#kohlenhydrate — Public Fediverse posts
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Was genau macht uns eigentlich satt, und wann können wir wieder essen? Geht es um Volumen? Hormone? Nährstoffe? Antworten auf rhetorische Fragen...
Sättigungsbeilage
Butter bei die Fische
https://butterbei.de/de/posts/saettigungsbeilage/
#ernährung #lebensmittel #Kohlenhydrate #LowCarb #Ernährung -
Den Salat/Das Gemüse VOR der Hauptspeise zu essen, kann sich lohnen. Gerade wenn man nicht so viel Fett ansetzen möchte und um Diabetes einen Bogen machen will.
Zum einen sättigt das Grün vorab, klar, und man isst anschließend nicht mehr so viel. 1/2
#essen #gesundheit #gesundesessen #blutzucker #insulin #fettverbrennung
#ballaststoffe #kohlenhydrate #diabetes