#ejerciciofisico — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/es/755578/ Felipe Isidro, catedrático de Educación Física: «Subir y bajar escaleras es 6 veces más efectivo que cualquier otro ejercicio» #Ciencia #EjercicioFísico #Entrenadores #ES #España #Health #Salud #Soft #Spain
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🩺 ■ Ricardo Freile, cardiólogo: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, probablemente no necesitas suplementos" ■ "No existe una pastilla mágica".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ricardo-freile-cardiologo-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
“Me duelen las rodillas, va a llover”: qué hay detrás del dolor articular en invierno | vía #UChileRadio
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“Me duelen las rodillas, va a llover”: qué hay detrás del dolor articular en invierno | vía #UChileRadio
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“Me duelen las rodillas, va a llover”: qué hay detrás del dolor articular en invierno | vía #UChileRadio
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💪 ■ Borja Bandera, endocrino: "El músculo es un órgano antiedad, pero tener demasiada masa muscular puede acortar tu vida" ■ Este especialista añade que, además, "las articulaciones sufren ese exceso de peso de forma similar a su tuvieras obesida[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/borja-bandera-endocrino-el-musculo-organo-antiedad-demasiada-masa-muscular-acortar-vida-f202604.html?int=MASTODON_WORLD#consejos #medicos #envejecimiento #ejerciciofisico #obesidad #longevidad #salud