#suplementos — Public Fediverse posts

💪 ■ El cardiólogo Aurelio Rojas resuelve en un momento las grandes dudas sobre el magnesio y dice cuáles son los que mejor se absorben ■ El especialista también indica quiénes son las personas que podrían considerar tomar este suplemento.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/aurelio-rojas-dudas-mejor-magnesio-f202608.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #nutricion #suplementos

🩺 ■ Los expertos advierten de las variadas 'trampas' en las etiquetas de magnesio de algunos productos ■ Los especialistas recuerdan que la clave está en la cantidad de este mineral que sea elemental y alertan de que no tienen efectos "mágicos" que alguno[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/expertos-nutricion-advierten-variadas-trampas-etiquetas-magnesio-productos-f202608.html?int=MASTODON_WORLD

#vidasana #habitossaludables #suplementos #salud #consejos #consumo #nutricion #dietas

🩺 ■ Julio Basulto, nutricionista, ante la llegada de la creatina al Mercadona: "Su principal riesgo es la falsa sensación de seguridad" ■ El experto desmonta alguno de los mitos en torno a la creatina.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/julio-basulto-nutricionista-llegada-creatina-mercadona-su-principal-riesgo-falsa-sensacion-seguridad-f202607.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #dietas #gimnasio #habitossaludables #suplementos

💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, no necesitas probióticos, gastas en algo que tu cuerpo hace solo" ■ "Adoptar los hábitos adecuados tiene un impacto mucho mayor sobre la microb[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-si-comes-duermes-ejercicio-necesitas-probioticos-gastas-cuerpo-f202607.html?int=MASTODON_WORLD

#dietas #vidasana #habitossaludables #habitosdeconsumo #suplementos #salud #consejos #nutricion

🌱 ■ Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre los errores más comunes al tomar magnesio: "El 96% de lo que pagas lo estás tirando directamente al retrete" ■ Recomienda tomarlo preferentemente por la noche.
https://www.huffingtonpost.es/life/aurelio-rojas-cardiologo-sobre-errores-mas-comunes-tomar-magnesio-el-96-pagas-estas-tirando-directamente-retrete-f202606.html?int=MASTODON_WORLD

#life #salud #cardiologia #suplementos

🩺 ■ José Manuel Felices, doctor en Medicina, desmonta el mito del colágeno: "El hidrolizado sí se absorbe y puede ayudar a la piel y las articulaciones" ■ "Yo te miro y no sé decirte si tienes la piel más elástica".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/jose-manuel-felices-doctor-medicina-desmonta-mito-colageno-el-hidrolizado-si-absorbe-ayudar-piel-articulaciones-f202606.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Ricardo Freile, cardiólogo: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, probablemente no necesitas suplementos" ■ "No existe una pastilla mágica".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ricardo-freile-cardiologo-f202606.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #ejerciciofisico #cardiologia #suplementos

💪 ■ Así es la "molécula antienvejecimiento" que toman todos los líderes de Silicon Valley: qué es la nicotinamida mononucleótida y cuáles son sus efectos ■ Es uno de los suplementos más populares para retrasar el envejecimiento.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/asi-molecula-antienvejecimiento-toman-todos-lideres-silicon-valley-que-nicotinamida-mononucleotida-cuales-son-efectos-f202606.html?int=MASTODON_WORLD

#suplementos #salud #envejecimiento

🩺 ■ Sandra Ortonobes (La Hiperactina), sobre la fiebre de los suplementos: "Ninguna cápsula hará por ti lo que no haga un buen plato de comida" ■ La divulgadora científica recuerda que los hábitos saludables son la única base que funciona.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/sandra-ortonobes-la-hiperactina-sobre-fiebre-suplementos-ninguna-capsula-ti-haga-buen-plato-comida-ejercicio-f202606.html?int=MASTODON_WORLD

#habitossaludables #suplementos #salud

💪 ■ Borja Quiroga, nefrólogo, sobre la suplementación con Vitamina D: "He visto gente que ha venido con los riñones llenos de piedras" ■ Según explica, este suplemento solo beneficia a determinadas personas, como aquellas que cuentan con osteoporosis.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/borja-quiroga-nefrologo-sobre-suplementacion-vitamina-d-he-visto-gente-venido-rinones-llenos-piedras-f202605.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #enfermedades #vitaminas #suplementos

🩺 ■ Laia Ramos, investigadora: "La suplementación con vitamina D en personas que no tienen deficiencia ni osteoporosis no es eficaz para reducir caídas y fracturas" ■ Según recoge un estudio de la sanidad pública catalana, una de cada cuatro personas mayor[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/laia-ramos-investigadora-la-suplementacion-vitamina-d-personas-deficiencia-osteoporosis-eficaz-reducir-caidas-fracturas-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ Tomar un suplemento multivitamínico diario podría tener efectos positivos, pero limitados ■ Un ensayo clínica ha demostrado que la toma de suplementos puede suponer una ralentización del envejecimiento biológico equivalente a unos cuatro meses.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/tomar-suplemento-multivitaminico-diario-efectos-positivos-limitados-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #suplementos

🩺 ■ De 50.000 alegaciones de salud que pidió la industria alimentaria, la UE solo aprobó 222: un científico explica cómo los suplementos siguen vendiendo humo por un vacío legal ■ El investigador y divulgador desmonta los grandes mitos y las dudosas estrategias de marketing que utiliza esta industria para exp[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/alegaciones-salud-pidio-industria-alimentaria-suplementos-vacio-legal-f202603.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #unioneuropea #suplementos

🌱 ■ Lucía Vidorreta, experta en neurología, sobre los suplementos: "El cerebro se cuida con hábitos, no con modas" ■ Aconseja hábitos saludables como una alimentación equilibrada y dormir bien.
https://www.huffingtonpost.es/life/lucia-vidorreta-experta-neurologia-sobre-suplementos-el-cerebro-cuida-habitos-modas-f202602.html?int=MASTODON_WORLD

#life #cerebro #salud #suplementos

🩺 ■ Ni colágeno ni probióticos: los siete suplementos que seguramente no necesitas y qué comer en su lugar para ahorrar, según los expertos ■ Una dieta sana y equilibrada no tiene por qué requerir suplementación.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ni-colageno-probioticos-10-suplementos-seguramente-necesitas-que-comer-lugar-ahorrar-expertos-f202602.html?int=MASTODON_WORLD

#suplementos #salud #dietas

🩺 ■ Una técnica en nutrición responde al 'milagro' real detrás de los botes de colágeno ■ Esta experta detalla el tipo de vida que tienes que hacer y los casos en los que estos suplementos pueden suponer un apoyo más.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-responde-milagro-real-detras-botes-colageno.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #consejos #dietetica #nutricion #edadismo #suplementos

🩺 ■ Una especialista aclara cuáles son los suplementos recomendados a una mujer de mediana edad y advierte: "No es drástico" ■ Y por qué no se deberían tomar todos a la vez.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-especialista-aclara-cuales-son-suplementos-recomendados-mujer-mediana-edad-advierte-no-drastico.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #mujeres #vitaminas #suplementos

🎯 ■ Una doctora revela si es realmente bueno para las mujeres tomar creatina ■ Desmiente algunos de los mitos más escuchados.
https://www.huffingtonpost.es/virales/una-doctora-revela-realmente-bueno-mujeres-tomar-creatina.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ Jordi Mascaró Lamarca, médico geriatra: "Es difícil que alguien se suplemente vitamina B12 con pastillas toda la vida cuando el síntoma no está claro" ■ El miembro de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) y responsable del Ámbito de Geriatría del Hospital de Sant Pau de Barcelona da unas claves sobre el déficit de esta vitamina y […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/jordi-mascaro-lamarca-geriatra.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #vitaminas #suplementos

🩺 ■ Un médico lanza este aviso a quienes toman magnesio y recomienda cuál es la mejor manera de hacerlo ■ Hay que tener cuidado con ciertas interacciones.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/un-medico-lanza-aviso-quienes-toman-magnesio-recomienda-cual-mejor-manera-hacerlo.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ El Ministerio de Sanidad alerta sobre el consumo de suplementos de vitamina D, incluso con prescripción médica ■ 16 personas tuvieron que ser ingresadas en Baleares por consumir un suplemento con niveles demasiado altos de este nutriente esencial para nuestra salud.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/el-ministerio-sanidad-alerta-sobre-consumo-suplementos-vitamina-d-prescripcion-medica.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #nutricion #suplementos

🩺 ■ Advertencia a los británicos de un suplemento popular si toman el sol: hay hospitalizados en España ■ Se han registrado centenares de casos de sobredosis de vitamina D debido a la automedicación o al incorrecto uso de determinados fármacos.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/advertencia-britanicos-suplemento-popular-toman-sol-hay-hospitalizados-espana.html?int=MASTODON_WORLD

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Mucho cuidado con estas cosas:
Ordenan la retirada de las capsulas Juliette L-Carnitine por contener una sustancia supresora del apetito no declarada en el etiquetado
Este complemento alimenticio tiene sibutramina en cantidad suficiente para restaurar, corregir o modificar una función fisiológica, lo que le confiere la condición legal de medicamento.
https://facua.org/noticias/ordenan-la-retirada-de-las-capsulas-juliette-l-carnitine-por-contener-una-sustancia-supresora-del-apetito-no-declarada-en-el-etiquetado/
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