#dge — Public Fediverse posts

Butter bei die Fische:

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine komplett andere Ernährung, als ich sie (erfolgreich und gesund) praktiziere. Und obwohl ich die DGE-Empfehlungen gern mit “was ich nicht machen sollte” umschreibe, denke ich dass wir nicht im Widerspruch stehen

https://butterbei.de/de/posts/dge-empfehlungen/

#Ernährung #dge #Ernährungsrichtlinien #Gesundheit

https://www.europesays.com/at/132111/ Vitamine in der Schwangerschaft: Welche braucht der Körper #AT #Austria #B12 #Deutschland #DGE #Folsäure #Gesundheit #Health #Nährstoffbedarf #Österreich #Schwangerschaft #Tagesbedarf #Vitamin #VitaminD #Vitamine

https://www.europesays.com/at/127989/ Vitamine in der Schwangerschaft: Das braucht der Körper #AT #Austria #B12 #Deutschland #DGE #Folsäure #Gesundheit #Health #Nährstoffbedarf #Österreich #Schwangerschaft #Tagesbedarf #Vitamin #VitaminD #Vitamine

https://www.europesays.com/at/115026/ Vitamine in der Schwangerschaft: Das braucht der Körper #AT #Austria #B12 #Deutschland #DGE #Folsäure #Gesundheit #Health #Nährstoffbedarf #Österreich #Schwangerschaft #Tagesbedarf #Vitamin #VitaminD #Vitamine

https://www.europesays.com/at/?p=100026 Vitamine in der Schwangerschaft: Das braucht der Körper #AT #Austria #B12 #Deutschland #DGE #Folsäure #Gesundheit #Health #Nährstoffbedarf #Österreich #Schwangerschaft #Tagesbedarf #Vitamin #VitaminD #Vitamine

https://www.europesays.com/at/90061/ Sind 2000 IE Vitamin D am Tag zu viel? #AT #Austria #DGE #Dosierung #EFSA #Gesundheit #Health #HelenaOrfanosBoeckel #Österreich #VitaminDSpiegel #VitaminD

https://www.europesays.com/at/?p=49641 Vitamine in der Schwangerschaft: Das braucht der Körper #AT #Austria #B12 #Deutschland #DGE #Folsäure #Gesundheit #Health #Nährstoffbedarf #Österreich #Schwangerschaft #Tagesbedarf #Vitamin #VitaminD #Vitamine

https://www.europesays.com/at/40366/ Diese Vitamine kann man überdosieren #AT #Austria #B12 #BfR #DGE #EFSA #Gesundheit #Health #Nahrungsergänzungsmittel #Nem #Österreich #Tablette #Verbraucherzentrale #Vitamin #Vitamine

Warum kommen mir die Ernährungswissenschaften so vor, als würden alle krampfhaft versuchen zu erklären, dass Regenschirme, die geöffnet werden, Regen verursachen? Oder noch anders: Sie verursachen, dass Autoscheibenwischer angehen, sobald sie aufgespannt werden.

Wenn wir nur alle weniger Regenschirme hätten,
* würden Scheibenwischer nicht abnutzen
* hätten Autofahrys klare Sicht
* blieben Radfahrys trocken.

#dge #übergewicht #kohlenhydrate #insulin

Die Werbung normalisiert also deutlich einen fleischlastigen und ungesunden Lebensmittelkonsum.

Kein Wunder, daß viele eine fleischlastige Ernährung als normal empfinden, wenn ihnen das wöchentlich (oder per App) mit Rabatten unter die Nase gehalten wird.

Vielleicht sollte der Lebensmittelhandel verpflichtet werden, mind. die Empfehlungen der #DGE leicht verständlich wiederzugeben.

¹ Seiten mit viel "Non-Food" habe ich ausgelassen
² Funfact, #vegan: 1x Fleischersatz, 1x Joghurtersatz

4/4

Die Getränke außen vor, ergibt sich folgendes Bild:

46% 🟥 #Fleisch, #Fisch & #Wurst
23% 🟧 Milch(produkte) & Eier
30% 🟩 #Obst, #Gemüse, Brot, Öle & Vegan²

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung ist in ihren Empfehlungen sehr klar:

»Pflanzliche Lebensmittel … sind die Basis einer gesunden Lebensmittelauswahl.« und »Tierische Lebensmittel … ergänzen in kleinen Portionen den Speiseplan.«

Wir vergleichen:

🟥🟧🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩🟩 #DGE

🟥🟥🟥🟥🟥🟧🟧🟩🟩🟩 #Kaufland

Die Verteilung legt klar den falschen Fokus.

3/4

Heute schon gegrillt?
Langsam neigt sich die Saison dem Ende zu.
Hier ein ziemlich guter Beitrag dazu

https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/panorama/archiv/2025/klimawandel-tabuthema-fleisch,fleisch-klimawandel-100.html

#GrillSeason #FleischKonsum #Verantwortung #VerantwortungÜbernehmen #KlimaSchutz #MenschenSchutz #UmweltSchutz #Umweltbundesamt #DGE #Herz-Kreislauf-Krankheiten

Aviation weather for Mudgee airport (Australia) is “METAR YMDG 230000Z AUTO 27005KT 250V310 9999 // SCT041 12/09 Q1014 RMK RF00.0/000.0” : See what it means on https://www.bigorre.org/aero/meteo/ymdg/en #mudgee #australia #mudgeeairport #ymdg #dge #metar #aviation #aviationweather #avgeek #airport vl

Aviation weather for Mudgee airport (Australia) is “SPECI YMDG 110040Z AUTO 28008KT 9999 // OVC025 10/05 Q1022 RMK RF00.0/000.0” : See what it means on https://www.bigorre.org/aero/meteo/ymdg/en #mudgee #australia #mudgeeairport #ymdg #dge #metar #aviation #aviationweather #avgeek #airport vl

The shift.

Cancel culture is old and busted.

Compliment culture is the new hotness.

Do good, everyday.

#DGE.

@lurifaks nee, Haferdrinks enthalten nir sehr wenig Protein im Vergleich zu Kuhmilch. Sojamilch ist mit 2-3g/100ml schon näher dran, die High Protein Varianten enthalten meist rund 5g pro 100ml. Natürlich kann man seinen Bedarf auch ohne sowas decken, aber es macht die Sache einfacher, gerade wenn man mehr als die 0,8g pro kg Körpergewicht zu sich nehmen möchte, die die #dge aktuell für Menschen bis 65J empfiehlt.

Evidenzbasierte Aussagen über den Einfluss des Verarbeitungsgrads von Lebensmitteln auf die Energie- und Nährstoffzufuhr, das Körpergewicht und damit auf die Gesundheit, sind bislang u. a. nicht möglich, weil einheitliche Klassifizierungssysteme für verarbeitete Lebensmittel fehlen.
#UPF #Ernährung #NOVA #DGE

Wie lassen sich #Lebensmittel nach ihrem #Verarbeitungsgrad einordnen? | DGE
http://www.dge.de/presse/meldungen/2023/wie-lassen-sich-lebensmittel-nach-ihrem-verarbeitungsgrad-einordnen/#:~:text=Lebensmittel%20werden%20dabei%20in%20unterschiedliche,(iv)%20stark%20verarbeitet%20bezeichnet.

#Ernährung
Vergleich der tatsächlichen Mikronährstoffzufuhr mit den #DGE-Referenz-werten. Hervorgehoben sind die #Nährstoffe, bei denen besonders viele #Menschen die Zufuhrempfehlungen nicht erreichen.

Der Blick auf die #Jodversorgung zeigt, dass eine annähernd gute Versorgung nur erreicht werden kann, wenn Sie durchgehend #Jodsalz verwenden. In Deutschland ist die Verwendung von Jodsalz durch die Lebensmittelindustrie allerdings nicht gesetzlich vorgeschriebendaher enthalten bei uns nur 9% aller Fertiglebensmittel #Salz, das mit #Jod angereichert ist. Die Alternative-also der Verzehr von 2 bis 3 Portionen #Seefisch pro Woche-ist ökologisch (#Überfischung) und ernährungstoxikologisch (#Schadstoffbelastung) nicht unbedingt empfehlenswert"
#VitaminA
#Thiamin
#VitaminB6
#Niacin
#Folsäure
#VitaminB12
#VitaminC
#VitaminD
#VitaminE
#Eisen
#Jod
#Kalium
#Kalzium
#Magnesium
#Zink
@altbot
Quelle:" Der Nährstoffkompass" Prof. Dr. rer. nat. Martin #Smollich
"Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich"

📅 J-1

Worteks participera demain, mardi 14 janvier 2025, au Sommet pour la Souveraineté Technologique et l’Autonomie Stratégique organisé par IMA - Innovation & Technology, France Digitale, La French Tech, STATION F, #DGE et #France2030 qui se tiendra au Ministère de l’Économie, des Finances et de la Souveraineté industrielle et numérique.

🔗 https://community.ima-dt.org/souverainete-technologique-autonomie-strategique

#Souveraineté #Cloud #SaaS #PaaS #IaaS #OpenSource #LogicielLibre

#Milch von der Kuh oder #vegan|e Pflanzendrinks? Die neuen #DGE-Empfehlungen sind da. Einen Überblick über die Bewertung der Fachgesellschaft zu Gesundheit und Nachhaltigkeit gebe ich in diesen Fragen & Antworten @riffreporter: https://www.riffreporter.de/de/wissen/milch-kuhmilch-pflanzendrinks-gesund-nachhaltig-klima-mandel-soja-hafer-dge

Die #DGE spricht sich also gegen den #Alkoholkonsum aus. Erstes Statement der Deutschen Weinkönigin Jule K. "I am not amused" #alkohol

#Ernährung #DGE #Vegan - Neubewertung der DGE-Position zu veganer Ernährung - "In diesem Positionspapier zur Neubewertung der DGE-Position zu veganer Ernährung werden neben neuen Daten zur Gesundheit auch die weiteren Zieldimensionen einer nachhaltigeren Ernährung (Umwelt, Tierwohl und Soziales) betrachtet." - Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. https://www.dge.de/wissenschaft/stellungnahmen-und-fachinformationen/positionen/neubewertung-der-position-zu-veganer-ernaehrung/

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (#dge) hat ihre Position zu veganer #Ernährung aus dem Jahr 2016 neu bewertet.
#Vegan
#Nachhaltigkeit
#Klimakatastrophe
https://www.dge.de/wissenschaft/stellungnahmen-und-fachinformationen/positionen/neubewertung-der-position-zu-veganer-ernaehrung/

Deutsche Gesellschaft für Ernährung:

"Ein pflanzlicher Speiseplan kann für gesunde Erwachsene gut sein, wenn er sorgfältig gestaltet ist. Das sagt die DGE in einem neuen Positionspapier."

Ist ja toll, dass es jetzt auch bei der DGE angekommen ist.

https://taz.de/Deutsche-Gesellschaft-fuer-Ernaehrung/!6013701/
#vegan #govegan #veganfortheanimals #veganforthefuture #essenohnetierleid #dge #wissenschaft

Na, das ist doch zumindest einmal ein Schritt in die richtige Richtung #vegan #dge

https://taz.de/Deutsche-Gesellschaft-fuer-Ernaehrung/!6013701/

@Pdr1966 Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung rät von veganer Ernährung im Kindes- und Jugendalter ab. Allerdings nicht, weil sie nicht gesund wäre, sondern weil es schwer ist, sie gesund umzusetzen. Das ist nicht das gleiche.

#vegan #dge

Gestern Rührei und heute zwei !! Frühstückseier, ich hab den Monat durch 😬
#DGE

"Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat mithilfe eines mathematischen Optimierungsmodells ihre Richtlinien aktualisiert. Doch die im März vorgestellten Empfehlungen offenbaren einige Schwächen – etwa beim Klima- und Artenschutz. Eine Analyse."
#dge #ernährung #fleisch #hülsenfrüchte #klimaschutz #artenschutz
https://www.riffreporter.de/de/gesellschaft/fleisch-klimawandel-biodiversitaetskrise-empfehlungen-der-dge-gehen-nicht-weit-genug

"Dann ess doch einfach kein Fleisch" - Ja, aber ich möchte nicht meine ganzen Lieblingsgerichte aufgeben, nur weil ich dafür keine Tiere qu*len möchte.
"Aber Fleisch ist doch gesund!" – Nein, eigentlich liegt der durchschnittliche #Fleischkonsum in #Deutschland mehr als doppelt über dem, was die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (#DGE) maximal noch als gesund betrachtet
"Ich ess ja auch kaum noch Fleisch, und wenn, dann vom #BioBauern um die Ecke" – Ja ne, is klar 😉 (2/3)

#GuteNachrichtenSamstag ⚕️

😋 Ernährungsempfehlungen der #DGE:

"Mehr Nüsse - weniger Fleisch"

"Mehr Pflanzen essen - und darauf achten, wo die Nahrungsmittel herkommen: Die Deutsche Ernährungsgesellschaft empfiehlt eine nachhaltigere Ernährung, der #Umwelt und der #Gesundheit zuliebe."

:mastoread: via @tagesschau
https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/ernaehrungsempfehlungen-100.html

:vegan: "Vegetarische Ernährung: Das passiert im Körper, wenn man kein Fleisch mehr isst"

:mastoread: 👉🏽https://archive.is/iGTOE

@peterjelinek Die #DGE hätte zugleich die Menge an zu nutzender #hirnmasse auf 5% erhöhen sollen. ;-)

Die #DGE hat ihre Ernährungsrichtlinien überarbeitet. Nach diesen Empfehlungen, die zudem explizit die Umweltaspekte berücksichtigen, müssten die Menschen in DE ihren #Tierfleischkonsum um rund 70% reduzieren! 👍😎🌱

➡️ https://www.tumblr.com/vegansforfuture/744246986726916096/dge

"So empfiehlt die #DGE jetzt, nur noch bis zu 300 Gramm Fleisch und Wurst pro Woche zu essen statt der bislang geltenden Orientierungsmenge von 300 bis 600 Gramm. Auch die empfohlene Menge an Milch und Milchprodukten wurde reduziert – auf zwei Portionen mit insgesamt 400 Gramm pro Tag."

https://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/neue-empfehlungen-fuer-gesunde-ernaehrung-mehr-nuesse-weniger-fleisch-maximal-ein-ei-pro-woche-a-ec8e7fc3-c1a8-48ca-9a10-c05903e3841e; https://www.dge.de/gesunde-ernaehrung/gut-essen-und-trinken/dge-empfehlungen/ #Ernährung #Essen

#Kampagnenvorhersage für heute:

Die linksgrüne "Deutsche Gesellschaft für Ernährung" #DGE will uns
- entmündigen.
- den Kindern die Milch wegnehmen.
- das Fleisch verbieten
- umerziehen