#abnehmen — Public Fediverse posts

Gerade in einem Artikel zur Geschichte der ersten Abnehm-Manie im 19. Jahrhundert gelesen: "Wissenschaft ist ein Modus der Umwandlung von Nicht-Wissen in bezahlte Forschung." https://uwe-spiekermann.com/2022/03/30/die-erste-moderne-diat-william-bantings-kur-gegen-korpulenz-in-mitteleuropa/

Erfrischend.

#Geschichte #Abnehmen #Banting #Wissenschaft

Da ist man brav und geht die 8 Etagen zu seiner Endokrinie-Praxis die Treppen hoch, um sich körperlich zu betätigen, und dann kommt mensch vom Treppenhaus nicht einmal in die Praxis rein. 🤬🤌 (Symbolbild: Zugang zu einer anderen Arztpraxis im selben Treppenhaus 🙄)

Bin dann durch die Nachbarpraxis — die hatten an der Treppenhaustür wenigstens eine Funkklingel, wohl als Providurium — und von dort dann zu den Aufzügen und dann gegenüber in die Praxis, in die ich eigentlich wollte.

#Abnehmen #WTF

Macht die Abnehmspritze glücklicher?

Alina Friederichs ist erfolgreiche Influencerin. Durch die Abnehmspritze verlor sie viele Kilos. Im Interview erzählt sie, wie es ihr jetzt geht.

https://www.swr3.de/aktuell/service/alina-friederichs-gewicht-100.html?at_medium=social&at_campaign=%40swr3%40ard.social

#Abnehmen #Interview #Gewicht #Selbstliebe

Spät geworden heute
und kaum Zeit für Mastodon.
Nachdem ich nun schon seit Januar faste,
und es mir inzwischen richtig gut damit geht,
habe ich mich heute mit meiner Schwester getroffen
und mir einen leckeren Pistazien-Eisbecher gegönnt.
Ein Dankeschön für 25 Kilochens, die jetzt weg sind.

Habt einen schönen Abend, ihr Lieben, 🧡
und später eine gute Nacht mit schönen Träumen! ✨

#Abend #guteNacht #Fasten #Abnehmen #Eisbecher

Was genau macht uns eigentlich satt, und wann können wir wieder essen? Geht es um Volumen? Hormone? Nährstoffe? Antworten auf rhetorische Fragen...

https://butterbei.de/de/posts/saettigungsbeilage/

#ernährung #hunger #satt #abnehmen #kohlenhydrate

Butter bei die Fische:
Food Noise

Die populäre Abnehmspritze verspricht die Verringerung von 'Food Noise' und hat Nebenwirkungen. Ketogene Ernährung kann das auch - und hat Nebeneffekte.

(fast schon eine Fortsetzung des gestrigen Artikels "Hunger (im Plural)")

https://butterbei.de/de/posts/food-noise/

#ernährung #lebensmittel #Ketose #Keto #Abnehmen

Heute trage ich ein Hemd, das ich letzten Winter schon aussortieren wollte. Es spannte an allen Knöpfen. Heute schlackert es an mir herum. Natürlich könnte das an der Diagnose meines Psychologen (Depression) und der Appetitlosigkeit liegen. Aber ganz ehrlich? Ich rede mir lieber ein, dass es am Schwimmen liegt. Zweimal die Woche ins Wasser. Bahnen ziehen. Keuchen. Fluchen. Weitermachen. Manchmal braucht man kleine Lügen, bis sie vielleicht irgendwann wahr werden.

#Schwimmen #Abnehmen #Gesundheit #Alltag #Motivation #EinfacheSprache

Endlich erste Schwankung unter die 90kg. Das wird evtl nochmal kurz leicht drüber gehen aber ich glaube wenn dann nur einzwei Tage.

#caloriedeficit #abnehmen

Butter bei die Fische:
Wieviel wiegt eigentlich eine Kalorie?
Und wer hat bei Ikea schon mal auf den Brennwert der Regale geachtet? 😉

https://butterbei.de/de/posts/wieviel-wiegt-eine-kalorie/

#ernährung #lebensmittel #Kalorien #abnehmen

@c_th1

Ich halte ja Kalorienzählen für eine nicht sehr hilfreiche Umkehr von Ursache und Wirkung: https://butterbei.de/de/posts/kalorienbilanz/

...diese Sicht und das mentale Modell dahinter hilft zwar beim Abnehmen und Verstehen des Körpers, taugt aber nicht zum Verkauf einer App-Subskription 🫣

#ernahrung #kalorien #abnehmen

Gesucht: Eine gute Körper-Waage

https://friendica.a-zwenkau.de/display/fdacc1ed-146a-12b6-05b1-4d1387164002

Butter bei die Fische:
Was macht eigentlich Insulin?

Wie viel Blutzucker zirkuliert normalerweise im Körper? Und was hat das mit dem Körpergewicht zu tun?

(wie immer mit dem interaktiven Simulator gleich nebenan)

https://butterbei.de/de/posts/insulin-kapitel-1/

#Ernährung #Gesundheit #Insulin #abnehmen

Butter bei die Fische:

Getreide gehört zu den Grundnahrungsmitteln, kaum jemand kann sich vorstellen ohne es auszukommen. Je nachdem, ob es ‘gegessen’ oder ‘verfüttert’ wird, werden ihm allerdings diametral gegensätzliche Eigenschaften zugeschrieben.

...und was Getreideverzehr mit Alkoholkonsum zu tun hat...

https://butterbei.de/de/posts/getreide/

#Ernährung #Landwirtschaft #Getreide #Vollkorn #Tierhaltung #Gesundheit #Abnehmen

Belugas ein Team das durchs Raster fällt oder auch nicht weil wir einfach nicht durch passen. 😉 Wenn auch Du etwas mehr auf den Rippen hast, Fußball magst und endlich auch wieder fitter werden willst. Dann melde dich bei den Belugas, das dickste Projekt Hamburgs. Unsere Mannschaft wächst weiter, der Heavy Cup ist der nächste milestone. #Fußball #abnehmen #Hamburg #Eimsbüttel #spaß #soccer

@laufblogger die gute alte Kalorienbilanz...

Ich sehe das ja ganz anders, zumindest was Ursache/Wirkung angeht. Der Körper ist kein Verbrennungsofen, sondern strikt hormonell gesteuert: https://butterbei.de/de/posts/kalorienbilanz/

#Ernährung #Kalorien #Körperfett #Abnehmen #Energie #Kilokalorien #Grundumsatz

Hier ein Tipp, wie man auf sehr schnelle Art ein vollständiges Menü produziert, welches auch im Home Office nicht zu viel Zeit verbraucht.

Eine Suppe kann als #Vorspeise der erste Gang sein.

Wie kocht man eine schnelle Suppe?
Wasser, Instant (Gemüse) Brühe, Geschmacksstoffe wie Miso,, Kräuter, Sojasauce, Brotenzym ... und was noch so an Resten da ist. Mikrowelle, würzen und fertig.

Zum #Dessert einen Espresso und ein Stück Schokolade (6 gr). Voilà!

#abnehmen #Suppe #kochen #food #cooking

Nimmst Du zu, weil du zu viel isst? Oder isst du zu viel, weil du zunimmst?

Nach meiner Erfahrung ist die Umkehr von Ursache und Wirkung im mentalen Modell sehr viel hilfreicher, weniger frustrierend, und dadurch sehr viel zielführender als die landläufige Weisheit "Du musst halt nur weniger Kalorien essen..."

Hintergrund: https://butterbei.de/de/posts/kalorienbilanz/

#ernahrung #ernährung #kalorien #fett #zucker #abnehmen

Wieso gibt's zur Verschreibung dieser Abnehmspritzen eigentlich nicht verpflichtend 5-10 Stunden professionelle Ernährungsberatung dazu?

Psychotherapie erwarte ich ja schon nicht, obwohl das definitiv mindestens ebenso viel Sinn machen würde.

Aber dass Menschen das einfache ohne zusätzliche Info verschrieben bekommen, das taugt doch nix.

#mounjaro #Wegovy #abnehmen #diät

Bewegung ist manchmal einfach die Hölle – und trotzdem macht man es. Genau das ist der Unterschied. Nicht die perfekte Einheit, sondern die, die man trotz keine-Lust durchzieht. Jeder Schritt zählt. 💪 #Abnehmen #Fitness #Motivation #Sport