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Descubre qué es la comunicación no violenta y cómo puede transformar tus relaciones interpersonales de manera efectiva
https://josepguasch.com/que-es-comunicacion-no-violenta/
#ComunicaciónNoViolenta, #Asertividad, #Empatía, #Sabadell,#Coaching, #Psicoterapia
Descubre el poder de tus historias 📖
"Las historias importan. Importan muchas historias. Las historias han sido utilizadas para desposeer y calumniar, pero también pueden ser utilizadas para empoderar y humanizar." - Chimamanda Ngozi
📩 ¡Escríbeme hoy mismo y juntos exploremos el poder transformador de tus historias en un espacio seguro y respetuoso! ✍️ No es terapia psicológica
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🌱 ¿Relaciones basadas en expectativas o en acuerdos reales?
Nuevo curso virtual: "Relaciones Reales Basadas en Acuerdos"
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Cuando … alguien te escucha con todo su ser absteniéndose de juzgar, sin tratar de responsabilizarse de ti ni querer cambiarte, sientes algo maravilloso. … Cuando se me ha prestado atención, se me ha escuchado, soy capaz de contemplar mi mundo de una manera nueva y seguir adelante
La diferencia no siempre está en lo que dices.
muchas veces está en cómo lo dices, pregúntame sobre el taller de comunicarse sin violencia
#CNV #ComunicaciónNoViolenta #Relaciones #Psicología
Expresar lo que sentimos y necesitamos no siempre es fácil, pero es un paso esencial para construir conexiones auténticas. Cuando compartimos abiertamente nuestras emociones y deseos, no solo nos entendemos mejor a nosotros mismos, sino que también ofrecemos a los demás la oportunidad de comprendernos y apoyarnos. Esta claridad es un regalo, ya que elimina las suposiciones y fomenta la empatía.
La codeterminación significa para mí que puedo incorporar mis necesidades a algo más grande, reconozco las necesidades de las demás personas y me responsabilizo de mi misma y de la comunidad
Simona Zäh
#codeterminacion #sociocracia #cnv #comunicaciónnoviolenta #amorradical
taller: el poder la comunicación no violenta, mándame mensaje para más información
#cnv #comunicacionnoviolenta #taller #acuerdos
Cuando las personas que amas te niegan, ignoran tu voz y se enfocan en criticarte, el dolor puede ser abrumador. Necesitamos ser vistos y valorados para sentirnos completos, y encontrar historias que nos ayuden a entender y apreciar nuestra identidad es un antídoto contra la invisibilidad y el rechazo.
Listas de sentimientos y necesidades para comunicación no Violenta puedes descargarlas en PDF para imprimir en narrativaconsciente.com
"La Comunicación No Violenta (CNV) no consiste, como se piensa, en hablar de manera agradable para evitar ofender a otros. Se trata de expresarnos dejando a un lado los juicios moralistas y colocando en el centro nuestros sentimientos y necesidades, al mismo tiempo que practicamos una escucha activa hacia los sentimientos y necesidades de la otra persona."
Narrativa consciente
#cnv #comunicaciónnoviolenta #comunicacionnoviolenta #narrativaconsciente
Marshall Rosenberg :
Sobre como perdemos tiempo en las interacciones por no saber lo que buscamos en las respuestas de otros, es valioso desarrollar la "conciencia de bas" es decir saber nombrar cuando lo que necesitamos y cuando lo hemos recibido, esto es especialmente valioso en las reuniones y grupos para la tener la energía y atención de las personas.
#cnv #comunicacionnoviolenta #concienciadebas #marshallrosenberg
...cuando se me ha prestado atención, se me ha escuchado, soy capaz de contemplar mi mundo de una manera nueva y seguir adelante.”. #amorradical #narrativaconsciente #practicasnarrativas #ivanmedel #carlrogers #cnv #comunicacionnoviolenta #felizaño #2026
Recursos para vivir en comunidad:
- Guia CLIPS (Community Learning Incubator Programme for Sustainability):
https://clips.gen-europe.org/wp-content/uploads/2024/09/Documento-CLIPS-Spanish4.pdf
- Manual de acción para la colaboración público-cooperativa en vivienda cooperativa, de @ladinamo :
https://drive.google.com/file/d/1ggRsB8USqhokbRAD-yOk4B_-u1qY6scy/view
- Sociocracia 3.0:
https://sociocracy30.org/_res/practical-guide/S3-practical-guide.pdf
- #Sociocracia: "Muchas voces una canción"
- #ComunicaciónNoViolenta: Comunicación NoViolenta: Un lenguaje de vida.
¡Gracias por el trabajo realizado!
Semáforo previo a estatutos: ¿Nos cuentas tus deseos?
♥️ Indispensable.
🧡 Deseable.
💚 Ideal.
🖤 Objeción.
💙 Consentimiento sociocrático.
🧵 Detalles en los comentarios.
Más información en: https://masto.es/@mikels/115770634331636929
#permacultura #ComunicaciónNoViolenta #sociocracia #AgriculturaSintrópica
#AgriculturaRegenerativa #ecoaldea #ecoaldeas #covivienda #comunidad #solarpunk #etxekidetza #EtxebizitzaKooperatiboa
#Koobizitza #ViviendaColaborativa #ViviendaCooperativa
🏡 ¿Quiénes formamos Bioketa?
Ane (descrita por Mikel): emociones sin restricción. Bondad. Conversaciones con sustancia. Ingeniero medioambiental, danza movimiento terapeuta y formada en comunicación no violenta, entre otros. Convivir en varias comunidades le cambió para siempre. Aprendiendo a ser madre. (Ane reconoce): me gusta socializar, pero a veces esto me saca de mi centro. Me cuesta aplicar la idea "mejor hecho que perfecto". Tiendo a necesitar un gurú (o referencia externa a la que otorgo autoridad) que corrobore algo que intuyo.
Mikel (descrito por Ane): observador por naturaleza y de la naturaleza. Honestidad y escucha del cuerpo. Si un tema le enamora, es capaz de focalizarse muchísimo en ello, aprendiendo y creando de manera autodidacta y uniendo ese ámbito con otros más dispares. Formación en ingeniería, mantenimiento industrial y acondicionamiento físico. Una juventud rural le dejo huella de por vida. Una huerta y unas gallinas reavivaron su sueño rural. (Mikel reconoce): mi atención se va mucho a "lo mejorable" o "males prevenibles". Esto, a veces es útil y a veces conflictivo cuando afecta a otras personas. Por eso, agradezco que cada persona me ponga límites. Para la gestión emocional, uso la comida más de lo que me gustaría. A Ane no le gusta que doy mucho más rango a aquello que se ha demostrado científicamente.
Lur: hijo de Ane y Mikel, nacido en 2025. Le gusta mamar y estar en brazos. Las hojas de los árboles le llaman especialmente la atención.
¿Te gustaría convivir con nosotros?
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Porque muchas veces,
detrás del adulto que grita,
hay un niño que solo quiere un abrazo.
#ComunicaciónNoViolenta
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#ConflictoYConexión
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🏡 ¿Te gustaría vivir en un proyecto comunitario? ¿Los principios de la permacultura, la Comunicación No Violenta y la sociocracia te encajan? ¿Te vienes a la vertiente alavesa del Parque Natural del Gorbea? Tenemos 8ha de ensueño y fácil conexión con la ciudad. Estamos buscando convivientes con los que valorar afinidad y acordar los estatutos fundacionales. Más información en: https://masto.es/@mikels/115770634331636929
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"Lo que quiero en mi vida es compasión, un flujo entre los otros y yo basado en el mutuo dar desde el corazón"
Marshall Rosenberg
"Esta habilidad para ser sensible a las necesidades de la gente es esencial para mediar en conflictos. Podemos ayudar sensibilizándonos a lo que ambas partes necesitan y expresándolo en palabras, y luego ayudamos a cada parte a escuchar las necesidades del otro. Esto crea una conexión de calidad que conduce a que el conflicto tenga una buena resolución."
Marshall Rosenberg
comunicación no violenta
"Hay dos cosas que distinguen las acciones verdaderamente no violentas de las acciones violentas. Primero, desde el punto de vista no violento no hay enemigos. No ves un enemigo. Tu pensamiento está claramente enfocado en proteger tus necesidades. En segundo lugar, tu intención no es hacer sufrir al otro lado."
Marshall Rosemberg
creador de la comunicación no violenta
#cnv #comunicaciónnoviolenta #comunicacionnoviolenta #ivanmedel
Poner límites puede ser aterrador se inicio, puede ser que tengamos mucho miedo de quedarnos solxs, es muy importante poner al frente nuestro bienestar, hay espacios fuera de tus círculos que no solo sabrán cuidar esos límites, sino que te agradecerán por ponerlos.
"He procurado diligentemente no reírme de las acciones humanas, ni lamentarlas, ni detestarlas, sino comprenderlas"
Baruch Spinoza
#Spinoza #BaruchSpinoza #cnv #comunicaciónnoviolenta #practicasnarrativas
¿Y si la verdadera revolución no fuera con piedras sino con tacto?
Desde la antropología hasta la teoría queer, acabo de subir un carrete de 10 slides que desmonta cómo la crueldad se nos enseñó como “realismo” y cómo el cuidado puede ser la insurgencia más radical de nuestro tiempo.
https://ivanmedel.com/hacia-una-revolucion-de-la-ternura-subvirtiendo-la-pedagogia-de-la-crueldad
#RevoluciónDeLaTernura #PedagogíaDeLaCrueldad #CuidadoComoRevolución #ComunicaciónNoViolenta #EducaciónEmocional #JusticiaAfectiva #TernuraInsurgente #AntropologíaDelCuidado
Tendremos este taller en diciembre, será de muchísima utilidad para comunicarse de mejor forma en las fiestas de ese mes tanto con, familia, amigos, pareja, trabajo, etc.
Mándenme mensaje por distintos medios desde narrativaconsciente.com
#cnv #comunicación #comunicacionnoviolenta #diciembre2025 #taller #tallerenlinea #ivanmedel #narratovaconsciente
"Las personas que practican CNV saben que no existe nada normal, anormal, correcto, incorrecto, bueno o malo. Saben que todas esas etiquetas son producto de un lenguaje que entrenó a las personas para vivir bajo las órdenes de un rey."
Marshall Rosenberg
Aprenderás a:
• Reconocer tus necesidades
• Expresar tus límites sin confrontación
• Construir acuerdos que cuiden tus relaciones
• Navegar conversaciones difíciles con más claridad
📆 Tres jueves desde el 4 de diciembre – 20:00 (CDMX)
💻 Virtual, 2 horas por sesión
📚 Incluye material de apoyo y grabaciones por tiempo limitado
💸 Aportación desde $200 por sesión o $500 todo el taller
Cupo limitado.
📩 Mándame DM o WhatsApp para registrarte.
Narrativaconsciente.com
"En el momento en que las personas empiezan a hablar sobre lo que necesitan en lugar de hacerlo sobre lo que está mal entre ellas, la posibilidad de encontrar maneras de satisfacer las necesidades de todas aumenta enormemente"
Marshall Rosenberg
"El amor no es sacrificarse y hacerlo todo por la otra persona, sino más bien expresar honestamente lo que sentimos y necesitamos y recibir con empatía los sentimientos y necesidades de la otra persona. Recibir con empatía no quiere decir que tengas que cumplir con lo que se pide. Simplemente entender con precisión lo que se expresa y recibirlo como un regalo de vida por parte de la otra persona."
Marshall Rosenberg
#cnv #comunicación #comunicaciónnoviolenta #marshallrosenberg #amorradical
Cuando te enojes, vuelve a ti mismo y cuida de tu ira.
Y cuando alguien te haga sufrir, regresa a ti mismo y cuida de tu sufrimiento.
No digas ni hagas nada, porque cualquier cosa que digas o hagas en un estado de ira podría estropear más tu relación.
La mayoría no lo hacemos, no queremos volver a nosotros mismos, sino perseguir a esa persona para castigarla...
Thich Nhat Hanh
Lenguaje chancla va lenguaje jirafa comunicación no violenta
"Jamás enseñaría a alguien a seguir las normas; al contrario, yo le diría: -'Nunca obedezcas una norma si crees que su sentido o finalidad no están al servicio de la vida'".
Marshall Rosemberg
¿¿Sabes pedir lo que realmente necesitas?
Muchas veces esperamos que los demás adivinen nuestras necesidades, lo que genera frustración y distancia.
La Comunicación No Violenta de Marshall Rosenberg nos recuerda la importancia de hacer peticiones claras y honestas. No se trata de exigencias, sino de abrir el corazón para conectar de verdad.
¿Y a ti, se te hace fácil pedir lo que necesitas?
#ComunicacionNoViolenta #CNV #Apapacho #NecesidadesEmocionales #RelacionesSanas
Marshall Rosenberg
Comunicación no violenta
#cnv #marshallrosemberg #comunicaciónnoviolenta #comunicacionnoviolenta
¿Conoces la CNV? La Comunicación No Violenta (CNV) nos abre a una escucha desde la curiosidad, que deja de lado nuestros juicios hacia el otro y nos coloca en una actitud de apertura y entendimiento.
Este artículo de Beatriz Martín Linsenbarth, con la que llevamos 2 años haciendo sesiones de facilitación, explica qué es la CNV: https://www.cohousingbustarviejo.com/cohousing-cnv/
Comunicación no Violenta para la Sociedad
Escuela Popular de Prospe, sábado, 8 junio (11:30)
https://mad.convoca.la/event/comunicacion-no-violenta-para-la-sociedad
Dice Niels Janssen de CNV y CUERPO:
«me gustaría poner un breve texto del filósofo Charles Eisenstein que pienso que tiene mucho que ver con la perspectiva liberadora de dualidades, que ofrece la CNV: “La salida de la mentalidad de víctima (todo es culpa de otra persona) NO es “Todo es culpa mía”. No es reemplazar culpar a los demás con culparse a uno mismo. Es salir de la culpa por completo. Es dejar de buscar fallas. Es aprender a ver el mundo con otros ojos. No podemos alcanzar un mundo más hermoso por la victoria. Puede haber victorias en el camino, pero no pueden derrotar el patrón de “nosotros contra ellos”, “el bien contra el mal”, el yo contra el otro. (…) La liberación del enemigo no se puede lograr haciéndose enemigo de unx mismx. (…) La revolución de la que hablo se extiende a todas las esferas de la experiencia humana, desde la política hasta la personal. Está sucediendo ahora mismo. Finalmente, está sucediendo.”»
Os recomiendo mucho las formaciones que hacen (yo he hecho dos años de PAU con ellos). Vista la deriva del mundo actual, y más viendo los llamamientos al rearme y a la escalada bélica, necesitamos herramientas como la #ComunicaciónNoViolenta para actuar desde un marco que no sea de buenos y malos, amigos y enemigos, o que deshumanice colectivos.
Proyecto Huerta / Minigranja regenerativa: PASOS INICIALES
1. Definir principios y objetivos.
1.1. Individualmente y por escrito.
1.2. Leer y reflexionar sobre los documentos escritos por el resto de personas, previo a la reunión.
1.3. Reunidos: valorar compatibilidad entre los principios y objetivos de los miembros. Buscar un acuerdo para tener unos principios y objetivos comunes.
2. Definir forma de ejecutar el proyecto: forma legal para acceder a la tierra, implicación de cada persona, organización, etc.
#Permacultura #AgriculturaSintrópica #AgriculturaRegenerativa
#ComunicaciónNoViolenta
#Sociocracia
#Amurrio
