#ejerciciofisico — Public Fediverse posts
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¿Conoces a alguien interesado en hacer regularmente ejercicio rural junto al Parque Natural del Gorbea? Nuestro "gimnasio" cuesta 0€. Estoy titulado como Técnico Superior en Acondicionamiento Físico y me ofrezco para acompañamiento técnico a quien lo desee. Me encantan la prevención de lesiones y pensar en cadenas miofasciales, no músculos aislados.
Cavar mediante varios tipos de peso muerto, cargar lo cavado mediante diferentes tipos de sentadilla, transportar, etc.
¿O esto del "#EjercicioProductivo" solo me interesa a mí? Me cuesta aceptar que gastamos recursos en fabricar maquinaria rural y gimnasios, cuando si los juntas, desaparece la necesidad de fabricarlos.
#vitoriagasteiz #zigoitia #ejercicioFisico #crossfit #crosstraining #ejerciciofuncional #gasteiz
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https://www.europesays.com/es/670800/ Marta Marcé, experta en menopausia: “Tomar creatina sin hacer ejercicio de fuerza es el primer error que se comete” #EjercicioFísico #ES #España #Fitness #Health #Menopausia #Mujeres #musculos #Salud #Spain
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https://www.europesays.com/es/?p=619839 DEPORTE/Por qué cuesta tanto hacer ejercicio: lo que la ciencia del comportamiento sabe sobre el sedentarismo #comportamiento #Deporte #EjercicioFísico #ES #España #Health #Salud #Sedentarismo #Spain
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https://www.europesays.com/es/593691/ Los científicos, rotundos: “Las mujeres con más fuerza muscular tienen menor mortalidad” #EjercicioFísico #ES #España #Fitness #Health #Menopausia #Mujeres #musculos #Salud #Spain