#ejerciciofisico — Public Fediverse posts
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¿Conoces a alguien interesado en hacer regularmente ejercicio rural junto al Parque Natural del Gorbea? Nuestro "gimnasio" cuesta 0€. Estoy titulado como Técnico Superior en Acondicionamiento Físico y me ofrezco para acompañamiento técnico a quien lo desee. Me encantan la prevención de lesiones y pensar en cadenas miofasciales, no músculos aislados.
Cavar mediante varios tipos de peso muerto, cargar lo cavado mediante diferentes tipos de sentadilla, transportar, etc.
¿O esto del "#EjercicioProductivo" solo me interesa a mí? Me cuesta aceptar que gastamos recursos en fabricar maquinaria rural y gimnasios, cuando si los juntas, desaparece la necesidad de fabricarlos.
#vitoriagasteiz #zigoitia #ejercicioFisico #crossfit #crosstraining #ejerciciofuncional #gasteiz
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