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Wortel vs Ubi Jalar, Mana Lebih Sehat untuk Mata dan Jantung? Ini Perbandingannya

Aopok - #Wortel dan #UbiJalar merupakan dua jenis #sayuran yang sama-sama dikenal #kaya #nutrisi. Keduanya #mengandung #beta-karoten, #antioksidan, #vitamin, #mineral, dan #serat yang dapat menjadi bagian dari #pola makan sehat. Namun, ketika harus memilih antara wortel dan ubi jalar, mana yang sebenarnya lebih baik untuk kesehatan mata dan jantung? Jawabannya ternyata tidak sesederhana…

https://aopok.com/175882/wortel-vs-ubi-jalar-mana-lebih-sehat-untuk-mata-dan-jantung-ini-perbandingannya

Wortel vs Ubi Jalar, Mana Lebih Sehat untuk Mata dan Jantung? Ini Perbandingannya

Aopok - #Wortel dan #UbiJalar merupakan dua jenis #sayuran yang sama-sama dikenal #kaya #nutrisi. Keduanya #mengandung #beta-karoten, #antioksidan, #vitamin, #mineral, dan #serat yang dapat menjadi bagian dari #pola makan sehat. Namun, ketika harus memilih antara wortel dan ubi jalar, mana yang sebenarnya lebih baik untuk kesehatan mata dan jantung? Jawabannya ternyata tidak sesederhana…

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NOW’s testing of vitamin C gummies on Amazon returns ‘deeply disappointing results’ https://www.diningandcooking.com/2778838/nows-testing-of-vitamin-c-gummies-on-amazon-returns-deeply-disappointing-results/ ##multivitamin #adult #assorted #background #Berry #calories #Candy #care #chewable #chewing #children #color #colorful #confectionery #cute #delicious #Dessert #diet #flavor #flavored #food #Fruit #fruity #Gelatin #Green #gum #gummi #gummy #heap #Jelly #junk #kids #many #nutrition #Orange #red #snack #soft #Sugar #sugary #supplement #sweet #tasty #texture #treat #Vitamin #white #yellow

https://mastodon.social/@Karl_Theodor/116532379055710073

⚠️ #Nährstoffmangel

🌱😀 👯 #Hanfsamen sind sehr nährstoffreich, neben einem unvergleichbar hohen Anteil an #ungesättigtenFettsäuren, #Omega3 zu #Omega6 im optimalen Verhältnis, was #Entzündungen eindämmt und den #Cholesterinspiegel positiv beeinflusst, und #allenessentiellenAminosäuren, enthalten sie viel #Vitamin E, B1, B2 sowie #Mineralstoffe und #Spurenelemente wie #Calcium, #Magnesium, #Eisen, #Zink und #Kalium & viele #Ballaststoffe.

#Hunger #Welthunger #Cannabis

⚠️ #Nährstoffmangel

🌱 #Hanfsamen sind sehr nährstoffreich, neben einem unvergleichbar hohen Anteil an #ungesättigtenFettsäuren, #Omega3 zu #Omega6 im optimalen Verhältnis, was #Entzündungen eindämmt und den #Cholesterinspiegel positiv beeinflusst, und #allenessentiellenAminosäuren, enthalten sie viel #Vitamin E, B1, B2 sowie #Mineralstoffe und #Spurenelemente wie #Calcium, #Magnesium, #Eisen, #Zink und #Kalium & viele #Ballaststoffe.

https://krautinvest.de/lebensmittel-aus-hanfsamen-schuetzen-vor-mikronaehrstoffmangel/?cookie-state-change=1778142493055

#Hunger #Welthunger 🌱 #Cannabis

Ein Vitamin D-Mangel nach einer #Magen-Operationen zur #Gewichtsreduktion ist häufig und führt vermutlich zu einer Beeinträchtigung des Skeletts. Welchen Nutzen und welche Risiken eine #Vitamin D-Supplementierung für fettleibige Erwachsene hat, die sich einer Magen-Operation zur Gewichtsabnahme unterziehen, untersucht ein #CochraneReview: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD011800.pub2/full/de

Nützliches "Unkraut"

Weshalb #Wildkräuter so gesund sind

#Wildpflanzen enthalten oft ein Vielfaches an #Mineralien und Vitaminen im Vergleich zu #Gemüse aus dem #Supermarkt.

Die #Brennnessel etwa bringt es auf siebenmal mehr #Vitamin C als Orangen. Aber auch bei #Magnesium, #Calcium, #Kalium und #Eiweiß gehört die Brennnessel zu den inhaltsreichsten #Pflanzen überhaupt. Unter anderem gilt die Brennnessel in der Naturheilkunde als stoffwechselanregend, blutreinigend und harntreibend.

🔗 https://www.srf.ch/wissen/gesundheit/ernaehrungstrend-nuetzliches-unkraut-weshalb-wildkraeuter-so-gesund-sind