#nutricion — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #nutricion, aggregated by home.social.
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💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, cuenta lo que hay en su congelador para comer saludable y no vivir en la cocina ■ Esta experta cuenta cómo hacer un "fondo de armario" teniendo siempre una serie de alimentos congelados y poder preparar una comida sana sin[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-cuenta-hay-congelador-comer-saludable-vivir-cocina-f202609.html?int=MASTODON_WORLD#vidasana #habitossaludables #congelador #salud #consejos #nutricion #dietas
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https://www.europesays.com/es/737179/ Dieta keto vs. mediterránea: cuál mostró mayores beneficios para el hígado graso, según un estudio #aceitunas #aguacate #Alimentación #Cetosis #ComidaSaludable #DietaKeto #ES #España #Health #nutrición #salmón #Salud #Spain #Vegetales
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https://www.europesays.com/es/734311/ La dieta cetogénica podría ser más beneficiosa que otras en personas con obesidad #Alimentación #diabetes #ES #España #Health #nutrición #Obesidad #Salud #Spain
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Zafir Pérez Cipriani: La proteína no es lo que la etiqueta promete
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El cambio climático altera los ciclos agrícolas, mientras el acceso a alimentos procesados y las condiciones económicas dificultan una alimentación saludable. Especialistas de la UNAM analizaron los retos ambientales y sociales detrás de lo que comemos.
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El cambio climático altera los ciclos agrícolas, mientras el acceso a alimentos procesados y las condiciones económicas dificultan una alimentación saludable. Especialistas de la UNAM analizaron los retos ambientales y sociales detrás de lo que comemos.
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El cambio climático altera los ciclos agrícolas, mientras el acceso a alimentos procesados y las condiciones económicas dificultan una alimentación saludable. Especialistas de la UNAM analizaron los retos ambientales y sociales detrás de lo que comemos.
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El cambio climático altera los ciclos agrícolas, mientras el acceso a alimentos procesados y las condiciones económicas dificultan una alimentación saludable. Especialistas de la UNAM analizaron los retos ambientales y sociales detrás de lo que comemos.
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El cambio climático altera los ciclos agrícolas, mientras el acceso a alimentos procesados y las condiciones económicas dificultan una alimentación saludable. Especialistas de la UNAM analizaron los retos ambientales y sociales detrás de lo que comemos.
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https://www.europesays.com/es/723855/ Aunque las enfermedades del metabolismo óseo y mineral son más frecuentes en personas adultas y de edad avanzada pueden aparecer a cualquier edad #acogera #adultas #aparecer #aunque #avanzada #Compostela #congreso #cualquier #edad #endocrinología #Enfermedades #ES #España #española #frecuentes #Health #Metabolismo #mineral #nutrición #o #octubre #óseo #personas #pueden #Salud #Santiago #seen #Sociedad #son #Spain
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https://www.europesays.com/es/723230/ Un neurólogo, sobre los suplementos de omega-3 para la memoria: “La prevención del deterioro cognitivo requiere un abordaje múltiple” #ahorrar #Alimentación #Bienestar #cerveza #Consumo #ConsumoDigital #ConsumoClaro #DerechosConsumidores #EconomíaDoméstica #ES #España #Health #motor #nutrición #Perros #Salud #Sexo #Spain #viajar #vino
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💪 ■ Expertos en nutrición revelan las verdades sobre si el melón es oro por la mañana y debemos evitarlo en las cenas ■ Aseguran que se trata de un mito extendido sin base científica, aunque sí pueda causar problemas digestivos en personas con[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/expertos-nutricion-revelan-verdades-sobre-melon-oro-manana-debemos-evitarlo-cenas-f202608.html?int=MASTODON_WORLD#consejos #consumo #frutas #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #salud #melon
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💪 ■ Ana Luzón, experta en nutrición, sobre el mito de las 30 piezas de fruta y verdura a la semana: "Se trata de tomar 30 alimentos vegetales diferentes por semana, y eso cambia completamente el mensaje" ■ Esta recomendación procede de un estudio en el que se vio que las personas que tenían una microb[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202607-1.html?int=MASTODON_WORLD#frutas #nutricion #dietas #verduras #vidasana #habitossaludables #salud #consejos
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🩺 ■ Lucía Martínez, experta en nutrición vegetal, sobre la fruta: "Decir que es mala porque tiene fructosa es un mensaje muy dañino" ■ "La evidencia científica dice que la fruta se asocia con mejores resultados de salud, así que es un alimento a promover".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/lucia-martinez-experta-nutricion-vegetal-sobre-fruta-decir-mala-fructosa-mensaje-danino-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Aurelio Rojas, cardiólogo: "Las fresas, el kiwi, los arándanos y la granada aumentan la oxidación de grasas" ■ "Promueven en tu intestino la producción de GLP-1".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/aurelio-rojas-cardiologo-las-fresas-kiwi-arandanos-granada-aumentan-oxidacion-grasas-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Ana Luzón, experta en nutrición: "¿Lo que comías a los 30, te sirve a los 50? Todo depende de cuáles sean tus hábitos" ■ Esta técnica en dietética resalta que la alimentación debe evolucionar como lo haga nuestra vida, pero no desde el miedo o[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-experta-nutricion-lo-comias-30-te-sirve-50-depende-cuales-sean-tus-habitos-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#consejos #nutricion #dietas #terceraedad #vidasana #habitossaludables #salud
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🩺 ■ Sara Marín Berbell, médica de urgencias: "Estos son los cuatro alimentos que pueden ayudar a proteger el corazón y reducir el riesgo de infarto" ■ "Tu intestino y tu corazón hablan constantemente".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/sara-marin-berbell-medica-urgencias-estos-son-cuatro-alimentos-ayudar-proteger-corazon-reducir-riesgo-infarto-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición: "Esto es lo que le puede pasar a nuestro intestino si nos tomamos medio melón de una sentada" ■ Esta experta explica que comer demasiado pueden acelerar el tránsito intestinal o fermentar en algunas personas sensibles, como con síndrome de intestino irritable.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-f202606.html?int=MASTODON_WORLD#consejos #frutas #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #melon #salud
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💪 ■ Mario Sánchez Rosagro alerta sobre el moho en la fruta: "Si ves moho en una fruta y cortas solo esa parte, puede que te estés comiendo mucho más moho del que crees" ■ Retirar únicamente la zona visible afectada no siempre es suficiente
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/mario-sanchez-rosagro-alerta-sobre-moho-fruta-si-ves-moho-fruta-cortas-parte-te-estes-comiendo-mas-moho-creesbr-f202606.html?int=MASTODON_WORLD -
💪 ■ Ana Luzón, técnica en nutrición, explica cuál es la cantidad idónea de huevos en una semana ■ Esta experta resalta que "el colesterol dietético de este alimento tiene un impacto mínimo en el colesterol sanguíneo de la mayoría de la población".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-luzon-tecnica-nutricion-explica-cual-cantidad-idonea-huevos-semana-f202605.html?int=MASTODON_WORLD#huevos #nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #salud #consejos
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Bueno, tras la consulta de hace 2 semanas con la #pediatra en la que le dijimos que no comiamos #carne y nos aseguró que nuestro hijo tendría #anemia y que necesitaba un suplemento de hierro, dejo algunas reflexiones más reposadas.
Hemos tenido luego consulta con una nutricionista especializada también en nutrición vegetariana estricta y esto nos ha contado (ya lo sabiamos de fuentes fiables pero esto nos refuerza en nuestra posición):
- la población vegetariana no tiene más incidencia de anemia ferropénica que la población omnívora. No hay evidencias de que esto sea así, afirmarlo sin evidencias es muy grave.
- el hierro en exceso es tóxico, recomendar un suplumento de hierro si no hay déficit puede acarrear al niño problemas de salud.
- tanto a la población omnívora como a la vegana sólo habría que hacerle un análisis para comprobar niveles de hierro si presentan antes síntomas de deficiencia.Y mis reflexiones serían las siguientes, por si le sirven a alguien. Si eres médica y te encuentras un caso así en consulta lo que deberías haber hecho:
- preguntar sobre el patrón alimenticio, si no, no sabes si somos ovolacto vegatarianos, vegetarianos estrictos (veganos) u otra cosa.
- si crees que puede haber algún riesgo preguntar si estamos informados (hemos leído algo al respecto de fuentes fiables) o si tenemos consultas con nutricionistas especializados, cuanto tiempo llevamos con este patrón, etc.
-formarte en nutrición vegana. Decir cosas falsas como vuestro patrón dietético no es completo, no mencionar la B12 y aludir al hierro demuestra un profundo desconocimiento.Nosotros seguimos en lo nuestro que sabemos que lo estamos haciendo bien y con la información correcta.
Supongo que pediremos cambio de pediatra.#veganismo #vegana #vegano #medicina #nutricion #paternidad #bebe #infancia #lactante #maternidad #veganism
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https://www.europesays.com/es/472677/ 6 verduras ricas en magnesio que deberías sumar a tu dieta, según expertos #acelga #aguacate #arvejas #brócoli #ES #España #espinaca #Health #magnesio #nutrición #remolacha #Salud #Spain #Vegetales
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🩺 ■ Cathrin Klaus, médica internista y experta en nutrición: "Siempre digo a mis pacientes que pueden comer 30 huevos al día" ■ La especialista desmonta mitos sobre el desayuno, reivindica el poder saciante de la proteína y lanza una dura advertencia sobre el consumo de azúcar.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/cathrin-klaus-medica-internista-experta-nutricion-siempre-digo-mis-pacientes-comer-30-huevos-dia-f202603.html?int=MASTODON_WORLD -
La iniciativa ‘Una #Europa más Saludable’, cofinanciada por la Unión Europea y promovida por las asociaciones +Brócoli, #Alcachofa de España y AOPn Fraises Framboises de France. Su objetivo es claro: aumentar el consumo de #frutas y #verduras frescas, desde... https://www.periodistadigital.com/elbuenvivir/20260118/brocoli-y-alcachofa-europeos-las-ideas-sabrosas-y-versatiles-para-empezar-el-ano-comiendo-sano-y-verde-689405171011/ #brócoli #nutricion
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La iniciativa ‘Una #Europa más Saludable’, cofinanciada por la Unión Europea y promovida por las asociaciones +Brócoli, #Alcachofa de España y AOPn Fraises Framboises de France. Su objetivo es claro: aumentar el consumo de #frutas y #verduras frescas, desde... https://www.periodistadigital.com/elbuenvivir/20260118/brocoli-y-alcachofa-europeos-las-ideas-sabrosas-y-versatiles-para-empezar-el-ano-comiendo-sano-y-verde-689405171011/ #brócoli #nutricion
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💪 ■ Una técnica en nutrición revela lo que le echa a las lentejas para absorber mejor el hierro ■ Esta experta resalta que no basta con comer esta legumbre, la clave está en cómo las acompañamos y da una serie de consejos sobre cómo prepararlas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-revela-le-echa-lentejas-absorber-mejor-hierro-f202601.html?int=MASTODON_WORLD#nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #legumbres #salud #consejos #recetas
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💪 ■ Una técnica en nutrición revela lo que le echa a las lentejas para absorber mejor el hierro ■ Esta experta resalta que no basta con comer esta legumbre, la clave está en cómo las acompañamos y da una serie de consejos sobre cómo prepararlas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-revela-le-echa-lentejas-absorber-mejor-hierro-f202601.html?int=MASTODON_WORLD#nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #legumbres #salud #consejos #recetas
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💪 ■ Una técnica en nutrición revela lo que le echa a las lentejas para absorber mejor el hierro ■ Esta experta resalta que no basta con comer esta legumbre, la clave está en cómo las acompañamos y da una serie de consejos sobre cómo prepararlas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-revela-le-echa-lentejas-absorber-mejor-hierro-f202601.html?int=MASTODON_WORLD#nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #legumbres #salud #consejos #recetas
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💪 ■ Una técnica en nutrición revela lo que le echa a las lentejas para absorber mejor el hierro ■ Esta experta resalta que no basta con comer esta legumbre, la clave está en cómo las acompañamos y da una serie de consejos sobre cómo prepararlas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-revela-le-echa-lentejas-absorber-mejor-hierro-f202601.html?int=MASTODON_WORLD#nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #legumbres #salud #consejos #recetas
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💪 ■ Una técnica en nutrición revela lo que le echa a las lentejas para absorber mejor el hierro ■ Esta experta resalta que no basta con comer esta legumbre, la clave está en cómo las acompañamos y da una serie de consejos sobre cómo prepararlas.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-revela-le-echa-lentejas-absorber-mejor-hierro-f202601.html?int=MASTODON_WORLD#nutricion #dietas #vidasana #habitossaludables #legumbres #salud #consejos #recetas
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https://www.europesays.com/es/326543/ Las 5 semillas que los nutricionistas recomiendan para mejorar la salud y sumar nutrientes esenciales #AlimentaciónSaludable #AlimentosIntegrales #calabaza #chia #dieta #ES #España #girasol #Health #linaza #nutrición #quinoa #Salud #semillas #Spain #superalimentos #VidaSaludable
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🩺 ■ Soy técnica en nutrición y te recomiendo estos alimentos si empiezan a crujirte las articulaciones ■ Esta experta da una serie de claves relacionadas con bajar la inflamación, mejorar hidratación, tomar suficientes micronutrientes y fomentar el mo[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricion-te-recomiendo-alimentos-empiezan-crujirte-articulaciones.html?int=MASTODON_WORLD#salud #enfermedades #consejos #huesos #nutricion #dietas #habitossaludables #superalimentos
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Legumbres: Aliadas clave en la prevención y control de la diabetes en Costa Rica
Legumbres: Aliadas clave en la prevención y control de la diabetes en Costa Rica
San José, 10 nov (elmundo.cr) – Los frijoles, lentejas, garbanzos y cubaces, alimentos básicos en la dieta costarricense, se presentan como aliados fundamentales en la prev [...]#AlimentaciónSaludable #CCSS #Diabetes #DíaMundialDeLaDiabetes #Frijoles #Legumbres #Nutrición #Prevención #SaludPública #Tendencias
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💪 ■ Soy técnica en nutrición y así es como preparo las lentejas para no perder ninguno de sus beneficios ■ Esta experta cuenta pequeños gestos en la preparación que marcan la diferencia entre un plato simplemente rico y otro realmente nutritivo con este producto.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/soy-tecnica-nutricion-asi-preparo-lentejas-perder-ninguno-beneficios.html?int=MASTODON_WORLD#legumbres #salud #consejos #recetas #nutricion #dietas #habitossaludables
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💪 ■ Soy técnica en nutrición y así es como preparo las lentejas para no perder ninguno de sus beneficios ■ Esta experta cuenta pequeños gestos en la preparación que marcan la diferencia entre un plato simplemente rico y otro realmente nutritivo con este producto.
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💪 ■ Soy técnica en nutrición y así es como preparo las lentejas para no perder ninguno de sus beneficios ■ Esta experta cuenta pequeños gestos en la preparación que marcan la diferencia entre un plato simplemente rico y otro realmente nutritivo con este producto.
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💪 ■ Soy técnica en nutrición y así es como preparo las lentejas para no perder ninguno de sus beneficios ■ Esta experta cuenta pequeños gestos en la preparación que marcan la diferencia entre un plato simplemente rico y otro realmente nutritivo con este producto.
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🛒 ■ Los chefs se ponen de acuerdo al señalar el ingrediente que da mayor espesor a las sopas ■ Los expertos apuntan un componente que, usado con inteligencia y moderación, es el que aporta cuerpo a los platos sin menguar el sabor del resto de productos.
https://www.huffingtonpost.es/life/consumo/los-chefs-ponen-acuerdonalar-ingrediente-da-mayor-espesor-sopas.html?int=MASTODON_WORLD#patatas #sopas #consumo #consejos #chefs #nutricion #legumbres
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🛒 ■ Los chefs se ponen de acuerdo al señalar el ingrediente que da mayor espesor a las sopas ■ Los expertos apuntan un componente que, usado con inteligencia y moderación, es el que aporta cuerpo a los platos sin menguar el sabor del resto de productos.
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🛒 ■ Los chefs se ponen de acuerdo al señalar el ingrediente que da mayor espesor a las sopas ■ Los expertos apuntan un componente que, usado con inteligencia y moderación, es el que aporta cuerpo a los platos sin menguar el sabor del resto de productos.
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🛒 ■ Los chefs se ponen de acuerdo al señalar el ingrediente que da mayor espesor a las sopas ■ Los expertos apuntan un componente que, usado con inteligencia y moderación, es el que aporta cuerpo a los platos sin menguar el sabor del resto de productos.
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🛒 ■ Los chefs se ponen de acuerdo al señalar el ingrediente que da mayor espesor a las sopas ■ Los expertos apuntan un componente que, usado con inteligencia y moderación, es el que aporta cuerpo a los platos sin menguar el sabor del resto de productos.
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🩺 ■ Una técnica en nutrición responde al 'milagro' real detrás de los botes de colágeno ■ Esta experta detalla el tipo de vida que tienes que hacer y los casos en los que estos suplementos pueden suponer un apoyo más.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/una-tecnica-nutricion-responde-milagro-real-detras-botes-colageno.html?int=MASTODON_WORLD#salud #consejos #dietetica #nutricion #edadismo #suplementos
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El poder de las legumbres: nutrición y fertilidad del suelo: Guisantes, lentejas, garbanzos... las legumbres no solo son un alimento nutritivo para nosotros, sino también aliadas del suelo. Gracias a bacterias simbióticas en sus raíces, fijan nitrógeno atmosférico, enriqueciendo la tierra de forma natural y reduciendo la necesidad de fertilizantes sintéticos. Integrarlas en nuestras dietas y en los ciclos de cultivo es beneficioso para nuestra salud y para la salud del planeta.
#Legumbres #AgriculturaSostenible #Nutrición #Suelo #AlimentosSaludables -
El poder de las legumbres: nutrición y fertilidad del suelo: Guisantes, lentejas, garbanzos... las legumbres no solo son un alimento nutritivo para nosotros, sino también aliadas del suelo. Gracias a bacterias simbióticas en sus raíces, fijan nitrógeno atmosférico, enriqueciendo la tierra de forma natural y reduciendo la necesidad de fertilizantes sintéticos. Integrarlas en nuestras dietas y en los ciclos de cultivo es beneficioso para nuestra salud y para la salud del planeta.
#Legumbres #AgriculturaSostenible #Nutrición #Suelo #AlimentosSaludables -
El poder de las legumbres: nutrición y fertilidad del suelo: Guisantes, lentejas, garbanzos... las legumbres no solo son un alimento nutritivo para nosotros, sino también aliadas del suelo. Gracias a bacterias simbióticas en sus raíces, fijan nitrógeno atmosférico, enriqueciendo la tierra de forma natural y reduciendo la necesidad de fertilizantes sintéticos. Integrarlas en nuestras dietas y en los ciclos de cultivo es beneficioso para nuestra salud y para la salud del planeta.
#Legumbres #AgriculturaSostenible #Nutrición #Suelo #AlimentosSaludables -
🩺 ■ Los investigadores apuntan la hora del día a la que es mejor comerse unos huevos ■ El hallazgo, publicado en un estudio, ha reabierto el debate sobre si este alimento es un aliado milagroso para perder cintura o un invitado a llevar una vida saludable.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/los-investigadores-apuntan-hora-dia-mejor-comerse-huevos.html?int=MASTODON_WORLD -
🩺 ■ Advertencia a los británicos de un suplemento popular si toman el sol: hay hospitalizados en España ■ Se han registrado centenares de casos de sobredosis de vitamina D debido a la automedicación o al incorrecto uso de determinados fármacos.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/advertencia-britanicos-suplemento-popular-toman-sol-hay-hospitalizados-espana.html?int=MASTODON_WORLD#salud #reinounido #prevencion #nutricion #proteccionsolar #vitaminas #suplementos
