#eisen — Public Fediverse posts

Braucht es in der #Schwangerschaft zusätzliche #Vitamine?

Für #Folsäure, #Jod und #Eisen gelten unterschiedliche Empfehlungen. Einige Nährstoffe sind früh wichtig, andere nur bei Bedarf.

Was sollten Schwangere beachten?

https://gutepillen-schlechtepillen.de/sollten-schwangere-zusaetzliche-vitamine-einnehmen/

Among the ukiyo-e prints by Katsushika Hokusai and Keisai Eisen is Hokusai's "The Fisherman Wife's Dream," which will be on display only between May 1 and 10. https://www.japantimes.co.jp/culture/2026/04/25/art/shunga-art-exhibition-tokyo/?utm_medium=Social&utm_source=mastodon #culture #art #shunga #ukiyoe #exhibitions #kabukicho #hostclub #smappa #hokusai #eisen

#DESY:
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Zwiebelschalenprinzip: Forschende finden neue Hinweise auf mehrschichtigen Erdkern
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".. schichtartige Struktur im inneren Erdkern – vergleichbar den Schalen einer Zwiebel – könnte dafür verantwortlich sein, dass sich Erdbebenwellen dort auf ungewöhnliche Weise ausbreiten."

https://www.desy.de/aktuelles/news_suche/index_ger.html?openDirectAnchor=4101&two_columns=0

11.12.2025

#Eisen #Erde #Erdbeben #Erdbebenwellen #Erdkern #Geophysik #Geowissenschaft #PETRAIII #Seismologie

#Ernährung
Vergleich der tatsächlichen Mikronährstoffzufuhr mit den #DGE-Referenz-werten. Hervorgehoben sind die #Nährstoffe, bei denen besonders viele #Menschen die Zufuhrempfehlungen nicht erreichen.

Der Blick auf die #Jodversorgung zeigt, dass eine annähernd gute Versorgung nur erreicht werden kann, wenn Sie durchgehend #Jodsalz verwenden. In Deutschland ist die Verwendung von Jodsalz durch die Lebensmittelindustrie allerdings nicht gesetzlich vorgeschriebendaher enthalten bei uns nur 9% aller Fertiglebensmittel #Salz, das mit #Jod angereichert ist. Die Alternative-also der Verzehr von 2 bis 3 Portionen #Seefisch pro Woche-ist ökologisch (#Überfischung) und ernährungstoxikologisch (#Schadstoffbelastung) nicht unbedingt empfehlenswert"
#VitaminA
#Thiamin
#VitaminB6
#Niacin
#Folsäure
#VitaminB12
#VitaminC
#VitaminD
#VitaminE
#Eisen
#Jod
#Kalium
#Kalzium
#Magnesium
#Zink
@altbot
Quelle:" Der Nährstoffkompass" Prof. Dr. rer. nat. Martin #Smollich
"Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich"