#gimnasio — Public Fediverse posts
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Europa cambia las reglas de las redes sociales para menores: así funcionará la nueva Ley KIDS de la UE
La Unión Europea acaba de poner sobre la mesa uno de los cambios más importantes en la relación entre menores y redes sociales. La Comisión Europea ha presentado la EU KIDS Act, una propuesta legislativa que plantea impedir el acceso a las redes sociales a los menores de 13 años, limitar el acceso autónomo entre los 13 y los 14 y establecer los 15 años como edad mínima para que un menor pueda abrir su propia cuenta en determinados servicios. Pero hay algo importante que conviene […] -
¿Por qué pagamos el gimnasio todo el año y luego dejamos de ir?
Muchas veces pagamos la cuenta de todo el año en el gimnasio porque en ese momento nos sentimos con muchas ganas de cambiar nuestra vida. Al soltar el dinero, nuestra mente nos hace creer que ya logramos algo, como si el simple hecho de pagar fuera suficiente para estar en forma. Esto pasa porque nos imaginamos que siempre tendremos las mismas ganas que el día que nos inscribimos, pero no tomamos en cuenta que el cuerpo se cansa y prefiere la comodidad de la casa antes que el esfuerzo de levantar pesas.
Lo que sucede en nuestra cabeza es una pelea entre lo que queremos ser en el futuro y lo que queremos disfrutar ahora mismo. Para cambiar esto, no sirve de nada gastar mucho dinero de golpe. Lo que realmente ayuda es empezar con metas muy pequeñas, como caminar unos minutos al día, para que el cerebro no lo vea como algo difícil de cumplir. La clave está en crear el hábito de moverse poco a poco en lugar de pagar una suscripción cara que solo nos hace sentir culpables cuando no la usamos.
— A. Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso
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