#ejerciciofisico — Public Fediverse posts
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¿Quién ha hecho la sesión entera de ejercicios hoy? ☝️
Calentamiento y dos vueltas a la parte principal, primero sin y luego con peso. Muy contento de mí mismo.#Fuertecismo #OperacionCantona #Salud #FormaFísica #EjercicioFisico
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🩺 ■ Un reconocido nutricionista destierra la extendida creencia: "Caminar cada día no es bueno para adelgazar" ■ "Ni incrementa mucho el gasto energético ni nos permite generar adaptaciones", apunta el especialista.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/un-reconocido-nutricionista-destierra-extendida-creencia-caminar-dia-bueno-adelgazar.html?int=MASTODON_WORLD -
Andar y correr, la receta del éxito: así ayudan a mantener la salud cerebral
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La actividad física ayuda a contrarrestar el riesgo genético del alzhéimer
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