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#Entrenamiento #QuantifiedSelf
#entrenamiento — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #entrenamiento, aggregated by home.social.
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https://www.europesays.com/es/805746/ Rafa Nadal (40 años): «Me levanto cada día a las 7 de la mañana porque soy padre y entreno de 8:30 a 10 porque si lo dejo para última hora siempre hay excusas para no cumplir» #Deportes #entrenamiento #ES #España #nadal #rafa #RafaNadal #retirada #rutina #Spain #Sports #Tenis #Tennis
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📰 Entrenar musculatura respiratoria 5 minutos al día presenta beneficios en corredores, según estudio
🔗 https://www.biobiochile.cl/noticias/salud-y-bienestar/cuerpo/2026/10/06/entrenar-musculatura-respiratoria-5-minutos-al-dia-presenta-beneficios-en-corredores-segun-estudio.shtml#entrenamiento #musculatura #respiratoria #corredores #beneficios