#vidasana — Public Fediverse posts
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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Éstos son los alimentos que compro cuando quiero comer sano sin gastar demasiado" ■ Esta experta recomienda recurrir a productos"muy sencillos", pero que pueden dar mucho juego en una alimentación diaria[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-estos-son-alimentos-compro-quiero-comer-sano-gastar-demasiado-f202610.html?int=MASTODON_WORLD#consejos #precios #nutricion #dietas #cestadelacompra #vidasana #saludable #salud
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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Éstos son los alimentos que compro cuando quiero comer sano sin gastar demasiado" ■ Esta experta recomienda recurrir a productos"muy sencillos", pero que pueden dar mucho juego en una alimentación diaria[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-estos-son-alimentos-compro-quiero-comer-sano-gastar-demasiado-f202610.html?int=MASTODON_WORLD#consejos #precios #nutricion #dietas #cestadelacompra #vidasana #saludable #salud
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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Éstos son los alimentos que compro cuando quiero comer sano sin gastar demasiado" ■ Esta experta recomienda recurrir a productos"muy sencillos", pero que pueden dar mucho juego en una alimentación diaria[…]
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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Éstos son los alimentos que compro cuando quiero comer sano sin gastar demasiado" ■ Esta experta recomienda recurrir a productos"muy sencillos", pero que pueden dar mucho juego en una alimentación diaria[…]
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💪 ■ Ana Luzón: "Soy técnica en nutrición y esto es lo primero que miro al comprar un yogur" ■ Esta experta aclara que el hecho de que en la tabla nutricional aparezca 'azúcares' no significa necesariamente que el producto lleve azúcar añadido.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-esto-primero-miro-comprar-yogur-f202610.html?int=MASTODON_WORLD#nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #yogures #salud #consejos
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💪 ■ Ana Luzón: "Soy técnica en nutrición y esto es lo primero que miro al comprar un yogur" ■ Esta experta aclara que el hecho de que en la tabla nutricional aparezca 'azúcares' no significa necesariamente que el producto lleve azúcar añadido.
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💪 ■ Ana Luzón: "Soy técnica en nutrición y esto es lo primero que miro al comprar un yogur" ■ Esta experta aclara que el hecho de que en la tabla nutricional aparezca 'azúcares' no significa necesariamente que el producto lleve azúcar añadido.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-esto-primero-miro-comprar-yogur-f202610.html?int=MASTODON_WORLD#nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #yogures #salud #consejos
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💪 ■ Ana Luzón: "Soy técnica en nutrición y esto es lo primero que miro al comprar un yogur" ■ Esta experta aclara que el hecho de que en la tabla nutricional aparezca 'azúcares' no significa necesariamente que el producto lleve azúcar añadido.
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🩺 ■ Un paleoantropólogo de Harvard, sobre la fiebre del 'fitness' de competición: "Debería ser obvio que hacer Hyrox no va de salud" ■ Este entrenamiento, que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza, puede ser un riesgo para la salud d[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/un-paleoantropologo-harvard-sobre-fiebre-fitness-competicion-deberia-obvio-hyrox-salud-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#salud #psicologia #medicos #vidasana #habitossaludables #deportesextremos #saludable
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🩺 ■ Un paleoantropólogo de Harvard, sobre la fiebre del 'fitness' de competición: "Debería ser obvio que hacer Hyrox no va de salud" ■ Este entrenamiento, que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza, puede ser un riesgo para la salud d[…]
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🩺 ■ Un paleoantropólogo de Harvard, sobre la fiebre del 'fitness' de competición: "Debería ser obvio que hacer Hyrox no va de salud" ■ Este entrenamiento, que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza, puede ser un riesgo para la salud d[…]
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🩺 ■ Un paleoantropólogo de Harvard, sobre la fiebre del 'fitness' de competición: "Debería ser obvio que hacer Hyrox no va de salud" ■ Este entrenamiento, que combina ejercicios cardiovasculares y de fuerza, puede ser un riesgo para la salud d[…]
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🩺 ■ Ana Luzón: "Soy técnica en nutrición y esto es lo que me fijo al elegir un buen jamón cocido" ■ Esta experta resalta que las claves están en integrarlo en el conjunto de nuestra alimentación, así como la frecuencia con la que consumimos estos productos.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-soy-tecnica-nutricion-esto-me-fijo-elegir-buen-jamon-cocido-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #jamon #habitossaludables
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🩺 ■ Ana Luzón: "Soy técnica en nutrición y esto es lo que me fijo al elegir un buen jamón cocido" ■ Esta experta resalta que las claves están en integrarlo en el conjunto de nuestra alimentación, así como la frecuencia con la que consumimos estos productos.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-soy-tecnica-nutricion-esto-me-fijo-elegir-buen-jamon-cocido-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #jamon #habitossaludables
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🩺 ■ Ana Luzón: "Soy técnica en nutrición y esto es lo que me fijo al elegir un buen jamón cocido" ■ Esta experta resalta que las claves están en integrarlo en el conjunto de nuestra alimentación, así como la frecuencia con la que consumimos estos productos.
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🩺 ■ Ana Luzón: "Soy técnica en nutrición y esto es lo que me fijo al elegir un buen jamón cocido" ■ Esta experta resalta que las claves están en integrarlo en el conjunto de nuestra alimentación, así como la frecuencia con la que consumimos estos productos.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-soy-tecnica-nutricion-esto-me-fijo-elegir-buen-jamon-cocido-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #jamon #habitossaludables
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🩺 ■ Por qué hay gente que se toma un café antes de dormir y duerme sin problema: influye un gen y el cuerpo tarda entre seis y 20 horas en eliminar la cafeína ■ Los expertos aconsejan que, como pauta genera[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/por-que-hay-gente-toma-cafe-dormir-duerme-problema-influye-gen-cuerpo-tarda-seis-20-horas-eliminar-cafeina-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #medicos #dormir #investigacioncientifica #cafe #vidasana #consumo #habitossaludables
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🩺 ■ Por qué hay gente que se toma un café antes de dormir y duerme sin problema: influye un gen y el cuerpo tarda entre seis y 20 horas en eliminar la cafeína ■ Los expertos aconsejan que, como pauta genera[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/por-que-hay-gente-toma-cafe-dormir-duerme-problema-influye-gen-cuerpo-tarda-seis-20-horas-eliminar-cafeina-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #medicos #dormir #investigacioncientifica #cafe #vidasana #consumo #habitossaludables
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https://www.huffingtonpost.es/life/salud/por-que-hay-gente-toma-cafe-dormir-duerme-problema-influye-gen-cuerpo-tarda-seis-20-horas-eliminar-cafeina-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #medicos #dormir #investigacioncientifica #cafe #vidasana #consumo #habitossaludables
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🩺 ■ Por qué hay gente que se toma un café antes de dormir y duerme sin problema: influye un gen y el cuerpo tarda entre seis y 20 horas en eliminar la cafeína ■ Los expertos aconsejan que, como pauta genera[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/por-que-hay-gente-toma-cafe-dormir-duerme-problema-influye-gen-cuerpo-tarda-seis-20-horas-eliminar-cafeina-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #medicos #dormir #investigacioncientifica #cafe #vidasana #consumo #habitossaludables
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "El desayuno perfecto puede llevar o no tostadas, lo importante es con qué las acompañamos y qué papel tiene dentro del conjunto" ■ Esta experta repasa el papel del pan, los huevos o los emb[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-el-desayuno-perfecto-llevar-tostadas-importante-que-acompanamos-que-papel-conjunto-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #desayuno #habitossaludables
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "El desayuno perfecto puede llevar o no tostadas, lo importante es con qué las acompañamos y qué papel tiene dentro del conjunto" ■ Esta experta repasa el papel del pan, los huevos o los emb[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-el-desayuno-perfecto-llevar-tostadas-importante-que-acompanamos-que-papel-conjunto-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #desayuno #habitossaludables
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "El desayuno perfecto puede llevar o no tostadas, lo importante es con qué las acompañamos y qué papel tiene dentro del conjunto" ■ Esta experta repasa el papel del pan, los huevos o los emb[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-el-desayuno-perfecto-llevar-tostadas-importante-que-acompanamos-que-papel-conjunto-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #desayuno #habitossaludables
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "El desayuno perfecto puede llevar o no tostadas, lo importante es con qué las acompañamos y qué papel tiene dentro del conjunto" ■ Esta experta repasa el papel del pan, los huevos o los emb[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-el-desayuno-perfecto-llevar-tostadas-importante-que-acompanamos-que-papel-conjunto-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #desayuno #habitossaludables
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, explica en qué hay que fijarse al comprar una lata de atún: "La lista de ingredientes, cuanto más sencilla, mejor" ■ Esta experta afirma que consumir una conserva de pescado "también cuenta como pescado, es práctica, […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-explica-que-fija-comprar-lata-atun-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#salud #nutricion #dietas #consejos #conservacion #pescado #vidasana #habitossaludables #atun
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, explica en qué hay que fijarse al comprar una lata de atún: "La lista de ingredientes, cuanto más sencilla, mejor" ■ Esta experta afirma que consumir una conserva de pescado "también cuenta como pescado, es práctica, […]
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, explica en qué hay que fijarse al comprar una lata de atún: "La lista de ingredientes, cuanto más sencilla, mejor" ■ Esta experta afirma que consumir una conserva de pescado "también cuenta como pescado, es práctica, […]
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, explica la mejor manera de tomar chía, lo que aporta realmente y el error que conviene evitar ■ Esta experta advierte de que aumentar mucho la cantidad que tome de golpe puede producir molestias dig[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-explica-mejor-manera-tomar-chia-aporta-realmente-error-conviene-evitar-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#superalimentos #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, explica la mejor manera de tomar chía, lo que aporta realmente y el error que conviene evitar ■ Esta experta advierte de que aumentar mucho la cantidad que tome de golpe puede producir molestias dig[…]
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, cuenta lo que hay en su congelador para comer saludable y no vivir en la cocina ■ Esta experta cuenta cómo hacer un "fondo de armario" teniendo siempre una serie de alimentos congelados y poder preparar una comida sana sin[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-cuenta-hay-congelador-comer-saludable-vivir-cocina-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#vidasana #habitossaludables #congelador #salud #consejos #nutricion #dietas
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, cuenta lo que hay en su congelador para comer saludable y no vivir en la cocina ■ Esta experta cuenta cómo hacer un "fondo de armario" teniendo siempre una serie de alimentos congelados y poder preparar una comida sana sin[…]
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, cuenta lo que hay en su congelador para comer saludable y no vivir en la cocina ■ Esta experta cuenta cómo hacer un "fondo de armario" teniendo siempre una serie de alimentos congelados y poder preparar una comida sana sin[…]
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, cuenta lo que hay en su congelador para comer saludable y no vivir en la cocina ■ Esta experta cuenta cómo hacer un "fondo de armario" teniendo siempre una serie de alimentos congelados y poder preparar una comida sana sin[…]
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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "La clave para comer bien de túper es que incluya alguna proteína, vegetales y un hidrato de carbono" ■ Esta experta da una serie de pautas para que este tipo de comidas sean nutricionalmente completas,[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-la-clave-comerper-incluya-proteina-vegetales-hidrato-carbono-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#cocina #recetas #tupperware #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #saludable
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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "La clave para comer bien de túper es que incluya alguna proteína, vegetales y un hidrato de carbono" ■ Esta experta da una serie de pautas para que este tipo de comidas sean nutricionalmente completas,[…]
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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "La clave para comer bien de túper es que incluya alguna proteína, vegetales y un hidrato de carbono" ■ Esta experta da una serie de pautas para que este tipo de comidas sean nutricionalmente completas,[…]
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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "La clave para comer bien de túper es que incluya alguna proteína, vegetales y un hidrato de carbono" ■ Esta experta da una serie de pautas para que este tipo de comidas sean nutricionalmente completas,[…]
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, desmonta la guerra entre yogur y kéfir: "Apuesta por el que te siente mejor, porque no necesitas pagar más por el kéfir para comer mejor" ■ Esta experta resalta que las diferencias en […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-desmonta-guerra-yogur-kefir-apuesta-te-siente-mejor-necesitas-pagar-mas-kefir-comer-mejor-f202608.html?int=MASTODON_WORLD#yogures #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, cuenta cómo son las ensaladas que se prepara: "Lo que no puede faltar es que sea apetecible, no hay una combinación perfecta" ■ Esta experta sugiere que nos adaptemos a la hora […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-cuenta-como-son-ensaladas-prepara-lo-faltar-sea-apetecible-hay-combinacion-perfecta-f202608.html?int=MASTODON_WORLD#dietetica #nutricion #ensaladas #vidasana #habitossaludables #salud #consejos #recetas
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, cuenta cómo son las ensaladas que se prepara: "Lo que no puede faltar es que sea apetecible, no hay una combinación perfecta" ■ Esta experta sugiere que nos adaptemos a la hora […]
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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre la diferencia nutricional entre el gazpacho y el salmorejo: "No hay que pensar cuál engorda menos, sino qué te apetece y el papel que va a tener dentro de la comida" ■ Esta experta dice que no[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-sobre-diferencia-nutricional-gazpacho-salmorejo-f202608.html?int=MASTODON_WORLD#gazpacho #salmorejo #salud #recetas #verano #nutricion #consejos #dietas #vidasana #habitossaludables
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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre la diferencia nutricional entre el gazpacho y el salmorejo: "No hay que pensar cuál engorda menos, sino qué te apetece y el papel que va a tener dentro de la comida" ■ Esta experta dice que no[…]
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre si es positivo beber agua antes de empezar a comer: "Puede producir una sensación temporal de llenado, pero no saciedad" ■ Esta experta explica que si una persona necesita llegar a la comida con menos[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-sobre-positivo-beber-agua-empezar-comer-f202608.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #comidaybebida #dietas #vidasana #habitosdeconsumo #agua #nutricion #habitossaludables
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "No hace falta que salgas del chiringuito pensando que no has hecho la comida perfecta, pero escucha las señales del cuerpo" ■ Esta experta da una serie de pautas para disfrutar de la comida en verano sin mala conciencia y evitando problemas como el hinchazón y […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202608.html?int=MASTODON_WORLD#chiringuitos #salud #consejos #verano #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables
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