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#cerebro — Public Fediverse posts

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  1. #reflexion

    El peligro oculto de maratonear tus series favoritas

    Pasar un fin de semana entero pegado a la pantalla devorando una temporada completa se siente como el descanso perfecto. Sin embargo, investigaciones de la Universidad del Sur de California demuestran que estos atracones visuales saturan nuestra mente de forma peligrosa. Al procesar tantas historias juntas y sin pausas, el cerebro sufre un desgaste que daña la atención y la memoria verbal.

    Especialistas de la Universitat Oberta de Catalunya revelan que este hábito reduce el volumen de la materia gris en las zonas ligadas al razonamiento. Al meterle tanta información al cerebro sin darle descanso, este es incapaz de guardarla a largo plazo, lo que provoca que olvides los detalles de los episodios casi de inmediato. Ver historias sin parar apaga tu control mental y entrena a tu mente para reaccionar solo a estímulos rápidos. El verdadero descanso no se encuentra en el consumo desmedido de contenido, sino en darle a nuestra mente el espacio necesario para procesar la realidad.

    M. P., MSc. en Psicología Clínica

    #SaludMental #Neurociencia #BingeWatching #Cerebro #PlataformasDigitales

  2. 🎨 ■ Los neurocientíficos coinciden: el reguetón es la música que más partes del cerebro activa por una razón muy concreta ■ Una investigadora se anticipa a los escépticos del género: "No es tan malo".
    huffingtonpost.es/life/cultura

    #cerebro #bandas #regueton #cultura #musica

  3. 🩺 ■ Investigadores británicos identifican seis síntomas depresivos en la mediana edad que aumentan hasta un 50% el riesgo de demencia ■ Los autores creen que parte de la explicación podría estar relacionada con la llamada "reserva cognitiva".
    huffingtonpost.es/life/salud/i

    #salud #cerebro #demencia #depresion

  4. 🩺 ■ Un nuevo estudio sugiere que la serotonina, la molécula de la felicidad que alivia la depresión, podría empeorar los acúfenos ■ La “hormona de la felicidad” y sus efectos no tan beneficiosos.
    huffingtonpost.es/life/salud/u

    #salud #cerebro #depresion

  5. 🩺 ■ Varios expertos coinciden: el 95% de la serotonina no se produce en el cerebro sino en el intestino, y hay determinados alimentos que la estimulan más ■ Cuidar lo que comemos también es una forma de cuidar nuestra salud mental.
    huffingtonpost.es/life/salud/v

    #nutricion #saludmental #salud #cerebro #felicidad