#consejos — Public Fediverse posts

🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre la creatina en gominolas y su consumo entre adolescentes: "Al presentarse como una golosina, lo infantiliza y elimina la percepción de riesgo o control" ■ Esta experta asegura que el riesgo no es el producto, sino el m[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-sobre-creatina-gominolas-consumo-adolescentes-f202605.html?int=MASTODON_WORLD

#dietas #vidasana #habitossaludables #salud #moda #consejos #jovenes #nutricion

🐾 ■ Confirmado por un estudio de 20 años con 9.871 casos: los jabalíes siguen un calendario estacional para destrozar cultivos, también en España ■ Estos animales siguen un patrón determinada que permite que su comportamiento sea […]
https://www.huffingtonpost.es/life/animales/confirmado-estudio-20nos-9871-casos-jabalies-siguen-calendario-estacional-destrozar-cultivos-espana-f202605.html?int=MASTODON_WORLD

#jabali #cultivos #animales #investigacion #medioambiente #consejos #agricultura

🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre la moda de los 'ginger shuts' para reforzar el sistema inmunitario: "Son un mito y es una temeridad recomendarlos sin supervisión médica" ■ Esta experta advierte de que un "chupito" repentino de nut[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-sobre-moda-ginger-shuts-reforzar-sistema-inmunitario-f202605.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #consejos #nutricion #habitossaludables #moda #medicos #prevencion #dietas #vidasana

🩺 ■ Laura Rojas-Marcos, psicóloga: "Cuando caemos en pensamientos bucles, rumiaciones o en un estado de pánico, el miedo nos lleva a paralizarnos por sobreanalizar" ■ Esta experta explica una serie de pautas sobre cóm[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/laura-rojasmarcos-psicologa-cuando-caemos-pensamientos-bucles-rumiaciones-panico-miedo-lleva-paralizarnos-sobreanalizar-f202605.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #consejos #psicologia #estres #vidasana #saludmental #habitossaludables

💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre los alimentos funcionales que inundan los supermercados: "No tienen superpoderes, la ciencia sugiere que la mejor opción está en los básicos" ■ Esta experta resalta que una dieta basada en verdur[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-sobre-alimentos-funcionales-inundan-supermercados-f202605.html?int=MASTODON_WORLD

#dietas #vidasana #habitossaludables #superalimentos #salud #consejos #supermercados #nutricion

🩺 ■ Gerd Wirtz, neurofisiólogo, sobre cenar tarde: "La última comida grande debe hacerse al menos tres horas antes de dormir" ■ Este experto advierte de que las prohibiciones rígidas resultan son menos útiles que los ajustes pragmáticos y propo[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/gerd-wirtz-neurofisiologo-sobre-cenar-tarde-la-ultima-comida-grande-debe-hacerse-tres-horas-dormir-f202605.html?int=MASTODON_WORLD

#dietas #vidasana #habitossaludables #salud #consejos #cena #nutricion

💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre la moda de la leche cruda entre los jóvenes: "El riesgo de una infección bacteriana aguda es inmediato y mucho más grave que cualquier proceso térmico" ■ Esta experta advierte de que si compras leche cruda y la hierves en c[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-sobre-moda-leche-cruda-jovenes-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Soraya Casla, doctora pionera en ejercicio en pacientes oncológicos: "La ciencia no acompaña el reposo absoluto en personas con cáncer" ■ Esta experta explica los tres pilares esenciales que ap[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soraya-casla-doctora-pionera-ejercicio-oncologico-sobre-reposo-pacientes-cancer-la-ciencia-acompana-ese-reposo-absoluto-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

#consejos #cancer #medicos #ejerciciofisico #prevencion #investigacioncientifica #oncologia #salud

🩺 ■ Kavin Mistry, neurorradiólogo con más de 300.000 escáneres cerebrales analizados: "Una imagen me dice todo tu pasado de un solo vistazo" ■ Este experto revela que una resonancia magnética volumétrica detecta deterior[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/kavin-mistry-neurorradiologo-mas-300000-escaneres-cerebrales-analizados-una-imagen-me-dice-pasado-vistazo-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, advierte del error que supone el comer frutos sin lavarlos antes ■ Esta experta explica que, al humedecerlos, la semilla cree que va a germinar y empieza a descomponer ácido fítico, que afecta a la digestión, y libera nutrient[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-advierte-error-supone-comer-frutos-lavarlos-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ 8 formas de desconectar y relajarte sin mirar el móvil, Instagram o Tiktok ■ Si quieres empezar ya a desengancharte de las redes, empieza por hacer algo distinto cada día, por falta de ideas que no quede. De pintar a grabar un diario, meditar o darte un baño. Hay mil […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/8-formas-desconectar-relajarte-mirar-movil-instagram-tiktok-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ Los expertos en dietética coinciden: éstos son los nutrientes en los que te tienes que fijar conforme te acercas a los 60 años ■ Aseguran que el calcio; las vitaminas D, B-6, B-12; las proteínas, las fibras y las calorías son cada vez más claves a[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/los-nutricionistas-coinciden-nutrientes-te-tienes-fijar-conforme-te-acercas-60nos-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #consejos #envejecimiento #nutricion #dietas #longevidad #superalimentos

💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, aclara cuántas veces hay que comer al día ■ Esta experta recalca que el metabolismo no funciona como una calculadora fija, es un sistema dinámico y adaptativo.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-aclara-veces-hay-comer-dia-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Irene Pinilla, médica especialista en longevidad: "El cuerpo no funciona por modas de internet; el cambio empieza cuando entiendes lo que te está pasando" ■ Esta experta aconseja un cambio a las per[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/irene-pinilla-medica-especializada-longevidad-el-cuerpo-funciona-modas-internet-cambio-empieza-entiendes-te-esta-pasando-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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Buenaaas! vuelven las #consultas 💅
Estoy terminando de editar un video que me gustaria subir a #peertube además de yutú...

¿Que #consejos tienen para compartir?

Mi enfoque #arristico : animaciones, videos musicales, tips de jardineria y lo último que vengo trabajando es un formato #audiovisual con textos que me interpelaron por algun motivo.

Creo no estoy entendiendo del todo los #nodos ( #instancias ) o si con sólo crear una cuenta ya puedo subir videos como en yutú...

Agradezco sus aportes

🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "No desayunar porque no tienes hambre no es lo mismo que el ayuno intermitente" ■ Esta experta explica que no hace falta llegar a las 16 horas para "ganar una medalla de salud".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-no-desayunar-tienes-hambre-ayuno-intermitente-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ Borja Bandera, endocrino: "El músculo es un órgano antiedad, pero tener demasiada masa muscular puede acortar tu vida" ■ Este especialista añade que, además, "las articulaciones sufren ese exceso de peso de forma similar a su tuvieras obesida[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/borja-bandera-endocrino-el-musculo-organo-antiedad-demasiada-masa-muscular-acortar-vida-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

#consejos #medicos #envejecimiento #ejerciciofisico #obesidad #longevidad #salud

💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Los alimentos que destacan en la protección de la mucosa intestinal son la zanahoria y la calabaza" ■ Esta experta resalta que la vitamina A es el nutriente crítico para el crecimiento y la regeneración de las células epiteliales, por lo que ayuda a re[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-f202604-1.html?int=MASTODON_WORLD

#consejos #recetas #dietetica #nutricion #vidasana #habitossaludables #superalimentos #salud

🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Con una dieta equilibrada no es necesario gastarse una fortuna en productos altos en proteínas" ■ Estos alimentos de moda "high protein" son una herramienta técnica interesante pero en casos puntuales, como personas con muy poco apetito o deportistas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "El salmón no se cocina a la plancha al máximo si quieres todo su Omega-3, sino a fuego medio" ■ Esta experta explica las mejores formas de cocinar este pescado para mantener todo su valor nutricional.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-el-salmon-cocina-plancha-maximo-quieres-omega3-fuego-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "El vinagre no mata el anisakis, hay que congelar o cocinar los alimentos para evitarlo" ■ Esta experta explica que para disfrutar del pescado sin miedo la ciencia solo admite dos vías de e[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-el-vinagre-mata-anisakis-hay-congelar-cocinar-alimentos-evitarlo-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si tomas matcha en lugar de café pensando que es más saludable, te equivocas" ■ Esta experta resalta que el problema es la cafeína y explica las razones por las que estas dos opciones son buenas, dependiendo de cada ci[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-si-tomas-matcha-lugar-cafe-pensando-saludable-te-equivocas-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Jorge Ángel Heras, enfermero: "Un adulto se tira entre 15 y 20 pedos al día y aguantárselos provoca pinchazos abdominales y divertículos intestinales" ■ Este profesional defiende que someter al intestino a un[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/jorge-angel-heras-enfermero-un-adulto-tira-15-20-pedos-dia-aguantarselos-provoca-pinchazos-abdominales-diverticulos-intestinales-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

#habitossaludables #salud #redessociales #consejos #nutricion #enfermeria

🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Con los productos integrales, la fibra actúa como un 'freno biológico' y los azúcares pasan a la sangre de forma lenta" ■ Esta especialista explica las claves de consumir este tipo […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-con-productos-integrales-fibra-actua-freno-biologico-azucares-pasan-sangre-forma-lenta-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ José Abellán, cardiólogo, sobre la grasa pericárdica: "Antes de perder peso, tu corazón ya deja de liberar factores inflamatorios si cambias el estilo de vida" ■ Este experto[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/jose-abellan-cardiologo-sobre-grasa-pericardica-antes-perder-peso-corazon-deja-liberar-factores-inflamatorios-cambias-estilo-vida-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #medicina #consejos #ejerciciofisico #nutricion #habitossaludables #dietamediterranea #cardiologia

💪 ■ Rodrigo Arteaga, médico: "Cuando la exhalación es más larga que la inhalación, el corazón late más lento y los músculos se relajan" ■ Este experto explica pautas para controlar el estrés para sentirte mejor y que, además[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/rodrigo-arteaga-medico-cuando-exhalacion-mas-larga-inhalacion-corazon-late-mas-lento-musculos-relajan-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

#habitossaludables #salud #medicina #consejos #recetas #instagram #estres #vidasana

La columna de Entretenimiento Con Omar agradeciendo a la revista Socialité el permitirnos colaborar con ellos, en esta nueva entrega,.
exploren los demas temas de la revista que estan muy interesantes y con el toque que solo socialite tiene para uds

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😱 Cuidado con las redes públicas.

Ese WiFi "Gratis" te puede salir muy caro. Tus contraseñas y mensajes podrían estar en manos de extraños ahora mismo. 🕵️‍♂️

#Ciberseguridad #WiFiGratis #Hackers #ProteccionDatos #TipsTecnologia #SeguridadDigital #VPN #TechTips #POV #Cuidado #InternetSeguro #Privacidad #Hackeado #NoticiasTech #CyberSecurity #WifiPublico #Consejos #SeguridadOnline #Hacking #Ciberseguridad #Tecnologia #SmartphoneTips #VPNLife

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🩺 ■ David Callejo, médico: "Cambia siempre el cepillo de dientes tras una gastroenteritis" ■ Este experto explica el porqué de esta recomendación y da una serie de pautas para evitar el contagio en las familias.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/david-callejo-medico-cambia-siempre-cepillo-dientes-gastroenteritis-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

#gastroenteritis #contagios #salud #consejos #medicos #prevencion #higiene

💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "No dejes la comida a temperatura ambiente más de 120 minutos" ■ Esta experta explica que el riesgo real no está en lo que le pasa al plato caliente, sino en lo que le ocurre a todo lo que ya estaba dentro del frigorífico.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-dietista-x-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

#seguridadalimentaria #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables

🩺 ■ Isabel Viña, médica: "Los edulcorantes que más gases producen son, sin duda, el sorbitol y maltitol" ■ Esta experta resalta los productos para edulzar que son más recomendables para las personas que prefieran usarlos en lugar de azúcar.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/isabel-vina-medica-los-edulcorantes-mas-gases-producen-son-duda-sorbitol-maltitol-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

#dietas #seguridadalimentaria #salud #consejos #medicos #azucar #dietetica

https://www.europesays.com/es/441392/ Chris Isaak, Músico: «No me gusta dar consejos a la gente, canto sobre algo mucho más grande que la política, y es el amor» #amor #canto #consejos #dar #Entertainment #Entretenimiento #ES #España #Gente #grande #gusta #Music #Música #Política #sobre #Spain

💪 ■ Una técnica en nutrición apunta la cena que toma cuando busca algo ligero, reponedor y saciante ■
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-apunta-cena-toma-busca-ligero-reponedor-saciante-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

#habitossaludables #superalimentos #salud #consejos #recetas #cena #nutricion #vidasana

🩺 ■ Manuel Viso, médico: "Cuando te tatúas la piel también estás tatuando tu sistema inmunitario" ■ Este especialista resalta la importancia de estar bien informado sobre los efectos que puede tener en el organismo y de las precauciones que debemos adoptar.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/manuel-viso-medico-cuando-te-tatuas-piel-estas-tatuando-sistema-inmunitario-f202602.html?int=MASTODON_WORLD

#legislacion #salud #enfermedades #medicina #consejos #prevencion #tatuajes

💪 ■ Una técnica en nutrición apunta las dos carnes con hierro que deberías comer sólo 1 o 2 veces al mes ■ Esta experta explica que la cantidad de "gasolina" que necesita nuestro cuerpo y que nos aporta este mineral, depende nuestra edad, sexo y nivel de […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-apunta-dos-carnes-llenas-hierro-deberias-comer-solo-1-2-veces-mes-f202602.html?int=MASTODON_WORLD

#consejos #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #carne #salud

🩺 ■ Una técnica en nutrición no envuelve los bocadillos de sus hijos con papel de aluminio por una razón ■ Esta experta resalta que, para una seguridad alimentaria a largo plazo, el papel de plata presenta un inconveniente invisible pero real: la migración de m[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-envuelve-bocadillos-hijos-papel-aluminio-razon-f202602.html?int=MASTODON_WORLD

#vidasana #habitossaludables #seguridadalimentaria #metal #salud #consejos #sandwich

AMANC
Puebla Asociación Mexicana de Ayuda A Niños Con Cáncer llevará a cabo este domingo 8 de febrero su 12 va carrera AMANC «Ningún Guerrero Lucha Solo»
esperando contar con el apoyo del publico en general
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