#ejerciciofisico — Public Fediverse posts
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💪 ■ Ramona, 85 años, entrena a diario en el gimnasio y reflexiona sobre lo que de verdad envejece: "El no tener nada que hacer. Cuando tienes cosas que hacer no envejeces" ■ La octogenaria asegura que mantenerse activa física y mentalmente es una de las clave[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ramona-85nos-entrena-diario-gimnasio-reflexiona-sobre-verdad-envejece-el-tienes-cosas-envejeces-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#salud #envejecimiento #ejerciciofisico #ancianos #longevidad
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🔥 ■ Mariane, 'rompe' el gimnasio a sus 91 años: "Me aburro en casa, no quiero quedarme en cama, me voy a poner en forma" ■ A su avanzada edad, entrena tres veces por semana y se ha convertido en ejemplo de envejecimiento activo.
https://www.huffingtonpost.es/virales/mariane-rompe-gimnasio-91nos-me-aburro-casa-quiero-quedarme-cama-me-poner-forma-f202512.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Un reconocido nutricionista destierra la extendida creencia: "Caminar cada día no es bueno para adelgazar" ■ "Ni incrementa mucho el gasto energético ni nos permite generar adaptaciones", apunta el especialista.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/un-reconocido-nutricionista-destierra-extendida-creencia-caminar-dia-bueno-adelgazar.html?int=MASTODON_WORLD