#nutricion — Public Fediverse posts
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https://www.europesays.com/es/670180/ Aurelio Rojas, cardiólogo: «Hay un alimento tremendamente superior para mejorar tu salud y longevidad» #ES #España #Health #infarto #nutrición #Salud #Spain #virico
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The emotional side of science: "The Cholesterol Code" Full Documentary on the backing science behind it.
Well worth checking out if you have ever heard about cholesterol and would like to see how its perception changes, with a groundbreaking study.
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The emotional side of science: "The Cholesterol Code" Full Documentary on the backing science behind it.
Well worth checking out if you have ever heard about cholesterol and would like to see how its perception changes, with a groundbreaking study.
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Tomar probióticos sin fibra es como plantar un jardín y olvidarte de regarlo" ■ Esta especialista recomienda que se aumente la cantidad y la variedad de fibra en la comida, incluyendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos y[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-tomar-probioticos-fibra-plantar-jardin-olvidarte-regarlo-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Tomar probióticos sin fibra es como plantar un jardín y olvidarte de regarlo" ■ Esta especialista recomienda que se aumente la cantidad y la variedad de fibra en la comida, incluyendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos y[…]
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Tomar probióticos sin fibra es como plantar un jardín y olvidarte de regarlo" ■ Esta especialista recomienda que se aumente la cantidad y la variedad de fibra en la comida, incluyendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos y[…]
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Tomar probióticos sin fibra es como plantar un jardín y olvidarte de regarlo" ■ Esta especialista recomienda que se aumente la cantidad y la variedad de fibra en la comida, incluyendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos y[…]
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Tomar probióticos sin fibra es como plantar un jardín y olvidarte de regarlo" ■ Esta especialista recomienda que se aumente la cantidad y la variedad de fibra en la comida, incluyendo frutas, verduras, legumbres, frutos secos y[…]
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💪 ■ Dolores Corella, catedrática de Medicina Preventiva: "Para que la autofagia funcione y pueda limpiar, entre la última comida del día y la siguiente tiene que pasar mucho tiempo" ■ Las recomendaciones nutricionales no pueden basarse únicamente en la[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/dolores-corella-catedratica-medicina-preventiva-para-autofagia-funcione-pueda-limpiar-ultima-comida-dia-siguiente-pasar-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Dolores Corella, catedrática de Medicina Preventiva: "Para que la autofagia funcione y pueda limpiar, entre la última comida del día y la siguiente tiene que pasar mucho tiempo" ■ Las recomendaciones nutricionales no pueden basarse únicamente en la[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/dolores-corella-catedratica-medicina-preventiva-para-autofagia-funcione-pueda-limpiar-ultima-comida-dia-siguiente-pasar-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Dolores Corella, catedrática de Medicina Preventiva: "Para que la autofagia funcione y pueda limpiar, entre la última comida del día y la siguiente tiene que pasar mucho tiempo" ■ Las recomendaciones nutricionales no pueden basarse únicamente en la[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/dolores-corella-catedratica-medicina-preventiva-para-autofagia-funcione-pueda-limpiar-ultima-comida-dia-siguiente-pasar-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Dolores Corella, catedrática de Medicina Preventiva: "Para que la autofagia funcione y pueda limpiar, entre la última comida del día y la siguiente tiene que pasar mucho tiempo" ■ Las recomendaciones nutricionales no pueden basarse únicamente en la[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/dolores-corella-catedratica-medicina-preventiva-para-autofagia-funcione-pueda-limpiar-ultima-comida-dia-siguiente-pasar-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Dolores Corella, catedrática de Medicina Preventiva: "Para que la autofagia funcione y pueda limpiar, entre la última comida del día y la siguiente tiene que pasar mucho tiempo" ■ Las recomendaciones nutricionales no pueden basarse únicamente en la[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/dolores-corella-catedratica-medicina-preventiva-para-autofagia-funcione-pueda-limpiar-ultima-comida-dia-siguiente-pasar-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
¿Qué #pescados son más sanos? Esto sigue siendo uno de los temas más confusos para el consumidor medio. Y la confusión no es accidental: conviven intereses industriales, alarmas mediáticas mal calibradas y mensajes de salud pública que se quedan en el titular sin matizar lo que realmente dice la #ciencia: https://www.periodistadigital.com/elbuenvivir/20260714/que-pescados-son-mas-sanos-para-comer-689405219475/ #cocina #nutrición #salud #TheConversation
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¿Qué #pescados son más sanos? Esto sigue siendo uno de los temas más confusos para el consumidor medio. Y la confusión no es accidental: conviven intereses industriales, alarmas mediáticas mal calibradas y mensajes de salud pública que se quedan en el titular sin matizar lo que realmente dice la #ciencia: https://www.periodistadigital.com/elbuenvivir/20260714/que-pescados-son-mas-sanos-para-comer-689405219475/ #cocina #nutrición #salud #TheConversation
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💪 ■ Un estudio revela que comer frutos secos cada día mejora la calidad del esperma ■ Si quieres mejorar la calidad de tu esperma, nada como consumir frutos secos a diario.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/un-estudio-revela-comer-frutos-secos-dia-mejora-calidad-esperma-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Un estudio revela que comer frutos secos cada día mejora la calidad del esperma ■ Si quieres mejorar la calidad de tu esperma, nada como consumir frutos secos a diario.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/un-estudio-revela-comer-frutos-secos-dia-mejora-calidad-esperma-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Un estudio revela que comer frutos secos cada día mejora la calidad del esperma ■ Si quieres mejorar la calidad de tu esperma, nada como consumir frutos secos a diario.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/un-estudio-revela-comer-frutos-secos-dia-mejora-calidad-esperma-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Un estudio revela que comer frutos secos cada día mejora la calidad del esperma ■ Si quieres mejorar la calidad de tu esperma, nada como consumir frutos secos a diario.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/un-estudio-revela-comer-frutos-secos-dia-mejora-calidad-esperma-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Un estudio revela que comer frutos secos cada día mejora la calidad del esperma ■ Si quieres mejorar la calidad de tu esperma, nada como consumir frutos secos a diario.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/un-estudio-revela-comer-frutos-secos-dia-mejora-calidad-esperma-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre por qué deberías cocinar el tomate: "Contiene uno de los antioxidantes naturales más potentes" ■ Una salsa de tomate casera elaborada con aceite de oliva virgen extra es mejor que un tomate crudo.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/aurelio-rojas-cardiologo-sobre-que-deberias-cocinar-tomate-contiene-antioxidantes-naturales-mas-potentes-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre por qué deberías cocinar el tomate: "Contiene uno de los antioxidantes naturales más potentes" ■ Una salsa de tomate casera elaborada con aceite de oliva virgen extra es mejor que un tomate crudo.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/aurelio-rojas-cardiologo-sobre-que-deberias-cocinar-tomate-contiene-antioxidantes-naturales-mas-potentes-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre por qué deberías cocinar el tomate: "Contiene uno de los antioxidantes naturales más potentes" ■ Una salsa de tomate casera elaborada con aceite de oliva virgen extra es mejor que un tomate crudo.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/aurelio-rojas-cardiologo-sobre-que-deberias-cocinar-tomate-contiene-antioxidantes-naturales-mas-potentes-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre por qué deberías cocinar el tomate: "Contiene uno de los antioxidantes naturales más potentes" ■ Una salsa de tomate casera elaborada con aceite de oliva virgen extra es mejor que un tomate crudo.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/aurelio-rojas-cardiologo-sobre-que-deberias-cocinar-tomate-contiene-antioxidantes-naturales-mas-potentes-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Aurelio Rojas, cardiólogo, sobre por qué deberías cocinar el tomate: "Contiene uno de los antioxidantes naturales más potentes" ■ Una salsa de tomate casera elaborada con aceite de oliva virgen extra es mejor que un tomate crudo.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/aurelio-rojas-cardiologo-sobre-que-deberias-cocinar-tomate-contiene-antioxidantes-naturales-mas-potentes-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
https://www.europesays.com/es/654279/ Una nutricionista desmonta los mitos de la leche: «La calidad de la alimentación es más importante que un único nutriente» #ahorrar #Alimentación #Bienestar #cerveza #Consumo #ConsumoDigital #ConsumoClaro #DerechosConsumidores #EconomíaDoméstica #ES #España #Health #motor #nutrición #Perros #Salud #Sexo #Spain #viajar #vino
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, no necesitas probióticos, gastas en algo que tu cuerpo hace solo" ■ "Adoptar los hábitos adecuados tiene un impacto mucho mayor sobre la microb[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-si-comes-duermes-ejercicio-necesitas-probioticos-gastas-cuerpo-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#dietas #vidasana #habitossaludables #habitosdeconsumo #suplementos #salud #consejos #nutricion
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, no necesitas probióticos, gastas en algo que tu cuerpo hace solo" ■ "Adoptar los hábitos adecuados tiene un impacto mucho mayor sobre la microb[…]
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, no necesitas probióticos, gastas en algo que tu cuerpo hace solo" ■ "Adoptar los hábitos adecuados tiene un impacto mucho mayor sobre la microb[…]
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "Si comes bien, duermes bien y haces ejercicio, no necesitas probióticos, gastas en algo que tu cuerpo hace solo" ■ "Adoptar los hábitos adecuados tiene un impacto mucho mayor sobre la microb[…]
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💪 ■ Paula Marrero, nutricionista: "El problema no siempre es cuánta B12 ingerimos, sino cuánta somos capaces de absorber" ■ Si no hay suficiente tenemos menos capacidad para producir energía y aparece un agotamiento profundo.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/paula-marrero-nutricionista-el-problema-siempre-b12-ingerimos-capaces-absorber-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Paula Marrero, nutricionista: "El problema no siempre es cuánta B12 ingerimos, sino cuánta somos capaces de absorber" ■ Si no hay suficiente tenemos menos capacidad para producir energía y aparece un agotamiento profundo.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/paula-marrero-nutricionista-el-problema-siempre-b12-ingerimos-capaces-absorber-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Paula Marrero, nutricionista: "El problema no siempre es cuánta B12 ingerimos, sino cuánta somos capaces de absorber" ■ Si no hay suficiente tenemos menos capacidad para producir energía y aparece un agotamiento profundo.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/paula-marrero-nutricionista-el-problema-siempre-b12-ingerimos-capaces-absorber-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Paula Marrero, nutricionista: "El problema no siempre es cuánta B12 ingerimos, sino cuánta somos capaces de absorber" ■ Si no hay suficiente tenemos menos capacidad para producir energía y aparece un agotamiento profundo.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/paula-marrero-nutricionista-el-problema-siempre-b12-ingerimos-capaces-absorber-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Paula Marrero, nutricionista: "El problema no siempre es cuánta B12 ingerimos, sino cuánta somos capaces de absorber" ■ Si no hay suficiente tenemos menos capacidad para producir energía y aparece un agotamiento profundo.
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El cuerpo humano es una máquina biológica de una precisión absoluta. No funciona con base en deseos, modas o decretos de bienestar, sino mediante procesos bioquímicos exactos que requieren combustible específico para mantener la homeostasis. Afirmar que una dieta balanceada nos mantiene sanos no es un eslogan publicitario ni una estrategia comercial para vender productos orgánicos; es una ley biológica fundamental y una necesidad física para la supervivencia básica de nuestro organismo. Cada célula, desde las neuronas que procesan nuestros pensamientos hasta los osteocitos que forman nuestros huesos, se reconstruye constantemente utilizando los nutrientes exactos que ingresan por la boca.
Cuando reducimos la alimentación a un simple acto de saciedad o a una cuestión meramente estética, cometemos un error analítico grave. La falta de nutrientes esenciales como aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas y minerales altera de forma inmediata la replicación celular y debilita el sistema inmune. La ciencia forense y la antropología física demuestran de forma irrefutable en los restos óseos cómo la mala nutrición deja marcas permanentes de enfermedad, descalcificación y desgaste prematuro. Comer de forma equilibrada no es un lujo opcional ni una tendencia de estilo de vida, es el mantenimiento preventivo obligatorio que exige nuestra propia naturaleza para evitar el colapso de nuestros sistemas internos.
— Aetherius Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso.
#Nutrición #SaludReal #BiologíaHumana #HechosCientíficos #CuerpoHumano
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El cuerpo humano es una máquina biológica de una precisión absoluta. No funciona con base en deseos, modas o decretos de bienestar, sino mediante procesos bioquímicos exactos que requieren combustible específico para mantener la homeostasis. Afirmar que una dieta balanceada nos mantiene sanos no es un eslogan publicitario ni una estrategia comercial para vender productos orgánicos; es una ley biológica fundamental y una necesidad física para la supervivencia básica de nuestro organismo. Cada célula, desde las neuronas que procesan nuestros pensamientos hasta los osteocitos que forman nuestros huesos, se reconstruye constantemente utilizando los nutrientes exactos que ingresan por la boca.
Cuando reducimos la alimentación a un simple acto de saciedad o a una cuestión meramente estética, cometemos un error analítico grave. La falta de nutrientes esenciales como aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas y minerales altera de forma inmediata la replicación celular y debilita el sistema inmune. La ciencia forense y la antropología física demuestran de forma irrefutable en los restos óseos cómo la mala nutrición deja marcas permanentes de enfermedad, descalcificación y desgaste prematuro. Comer de forma equilibrada no es un lujo opcional ni una tendencia de estilo de vida, es el mantenimiento preventivo obligatorio que exige nuestra propia naturaleza para evitar el colapso de nuestros sistemas internos.
— Aetherius Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso.
#Nutrición #SaludReal #BiologíaHumana #HechosCientíficos #CuerpoHumano
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El cuerpo humano es una máquina biológica de una precisión absoluta. No funciona con base en deseos, modas o decretos de bienestar, sino mediante procesos bioquímicos exactos que requieren combustible específico para mantener la homeostasis. Afirmar que una dieta balanceada nos mantiene sanos no es un eslogan publicitario ni una estrategia comercial para vender productos orgánicos; es una ley biológica fundamental y una necesidad física para la supervivencia básica de nuestro organismo. Cada célula, desde las neuronas que procesan nuestros pensamientos hasta los osteocitos que forman nuestros huesos, se reconstruye constantemente utilizando los nutrientes exactos que ingresan por la boca.
Cuando reducimos la alimentación a un simple acto de saciedad o a una cuestión meramente estética, cometemos un error analítico grave. La falta de nutrientes esenciales como aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas y minerales altera de forma inmediata la replicación celular y debilita el sistema inmune. La ciencia forense y la antropología física demuestran de forma irrefutable en los restos óseos cómo la mala nutrición deja marcas permanentes de enfermedad, descalcificación y desgaste prematuro. Comer de forma equilibrada no es un lujo opcional ni una tendencia de estilo de vida, es el mantenimiento preventivo obligatorio que exige nuestra propia naturaleza para evitar el colapso de nuestros sistemas internos.
— Aetherius Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso.
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El cuerpo humano es una máquina biológica de una precisión absoluta. No funciona con base en deseos, modas o decretos de bienestar, sino mediante procesos bioquímicos exactos que requieren combustible específico para mantener la homeostasis. Afirmar que una dieta balanceada nos mantiene sanos no es un eslogan publicitario ni una estrategia comercial para vender productos orgánicos; es una ley biológica fundamental y una necesidad física para la supervivencia básica de nuestro organismo. Cada célula, desde las neuronas que procesan nuestros pensamientos hasta los osteocitos que forman nuestros huesos, se reconstruye constantemente utilizando los nutrientes exactos que ingresan por la boca.
Cuando reducimos la alimentación a un simple acto de saciedad o a una cuestión meramente estética, cometemos un error analítico grave. La falta de nutrientes esenciales como aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas y minerales altera de forma inmediata la replicación celular y debilita el sistema inmune. La ciencia forense y la antropología física demuestran de forma irrefutable en los restos óseos cómo la mala nutrición deja marcas permanentes de enfermedad, descalcificación y desgaste prematuro. Comer de forma equilibrada no es un lujo opcional ni una tendencia de estilo de vida, es el mantenimiento preventivo obligatorio que exige nuestra propia naturaleza para evitar el colapso de nuestros sistemas internos.
— Aetherius Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso.
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El cuerpo humano es una máquina biológica de una precisión absoluta. No funciona con base en deseos, modas o decretos de bienestar, sino mediante procesos bioquímicos exactos que requieren combustible específico para mantener la homeostasis. Afirmar que una dieta balanceada nos mantiene sanos no es un eslogan publicitario ni una estrategia comercial para vender productos orgánicos; es una ley biológica fundamental y una necesidad física para la supervivencia básica de nuestro organismo. Cada célula, desde las neuronas que procesan nuestros pensamientos hasta los osteocitos que forman nuestros huesos, se reconstruye constantemente utilizando los nutrientes exactos que ingresan por la boca.
Cuando reducimos la alimentación a un simple acto de saciedad o a una cuestión meramente estética, cometemos un error analítico grave. La falta de nutrientes esenciales como aminoácidos, ácidos grasos, vitaminas y minerales altera de forma inmediata la replicación celular y debilita el sistema inmune. La ciencia forense y la antropología física demuestran de forma irrefutable en los restos óseos cómo la mala nutrición deja marcas permanentes de enfermedad, descalcificación y desgaste prematuro. Comer de forma equilibrada no es un lujo opcional ni una tendencia de estilo de vida, es el mantenimiento preventivo obligatorio que exige nuestra propia naturaleza para evitar el colapso de nuestros sistemas internos.
— Aetherius Eldritch, Periodista, Locutor, podcaster y bloger del fediverso.
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https://www.europesays.com/es/651505/ Tour de Francia: Tadej Pogacar: "Este Tour es un infierno de calor" – Esciclismo #alabo #avances #Ciclismo #ciclista #cuerpo #Cycling #Deportes #dijo #durante #edicion #el #emirates #equipo #ES #esloveno #España #está #favorito #francia #gala #hidratación #infierno #lider #maximo #mayor #menos #ninguno #nutrición #pasado #pogacar #quinta #ronda #siendo #Spain #Sports #Sumar #tadej #temperatura #tiene #tour #uae #victoria #xrg
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🩺 ■ Gabriela Uriarte, nutricionista, sobre las fiestas del verano: "Lo primero y más importante es hacer comidas con fundamento en casa antes de salir" ■ La experta cuenta algunos trucos que sirven para sobrellevar la resaca.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/gabriela-uriarte-nutricionista-sobre-fiestas-verano-lo-primero-mas-importante-comidas-fundamento-casa-salir-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Gabriela Uriarte, nutricionista, sobre las fiestas del verano: "Lo primero y más importante es hacer comidas con fundamento en casa antes de salir" ■ La experta cuenta algunos trucos que sirven para sobrellevar la resaca.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/gabriela-uriarte-nutricionista-sobre-fiestas-verano-lo-primero-mas-importante-comidas-fundamento-casa-salir-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Gabriela Uriarte, nutricionista, sobre las fiestas del verano: "Lo primero y más importante es hacer comidas con fundamento en casa antes de salir" ■ La experta cuenta algunos trucos que sirven para sobrellevar la resaca.
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🩺 ■ Gabriela Uriarte, nutricionista, sobre las fiestas del verano: "Lo primero y más importante es hacer comidas con fundamento en casa antes de salir" ■ La experta cuenta algunos trucos que sirven para sobrellevar la resaca.
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🩺 ■ Gabriela Uriarte, nutricionista, sobre las fiestas del verano: "Lo primero y más importante es hacer comidas con fundamento en casa antes de salir" ■ La experta cuenta algunos trucos que sirven para sobrellevar la resaca.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/gabriela-uriarte-nutricionista-sobre-fiestas-verano-lo-primero-mas-importante-comidas-fundamento-casa-salir-f202607.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Tomamos demasiada carne, pocas legumbres... pero lo que nos perjudica realmente es que hemos dejado de cocinar alimentos, como hacían nuestras abuelas" ■ Esta experta defiende que "necesitamos recuperar algunas de sus costumbres, como cocinar más, sentarno[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#cocina #abuelos #salud #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #consejos
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Tomamos demasiada carne, pocas legumbres... pero lo que nos perjudica realmente es que hemos dejado de cocinar alimentos, como hacían nuestras abuelas" ■ Esta experta defiende que "necesitamos recuperar algunas de sus costumbres, como cocinar más, sentarno[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202607.html?int=MASTODON_WORLD#cocina #abuelos #salud #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #consejos
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Tomamos demasiada carne, pocas legumbres... pero lo que nos perjudica realmente es que hemos dejado de cocinar alimentos, como hacían nuestras abuelas" ■ Esta experta defiende que "necesitamos recuperar algunas de sus costumbres, como cocinar más, sentarno[…]
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