#ballaststoffe — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #ballaststoffe, aggregated by home.social.
-
https://mastodon.social/@Karl_Theodor/116532379055710073
🌱😀 👯 #Hanfsamen sind sehr nährstoffreich, neben einem unvergleichbar hohen Anteil an #ungesättigtenFettsäuren, #Omega3 zu #Omega6 im optimalen Verhältnis, was #Entzündungen eindämmt und den #Cholesterinspiegel positiv beeinflusst, und #allenessentiellenAminosäuren, enthalten sie viel #Vitamin E, B1, B2 sowie #Mineralstoffe und #Spurenelemente wie #Calcium, #Magnesium, #Eisen, #Zink und #Kalium & viele #Ballaststoffe.
-
Butter bei die Fische:
Gute Kohlenhydrate, Schlechte KohlenhydrateMeint "gut" wirklich gut? Oder nur "besser"? Wo, im verfügbaren Spektrum, können wir "gut" und "schlecht" in diesem Kontext verorten?
https://butterbei.de/de/posts/gute-kohlenhydrate-schlechte-kohlenhydrate/
#ernährung #lebensmittel #Kohlenhydrate #LowCarb #Ballaststoffe
-
🌱 #Hanfsamen sind sehr nährstoffreich, neben einem unvergleichbar hohen Anteil an #ungesättigtenFettsäuren, #Omega3 zu #Omega6 im optimalen Verhältnis, was #Entzündungen eindämmt und den #Cholesterinspiegel positiv beeinflusst, und #allenessentiellenAminosäuren, enthalten sie viel #Vitamin E, B1, B2 sowie #Mineralstoffe und #Spurenelemente wie #Calcium, #Magnesium, #Eisen, #Zink und #Kalium & viele #Ballaststoffe.
-
Butter bei die Fische:
Ballaststoffe und gesättigte Fette, Schrödingers Duo: Sie scheinen beide gleichzeitig absolut unverzichtbar _und_ apokalyptisch zu sein - je nachdem, als welcher Argumentationsrichtung man sie betrachtethttps://butterbei.de/de/posts/ballaststoffe-und-gesaettigte-fette/
#Ernährung #Ballaststoffe #Ballaststoff #Fett #gesättigteFette #Richtlinien
-
Ich bin schon etwas hungrig. Da ich jetzt eh aus dem Bett muss um den selbst gemachten #Joghurt in den Kühlschrank zu stellen kann ich dann auch frühstücken.
Ich habe mir gestern #OvernightOats angesetzt. Mit selbst gemischtem #Müsli und selbst gemachtem #Kefir. Und es ist eine ordentliche Portion #Erdbeeren drin.
Ich freue mich drauf.
Ist außerdem sehr gesund. Nicht nur wegen dem Kefir, sondern auch weil es viele #Ballaststoffe enthält. -
Den Salat/Das Gemüse VOR der Hauptspeise zu essen, kann sich lohnen. Gerade wenn man nicht so viel Fett ansetzen möchte und um Diabetes einen Bogen machen will.
Zum einen sättigt das Grün vorab, klar, und man isst anschließend nicht mehr so viel. 1/2
#essen #gesundheit #gesundesessen #blutzucker #insulin #fettverbrennung
#ballaststoffe #kohlenhydrate #diabetes