#dietas — Public Fediverse posts

https://www.europesays.com/es/549382/ La ‘epidemia de obesidad’ fractura el planeta en dos: se frena en los países ricos, disparada en los más pobres | Salud y bienestar #Alimentación #diabetes #dietas #Enfermedades #EnfermedadesCardiovasculares #EnfermedadesMetabolismo #EnfermedadesNeurológicas #ES #España #Health #HipertensiónArterial #iMC #nutrición #Obesidad #Salud #SaludPública #Spain

🍔Llega mayo y nos entra un pánico colectivo.
Es ver un rayo de sol y ya estamos todos buscándonos el abdominal que juraríamos tener en 2014.
El invierno es traicionero; es esa manta que te susurra: "Venga, otra croqueta, que con el jersey no se nota".
Y tú, claro, te conviertes en un repollo de lana ocultando que desde octubre tu dieta se basa en cosas que crujen.

Pero suben las temperaturas, sacas la ropa de verano y empieza el drama.
Ese momento a solas con unos pantalones que parecen haber encogido por despecho.
Tiras con la fuerza de diez titanes, saltas, metes tripa hasta que los ojos se te ponen como platos... y nada.
Si cierras la cremallera, no respiras.
Si te sientas, el botón sale disparado y le saca un ojo al gato.

Ahí activas la Operación Bikini.
Primero, la compra absurda: mallas que te comprimen hasta el alma y una botella de agua que pesa más que tus ganas de vivir.
Sales a correr y a los trescientos metros el pulmón derecho quiere independizarse.
Vuelves con la cara como un tomate y un hambre que te comerías el marco de la puerta.

Luego, la "comida de conejo".
Te haces una ensalada que parece un jardín botánico, pero como tienes un vacío existencial, le echas queso, nueces, bacon y salsa.
Al final tiene más calorías que un menú infantil, pero te sientes sanísimo porque hay algo verde en el plato.
¿Y la báscula?
Ese aparato del demonio.
Tres días a pechuga de pollo (textura suela de zapato) y, al pesarte, ¡has engordado medio kilo!
¿He absorbido calorías por ósmosis al pasar por una panadería?

Al final llegas a la playa y te relajas. Ves que todo el mundo está igual: uno pelea con la sombrilla y otro está rojo como un cangrejo.
Esa barriguita no es grasa, es un historial de cenas eternas y helados compartidos.
Menos drama y más disfrutar del chiringuito, que para sufrir ya tenemos el resto del año.

♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊♥₊˚ˑ༄ؘ ˚₊

#operacionbikini #verano #humor #vidareal #dietas #playa #risas #realidad #autoestima

🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre la creatina en gominolas y su consumo entre adolescentes: "Al presentarse como una golosina, lo infantiliza y elimina la percepción de riesgo o control" ■ Esta experta asegura que el riesgo no es el producto, sino el m[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-sobre-creatina-gominolas-consumo-adolescentes-f202605.html?int=MASTODON_WORLD

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https://www.europesays.com/es/530260/ Actividad física, fuera tabaco y buena comida #AECC #Alimentación #cáncer #dietas #Enfermedades #EnfermedadesCardiovasculares #ES #España #Health #infartos #Infecciones #Médicos #oms #Palencia #Salud #SaludMental #Sedentarismo #Spain #tabaco

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💳 ■ Una familia estadounidense pasa de gastar 6.214 a 15.531 dólares al año en comida tras dejar los ultraprocesados: comer bien se ha convertido en privilegio ■ Sustituyeron estos alimentos por ingredientes frescos y elaboraciones caseras.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/una-familia-estadounidense-pasa-gastar-6214-15531-dolaresno-comida-dejar-ultraprocesados-comer-convertido-privilegio-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

#consumo #comidaybebida #dietas

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https://www.europesays.com/es/522509/ Las cinco dietas definitivas para vivir más #cinco #definitivas #dietas #ES #España #Health #Salud #Spain #vivir

https://www.europesays.com/es/520176/ ¿Barriga hinchada? Esta es la dieta tendencia para adelgazar rápido antes de verano #Adelgazar #Alimentos #bajar #carbohidratos #dieta #DietaAdelgazar #dietas #ES #España #Health #OperaciónBikini #PerderKilos #PerderPeso #PerderPesoRápido #peso #Salud #Spain #TécnicasAdelgazar #tendencias #TrucosAdelgazar #verano

💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, advierte del error que supone el comer frutos sin lavarlos antes ■ Esta experta explica que, al humedecerlos, la semilla cree que va a germinar y empieza a descomponer ácido fítico, que afecta a la digestión, y libera nutrient[…]
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🩺 ■ Una periodista deja el azúcar añadido durante seis semanas y comparte qué pasó con su energía, sus antojos y su sueño: "Los dulces que antes me apetecían ya no me saben bien" ■ El exceso de azúcar añadido en la dieta moderna se asocia con ca[…]
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💪 ■ Los expertos en dietética coinciden: éstos son los nutrientes en los que te tienes que fijar conforme te acercas a los 60 años ■ Aseguran que el calcio; las vitaminas D, B-6, B-12; las proteínas, las fibras y las calorías son cada vez más claves a[…]
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, aclara cuántas veces hay que comer al día ■ Esta experta recalca que el metabolismo no funciona como una calculadora fija, es un sistema dinámico y adaptativo.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-aclara-veces-hay-comer-dia-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "No desayunar porque no tienes hambre no es lo mismo que el ayuno intermitente" ■ Esta experta explica que no hace falta llegar a las 16 horas para "ganar una medalla de salud".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-no-desayunar-tienes-hambre-ayuno-intermitente-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Con una dieta equilibrada no es necesario gastarse una fortuna en productos altos en proteínas" ■ Estos alimentos de moda "high protein" son una herramienta técnica interesante pero en casos puntuales, como personas con muy poco apetito o deportistas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "El salmón no se cocina a la plancha al máximo si quieres todo su Omega-3, sino a fuego medio" ■ Esta experta explica las mejores formas de cocinar este pescado para mantener todo su valor nutricional.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-el-salmon-cocina-plancha-maximo-quieres-omega3-fuego-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "El vinagre no mata el anisakis, hay que congelar o cocinar los alimentos para evitarlo" ■ Esta experta explica que para disfrutar del pescado sin miedo la ciencia solo admite dos vías de e[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-el-vinagre-mata-anisakis-hay-congelar-cocinar-alimentos-evitarlo-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si tomas matcha en lugar de café pensando que es más saludable, te equivocas" ■ Esta experta resalta que el problema es la cafeína y explica las razones por las que estas dos opciones son buenas, dependiendo de cada ci[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-si-tomas-matcha-lugar-cafe-pensando-saludable-te-equivocas-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Con los productos integrales, la fibra actúa como un 'freno biológico' y los azúcares pasan a la sangre de forma lenta" ■ Esta especialista explica las claves de consumir este tipo […]
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "No dejes la comida a temperatura ambiente más de 120 minutos" ■ Esta experta explica que el riesgo real no está en lo que le pasa al plato caliente, sino en lo que le ocurre a todo lo que ya estaba dentro del frigorífico.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-dietista-x-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Isabel Viña, médica: "Los edulcorantes que más gases producen son, sin duda, el sorbitol y maltitol" ■ Esta experta resalta los productos para edulzar que son más recomendables para las personas que prefieran usarlos en lugar de azúcar.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/isabel-vina-medica-los-edulcorantes-mas-gases-producen-son-duda-sorbitol-maltitol-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ Jean-François Chenot, profesor de medicina: "La dieta tiene una influencia mínima en el colesterol" ■ Este experto hace referencia a las conclusiones de un estudio realizado entre pacientes con obesidad, hipertensión y niveles elevados de azúcar y colesterol.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/jeanfrancois-chenot-profesor-medicina-la-dieta-influencia-minima-colesterol-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ Una técnica en nutrición apunta las dos carnes con hierro que deberías comer sólo 1 o 2 veces al mes ■ Esta experta explica que la cantidad de "gasolina" que necesita nuestro cuerpo y que nos aporta este mineral, depende nuestra edad, sexo y nivel de […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-apunta-dos-carnes-llenas-hierro-deberias-comer-solo-1-2-veces-mes-f202602.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Ni colágeno ni probióticos: los siete suplementos que seguramente no necesitas y qué comer en su lugar para ahorrar, según los expertos ■ Una dieta sana y equilibrada no tiene por qué requerir suplementación.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ni-colageno-probioticos-10-suplementos-seguramente-necesitas-que-comer-lugar-ahorrar-expertos-f202602.html?int=MASTODON_WORLD

#suplementos #salud #dietas

💪 ■ Una técnica en nutrición revela la 'cuenta atrás' que hace en el súper para su cesta saludable ■ La experta explica los 'tips' cruciales para lograr hacer una compra equilibrad y en qué consiste su método de "La Despensa Amiga".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-revela-cuenta-realiza-super-cesta-saludable-f202602.html?int=MASTODON_WORLD

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https://www.europesays.com/es/395787/ Cinco dietas saludables que pueden alargar la vida más de dos años: “Diferentes rutas que conducen a la misma buena salud” | Salud y bienestar #Alimentación #Alimentos #cáncer #Ciencia #DerrameCerebral #DietaMediterránea #dietas #Enfermedades #EnfermedadesCardiovasculares #EnfermedadesNeurológicas #ES #España #EsperanzaVida #HábitosSalud #Health #InfartoCerebral #infartos #Mortalidad #nutrición #Salud #Spain

Mientras Vox carga contra el sistema autonómico, uno de sus dirigentes cobró en 2024 dietas por residir en Monzón pese a declarar vivienda en Zaragoza

https://fed.brid.gy/r/https://arainfo.org/david-arranz-vox-dietas-ultraderecha/

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https://www.europesays.com/es/371519/ Los expertos en obesidad buscan entender el ‘efecto rebote’ tras dejar de tomar fármacos o suspender dietas: «Es el gran reto» #buscan #dejar #dieta #dietas #efecto #EjercicioFísico #entender #ES #España #expertos #fármacos #Health #Médicos #Obesidad #rebote #Salud #Spain

https://www.europesays.com/es/371487/ Los expertos en obesidad buscan entender el ‘efecto rebote’ tras dejar de tomar fármacos o suspender dietas: «Es el gran reto» #buscan #dejar #dieta #dietas #efecto #EjercicioFísico #entender #ES #España #expertos #fármacos #Health #Médicos #Obesidad #rebote #Salud #Spain

https://www.europesays.com/es/371455/ Los expertos en obesidad buscan entender el ‘efecto rebote’ tras dejar de tomar fármacos o suspender dietas: «Es el gran reto» #buscan #dejar #dieta #dietas #efecto #EjercicioFísico #entender #ES #España #expertos #fármacos #Health #Médicos #Obesidad #rebote #Salud #Spain

https://www.europesays.com/es/371328/ EFECTO REBOTE OBESIDAD | Los expertos en obesidad buscan entender el ‘efecto rebote’ tras dejar de tomar fármacos o suspender dietas #buscan #dejar #dieta #dietas #efecto #EjercicioFísico #entender #ES #España #expertos #fármacos #Health #Médicos #Obesidad #rebote #Salud #Spain

💪 ■ Una técnica en nutrición explica si es o no beneficioso consumir yogur griego todos los días ■ Esta experta resalta que este alimento aporta bacterias vivas que favorecen la salud intestinal pero que no debe tomarse de forma obligatoria.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-explica-beneficioso-consumir-yogur-griego-todos-dias-f202601.html?int=MASTODON_WORLD

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Ariel Robles se ausentará del Congreso durante enero para enfocarse en campaña presidencial

El legislador y actual candidato presidencial por el Frente Amplio indicó que no cobrará dietas durante este mes.
La entrada Ariel Robles se ausentará del Congreso durante enero para enfocarse en campaña presidencial aparece primero en Semanario Universidad.

#ArielRobles #AsambleaLegislativa #Dietas #Elecciones #FrenteAmplio #País

https://semanariouniversidad.com/pais/ariel-robles-se-ausentara-del-congreso-durante-enero-para-enfocarse-en-campana-presidencial/

💪 ■ Soy técnica en nutrición y ésta es la cantidad de latas de atún que como a la semana ■ Esta experta resalta que el punto clave es el mercurio que tienen algunos pescados grandes y que acumulan a lo largo de su vida.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricion-esta-cantidad-latas-atun-semana-f202512.html?int=MASTODON_WORLD

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