#habitossaludables — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #habitossaludables, aggregated by home.social.
-
🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre la diferencia nutricional entre el gazpacho y el salmorejo: "No hay que pensar cuál engorda menos, sino qué te apetece y el papel que va a tener dentro de la comida" ■ Esta experta dice que no[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-sobre-diferencia-nutricional-gazpacho-salmorejo-f202608.html?int=MASTODON_WORLD#gazpacho #salmorejo #salud #recetas #verano #nutricion #consejos #dietas #vidasana #habitossaludables
-
🩺 ■ Los expertos advierten de las variadas 'trampas' en las etiquetas de magnesio de algunos productos ■ Los especialistas recuerdan que la clave está en la cantidad de este mineral que sea elemental y alertan de que no tienen efectos "mágicos" que alguno[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/expertos-nutricion-advierten-variadas-trampas-etiquetas-magnesio-productos-f202608.html?int=MASTODON_WORLD#vidasana #habitossaludables #suplementos #salud #consejos #consumo #nutricion #dietas
-
🩺 ■ Julio Basulto, nutricionista, ante la llegada de la creatina al Mercadona: "Su principal riesgo es la falsa sensación de seguridad" ■ El experto desmonta alguno de los mitos en torno a la creatina.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/julio-basulto-nutricionista-llegada-creatina-mercadona-su-principal-riesgo-falsa-sensacion-seguridad-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, no necesitas probióticos, gastas en algo que tu cuerpo hace solo" ■ "Adoptar los hábitos adecuados tiene un impacto mucho mayor sobre la microb[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-si-comes-duermes-ejercicio-necesitas-probioticos-gastas-cuerpo-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#dietas #vidasana #habitossaludables #habitosdeconsumo #suplementos #salud #consejos #nutricion
-
🩺 ■ Sandra Ortonobes (La Hiperactina), sobre la fiebre de los suplementos: "Ninguna cápsula hará por ti lo que no haga un buen plato de comida" ■ La divulgadora científica recuerda que los hábitos saludables son la única base que funciona.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/sandra-ortonobes-la-hiperactina-sobre-fiebre-suplementos-ninguna-capsula-ti-haga-buen-plato-comida-ejercicio-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Richard Quinton, endocrinólogo, sobre el 'boom' de la testosterona masculina: "Han inventado una pseudoenfermedad que dicen padecen muchos hombres" ■ Los especialistas ha[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/richard-quinton-endocrinologo-sobre-boom-testosterona-masculina-han-inventado-pseudoenfermedad-dicen-padecen-hombres-f202605.html?int=MASTODON_WORLD#salud #redessociales #moda #consejos #medicos #habitossaludables #prevencion #investigacioncientifica #ansiedad #testosterona
-
🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre la moda de los 'ginger shuts' para reforzar el sistema inmunitario: "Son un mito y es una temeridad recomendarlos sin supervisión médica" ■ Esta experta advierte de que un "chupito" repentino de nut[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-sobre-moda-ginger-shuts-reforzar-sistema-inmunitario-f202605.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #nutricion #habitossaludables #moda #medicos #prevencion #dietas #vidasana
-
🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Con una dieta equilibrada no es necesario gastarse una fortuna en productos altos en proteínas" ■ Estos alimentos de moda "high protein" son una herramienta técnica interesante pero en casos puntuales, como personas con muy poco apetito o deportistas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-f202604.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #nutricion #dietas #cestadelacompra #vidasana #habitossaludables #superalimentos
-
💪 ■ Una técnica en nutrición revela la 'cuenta atrás' que hace en el súper para su cesta saludable ■ La experta explica los 'tips' cruciales para lograr hacer una compra equilibrad y en qué consiste su método de "La Despensa Amiga".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-revela-cuenta-realiza-super-cesta-saludable-f202602.html?int=MASTODON_WORLD#habitossaludables #saludable #salud #nutricion #dietas #cestadelacompra #vidasana
-
🛒 ■ El precio y la falta de tiempo son los principales obstáculos que impiden llevar una dieta saludable ■ A pesar de que 9 de cada 10 consumidores aseguran estar preocupados por su alimentación, solo 3 de cada 10 lo consigue, según el II estudio Radar SaluDiable.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/el-precio-falta-son-principales-obstaculos-impiden-llevar-dieta-saludable.html?int=MASTODON_WORLD -
Aplicaciones «Headspace»
Aplicación: Headspace
Nombre:
HeadspaceDesarrollador:
Headspace, Inc.Autor:
Andy Puddicombe y Richard Pierson (cofundadores)País:
Reino Unido (fundada en Londres, actualmente con sede principal en EE. UU.)Idioma original:
InglésFunción:
Aplicación de meditación, mindfulness y bienestar mental. Ofrece meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, ayuda para el sueño, manejo del estrés y desarrollo de hábitos saludables.Plataformas disponibles:
- iOS (iPhone, iPad)
- Android
- Web (navegador)
Calificación de calidad:
9: Excelente
(Considerada una de las mejores aplicaciones de meditación y bienestar por su contenido, diseño y efectividad, según usuarios y expertos.)Características del producto
- Meditaciones guiadas: Programas para principiantes y usuarios avanzados.
- Ejercicios de respiración y relajación: Para reducir el estrés y la ansiedad.
- Música y sonidos para dormir: Historias y paisajes sonoros para mejorar el sueño.
- Mindfulness para niños: Contenido adaptado para público infantil.
- Seguimiento de progreso: Estadísticas y recordatorios personalizados.
- Cursos temáticos: Sobre ansiedad, concentración, autoestima, productividad, etc.
- Sesiones rápidas: Meditaciones cortas para momentos de estrés o pausa.
- Integración con Apple Health y Google Fit: Para seguimiento de hábitos de bienestar.
Respuesta de Perplexity: pplx.ai/share
#AndyPuddicombe #bienestar #bienestarMental #dailyprompt #estrés #estreés #habitosSaludables #Meditación #mindfulness #RichardPierson #sueño
-
🩺 ■ Soy técnica nutricionista y te descubro la realidad del mito del vaso de leche antes de dormir ■ Hay diferentes factores que ayudan a conciliar el sueño y hay que tener en cuenta varias claves importantes para mejorar en este aspecto.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricionista-te-descubro-realidad-mito-vaso-leche-dormir.html?int=MASTODON_WORLD#sueno #alimentacion #nutricion #dietas #habitossaludables #salud #consejos #leche