sea, seguro que no vale que mi vida pierda el color.

A mí me gusta mi vida colorida y con brillo, con música, con momentos suaves, con detalles bonitos. Ese es el motivo de que encienda una vela aromática cuando me siento a escribir, pero también de que lo primero que hago al levantarme sea poner música y hacer la cama. Hay gestos pequeños que cuestan poco pero cambian mucho.

A pesar de todo, sé perfectamente que la vida no es así. No es suave, ni dulce, ni lenta. Más bien al contrario, tiene la manía de ser dura, bastante inflexible, de ritmos cambiantes y, a lo sumo, agridulce. Y por eso me esfuerzo en quedarme con lo bonito. No niego la mierda. Sé que existe, creedme, pero trato de buscarle el lado positivo. Al fin y al cabo, no hay mejor abono para el campo.

Las cosas malas, duras, difíciles y hasta terribles existen. Y la mayoría de ellas no están en nuestras manos. Suceden. Podemos reaccionar a ellas. Hasta tratar de prevenirlas. Pero no evitarlas. Nuestro papel, por más que nos pese, se limita a lo que sí depende de nosotros.

Y llevo años haciendo un esfuerzo enorme por centrarme en lo que depende de mí, porque a base de golpes aprendí que de nada sirve que me centre en lo demás. Al final, no deja de ser cierto eso de que la mejor manera de cambiar el mundo empieza por uno mismo.

Pero en ese uno mismo es menos singular de lo que solemos pensar en un primer momento. Es más, si me centro en mí misma hay una parte de todo lo que haga que, directamente, afectará a los demás, para bien o para mal, pues somos seres gregarios y solemos vivir en comunidad.

Si yo tengo un mal día —y hoy lo tengo— y empiezo a actuar desde el enfado, la rabia o la emoción que sea que sea que secuestre mi amígdala, mi comportamiento afectará a los demás, además de a mí misma. No digo que haya que ignorar o reprimir las emociones negativas, eso no lleva a nada. O, al menos, a nada bueno. Hay que sentirlas, claro. Y dejarlas ir.

Y aquí estoy yo, respirando a través de una maraña de emociones feas y violentas porque la secuestrada amígdala de otro ser humano me ha sacado de mi centro —me ha enviado a Júpiter, para ser exactos—y sé que lo único que puedo hacer es surfear como pueda este momento porque a nadie beneficiará que mi amígdala tome el mando. Tampoco a mí.

Pero aquí estoy, a las diez y media pasadas, con la cama sin hacer, la vela sin encender, un guion sin escribir, inhalando y exhalando porque un idiota fue incapaz de hacerse cargo de su propia mierda mientras me pregunto qué coño haré hoy yo con tanto abono.

❥ Al final es eso, nos pasamos la vida esperando el "gran momento" o el giro de guion que lo cambie todo, y mientras tanto se nos escapa que la vida es precisamente lo que hacemos cuando nadie nos mira.
Es la suma de esa taza que decides lavar en lugar de dejarla en el fregadero, o de ese comentario que decides callarte porque sabes que no aporta nada, o de esa vez que prefieres ser coherente contigo misma antes que decir lo que el resto quiere oír.

Tenemos la manía de pensar que las cosas importantes son las que hacen ruido, pero la realidad es que el ruido suele ser solo eso, distracción.
Lo que de verdad construye una vida —o lo que te permite sostenerla cuando todo se pone feo— son esas decisiones invisibles que tomas cada día sin que nadie te dé un aplauso por ello.
No es un gran acto heroico, es simplemente el oficio de vivir con un poco de orden mental y, sobre todo, con la tranquilidad de que, aunque sea a base de migajas, estás caminando hacia donde tú quieres y no hacia donde te empujan.

❥ ───────────── ❥

#reflexion #estoicismo #habitos #vida #decisiones

❥ Al final es eso, nos pasamos la vida esperando el "gran momento" o el giro de guion que lo cambie todo, y mientras tanto se nos escapa que la vida es precisamente lo que hacemos cuando nadie nos mira.
Es la suma de esa taza que decides lavar en lugar de dejarla en el fregadero, o de ese comentario que decides callarte porque sabes que no aporta nada, o de esa vez que prefieres ser coherente contigo misma antes que decir lo que el resto quiere oír.

Tenemos la manía de pensar que las cosas importantes son las que hacen ruido, pero la realidad es que el ruido suele ser solo eso, distracción.
Lo que de verdad construye una vida —o lo que te permite sostenerla cuando todo se pone feo— son esas decisiones invisibles que tomas cada día sin que nadie te dé un aplauso por ello.
No es un gran acto heroico, es simplemente el oficio de vivir con un poco de orden mental y, sobre todo, con la tranquilidad de que, aunque sea a base de migajas, estás caminando hacia donde tú quieres y no hacia donde te empujan.

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#reflexion #estoicismo #habitos #vida #decisiones

❥ Al final es eso, nos pasamos la vida esperando el "gran momento" o el giro de guion que lo cambie todo, y mientras tanto se nos escapa que la vida es precisamente lo que hacemos cuando nadie nos mira.
Es la suma de esa taza que decides lavar en lugar de dejarla en el fregadero, o de ese comentario que decides callarte porque sabes que no aporta nada, o de esa vez que prefieres ser coherente contigo misma antes que decir lo que el resto quiere oír.

Tenemos la manía de pensar que las cosas importantes son las que hacen ruido, pero la realidad es que el ruido suele ser solo eso, distracción.
Lo que de verdad construye una vida —o lo que te permite sostenerla cuando todo se pone feo— son esas decisiones invisibles que tomas cada día sin que nadie te dé un aplauso por ello.
No es un gran acto heroico, es simplemente el oficio de vivir con un poco de orden mental y, sobre todo, con la tranquilidad de que, aunque sea a base de migajas, estás caminando hacia donde tú quieres y no hacia donde te empujan.

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#reflexion #estoicismo #habitos #vida #decisiones

❥ Al final es eso, nos pasamos la vida esperando el "gran momento" o el giro de guion que lo cambie todo, y mientras tanto se nos escapa que la vida es precisamente lo que hacemos cuando nadie nos mira.
Es la suma de esa taza que decides lavar en lugar de dejarla en el fregadero, o de ese comentario que decides callarte porque sabes que no aporta nada, o de esa vez que prefieres ser coherente contigo misma antes que decir lo que el resto quiere oír.

Tenemos la manía de pensar que las cosas importantes son las que hacen ruido, pero la realidad es que el ruido suele ser solo eso, distracción.
Lo que de verdad construye una vida —o lo que te permite sostenerla cuando todo se pone feo— son esas decisiones invisibles que tomas cada día sin que nadie te dé un aplauso por ello.
No es un gran acto heroico, es simplemente el oficio de vivir con un poco de orden mental y, sobre todo, con la tranquilidad de que, aunque sea a base de migajas, estás caminando hacia donde tú quieres y no hacia donde te empujan.

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#EnCirculación🌎| ESTOICISMO POSELECTORAL

✍ por Adriana Arjona

Si aplicamos lo que proponen los estoicos para el momento que enfrentamos en Colombia, tras las elecciones presidenciales de segunda vuelta, tal vez podamos entender por qué ganó Abelardo de la Espriella y por qué perdió Iván Cepeda.

🗞 Suscríbase para leer este artículo en la edición de julio de 2026.

https://www.eldiplo.info/estoicismo-poselectoral

📣el dipló, una voz clara en medio del ruido📣

#Estoicismo #Democracia #Elecciones

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✍ por Adriana Arjona

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Si aplicamos lo que proponen los estoicos para el momento que enfrentamos en Colombia, tras las elecciones presidenciales de segunda vuelta, tal vez podamos entender por qué ganó Abelardo de la Espriella y por qué perdió Iván Cepeda.

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:bluebirdroll: Hay algo agotador en vivir pendiente de la opinión de los demás.
Hoy eres estupendo, mañana un desastre y pasado mañana vuelven a tratarte como si nada hubiera pasado.
La gente cambia de opinión más veces de las que cambia de camiseta.

Si cada aplauso te sube a una nube y cada crítica te hunde, acabas dejando que otros lleven el volante de tu estado de ánimo.

Eso no significa ignorar lo que te dicen.
Hay críticas que ayudan a crecer.
Pero convertir cada opinión ajena en un veredicto sobre quién eres es regalar demasiado poder.

Al final, la tranquilidad llega cuando entiendes que no puedes controlar cómo te miran los demás, pero sí la importancia que decides darle.

୨୧ ───────── ୨୧

#reflexiones #psicología #estoicismo #autoconocimiento #autoestima #crecimientopersonal #pensamientos #vidacotidiana #bienestaremocional #actitud

:bluebirdroll: Hay algo agotador en vivir pendiente de la opinión de los demás.
Hoy eres estupendo, mañana un desastre y pasado mañana vuelven a tratarte como si nada hubiera pasado.
La gente cambia de opinión más veces de las que cambia de camiseta.

Si cada aplauso te sube a una nube y cada crítica te hunde, acabas dejando que otros lleven el volante de tu estado de ánimo.

Eso no significa ignorar lo que te dicen.
Hay críticas que ayudan a crecer.
Pero convertir cada opinión ajena en un veredicto sobre quién eres es regalar demasiado poder.

Al final, la tranquilidad llega cuando entiendes que no puedes controlar cómo te miran los demás, pero sí la importancia que decides darle.

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Hoy eres estupendo, mañana un desastre y pasado mañana vuelven a tratarte como si nada hubiera pasado.
La gente cambia de opinión más veces de las que cambia de camiseta.

Si cada aplauso te sube a una nube y cada crítica te hunde, acabas dejando que otros lleven el volante de tu estado de ánimo.

Eso no significa ignorar lo que te dicen.
Hay críticas que ayudan a crecer.
Pero convertir cada opinión ajena en un veredicto sobre quién eres es regalar demasiado poder.

Al final, la tranquilidad llega cuando entiendes que no puedes controlar cómo te miran los demás, pero sí la importancia que decides darle.

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Acabo de terminar la parte 1. Está siendo una lectura amena. La escritura es fácil de leer y comprender. Pero, a veces, me da la sensación de que estoy leyendo mucho sobre algo sin llegar del todo a sacar conclusiones o las ideas principales que quiere exponer Pigliucci. Esto me causa cierto estrés porque me hace sentir que no estoy aprovechando la lectura y sus enseñanzas al 100%. #filosofia #estoicismo #massimopigliucci #libros #lectura

Acabo de terminar la parte 1. Está siendo una lectura amena. La escritura es fácil de leer y comprender. Pero, a veces, me da la sensación de que estoy leyendo mucho sobre algo sin llegar del todo a sacar conclusiones o las ideas principales que quiere exponer Pigliucci. Esto me causa cierto estrés porque me hace sentir que no estoy aprovechando la lectura y sus enseñanzas al 100%. #filosofia #estoicismo #massimopigliucci #libros #lectura

Acabo de terminar la parte 1. Está siendo una lectura amena. La escritura es fácil de leer y comprender. Pero, a veces, me da la sensación de que estoy leyendo mucho sobre algo sin llegar del todo a sacar conclusiones o las ideas principales que quiere exponer Pigliucci. Esto me causa cierto estrés porque me hace sentir que no estoy aprovechando la lectura y sus enseñanzas al 100%. #filosofia #estoicismo #massimopigliucci #libros #lectura

Acabo de terminar la parte 1. Está siendo una lectura amena. La escritura es fácil de leer y comprender. Pero, a veces, me da la sensación de que estoy leyendo mucho sobre algo sin llegar del todo a sacar conclusiones o las ideas principales que quiere exponer Pigliucci. Esto me causa cierto estrés porque me hace sentir que no estoy aprovechando la lectura y sus enseñanzas al 100%. #filosofia #estoicismo #massimopigliucci #libros #lectura

Acabo de terminar la parte 1. Está siendo una lectura amena. La escritura es fácil de leer y comprender. Pero, a veces, me da la sensación de que estoy leyendo mucho sobre algo sin llegar del todo a sacar conclusiones o las ideas principales que quiere exponer Pigliucci. Esto me causa cierto estrés porque me hace sentir que no estoy aprovechando la lectura y sus enseñanzas al 100%. #filosofia #estoicismo #massimopigliucci #libros #lectura

❖══════════════════❖

"El hombre sufre más por lo que imagina que por lo que realmente ocurre."

— Séneca

Gran parte de nuestra ansiedad procede de escenarios futuros que jamás llegan a materializarse.

❖══════════════════❖

#reflexion #estoicismo #ansiedad #saludmental #filosofia #presente #pazmental

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"El hombre sufre más por lo que imagina que por lo que realmente ocurre."

— Séneca

Gran parte de nuestra ansiedad procede de escenarios futuros que jamás llegan a materializarse.

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"El hombre sufre más por lo que imagina que por lo que realmente ocurre."

— Séneca

Gran parte de nuestra ansiedad procede de escenarios futuros que jamás llegan a materializarse.

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🏛️ El estoicismo se ha convertido en una industria multimillonaria.

Cursos.
Libros.
Influencers.

Pero gran parte de lo que hoy se vende como «estoicismo» habría resultado extraño a los propios estoicos.

📜 Marco Aurelio no escribió para hacerse rico.
Séneca no enseñaba productividad.
Epicteto no prometía éxito.

Entonces, ¿qué defendían realmente?

💁🏽 Carrusel completo en Instagram:
https://www.instagram.com/p/DZDbqT7it9H

#Estoicismo #MarcoAurelio #Séneca #Epicteto #Historia #Filosofía #TemploDelPasado

🏛️ El estoicismo se ha convertido en una industria multimillonaria.

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Libros.
Influencers.

Pero gran parte de lo que hoy se vende como «estoicismo» habría resultado extraño a los propios estoicos.

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Séneca no enseñaba productividad.
Epicteto no prometía éxito.

Entonces, ¿qué defendían realmente?

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Pero gran parte de lo que hoy se vende como «estoicismo» habría resultado extraño a los propios estoicos.

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Séneca no enseñaba productividad.
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Marco Aurelio:el emperador filósofo #shorts #marcoaurelio #estoicismo #romaantigua #emperadorromano

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Estoicismo vs Charlatanería: Cómo aprender a distinguirlos

#filosofia #estoicismo #estoicos #estafas #manosfera

https://youtu.be/UxHo_ixVfCQ?si=wCXz9L7DGmwZcLw_

Estoicismo vs Charlatanería: Cómo aprender a distinguirlos

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Concepto filosófico: El dolor. #filosofia #filosofiaenabierto #eldolor #historiadeldolor #estoicismo https://youtube.com/shorts/CMRmyIYytws?is=7kXLFcXLEQqpGsOs

@claraalbor
La sabiduría del maestro Owen: "Si no tiene solución para qué te preocupas, si tiene solución, para qué te preocupas"

#filosofia #resiliencia #estoicismo #realidad #vida

@claraalbor
La sabiduría del maestro Owen: "Si no tiene solución para qué te preocupas, si tiene solución, para qué te preocupas"

#filosofia #resiliencia #estoicismo #realidad #vida

@claraalbor
La sabiduría del maestro Owen: "Si no tiene solución para qué te preocupas, si tiene solución, para qué te preocupas"

#filosofia #resiliencia #estoicismo #realidad #vida

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Hay tragedias que simplemente no podemos evitar.
Cuando la vida te presente problemas que escapan a tu control, recuerda esto: si no hay solución… entonces no hay problema.🖤

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#filosofia #resiliencia #estoicismo #realidad #vida

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Hay tragedias que simplemente no podemos evitar.
Cuando la vida te presente problemas que escapan a tu control, recuerda esto: si no hay solución… entonces no hay problema.🖤

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#filosofia #resiliencia #estoicismo #realidad #vida

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Hay tragedias que simplemente no podemos evitar.
Cuando la vida te presente problemas que escapan a tu control, recuerda esto: si no hay solución… entonces no hay problema.🖤

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#filosofia #resiliencia #estoicismo #realidad #vida

:Kiiroitori_heart: Es curioso cómo nos desvivimos por poner alarmas en casa o no dejarle las llaves a cualquiera, pero luego le abrimos la puerta de par en par a pensamientos que son auténticos chorizos.
Nos roban las ganas, la energía y, sobre todo, esa paz que tanto nos cuesta construir.

Lo peor es que estos "inquilinos" son expertos en camuflarse.
Empiezan con un "y si sale mal" o un "no eres suficiente", y si te descuidas, se hacen los dueños del sofá.
Pero ojo, que un pensamiento pase por tu cabeza no significa que sea verdad ni que tengas que invitarlo a cenar.
Son solo eso: ruido.

Hay que ser un poco más selectivos, casi como un portero de discoteca con nuestra propia mente.
Si lo que piensas no te ayuda a avanzar o solo te sirve para machacarte, puerta.
No hace falta pelearse con ellos, basta con no darles bola.
Al final, tu cabeza es tu refugio, y si lo llenas de trastos y de gente que no aporta, no vas a estar cómodo ni tú mismo.
Limpiar de vez en cuando y echar a lo que sobra no es ser radical, es pura higiene mental.

¿Qué pensamiento tienes hoy ahí instalado que ya va siendo hora de poner de patitas en la calle?

♡....................♡....................♡

#estoicismo #pazmental #saludmental #bienestar #reflexion #pensamientos #autocuidado #mentesana

:Kiiroitori_heart: Es curioso cómo nos desvivimos por poner alarmas en casa o no dejarle las llaves a cualquiera, pero luego le abrimos la puerta de par en par a pensamientos que son auténticos chorizos.
Nos roban las ganas, la energía y, sobre todo, esa paz que tanto nos cuesta construir.

Lo peor es que estos "inquilinos" son expertos en camuflarse.
Empiezan con un "y si sale mal" o un "no eres suficiente", y si te descuidas, se hacen los dueños del sofá.
Pero ojo, que un pensamiento pase por tu cabeza no significa que sea verdad ni que tengas que invitarlo a cenar.
Son solo eso: ruido.

Hay que ser un poco más selectivos, casi como un portero de discoteca con nuestra propia mente.
Si lo que piensas no te ayuda a avanzar o solo te sirve para machacarte, puerta.
No hace falta pelearse con ellos, basta con no darles bola.
Al final, tu cabeza es tu refugio, y si lo llenas de trastos y de gente que no aporta, no vas a estar cómodo ni tú mismo.
Limpiar de vez en cuando y echar a lo que sobra no es ser radical, es pura higiene mental.

¿Qué pensamiento tienes hoy ahí instalado que ya va siendo hora de poner de patitas en la calle?

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#estoicismo #pazmental #saludmental #bienestar #reflexion #pensamientos #autocuidado #mentesana

:Kiiroitori_heart: Es curioso cómo nos desvivimos por poner alarmas en casa o no dejarle las llaves a cualquiera, pero luego le abrimos la puerta de par en par a pensamientos que son auténticos chorizos.
Nos roban las ganas, la energía y, sobre todo, esa paz que tanto nos cuesta construir.

Lo peor es que estos "inquilinos" son expertos en camuflarse.
Empiezan con un "y si sale mal" o un "no eres suficiente", y si te descuidas, se hacen los dueños del sofá.
Pero ojo, que un pensamiento pase por tu cabeza no significa que sea verdad ni que tengas que invitarlo a cenar.
Son solo eso: ruido.

Hay que ser un poco más selectivos, casi como un portero de discoteca con nuestra propia mente.
Si lo que piensas no te ayuda a avanzar o solo te sirve para machacarte, puerta.
No hace falta pelearse con ellos, basta con no darles bola.
Al final, tu cabeza es tu refugio, y si lo llenas de trastos y de gente que no aporta, no vas a estar cómodo ni tú mismo.
Limpiar de vez en cuando y echar a lo que sobra no es ser radical, es pura higiene mental.

¿Qué pensamiento tienes hoy ahí instalado que ya va siendo hora de poner de patitas en la calle?

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#estoicismo #pazmental #saludmental #bienestar #reflexion #pensamientos #autocuidado #mentesana

Estoy escuchando un #podcast que me encanta. Se trata de El Siglo 21 es Hoy de Felix Riaño (más conocido por LocutorCo.

Pero, ... ese no es el único que me descargué. También tengo doce #podcasts más descargados en espera. Algunos de ellos también son del LocutorCo, pero está vez son audiolibros de su podcast Dioses, Héroes y Monstruos. También está uno de Emilio Cano: Sujétame el Micro; y otros diferentes de otros productores sobre #estoicismo y música antigua.

Así que ¡a escuchar, carajo!

Estoy escuchando un #podcast que me encanta. Se trata de El Siglo 21 es Hoy de Felix Riaño (más conocido por LocutorCo.

Pero, ... ese no es el único que me descargué. También tengo doce #podcasts más descargados en espera. Algunos de ellos también son del LocutorCo, pero está vez son audiolibros de su podcast Dioses, Héroes y Monstruos. También está uno de Emilio Cano: Sujétame el Micro; y otros diferentes de otros productores sobre #estoicismo y música antigua.

Así que ¡a escuchar, carajo!

Estoy escuchando un #podcast que me encanta. Se trata de El Siglo 21 es Hoy de Felix Riaño (más conocido por LocutorCo.

Pero, ... ese no es el único que me descargué. También tengo doce #podcasts más descargados en espera. Algunos de ellos también son del LocutorCo, pero está vez son audiolibros de su podcast Dioses, Héroes y Monstruos. También está uno de Emilio Cano: Sujétame el Micro; y otros diferentes de otros productores sobre #estoicismo y música antigua.

Así que ¡a escuchar, carajo!

Estoy escuchando un #podcast que me encanta. Se trata de El Siglo 21 es Hoy de Felix Riaño (más conocido por LocutorCo.

Pero, ... ese no es el único que me descargué. También tengo doce #podcasts más descargados en espera. Algunos de ellos también son del LocutorCo, pero está vez son audiolibros de su podcast Dioses, Héroes y Monstruos. También está uno de Emilio Cano: Sujétame el Micro; y otros diferentes de otros productores sobre #estoicismo y música antigua.

Así que ¡a escuchar, carajo!

Estoy escuchando un #podcast que me encanta. Se trata de El Siglo 21 es Hoy de Felix Riaño (más conocido por LocutorCo.

Pero, ... ese no es el único que me descargué. También tengo doce #podcasts más descargados en espera. Algunos de ellos también son del LocutorCo, pero está vez son audiolibros de su podcast Dioses, Héroes y Monstruos. También está uno de Emilio Cano: Sujétame el Micro; y otros diferentes de otros productores sobre #estoicismo y música antigua.

Así que ¡a escuchar, carajo!

Cuando hay un cargo de conciencia, algo nos puede dar tranquilidad, pero nada nos dará seguridad, pues quien es culpable piensa todo el tiempo que puede ser capturado, aunque nunca ocurra; no tiene descanso cuando duerme, y cuando habla de los crímenes de otro, piensa en los suyos

Seneca, Cartas a lucilio
#atelierfilosofico #seneca #estoicismo

Cuando hay un cargo de conciencia, algo nos puede dar tranquilidad, pero nada nos dará seguridad, pues quien es culpable piensa todo el tiempo que puede ser capturado, aunque nunca ocurra; no tiene descanso cuando duerme, y cuando habla de los crímenes de otro, piensa en los suyos

Seneca, Cartas a lucilio
#atelierfilosofico #seneca #estoicismo

🦋 ¿Seguir al corazón o a la mente?
Menudo dilema nos han vendido siempre, como si fueran dos tíos dándose de bofetadas dentro de nuestra cabeza.
La realidad es que el corazón es un impulsivo que se mueve por lo que echa de menos o por lo que le escuece de antes, y la mente es una miedosa que se disfraza de lógica para que no nos peguemos el castañazo.
Los dos están sesgados hasta las cejas.

Al final, los dos quieren lo mismo: que no suframos.
Pero si te paras un segundo y los miras desde fuera, sin entrar al trapo de sus dramas, aparece la conciencia.
Ese silencio donde uno dice: "vale, siento esto y entiendo perfectamente por qué me pasa, pero voy a hacer lo que toca".
Eso es ser un estoico de verdad, no un bloque de hielo sin sentimientos, sino alguien que sabe traducir lo que le pasa por dentro.

Como decía aquel, se necesita muy poco para vivir tranquilo y ser feliz.
No hace falta que el mundo de fuera cambie, con que cambies tú la forma de mirar lo que tienes delante, ya has ganado la partida.
Todo el equipo de supervivencia lo llevas puesto de serie, solo falta aprender a usarlo sin que el ruido del corazón o los miedos de la mente te lleven por donde ellos quieran.

.˚♡˚.═══════ .˚♡˚. ════════.˚♡˚.

#reflexiones #estoicismo #menteycorazon #psicologiacotidiana #pazmental #sinceridad

🦋 ¿Seguir al corazón o a la mente?
Menudo dilema nos han vendido siempre, como si fueran dos tíos dándose de bofetadas dentro de nuestra cabeza.
La realidad es que el corazón es un impulsivo que se mueve por lo que echa de menos o por lo que le escuece de antes, y la mente es una miedosa que se disfraza de lógica para que no nos peguemos el castañazo.
Los dos están sesgados hasta las cejas.

Al final, los dos quieren lo mismo: que no suframos.
Pero si te paras un segundo y los miras desde fuera, sin entrar al trapo de sus dramas, aparece la conciencia.
Ese silencio donde uno dice: "vale, siento esto y entiendo perfectamente por qué me pasa, pero voy a hacer lo que toca".
Eso es ser un estoico de verdad, no un bloque de hielo sin sentimientos, sino alguien que sabe traducir lo que le pasa por dentro.

Como decía aquel, se necesita muy poco para vivir tranquilo y ser feliz.
No hace falta que el mundo de fuera cambie, con que cambies tú la forma de mirar lo que tienes delante, ya has ganado la partida.
Todo el equipo de supervivencia lo llevas puesto de serie, solo falta aprender a usarlo sin que el ruido del corazón o los miedos de la mente te lleven por donde ellos quieran.

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#reflexiones #estoicismo #menteycorazon #psicologiacotidiana #pazmental #sinceridad

🦋 ¿Seguir al corazón o a la mente?
Menudo dilema nos han vendido siempre, como si fueran dos tíos dándose de bofetadas dentro de nuestra cabeza.
La realidad es que el corazón es un impulsivo que se mueve por lo que echa de menos o por lo que le escuece de antes, y la mente es una miedosa que se disfraza de lógica para que no nos peguemos el castañazo.
Los dos están sesgados hasta las cejas.

Al final, los dos quieren lo mismo: que no suframos.
Pero si te paras un segundo y los miras desde fuera, sin entrar al trapo de sus dramas, aparece la conciencia.
Ese silencio donde uno dice: "vale, siento esto y entiendo perfectamente por qué me pasa, pero voy a hacer lo que toca".
Eso es ser un estoico de verdad, no un bloque de hielo sin sentimientos, sino alguien que sabe traducir lo que le pasa por dentro.

Como decía aquel, se necesita muy poco para vivir tranquilo y ser feliz.
No hace falta que el mundo de fuera cambie, con que cambies tú la forma de mirar lo que tienes delante, ya has ganado la partida.
Todo el equipo de supervivencia lo llevas puesto de serie, solo falta aprender a usarlo sin que el ruido del corazón o los miedos de la mente te lleven por donde ellos quieran.

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#reflexiones #estoicismo #menteycorazon #psicologiacotidiana #pazmental #sinceridad

Aunque debieras vivir tres mil años y otras tantas veces diez mil, no obstante recuerda que nadie pierde otra vida que la que vive, ni vive otra que la que pierde.

Marco aurelio, meditaciones

#filosofia #estoicismo #meditaciones

Aunque debieras vivir tres mil años y otras tantas veces diez mil, no obstante recuerda que nadie pierde otra vida que la que vive, ni vive otra que la que pierde.

Marco aurelio, meditaciones

#filosofia #estoicismo #meditaciones

De mi padre, la mansedumbre y la firmeza serena en las decisiones profundamente examinadas. El no vanagloriarse con los honores aparentes; el amor al trabajo y la
perseverancia; el estar dispuesto a escuchar a los que podían hacer una contribución útil a la comunidad.

Marco Aurelio, Meditaciones

#filosofia #meditaciones #estoicismo

De mi padre, la mansedumbre y la firmeza serena en las decisiones profundamente examinadas. El no vanagloriarse con los honores aparentes; el amor al trabajo y la
perseverancia; el estar dispuesto a escuchar a los que podían hacer una contribución útil a la comunidad.

Marco Aurelio, Meditaciones

#filosofia #meditaciones #estoicismo

No exijas que las cosas sucedan tal como lo deseas. Procura desearlas tal como suceden y todo ocurrirá según tus deseos.

Epicteto, enquiridión

#filosofia #atelierfilosofico #estoicismo

No exijas que las cosas sucedan tal como lo deseas. Procura desearlas tal como suceden y todo ocurrirá según tus deseos.

Epicteto, enquiridión

#filosofia #atelierfilosofico #estoicismo

Hay cosas que están bajo nuestro control y otras que no lo están. Bajo nuestro control se hallan las opiniones, las preferencias, los deseos, las aversiones y, en una palabra, todo lo que es inherente a nuestras acciones

Epicteto, equiridion

#filosofia #estoicismo #atelierfilosofico