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#ejerciciofisico — Public Fediverse posts

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  1. 💪 ■ Borja Bandera, endocrino: "El músculo es un órgano antiedad, pero tener demasiada masa muscular puede acortar tu vida" ■ Este especialista añade que, además, "las articulaciones sufren ese exceso de peso de forma similar a su tuvieras obesida[…]
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    #consejos #medicos #envejecimiento #ejerciciofisico #obesidad #longevidad #salud

  2. 🩺 ■ Cecilia, 93 años, señala su secreto de la longevidad para sentirse como una de 50: "Si quieres sentirte mejor, te espero en clase" ■ Realizar actividad física aporta beneficios físicos, mentales y emocionales.
    huffingtonpost.es/life/salud/c

    #salud #ejerciciofisico #terceraedad