#ejerciciofisico — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/es/703912/ Antonio Banderas, 65 años: «Me levanto a las 6 de la mañana, desayuno solo un té y soy más de salmorejo que de gazpacho» #AntonioBanderas #Cine #Corazón #EjercicioFísico #Entertainment #Entretenimiento #ES #España #Film #longevidad #Movies #rutinas #Spain
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https://www.europesays.com/es/670800/ Marta Marcé, experta en menopausia: “Tomar creatina sin hacer ejercicio de fuerza es el primer error que se comete” #EjercicioFísico #ES #España #Fitness #Health #Menopausia #Mujeres #musculos #Salud #Spain
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💪 ■ Ramona, 85 años, entrena a diario en el gimnasio y reflexiona sobre lo que de verdad envejece: "El no tener nada que hacer. Cuando tienes cosas que hacer no envejeces" ■ La octogenaria asegura que mantenerse activa física y mentalmente es una de las clave[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ramona-85nos-entrena-diario-gimnasio-reflexiona-sobre-verdad-envejece-el-tienes-cosas-envejeces-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#salud #envejecimiento #ejerciciofisico #ancianos #longevidad
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💪 ■ Ramona, 85 años, entrena a diario en el gimnasio y reflexiona sobre lo que de verdad envejece: "El no tener nada que hacer. Cuando tienes cosas que hacer no envejeces" ■ La octogenaria asegura que mantenerse activa física y mentalmente es una de las clave[…]
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💪 ■ Ramona, 85 años, entrena a diario en el gimnasio y reflexiona sobre lo que de verdad envejece: "El no tener nada que hacer. Cuando tienes cosas que hacer no envejeces" ■ La octogenaria asegura que mantenerse activa física y mentalmente es una de las clave[…]
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💪 ■ Ramona, 85 años, entrena a diario en el gimnasio y reflexiona sobre lo que de verdad envejece: "El no tener nada que hacer. Cuando tienes cosas que hacer no envejeces" ■ La octogenaria asegura que mantenerse activa física y mentalmente es una de las clave[…]
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💪 ■ Ramona, 85 años, entrena a diario en el gimnasio y reflexiona sobre lo que de verdad envejece: "El no tener nada que hacer. Cuando tienes cosas que hacer no envejeces" ■ La octogenaria asegura que mantenerse activa física y mentalmente es una de las clave[…]
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https://www.europesays.com/es/662136/ Caminar no es suficiente después de los 65: El ejercicio clave para frenar el envejecimiento, según Harvard #65Años #Caminar #dv #ejercicio #EjercicioFísico #ES #España #Estudio #EstudioHarvard #Health #Salud #Spain #TaiChi
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https://ataxia42argentina.blogspot.com/2026/05/la-marcha-de-soldado.html
Un #ejercicioFísico importante para el fortalecimiento de las piernas y ayuda a lavez a mantener por #mas #tiempo el #equilibrio.
Si quieres colaborar con la causa y dar #visibilización a ésta #enfermedad tan rara y poco frecuente, puedes:
- suscribirte a mi #blog , #leer mis #articulos y mira la #publicidad que allí aparece.
- adquirir mi #libro
Gracias por estar!!!!
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💪 ■ Unai Dueñas, nutricionista, sobre el ejercicio más recomendado para las mujeres a partir de los 40 años: "Es el rey para tener más energía" ■ Tras la menopausia también se produce una pérdida aproximada del 1% anual de masa ósea.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/unai-duenas-nutricionista-sobre-ejercicio-mas-recomendado-mujeres-partir-40nos-es-rey-mas-energia-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Unai Dueñas, nutricionista, sobre el ejercicio más recomendado para las mujeres a partir de los 40 años: "Es el rey para tener más energía" ■ Tras la menopausia también se produce una pérdida aproximada del 1% anual de masa ósea.
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💪 ■ Unai Dueñas, nutricionista, sobre el ejercicio más recomendado para las mujeres a partir de los 40 años: "Es el rey para tener más energía" ■ Tras la menopausia también se produce una pérdida aproximada del 1% anual de masa ósea.
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💪 ■ Unai Dueñas, nutricionista, sobre el ejercicio más recomendado para las mujeres a partir de los 40 años: "Es el rey para tener más energía" ■ Tras la menopausia también se produce una pérdida aproximada del 1% anual de masa ósea.
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💪 ■ Unai Dueñas, nutricionista, sobre el ejercicio más recomendado para las mujeres a partir de los 40 años: "Es el rey para tener más energía" ■ Tras la menopausia también se produce una pérdida aproximada del 1% anual de masa ósea.
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https://www.europesays.com/es/?p=619839 DEPORTE/Por qué cuesta tanto hacer ejercicio: lo que la ciencia del comportamiento sabe sobre el sedentarismo #comportamiento #Deporte #EjercicioFísico #ES #España #Health #Salud #Sedentarismo #Spain
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💪 ■ A los 20, 40 y 70 años: Esta es la cantidad de flexiones que deberías poder hacer a tu edad ■ Un especialista de la salud subraya la relevancia que tiene este tipo de ejercicio para el bienestar de las personas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/a-20-40-70nos-cantidad-flexiones-deberias-edad-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ A los 20, 40 y 70 años: Esta es la cantidad de flexiones que deberías poder hacer a tu edad ■ Un especialista de la salud subraya la relevancia que tiene este tipo de ejercicio para el bienestar de las personas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/a-20-40-70nos-cantidad-flexiones-deberias-edad-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
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https://www.huffingtonpost.es/life/salud/a-20-40-70nos-cantidad-flexiones-deberias-edad-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ A los 20, 40 y 70 años: Esta es la cantidad de flexiones que deberías poder hacer a tu edad ■ Un especialista de la salud subraya la relevancia que tiene este tipo de ejercicio para el bienestar de las personas.
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https://www.europesays.com/es/618953/ No basta con hacer pesas: el ejercicio perfecto para ganar músculo en los brazos a partir de los 40 #40Años #basta #Ciencia #CienciaYTecnología #CienciaYtecnología #dv #ejercicio #EjercicioFísico #ES #España #ganar #mejor #musculo #pesas #Science #ScienceAndTechnology #ScienceAndTechnology #Spain #Technology #Tecnología
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👠 ■ Por qué el entrenamiento de fuerza puede ayudar a tener una piel más sana y bonita ■ La dermatóloga Almudena Nuño explica algunas de las claves.
https://www.huffingtonpost.es/life/moda/por-que-el-entrenamiento-de-fuerza-puede-ayudar-a-tener-una-piel-mas-sana-y-bonita-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
👠 ■ Por qué el entrenamiento de fuerza puede ayudar a tener una piel más sana y bonita ■ La dermatóloga Almudena Nuño explica algunas de las claves.
https://www.huffingtonpost.es/life/moda/por-que-el-entrenamiento-de-fuerza-puede-ayudar-a-tener-una-piel-mas-sana-y-bonita-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
👠 ■ Por qué el entrenamiento de fuerza puede ayudar a tener una piel más sana y bonita ■ La dermatóloga Almudena Nuño explica algunas de las claves.
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https://www.huffingtonpost.es/life/moda/por-que-el-entrenamiento-de-fuerza-puede-ayudar-a-tener-una-piel-mas-sana-y-bonita-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
👠 ■ Por qué el entrenamiento de fuerza puede ayudar a tener una piel más sana y bonita ■ La dermatóloga Almudena Nuño explica algunas de las claves.
https://www.huffingtonpost.es/life/moda/por-que-el-entrenamiento-de-fuerza-puede-ayudar-a-tener-una-piel-mas-sana-y-bonita-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
https://www.europesays.com/es/606917/ Adiós somníferos: haz estos ejercicios para dormir bien #ActividadFisica #BuenDescanso #CalidadDelSueño #DescansoNocturno #DormirBien #DormirMejor #EjercicioFísico #EjercicioYSalud #ES #España #HábitosSaludables #Health #HigieneDelSueño #Insomnio #RemediosContraElInsomnio #Salud #SaludMental #Spain #TrastornosDelSueño #VidaSaludable
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https://www.europesays.com/es/606430/ José Abellán, cardiólogo, alerta: «El sedentarismo, el estrés, la mala alimentación y la falta de sueño aumentan la probabilidad de sufrir enfermedades de corazón» #abellan #cardiologo #Corazón #dv #ejercicio #EjercicioFísico #enfermedad #ES #España #Health #jose #Médicos #Obesidad #Salud #Sedentarismo #Spain #tiktok
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💪 ■ Óscar Roset, cirujano vascular, alerta sobre la pesadez de piernas: "El cuerpo castiga lo que no se mueve y premia lo que activas cada día" ■ Ha compartido cuatro ejercicios esenciales.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/oscar-roset-cirujano-vascular-alerta-sobre-pesadez-piernas-el-cuerpo-castiga-mueve-premia-activas-dia-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Óscar Roset, cirujano vascular, alerta sobre la pesadez de piernas: "El cuerpo castiga lo que no se mueve y premia lo que activas cada día" ■ Ha compartido cuatro ejercicios esenciales.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/oscar-roset-cirujano-vascular-alerta-sobre-pesadez-piernas-el-cuerpo-castiga-mueve-premia-activas-dia-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Óscar Roset, cirujano vascular, alerta sobre la pesadez de piernas: "El cuerpo castiga lo que no se mueve y premia lo que activas cada día" ■ Ha compartido cuatro ejercicios esenciales.
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💪 ■ Óscar Roset, cirujano vascular, alerta sobre la pesadez de piernas: "El cuerpo castiga lo que no se mueve y premia lo que activas cada día" ■ Ha compartido cuatro ejercicios esenciales.
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💪 ■ Óscar Roset, cirujano vascular, alerta sobre la pesadez de piernas: "El cuerpo castiga lo que no se mueve y premia lo que activas cada día" ■ Ha compartido cuatro ejercicios esenciales.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/oscar-roset-cirujano-vascular-alerta-sobre-pesadez-piernas-el-cuerpo-castiga-mueve-premia-activas-dia-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Ricardo Freile, cardiólogo: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, probablemente no necesitas suplementos" ■ "No existe una pastilla mágica".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ricardo-freile-cardiologo-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Ricardo Freile, cardiólogo: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, probablemente no necesitas suplementos" ■ "No existe una pastilla mágica".
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🩺 ■ Ricardo Freile, cardiólogo: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, probablemente no necesitas suplementos" ■ "No existe una pastilla mágica".
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🩺 ■ Ricardo Freile, cardiólogo: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, probablemente no necesitas suplementos" ■ "No existe una pastilla mágica".
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“Me duelen las rodillas, va a llover”: qué hay detrás del dolor articular en invierno | vía #UChileRadio
#artrosis #dolorarticular #ejerciciofísico #invierno #saludarticular #sedentarismo
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“Me duelen las rodillas, va a llover”: qué hay detrás del dolor articular en invierno | vía #UChileRadio
#artrosis #dolorarticular #ejerciciofísico #invierno #saludarticular #sedentarismo
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#artrosis #dolorarticular #ejerciciofísico #invierno #saludarticular #sedentarismo
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https://www.europesays.com/es/597998/ Harvard lo confirma con 140.000 personas: bastan de 90 a 120 minutos de fuerza a la semana para reducir un 13% el riesgo de mortalidad #EjercicioFísico #ES #España #Health #longevidad #Salud #Spain
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🩺 ■ Harvard lo confirma con 140.000 personas: bastan de 90 a 120 minutos de fuerza a la semana para reducir un 13% el riesgo de mortalidad ■ La importancia de incorporar las pesas en la rutina cotidiana.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/harvard-confirma-140000-personas-bastan-90-120-minutos-fuerza-semana-reducir-13-riesgo-mortalidad-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Harvard lo confirma con 140.000 personas: bastan de 90 a 120 minutos de fuerza a la semana para reducir un 13% el riesgo de mortalidad ■ La importancia de incorporar las pesas en la rutina cotidiana.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/harvard-confirma-140000-personas-bastan-90-120-minutos-fuerza-semana-reducir-13-riesgo-mortalidad-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
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🩺 ■ Harvard lo confirma con 140.000 personas: bastan de 90 a 120 minutos de fuerza a la semana para reducir un 13% el riesgo de mortalidad ■ La importancia de incorporar las pesas en la rutina cotidiana.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/harvard-confirma-140000-personas-bastan-90-120-minutos-fuerza-semana-reducir-13-riesgo-mortalidad-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Harvard lo confirma con 140.000 personas: bastan de 90 a 120 minutos de fuerza a la semana para reducir un 13% el riesgo de mortalidad ■ La importancia de incorporar las pesas en la rutina cotidiana.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/harvard-confirma-140000-personas-bastan-90-120-minutos-fuerza-semana-reducir-13-riesgo-mortalidad-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
https://www.europesays.com/es/593691/ Los científicos, rotundos: “Las mujeres con más fuerza muscular tienen menor mortalidad” #EjercicioFísico #ES #España #Fitness #Health #Menopausia #Mujeres #musculos #Salud #Spain
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🩺 ■ Crean una IA que corrige tu postura al hacer ejercicio en tiempo real, como un entrenador personal, para evitar lesiones: supera a OpenAI en precisión y detalle ■ Ha sido diseñado para proporcionar indicaciones concretas basadas en la biomecánica del movim[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/crean-ia-corrige-postura-ejercicio-real-entrenador-personal-evitar-lesiones-supera-openai-precision-detalle-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Crean una IA que corrige tu postura al hacer ejercicio en tiempo real, como un entrenador personal, para evitar lesiones: supera a OpenAI en precisión y detalle ■ Ha sido diseñado para proporcionar indicaciones concretas basadas en la biomecánica del movim[…]
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🩺 ■ Crean una IA que corrige tu postura al hacer ejercicio en tiempo real, como un entrenador personal, para evitar lesiones: supera a OpenAI en precisión y detalle ■ Ha sido diseñado para proporcionar indicaciones concretas basadas en la biomecánica del movim[…]
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💪 ■ Confirmado por un nuevo estudio: cuatro minutos de actividad física al día ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre ■ Incluso a pequeña escala, el ejercicio físico es sumamente beneficioso para la salud.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/confirmado-nuevo-estudio-cuatro-minutos-actividad-fisica-dia-ayuda-controlar-niveles-azucar-sangre-f202605.html?int=MASTODON_WORLD -
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💪 ■ Confirmado por un nuevo estudio: cuatro minutos de actividad física al día ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre ■ Incluso a pequeña escala, el ejercicio físico es sumamente beneficioso para la salud.
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💪 ■ Confirmado por un nuevo estudio: cuatro minutos de actividad física al día ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre ■ Incluso a pequeña escala, el ejercicio físico es sumamente beneficioso para la salud.
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "La hinchazón de las diez de la noche no empieza en la cena, sino en cómo se ha vivido la tarde" ■ Esta experta asegura que "ninguna cápsula de farmacia puede replicar el estímulo mecánico y neurológico que ofrece un paseo de 10 o 15 […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202605.html?int=MASTODON_WORLD#habitossaludables #saludable #ejerciciofisico #prevencion #cena #nutricion #vidasana #salud #consejos #dietas