#fatigue — Public Fediverse posts

Identifying the methodology gap that prevents treatment of infection-triggered chronic diseases

Thousands of Americans develop chronic persistent symptoms-such as fatigue, cognitive difficulties (“brain fog”), and other debilitating issues-each year…
#NewsBeep #News #Health #AU #Australia #Brain #brainfog #Chronic #Cold #covid-19 #Fatigue #Laboratory #lymedisease #medicine #Pathogen #research #Syndrome
https://www.newsbeep.com/au/670850/

Identifying the methodology gap that prevents treatment of infection-triggered chronic diseases

Thousands of Americans develop chronic persistent symptoms-such as fatigue, cognitive difficulties (“brain fog”), and other debilitating issues-each year…
#NewsBeep #News #Health #AU #Australia #Brain #brainfog #Chronic #Cold #covid-19 #Fatigue #Laboratory #lymedisease #medicine #Pathogen #research #Syndrome
https://www.newsbeep.com/au/670850/

Am 12. Mai machte der Internationale ME/CFS-Tag auf die schwere neuroimmunologische Erkrankung #MECFS aufmerksam.

Die Forschung untersucht Störungen im #Immunsystem, #Energiestoffwechsel und mögliche #Autoimmunprozesse.

Viele Betroffene leiden unter #Belastungsintoleranz und massiver #Fatigue. Trotz neuer Ansätze fehlen weiterhin verlässliche Biomarker und zugelassene Therapien.

https://www.swr.de/swrkultur/wissen/internationaler-mecfs-tag-was-hat-sich-in-der-forschung-getan-100.html

#Gesundheit #Forschung #healthcare #Corona

I stand with #NHS midwives

Across our NHS, #midwives are routinely working shifts without rest breaks.

- Many are signed up to opt out of the #Working Time #Regulations, not freely, but because speaking up feels impossible.

- #Clinical #errors linked to #fatigue are not rare #accidents, they are what happens when a system asks too much of too few people for too long.

Sign:

https://the.organise.network/campaigns/network-i-stand-with-nhs-midwives-855842e35f5c5600

#SaveOurNHS #ToxicLabour #ToxicReform #ToxicTories #WorkHours

I stand with #NHS midwives

Across our NHS, #midwives are routinely working shifts without rest breaks.

- Many are signed up to opt out of the #Working Time #Regulations, not freely, but because speaking up feels impossible.

- #Clinical #errors linked to #fatigue are not rare #accidents, they are what happens when a system asks too much of too few people for too long.

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#SaveOurNHS #ToxicLabour #ToxicReform #ToxicTories #WorkHours

I stand with #NHS midwives

Across our NHS, #midwives are routinely working shifts without rest breaks.

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busybee: fluffy rambles: oh jeeze oh man https://beesbuzz.biz/blog/15916-oh-jeeze-oh-man #LifeUpdates #Blogging #Fatigue #Choir #Blog

🧵 1/2

I had less than an hour of sleep last night, which might explain why earlier this morning I found myself compelled to read obituary after obituary of British historians named Norman.

The one I enjoyed most was that written by Richard J Evans on Norman Stone.

" One of the specialities of the historian Norman Stone, who has died aged 78, was character assassination ," begins Evans, who then assassinates the assassin -- rightly so, considering the odious Stone's inflated reputation outside the academy.

https://www.theguardian.com/books/2019/jun/25/norman-stone-obituary?CMP=share_btn_url

I have to admit the name Norman brought to mind...

#Sleep #Fatigue #History #Historiography #NormanStone #RichardJEvans #Norman #Obituaries #Histodon

A non-antibiotic erythromycin derivative improves muscle endurance by regulating endogenous anti-fatigue protein orosomucoid in mice [2024]

abstract:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38815994/

preprint download:
https://www.researchgate.net/publication/374021571_A_non-antibiotic_erythromycin_derivative_improves_muscle_endurance_by_regulating_endogenous_anti-fatigue_protein_orosomucoid/fulltext/65099cb1d5293c106cc89292/A-non-antibiotic-erythromycin-derivative-improves-muscle-endurance-by-regulating-endogenous-anti-fatigue-protein-orosomucoid.pdf

#orosomucoid #fatigue #erythromycin #DrugDevelopment

Erythromycin has therapeutic efficacy on muscle fatigue acting specifically on orosomucoid to increase muscle bioenergetics and physiological parameters of endurance [2020]

abstract:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32777256/

preprint can be downloaded here:
https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3463265

#orosomucoid #fatigue #erythromycin #DrugRepurposing #DrugDevelopment

I don’t feel like I did all that much today,

But the crowdfunding for May rent is almost done, at least, we only have a bit more to go and then I can chilllll. I also talked with a friend for the first time on the phone today, and that was lovely.

If you’d like to help with the crowdfund for May rent, anything helps. My pay links are as follows:

Cashapp: $persephonejam

Venmo: opensorceryy

PayPal: [email protected]

I love y’all so much.

-Allēna

I don’t feel like I did all that much today,

But the crowdfunding for May rent is almost done, at least, we only have a bit more to go and then I can chilllll. I also talked with a friend for the first time on the phone today, and that was lovely.

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Cashapp: $persephonejam

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-Allēna

#glycation #bloodsugar #aging #health #wellbeing #podcast #healthpodcast #healthylifestyle #sugarcravings #SugarRush #BloodSugar #SugarHigh #BloodSugarBalance #Glucose #BloodSugarPalette #SugarDetox #BloodSugarControl #Sugary #BloodGlucose #Sugars #BloodSugarDiet #fatigue https://mastodon.social/@biohackingpathway/116472871024190988

Drinking coffee alters your microbiome, mood, and memory

From your gut microbes to your mood and memory, new resea…
#NewsBeep #News #Health #Abstinence #Anxiety #AU #Australia #Blood #bloodpressure #Brain #Caffeine #CardiovascularDisease #Chronic #Coffee #diabetes #drowsiness #Fatigue #Gut-BrainAxis #Liver #Metabolism #Metabolite #Metabolites #Microbiome #mortality #physicalactivity #Physiology #Polyphenol #research #Sleep #stress #Stroke #TNFα #type2diabetes
https://www.newsbeep.com/au/628067/

Drinking coffee alters your microbiome, mood, and memory

From your gut microbes to your mood and memory, new resea…
#NewsBeep #News #Health #Abstinence #Anxiety #AU #Australia #Blood #bloodpressure #Brain #Caffeine #CardiovascularDisease #Chronic #Coffee #diabetes #drowsiness #Fatigue #Gut-BrainAxis #Liver #Metabolism #Metabolite #Metabolites #Microbiome #mortality #physicalactivity #Physiology #Polyphenol #research #Sleep #stress #Stroke #TNFα #type2diabetes
https://www.newsbeep.com/au/628067/

#sbs #bebe #parents #cerrveau #emotions #sante #comprendre #education #sommeil #fatigue #stress

Pic du nombre de bébés secoués en moyenne autour des 8 semaines quand les pleurs sont les plus importants.

Les bébés sont le plus secoués par les parents (surtout les hommes) après 18h, pour les assistantes maternelles (> 50% des cas) le midi et l'après-midi.

En crèche : < 2% des cas

https://francebebesecoue.fr/syndrome-du-bebe-secoue-s-b-s/

Enjeux : financement du service public avec place en crèche.

cf réarmement démographique

#sbs #bebe #enfants #parents #sante #emotions #sommeil #fatigue #comprendre #cerveau #education

Since I am a tired dumbass and it doesn’t seem to be my day with the braincell,

here is a second post to tell y’all that you should subscribe to Open Sorcery if you enjoy what we have to say since I didn’t add it in the last post and I STILL can’t figure out how to edit the site so that it’ll let me edit posts directly from WordPress after I’ve posted them without completely breaking everything again.

So, if you’ve been creeping for awhile and you enjoy this website, please subscribe. Huzzah!

✓ Subscribed

We’ve also been thoroughly WebFingered, so if the Fediverse is more your speed, follow us wherever the hell makes your little heart palpitate. 💛

Now, I’m going to hopefully stop procrastinating and haul my extremely fatigued body into the fucking wet box now that it’s almost 2 AM. It’s shower time.

Goodnight, all.

-Allēna

Since I am a tired dumbass and it doesn’t seem to be my day with the braincell,

here is a second post to tell y’all that you should subscribe to Open Sorcery if you enjoy what we have to say since I didn’t add it in the last post and I STILL can’t figure out how to edit the site so that it’ll let me edit posts directly from WordPress after I’ve posted them without completely breaking everything again.

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We’ve also been thoroughly WebFingered, so if the Fediverse is more your speed, follow us wherever the hell makes your little heart palpitate. 💛

Now, I’m going to hopefully stop procrastinating and haul my extremely fatigued body into the fucking wet box now that it’s almost 2 AM. It’s shower time.

Goodnight, all.

-Allēna

The Curious Case of the Tired Elliptical Wheel

At the end of last summer I noticed that my bike felt more sluggish, especially when I was tired, but also when I was riding alone, against my own desire for speed. I linked it to changing from Continental GP 5000 to Continental GP 4 Seasons, as well as cooler winter riding, conditions, long leg, and long sleeve layers and riding with an easy group too many times.

A few days ago I rode confidently for over a hundred kilometres. Before the ride I started to hydrate, and then I hydrated for the entire ride. The result is that when I was at the Emil Frey traffic light I was fresh enough to push. The issue is that the chain jumped from the rear cassette to the wheel spokes, and then got jammed.

The reason it got jammed, according to AI, and my own belief that the logic is sound, is that the wheel spokes, fatigued by years of use were already less rigid than they should be. This is key, as I will explore now.

I noticed, when solo riding, and when riding with groups, that whereas before I kept up with a group with ease, and everyone else did, I was suddenly more sluggish. I would put out power but I felt as if something was damping the effort. I checked the brake alignment but that wasn’t it. I considered the tyres, and when I switched from GP 4S to 5k I noticed an improvement.

The problem is that at the end of rides the bike felt more sluggish, as if it was resisting my efforts to advance. I considered clothing, tyres, season. What I didn’t consider was wheel spoke fatigue.

The concept is simple. Before each ride we inflate the tyres, to ensure that they are at the pressure we want. This maximises power transfer from the wheel to the road. What I didn’t consider was a “softer” wheel.

As the spokes get older, and shaken around, with each rotation of the wheel, so they get fatigued and distend. Over time that distention results in the wheel going from “static” to dynamic. These are not the right terms, but they illustrate the idea.

If you have a mountain bike, that you use on roads, and you’re climbing up a hill, then you harden the suspension to make it as rigid as the suspension will allow. In so doing the bike transfers the power to moving forward, rather than loading a spring.

My rear wheel became a spring of sorts. When I was fresh, and full of energy I rode, and my freshness offset the watts that I was losing through the wheel. The wheel was absorbing the energy I was putting out, rather than sending it directly to the road.

That’s why, when others were riding fast, I could keep up, but then burned out. I could feel the ‘drag’ but I didn’t know that the fatigue I felt was due to the wheel.

We hear about oiling/waxing chains, inflating tires, but we hear less often about checking wheel spokes for tension.

And Finally

I could feel that something wasn’t right. It’s a shame I didn’t have the reflex to test the wheel spokes for both wheels. I would have diagnosed the issue sooner.

The Curious Case of the Tired Elliptical Wheel

At the end of last summer I noticed that my bike felt more sluggish, especially when I was tired, but also when I was riding alone, against my own desire for speed. I linked it to changing from Continental GP 5000 to Continental GP 4 Seasons, as well as cooler winter riding, conditions, long leg, and long sleeve layers and riding with an easy group too many times.

A few days ago I rode confidently for over a hundred kilometres. Before the ride I started to hydrate, and then I hydrated for the entire ride. The result is that when I was at the Emil Frey traffic light I was fresh enough to push. The issue is that the chain jumped from the rear cassette to the wheel spokes, and then got jammed.

The reason it got jammed, according to AI, and my own belief that the logic is sound, is that the wheel spokes, fatigued by years of use were already less rigid than they should be. This is key, as I will explore now.

I noticed, when solo riding, and when riding with groups, that whereas before I kept up with a group with ease, and everyone else did, I was suddenly more sluggish. I would put out power but I felt as if something was damping the effort. I checked the brake alignment but that wasn’t it. I considered the tyres, and when I switched from GP 4S to 5k I noticed an improvement.

The problem is that at the end of rides the bike felt more sluggish, as if it was resisting my efforts to advance. I considered clothing, tyres, season. What I didn’t consider was wheel spoke fatigue.

The concept is simple. Before each ride we inflate the tyres, to ensure that they are at the pressure we want. This maximises power transfer from the wheel to the road. What I didn’t consider was a “softer” wheel.

As the spokes get older, and shaken around, with each rotation of the wheel, so they get fatigued and distend. Over time that distention results in the wheel going from “static” to dynamic. These are not the right terms, but they illustrate the idea.

If you have a mountain bike, that you use on roads, and you’re climbing up a hill, then you harden the suspension to make it as rigid as the suspension will allow. In so doing the bike transfers the power to moving forward, rather than loading a spring.

My rear wheel became a spring of sorts. When I was fresh, and full of energy I rode, and my freshness offset the watts that I was losing through the wheel. The wheel was absorbing the energy I was putting out, rather than sending it directly to the road.

That’s why, when others were riding fast, I could keep up, but then burned out. I could feel the ‘drag’ but I didn’t know that the fatigue I felt was due to the wheel.

We hear about oiling/waxing chains, inflating tires, but we hear less often about checking wheel spokes for tension.

And Finally

I could feel that something wasn’t right. It’s a shame I didn’t have the reflex to test the wheel spokes for both wheels. I would have diagnosed the issue sooner.

How long does perimenopausal #fatigue last? And how do you know if fatigue is caused by #perimenopause or something else? I'm so tired of feeling tired!

[ Laceco ]

Mia nuna hipotezo pri ĉi tiu stranga konduto inter skiistoj estas:

A). Moki kaj ridindigi la malavantaĝitan neĝtabuliston en ilia grupo.

B). Ili mem estas resaniĝantaj tabulodroguloj.

C). Ili estis adoptitaj de tabulogepatroj.

D). Simpla amasiĝo de lakta acido en la kruraj muskoloj.

Aŭ kio alia ĉu vi pensus ĝi povus esti?

~faletinta~

\eZ

#miksang #dailypic #aphotoaday
#Esperanto #photography #photo
#winter #snow #snowboard #ski #skibum #alpine #alps #mountains #piste #runs #tired #fatigue #resting
#gravityanomaly

[ Laceco ]

Paŝtisto kaj lia bone uzita ŝafaro post safaro la tutan tagon sur skilioj.

~kapitulaco~

\eZ

#miksang #dailypic #aphotoaday
#Esperanto #photography #photo
#winter #snow #ski #skibum #alpine #alps #mountains #shepherd
#fatigue #tired
#surrender
#gravityanomaly

Some days, getting out of bed is the biggest thing I accomplish.

I’m trying to learn that it still counts.

For those of us living with chronic pain, fatigue, or invisible illness, surviving the day can take more strength than people realize.

Do you celebrate those days or beat yourself up for them? 😴

#ChronicPain #ChronicIllness #InvisibleIllness #Spoonie #Fatigue #Disability #selfcompassion

Men are ditching TV for YouTube as AI usage and social media fatigue grow

https://www.ofcom.org.uk/media-use-and-attitudes/media-habits-adults/passive-social-media-use-ai-companionship-and-online-side-hustles-uk-adults-media-and-online-lives-revealed

#HackerNews #Men #Ditching #TV #YouTube #AI #Usage #Social #Media #Fatigue

CELINE DION VA FAIRE SON GRAND RETOUR SUR SCENE EN FRANCE ET LES BILLETS SERONT EN VENTE DÈS LE 7 AVRIL. Voilà, c'est juste au hasard si vous n'aviez pas entendu, vu ou lu la nouvelle comme le star vient de se faire offrir 10 minutes de pub sur le service public avec reportage sur le parvis de la Tour Eiffel et des alertes de tous les médias.

#Chanteuse #CelineDion #Annonce #Medias #Business #Chanson #Fatigue #Presse

A quotation from Mark Twain

A banquet is probably the most fatiguing thing in the world except ditch-digging.

Mark Twain (1835-1910) American writer [pseud. of Samuel Clemens]
Dictation (1907-07-30)

More about this quote: wist.info/twain-mark/69430/

#quote #quotes #quotation #qotd #twain #marktwain #banquet #fatigue #misery #party #socializing #introvert #gettired

A quotation from Mark Twain

A banquet is probably the most fatiguing thing in the world except ditch-digging.

Mark Twain (1835-1910) American writer [pseud. of Samuel Clemens]
Dictation (1907-07-30)

More about this quote: wist.info/twain-mark/69430/

#quote #quotes #quotation #qotd #twain #marktwain #banquet #fatigue #misery #party #socializing #introvert #gettired

A quotation from Mark Twain

A banquet is probably the most fatiguing thing in the world except ditch-digging.

Mark Twain (1835-1910) American writer [pseud. of Samuel Clemens]
Dictation (1907-07-30)

More about this quote: wist.info/twain-mark/69430/

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A quotation from Mark Twain

A banquet is probably the most fatiguing thing in the world except ditch-digging.

Mark Twain (1835-1910) American writer [pseud. of Samuel Clemens]
Dictation (1907-07-30)

More about this quote: wist.info/twain-mark/69430/

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:blobfoxcomfysleepy: eepy… :A_BlobCat_Coffee:

On the Euphoria of Setting Up Activitypub With Gemini – Irony

I have spent many hours, and got Gemini to hallucinate multiple times, through multiple chats, attempting to get my Eleventy blogging experiment to talk with Activitypub and the Fediverse with limited help.Setting p a webfinger was easy, but getting follows to be accepted, and for posts to show up has been a complex task.

The Gemini Limitation

While putting Gemini through its paces I noticed that Gemini loves to try A, then B, before trying C, and during the entire process it will tell me why the solution works. Ironically, it often doesn’t. We hear so much about vibe coding, but based on my experiences I’d say that vibe coding is deeply ingrained within the scope of plain dumb luck.

One of the problem with AI, that I notice on a task such as this, is that AI tokenises what should be kept as a whole. An eleventy.js file should be kept whole, or if not whole, then as individual functions. By breaking it up in the wrong place, every time you try something and it fails, the AI model grows exponentially in complexity. That’s why I close a chat, take the latest iteration and continue from there.

If I tried this with Euria, LeChat and other LLMs I’d run out of tokens way before I achieved my goal. That’s why I stick with Gemini.

Of Image Paths and Activitypub Experimentation

If you’re setting up an RSS feed for Eleventy, with Gemini’s help, then it’s fantastic, but if you’re dealing with paths to images, file conversion, and stepped processes, such as ingesting the photos to a site specific directory, converting them from jpg to webp, and then serving them, then Gemini will get confused and hours of iteration will take place. That’s why I speak of luck playing a part.

Another term for luck is perseverance.

The Activitypub Marathon

Two or three years ago, when I was experimenting with Activitypub integration with a wordpress blog the process took time, and iterations. I used many different sources to try to resolve why it wasn’t working, and I was using the RTFB model, rather than AI. Read the Fabulous Blog trying to understand if I had made a mistake and if I had done something wrong.

I seem to remember moving the well know webfinger to the site’s route directory and that worked eventually.

Over time the wordpress plugin was improved and now it is optimised, to work within minutes, rather than hours.

What Worked

Setting up Webfinger was simple, and getting Mastodon to see the profile was simple. It is the process of getting a static blog to be seen by Mastodon that is a challenge.

Bridgy Fed

Setting up Bridgy Fed was quite fast, and simple, but I forgot to modify the site’s domain so it’s pointing to the wrong one for now. It was relatively quick and intuitive to setup, so if you’re in a rush take the Brid.gy route. I found that Bluesky prefers it.

Seeing JSON Rather than HTML

One of the stumbling blocks with my attempt to add the static blog to the fediverse is that Eleventy was serving html rather than json. Outbox was serving HTML, so that had to be fixed in the layout, but also via htaccess, and the same was true of the post pages. Now they’re serving the html versions, as well as a fediverse friendly json version. With patience fediverse instances should notice and index the blog, as the five hundred posts are noticed and indexed, and as new posts are shared.

And Finally

Lack of Gemini Support

I’m puzzled by how many iterations it takes with Gemini to get something like Activitypub to work with Eleventy. I’d expect AI to have encyclopedic knowledge on a topic, and help to resolve an issue within seconds or minutes, rather than hours. I’d also expect it to ask for context and encourage identifying the environment, before blundering in, and assuming, rather than verifying first.

Lack of Contextual Memory

The single most exhausting thing about trying to problem solve with Gemini is that it has no contextual memory, and it hallucinates. Both of these lead to negative loops where you get stuck. The easiest way to end such a loop is to open a new chat, but in so doing you need to add the context back in.

The Case for Writing and Using Tutorials is Alive and Well

With a well researched, and written tutorial, by following clear and concise instructions, you can follow a list of steps methodically and achieve what you want with a fraction of the carbon footprint, and in a fraction of the time. Next time I will look for a tutorial.

Managing Fatigue across a Hypertrophy Program 💪

A fitness routine focused on hypertrophy matters because it gives training a clear purpose: building muscle through progressive, repeatable effort.

1️⃣ Match hard training with recovery capacity

2️⃣ Control volume before it controls you

3️⃣ Use exercise selection wisely

4️⃣ Plan easier periods before burnout happens

#hypertrophy #musclegain #fatigue #onlinecoach #personaltrainer

Interesting new research from Australia:

News Release 10-Mar-2026

Cellular changes linked to depression related fatigue

https://www.eurekalert.org/news-releases/1119010

Full paper:
ATP bioenergetics and fatigue in young adults with and without major depression
https://www.nature.com/articles/s41398-026-03904-y

#Fatigue #depression #MDD

Fatigue a factor as early matches begin at Indian Wells

https://misryoum.com/us/sports/fatigue-a-factor-as-early-matches-begin-at/

The early rounds of the BNP Paribas Open began Wednesday, with top seeds slated to start play Friday during the 12-day ATP and WTPA Master 1000 tournament.A busy stretch of the tennis season reaches another gear at Indian Wells...

#Fatigue #factor #early #matches #begin #Indian #Wells #US_News_Hub #misryoum_com

busybee: fluffy rambles: Updog https://beesbuzz.biz/blog/14656-Updog #ChronicPain #Fatigue #Music #Blog #HRT #CBD

https://www.europesays.com/fr/757197/ cet aliment à éviter dès les premiers frissons (il fatigue encore plus votre organisme) #2026 #à #aliment #cet #des #encore #éviter #fatigue #FR #France #frissons #Grippe #Health #Il #les #organisme #plus #premiers #Santé #votre

Tired of being tired? Natural ways to get the energy you crave : Life Kit: Health

https://www.npr.org/2026/02/19/nx-s1-5718421/tired-of-being-tired-natural-ways-to-get-the-energy-you-crave

So #eat #healthy, get outside, reduce screen time, all the usuals.
#Fatigue #Life #StopEatingShit #Health #Tired #Energy #NPR #Daylight #GrandmaWasRight #Sleep #EatYourVeggies #SocialMedia #SocialNetworks #Friday #Media #Hobbies #Hobby #Reset

Major Indian airlines like IndiGo & Air India urge government to reconsider proposed cabin crew fatigue rules https://english.mathrubhumi.com/news/india/indian-airlines-cabin-crew-fatigue-rules-hxqis8dk?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #airlines #cabincrew #fatigue #rules

Veranstaltungshinweis:
#Post-COVID hat ein Geschlecht – Neueste Erkenntnisse und aktuelle Herausforderungen für Betroffene“

6. März 2026, von 10:00 – 13:30 Uh

Beratungsstelle Berufskrankheiten
Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung
Oranienstraße 106 | 10969 Berlin
Tel. +49 30 9028 2636
[email protected]

www.berufskrankheiten.berlin.de

#Covid #Fatigue #Berufskrankheit #Long-COVID #Post-VAC #mecvs #peer

Veranstaltungshinweis:
#Post-COVID hat ein Geschlecht – Neueste Erkenntnisse und aktuelle Herausforderungen für Betroffene“

6. März 2026, von 10:00 – 13:30 Uh

Beratungsstelle Berufskrankheiten
Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung
Oranienstraße 106 | 10969 Berlin
Tel. +49 30 9028 2636
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www.berufskrankheiten.berlin.de

#Covid #Fatigue #Berufskrankheit #Long-COVID #Post-VAC #mecvs #peer

Despite #AI’s ability to expedite individual tasks, #engineers are experiencing #burnout due to the increased cognitive load of #managing and #reviewing #AIgeneratedwork. The constant #contextswitching, need for #meticulousreview, and the #nondeterministicnature of AI outputs contribute to this #fatigue. https://siddhantkhare.com/writing/ai-fatigue-is-real?eicker.news #tech #media #news

C’est donc une amélioration, mais ce n’est pas complètement parti https://tozounoir.zouluvo.com/cest-donc-une-amelioration-mais-ce-nest-pas-completement-parti/

#vertige #etourdissement #equilibre #position #coucher #mouvement #tete #oreille #malaise #instabilite #peur #anxiete #amelioration #symptomes #duree #fatigue #inconfort #traitement #medicaments #repos #adaptation #quotidien #surveillance #espoir #patience #sante #bienetre #sensation #recuperation

A common diabetes drug may prevent long COVID when taken early

Large clinical trials and real-world data point to a familiar diabetes drug as a simple, safe way to…
#NewsBeep #News #Health #AU #Australia #chestpain #coronavirus #covid-19 #diabetes #Efficacy #Fatigue #Healthcare #infectiousdiseases #Laboratory #medicine #metformin #Pain #pandemic #Placebo #Respiratory #SARS #SARS-CoV-2 #SevereAcuteRespiratory #SevereAcuteRespiratorySyndrome #Syndrome #virus
https://www.newsbeep.com/au/455705/

Images https://tozounoir.zouluvo.com/images/

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Autisme et (péri)ménopause : des enjeux invisibilisés

L’autisme, étudié surtout chez les hommes et les enfants, a historiquement laissé dans l’ombre les parcours des femmes autistes, notamment les périodes biologiques spécifiques comme la maternité, le cycle menstruel et la ménopause. Ces périodes peuvent être bouleversantes pour les personnes concernées. La périménopause et la ménopause sont des moments où s’entremêlent des transformations corporelles et émotionnelles, et une modification de la perception sociale. Les spécificités des TND entraînent leur propre symptomatique, avec avec des impacts peu reconnus. On fait le point.

1. La ménopause
   1. Définition
   2. Périménopause
   3. Symptômes courants
   4. Stéréotypes
2. Autisme et ménopause
   1. Des vécus exacerbés
   2. Une invisibilité systémique
   3. Une problématique handicapante (ou handicapée ?)
3. Quelques outils
   1. Une check list, pour soi, ou pour préparer une consultation
   2. Le menstruomètre, pour communiquer sur son état et ses besoins

Cet article propose le téléchargement d’une fiche pratique, le téléchargement de l’outil Menstruomètre, et des liens complémentaires en fin d’article.

La ménopause

Définition

La ménopause c’est l’arrêt définitif des menstruations, lié à l’arrêt de la fonction ovarienne. Elle est diagnostiquée après 12 mois sans règles, en l’absence d’autre cause. Elle survient en moyenne vers 51 ans, avec une grande variabilité individuelle. C’est le résultat d’une diminution progressive puis d’un effondrement de la production des hormones sexuelles ovariennes, surtout les œstrogènes et la progestérone. C’est une étape physiologique normale de la vie.

Les symptômes de la ménopause sont variables en nature, en intensité et en durée : d’une personne à une autre, le vécu est différent, mais aussi l’impact sur le confort de vie.

Périménopause

La périménopause (ou transition ménopausique) c’est la période avant la ménopause proprement dite. Elle peut commencer plusieurs années avant l’arrêt des règles, parfois dès la fin de la trentaine. Elle se caractérise par une instabilité hormonale marquée, avec des fluctuations importantes et imprévisibles des taux d’œstrogènes et de progestérone. Cette phase se termine un an après les dernières règles. C’est souvent la période la plus symptomatique et la plus difficile à vivre.

Symptômes courants

• Bouffées de chaleur, sueurs nocturnes
• Irritabilité, fatigue accrue, voire épuisement
• Palpitations cardiaques
• Douleurs articulaires et/ou musculaires
• Maux de tête, migraines
• Troubles du sommeil
• Troubles de la mémoire
• Troubles de la concentration, brouillard mental
• Troubles digestifs, ballonnements
• Changements corporels (forme du corps, état de la peau, démangeaisons, pilosité du visage…)
• Prise de poids
• Chute de cheveux, ongles cassants
• Difficultés urinaires

Ces symptômes courants sont souvent accompagnés de changements génitaux, en particulier :

• Diminution de la libido
• Sécheresse vaginale
• Sensibilité des seins
• Gêne, douleur ou démangeaison pendant les rapports
• Evolution du cycle menstruel (durée, intensité, importance des saignements)

Lors de la périménopause, on retrouve régulièrement au premier plan :

• Des troubles du sommeil sévères
• Une hypersensibilité émotionnelle
• Une irritabilité accrue
• Une anxiété majorée et une baisse de la tolérance au stress
• Des symptômes dépressifs

Les effets de la périménopause et de la ménopause peuvent avoir un retentissement fonctionnel, psychologique et social important.

La périménopause souffre d’un manque de sensibilisation, reste largement sous-diagnostiquée, et est encore fréquemment confondue avec des troubles psychiatriques, ce qui induit un risque fort de prise en charge inadaptée.

Stéréotypes

La ménopause – et tout ce qui va avec – est entourée d’un ensemble d’idées reçues ancrées dans les représentations sociales, médicales et culturelles, qui contribuent à l’invisibilisation de ses effets et à la délégitimation de l’expérience vécue par les personnes concernées.

Souvent présentée comme un événement ponctuel, limité à l’arrêt des règles et à quelques bouffées de chaleur, cette réduction contribue à minimiser les symptômes, à retarder leur reconnaissance et à maintenir l’idée que ça fait partie de la vie (au même titre que souffrir pendant les règles) et qu’il n’y aurait rien à comprendre ou accompagner.

La ménopause est marquée par une forte charge âgiste et sexiste, associée à une perte de valeur sociale, à la fin de la désirabilité, à une perte de compétence ou à une supposée instabilité émotionnelle. Ces stéréotypes alimentent une disqualification de la parole des personnes concernées. Dans le champ médical, les symptômes cognitifs, émotionnels ou anxieux sont souvent minimisés ou réduits à de la fragilité psychologique, sans exploration de la dimension hormonale.

L’invisibilisation de cette période se manifeste par un manque de recherche scientifique, de formation médicale et de sensibilisation. Les études restent insuffisantes, en particulier à propos des effets neurologiques, psy et fonctionnels à moyen et long terme. Cette carence nourrit les prises en charge inadaptées.

La ménopause est généralement considérée comme un problème strictement individuel, relevant de la sphère privée, voire de l’intime honteux. Cette conception empêche toute prise en compte collective, organisationnelle ou politique des effets de la périménopause, dans le monde du travail comme de la santé. Elle s’inscrit dans une longue tradition de pathologisation du corps féminin, dans laquelle la souffrance est tolérée tant qu’elle ne perturbe pas l’ordre social ou productif.

La ménopause est la plupart du temps pensée à travers une norme implicite : celle d’un corps féminin, valide, hétéro, cis, socialement intégré. Cette norme invisibilise les vécus des personnes handies, précaires, racisées et marginalisées, pour lesquelles cette période peut amplifier des vulnérabilités existantes. L’absence de prise en compte de cette dimension intersectionnelle renforce les inégalités de santé et contribue à une marginalisation pluridimensionnelle : être femme, être vieillissante, et ne pas correspondre aux normes dominantes.

Autisme et ménopause

Pour de nombreuses personnes autistes, et plus particulièrement les personnes sexisées, le diagnostic arrive tardivement. Dans ce contexte, la périménopause peut apparaître avant que la personne n’ait les clés pour comprendre son fonctionnement particulier. Les personnes AFAB autistes vivent à l’intersection d’une pression sociale normative forte (être sociable, performante, conforme au modèle féminin attendu) et d’un profil neurodéveloppemental qui amplifie les difficultés sociales et sensorielles. Cette intersection peut rendre les changements hormonaux comme la ménopause plus difficiles à comprendre et supporter.

Des vécus exacerbés

Les variations hormonales influencent des zones du cerveau impliquées dans l’humeur, la régulation émotionnelle, l’attention et la cognition sociale. Pendant la périménopause, ces fluctuations hormonales sont intenses et durables : cela implique une variation des symptômes attribués à l’autisme (mais aussi à d’autres TND) et une amplification des surcharges sensorielles ou de la dysrégulation émotionnelle.

La (péri)ménopause dans l’autisme s’accompagne très souvent de fluctuations émotionnelles intenses, de fatigue extrême, de troubles du sommeil exacerbés, de difficultés d’attention accrues.

La cooccurrence fréquente d’autisme et de TDAH complique encore l’expérience de la périménopause. Les difficultés d’attention, la charge cognitive, les fluctuations de dopamine, peuvent amplifier les symptômes ménopausiques, et rendre difficile la différenciation entre ce qui est lié aux hormones et ce qui est lié au fonctionnement autistique.

Chez de nombreuses personnes concernées, l’avancée en âge s’accompagne d’une intensification des manifestations de l’autisme, vécue comme à la fois incontrôlable et difficilement compréhensible. Cette amplification correspond à une modification de l’équilibre entre les capacités d’adaptation et les contraintes physiologiques, psychiques et sociales qui s’accumulent avec le temps. Ces phénomènes sont régulièrement rapportés dans le contexte de la (péri)ménopause.

À l’âge adulte, surtout à partir de la quarantaine, plusieurs facteurs convergent pour fragiliser les stratégies de compensation mises en place. A la charge mentale liée au travail, à la parentalité, aux responsabilités sociales, s’ajoutent des changements corporels et hormonaux qui perturbent la régulation émotionnelle, le sommeil, l’énergie et la tolérance sensorielle. Pour les personnes dont le fonctionnement repose sur des équilibres coûteux en énergie, ces variations entraînent une perte de capacité de masking.

Dans ce contexte, l’arrivée, même non identifiée, de la périménopause, peut aussi être à l’origine d’une découverte tardive de son autisme, au même titre que d’autres périodes à fortes variations hormonales.

Attention : les créations présentes sur ce site sont soumises au droit d’auteur. L’utilisation pour votre usage personnel est autorisé, mais aucune modification sans autorisation préalable de l’auteure n’est permise. Pour toute autre utilisation que personnelle, me contacter. Merci, en règle générale, de respecter le travail d’autrui.

Une invisibilité systémique

L’intersection entre autisme, âge et genre constitue un angle mort des politiques publiques, de la recherche scientifique et des pratiques de soin. Être une femme autiste vieillissante expose à une superposition de mécanismes de disqualification sociale, médicale et institutionnelle, qui se renforcent mutuellement. Cette configuration produit des formes spécifiques de vulnérabilité invisibilisée.

L’errance diagnostique entraîne une absence de compréhension du fonctionnement pendant une partie de la vie, avec des conséquences cumulatives sur la santé, l’estime de soi et la trajectoire socio-professionnelle. Le coût psychique du camouflage social s’accumule sur plusieurs décennies avant d’atteindre des seuils de rupture.

Le vieillissement féminin est constamment dévalorisé : la valeur sociale des femmes est largement corrélée à la productivité, y compris démographique, à la conformité relationnelle et à la disponibilité physique et émotionnelle.

L’autisme est profondément stigmatisé et mal compris. Chez l’adulte, il continue d’être perçu à travers des stéréotypes infantiles ou masculins. Cette méconnaissance favorise une invalidation systématique des besoins.

À l’intersection de ces dimensions, les femmes autistes vieillissantes sont privées de cadre de compréhension cohérent. Les difficultés sont fragmentées, ou renvoyées à des causes psychologiques individuelles, sans analyse globale. Cette fragmentation empêche les accompagnements adaptés, et favorise une psychiatrisation des vécus. Elle alimente une violence dans laquelle la personne doit s’adapter encore, sans que l’environnement ne soit interrogé.

Cette intersection d’oppressions se traduit par une invisibilisation statistique et politique. Les femmes autistes âgées sont peu représentées dans les études, rarement ciblées par les dispositifs d’accompagnement et quasi absentes des discours publics sur l’autisme ou le vieillissement.

Une problématique handicapante (ou handicapée ?)

Le manque de formation et de sensibilisation au corps, aux cycles menstruels et à la sexualité des femmes handicapées constitue une défaillance des politiques de santé, d’éducation et d’accompagnement. Cette carence vient d’une logique durable d’infantilisation, de contrôle et de désexualisation du handicap.

Les personnes repérées comme handies ont souvent un accès limité à l’éducation à la santé sexuelle et reproductive. Les informations relatives aux règles, aux variations hormonales, à la douleur, au consentement ou au plaisir sont absentes ou transmises de manière partielle, normative et infantilisante. Cette transmission déficiente empêche la construction d’un rapport sécurisé au corps. Elle installe une méconnaissance durable des signaux physiologiques, des variations normales et des situations nécessitant une prise en charge médicale.

Cette lacune est renforcée par des représentations sociales qui considèrent les femmes handies comme asexuées, éternellement mineures ou inaptes à comprendre leur propre corps. Ces représentations influencent les pratiques des milieux éducatifs, médico-sociaux ou de santé. Ces questions sont souvent minimisées ou traitées sous un angle gestionnaire, centré sur la prévention des risques plutôt que sur l’autonomie, le plaisir et le consentement.

La (péri)ménopause est elle aussi révélatrice de ces inégalités. L’absence de préparation et de repères favorise l’anxiété, la confusion et l’auto-disqualification, lorsque les symptômes sont interprétés comme une dégradation personnelle, une instabilité psychique ou une perte de capacités, plutôt que comme une étape identifiable de la vie.

Quelques outils

Une check list, pour soi, ou pour préparer une consultation

Voici une fiche pratique qui permet de cocher les symptômes qui interrogent concernant une possible périmenopause. On peut l’utiliser pour soi-même, ou la présenter en consultation auprès d’un·e médecin généraliste, d’un·e sage femme ou d’un·e gynécologue.

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Le menstruomètre, pour communiquer sur son état et ses besoins

Le menstruomètre est un outil facilitant la communication avec les proches au quotidien, durant les périodes menstruelles. Son utilisation est détaillée dans un article spécifique. Il propose un complément spécifique aux personnes autistes et TDAH.

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Le site Parlons Règles intègre un chatbot qui peut répondre aux questions courantes.

Ces vécus complexes, illustrées dans le cadre de l’autisme et de la (péri)ménopause, ne relèvent pas d’une fragilité individuelle, mais d’un système qui exige une adaptation constante aux normes dominantes, tout en invisibilisant celleux qui y parviennent au prix d’un épuisement profond.

Nous sommes, une fois de plus, au croisement du validisme et du patriarcat.

La difficulté à comprendre et anticiper le vécu difficile de la (péri)ménopause dans nos sociétés est le symptôme collectif d’un système de savoirs, de soins et de représentations qui échoue à penser la diversité humaine, à reconnaître l’impact du temps, du corps et des rapports de pouvoir, et à offrir des ressources accessibles à toustes.

Sources

• A la croisée du genre et de l’autisme
• Autisme et Ménopause aide Canada
• Les femmes autistes plus susceptibles de souffrir de la ménopause AFFA
• National Autistic Society: menopause
• Pourquoi tant de femmes neurodivergentes découvrent leur autisme ou leur TDAH au moment de la périménopause

Aller plus loin

• Pour les femmes de couleur, la ménopause est différente
• Tout est politique – La ménopause en marge
• Queer menopause (vidéo en anglais)
• Expériences de la ménopause chez les personnes non binaires et trans
• La ménopause et moi – quand on est non-binaire

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