#ejerciciofisico — Public Fediverse posts

🧘 ■ Estiramientos estáticos: el secreto para mejorar la flexibilidad a partir de los 40 años ■ La frecuencia con la que deberían hacerse.
https://www.huffingtonpost.es/life/estiramientos-estaticos-secreto-mejorar-flexibilidad-partir-40nos.html?int=MASTODON_WORLD

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Andar y correr, la receta del éxito: así ayudan a mantener la salud cerebral

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https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-andar-correr-receta-exito-asi-ayudan-mantener-salud-cerebral-20230604092549.html

La actividad física ayuda a contrarrestar el riesgo genético del alzhéimer

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https://www.agenciasinc.es/Noticias/La-actividad-fisica-ayuda-a-contrarrestar-el-riesgo-genetico-del-alzheimer