#fasten — Public Fediverse posts

War vier Tage in einem eklatanten Dopamin-Loch, dann begonnen zu #fasten, und ab dem Abend des ersten Tages bricht der mentale Tatendrang bei mir gerade nur so heraus, als wär ich auf #ADHS-Medis.

Spät geworden heute
und kaum Zeit für Mastodon.
Nachdem ich nun schon seit Januar faste,
und es mir inzwischen richtig gut damit geht,
habe ich mich heute mit meiner Schwester getroffen
und mir einen leckeren Pistazien-Eisbecher gegönnt.
Ein Dankeschön für 25 Kilochens, die jetzt weg sind.

Habt einen schönen Abend, ihr Lieben, 🧡
und später eine gute Nacht mit schönen Träumen! ✨

#Abend #guteNacht #Fasten #Abnehmen #Eisbecher

Butter bei die Fische:
Unglaublich: Intermittierendes Fasten wirkt hormonell?

Nachdem ich neulich einen Artikel gefunden habe, der obiges geheimnisvoll suggerierte, konnte ich nicht anders als Betteridges Gesetz zu ignorieren.

https://butterbei.de/de/posts/intermittierendes-fasten-hormone-rant/

#ernährung #lebensmittel #fasten #intermittierendesFasten

Das #Kind (9) hat zwischen Aufstehen und Aufbruch zur #Schule kein Wort gesagt und wollte auch nichts essen. Das ist so ziemlich das Gegenteil von sonst, und ich machte mir latent Sorgen. Kommt mittags fröhlich nach Hause und sagt, dass es für sich beschlossen habe, jetzt auch ab und zu einen #Fasten.tag zu machen. Das kam ... unerwartet. Und endete mit einem Blick auf den Herd (Mittagessen). Hab zu seiner Erleichterung erklärt, es sei eh besser, mit einem halben Tag zu beginnen 😁
#FediEltern

EARLY BIRD
Früher Vogel

MoinToots ☕

Draussen wird es immer heller
Die Gedanken werden schneller

Ich habe Hunger
Doch kein Brot

Da hebt mein Pflüschhas' seine Pfot'
"Wie wär's" sprach er "Wir würden fasten?"
"Statt ständig nach dem Frühstück hasten"

So hilft er mir zu früher Stunde
Ich dreh zum Bäcker heut keine Runde

Stattdessen trinke ich Kaffee
Verdammt jetzt tut mein Magen weh.

NICHT VON
Robert Gernhardt

#fruhstuck
#fasten
#gedicht
#nichtganzdicht

Nach sieben Tagen ist das Fastenbrechen immer ein feierliches °Fest°

#FotoVorschlag #Fasting ##Fasten

Hast du schon mal das Wort „nur" gefastet? 🤔 Krippenerzieherin und Diakonin Sarah von Biela hat es versucht und gemerkt, wie sehr dieses kleine Wörtchen Dinge heimlich schrumpfen lässt.
#Fasten #glaube #digitalekirche #jesus #gott #bibel #FediKirche

Mediathek – OnlineKirche https://onlinekirche.net/mediathek/#post-5174

In der evangelischen Kirche gibt es zur Fastenzeit die Aktion "sieben Wochen ohne" - eine coole Sache das Motto. Und auch sonst: Eine Veränderung überdenken, Liebgewonnenes für einen bestimmten Zeitraum lassen.
Wenn wir das übertragen, könnte man die Herausforderung "sieben Wochen ohne Auto" mal ausrufen. Einfach um Auszuprobieren ob man (zeit)begrenzt verzichten kann.
Klar gibt es das beim Stadtradeln mit den 'Stadtradeln Stars' - vielleicht hilft die Religion dabei?

#Fasten #autofrei

Woche 4️⃣ — "Gemeinsam. Leben."
Wie leben wir Gemeinschaft mit allem Lebendigen?

🫴 https://
klimafasten.de/woche4

#Klimafasten #Fasten #Fastenzeit #FediKirche

Wie hältst du es mit der #Passionszeit? Landesbischof Friedrich Kramer singt jedes Jahr alle Passionslieder und sagt: Sie schwingen in mir. #Fasten, #Gottesdienst, #Johannispassion. Für ihn ist das keine Pflicht, sondern gelebte Tradition. Was trägst du aus dieser Zeit mit dir?

https://onlinekirche.net/mediathek-kategorie/aktion/#post-5151

Woche 3️⃣️ — "Gut. Versorgt."
Vom Gesund-Sein und Sich-Versorgt-Wissen.

🍵https://klimafasten.de/woche3

#Klimafasten #Fasten #Fastenzeit #FediKirche

@letterus
Vermutlich ist das ja schon etwas, was #Fasten ermöglicht, wenn es bei anderen Lebensäußerungen, wie Essen oder Trinken auch geht.
Mir gefällt dieser Anstoß, über das eigene Verständnis von Arbeiten nachzudenken, zumal mir vor kurzem ein Impuls begegnet ist, der Leben und Arbeiten weniger getrennt sieht, und dem ich einiges abgewinnen kann.

Kirchen in Deutschland starten mit Gottesdiensten ihre Fastenaktionen

Die Wochen vor Ostern sind im Christentum eine Zeit des Verzichts und der Besinnung. Das katholische Hilfswerk Misereor sammelt Spenden für junge Menschen in Kamerun, die evangelische Kirche ruft zu mehr Mitgefühl im Alltag auf.

➡️ https://www.tagesschau.de/inland/gesellschaft/fastenaktionen-kirchen-100.html?at_medium=mastodon&at_campaign=tagesschau.de

#Fasten #Kirche

Seit Jahren werden meine Frau & ich mit #HassundHetze überzogen, weil wir seit 1997 ein christlich-islamisches Ehepaar mit inzwischen 3 Kindern sind & unsere #Religionen in gegenseitigem Respekt begehen.

Habe Mechthild Klein vom #DLF ein paar Fragen zum #Fasten in #Ramadan & vor #Ostern beantwortet. Der Beitrag schildert das zunehmende Miteinander religiöser & religiös interessierter Menschen in #Deutschland. (1/2) https://www.deutschlandfunk.de/fastenzeit-und-ramadan-wie-muslime-und-christen-gemeinsam-fasten-100.html

#Fasten ist mir fremd.
Fasten, um sich danach darüber zu freuen, dass man mit anderen gemeinsam essen kann, ist mir noch fremder.
Die unkritische Berichterstattung i d #Medien über Gruppendruck, Konformitätszwänge, #Religion ist einfach arm, es wird so getan, als ob alle, die nicht fasten, der Todsünde der #Völlerei verfallen sind...😅🍷🍖
Kann aber natürlich jede*r machen, wie er oder sie will, schließlich ist Religion Privatsache. Ob es bei Aldi jetzt leerer ist? 🤔
#Ramadan #Fastenzeit #Atheismus

#israel #palästina : #krieg / #gaza / #hunger / #verhungern / #religion / #islam / #fasten / #solidarität / #empathie / #essay

„Weltweit beginnen Hunderte Millionen Menschen zu fasten – aus religiösen, kulturellen oder identitätsstiftenden Gründen. Auch ich.“

https://www.infosperber.ch/gesellschaft/ethnien-religionen/der-ramadan-oder-das-fasten-nach-gaza/

🍞🚰 Fasten ist längst mehr als Tradition - nämlich eine bewusste Strategie für die Gesundheit. Gemeinsam mit ARD GESUND haben wir untersucht, welche Gründe heute für oder gegen das Fasten sprechen.

📝 https://www.ndr.de/ndrfragt/ndrfragt-gesundheit-vor-tradition-beim-fasten,fasten-160.html?at_medium=mastodon&at_campaign=NDR.de

#Fastenzeit #Fasten #NDRfragt

#Fasten kann für Diabetiker und Menschen mit bestimmten chronischen Erkrankungen gesundheitsfördernd wirken. Allerdings gibt es auch Risiken. https://www.nd-aktuell.de/artikel/1197669.fasten-fuer-manche-diabetiker-durchaus-gefaehrlich.html

„wandeln – der Fasten-Wegweiser 2026“ steht in Braille zur Verfügung.

Das meldet der Dachverband der evang. Blinden- und Sehbehindertenseelsorge.

Die Fastenzeit wie einen Pilgerweg beschreiten, aufbrechen und unterwegs sein – dazu möchte der Fasten-Wegweiser ermutigen.

Der Wegweiser für die Fastenzeit kann bestellt werden bei Blindenschrift-Verlag und -Druckerei „Pauline von Mallinckrodt“ gGmbH, Mail: [email protected]

#Fasten #Braille

#Fasten mit #Diabetes: Zwischen religiöser Pflicht und Lifestyle-Trend. https://www.diabsite.de/aktuelles/nachrichten/2026/260212.html
@diabeteskids @Cindbar @DLensing

Fasten zwischen Trend und Tradition

Fasten ist mehr als Gemüsesuppe und Randensaft. Es kann auch bedeuten, für eine bestimmte Zeit die eigenen Gewohnheiten zu ändern.

Die Devise lautet: Weniger ist mehr. Der bewusste Verzicht auf Nahrungsmittel, Social Media oder Luxusartikel soll zu mehr Freiheit führen. Zu einem klareren Blick auf das, was zählt, oder auch näher zu Gott.

2026 dauert die Fastenzeit vom 18. Februar bis Karsamstag, 4. April. Im RefLab haben wir uns immer wieder mit diesem Teil der christlichen Tradition befasst. In diesem Beitrag sind unsere Erfahrungen, Tipps und Gedanken zusammengefasst und verlinkt – damit du genau das findest, was dich interessiert.

Warum überhaupt fasten?

Das fragt Evelyne Baumberger im Blogpost und Video. Die Theologin erklärt auch, warum Fasten nicht einfach eine weitere Challenge im Instagram-Zeitalter ist: «Fasten ist (k)eine Challenge».

Im Beitrag erfährst du, wo die christlich-religiösen Ursprünge des Fastens liegen, und welche unterschiedlichen Beweggründe es dafür gibt.

Auch in anderen Religionen gehört Fasten dazu – dieses Jahr beginnt die christliche Passionszeit zeitgleich mit dem Ramadan. Auch im Jainismus ist Askese wichtig – im Kunstvlog geht Johanna Di Blasi dieser Tradition auf die Spur.

Den Blick aufs Wesentliche lenken

Minimalismus kam in den letzten Jahren als Trend auf. Wer ihn praktiziert, berichtet davon, viel zufriedener zu sein als vorher. Ob Verzicht notwendig ist, um glücklich zu sein, fragen Pfarrer Patrick Schwarzenbach und Theologin und Yogalehrerin Leela Sutter in dieser Podcast-Folge.

Um solche existenziellen Aspekte des Fastens geht es in der «Anleitung für die Fastenzeit» von Janna Horstmann. Mit gezielten Fragen führt dich die Pfarrerin und Podcasterin an die Fastenzeit heran. Zum Beispiel:

«Was nährt dich? Wovon kannst du in schweren Zeiten zehren?»

Das Journaling-Buch «Ein gefühltes Jahr», aus dem der Text stammt, ist ein Jahresbegleiter in deinem Rhythmus, mit Sinn für die tiefere Bedeutung von Jahreszeiten und Feiertagen. Auch zu Gründonnerstag und Ostern hat Janna eine Anleitung verfasst.

Das Praktische rund ums Fasten

Vielleicht interessiert dich aber auch das ganz Praktische, wie Fasten im Sinne des vorübergehenden Verzichts auf Nahrung geht. Wie beginnt man die Fastenzeit? Soll man Fruchtsaft oder Suppe trinken?

Das alles erklärt Noa Zenger, Pfarrerin und spirituelle Lehrerin, im Podcast «TheoLounge» (heute «Himmel und Erdung»).

Anfänger:innen rät sie zu fünf Fastentagen plus einigen Umstelltagen.

Auch Patrick Schwarzenbach und Leela Sutter geben aus eigener Erfahrung Tipps zum Fasten in der Podcastfolge «Stille für das ganze System».

Die beiden haben fünf Jahre lang im Podcast «Holy Embodied» regelmässig über ihre spirituelle Praxis gesprochen. In der verlinkten Folge geht’s um physische und seelische Vorteile einer Fastenkur – und ja, auch um das ganz banal mechanische.

Selbst-Experimente

Ausprobiert hat das Evelyne Baumberger – vier Tage lang kein Essen. Spoiler:

«Vier Tage ohne Nahrung: Davon erhoffte ich mir, spirituell wieder mehr Halt zu finden. Doch entscheidend war nicht der Verzicht aufs Essen.»

Fasten kann aber nicht nur bedeuten, nichts zu essen. «In der diesjährigen Fastenzeit lautet mein Vorsatz: Radikaler Verzicht auf Dinge, die mir Unlust bereiten.» Das schreibt Johanna Di Blasi in «Chicken Patience»: Auch sie geht dem auf die Spur, was beim Fasten das Wesentliche ist.

Der Artikel stammt aus 2021, der Corona-Zeit, die von Verzicht geprägt war. Rückblickend kann auch heute die Frage gestellt werden: Sind wir damals dem, was im Leben wirklich zählt, näher gekommen?

Auch als ganzes RefLab-Team haben wir einmal gefastet: Wir haben auf Social Media und auf die Produktion von neuen Inhalten verzichtet. 40 Tage lang haben wir nichts gepostet, keine Podcasts und keine Social-Media-Beiträge gemacht.

Zuerst Karfreitag…

Die Passionszeit («Passion» bedeutet «Leiden») soll nachfühlen lassen, wie Jesus Christus 40 Tage lang in der Wüste auf die Probe gestellt wurde, dann nach Jerusalem ging – in den Tod. Pfarrerin und Lyrikerin Beate Krethlow schreibt über Wunden und Wunder in «Die kleine Passion».

Auch Patrick und Leela haben über den Tod gesprochen – den Tod von Jesus und auch ganz allgemein: «Wie stirbt man gut?»

Was bedeutet ein guter Tod? Und was können wir aus dem Geschehen am biblischen Kreuz lernen – für den Umgang mit unserer eigenen Endlichkeit und der unserer Liebsten?

…und dann Ostern

Ein Blick voraus, worauf die Fastenzeit zuläuft: Warum Frauen in dieser Geschichte wie auch in der ganzen Bibel eine unterschätzte Rolle spielen, hat Evelyne Baumberger in ihrem Artikel «Die Frauen am Grab» herausgearbeitet. Ein Einblick in die feministische Theologie.

Und warum eigentlich immer Ostern sein kann, beschreibt Leela Sutter: «Exkurs in die Non-Dualität, oder: Warum immer Ostern ist». Die Theologin und Yoga-Lehrerin, die in ihrem Leben schon oft mit dem Tod in Berührung kam, beschreibt darin, wie sie von Jesus lernte, jeden Tag ein bisschen zu sterben.

Eine Erkenntnis bleibt: Karfreitag, Ostern, Tod und Auferstehung – rational kann man das Ganze nicht verstehen («Ostern als Mythos»).

Deswegen braucht es Praktiken wie Fasten, Kunst oder Gedichte.

Und jetzt?

Wir wünschen dir, dass du in der Passionszeit etwas vom Wesentlichen spüren kannst. Egal, wie du dich auf den Weg machst, ob du auf etwas verzichtest oder einfach bewusster zu leben versuchst.

Und wenn du das nicht alleine tun möchtest, klink dich ab dem 18. Februar 2026 auf Instagram in den RefLab-Connect-Channel ein: Dort erleben wir die sechs Wochen bis Ostern gemeinsam. Infos gibt’s demnächst auf unserem Instagram-Kanal oder im Newsletter.

Titelfoto von Giorgio Trovato auf Unsplash

#Fasten #Fastenzeit #Passionszeit

🕊️ #Religion

Warum verzichten Menschen freiwillig auf Essen? Christian Lent, muslimischer Ramadan und jüdischer Jom Kippur zeigen: Fasten schärft Selbstkontrolle, Mitgefühl und Dankbarkeit. Kurz erklärt 👇 #Religion #Fasten #Lernen

#Prävention von #Adipositas und #Diabetes Typ 2: Zeitpunkt des #Essens verändert #Lipidprofil bei intermittierendem #Fasten. https://www.diabsite.de/aktuelles/nachrichten/2025/251124.html
@Cindbar @Crypty @DLensing