#kohlenhydrate — Public Fediverse posts
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Butter bei die Fische:
Zucker - was genau ist das?Eine lange Antwort auf eine triviale Frage - Zucker ist deutlich mehr als das, was im Supermarkt diese Bezeichnung trägt. Und Zucker muss nicht unbedingt süß sein - tatsächlich ist der meiste Zucker, den wir essen, überhaupt nicht süß.
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Den Salat/Das Gemüse VOR der Hauptspeise zu essen, kann sich lohnen. Gerade wenn man nicht so viel Fett ansetzen möchte und um Diabetes einen Bogen machen will.
Zum einen sättigt das Grün vorab, klar, und man isst anschließend nicht mehr so viel. 1/2
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