#consejos — Public Fediverse posts
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Una cerveza fría puede apetecer mucho, pero no es la mejor bebida para combatir una ola de calor, es el agua" ■ Esta experta recuerda que la vasodilatación que produce el alcohol facil[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-una-cerveza-fria-apetecer-mejor-bebida-combatir-ola-calor-agua-f202608.html?int=MASTODON_WORLD#oladecalor #dietas #vidasana #cerveza #agua #nutricion #habitossaludables #salud #consejos #alcohol
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Una cerveza fría puede apetecer mucho, pero no es la mejor bebida para combatir una ola de calor, es el agua" ■ Esta experta recuerda que la vasodilatación que produce el alcohol facil[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-una-cerveza-fria-apetecer-mejor-bebida-combatir-ola-calor-agua-f202608.html?int=MASTODON_WORLD#oladecalor #dietas #vidasana #cerveza #agua #nutricion #habitossaludables #salud #consejos #alcohol
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🛒 ■ Javier Soriano, maestro cervecero: "Soy enemigo del vaso congelado, provoca ruptura de temperatura con el punto de frío que trae la cerveza" ■ Este especialista recomienda que, cuando se tome en casa, "se le dé un último punto […]
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/javier-soriano-maestro-cervecero-soy-enemigo-vaso-congelado-provoca-ruptura-temperatura-punto-frio-trae-cerveza-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#temperaturas #consumoresponsable #cerveza #consumo #consejos #alcohol
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🛒 ■ Javier Soriano, maestro cervecero: "Soy enemigo del vaso congelado, provoca ruptura de temperatura con el punto de frío que trae la cerveza" ■ Este especialista recomienda que, cuando se tome en casa, "se le dé un último punto […]
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/javier-soriano-maestro-cervecero-soy-enemigo-vaso-congelado-provoca-ruptura-temperatura-punto-frio-trae-cerveza-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#temperaturas #consumoresponsable #cerveza #consumo #consejos #alcohol
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición, sobre el mito de las 30 piezas de fruta y verdura a la semana: "Se trata de tomar 30 alimentos vegetales diferentes por semana, y eso cambia completamente el mensaje" ■ Esta recomendación procede de un estudio en el que se vio que las personas que tenían una microb[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202607-1.html?int=MASTODON_WORLD#frutas #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #salud #consejos
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición, sobre el mito de las 30 piezas de fruta y verdura a la semana: "Se trata de tomar 30 alimentos vegetales diferentes por semana, y eso cambia completamente el mensaje" ■ Esta recomendación procede de un estudio en el que se vio que las personas que tenían una microb[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202607-1.html?int=MASTODON_WORLD#frutas #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #salud #consejos
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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Una ensalada con burrata puede ser o no una cena saludable aunque tenga más calorías, ese no es el problema" ■ Esta experta explica que dos platos con las mismas calorías pueden tener un efecto mu[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-una-ensalada-burrata-cena-saludable-tenga-mas-calorias-ese-problema-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#moda #consejos #nutricion #dietas #ensaladas #vidasana #habitossaludables #salud
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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Una ensalada con burrata puede ser o no una cena saludable aunque tenga más calorías, ese no es el problema" ■ Esta experta explica que dos platos con las mismas calorías pueden tener un efecto mu[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-una-ensalada-burrata-cena-saludable-tenga-mas-calorias-ese-problema-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#moda #consejos #nutricion #dietas #ensaladas #vidasana #habitossaludables #salud
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🐾 ■ Di adiós a las cucarachas con este sencillo truco: las espanta de forma natural ■ Eso sí no suelen ser una solución definitiva si ya existe una infestación.
https://www.huffingtonpost.es/life/animales/di-adios-cucarachas-sencillo-truco-espanta-forma-natural-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
🐾 ■ Di adiós a las cucarachas con este sencillo truco: las espanta de forma natural ■ Eso sí no suelen ser una solución definitiva si ya existe una infestación.
https://www.huffingtonpost.es/life/animales/di-adios-cucarachas-sencillo-truco-espanta-forma-natural-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
🌱 ■ Cómo congelar limones para que se mantengan frescos y sabrosos ■ Una de las ventajas de este método es que prácticamente todas las partes del limón se pueden conservar.
https://www.huffingtonpost.es/life/como-congelar-limones-mantengan-frescos-sabrosos-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
🌱 ■ Cómo congelar limones para que se mantengan frescos y sabrosos ■ Una de las ventajas de este método es que prácticamente todas las partes del limón se pueden conservar.
https://www.huffingtonpost.es/life/como-congelar-limones-mantengan-frescos-sabrosos-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Tomar probióticos sin fibra es como plantar un jardín y olvidarte de regarlo" ■ Esta especialista recomienda que se aumente la cantidad y la variedad de fibra en la comida, incluyendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos y[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-tomar-probioticos-fibra-plantar-jardin-olvidarte-regarlo-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Tomar probióticos sin fibra es como plantar un jardín y olvidarte de regarlo" ■ Esta especialista recomienda que se aumente la cantidad y la variedad de fibra en la comida, incluyendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos y[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-tomar-probioticos-fibra-plantar-jardin-olvidarte-regarlo-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables
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🧘 ■ Introduce una hoja de papel en la ventana cerrada y tira suavemente: esta es la primera prueba que realizan los profesionales para detectar el calor ■ Solo necesitas un folio A-4.
https://www.huffingtonpost.es/life/introduce-hoja-papel-ventana-cerrada-tira-suavemente-primera-prueba-realizan-profesionales-detectar-calor-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
🧘 ■ Introduce una hoja de papel en la ventana cerrada y tira suavemente: esta es la primera prueba que realizan los profesionales para detectar el calor ■ Solo necesitas un folio A-4.
https://www.huffingtonpost.es/life/introduce-hoja-papel-ventana-cerrada-tira-suavemente-primera-prueba-realizan-profesionales-detectar-calor-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
Consejos para tu propia supervivencia
https://www.youtube.com/watch?v=xMuN-TeAPNU -
No recuerdo quién me dio este consejo hace muchísimos años cuando empecé en esto del periodismo, la redacción, el podcasting y la locución, pero sigue siendo tan vigente hace 2 décadas como lo es hoy en día:
"No te sé decir la receta del éxito, pero me queda claro que la receta del fracaso consiste en intentar caerle bien a todos."
Una gran verdad que aplica perfectamente para la comunicación y para la vida misma.
Alt text via @altbot y @TeLoDescribot
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No recuerdo quién me dio este consejo hace muchísimos años cuando empecé en esto del periodismo, la redacción, el podcasting y la locución, pero sigue siendo tan vigente hace 2 décadas como lo es hoy en día:
"No te sé decir la receta del éxito, pero me queda claro que la receta del fracaso consiste en intentar caerle bien a todos."
Una gran verdad que aplica perfectamente para la comunicación y para la vida misma.
Alt text via @altbot y @TeLoDescribot
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🛒 ■ Ni en la puerta del frigorífico ni con la punta hacia arriba: sólo hay una forma correcta de guardar los huevos ■ La agencia alimentaria francesa aconseja que "nunca debemos lavarlos", como se tiene la costumbre de hacer en algunos países, como Estados Unidos.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/ni-puerta-frigorifico-punta-solo-hay-forma-correcta-guardar-huevos-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#seguridadalimentaria #consumo #consejos #francia #huevos #habitossaludables
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🛒 ■ Ni en la puerta del frigorífico ni con la punta hacia arriba: sólo hay una forma correcta de guardar los huevos ■ La agencia alimentaria francesa aconseja que "nunca debemos lavarlos", como se tiene la costumbre de hacer en algunos países, como Estados Unidos.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/ni-puerta-frigorifico-punta-solo-hay-forma-correcta-guardar-huevos-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#seguridadalimentaria #consumo #consejos #francia #huevos #habitossaludables
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, no necesitas probióticos, gastas en algo que tu cuerpo hace solo" ■ "Adoptar los hábitos adecuados tiene un impacto mucho mayor sobre la microb[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-si-comes-duermes-ejercicio-necesitas-probioticos-gastas-cuerpo-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#dietas #vidasana #habitossaludables #habitosdeconsumo #suplementos #salud #consejos #nutricion
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, no necesitas probióticos, gastas en algo que tu cuerpo hace solo" ■ "Adoptar los hábitos adecuados tiene un impacto mucho mayor sobre la microb[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-si-comes-duermes-ejercicio-necesitas-probioticos-gastas-cuerpo-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#dietas #vidasana #habitossaludables #habitosdeconsumo #suplementos #salud #consejos #nutricion
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🌱 ■ Los cinco trucos inspirados en Disney para evitar que los mosquitos piquen a sus visitantes, y cómo puedes recrearlos en casa ■ "Nunca me ha picado un mosquito".
https://www.huffingtonpost.es/life/los-cinco-trucos-inspirados-disney-evitar-mosquitos-piquen-visitantes-como-puedes-recrearlos-casa-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#disneyland #disneyworld #atracciones #disney #life #consejos #insectos #mosquitos
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🌱 ■ Los cinco trucos inspirados en Disney para evitar que los mosquitos piquen a sus visitantes, y cómo puedes recrearlos en casa ■ "Nunca me ha picado un mosquito".
https://www.huffingtonpost.es/life/los-cinco-trucos-inspirados-disney-evitar-mosquitos-piquen-visitantes-como-puedes-recrearlos-casa-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#disneyland #disneyworld #atracciones #disney #life #consejos #insectos #mosquitos
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Tomamos demasiada carne, pocas legumbres... pero lo que nos perjudica realmente es que hemos dejado de cocinar alimentos, como hacían nuestras abuelas" ■ Esta experta defiende que "necesitamos recuperar algunas de sus costumbres, como cocinar más, sentarno[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#cocina #abuelos #salud #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #consejos
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Tomamos demasiada carne, pocas legumbres... pero lo que nos perjudica realmente es que hemos dejado de cocinar alimentos, como hacían nuestras abuelas" ■ Esta experta defiende que "necesitamos recuperar algunas de sus costumbres, como cocinar más, sentarno[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#cocina #abuelos #salud #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #consejos
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🧘 ■ Calor extremo: ¿debes cerrar completamente las persianas durante el día? ■ Puede parecer una buena idea, pero lo cierto es que podría generar el efecto contrario al que buscamos.
https://www.huffingtonpost.es/life/calor-extremo-debes-cerrar-completamente-persianas-dia-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
🧘 ■ Calor extremo: ¿debes cerrar completamente las persianas durante el día? ■ Puede parecer una buena idea, pero lo cierto es que podría generar el efecto contrario al que buscamos.
https://www.huffingtonpost.es/life/calor-extremo-debes-cerrar-completamente-persianas-dia-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
🛒 ■ Eduardo Martín Cardona, ex director de Zara que ha abierto más de 3.000 tiendas: "En 2 minutos puedo saber si una tienda vende o no, nada más que viendo a las personas" ■ Este experto afirma que si tiene un gerente de tienda es b[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/eduardo-martin-cardona-ex-director-zara-abierto-mas-3000-tiendas-en-2-minutos-tienda-vende-mas-viendo-personas-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#consumo #consejos #inditex #comercios #tiendas #negocios #motivacion
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🛒 ■ Eduardo Martín Cardona, ex director de Zara que ha abierto más de 3.000 tiendas: "En 2 minutos puedo saber si una tienda vende o no, nada más que viendo a las personas" ■ Este experto afirma que si tiene un gerente de tienda es b[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/eduardo-martin-cardona-ex-director-zara-abierto-mas-3000-tiendas-en-2-minutos-tienda-vende-mas-viendo-personas-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#consumo #consejos #inditex #comercios #tiendas #negocios #motivacion
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "El pan en sí mismo no engorda y el gluten sólo es un inconveniente si eres celiaco, el problema está en otro sitio" ■ Esta especialista advierte de que existe mucha confusión con este tema, que se debe […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-el-pan-si-engorda-gluten-solo-inconveniente-celiaco-problema-esta-sitio-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#habitossaludables #gluten #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "El pan en sí mismo no engorda y el gluten sólo es un inconveniente si eres celiaco, el problema está en otro sitio" ■ Esta especialista advierte de que existe mucha confusión con este tema, que se debe […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-el-pan-si-engorda-gluten-solo-inconveniente-celiaco-problema-esta-sitio-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#habitossaludables #gluten #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana
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Consejos para tu supervivencia 2
https://www.youtube.com/watch?v=viVmwULkCo0 -
💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "La leche desnatada que recomendaron durante 30 años no era la opción más saludable para toda la población" ■ Recuerda que algunas vitaminas y compuestos necesitan grasa para su correcta ab[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-la-leche-desnatada-recomendaron-30nos-opcion-mas-saludable-toda-poblacion-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #lechesemidesnatada
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "La leche desnatada que recomendaron durante 30 años no era la opción más saludable para toda la población" ■ Recuerda que algunas vitaminas y compuestos necesitan grasa para su correcta ab[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-la-leche-desnatada-recomendaron-30nos-opcion-mas-saludable-toda-poblacion-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #lechesemidesnatada
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🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si a media mañana te mueres por picar algo dulce, el gran culpable es tu desayuno: esto es lo que haces mal" ■ "Ahora parece que la presencia o ausencia de proteína explica todo: hambre, grasa, en[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-si-media-manana-te-mueres-picar-dulce-gran-culpable-desayuno-esto-mal-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#vidasana #desayuno #habitossaludables #salud #consejos #dulces #nutricion #dietas
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🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si a media mañana te mueres por picar algo dulce, el gran culpable es tu desayuno: esto es lo que haces mal" ■ "Ahora parece que la presencia o ausencia de proteína explica todo: hambre, grasa, en[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-si-media-manana-te-mueres-picar-dulce-gran-culpable-desayuno-esto-mal-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#vidasana #desayuno #habitossaludables #salud #consejos #dulces #nutricion #dietas
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💪 ■ El consejo de una neurocientífica para llegar a los 90 con memoria de joven: si dudas entre poner música o llamar a un amigo, "llama a tu amigo" ■ Un estudio resalta que dos de las características comunes de estas personas[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/el-consejo-neurocientifica-llegar-90-memoria-joven-dudas-poner-musica-llamar-amigo-llama-amigo-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#avancescientificos #salud #neurociencia #consejos #investigacioncientifica #memoria #ancianos
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💪 ■ El consejo de una neurocientífica para llegar a los 90 con memoria de joven: si dudas entre poner música o llamar a un amigo, "llama a tu amigo" ■ Un estudio resalta que dos de las características comunes de estas personas[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/el-consejo-neurocientifica-llegar-90-memoria-joven-dudas-poner-musica-llamar-amigo-llama-amigo-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#avancescientificos #salud #neurociencia #consejos #investigacioncientifica #memoria #ancianos
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🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "¿Lo que comías a los 30, te sirve a los 50? Todo depende de cuáles sean tus hábitos" ■ Esta técnica en dietética resalta que la alimentación debe evolucionar como lo haga nuestra vida, pero no desde el miedo o[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-lo-comias-30-te-sirve-50-depende-cuales-sean-tus-habitos-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#consejos #nutricion #dietas #terceraedad #vidasana #habitossaludables #salud
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🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "¿Lo que comías a los 30, te sirve a los 50? Todo depende de cuáles sean tus hábitos" ■ Esta técnica en dietética resalta que la alimentación debe evolucionar como lo haga nuestra vida, pero no desde el miedo o[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-lo-comias-30-te-sirve-50-depende-cuales-sean-tus-habitos-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#consejos #nutricion #dietas #terceraedad #vidasana #habitossaludables #salud
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Consejos para tu propia supervivencia
https://www.youtube.com/watch?v=xMuN-TeAPNU -
🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si te entra hambre antes de dormir olvida las galletas y el chocolate y analiza qué estás haciendo mal durante el día" ■ Esta experta explica que si comemos con prisa a lo largo de[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-si-te-entra-hambre-dormir-olvida-galletas-chocolate-analiza-que-estas-haciendo-mal-dia-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#dormir #hambre #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #salud #consejos
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🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si te entra hambre antes de dormir olvida las galletas y el chocolate y analiza qué estás haciendo mal durante el día" ■ Esta experta explica que si comemos con prisa a lo largo de[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-si-te-entra-hambre-dormir-olvida-galletas-chocolate-analiza-que-estas-haciendo-mal-dia-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#dormir #hambre #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #salud #consejos
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🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Esa onza de chocolate negro por la noche puede ser o no saludable dependiendo de la persona" ■ Esta experta resalta que cuando un producto adquiere fama de 'superalimento', se exageran sus virtudes […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-esa-onza-chocolate-negro-noche-saludable-dependiendo-persona-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#habitossaludables #superalimentos #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #chocolate
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🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Esa onza de chocolate negro por la noche puede ser o no saludable dependiendo de la persona" ■ Esta experta resalta que cuando un producto adquiere fama de 'superalimento', se exageran sus virtudes […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-esa-onza-chocolate-negro-noche-saludable-dependiendo-persona-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#habitossaludables #superalimentos #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #chocolate
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🛒 ■ Una interiorista confiesa cuál es el mueble organizador que nunca pondría en su propia casa: "Deberían quedarse en las residencias universitarias" ■ Esta experta da una serie de pistas sobre qué objetos conviene evitar o incl[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/una-interiorista-confiesa-cual-mueble-organizador-nunca-pondria-propia-casa-deberian-quedarse-residencias-universitarias-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#objetos #consumo #consejos #diseno #casa #compras #decoracion
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🛒 ■ Una interiorista confiesa cuál es el mueble organizador que nunca pondría en su propia casa: "Deberían quedarse en las residencias universitarias" ■ Esta experta da una serie de pistas sobre qué objetos conviene evitar o incl[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/una-interiorista-confiesa-cual-mueble-organizador-nunca-pondria-propia-casa-deberian-quedarse-residencias-universitarias-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#objetos #consumo #consejos #diseno #casa #compras #decoracion
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Esto es lo que le puede pasar a nuestro intestino si nos tomamos medio melón de una sentada" ■ Esta experta explica que comer demasiado pueden acelerar el tránsito intestinal o fermentar en algunas personas sensibles, como con síndrome de intestino irritable.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#consejos #frutas #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #melon #salud
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Esto es lo que le puede pasar a nuestro intestino si nos tomamos medio melón de una sentada" ■ Esta experta explica que comer demasiado pueden acelerar el tránsito intestinal o fermentar en algunas personas sensibles, como con síndrome de intestino irritable.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#consejos #frutas #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #melon #salud
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Consejos para tu supervivencia 2
https://www.youtube.com/watch?v=viVmwULkCo0 -
🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Una persona de 70 kilos puede tomar hasta 84 gramos diarios de proteína y eso no afecta a su riñón si está sano" ■ Esta experta explica que "ingestas elevadas de proteína no provocan daño renal[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-una-persona-70-kilos-tomar-84-gramos-diarios-proteina-afecta-rinon-esta-sano-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#habitossaludables #rinon #salud #consejos #dietetica #nutricion #vidasana
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🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Una persona de 70 kilos puede tomar hasta 84 gramos diarios de proteína y eso no afecta a su riñón si está sano" ■ Esta experta explica que "ingestas elevadas de proteína no provocan daño renal[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-una-persona-70-kilos-tomar-84-gramos-diarios-proteina-afecta-rinon-esta-sano-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#habitossaludables #rinon #salud #consejos #dietetica #nutricion #vidasana
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🧭 ■ Un experto en viajes revela los trucos para elegir el vuelo perfecto: "El mejor vuelo no es el más barato, es el más estable" ■ Aconseja dejar un margen mínimo de dos horas y media entre vuelos.
https://www.huffingtonpost.es/life/viajes/un-experto-viajes-revela-trucos-elegir-vuelo-perfecto-el-mejor-vuelo-mas-barato-mas-estable-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
🧭 ■ Un experto en viajes revela los trucos para elegir el vuelo perfecto: "El mejor vuelo no es el más barato, es el más estable" ■ Aconseja dejar un margen mínimo de dos horas y media entre vuelos.
https://www.huffingtonpost.es/life/viajes/un-experto-viajes-revela-trucos-elegir-vuelo-perfecto-el-mejor-vuelo-mas-barato-mas-estable-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Pan con proteína, atún con proteína, leche con proteína, no son alimentos mejorados sino productos de marketing" ■ Esta experta alerta de que, más allá de los[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-pan-proteina-atun-proteina-leche-proteina-son-alimentos-mejorados-productos-marketing-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#marketing #dietetica #vidasana #habitossaludables #superalimentos #consejos #nutricion #salud #moda
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✈️ ■ Una azafata influencer explica por qué nunca deberías reservar un asiento en la última fila del avión: "Paga la diferencia y cámbiate" ■ Tiene más de un inconveniente.
https://www.huffingtonpost.es/life/viajes/azafata-influencer-explica-nunca-deberias-reservar-asiento-ultima-fila-avion-paga-diferencia-cambiate-f202605.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "La leche entera no es enemiga de la salud: el problema es el mito obsoleto de que las bebidas vegetales la sustituyen cuando no es cierto" ■ Esta experta afirma que muchas […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-la-leche-entera-enemiga-salud-problema-mito-obsoleto-bebidas-vegetales-sustituyen-f202605.html?int=MASTODON_WORLD#dietas #habitossaludables #salud #leche #vidasana #mitos #bebidasvegetales #consejos #nutricion
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🩺 ■ Gonzalo Pin, experto en sueño: "Que los adolescentes se duerman tarde no es por las pantallas. En siglo XIX también pasaba, su reloj biológico se retrasa" ■ Este experto recomienda consultar el decálogo de l[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/gonzalo-pin-experto-sueno-que-adolescentes-duerman-tarde-pantallas-siglo-xix-pasaba-reloj-biologico-retrasa-f202605.html?int=MASTODON_WORLD#consejos #investigacioncientifica #adolescencia #paralisisdelsueno #salud #infancia #pediatria