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#nutricion — Public Fediverse posts

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  1. 💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Tomar probióticos sin fibra es como plantar un jardín y olvidarte de regarlo" ■ Esta especialista recomienda que se aumente la cantidad y la variedad de fibra en la comida, incluyendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos y[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables

  2. 💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Tomar probióticos sin fibra es como plantar un jardín y olvidarte de regarlo" ■ Esta especialista recomienda que se aumente la cantidad y la variedad de fibra en la comida, incluyendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos y[…]
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    #salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables

  3. 💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Tomar probióticos sin fibra es como plantar un jardín y olvidarte de regarlo" ■ Esta especialista recomienda que se aumente la cantidad y la variedad de fibra en la comida, incluyendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos y[…]
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  4. 💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Tomar probióticos sin fibra es como plantar un jardín y olvidarte de regarlo" ■ Esta especialista recomienda que se aumente la cantidad y la variedad de fibra en la comida, incluyendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos y[…]
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  5. 💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Tomar probióticos sin fibra es como plantar un jardín y olvidarte de regarlo" ■ Esta especialista recomienda que se aumente la cantidad y la variedad de fibra en la comida, incluyendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos y[…]
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  6. 💪 ■ Dolores Corella, catedrática de Medicina Preventiva: "Para que la autofagia funcione y pueda limpiar, entre la última comida del día y la siguiente tiene que pasar mucho tiempo" ■ Las recomendaciones nutricionales no pueden basarse únicamente en la[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/d

    #medicina #comidaybebida #nutricion #salud

  7. 💪 ■ Dolores Corella, catedrática de Medicina Preventiva: "Para que la autofagia funcione y pueda limpiar, entre la última comida del día y la siguiente tiene que pasar mucho tiempo" ■ Las recomendaciones nutricionales no pueden basarse únicamente en la[…]
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    #medicina #comidaybebida #nutricion #salud

  8. 💪 ■ Dolores Corella, catedrática de Medicina Preventiva: "Para que la autofagia funcione y pueda limpiar, entre la última comida del día y la siguiente tiene que pasar mucho tiempo" ■ Las recomendaciones nutricionales no pueden basarse únicamente en la[…]
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    #medicina #comidaybebida #nutricion #salud

  9. 💪 ■ Dolores Corella, catedrática de Medicina Preventiva: "Para que la autofagia funcione y pueda limpiar, entre la última comida del día y la siguiente tiene que pasar mucho tiempo" ■ Las recomendaciones nutricionales no pueden basarse únicamente en la[…]
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    #medicina #comidaybebida #nutricion #salud

  10. 💪 ■ Dolores Corella, catedrática de Medicina Preventiva: "Para que la autofagia funcione y pueda limpiar, entre la última comida del día y la siguiente tiene que pasar mucho tiempo" ■ Las recomendaciones nutricionales no pueden basarse únicamente en la[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/d

    #medicina #comidaybebida #nutricion #salud

  11. ¿Qué #pescados son más sanos? Esto sigue siendo uno de los temas más confusos para el consumidor medio. Y la confusión no es accidental: conviven intereses industriales, alarmas mediáticas mal calibradas y mensajes de salud pública que se quedan en el titular sin matizar lo que realmente dice la #ciencia: periodistadigital.com/elbuenvi #cocina #nutrición #salud #TheConversation

  12. ¿Qué #pescados son más sanos? Esto sigue siendo uno de los temas más confusos para el consumidor medio. Y la confusión no es accidental: conviven intereses industriales, alarmas mediáticas mal calibradas y mensajes de salud pública que se quedan en el titular sin matizar lo que realmente dice la #ciencia: periodistadigital.com/elbuenvi #cocina #nutrición #salud #TheConversation

  13. 💪 ■ Un estudio revela que comer frutos secos cada día mejora la calidad del esperma ■ Si quieres mejorar la calidad de tu esperma, nada como consumir frutos secos a diario.
    huffingtonpost.es/life/salud/u

    #salud #nutricion #fertilidad #frutossecos #esperma

  14. 💪 ■ Un estudio revela que comer frutos secos cada día mejora la calidad del esperma ■ Si quieres mejorar la calidad de tu esperma, nada como consumir frutos secos a diario.
    huffingtonpost.es/life/salud/u

    #salud #nutricion #fertilidad #frutossecos #esperma

  15. 💪 ■ Un estudio revela que comer frutos secos cada día mejora la calidad del esperma ■ Si quieres mejorar la calidad de tu esperma, nada como consumir frutos secos a diario.
    huffingtonpost.es/life/salud/u

    #salud #nutricion #fertilidad #frutossecos #esperma

  16. 💪 ■ Un estudio revela que comer frutos secos cada día mejora la calidad del esperma ■ Si quieres mejorar la calidad de tu esperma, nada como consumir frutos secos a diario.
    huffingtonpost.es/life/salud/u

    #salud #nutricion #fertilidad #frutossecos #esperma

  17. 💪 ■ Un estudio revela que comer frutos secos cada día mejora la calidad del esperma ■ Si quieres mejorar la calidad de tu esperma, nada como consumir frutos secos a diario.
    huffingtonpost.es/life/salud/u

    #salud #nutricion #fertilidad #frutossecos #esperma

  18. 🩺 ■ Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre por qué deberías cocinar el tomate: "Contiene uno de los antioxidantes naturales más potentes" ■ Una salsa de tomate casera elaborada con aceite de oliva virgen extra es mejor que un tomate crudo.
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #salud #corazon #nutricion

  19. 🩺 ■ Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre por qué deberías cocinar el tomate: "Contiene uno de los antioxidantes naturales más potentes" ■ Una salsa de tomate casera elaborada con aceite de oliva virgen extra es mejor que un tomate crudo.
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #salud #corazon #nutricion

  20. 🩺 ■ Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre por qué deberías cocinar el tomate: "Contiene uno de los antioxidantes naturales más potentes" ■ Una salsa de tomate casera elaborada con aceite de oliva virgen extra es mejor que un tomate crudo.
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #salud #corazon #nutricion

  21. 🩺 ■ Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre por qué deberías cocinar el tomate: "Contiene uno de los antioxidantes naturales más potentes" ■ Una salsa de tomate casera elaborada con aceite de oliva virgen extra es mejor que un tomate crudo.
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #salud #corazon #nutricion

  22. 🩺 ■ Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre por qué deberías cocinar el tomate: "Contiene uno de los antioxidantes naturales más potentes" ■ Una salsa de tomate casera elaborada con aceite de oliva virgen extra es mejor que un tomate crudo.
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #salud #corazon #nutricion

  23. 💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, no necesitas probióticos, gastas en algo que tu cuerpo hace solo" ■ "Adoptar los hábitos adecuados tiene un impacto mucho mayor sobre la microb[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #dietas #vidasana #habitossaludables #habitosdeconsumo #suplementos #salud #consejos #nutricion

  24. 💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, no necesitas probióticos, gastas en algo que tu cuerpo hace solo" ■ "Adoptar los hábitos adecuados tiene un impacto mucho mayor sobre la microb[…]
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    #dietas #vidasana #habitossaludables #habitosdeconsumo #suplementos #salud #consejos #nutricion

  25. 💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, no necesitas probióticos, gastas en algo que tu cuerpo hace solo" ■ "Adoptar los hábitos adecuados tiene un impacto mucho mayor sobre la microb[…]
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    #dietas #vidasana #habitossaludables #habitosdeconsumo #suplementos #salud #consejos #nutricion

  26. 💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, no necesitas probióticos, gastas en algo que tu cuerpo hace solo" ■ "Adoptar los hábitos adecuados tiene un impacto mucho mayor sobre la microb[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #dietas #vidasana #habitossaludables #habitosdeconsumo #suplementos #salud #consejos #nutricion

  27. 💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, no necesitas probióticos, gastas en algo que tu cuerpo hace solo" ■ "Adoptar los hábitos adecuados tiene un impacto mucho mayor sobre la microb[…]
    huffingtonpost.es/life/salud/a

    #dietas #vidasana #habitossaludables #habitosdeconsumo #suplementos #salud #consejos #nutricion

  28. 💪 ■ Paula Marrero, nutricionista: "El problema no siempre es cuánta B12 ingerimos, sino cuánta somos capaces de absorber" ■ Si no hay suficiente tenemos menos capacidad para producir energía y aparece un agotamiento profundo.
    huffingtonpost.es/life/salud/p

    #salud #nutricion #vitaminas

  29. 💪 ■ Paula Marrero, nutricionista: "El problema no siempre es cuánta B12 ingerimos, sino cuánta somos capaces de absorber" ■ Si no hay suficiente tenemos menos capacidad para producir energía y aparece un agotamiento profundo.
    huffingtonpost.es/life/salud/p

    #salud #nutricion #vitaminas

  30. 💪 ■ Paula Marrero, nutricionista: "El problema no siempre es cuánta B12 ingerimos, sino cuánta somos capaces de absorber" ■ Si no hay suficiente tenemos menos capacidad para producir energía y aparece un agotamiento profundo.
    huffingtonpost.es/life/salud/p

    #salud #nutricion #vitaminas

  31. 💪 ■ Paula Marrero, nutricionista: "El problema no siempre es cuánta B12 ingerimos, sino cuánta somos capaces de absorber" ■ Si no hay suficiente tenemos menos capacidad para producir energía y aparece un agotamiento profundo.
    huffingtonpost.es/life/salud/p

    #salud #nutricion #vitaminas

  32. 💪 ■ Paula Marrero, nutricionista: "El problema no siempre es cuánta B12 ingerimos, sino cuánta somos capaces de absorber" ■ Si no hay suficiente tenemos menos capacidad para producir energía y aparece un agotamiento profundo.
    huffingtonpost.es/life/salud/p

    #salud #nutricion #vitaminas

  33. #Reflexión

    El cuerpo humano es una máquina biológica de una precisión absoluta. No funciona con base en deseos, modas o decretos de bienestar, sino mediante procesos bioquímicos exactos que requieren combustible específico para mantener la homeostasis. Afirmar que una dieta balanceada nos mantiene sanos no es un eslogan publicitario ni una estrategia comercial para vender productos orgánicos; es una ley biológica fundamental y una necesidad física para la supervivencia básica de nuestro organismo. Cada célula, desde las neuronas que procesan nuestros pensamientos hasta los osteocitos que forman nuestros huesos, se reconstruye constantemente utilizando los nutrientes exactos que ingresan por la boca.

    Cuando reducimos la alimentación a un simple acto de saciedad o a una cuestión meramente estética, cometemos un error analítico grave. La falta de nutrientes esenciales como aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas y minerales altera de forma inmediata la replicación celular y debilita el sistema inmune. La ciencia forense y la antropología física demuestran de forma irrefutable en los restos óseos cómo la mala nutrición deja marcas permanentes de enfermedad, descalcificación y desgaste prematuro. Comer de forma equilibrada no es un lujo opcional ni una tendencia de estilo de vida, es el mantenimiento preventivo obligatorio que exige nuestra propia naturaleza para evitar el colapso de nuestros sistemas internos.

    — Aetherius Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso.

    #Nutrición #SaludReal #BiologíaHumana #HechosCientíficos #CuerpoHumano

  34. #Reflexión

    El cuerpo humano es una máquina biológica de una precisión absoluta. No funciona con base en deseos, modas o decretos de bienestar, sino mediante procesos bioquímicos exactos que requieren combustible específico para mantener la homeostasis. Afirmar que una dieta balanceada nos mantiene sanos no es un eslogan publicitario ni una estrategia comercial para vender productos orgánicos; es una ley biológica fundamental y una necesidad física para la supervivencia básica de nuestro organismo. Cada célula, desde las neuronas que procesan nuestros pensamientos hasta los osteocitos que forman nuestros huesos, se reconstruye constantemente utilizando los nutrientes exactos que ingresan por la boca.

    Cuando reducimos la alimentación a un simple acto de saciedad o a una cuestión meramente estética, cometemos un error analítico grave. La falta de nutrientes esenciales como aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas y minerales altera de forma inmediata la replicación celular y debilita el sistema inmune. La ciencia forense y la antropología física demuestran de forma irrefutable en los restos óseos cómo la mala nutrición deja marcas permanentes de enfermedad, descalcificación y desgaste prematuro. Comer de forma equilibrada no es un lujo opcional ni una tendencia de estilo de vida, es el mantenimiento preventivo obligatorio que exige nuestra propia naturaleza para evitar el colapso de nuestros sistemas internos.

    — Aetherius Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso.

    #Nutrición #SaludReal #BiologíaHumana #HechosCientíficos #CuerpoHumano

  35. #Reflexión

    El cuerpo humano es una máquina biológica de una precisión absoluta. No funciona con base en deseos, modas o decretos de bienestar, sino mediante procesos bioquímicos exactos que requieren combustible específico para mantener la homeostasis. Afirmar que una dieta balanceada nos mantiene sanos no es un eslogan publicitario ni una estrategia comercial para vender productos orgánicos; es una ley biológica fundamental y una necesidad física para la supervivencia básica de nuestro organismo. Cada célula, desde las neuronas que procesan nuestros pensamientos hasta los osteocitos que forman nuestros huesos, se reconstruye constantemente utilizando los nutrientes exactos que ingresan por la boca.

    Cuando reducimos la alimentación a un simple acto de saciedad o a una cuestión meramente estética, cometemos un error analítico grave. La falta de nutrientes esenciales como aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas y minerales altera de forma inmediata la replicación celular y debilita el sistema inmune. La ciencia forense y la antropología física demuestran de forma irrefutable en los restos óseos cómo la mala nutrición deja marcas permanentes de enfermedad, descalcificación y desgaste prematuro. Comer de forma equilibrada no es un lujo opcional ni una tendencia de estilo de vida, es el mantenimiento preventivo obligatorio que exige nuestra propia naturaleza para evitar el colapso de nuestros sistemas internos.

    — Aetherius Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso.

    #Nutrición #SaludReal #BiologíaHumana #HechosCientíficos #CuerpoHumano

  36. #Reflexión

    El cuerpo humano es una máquina biológica de una precisión absoluta. No funciona con base en deseos, modas o decretos de bienestar, sino mediante procesos bioquímicos exactos que requieren combustible específico para mantener la homeostasis. Afirmar que una dieta balanceada nos mantiene sanos no es un eslogan publicitario ni una estrategia comercial para vender productos orgánicos; es una ley biológica fundamental y una necesidad física para la supervivencia básica de nuestro organismo. Cada célula, desde las neuronas que procesan nuestros pensamientos hasta los osteocitos que forman nuestros huesos, se reconstruye constantemente utilizando los nutrientes exactos que ingresan por la boca.

    Cuando reducimos la alimentación a un simple acto de saciedad o a una cuestión meramente estética, cometemos un error analítico grave. La falta de nutrientes esenciales como aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas y minerales altera de forma inmediata la replicación celular y debilita el sistema inmune. La ciencia forense y la antropología física demuestran de forma irrefutable en los restos óseos cómo la mala nutrición deja marcas permanentes de enfermedad, descalcificación y desgaste prematuro. Comer de forma equilibrada no es un lujo opcional ni una tendencia de estilo de vida, es el mantenimiento preventivo obligatorio que exige nuestra propia naturaleza para evitar el colapso de nuestros sistemas internos.

    — Aetherius Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso.

    #Nutrición #SaludReal #BiologíaHumana #HechosCientíficos #CuerpoHumano

  37. #Reflexión

    El cuerpo humano es una máquina biológica de una precisión absoluta. No funciona con base en deseos, modas o decretos de bienestar, sino mediante procesos bioquímicos exactos que requieren combustible específico para mantener la homeostasis. Afirmar que una dieta balanceada nos mantiene sanos no es un eslogan publicitario ni una estrategia comercial para vender productos orgánicos; es una ley biológica fundamental y una necesidad física para la supervivencia básica de nuestro organismo. Cada célula, desde las neuronas que procesan nuestros pensamientos hasta los osteocitos que forman nuestros huesos, se reconstruye constantemente utilizando los nutrientes exactos que ingresan por la boca.

    Cuando reducimos la alimentación a un simple acto de saciedad o a una cuestión meramente estética, cometemos un error analítico grave. La falta de nutrientes esenciales como aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas y minerales altera de forma inmediata la replicación celular y debilita el sistema inmune. La ciencia forense y la antropología física demuestran de forma irrefutable en los restos óseos cómo la mala nutrición deja marcas permanentes de enfermedad, descalcificación y desgaste prematuro. Comer de forma equilibrada no es un lujo opcional ni una tendencia de estilo de vida, es el mantenimiento preventivo obligatorio que exige nuestra propia naturaleza para evitar el colapso de nuestros sistemas internos.

    — Aetherius Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso.

    #Nutrición #SaludReal #BiologíaHumana #HechosCientíficos #CuerpoHumano

  38. 🩺 ■ Gabriela Uriarte, nutricionista, sobre las fiestas del verano: "Lo primero y más importante es hacer comidas con fundamento en casa antes de salir" ■ La experta cuenta algunos trucos que sirven para sobrellevar la resaca.
    huffingtonpost.es/life/salud/g

    #nutricion #salud #comidaybebida

  39. 🩺 ■ Gabriela Uriarte, nutricionista, sobre las fiestas del verano: "Lo primero y más importante es hacer comidas con fundamento en casa antes de salir" ■ La experta cuenta algunos trucos que sirven para sobrellevar la resaca.
    huffingtonpost.es/life/salud/g

    #nutricion #salud #comidaybebida

  40. 🩺 ■ Gabriela Uriarte, nutricionista, sobre las fiestas del verano: "Lo primero y más importante es hacer comidas con fundamento en casa antes de salir" ■ La experta cuenta algunos trucos que sirven para sobrellevar la resaca.
    huffingtonpost.es/life/salud/g

    #nutricion #salud #comidaybebida

  41. 🩺 ■ Gabriela Uriarte, nutricionista, sobre las fiestas del verano: "Lo primero y más importante es hacer comidas con fundamento en casa antes de salir" ■ La experta cuenta algunos trucos que sirven para sobrellevar la resaca.
    huffingtonpost.es/life/salud/g

    #nutricion #salud #comidaybebida

  42. 🩺 ■ Gabriela Uriarte, nutricionista, sobre las fiestas del verano: "Lo primero y más importante es hacer comidas con fundamento en casa antes de salir" ■ La experta cuenta algunos trucos que sirven para sobrellevar la resaca.
    huffingtonpost.es/life/salud/g

    #nutricion #salud #comidaybebida

  43. 💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Tomamos demasiada carne, pocas legumbres... pero lo que nos perjudica realmente es que hemos dejado de cocinar alimentos, como hacían nuestras abuelas" ■ Esta experta defiende que "necesitamos recuperar algunas de sus costumbres, como cocinar más, sentarno[…]
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    #cocina #abuelos #salud #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #consejos

  44. 💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Tomamos demasiada carne, pocas legumbres... pero lo que nos perjudica realmente es que hemos dejado de cocinar alimentos, como hacían nuestras abuelas" ■ Esta experta defiende que "necesitamos recuperar algunas de sus costumbres, como cocinar más, sentarno[…]
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    #cocina #abuelos #salud #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #consejos

  45. 💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Tomamos demasiada carne, pocas legumbres... pero lo que nos perjudica realmente es que hemos dejado de cocinar alimentos, como hacían nuestras abuelas" ■ Esta experta defiende que "necesitamos recuperar algunas de sus costumbres, como cocinar más, sentarno[…]
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    #cocina #abuelos #salud #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #consejos

  46. 💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Tomamos demasiada carne, pocas legumbres... pero lo que nos perjudica realmente es que hemos dejado de cocinar alimentos, como hacían nuestras abuelas" ■ Esta experta defiende que "necesitamos recuperar algunas de sus costumbres, como cocinar más, sentarno[…]
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    #cocina #abuelos #salud #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #consejos

  47. 💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Tomamos demasiada carne, pocas legumbres... pero lo que nos perjudica realmente es que hemos dejado de cocinar alimentos, como hacían nuestras abuelas" ■ Esta experta defiende que "necesitamos recuperar algunas de sus costumbres, como cocinar más, sentarno[…]
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  48. 🩺 ■ Blanca García-Orea, experta en salud digestiva, sobre el reflejo del omeprazol: "Cuando el estómago está poco ácido, realmente es cuando más acidez tienes, es al revés" ■ Además explica que la inflamación e hinchazón no son lo mismo.
    huffingtonpost.es/life/salud/b

    #salud #nutricion #omeprazol