home.social

#consejos — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #consejos, aggregated by home.social.

  1. 🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "La clave para comer bien de túper es que incluya alguna proteína, vegetales y un hidrato de carbono" ■ Esta experta da una serie de pautas para que este tipo de comidas sean nutricionalmente completas,[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #cocina #recetas #tupperware #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #saludable

  2. 🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "La clave para comer bien de túper es que incluya alguna proteína, vegetales y un hidrato de carbono" ■ Esta experta da una serie de pautas para que este tipo de comidas sean nutricionalmente completas,[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #cocina #recetas #tupperware #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #saludable

  3. 🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "La clave para comer bien de túper es que incluya alguna proteína, vegetales y un hidrato de carbono" ■ Esta experta da una serie de pautas para que este tipo de comidas sean nutricionalmente completas,[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #cocina #recetas #tupperware #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #saludable

  4. 🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "La clave para comer bien de túper es que incluya alguna proteína, vegetales y un hidrato de carbono" ■ Esta experta da una serie de pautas para que este tipo de comidas sean nutricionalmente completas,[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #cocina #recetas #tupperware #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #saludable

  5. 🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "La clave para comer bien de túper es que incluya alguna proteína, vegetales y un hidrato de carbono" ■ Esta experta da una serie de pautas para que este tipo de comidas sean nutricionalmente completas,[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #cocina #recetas #tupperware #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #saludable

  6. 🐶 ■ Manuel Manzano, veterinario: "La persona favorita de un gato siempre es la que parece un poco más distante" ■ Este experto asegura que para estas mascotas, poder decidir cuándo acercarse, cuándo alejarse y cuándo aceptar una caricia r[…]
    huffingtonpost.es/life/animale

    #mascotas #gatos #veterinario #animalesdecompania #cuidadodeanimales #animales #consejos

  7. 💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, desmonta la guerra entre yogur y kéfir: "Apuesta por el que te siente mejor, porque no necesitas pagar más por el kéfir para comer mejor" ■ Esta experta resalta que las diferencias en […]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #yogures #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables

  8. 🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre la diferencia nutricional entre el gazpacho y el salmorejo: "No hay que pensar cuál engorda menos, sino qué te apetece y el papel que va a tener dentro de la comida" ■ Esta experta dice que no[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #gazpacho #salmorejo #salud #recetas #verano #nutricion #consejos #dietas #vidasana #habitossaludables

  9. 🐶 ■ ¿Por qué los perros inclinan la cabeza cuando les hablas? ■ Los investigadores afirman que este comportamiento se repite con más frecuencia en los animales que pueden memorizar múltiples nombres y reaccionar a ellos.
    huffingtonpost.es/life/animale

    #mascotas #derechosanimales #animalesdecompania #comportamientodeperros #animales #curiosidades #consejos

  10. 💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre si es positivo beber agua antes de empezar a comer: "Puede producir una sensación temporal de llenado, pero no saciedad" ■ Esta experta explica que si una persona necesita llegar a la comida con menos[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #salud #consejos #comidaybebida #dietas #vidasana #habitosdeconsumo #agua #nutricion #habitossaludables

  11. 💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "No hace falta que salgas del chiringuito pensando que no has hecho la comida perfecta, pero escucha las señales del cuerpo" ■ Esta experta da una serie de pautas para disfrutar de la comida en verano sin mala conciencia y evitando problemas como el hinchazón y […]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #chiringuitos #salud #consejos #verano #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables

  12. 💪 ■ Una experta desmonta el gran miedo del café con hielo: "Cuanto más hielo uses, más estable se mantiene la bebida" ■ Los dietistas recuerdan que, según el aroma del producto que hayamos escogido, un café helado sabe delicioso y otro, […]
    huffingtonpost.es/life/salud/u

    #frio #hielo #cafe #dietas #habitossaludables #salud #consejos #nutricion #vidasana

  13. Despues de años viendo la tendencia en las reacciones de la gente ante los consejos del Gobierno respecto de diversos eventos, he echado en falta esta vez que no haya salido el propio Pedro Sánchez o algún ministro aconsejando que NO se mire directamente al eclipse sin la protección adecuada, para que más de uno responda fotografiándose o grabándose haciendo lo contrario...,

    #eclipse #PedroSanchez #Gobierno #ministros #eventos #consejos #Reacciones #años #Tendencia #protección #ojos #problemas

  14. Para los aficionados a la fotografía / vídeo un amigo me ha dado unos consejos para fotografiar el eclipse:

    • Poner una lente de las gafas para eclipse sobre la lente del móvil (sino existe riesgo de que queme la cámara del móvil)
    • Buscar un trípode chiquito sino tres piedras bien sujetas que el móvil no se mueva.
    • Disparar en modo hyperlapse y con las sioguientes configuraciones manuales al que le deje
    • Apertura f/8 - f/11
    • ISO 100 - 200
    • Velocidad 1/2000s - 1/4000s (parcialidad)
    • Frecuencia cada 5 mins (parcial), cada 1s (totalidad)
    • Enfoque Manual bloqueado
    • Exposición Manual Bloqueada (AE/AF lock)

    Veremos a ver que me sale, yo lo dejaré puesto todo el rato hasta que se funda la batería XD.

    #eclipse #fotografia #consejos #tips

  15. 💪 ■ Expertos en nutrición revelan las verdades sobre si el melón es oro por la mañana y debemos evitarlo en las cenas ■ Aseguran que se trata de un mito extendido sin base científica, aunque sí pueda causar problemas digestivos en personas con[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/e

    #consejos #consumo #frutas #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #salud #melon

  16. 🩺 ■ Los expertos advierten de las variadas 'trampas' en las etiquetas de magnesio de algunos productos ■ Los especialistas recuerdan que la clave está en la cantidad de este mineral que sea elemental y alertan de que no tienen efectos "mágicos" que alguno[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/e

    #vidasana #habitossaludables #suplementos #salud #consejos #consumo #nutricion #dietas

  17. 💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Una cerveza fría puede apetecer mucho, pero no es la mejor bebida para combatir una ola de calor, es el agua" ■ Esta experta recuerda que la vasodilatación que produce el alcohol facil[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #oladecalor #dietas #vidasana #cerveza #agua #nutricion #habitossaludables #salud #consejos #alcohol

  18. 🛒 ■ Javier Soriano, maestro cervecero: "Soy enemigo del vaso congelado, provoca ruptura de temperatura con el punto de frío que trae la cerveza" ■ Este especialista recomienda que, cuando se tome en casa, "se le dé un último punto […]
    huffingtonpost.es/life/consumo

    #temperaturas #consumoresponsable #cerveza #consumo #consejos #alcohol

  19. 💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición, sobre el mito de las 30 piezas de fruta y verdura a la semana: "Se trata de tomar 30 alimentos vegetales diferentes por semana, y eso cambia completamente el mensaje" ■ Esta recomendación procede de un estudio en el que se vio que las personas que tenían una microb[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #frutas #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #salud #consejos

  20. 🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Una ensalada con burrata puede ser o no una cena saludable aunque tenga más calorías, ese no es el problema" ■ Esta experta explica que dos platos con las mismas calorías pueden tener un efecto mu[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #moda #consejos #nutricion #dietas #ensaladas #vidasana #habitossaludables #salud

  21. 🐾 ■ Di adiós a las cucarachas con este sencillo truco: las espanta de forma natural ■ Eso sí no suelen ser una solución definitiva si ya existe una infestación.
    huffingtonpost.es/life/animale

    #consejos #cucarachas #plantas #insectos #animales

  22. 🌱 ■ Cómo congelar limones para que se mantengan frescos y sabrosos ■ Una de las ventajas de este método es que prácticamente todas las partes del limón se pueden conservar.
    huffingtonpost.es/life/como-co

    #life #consejos #comidaybebida #frutas #limones #congelador

  23. 💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Tomar probióticos sin fibra es como plantar un jardín y olvidarte de regarlo" ■ Esta especialista recomienda que se aumente la cantidad y la variedad de fibra en la comida, incluyendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos y[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables

  24. 🧘 ■ Introduce una hoja de papel en la ventana cerrada y tira suavemente: esta es la primera prueba que realizan los profesionales para detectar el calor ■ Solo necesitas un folio A-4.
    huffingtonpost.es/life/introdu

    #life #consejos #calor #ventanas

  25. No recuerdo quién me dio este consejo hace muchísimos años cuando empecé en esto del periodismo, la redacción, el podcasting y la locución, pero sigue siendo tan vigente hace 2 décadas como lo es hoy en día:

    "No te sé decir la receta del éxito, pero me queda claro que la receta del fracaso consiste en intentar caerle bien a todos."

    Una gran verdad que aplica perfectamente para la comunicación y para la vida misma.

    Alt text via @altbot y @TeLoDescribot

    #periodismo #podcasting #locución #consejos #reflexión

  26. 🛒 ■ Ni en la puerta del frigorífico ni con la punta hacia arriba: sólo hay una forma correcta de guardar los huevos ■ La agencia alimentaria francesa aconseja que "nunca debemos lavarlos", como se tiene la costumbre de hacer en algunos países, como Estados Unidos.
    huffingtonpost.es/life/consumo

    #seguridadalimentaria #consumo #consejos #francia #huevos #habitossaludables

  27. 💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, no necesitas probióticos, gastas en algo que tu cuerpo hace solo" ■ "Adoptar los hábitos adecuados tiene un impacto mucho mayor sobre la microb[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #dietas #vidasana #habitossaludables #habitosdeconsumo #suplementos #salud #consejos #nutricion

  28. 💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Tomamos demasiada carne, pocas legumbres... pero lo que nos perjudica realmente es que hemos dejado de cocinar alimentos, como hacían nuestras abuelas" ■ Esta experta defiende que "necesitamos recuperar algunas de sus costumbres, como cocinar más, sentarno[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #cocina #abuelos #salud #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #consejos

  29. 🧘 ■ Calor extremo: ¿debes cerrar completamente las persianas durante el día? ■ Puede parecer una buena idea, pero lo cierto es que podría generar el efecto contrario al que buscamos.
    huffingtonpost.es/life/calor-e

    #life #consejos #calor #verano

  30. 🛒 ■ Eduardo Martín Cardona, ex director de Zara que ha abierto más de 3.000 tiendas: "En 2 minutos puedo saber si una tienda vende o no, nada más que viendo a las personas" ■ Este experto afirma que si tiene un gerente de tienda es b[…]
    huffingtonpost.es/life/consumo

    #consumo #consejos #inditex #comercios #tiendas #negocios #motivacion

  31. 💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "El pan en sí mismo no engorda y el gluten sólo es un inconveniente si eres celiaco, el problema está en otro sitio" ■ Esta especialista advierte de que existe mucha confusión con este tema, que se debe […]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #habitossaludables #gluten #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana

  32. 🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "¿Lo que comías a los 30, te sirve a los 50? Todo depende de cuáles sean tus hábitos" ■ Esta técnica en dietética resalta que la alimentación debe evolucionar como lo haga nuestra vida, pero no desde el miedo o[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #consejos #nutricion #dietas #terceraedad #vidasana #habitossaludables #salud

  33. 💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "La hinchazón de las diez de la noche no empieza en la cena, sino en cómo se ha vivido la tarde" ■ Esta experta asegura que "ninguna cápsula de farmacia puede replicar el estímulo mecánico y neurológico que ofrece un paseo de 10 o 15 […]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #habitossaludables #saludable #ejerciciofisico #prevencion #cena #nutricion #vidasana #salud #consejos #dietas

  34. 💪 ■ Borja Bandera, endocrino: "El músculo es un órgano antiedad, pero tener demasiada masa muscular puede acortar tu vida" ■ Este especialista añade que, además, "las articulaciones sufren ese exceso de peso de forma similar a su tuvieras obesida[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/b

    #consejos #medicos #envejecimiento #ejerciciofisico #obesidad #longevidad #salud

  35. 🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "El vinagre no mata el anisakis, hay que congelar o cocinar los alimentos para evitarlo" ■ Esta experta explica que para disfrutar del pescado sin miedo la ciencia solo admite dos vías de e[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #habitossaludables #anisakis #consejos #pescado #vidasana #salud #prevencion #nutricion #dietas

  36. 🩺 ■ Una experta en nutrición revela si es bueno tomar alguna fruta concreta antes de entrenar ■ Resalta que las claves están en cómo tolera cada persona estos alimentos, cuánto falta para que inicie el ejercicie y qué tipo de sesión va a realizar.
    huffingtonpost.es/life/salud/u

    #habitossaludables #salud #consejos #frutas #ejerciciofisico #nutricion #dietas #vidasana

  37. 🛒 ■ Las manchas negras del sellador del baño se pueden ir por la noche sin necesidad de frotar ■ Los expertos recomiendan el uso de un producto que, aplicado de la forma adecuada, ayuda a mantener la zona afectada limpia.
    huffingtonpost.es/life/consumo

    #vinagre #consumo #consejos #productos #limpieza #hogar

  38. 🛒 ■ Los chefs se ponen de acuerdo al señalar el ingrediente que da mayor espesor a las sopas ■ Los expertos apuntan un componente que, usado con inteligencia y moderación, es el que aporta cuerpo a los platos sin menguar el sabor del resto de productos.
    huffingtonpost.es/life/consumo

    #patatas #sopas #consumo #consejos #chefs #nutricion #legumbres

  39. 💪 ■ Soy técnica en Nutrición y veo que muchos en España cometen este error al temer comer arroz ■ Se debe optimizar su consumo, pero no hay que generar miedo a la hora de incluirlo en una dieta saludable.
    huffingtonpost.es/life/salud/s

    #salud #consejos #beneficios #nutricionistas #arroz #habitosdeconsumo #alimentosantienvejecimiento

  40. 🩺 ■ Soy técnica en nutrición y esta es la merienda que le doy a mi hijo para que coma más hasta la cena ■ Existen combinaciones sencillas de alimentos, nutritivas y fáciles de preparar, que les saciarán de forma sana.
    huffingtonpost.es/life/salud/s

    #nutricionistas #nutricionydietas #alimentossaludables #dietasaludable #salud #hijos #consejos #merienda