#ejercicio — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/es/531939/ El músculo gana terreno frente al cardio clásico en fitness #atleta #Deporte #ejercicio #entrenamiento #ES #España #Flexiones #fuerza #gimnasio #Health #mancuernas #mujer #Salud #Spain
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https://www.europesays.com/es/477590/ «Me levanto a las 6 de la mañana; desayuno extremadamente ligero y mucha agua» #Arquitectura #arte #ArteYDiseño #Arts #ArtsAndDesign #Celebrities #Desayuno #Design #Diseño #ejercicio #Entertainment #Entretenimiento #ES #España #Normanu00a0Foster #rutina #Spain
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https://www.europesays.com/es/441908/ ¿Es necesaria la música fuerte para entrenar? Científicos explican el impacto del volumen durante el ejercicio #ejercicio #Entertainment #entrenamiento #Entretenimiento #ES #España #EstadosUnidos #Estudio #Gimnasios #Music #Música #PérdidaDeAudición #SaludAuditiva #Sonido #Spain #volumen
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Brittany Mahomes hace entrenamiento mientras sus hijos juegan en cintas de valer #Brittany #cintas #correr #ejercicio #Hace #hijos #juegan #Mahomes #mientras #sus #ButterWord #Spanish_News Comenta tu opinión 👇
https://butterword.com/brittany-mahomes-hace-entrenamiento-mientras-sus-hijos-juegan-en-cintas-de-valer/?feed_id=61459&_unique_id=694c8e0a0fe29 -
https://ataxia42argentina.blogspot.com/2025/12/por-que-nadie-me-lo-advirtio.html
¿Por qué nadie me lo advirtió. #entiendo que durante #nuestro #proceso de #recuperación #podemos llegar a #encontrar #algunas dolencias, pero ya me parece #demasiado .
¿Cómo soportarlo?#dolor #neuro #neuroScience #rehab #physio #fisioterapia #ejercicio #columna #ataxia #enfermedades
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«Moverse rápidamente para cruzar la calle, levantarse de una silla o agarrarse para evitar una caída es algo que requiere potencia, la capacidad de usar la fuerza con rapidez. Y la potencia es algo que se tiene que entrenar, sobre todo a medida que una persona envejece.
»Una de las mejores formas de desarrollar la potencia es mediante ejercicios de fuerza explosiva, llamados pliométricos, que permiten a los músculos producir tanta fuerza como sea posible en poco tiempo. A partir de los 40 años, la potencia muscular empieza a disminuir más rápido que la fuerza muscular. Esto es importante porque la potencia es un indicador de la capacidad de una persona para vivir de forma segura e independiente durante más tiempo.»
#Pliometría
#Ejercicio
#Vejez
#Fuerza
#Saludhttps://www.nytimes.com/es/2025/03/13/espanol/estilos-de-vida/ejercicios-pliometria.html
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Hace tiempo publiqué una entrada en mi blog con los últimos vídeos que más me habían gustado.
Era el último post de una sería de 3 posts con vídeos sobre #alimentación, #ciberseguridad, #desarrollo, #ejercicio, #filosofia, #ia, #inversión, #mejoraPersonal, #neurociencia, #psicología, #salud.
En X, Twitter, o como lo quieran llamar ahora, con casi 5.000 seguidores no tuvo nada de repercusión... Veamos qué sucede en #mastodon con apenas 50 seguidores 😉
https://www.asanzdiego.com/2023/05/videos-que-mas-me-han-gustado.html 🌐
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Cómo usar el frío para recuperarnos después de hacer ejercicio
> La crioterapia se ha empleado históricamente para bajar la inflamación muscular, además de para aliviar el dolor y reducir la temperatura corporal
en @el_pais
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Seis minutos de ejercicio de alta intensidad ayudan a mantener el cerebro sano
Una sesión corta pero intensa de ciclismo aumenta la producción de una proteína que podría protegerlo del deterioro cognitivo relacionado con la edad.
La proteína denominada factor neurotrófico derivado del cerebro #BDNF favorece la #neuroplasticidad (capacidad del cerebro para formar nuevas conexiones y vías) y la supervivencia de las neuronas.#Neurociencia #Neurología #Cerebro #Neurona #Envejecimiento #Ejercicio #FactoresNeurotróficos #EnfermedadesNeurodegenerativas #EnfermedadesNeurológicas
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Seis minutos de ejercicio de alta intensidad ayudan a mantener el cerebro sano
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Seis minutos de ejercicio de alta intensidad ayudan a mantener el cerebro sano
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Seis minutos de ejercicio de alta intensidad ayudan a mantener el cerebro sano
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La irisina, mioquina inducida por el ejercicio, y adipocina
👉El papel de la irisina mas allá de la flexibilidad metabólica🧐
#mioquinas #ejercicio #CronicasDelTocino #osea #cerebro
https://doi.org/10.1016/j.drudis.2022.03.019
