#nutricion — Public Fediverse posts

https://www.europesays.com/es/758134/ La salud de nuestros huesos en la menopausia empieza a construirse muchos años antes #adecuada #anos #antes #ares #autonomía #construirse #dos #empieza #ES #España #fuerza #Health #Huesos #incorporar #junto #la #masa #mayores #Menopausia #muchos #Mujeres #musculo #nuestros #nutrición #Oscar #osea #Osteoporosis #preservar #recomienda #recuerda #Salud #semanales #sesiones #Spain #tiene #traumatólogo #tres

💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, cuenta lo que hay en su congelador para comer saludable y no vivir en la cocina ■ Esta experta cuenta cómo hacer un "fondo de armario" teniendo siempre una serie de alimentos congelados y poder preparar una comida sana sin[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-cuenta-hay-congelador-comer-saludable-vivir-cocina-f202609.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "La clave para comer bien de túper es que incluya alguna proteína, vegetales y un hidrato de carbono" ■ Esta experta da una serie de pautas para que este tipo de comidas sean nutricionalmente completas,[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-la-clave-comerper-incluya-proteina-vegetales-hidrato-carbono-f202609.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, cuenta cómo son las ensaladas que se prepara: "Lo que no puede faltar es que sea apetecible, no hay una combinación perfecta" ■ Esta experta sugiere que nos adaptemos a la hora […]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-cuenta-como-son-ensaladas-prepara-lo-faltar-sea-apetecible-hay-combinacion-perfecta-f202608.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, sobre la diferencia nutricional entre el gazpacho y el salmorejo: "No hay que pensar cuál engorda menos, sino qué te apetece y el papel que va a tener dentro de la comida" ■ Esta experta dice que no[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-sobre-diferencia-nutricional-gazpacho-salmorejo-f202608.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Tomamos demasiada carne, pocas legumbres... pero lo que nos perjudica realmente es que hemos dejado de cocinar alimentos, como hacían nuestras abuelas" ■ Esta experta defiende que "necesitamos recuperar algunas de sus costumbres, como cocinar más, sentarno[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202607.html?int=MASTODON_WORLD

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¿Por qué Pablo Ojeda alerta de la sandía cortada del supermercado? #felizlunes #6dejulio #PabloOjeda #sandia #sandiacortada #supermercado #seguridadalimentaria #frutacortada #verano #salud #nutricion #alimentacion #Listeria #Salmonella #consejosdesalud

https://donporque.com/riesgos-sandia-cortada-del-super/

🩺 ■ Aurelio Rojas, cardiólogo: "Las fresas, el kiwi, los arándanos y la granada aumentan la oxidación de grasas" ■ "Promueven en tu intestino la producción de GLP-1".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/aurelio-rojas-cardiologo-las-fresas-kiwi-arandanos-granada-aumentan-oxidacion-grasas-f202606.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Soy técnica en nutrición y te recomiendo estos alimentos si empiezan a crujirte las articulaciones ■ Esta experta da una serie de claves relacionadas con bajar la inflamación, mejorar hidratación, tomar suficientes micronutrientes y fomentar el mo[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricion-te-recomiendo-alimentos-empiezan-crujirte-articulaciones.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #enfermedades #consejos #huesos #nutricion #dietas #habitossaludables #superalimentos

🔥 ■ Se hace la prueba del azúcar tras tomarse una Coca-Cola Zero y este el resultado ■ Tumba un mito muy extendido.
https://www.huffingtonpost.es/virales/se-prueba-azucar-tomarse-cocacola-zero-resultado.html?int=MASTODON_WORLD

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🔥 ■ Un nutricionista recomienda este edulcorante natural que ayuda a mejorar la salud ■ "No eleva la insulina, protege tu piel y hasta mejora el sueño".
https://www.huffingtonpost.es/virales/un-nutricionista-recomienda-edulcorante-natural-ayuda-mejorar-salud.html?int=MASTODON_WORLD

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🎯 ■ Un técnico superior en dietética dice que este producto lo tenemos casi todos en casa y es de lo peor del sector ■ Casi 400.000 visitas.
https://www.huffingtonpost.es/virales/un-tecnico-superior-dietetica-dice-producto-todos-casa-peor-sector.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ La nutricionista defensora del método 80/20 pide ir al supermercado a esta hora y volver a la dieta del siglo pasado ■ Y ha hablado de distinguir entre el hambre emocional y el hambre física.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/la-nutricionista-defensora-metodo-8020-pide-supermercado-hora-volver-dieta-siglo-pasadobr.html?int=MASTODON_WORLD

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💪 ■ Un investigador denuncia el producto popular en supermercados españoles: "No es tan sano como parece" ■ "Deberías centrarte más en tu dieta".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/un-investigador-denuncia-producto-popular-supermercados-espanoles-no-sano-parece.html?int=MASTODON_WORLD

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🩺 ■ Ni las cortezas de cerdo ni la soja texturizada: Aldi rompe el mercado con el alimento con más proteínas de todos los supermercados ■ Cuenta con 55 gramos de proteína por cada 100 gramos de producto.
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💪 ■ Ni leche ni yogur: soy nutricionista y esto es lo que hay siempre en mi mesa para proteger los huesos ■ Y qué vitaminas no deben perderse de vista.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ni-leche-yogur-nutricionista-esto-hay-siempre-mi-mesa-proteger-huesos.html?int=MASTODON_WORLD

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Descubre la Pirámide para una Vida Saludable
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