#ejerciciofisico — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/es/782249/ La paradoja de la migraña y el ejercicio: puede prevenir las crisis, pero también provocarlas | Enfórmate #EjercicioFísico #Enfermedades #EnfermedadesNeurológicas #ES #España #HábitosSalud #Health #migraña #Neurología #Pacientes #Salud #Spain #TratamientoMédico
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¿Conoces a alguien interesado en hacer regularmente ejercicio rural junto al Parque Natural del Gorbea? Nuestro "gimnasio" cuesta 0€. Estoy titulado como Técnico Superior en Acondicionamiento Físico y me ofrezco para acompañamiento técnico a quien lo desee. Me encantan la prevención de lesiones y pensar en cadenas miofasciales, no músculos aislados.
Cavar mediante varios tipos de peso muerto, cargar lo cavado mediante diferentes tipos de sentadilla, transportar, etc.
¿O esto del "#EjercicioProductivo" solo me interesa a mí? Me cuesta aceptar que gastamos recursos en fabricar maquinaria rural y gimnasios, cuando si los juntas, desaparece la necesidad de fabricarlos.
#vitoriagasteiz #zigoitia #ejercicioFisico #crossfit #crosstraining #ejerciciofuncional #gasteiz
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https://www.europesays.com/es/761517/ Límites del biohacking: ¿se rejuvenece igual a los 60 que a los 30? #biohacking #EdadBiológica #EjercicioFísico #EntrenamientoCognitivo #EntrenamientoDeFuerza #envejecimiento #EnvejecimientoSaludable #ES #España #EsperanzaDeVida #HábitosSaludables #Health #longevidad #proteína #ResistenciaAnabólica #Salud #SaludCerebral #SaludMetabólica #SistemaInmunitario #Spain
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https://www.europesays.com/es/755578/ Felipe Isidro, catedrático de Educación Física: «Subir y bajar escaleras es 6 veces más efectivo que cualquier otro ejercicio» #Ciencia #EjercicioFísico #Entrenadores #ES #España #Health #Salud #Soft #Spain
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https://www.europesays.com/es/742674/ El cardiólogo José Abellán: «La buena alimentación salva más vidas que las pastillas» #abellan #Alimentación #cardiologo #dv #ejercicio #EjercicioFísico #ES #España #Health #infarto #jose #Medicamentos #Médicos #pastillas #RedesSociales #Salud #Spain
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https://www.europesays.com/es/733373/ Ponemos a prueba los mejores pedales estáticos para hacer ejercicio en casa | Comparativas | Escaparate #amazon #Bicicletas #Business #CasaHogar #ComercioElectrónico #Comparativas #ComparativasDeProductos #Economía #Economy #EjercicioFísico #ES #España #EstiloVida #Salud #Spain #TiendasOnline
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https://www.europesays.com/es/728548/ El cardiólogo Aurelio Rojas revela el tipo de aceite de oliva más beneficioso para el corazón y el cerebro #AceiteDeOlivaVirgenExtra #Alimentación #aurelio #cardiologo #consumir #dv #EjercicioFísico #Enfermedades #ES #España #et #Health #Instagram #rojas #Salud #Spain
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https://www.europesays.com/es/712557/ Carolina López-Tejero, coach nutricional: “Muchos compensan el agotamiento con más café o cardio, pero el sistema nervioso necesita lo contrario” #Alimentación #AlimentaciónSaludable #EjercicioFísico #ES #España #FatigaMuscular #Health #Salud #Spain
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https://www.europesays.com/es/712095/ La lección de Rocky Balboa: cómo mezclar cardio y pesas para alargar la vida con salud | Salud y bienestar #Ancianos #boxeo #cardiologia #DeporteAmateur #EjercicioFísico #entrenamientos #ES #España #EstadosUnidos #Health #jóvenes #RockyBalboa #Salud #Spain
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https://www.europesays.com/es/710585/ La rutina de ejercicios de Russell Crowe para mantenerse en forma a los 62 años: «La constancia es tu mejor amigo» #Celebrities #ejercicio #EjercicioFísico #Entertainment #Entretenimiento #ES #España #Famosos #Spain
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Así son las vacaciones más saludables, según la ciencia: mejor largas y con actividad deportiva de por medio
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🎙️ ■ Así debería ser el paseo perfecto para tu perro ■
https://los40.com/2026/08/13/asi-deberia-ser-el-paseo-perfecto-para-tu-perro/?int=MASTODON_WORLD#ejerciciofisico #elecodelos40 #perros #animalescompania #animales
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🎙️ ■ Así debería ser el paseo perfecto para tu perro ■
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https://www.europesays.com/es/703912/ Antonio Banderas, 65 años: «Me levanto a las 6 de la mañana, desayuno solo un té y soy más de salmorejo que de gazpacho» #AntonioBanderas #Cine #Corazón #EjercicioFísico #Entertainment #Entretenimiento #ES #España #Film #longevidad #Movies #rutinas #Spain
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https://www.europesays.com/es/670800/ Marta Marcé, experta en menopausia: “Tomar creatina sin hacer ejercicio de fuerza es el primer error que se comete” #EjercicioFísico #ES #España #Fitness #Health #Menopausia #Mujeres #musculos #Salud #Spain
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💪 ■ Ramona, 85 años, entrena a diario en el gimnasio y reflexiona sobre lo que de verdad envejece: "El no tener nada que hacer. Cuando tienes cosas que hacer no envejeces" ■ La octogenaria asegura que mantenerse activa física y mentalmente es una de las clave[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ramona-85nos-entrena-diario-gimnasio-reflexiona-sobre-verdad-envejece-el-tienes-cosas-envejeces-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#salud #envejecimiento #ejerciciofisico #ancianos #longevidad
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💪 ■ Ramona, 85 años, entrena a diario en el gimnasio y reflexiona sobre lo que de verdad envejece: "El no tener nada que hacer. Cuando tienes cosas que hacer no envejeces" ■ La octogenaria asegura que mantenerse activa física y mentalmente es una de las clave[…]
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💪 ■ Ramona, 85 años, entrena a diario en el gimnasio y reflexiona sobre lo que de verdad envejece: "El no tener nada que hacer. Cuando tienes cosas que hacer no envejeces" ■ La octogenaria asegura que mantenerse activa física y mentalmente es una de las clave[…]
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https://www.europesays.com/es/662136/ Caminar no es suficiente después de los 65: El ejercicio clave para frenar el envejecimiento, según Harvard #65Años #Caminar #dv #ejercicio #EjercicioFísico #ES #España #Estudio #EstudioHarvard #Health #Salud #Spain #TaiChi
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https://ataxia42argentina.blogspot.com/2026/05/la-marcha-de-soldado.html
Un #ejercicioFísico importante para el fortalecimiento de las piernas y ayuda a lavez a mantener por #mas #tiempo el #equilibrio.
Si quieres colaborar con la causa y dar #visibilización a ésta #enfermedad tan rara y poco frecuente, puedes:
- suscribirte a mi #blog , #leer mis #articulos y mira la #publicidad que allí aparece.
- adquirir mi #libro
Gracias por estar!!!!
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💪 ■ Unai Dueñas, nutricionista, sobre el ejercicio más recomendado para las mujeres a partir de los 40 años: "Es el rey para tener más energía" ■ Tras la menopausia también se produce una pérdida aproximada del 1% anual de masa ósea.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/unai-duenas-nutricionista-sobre-ejercicio-mas-recomendado-mujeres-partir-40nos-es-rey-mas-energia-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Unai Dueñas, nutricionista, sobre el ejercicio más recomendado para las mujeres a partir de los 40 años: "Es el rey para tener más energía" ■ Tras la menopausia también se produce una pérdida aproximada del 1% anual de masa ósea.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/unai-duenas-nutricionista-sobre-ejercicio-mas-recomendado-mujeres-partir-40nos-es-rey-mas-energia-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Unai Dueñas, nutricionista, sobre el ejercicio más recomendado para las mujeres a partir de los 40 años: "Es el rey para tener más energía" ■ Tras la menopausia también se produce una pérdida aproximada del 1% anual de masa ósea.
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💪 ■ Unai Dueñas, nutricionista, sobre el ejercicio más recomendado para las mujeres a partir de los 40 años: "Es el rey para tener más energía" ■ Tras la menopausia también se produce una pérdida aproximada del 1% anual de masa ósea.
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💪 ■ Unai Dueñas, nutricionista, sobre el ejercicio más recomendado para las mujeres a partir de los 40 años: "Es el rey para tener más energía" ■ Tras la menopausia también se produce una pérdida aproximada del 1% anual de masa ósea.
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https://www.europesays.com/es/?p=619839 DEPORTE/Por qué cuesta tanto hacer ejercicio: lo que la ciencia del comportamiento sabe sobre el sedentarismo #comportamiento #Deporte #EjercicioFísico #ES #España #Health #Salud #Sedentarismo #Spain
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💪 ■ A los 20, 40 y 70 años: Esta es la cantidad de flexiones que deberías poder hacer a tu edad ■ Un especialista de la salud subraya la relevancia que tiene este tipo de ejercicio para el bienestar de las personas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/a-20-40-70nos-cantidad-flexiones-deberias-edad-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ A los 20, 40 y 70 años: Esta es la cantidad de flexiones que deberías poder hacer a tu edad ■ Un especialista de la salud subraya la relevancia que tiene este tipo de ejercicio para el bienestar de las personas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/a-20-40-70nos-cantidad-flexiones-deberias-edad-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ A los 20, 40 y 70 años: Esta es la cantidad de flexiones que deberías poder hacer a tu edad ■ Un especialista de la salud subraya la relevancia que tiene este tipo de ejercicio para el bienestar de las personas.
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https://www.huffingtonpost.es/life/salud/a-20-40-70nos-cantidad-flexiones-deberias-edad-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
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https://www.europesays.com/es/618953/ No basta con hacer pesas: el ejercicio perfecto para ganar músculo en los brazos a partir de los 40 #40Años #basta #Ciencia #CienciaYTecnología #CienciaYtecnología #dv #ejercicio #EjercicioFísico #ES #España #ganar #mejor #musculo #pesas #Science #ScienceAndTechnology #ScienceAndTechnology #Spain #Technology #Tecnología
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👠 ■ Por qué el entrenamiento de fuerza puede ayudar a tener una piel más sana y bonita ■ La dermatóloga Almudena Nuño explica algunas de las claves.
https://www.huffingtonpost.es/life/moda/por-que-el-entrenamiento-de-fuerza-puede-ayudar-a-tener-una-piel-mas-sana-y-bonita-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
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https://www.europesays.com/es/606917/ Adiós somníferos: haz estos ejercicios para dormir bien #ActividadFisica #BuenDescanso #CalidadDelSueño #DescansoNocturno #DormirBien #DormirMejor #EjercicioFísico #EjercicioYSalud #ES #España #HábitosSaludables #Health #HigieneDelSueño #Insomnio #RemediosContraElInsomnio #Salud #SaludMental #Spain #TrastornosDelSueño #VidaSaludable
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https://www.europesays.com/es/606430/ José Abellán, cardiólogo, alerta: «El sedentarismo, el estrés, la mala alimentación y la falta de sueño aumentan la probabilidad de sufrir enfermedades de corazón» #abellan #cardiologo #Corazón #dv #ejercicio #EjercicioFísico #enfermedad #ES #España #Health #jose #Médicos #Obesidad #Salud #Sedentarismo #Spain #tiktok
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💪 ■ Óscar Roset, cirujano vascular, alerta sobre la pesadez de piernas: "El cuerpo castiga lo que no se mueve y premia lo que activas cada día" ■ Ha compartido cuatro ejercicios esenciales.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/oscar-roset-cirujano-vascular-alerta-sobre-pesadez-piernas-el-cuerpo-castiga-mueve-premia-activas-dia-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
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https://www.huffingtonpost.es/life/salud/oscar-roset-cirujano-vascular-alerta-sobre-pesadez-piernas-el-cuerpo-castiga-mueve-premia-activas-dia-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
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🩺 ■ Ricardo Freile, cardiólogo: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, probablemente no necesitas suplementos" ■ "No existe una pastilla mágica".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ricardo-freile-cardiologo-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
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“Me duelen las rodillas, va a llover”: qué hay detrás del dolor articular en invierno | vía #UChileRadio
#artrosis #dolorarticular #ejerciciofísico #invierno #saludarticular #sedentarismo
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“Me duelen las rodillas, va a llover”: qué hay detrás del dolor articular en invierno | vía #UChileRadio
#artrosis #dolorarticular #ejerciciofísico #invierno #saludarticular #sedentarismo
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https://www.europesays.com/es/597998/ Harvard lo confirma con 140.000 personas: bastan de 90 a 120 minutos de fuerza a la semana para reducir un 13% el riesgo de mortalidad #EjercicioFísico #ES #España #Health #longevidad #Salud #Spain
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🩺 ■ Harvard lo confirma con 140.000 personas: bastan de 90 a 120 minutos de fuerza a la semana para reducir un 13% el riesgo de mortalidad ■ La importancia de incorporar las pesas en la rutina cotidiana.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/harvard-confirma-140000-personas-bastan-90-120-minutos-fuerza-semana-reducir-13-riesgo-mortalidad-f202606.html?int=MASTODON_WORLD