#abnehmen — Public Fediverse posts

informativer Artikel zu einer neuen Studie: Ernährung ist noch wichtiger als Sport ;-) : >>[...] Nach Berechnungen der Forschenden trägt Ernährung etwa zehnmal stärker zum Anstieg von Adipositas bei als Bewegungsmangel. Für Hollstein ist das nichts wirklich Neues: "Wir wissen schon lange, dass Bewegung allein kaum hilft", sagt er.

Auch frühere Studien haben bereits gezeigt, dass körperliche Aktivität allein beim Abnehmen wenig bewirkt. Dennoch könnte Bewegung eine sehr wichtige Rolle beim Gewichtsmanagement haben. Hollstein verweist auf die Studie von Anja Bosy-Westphal von der Uni Kiel, die Probanden in eine Stoffwechselkammer setzte: "Die, die sich viel bewegt hatten, haben intuitiv genau so viel gegessen, wie sie verbraucht haben. Die Couch-Potatoes hingegen deutlich zu viel." Der Körper verliere durch Bewegungsmangel möglicherweise die Fähigkeit, Hunger und Energiebedarf richtig einzuschätzen - und neige so zur Überernährung. [...]<< https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/ernaehrung-sport-bewegung-stoffwechsel-100.html
#Diabetes #Stoffwechsel #insulinresistenz #Abnehmen #Sport #Ernährung #ernährungsumstellung
Wie ernährt Ihr Euch am Morgen?

#DGAI informiert: Empfehlungen zur #Narkose bei Patienten, die #GLP-1-Agonisten bei #Typ-2-Diabetes oder zum #Abnehmen einnehmen. Zur Senkung des Aspirationsrisiko sollte Therapie vor geplanten Operationen unterbrochen werden.
https://nachrichten.idw-online.de/2024/05/10/operationsrisiken-bei-glp-1-agonisten-dgai-veroeffentlicht-empfehlungen-zum-praeoperativen-umgang

Interessant:

WHO rät ab: Warum #Süßstoff nicht beim #Abnehmen hilft

Man soll sich die Süßspeisen besser generell abgewöhnen.

Plus:
»Neuere wissenschaftliche Arbeiten zeigten laut Magistro jedoch, "dass Süßstoffe wohl in erheblichem Maße die Glukosetoleranz, also die Fähigkeit, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, stören und somit eher ein Risiko für die Entwicklung von Übergewicht und Diabetes mellitus Typ 2 zu sein scheinen".«

https://www.zdf.de/nachrichten/panorama/suessstoff-who-abnehmen-gewicht-zucker-100.html