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:gaming_pacman10: Encontrar eso que se te da bien y que, además, te pide el cuerpo, no es que sea una suerte, es que es una lotería.
Y no porque de repente la vida se vuelva un camino de rosas (ya sabemos que eso es mentira), sino porque te quitas de encima el lastre más pesado: el de preguntarte qué habría pasado si hubieras sido otra persona.Cuando por fin das en el clavo, algo hace "clic" por dentro.
No te voy a engañar, vas a seguir teniendo dudas, vas a acabar agotada y vas a querer mandarlo todo a paseo más de una vez.
Pero lo que desaparece es esa puñetera sensación de estar en el sitio equivocado, como si llevaras unos zapatos dos tallas más pequeños.Estar donde tienes que estar no es ir por la vida con un subidón de euforia (que eso cansa mucho).
Es calma.
Es, sencillamente, la tranquilidad de mirarte al espejo y saber que, al menos en esto, no te has traicionado.
Y a estas alturas, con la poca paciencia que nos va quedando, esa paz no tiene precio.𝓔𝓼𝓽𝓪𝓻 𝓭𝓸𝓷𝓭𝓮 𝓽𝓸𝓬𝓪
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#psicologia #talento #sinceridad #autorealizacion #pazmental #vidareal #decisiones
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🚂¿Conoces la teoría de la estación de tren?
Es una de esas metáforas que circulan por redes sociales pero que guardan un fondo de realismo estoico muy necesario.
Se basa en una premisa sencilla: las personas en nuestra vida son como pasajeros en una estación.Aquí tienes los puntos clave para entenderla sin rodeos:
🚂La estación eres tú: Tu vida es el lugar de encuentro y tú eres el eje sobre el cual los demás transitan.
🚂Trenes que pasan: Hay personas que bajan en tu andén para compartir un tiempo; algunos se quedan mucho y otros solo hacen una escala técnica.
🚂No fuerces la estancia: Intentar retener a alguien que ya ha escuchado el silbato de salida solo genera frustración. Es lo que llamaríamos lealtad inteligente: saber cuándo dejar ir.
🚂Nuevas llegadas: Para que alguien nuevo y valioso baje en tu vida, tiene que haber un hueco libre. Si el andén está colapsado de gente que ya no quiere estar, no hay espacio para lo nuevo.
Al final, aceptar que la gente se va no es ser frío, es ser realista y un buen anfitrión de tu propia existencia.
✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶ ✶#relaciones #estoicismo #estaciondetren #reflexiones #claraalbor #vidareal #psicologia #desapego
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«Espero no volver a verte acá» — Internación, salud mental y aprendizaje
⏱️ Tiempo estimado de lectura: 28 minutos y 39 segundos.
Resumen
En cualquier otro contexto esa frase sonaría horrible. Para nosotras es más que un deseo, un anhelo. Es un símbolo de afecto, de amor, de compañerismo, de amistad, de experiencias compartidas.
Contenido
Pero mejor empezamos desde el principio: El 28 de enero decidí internarme de forma voluntaria en el área de salud mental de una clínica. La madrugada de ese día había tenido lugar mi tercer intento de suicidio. El primero y el segundo, habían ocurrido en mayo y junio de 2023 respectivamente. ¿Por qué? eso es algo que prefiero dejar para mí y personas cercanas. En fin, una semana después, me derivaron a un centro de salud integral en el que pasé un mes internada. Estas son mis experiencias y reflexiones.- Introducción
- El tabú del que todos hablan pero nadie entiende
- La cura que no existe
- El internado
- Estigmatización por defecto
- Desconexión total
- Terapia y tratamiento integral
- Nosotras y nosotres
- Una microsociedad sin acceso a internet
- Nuestras propias terapias grupales
- Ella es inocente aunque se demuestre lo contrario
- Hermanas de otras vidas
- Conclusiones finales
- Mimoterapia
- Aprendizajes
- Si llegaste hasta acá
- Gracias
Introducción
Nota: si sos un amigue/a y/o persona cercana y te estás enterando de esto ahora, porfa no te enojes. Mi mamá era la encargada de mi contacto con el exterior y no me pareció correcto que la atosiguen con mensajes o llamadas. El mismo era restringido como explico más abajo, y preocupar a tanta gente cuando en realidad no hubiese nada que pudieran hacer directamente, no me parecía correcto ni justo. Fue una decisión consciente que tomé incluso antes de ingresar allí. Habiendo aclarado esto, ahora sí, comencemos:
El tabú del que todos hablan pero nadie entiende
Hay un día de la prevención del suicidio, de la depresión, de la salud mental. Grandes corporaciones, empresas e instituciones de todo tipo hablan del tema. Incluso personas particulares tienen una opinión formada al respecto. Sin embargo, esto no sirve de nada si no se le da el enfoque que se merece.
Razones por las que una persona no debería suicidarse:
- Porque sos joven.
- Porque ya sos demasiado grande.
- Porque estás en la mitad de tu vida.
- Porque tenés toda una vida por delante.
- Porque tenés hijos.
- Porque tenés nietos.
- Porque tenés perros, gatos, tortugas, conejos.
- Porque tenés psicólogo y psiquiatra.
- Porque te falta Dios.
- Porque tenés trabajo, salud, algo de dinero, pareja, amor y/o el afecto de las personas que te quieren.
- Porque hay gente con problemas más graves.
- Porque siempre tenés que estar feliz y con una actitud positiva ante la vida.
- Porque te falta espiritualidad; sí, esto incluye a Dios, pero puede ser de amplio espectro: constelaciones familiares, bio descodificación, astrología, manifestar todo lo que querés lograr en tu vida para que se cumpla, el libro de autoayuda de tal o cual autor, creer en todo pero no estar segura de nada, no creer en nada pero creer que sabés la verdad de todo.
- Inserte aquí todas las otras razones que se le ocurran. Es un chiste, claro. Pero pueden dejarlas en comentarios.
Lo realmente importante no son las razones que una persona tenga para no deprimirse, hacerse daño o suicidarse. Lo importante es intentar que la persona aprenda a reconocer qué factores la llevaron a esos estados, y poder trabajar sobre ellos. Ya sea con medicación, con un tratamiento integral, con ambas, o con otras herramientas que le permitan aprender de sí misma y del resto para que dichas situaciones no vuelvan a ocurrir.
La cura que no existe
Lo primero que se debe comprender es que quienes pasamos por este tipo de estados, no somos personas convencionales mentalmente. Es decir, neurotípicas. Somos personas con factores patológicos psiquiátricos que debemos convivir con tratamiento integral durante gran parte de nuestra vida. Entonces, verlo desde una perspectiva individualista no solo es un error, sino que además causa más daño a la persona, haciéndole creer que puede con todo cuando en realidad no es así.
La culpabilidad intrínseca en este tipo de comentarios y argumentos que se genera en las personas afectadas, es altamente perjudicial, agravando el cuadro muchas veces, o impidiéndole incluso a la misma expresar sus emociones por miedo a los cuestionamientos. Existen limitaciones a lo que podemos y no podemos hacer. Y si nuestro entorno y nosotras mismas no entendemos esto, es muy probable que volvamos a recaer en ese tipo de crisis. ¿Por qué? Porque mucho que les pese a los dueños del nuevo egocentrismo new age, “nadie se salva solo”. El convivir en sociedad es una conducta básica e instintiva del ser humano como especie. La meritocracia y el avance de uno por sobre el otro, fomentando la productividad extrema, el cumplimiento de objetivos por encima de lo preestablecido y la falta de limitaciones que ponemos a nuestras propias actividades y responsabilidades, destruyen el inconsciente colectivo del trabajo comunitario y solidario en conjunto.
La supuesta horizontalidad en el trabajo y las relaciones sociales, no es más que una mera narrativa reduccionista que quita el foco y minimiza lo verdaderamente relevante para las personas: el acompañamiento del otro, la empatía, la comprensión, el entendimiento. El hecho de comprender que no es necesario sentir lo que al otro le pasa para poder ayudarlo. Sino simplemente, escuchar.
En un mundo tan hiperconectado y con la respuesta inmediata a solo un click de distancia, la prioridad de la misma es mucho más relevante que su contenido. Y no es algo solo de las redes sociales y las apps de mensajería. La inteligencia artificial también utiliza esta misma premisa, contemplando que además, ésta lo hace para ser condescendiente con el usuario. Es decir, no solo te dice lo que querés escuchar, sino que lo valida. Lo relevante para estas empresas es no perder la conexión con vos. A nadie le gustaría que una IA lo contradijera. En el caso de las personas, no es tan crítico, pero no por ello menos grave. Es decir, aunque las personas sí puedan y de hecho lo hacen, contradecirte, esto no significa que por el hecho de ser un argumento en contra este sea correcto. Y cuando de salud mental se trata, por lo general la mayoría está equivocada.
La baja tolerancia a la frustración, la depresión, los intentos de suicidio y desbordes emocionales se han incrementado muchísimo en los últimos años. El uso excesivo del celular, las redes sociales, las apps de mensajería y las aplicaciones de IA, ya es un debate abierto en especialistas de salud mental de todo el mundo. Es más, como se sabe, muchos países han tomado medidas al respecto, que como siempre ocurre en el caso de la política y los gobiernos, llegan tarde. La crisis está, y ya existe. ¿Qué podemos hacer para reparar a generaciones enteras dañadas psicológica y psiquiátricamente por empresas que ganan dinero con suscripciones, publicidad invasiva, el bombardeo constante de información, desinformación y contenido multimedia y demás? Desafortunadamente, no tengo una respuesta que deje contentos al diablo y a Dios.
El internado
Estigmatización por defecto
No sé si hace falta aclararlo antes de empezar. Pero la estigmatización que sufrimos quienes entramos en este tipo de centros, y los mismos en sí, es por demás preocupante e incluso infundada. Llamalo como quieras: manicomio, hospital psiquiátrico, hospital frenopático, centro de salud integral. No me interesa. Todos creen saber de antemano qué significa y a qué tipo de personas hace referencia. Rosalía en su canción Sakura dice: «Nunca me ha dado miedo la risa de un loco. Más miedo me da el que miente o el que ríe poco». Y quizás sea la forma más sencilla que tengo en estos momentos de explicarles lo que realmente importa de estos lugares. Cierto es que en ocasiones nos comparábamos con las presas de una cárcel, y hacíamos referencias a la canción de María Becerra en la serie «En el barro». Pero la realidad, no se parece ni por lejos a esa. Y esto quiero que quede claro desde el principio.
Desconexión total
Lo primero a destacar es que se me quitó el acceso a mi teléfono celular y a cualquier dispositivo con capacidad de conectarse a internet durante el tiempo que duró mi estadía allí. Al principio estuve en un box sin TV y con el transporte público pasando a toda hora por la avenida, ya que la ventana daba a la calle. Cuando me cambiaron a una habitación con otra compañera, sí podíamos ver la tele. Teníamos internet, pero estaba restringido a las apps que el codificador tenía por defecto, y no andaba muy bien que digamos. Es decir, que si no se tildaba, podíamos ver YouTube. Sin embargo, sí podíamos ver canales de cable. En cuanto a eso, mi compañera de cuarto miraba el canal de las novelas, así que para mí era suficiente.
Nuestro contacto con el exterior eran personas restringidas a las que podíamos llamar o que podían ir a visitarnos, pero que para ir debían sacar turno y ser aprobadas por mi equipo tratante, es decir, mi psicóloga y mi psiquiatra. El teléfono de línea tenía horarios limitados para recibir y hacer llamadas, y debíamos usarlo todas en ese horario.
Había dos sectores delimitados virtualmente, aunque eso no fue limitación para que ocasionalmente rompiéramos las reglas. En uno estaban las personas en observación. En el otro, las personas más estables. Cada sector tenía su propio office de enfermería y su propio teléfono. Pero además, el mismo teléfono era usado por las propias enfermeras para manejar asuntos relacionados con las pacientes: si nos llevaban ropa, elementos de higiene y demás.
Quienes venían a vernos, no podían subir a los sectores de las pacientes, sino que éramos nosotras quienes bajábamos a planta baja con una enfermera o un coordinador, y nos hacían pasar a una especie de patio en el que estábamos con la visita por el lapso de una hora aproximadamente, o a un consultorio si dicho patio estaba lleno.
Otro detalle: cualquier elemento que nos trajeran debía pasar la revisión de enfermería. Si se consideraba potencialmente peligroso para una misma o para terceras, no se habilitaba si no era necesario y era devuelto a la familia; y si era necesario, quedaba en enfermería cuando la paciente lo solicitara, pero con un uso limitado y vigilancia cada cierto tiempo para que no ocurriera nada grave. Ejemplo: una maquinita de depilar. Si en una hora no la devolvíamos, iban a ver cómo estábamos.
Terapia y tratamiento integral
No se trataba solo de darnos medicación. Teníamos horarios predefinidos para desayuno, almuerzo, merienda y cena. Teníamos un equipo tratante por cada una que consistía en un psicólogo o psicóloga y un o una psiquiatra que nos veían dos veces por semana. Un equipo de enfermeras, que iban alternando en guardias de ocho horas, con otras definidas para fines de semana y feriados.
Ah, quizás para varias personas resulte un detalle, pero claro está que los sectores estaban divididos por género. Las mujeres estábamos por un lado y los hombres por otro. No había contacto directo entre ambos, y no se suponía que lo hubiera. De hecho, los esporádicos contactos que hubo, fueron detectados por operadores, acompañantes terapéuticos, coordinadores y enfermeros.
Este grupo de contención, además, se encargaba de gestionar las cuatro bajadas al parque que teníamos por día. Para muchas era una razón para ir a fumar. Para quienes no fumábamos, charlar, escuchar música, tomar mate, o simplemente tomar sol y un poco de aire.
Entre las actividades predefinidas por el centro estaban: sesión de manicuría el sábado a la mañana a cargo de una de las operadoras, terapia grupal (con la que no me llevé muy bien con el moderador), asamblea de convivencia, que casi ni tuvimos porque el moderador estaba de licencia, arteterapia, musicoterapia (mis favoritas) y yoga y gimnasia, mis menos favoritas en ese orden XD. Yoga me gustaba, pero requería mucho trabajo físico al que no estaba acostumbrada. Igual gimnasia. El profe era muy exigente para mi gusto, pero estas son opiniones, no datos jajaj.
Musicoterapia fue la más interesante y la que más me permitía explayarme, en la que más salía a relucir mi creatividad y mi, quizás mi no tan bueno, pero sí suficiente talento para la música. Conocí y vi de primera mano instrumentos muy interesantes. Me gustaría encontrar actividades similares ahora que estoy afuera. Pero claro, eso con el paso del tiempo.
He de destacar a nivel personal también, que por mi condición de celiaquía me daban almuerzo y cena de Sintaxis, todo con postre incluido, por lo que la comida se transformó en un lujo, privilegio o derecho al que pocas veces tuve acceso, y por el que estoy muy agradecida. Claro que el postre estaba incluido en sí para todas. De hecho, a veces nos daban frutas en cualquiera de las cuatro comidas, lo que también era bueno. Excepto el mate, no había ninguna otra bebida permitida potencialmente perjudicial para la medicación y el tratamiento, como por ejemplo, las gaseosas y el café. Me parece lógico, pero no significa que no extrañara el segundo durante los primeros días. Por último en esta sección, la diferencia de horario entre la merienda y la cena nos resultaba a todas demasiado corta, pero las reglas eran así, y había que cumplirlas a rajatabla.
Nosotras y nosotres
No sé bien por dónde empezar a escribir esta parte. Hay tanto que decir que tengo cierto temor de omitir algo. Sin embargo, aún así decido intentarlo, ya que es para mí la parte principal de todo este artículo.
Una microsociedad sin acceso a internet
El hecho de que ninguna tuviese conexión con el mundo exterior ni acceso a redes sociales, fomentaba nuestra capacidad de buscar elementos que nos ayudaran a pasar el día. Me dejaron entrar un parlante Bluetooth chiquito con un cargador portátil y un pen drive USB, con el que pasaba los dos últimos discos de Rosalía de forma constante y hasta casi obsesiva. También nos hicimos fans de una radio de Jazz que está disponible en TuneIn también.
Jugábamos a las cartas con mis cartas en braille, jugaban al uno, al tutifruti, y hasta a la generala con unos dados de una compañera. Los juegos, el mate, y hasta las sesiones personales de maquillaje y peinado se compartían en pequeños pero significativos grupos que se iban formando. Claro está que en última instancia todas teníamos contacto entre sí, y aunque algunas mujeres con patologías más complejas para relacionarse tuviesen sus dificultades adicionales, esto no significaba que no hubiese alguna dispuesta a darle su apoyo de una forma u otra.
Nuestras propias terapias grupales
Estábamos allí cada una por patologías diferentes. Unas se iban, otras volvían, otras se quedaban. Pero había cosas en común que en la mayoría de los casos habíamos compartido: depresión, autolesiones, intentos de suicidio. ¿Qué feo hablar de eso, no? ¿Cómo hacés para hablarle sobre esos temas a una criatura de 18 años o a una señora de 70? Quizás no haga falta. Quizás quien tenga que entenderlo seas vos.
Porque no importaba la patología. Estábamos ahí porque no habíamos podido con nuestra realidad. Porque nos había sobrepasado. E intentar suicidarse no es querer morir. Es querer dejar de sufrir. Es al fin deshacerse de aquello que no podemos manejar sobre nuestro entorno, pero por sobre todas las cosas, sobre nosotras mismas. De ahí lo de las razones que expuse al principio.
A todas nos habían dicho las mismas cosas. Sin importar nuestra edad, nuestras experiencias de vida, nuestras patologías, nuestras realidades, nuestra condición social, o incluso en la sección especial de Narcóticos Anónimos que había, y que olvidé mencionar más arriba, se hablaba de esto también. La sociedad, como en muchos de los casos en los que me ha tocado presenciar por mis múltiples condiciones, primero discrimina, juzga, prejuzga, habla, opina, critica, acusa, minimiza y daña antes de empatizar, entender, escuchar, comprender, y si no se puede, abrazar y contener.
La mimoterapia era la más aplicada entre nosotras mismas. Cuando no sabés qué decir o qué hacer, a veces simplemente escuchar, abrazar, contener y quedarte callada, es mejor que cualquier palabra dicha. Contuve varias veces aunque no me correspondía. Me contuvieron varias veces aunque no les correspondía. Buscamos ayuda y la exigimos cuando la necesitábamos. Desafiamos a la autoridad, cuando detectábamos injusticias que sabíamos que con un poco de buena voluntad se podían solucionar. No siempre teníamos éxito. No siempre lográbamos lo que queríamos. Pero intentarlo y arriesgarse siempre es mejor que no hacer nada. Oscilábamos entre lo justo, lo injusto y lo correcto. Lo correcto no siempre me parecía justo. Sé que ya lo dije, pero esto fue algo que también tuve que aprender en esta terapia.
Ella es inocente aunque se demuestre lo contrario
Habría muchas hermosas personitas a las que debería mencionar. Hacerlo con solo dos me parece terriblemente injusto. Pero quiero que entiendan que si lo hiciera con todas, la gente no tendría ni ganas de leer esto. Así que vamos con la primera: tiene 18 añitos. No sé el porqué. Va, en realidad sí. La otra personita especial y mi psicóloga tratante me lo dijeron. Fue por mi sobre empatía. La idea de querer ayudar a todo el mundo sin importar si me estaba ayudando a mí misma con eso o no.
Ella tenía su equipo, su mamá, a su familia, y otras compañeras con las que contar. Pero la adopté como hijita postiza. Su patología era compleja y casi que desconocida para mí. No sabía muy bien qué estaba haciendo cuando empecé a protegerla de todo mal, y luego de todo bien XD, pero lo hice. Una de las cosas que tuve que entender es: “Kathy, no podés controlarlo todo”. Sin embargo, la escuché. Escuché lo que le pasaba, lo que necesitaba, y la ayudé como pude, haciendo conscientes a las demás de qué debíamos hacer para acompañarla.
Poco a poco empezó a mimetizarse conmigo, y no estando ya mi “Smithers” porque le habían dado el alta, pude entregarme a mi crapulencia.
Vamos, que no hice demasiado che. Además de quererla mucho, brindarle mi apoyo, mi contención, defenderla de cualquier cosa de la que se le acusara aunque sea verdad, creerle casi todas sus mentiras, hacer caso a su vocecita de niña inocente cuando las demás me decían que decía cosas horribles y palabrotas, y fomentar sus comentarios insidiosos y maliciosos sobre otras personas. ¿Qué tiene de malo todo eso realmente?
Lo cierto es que ella era inocente aunque se demuestre lo contrario. Y es que, al principio me resultaba una niña aparentemente ingenua a la que temía que se la pueda manipular. Poco a poco fue aprendiendo a que podía ella misma no dejar que manipulen a las que llegaron después. Y resultó mucho más inteligente y capaz de comprender al resto de lo que yo pensaba. Eso me pasa por querer prejuzgar y querer controlar todo. Mal hecho, Kathy. Sin embargo, sos una excelentísima personita, una de las grandes amigas que me traje conmigo junto con muchas otras. Te quiero muchísimo. Y espero que estés muchísimo mejor en el nuevo lugar en el que van a poder tratar ahora sí de forma correcta tu patología.
Hermanas de otras vidas
No sé por qué yo, no sé por qué ella, no sé por qué nosotras. Pero así sucedió. Más allá de todo lo que dije de la espiritualidad, las creencias actuales y toda esa parafernalia consumista y adaptada al supuesto bienestar personal, lo cierto es que aún hoy en día hay cosas a las que no les encuentro explicación lógica. Y quizás sea mejor así. “No todo lo que puede ser cuantificado cuenta, ni todo lo que cuenta puede ser cuantificado”. También dicen que “hay razones que la propia razón nunca entenderá”.
¿Cómo dos ñoñas tan parecidas y distintas entre sí se encontraron en el mismo lugar? No lo sé. Pero hubo tres cosas que nos unieron: el lugar, nuestro TDAH, y la última que decidimos no mencionar por nuestro pacto de hermanas. Logré conectar de forma impresionante con ella. Y le pasó lo mismo conmigo. Entró dos días después que yo y salió una semana antes. Sin embargo, ese tiempo juntas fue quizás uno de los más significativos de nuestras vidas.
Cuando nos poníamos a hablar de ñoñeces el resto se alejaba. Descubrí que soy una ñoña con todas las letras, que soy muy inteligente, y que muchas veces puedo resultar pedante. A veces tener una respuesta para todo no tiene sentido sin argumentos sólidos que la sostengan.
Me contuvo cuando lo necesité, la contuve cuando lo necesitó. Era la “Smithers” que no me dejaba robarle un dulce a una niña. Era la que me ponía límites cuando hacía chistes que, por lógica, nadie debería hacer en un hospital psiquiátrico, a menos que quisiera quedarse más tiempo. Era la que me decía “Katherine” cuando debía pararme el carro. Completábamos crucigramas a la velocidad de la luz.
Me estaba leyendo un libro muy hermoso sobre un personaje político que, más que un presidente, fue un militante de la vida. Libro que no pienso terminar sin que ella me lo lea. No, no. No intenten imaginar quién es dicho personaje. No es lo importante. Rompimos todas las reglas habidas y por haber. Me leía libros en mi habitación, yo iba a ver Los Simpson en la suya los sábados, y nos regalamos tesoros que valen mucho más que cualquier palabra dicha.
Nos regalamos la realidad de mostrarle a otra persona tal cual somos. Sin mentiras, con honestidad, con empatía, con respeto mutuo. Sabiendo que nada de lo que dijera una, haría enojar a la otra. Nos regalamos el arte de conocernos. La magia de estar ahí. En ese tiempo, en ese lugar. Y mientras nos preguntábamos: “¿Cuánto tiempo más llevará?”, disfrutábamos de cada momento juntas.
No, no. No se confundan. Ella no es como con otras personas especiales. No quiero ser su novia, ni me gusta de tal manera. Pero el amor que llegamos a tenernos en tan poco tiempo, trasciende las fronteras de lo que jamás había esperado que sucediera.
Y esto va para vos especialmente: no voy a negar que lloré cuando te fuiste. A pesar de lo feliz que estaba. Era como una felicidad triste, si tal cosa existe, ya que estaba segura de que era lo mejor para vos, y que íbamos a vernos afuera de todos modos. Pero lloré. Lloré como pocas veces he llorado cuando alguien se aparta de mi vida aunque sea por un tiempo tan corto.
Sí, sí. Las obsesiones y el apego emocional no son del todo buenos. Es decir, como me dijo alguien una vez, hay apegos buenos y apegos malos. Pero si hay algo que aprendí, es que puedo tener un apego bueno con vos, sin que ambas nos atosiguemos entre sí. ¿Por qué? Bueno, resulta más fácil cuando no tocás mucho esa cosa conocida como celular. No le doy mucha pelota y lo bueno es que va a seguir siendo así. Acostumbrarse un mes a estar sin eso, me dio la seguridad para entender que no necesito ni tenerlo todos los días en la mano, ni tenerlo a cada rato siquiera. Poco a poco iré activando algunas cosas, pero otras quedarán desactivadas para siempre.
Por supuesto, eso nada tiene que ver con nosotras. Te lo cuento porque es algo que hablamos y que pienso sostener por mi parte. Anotaré los números de las chicas que me los escribieron en braille con la impresora manual braille que compré por Mercado Libre. Y bueno, ya que estamos, les dejo un muy buen cargador portátil que le recomiendo a todo el mundo y con el cual, la batería del parlantito Bluetooth, me duraba cinco días. Mentira. Era tener el cargador conectado constantemente para que eso ocurriera. Pero al fin y al cabo, el cargador es lo importante XD.
No, no. No te confundas. No estoy haciendo publicidad pagada. Y perdón por incluir esto en una sección que iba exclusivamente para vos. Es que me parecieron productos tan útiles y necesarios, que no pude resistir el impulso de compartirlos. En fin, nuestra despedida ese día que faltamos a gimnasia fue de las charlas más inteligentes e interesantes que tuve con persona alguna.
Te extraño. Sí. Te extraño. Pero también me di cuenta después de que te fuiste, cuánto me extrañaba a mí también. Y quiero seguir sosteniendo eso unos días más. Y es que, volviendo a mí, mucho ha cambiado allí desde que fuimos separadas. Lo cierto es que la sociedad deprime, y el mal no se redime sin cariño, y que si no es por esas personas que acercan su alegría, sería más amargo todavía. Quizás volver a la naturaleza, o al menos a lo analógico, sería nuestra mejor riqueza. Allí podemos querernos y amarnos libremente, y ya no habrá ningún zoológico de gente. Si acaso, un jardín de gente que haya sido cultivado y regado con amor. O quizás, y solo quizás, de alguna forma por pequeñita que sea, podríamos hacerlo nosotras.
Te quiero muchísimo. Hasta prontito, Kathy — Katherine.
Conclusiones finales
No sé si escribí todo lo que quería, o si terminó siendo más de lo que debería. No sé cuánta gente va a leer esto hasta el final, y realmente no me importa. Con que una sola persona entienda de forma favorable lo que intenté explicar en este enorme post, estaré satisfecha. No escribo para hacerme famosa. No escribo para llegar a las grandes ligas, ni para ser influencer ni nada que se le parezca. Sí es cierto que promuevo mis proyectos y aplicaciones en cuanto puedo, pero también lo es que además de traerme algún beneficio propio, la idea es que sea de utilidad para el resto.
Habiendo dicho esto, vamos a continuar con este principio del fin.
Mimoterapia
Sí. Las mencioné a ellas dos. Pero no por ello las demás deberían sentirse ofendidas. Por favor, se los pido. No es más que una elección que me vi obligada a hacer debido a las circunstancias que rodean hoy en día este tipo de contenido en texto. Pero quiero que sepan que las quiero mucho también. Que algunas llegaron a ser no solo grandes compañeras, sino grandes amigas. Personitas maravillosas con las que quiero juntarme afuera para charlar de la vida, tomar un par de mates y reírnos de cuando estuvimos internadas en un hospital psiquiátrico todas juntas. Ah, y no se olviden de ir a comer a Sintaxis, ¿eh?
A las que se fueron antes, quiero contarles que seguimos manteniendo la cadena de incluir y dar la bienvenida a las nuevas. Que les damos su lugar, charlamos y vemos los puntos en común para generar espacios y hábitos agradables para compartir. Charlar de cualquier cosa con mates de por medio y jugar a algún juego, ya es una constante entre todas, y lo seguirá siendo, así que por eso no se preocupen. La tradición se mantiene viva e intacta como nuestras predecesoras la instauraron.
Aprendizajes
No puedo controlarlo todo. No puedo sentirme culpable por cosas que escapan a mi control. A veces lo justo o lo injusto, pueden ser lo correcto. Y a veces no. Debo poner límites. Debo ponerme a mí por encima de cualquier otra persona. Porque como lógica existencialista, si no me cuido a mí, si yo no estoy bien conmigo misma, o al menos aceptablemente, como ahora, no puedo cuidar a nadie más. Ni siquiera a mi gatita Kata, quien se bancó estoicamente un mes sin mí. Actualización: al momento de publicar este artículo, la susodicha ya aplicó su venganza exitosamente. Fue muy inteligente y esperó a que solo estuviésemos las 2 para realizar su malévolo plan. Admiro con gran interés, la enorme paciencia que tuvo, esperando el momento justo para hacer de las suyas. Pero mejor sigo con lo que venía diciendo.
No debo ser tan impulsiva. A veces la respuesta inmediata no es la correcta. Tengo que hablar además de escuchar. En ciertas ocasiones, no dejo que otras personas metan bocado. Soy muy inteligente, sí. Pero eso no me hace mejor ni peor que nadie. Se puede aprender de cualquier persona, desde un niño pequeño hasta de una persona de cien años o más. Lo importante no es la edad, sino lo que la otra persona pueda aportar a tu vida, siempre y cuando sea con respeto y escuchándote a su vez, como ya dije.
No es mi culpa si no sé cómo ayudar a alguien. No es mi culpa, ni la tuya, si no supiste o no pudiste ayudarme. No es nuestra culpa si decidimos alejarnos porque no podíamos llegar a un acuerdo. Y esto es muy importante: no es nuestra culpa si no podemos o no supimos cómo ayudar a una persona con depresión, autolesiones o incluso intentos de suicidio, o suicidios directamente. No lo es. No hay nada que podamos hacer. Porque hay herramientas y recursos que por más que lo intentemos, no tenemos.
La primera ayuda tiene que venir de una misma. Si yo hubiese entrado a la internación con una actitud negativa sobre la misma, me hubiese resultado mucho más difícil salir. Pero entré por mi propia voluntad. Entré y me quedé no solo porque salir o escapar me sería perjudicial, sino además porque era la única salida. Porque fue el primer pensamiento que me vino a la cabeza cuando estaba a punto de terminar con mi propia vida. Entré porque sabía que necesitaba ayuda que por fuera no podía obtener.
No sabía hasta entonces en qué consistía esa ayuda realmente. Pero era mi último caballo de batalla. El último bastión de resistencia que se me presentó antes de rendirme definitivamente. Y lo aproveché. Y me sirvió. No sé si soy o no una mejor persona. Pero sí sé al menos, que desde ahora, intentaré serlo primero conmigo. Y luego con los demás.
Si llegaste hasta acá
La frase del título quizás se sobreentiende a estas alturas. Pero significa básicamente que esperamos no volver a vernos ninguna de nosotras, ni los profesionales a nosotras, en ese lugar de nuevo. Significaría que no volvimos a tener una recaída o una crisis tan fuerte como para volver. Que el tratamiento funcionó para ayudarnos a manejar mejor, a partir de ahora, los factores que nos llevaron allí en primera instancia.
También he de destacar que decidí no nombrar a personas directamente para cuidar su privacidad. Y por esa misma razón habrá referencias que solo yo y esas personas entendamos. Lo siento. Esta es una carta para todos, pero en especial para ellas y para mí.
Gracias
Muchas gracias por leer hasta el final. No solo es muy valioso para mí, sino que te invito a compartirlo para que sea de ayuda y aprendizaje también para otros. No tengo todas las respuestas. Es más, a veces se me presentan aún más preguntas. Pero sí puedo contar lo que viví y lo que aprendí. Y sí puede resultarle quizás informativo a alguien que esté pasando por lo mismo, o a alguien que tenga algún familiar en dichas situaciones y no sepa cómo manejarlo.
Mis agradecimientos a mi mamá, a mi prima, a mi familia en general que no dejaron de preocuparse ni un momento, a mi hija mayor que se “ocupó de la casa” (las comillas son chiste XD), a todas las personas cercanas que estuvieron desde el principio, a mis amigos, al equipo de profesionales del centro en su totalidad, a mis amigas que me llevo y a mis compañeras con las que quizás no tuve tanta afinidad, a mi criaturita menor por el hermoso termo que me dibujó para el mate, a Kata, a los dos gatos que daban vueltas por el centro, a la rata que asustó a mi ami-hermana y que consiguió que esta luego bajara al parque y buscara una ramita para ahuyentarla si el pobre roedor volvía a aparecer 🤣, a mi psicóloga, a mi psiquiatra, a quien no le sirve porque “siempre miente más que habla”, y a todas, pero todas las personitas que formaron parte de esta extraña aventura.
Se las quiere, se las aprecia, se les tiene cierto afecto o cariño, o “nuestra relación será distante cuanto mucho”. A los que entendieron todas las referencias, a los que no entendieron ninguna, a los que están de acuerdo, a los que no, a los que quieren contradecirme en todo, a los que no, a los grandes desastres mundiales (Perlas), a Jesús, a Alá, a Buda, los amo a todos. Ah, pero más amo a Rosalía. Y si por alguna casualidad llega a leer esto, quiero casarme con vos. No, no es una obsesión, y no estoy loca. Em, bueno… la verdad es que…
¡Adiós soperútanos!
#acompañamiento #depresión #desconexiónDigital #empatía #experienciaPersonal #hospitalPsiquiátrico #InteligenciaArtificial #intentoDeSuicidio #internaciónPsiquiátrica #neurodivergencia #prevenciónDelSuicidio #redesSociales #SaludMental #saludMentalEnArgentina #suicidio #TDAH #terapia #Testimonio #tratamientoIntegral #vínculosHumanos - Introducción
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@desdeelreloj Los certificados de los DNI de menores de 18 años ya funcionan como dices. Solamente cargan el certificado de identificación. El de firma se activa a partir de la mayoría de edad.
Como decía @gabriel una solución basada en un servicio #oauth2 ofrecido desde la administración permitiría a cualquier web implementar verificación de edad con total privacidad y de forma sencilla. -
Aneto (3404 m) 1ª parte. El Aneto es la montaña más alta del Pirineo y subir a su cima siempre es un reto. Sobre todo por la corta y sencilla pero vertiginosa cresta que la protege y que se conoce como el Puente de Mahoma. Las fotos corresponden a la ascensión desde la Besurta, que supone superar un desnivel de 1500 m. https://mastodon.social/@Enriquegil/113836837061629806 https://www.youtube.com/watch?v=fzK5ZNz3vYs #montañismo #alpinismo #landscape #photography #pirineo #huesca #posetsmaladeta #aneto #nature #paisaje #naturaleza #fotografia
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Aneto (3404 m) 1ª parte. El Aneto es la montaña más alta del Pirineo y subir a su cima siempre es un reto. Sobre todo por la corta y sencilla pero vertiginosa cresta que la protege y que se conoce como el Puente de Mahoma. Las fotos corresponden a la ascensión desde la Besurta, que supone superar un desnivel de 1500 m. https://mastodon.social/@Enriquegil/113836837061629806 https://www.youtube.com/watch?v=fzK5ZNz3vYs #montañismo #alpinismo #landscape #photography #pirineo #huesca #posetsmaladeta #aneto #nature #paisaje #naturaleza #fotografia
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Aneto (3404 m) 1ª parte. El Aneto es la montaña más alta del Pirineo y subir a su cima siempre es un reto. Sobre todo por la corta y sencilla pero vertiginosa cresta que la protege y que se conoce como el Puente de Mahoma. Las fotos corresponden a la ascensión desde la Besurta, que supone superar un desnivel de 1500 m. https://mastodon.social/@Enriquegil/113836837061629806 https://www.youtube.com/watch?v=fzK5ZNz3vYs #montañismo #alpinismo #landscape #photography #pirineo #huesca #posetsmaladeta #aneto #nature #paisaje #naturaleza #fotografia
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Aneto (3404 m) 1ª parte. El Aneto es la montaña más alta del Pirineo y subir a su cima siempre es un reto. Sobre todo por la corta y sencilla pero vertiginosa cresta que la protege y que se conoce como el Puente de Mahoma. Las fotos corresponden a la ascensión desde la Besurta, que supone superar un desnivel de 1500 m. https://mastodon.social/@Enriquegil/113836837061629806 https://www.youtube.com/watch?v=fzK5ZNz3vYs #montañismo #alpinismo #landscape #photography #pirineo #huesca #posetsmaladeta #aneto #nature #paisaje #naturaleza #fotografia
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Aneto (3404 m) 1ª parte. El Aneto es la montaña más alta del Pirineo y subir a su cima siempre es un reto. Sobre todo por la corta y sencilla pero vertiginosa cresta que la protege y que se conoce como el Puente de Mahoma. Las fotos corresponden a la ascensión desde la Besurta, que supone superar un desnivel de 1500 m. https://mastodon.social/@Enriquegil/113836837061629806 https://www.youtube.com/watch?v=fzK5ZNz3vYs #montañismo #alpinismo #landscape #photography #pirineo #huesca #posetsmaladeta #aneto #nature #paisaje #naturaleza #fotografia
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🟥A ver, vamos a ser directos: si alguien te hace una corrección y te pones como un erizo, el problema no es lo que te han dicho, es que tu ego tiene la piel muy fina.
Hay gente que confunde defender una opinión con defender su honor, y ahí es donde se estrellan.
Las personas que de verdad están seguras de lo que saben no tienen miedo a escuchar; al revés, saben que si alguien les saca del error, les están haciendo un favor de gratis.El ego es un traicionero que te susurra al oído que equivocarse es de perdedores o que admitir un fallo te hace menos "jefe".
Mentira.
La soberbia es la cárcel de los ignorantes.
Lo que de verdad demuestra que tienes dos dedos de frente es la humildad de decir:
"Oye, pues tienes razón, no lo había visto así".
Eso no es debilidad, es inteligencia pura y dura.Nadie tiene el carné de la verdad absoluta en el bolsillo, por mucho que algunos se lo crean.
La pregunta aquí es sencilla:
¿qué prefieres, tener la última palabra o aprender algo nuevo?
Si cada vez que te llevan la contraria sientes un pellizco en el orgullo, háztelo mirar, porque te estás cerrando puertas tú solo.
Crecer escuece un poco a veces, pero quedarte estancado por no dar el brazo a torcer es mucho más triste.Al final, la verdad no necesita que la defiendas a gritos, pero tu crecimiento sí necesita que bajes un poco los humos y abras más las orejas.
↭✪↭✪↭✪↭✪↭✪
#ego #aprendizaje #humildad #crecimientopersonal #vidareal #mentabierta #pazmental
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CAMPAMENTO 2026 – Guía Rápida: Tienda Tipi con Materiales Sencillos
Hacer una tienda de campaña (tienda tipi) es una manualidad perfecta para campamentos de verano, ideal para decorar o jugar. Se pueden crear versiones mini con palitos de helado y cartulina, o estructuras más grandes con listones de madera y telas, fomentando la creatividad y el trabajo en equipo de los niños.
Aquí tienes opciones sencillas:
1. Mini Tienda de Campaña (Origami / Papel)
Ideal para niños pequeños y para decorar mesas.
- Materiales: Papel cuadrado de colores o estampado.
- Pasos:
- Doblar el papel de esquina a esquina por ambos lados y desdoblar.
- Llevar los lados hacia la línea central para formar la estructura tipo triángulo.
- Aplanar y marcar los dobleces para que la tienda se sostenga sola.
- Abrir la parte central para simular la apertura de la tienda.
2. Tipi de Palitos de Helado (Manualidad rápida)
- Materiales: 4-5 palitos de helado, cartulina, pegamento, pinturas.
- Pasos:
- Pintar los palitos de helado.
- Unir los palitos por la parte superior con pegamento fuerte o cuerda para formar la estructura de cono (tipi).
- Cortar la cartulina en forma de triángulo y pegarla alrededor de los palitos.
3. Tipi Grande de «Cartón-Tela» (Para jugar dentro)
- Materiales: 4 listones de madera, una tela (sábana vieja), cuerda, tijeras.
- Pasos:
Consejos para el campamento:
- Personalización: Deja que los niños decoren sus tiendas con sus nombres o motivos de la naturaleza.
- Materiales reciclados: Usa camisetas viejas para la tela o ramas secas recogidas en el entorno para la estructura tipi.
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CAMPAMENTO 2026 – Cómo Hacer Linternas de Papel para Campamento
Hacer una linterna casera es una actividad perfecta para un campamento de verano, ya que combina creatividad con una utilidad práctica para las noches al aire libre. La opción más segura y sencilla para niños es la linterna de papel con luz LED, que evita el riesgo de quemaduras y utiliza materiales reciclados.
Aquí tienes tres formas populares de hacerlas, adaptadas según el material disponible:
1. Linterna de Papel de Seda (Efecto Vitral)
Esta opción es ideal para crear luces nocturnas coloridas que los niños pueden colgar en sus tiendas. [1]
- Materiales: Envase de yogur o botella de plástico transparente, papel de seda de colores, pegamento blanco y una vela LED.
- Paso a paso:
- Limpia bien el envase.
- Recorta trozos pequeños de papel de seda de distintos colores.
- Cubre el exterior del envase con pegamento y pega los papeles creando un diseño colorido.
- Una vez seco, coloca la vela LED en el interior. [1]
2. Linterna Mágica de Efecto Óptico
Esta manualidad no ilumina físicamente, sino que crea un «juego de luz» visual que encanta a los niños para contar historias de campamento. [1, 2, 3, 4]
- Materiales: Una funda de plástico transparente, cartulina negra, cartulina blanca y rotuladores permanentes.
- Paso a paso:
- Dibuja una escena (como el fondo del mar o un bosque nocturno) directamente sobre el plástico con los rotuladores.
- Introduce una cartulina negra dentro de la funda; el dibujo parecerá «desaparecer» en la oscuridad.
- Recorta una forma de linterna con un «haz de luz» (un triángulo grande) en cartulina blanca.
- Al deslizar el haz blanco entre la cartulina negra y el plástico, el dibujo se iluminará mágicamente al pasar. [1, 2, 3, 4]
3. Proyector con Rollos de Cartón
Perfecto para proyectar formas en las paredes de las cabañas o tiendas de campaña. [1]
- Materiales: Tubo de cartón (papel higiénico), plástico transparente (film de cocina), una goma elástica y una linterna real.
- Paso a paso:
- Cubre un extremo del tubo con el plástico transparente y sujétalo con la goma elástica.
- Dibuja una figura pequeña (una estrella, un fantasma o un animal) en el centro del plástico con un rotulador permanente.
- Coloca una linterna en el extremo abierto del tubo para proyectar la imagen en la oscuridad
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CAMPAMENTO 2026 – Cómo Hacer Linternas de Papel para Campamento
Hacer una linterna casera es una actividad perfecta para un campamento de verano, ya que combina creatividad con una utilidad práctica para las noches al aire libre. La opción más segura y sencilla para niños es la linterna de papel con luz LED, que evita el riesgo de quemaduras y utiliza materiales reciclados.
Aquí tienes tres formas populares de hacerlas, adaptadas según el material disponible:
1. Linterna de Papel de Seda (Efecto Vitral)
Esta opción es ideal para crear luces nocturnas coloridas que los niños pueden colgar en sus tiendas. [1]
- Materiales: Envase de yogur o botella de plástico transparente, papel de seda de colores, pegamento blanco y una vela LED.
- Paso a paso:
- Limpia bien el envase.
- Recorta trozos pequeños de papel de seda de distintos colores.
- Cubre el exterior del envase con pegamento y pega los papeles creando un diseño colorido.
- Una vez seco, coloca la vela LED en el interior. [1]
2. Linterna Mágica de Efecto Óptico
Esta manualidad no ilumina físicamente, sino que crea un «juego de luz» visual que encanta a los niños para contar historias de campamento. [1, 2, 3, 4]
- Materiales: Una funda de plástico transparente, cartulina negra, cartulina blanca y rotuladores permanentes.
- Paso a paso:
- Dibuja una escena (como el fondo del mar o un bosque nocturno) directamente sobre el plástico con los rotuladores.
- Introduce una cartulina negra dentro de la funda; el dibujo parecerá «desaparecer» en la oscuridad.
- Recorta una forma de linterna con un «haz de luz» (un triángulo grande) en cartulina blanca.
- Al deslizar el haz blanco entre la cartulina negra y el plástico, el dibujo se iluminará mágicamente al pasar. [1, 2, 3, 4]
3. Proyector con Rollos de Cartón
Perfecto para proyectar formas en las paredes de las cabañas o tiendas de campaña. [1]
- Materiales: Tubo de cartón (papel higiénico), plástico transparente (film de cocina), una goma elástica y una linterna real.
- Paso a paso:
- Cubre un extremo del tubo con el plástico transparente y sujétalo con la goma elástica.
- Dibuja una figura pequeña (una estrella, un fantasma o un animal) en el centro del plástico con un rotulador permanente.
- Coloca una linterna en el extremo abierto del tubo para proyectar la imagen en la oscuridad
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CAMPAMENTO 2026 – Cómo Hacer Linternas de Papel para Campamento
Hacer una linterna casera es una actividad perfecta para un campamento de verano, ya que combina creatividad con una utilidad práctica para las noches al aire libre. La opción más segura y sencilla para niños es la linterna de papel con luz LED, que evita el riesgo de quemaduras y utiliza materiales reciclados.
Aquí tienes tres formas populares de hacerlas, adaptadas según el material disponible:
1. Linterna de Papel de Seda (Efecto Vitral)
Esta opción es ideal para crear luces nocturnas coloridas que los niños pueden colgar en sus tiendas. [1]
- Materiales: Envase de yogur o botella de plástico transparente, papel de seda de colores, pegamento blanco y una vela LED.
- Paso a paso:
- Limpia bien el envase.
- Recorta trozos pequeños de papel de seda de distintos colores.
- Cubre el exterior del envase con pegamento y pega los papeles creando un diseño colorido.
- Una vez seco, coloca la vela LED en el interior. [1]
2. Linterna Mágica de Efecto Óptico
Esta manualidad no ilumina físicamente, sino que crea un «juego de luz» visual que encanta a los niños para contar historias de campamento. [1, 2, 3, 4]
- Materiales: Una funda de plástico transparente, cartulina negra, cartulina blanca y rotuladores permanentes.
- Paso a paso:
- Dibuja una escena (como el fondo del mar o un bosque nocturno) directamente sobre el plástico con los rotuladores.
- Introduce una cartulina negra dentro de la funda; el dibujo parecerá «desaparecer» en la oscuridad.
- Recorta una forma de linterna con un «haz de luz» (un triángulo grande) en cartulina blanca.
- Al deslizar el haz blanco entre la cartulina negra y el plástico, el dibujo se iluminará mágicamente al pasar. [1, 2, 3, 4]
3. Proyector con Rollos de Cartón
Perfecto para proyectar formas en las paredes de las cabañas o tiendas de campaña. [1]
- Materiales: Tubo de cartón (papel higiénico), plástico transparente (film de cocina), una goma elástica y una linterna real.
- Paso a paso:
- Cubre un extremo del tubo con el plástico transparente y sujétalo con la goma elástica.
- Dibuja una figura pequeña (una estrella, un fantasma o un animal) en el centro del plástico con un rotulador permanente.
- Coloca una linterna en el extremo abierto del tubo para proyectar la imagen en la oscuridad
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CAMPAMENTO 2026 – Cómo Hacer Linternas de Papel para Campamento
Hacer una linterna casera es una actividad perfecta para un campamento de verano, ya que combina creatividad con una utilidad práctica para las noches al aire libre. La opción más segura y sencilla para niños es la linterna de papel con luz LED, que evita el riesgo de quemaduras y utiliza materiales reciclados.
Aquí tienes tres formas populares de hacerlas, adaptadas según el material disponible:
1. Linterna de Papel de Seda (Efecto Vitral)
Esta opción es ideal para crear luces nocturnas coloridas que los niños pueden colgar en sus tiendas. [1]
- Materiales: Envase de yogur o botella de plástico transparente, papel de seda de colores, pegamento blanco y una vela LED.
- Paso a paso:
- Limpia bien el envase.
- Recorta trozos pequeños de papel de seda de distintos colores.
- Cubre el exterior del envase con pegamento y pega los papeles creando un diseño colorido.
- Una vez seco, coloca la vela LED en el interior. [1]
2. Linterna Mágica de Efecto Óptico
Esta manualidad no ilumina físicamente, sino que crea un «juego de luz» visual que encanta a los niños para contar historias de campamento. [1, 2, 3, 4]
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- Paso a paso:
- Dibuja una escena (como el fondo del mar o un bosque nocturno) directamente sobre el plástico con los rotuladores.
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- Al deslizar el haz blanco entre la cartulina negra y el plástico, el dibujo se iluminará mágicamente al pasar. [1, 2, 3, 4]
3. Proyector con Rollos de Cartón
Perfecto para proyectar formas en las paredes de las cabañas o tiendas de campaña. [1]
- Materiales: Tubo de cartón (papel higiénico), plástico transparente (film de cocina), una goma elástica y una linterna real.
- Paso a paso:
- Cubre un extremo del tubo con el plástico transparente y sujétalo con la goma elástica.
- Dibuja una figura pequeña (una estrella, un fantasma o un animal) en el centro del plástico con un rotulador permanente.
- Coloca una linterna en el extremo abierto del tubo para proyectar la imagen en la oscuridad
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DÍA DE LA MADRE 26 – Ideas Creativas para Felicitar a Mamá
Para felicitar a mamá en su día, tienes opciones que van desde diseños digitales listos para enviar por WhatsApp hasta manualidades creativas hechas a mano.
Inspiración y Diseños
Dependiendo de su estilo, puedes elegir entre:
- Acuarelas y Flores: Diseños delicados con motivos florales que transmiten calma y elegancia.
- Minimalismo Moderno: Tarjetas con tipografía limpia y colores pastel para un toque sofisticado.
- Hechas a Mano (DIY): Ideas sencillas como tarjetas con flores de papel 3D o corazones de colores, ideales para hacer con niños.
- Frases Emotivas: Imágenes que combinan mensajes profundos con ilustraciones de madres e hijos.
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DÍA DE LA MADRE 26 – Ideas Creativas para Felicitar a Mamá
Para felicitar a mamá en su día, tienes opciones que van desde diseños digitales listos para enviar por WhatsApp hasta manualidades creativas hechas a mano.
Inspiración y Diseños
Dependiendo de su estilo, puedes elegir entre:
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DÍA DE LA MADRE 26 – Ideas Creativas para Felicitar a Mamá
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Inspiración y Diseños
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- Minimalismo Moderno: Tarjetas con tipografía limpia y colores pastel para un toque sofisticado.
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- Frases Emotivas: Imágenes que combinan mensajes profundos con ilustraciones de madres e hijos.
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DÍA DE LA MADRE 26 – Ideas Creativas para Felicitar a Mamá
Para felicitar a mamá en su día, tienes opciones que van desde diseños digitales listos para enviar por WhatsApp hasta manualidades creativas hechas a mano.
Inspiración y Diseños
Dependiendo de su estilo, puedes elegir entre:
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- Frases Emotivas: Imágenes que combinan mensajes profundos con ilustraciones de madres e hijos.
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Buenas gentes de mastodon, ¿podéis recomendarme una empresa de venta de dominios web?
Mejor si es barata, pero lo más importante es que no intenten engañarme y que la interacción sea sencilla para alguien no experto en el tema, pero con ganas de aprender. A corto plazo, la quiero para poderla usar como dirección de email, ya que en un futuro no demasiado lejano quiero cambiar de proveedor (para alejarme de lamec*l*s de Trump).
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:stargif: 𝑨𝒄𝒖𝒆𝒅𝒖𝒄𝒕𝒐 𝒅𝒆 𝑺𝒆𝒈𝒐𝒗𝒊𝒂 :stargif:
Si te plantas frente al Acueducto de Segovia y lo miras con calma, hay algo que choca: no debería seguir en pie.
Han pasado unos 2.000 años, no tiene ni una gota de cemento, y ahí sigue, tan tranquilo.
Y no es magia.
Es cabeza, precisión y entender la física mejor que muchos hoy.Todo empieza con una idea sencilla pero brutal: piedra contra piedra.
Más de 20.000 bloques de granito colocados sin mortero.
Nada los “pega”. Lo que los mantiene es el peso y cómo ese peso se reparte.
Cada sillar empuja al de abajo, y ese al siguiente… y así hasta el suelo.
Si quitas uno, rompes el equilibrio.
Pero juntos, forman una estructura que se bloquea a sí misma.Ahora bien, esto no es apilar piedras sin más.
Aquí entra el verdadero arte: el tallado.
Cada bloque se cortaba con una precisión casi obsesiva.
Las caras tenían que encajar perfectamente, como un puzle de varias toneladas.
Sin huecos, sin holguras.
Eso permite que la carga se reparta de forma uniforme.Y aquí viene algo clave que mucha gente no entiende: al no haber cemento, el acueducto no es rígido, es ligeramente flexible.
Si el terreno se mueve o hay vibraciones, las piedras se recolocan mínimamente.
Un muro moderno de hormigón, en cambio, se agrieta.
Esa “imperfección” es justo lo que lo hace durar tanto.Luego están los arcos. 167 en total.
No son decorativos, son pura ingeniería.
El arco de medio punto transforma el peso vertical en fuerzas laterales que van a parar a los pilares.
La pieza clave es, literalmente, la clave: la piedra central superior.
Cuando la colocaban, el arco pasaba de ser un montón de piedras sostenidas por madera a una estructura que se sostiene sola.Para levantar todo esto no tiraron de fuerza bruta, sino de ingenio.
Usaban grúas de madera llamadas polispastos, con sistemas de poleas que multiplicaban la fuerza humana.
En algunos casos, hombres caminaban dentro de ruedas gigantes —como hámsters— para elevar bloques de hasta 2 o 3 toneladas a casi 30 metros de altura.Antes de eso, claro, había que sacar la piedra.
Lo hacían con cuñas de madera: las metían en grietas, las mojaban, y al expandirse partían el granito limpiamente.
Simple, eficaz, sin explosivos ni maquinaria moderna.Pero lo más fino de todo no está en lo que ves, sino en lo que no se nota: la pendiente.
El acueducto tiene unos 16–17 kilómetros de recorrido y funciona solo por gravedad.
La inclinación es mínima, en torno al 1% o incluso menos en algunos tramos.
Mantener esa caída constante en un terreno irregular sin tecnología moderna… eso sí que tiene mérito.Para lograrlo usaban herramientas como el chorobates, una especie de nivel gigante con agua, además de instrumentos como la dioptra o la groma para medir ángulos y trazar líneas rectas.
Topografía pura, pero hecha a ojo entrenado y paciencia infinita.El agua tampoco iba “tal cual”.
Antes pasaba por depósitos de decantación donde la arena y las impurezas se quedaban en el fondo.
Y a lo largo del canal había accesos para mantenimiento.
O sea, no solo lo construyeron bien: pensaron en cómo mantenerlo siglos.Eso sí, no todo ha sido perfecto.
En 1072, durante conflictos, se destruyeron unos 36 arcos.
En el siglo XV, bajo los Reyes Católicos, se reconstruyeron intentando respetar el estilo original.
Si no te lo dicen, casi ni lo notas.Y luego vino la amenaza más absurda: los coches.
Durante décadas pasaban por debajo.
Vibraciones constantes, contaminación que se metía en el granito y lo iba deshaciendo, golpes ocasionales…
Lo que no pudo el tiempo casi lo consigue el tráfico. Hasta que en los años 90 se peatonalizó la zona.
Esa decisión lo salvó.Y como toda obra grande, tiene su leyenda.
La del Diablo.
Una joven, cansada de subir agua, ofrece su alma a cambio de que alguien le lleve el agua a casa.
El Diablo acepta: lo construye en una noche.
Pero falla por una sola piedra antes de salir el sol.
Pierde el trato.
Y según dicen, los agujeros en las piedras no son de herramientas… sino de sus dedos.Bonito cuento, pero la realidad es más impresionante: no hubo magia, hubo conocimiento.
Y sí, mientras hoy muchas infraestructuras fallan en pocas décadas, esto sigue ahí.
No porque antes fueran “más listos”, sino porque entendían muy bien los límites de los materiales y trabajaban con ellos, no contra ellos.Eso es lo que realmente sostiene el acueducto: no solo piedra… sino inteligencia bien aplicada.
▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣
#acueductodesegovia #ingenieriaromana #historiaantigua #arquitectura #roma #patrimonio #curiosidadeshistoricas #segovia #ingenieria #historia
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:stargif: 𝑺𝒂𝒏 𝑽𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊́𝒏: 𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒓𝒂 𝒓𝒆𝒃𝒆𝒍𝒅𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒇𝒊𝒐́ 𝒂𝒍 𝑰𝒎𝒑𝒆𝒓𝒊𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝒂𝒎𝒐𝒓 :stargif:
Hoy celebramos San Valentín, pero pocos recuerdan quién fue realmente.
Existen varios Valentinos en la historia, pero el más famoso es el de Roma, en el siglo III.
No era un santo de tarjetas ni bombones, sino un sacerdote valiente que se enfrentó al poder por proteger lo que creía justo: el amor.El emperador Claudio II “El Gótico” prohibió los matrimonios entre jóvenes.
Su lógica era fría y práctica: los hombres solteros, sin familia que los retuviera, eran soldados más eficaces y menos temerosos de la muerte.
Valentín consideró aquella ley una injusticia y comenzó a casar parejas en secreto en las catacumbas de Roma.
Sin aspavientos, pero con determinación, desafió directamente al Imperio.Mientras esperaba su ejecución, su historia adquirió un tono casi legendario.
El oficial encargado de custodiarlo, Asterius, quiso poner a prueba su fe.
Le presentó a su hija Julia, ciega de nacimiento.
Según la tradición, Valentín le devolvió la vista. Asterius y su familia se convirtieron al cristianismo.El 14 de febrero del año 269 fue decapitado.
Antes de morir, escribió una nota de despedida a Julia y la firmó con una frase sencilla: “De tu Valentín”.
De ahí nace la costumbre de firmar cartas de amor con esa expresión que hoy parece tan inocente y comercial.Pero la fecha no fue elegida al azar.
En el siglo V, el Papa Gelasio I quiso sustituir una festividad pagana muy popular: las Lupercales.
Aquella celebración incluía sacrificios de cabras y perros, y sacerdotes que corrían por Roma azotando a mujeres con tiras de piel para asegurar fertilidad y partos saludables.
La Iglesia prefirió reemplazar aquel ritual por la memoria de un mártir asociado al amor y la fidelidad.Hoy, el cráneo atribuido a San Valentín se exhibe en la Basílica de Santa Maria in Cosmedin, en Roma, coronado con flores secas dentro de un relicario.
Otras reliquias repartidas por Europa también reclaman su memoria.Conviene separar al mártir histórico del icono comercial.
En 1969, la Iglesia Católica retiró su festividad del calendario litúrgico universal porque los datos sobre su vida eran más legendarios que documentados.
Sin embargo, la tradición ya era demasiado fuerte.San Valentín no fue un inventor de corazones rojos.
Fue un sacerdote que desobedeció una ley que consideraba injusta.
Su historia mezcla rebeldía política, fe y mito en una Roma que empezaba a resquebrajarse.Hoy enviamos flores.
Él entregó la vida.▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣
#sanvalentín #historia #roma #amor #mártir #lupercales #tradición #sigloiii #leyenda #14defebrero
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:stargif: 𝑺𝒂𝒏 𝑽𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊́𝒏: 𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒓𝒂 𝒓𝒆𝒃𝒆𝒍𝒅𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒇𝒊𝒐́ 𝒂𝒍 𝑰𝒎𝒑𝒆𝒓𝒊𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝒂𝒎𝒐𝒓 :stargif:
Hoy celebramos San Valentín, pero pocos recuerdan quién fue realmente.
Existen varios Valentinos en la historia, pero el más famoso es el de Roma, en el siglo III.
No era un santo de tarjetas ni bombones, sino un sacerdote valiente que se enfrentó al poder por proteger lo que creía justo: el amor.El emperador Claudio II “El Gótico” prohibió los matrimonios entre jóvenes.
Su lógica era fría y práctica: los hombres solteros, sin familia que los retuviera, eran soldados más eficaces y menos temerosos de la muerte.
Valentín consideró aquella ley una injusticia y comenzó a casar parejas en secreto en las catacumbas de Roma.
Sin aspavientos, pero con determinación, desafió directamente al Imperio.Mientras esperaba su ejecución, su historia adquirió un tono casi legendario.
El oficial encargado de custodiarlo, Asterius, quiso poner a prueba su fe.
Le presentó a su hija Julia, ciega de nacimiento.
Según la tradición, Valentín le devolvió la vista. Asterius y su familia se convirtieron al cristianismo.El 14 de febrero del año 269 fue decapitado.
Antes de morir, escribió una nota de despedida a Julia y la firmó con una frase sencilla: “De tu Valentín”.
De ahí nace la costumbre de firmar cartas de amor con esa expresión que hoy parece tan inocente y comercial.Pero la fecha no fue elegida al azar.
En el siglo V, el Papa Gelasio I quiso sustituir una festividad pagana muy popular: las Lupercales.
Aquella celebración incluía sacrificios de cabras y perros, y sacerdotes que corrían por Roma azotando a mujeres con tiras de piel para asegurar fertilidad y partos saludables.
La Iglesia prefirió reemplazar aquel ritual por la memoria de un mártir asociado al amor y la fidelidad.Hoy, el cráneo atribuido a San Valentín se exhibe en la Basílica de Santa Maria in Cosmedin, en Roma, coronado con flores secas dentro de un relicario.
Otras reliquias repartidas por Europa también reclaman su memoria.Conviene separar al mártir histórico del icono comercial.
En 1969, la Iglesia Católica retiró su festividad del calendario litúrgico universal porque los datos sobre su vida eran más legendarios que documentados.
Sin embargo, la tradición ya era demasiado fuerte.San Valentín no fue un inventor de corazones rojos.
Fue un sacerdote que desobedeció una ley que consideraba injusta.
Su historia mezcla rebeldía política, fe y mito en una Roma que empezaba a resquebrajarse.Hoy enviamos flores.
Él entregó la vida.▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣
#sanvalentín #historia #roma #amor #mártir #lupercales #tradición #sigloiii #leyenda #14defebrero
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:stargif: 𝑺𝒂𝒏 𝑽𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊́𝒏: 𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒓𝒂 𝒓𝒆𝒃𝒆𝒍𝒅𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒇𝒊𝒐́ 𝒂𝒍 𝑰𝒎𝒑𝒆𝒓𝒊𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝒂𝒎𝒐𝒓 :stargif:
Hoy celebramos San Valentín, pero pocos recuerdan quién fue realmente.
Existen varios Valentinos en la historia, pero el más famoso es el de Roma, en el siglo III.
No era un santo de tarjetas ni bombones, sino un sacerdote valiente que se enfrentó al poder por proteger lo que creía justo: el amor.El emperador Claudio II “El Gótico” prohibió los matrimonios entre jóvenes.
Su lógica era fría y práctica: los hombres solteros, sin familia que los retuviera, eran soldados más eficaces y menos temerosos de la muerte.
Valentín consideró aquella ley una injusticia y comenzó a casar parejas en secreto en las catacumbas de Roma.
Sin aspavientos, pero con determinación, desafió directamente al Imperio.Mientras esperaba su ejecución, su historia adquirió un tono casi legendario.
El oficial encargado de custodiarlo, Asterius, quiso poner a prueba su fe.
Le presentó a su hija Julia, ciega de nacimiento.
Según la tradición, Valentín le devolvió la vista. Asterius y su familia se convirtieron al cristianismo.El 14 de febrero del año 269 fue decapitado.
Antes de morir, escribió una nota de despedida a Julia y la firmó con una frase sencilla: “De tu Valentín”.
De ahí nace la costumbre de firmar cartas de amor con esa expresión que hoy parece tan inocente y comercial.Pero la fecha no fue elegida al azar.
En el siglo V, el Papa Gelasio I quiso sustituir una festividad pagana muy popular: las Lupercales.
Aquella celebración incluía sacrificios de cabras y perros, y sacerdotes que corrían por Roma azotando a mujeres con tiras de piel para asegurar fertilidad y partos saludables.
La Iglesia prefirió reemplazar aquel ritual por la memoria de un mártir asociado al amor y la fidelidad.Hoy, el cráneo atribuido a San Valentín se exhibe en la Basílica de Santa Maria in Cosmedin, en Roma, coronado con flores secas dentro de un relicario.
Otras reliquias repartidas por Europa también reclaman su memoria.Conviene separar al mártir histórico del icono comercial.
En 1969, la Iglesia Católica retiró su festividad del calendario litúrgico universal porque los datos sobre su vida eran más legendarios que documentados.
Sin embargo, la tradición ya era demasiado fuerte.San Valentín no fue un inventor de corazones rojos.
Fue un sacerdote que desobedeció una ley que consideraba injusta.
Su historia mezcla rebeldía política, fe y mito en una Roma que empezaba a resquebrajarse.Hoy enviamos flores.
Él entregó la vida.▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣
#sanvalentín #historia #roma #amor #mártir #lupercales #tradición #sigloiii #leyenda #14defebrero
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:stargif: 𝑺𝒂𝒏 𝑽𝒂𝒍𝒆𝒏𝒕𝒊́𝒏: 𝒆𝒍 𝒄𝒖𝒓𝒂 𝒓𝒆𝒃𝒆𝒍𝒅𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒇𝒊𝒐́ 𝒂𝒍 𝑰𝒎𝒑𝒆𝒓𝒊𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝒂𝒎𝒐𝒓 :stargif:
Hoy celebramos San Valentín, pero pocos recuerdan quién fue realmente.
Existen varios Valentinos en la historia, pero el más famoso es el de Roma, en el siglo III.
No era un santo de tarjetas ni bombones, sino un sacerdote valiente que se enfrentó al poder por proteger lo que creía justo: el amor.El emperador Claudio II “El Gótico” prohibió los matrimonios entre jóvenes.
Su lógica era fría y práctica: los hombres solteros, sin familia que los retuviera, eran soldados más eficaces y menos temerosos de la muerte.
Valentín consideró aquella ley una injusticia y comenzó a casar parejas en secreto en las catacumbas de Roma.
Sin aspavientos, pero con determinación, desafió directamente al Imperio.Mientras esperaba su ejecución, su historia adquirió un tono casi legendario.
El oficial encargado de custodiarlo, Asterius, quiso poner a prueba su fe.
Le presentó a su hija Julia, ciega de nacimiento.
Según la tradición, Valentín le devolvió la vista. Asterius y su familia se convirtieron al cristianismo.El 14 de febrero del año 269 fue decapitado.
Antes de morir, escribió una nota de despedida a Julia y la firmó con una frase sencilla: “De tu Valentín”.
De ahí nace la costumbre de firmar cartas de amor con esa expresión que hoy parece tan inocente y comercial.Pero la fecha no fue elegida al azar.
En el siglo V, el Papa Gelasio I quiso sustituir una festividad pagana muy popular: las Lupercales.
Aquella celebración incluía sacrificios de cabras y perros, y sacerdotes que corrían por Roma azotando a mujeres con tiras de piel para asegurar fertilidad y partos saludables.
La Iglesia prefirió reemplazar aquel ritual por la memoria de un mártir asociado al amor y la fidelidad.Hoy, el cráneo atribuido a San Valentín se exhibe en la Basílica de Santa Maria in Cosmedin, en Roma, coronado con flores secas dentro de un relicario.
Otras reliquias repartidas por Europa también reclaman su memoria.Conviene separar al mártir histórico del icono comercial.
En 1969, la Iglesia Católica retiró su festividad del calendario litúrgico universal porque los datos sobre su vida eran más legendarios que documentados.
Sin embargo, la tradición ya era demasiado fuerte.San Valentín no fue un inventor de corazones rojos.
Fue un sacerdote que desobedeció una ley que consideraba injusta.
Su historia mezcla rebeldía política, fe y mito en una Roma que empezaba a resquebrajarse.Hoy enviamos flores.
Él entregó la vida.▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣▣
#sanvalentín #historia #roma #amor #mártir #lupercales #tradición #sigloiii #leyenda #14defebrero
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Tl;dr: Sobre-analizo un video generado mayormente por IA porque me ha dado repelús. Mucho texto.
Acabo de encontrarme un video en YT que, a los 4 segundos, he pausado y me ha asaltado el pensamiento:
"Esto no es un humano"
Total, que decido perder 10min (y otros tantos en escribir esto) en analizar el vídeo en vez de ver mierda #ia de 30min. Mucho más productivo y entretenido, tengo que añadir. Espero que desenmascarar IAs sea un oficio en algún momento, si no vaya mierda de distopía.
No he necesitado escuchar las chorradas que suelta porque un buen puñado de comentarios se quejaba del "interesante video con un narrador ignorante" y cosas similares. Gente avispada. Podemos chequear el guion generado por un #llm
Luego me he parado a analizar la voz, y mi reacción fue acertada: La voz tiene una característica distorsión (sobre todo en los agudos) y narra de forma demasiado "perfecta", con pausas que parecen cronometradas y ni pizca de variación por el acento, emociones, o incluso respiración. Eso último me ha dado mal rollo. Así que chequeamos la voz, 100% #aivoice
Ahora, la única mención de la palabra "AI" en los comentarios: Alguien afirma que la portada está generada por IA. No me fijé en la miniatura, la abro en grande y qué voy a decir que no hayas visto ya: Chequeamos la generación de imágenes.
Por último, mi mayor sorpresa: El video son clips reales, con referencias, y un editor (cortes con animaciones sencillas que podrían bien ser un plugin de davinci) real detrás.
Podemos destruir internet ya? Por favor? No es la primera vez que veo un canal así ROBADO (no generado) casi entero, me estoy planteando abandonar ya definitivamente lo poco que uso YT.
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Hoy acaba de llegar el nuevo integrante de la colección.
El 3x3 mixup, de Witeden.Un cubo muy interesante, que a simple vista parece un 3x3 normal, pero no.
Sus capas centrales pueden quedarse a 45 grados, habilitando giros que provocan jumblin.
Así, podemos encontrar aristas en la posición de centros, y viceversa.
El giro se engancha, pero con delicadeza termina girando. Si se sale alguna pieza cuesta volver a meterla, pero no es fácil que popee.
La resolución, una vez que comprendes el concepto, es sencilla, pero tiene dos paridades difíciles de solucionar sin ayuda.
En general me ha gustado, aunque el mecanismo sea mejorable, porque la resolución es muy entretenida.
Espero que os haya gustado.
Y sígueme para más. 👍#witeden #orientaciondecentros #twistypuzzle #cubadicto #cubadictos #resolucionistas #rubik #friki #imprescindible #mixup #3x3mixup
https://www.instagram.com/reel/Cw6KF80otco/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
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Este breve relato de Stefan Zweig es una joya.
En muy pocas páginas, y a través de una historia sencilla, pero original, explica perfectamente el drama de los años de la elevadísima inflación y la trágica situación social y económica de la Alemania de finales de los años 20.
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Bueno, aunque parece que el año 2024 he tenido mas actividad que el año 2023, esta vez no me ha llegado la revisión del año, como sucedió la ultima vez. Y no quiero esperar mas a que llegue porque quiero publicar mas que antes, a ver cuanto logro superarme este año.
Este blog es el que mas he trabajado pues ademas de ser la cara principal de mis proyectos, también es donde hago pruebas y experimentos. Aun así, las decisiones de proyectos resultan mas sencillas aquí pues a diferencia de Recogiendo Frutos, no tengo que pensar en áreas para miembros y me interesa que la mayoría de los contenidos aquí expuestos sean públicos.
2024 ha sido un año complicado en muchos sentidos y también lleno de cambios. Le di una oportunidad a los temas de bloques de WordPress usando BlogMag, con lo que la velocidad de mi sitio aumento bastante y conseguí la unificación estética de mis blogs y estuve experimentando configuraciones de seguridad en mis servidores, como aplicar http3 con Apache, aunque por razones de travesuras, he quedado solo en http2 con Nginx.
WordPress ha sido una herramienta magnifica para aprender sobre el mundo del Blogging y he probado también algunas formas nuevas de aumentar el alcance de mi blog con plataformas como @bloguers_net y resultando en ser la cuarta fuerza de trafico en mi blog.
La muerte de Taringa, la que fue bastante triste, pero aun se mantuvo en sexto lugar a pesar de haber cerrado, siendo reemplazada en quinto lugar por peluchan.net, la cual se propone como una de las muchas alternativas que surgieron para ocupar su nicho.
Este 2024 también aprendí a usar la Rest API de WordPress, con el nacimiento de mi bot interlanbot, que me permite incluso subir imágenes a los dos blogs que tengo registrado desde Telegram, ademas de poder buscar y compartir post creados. Tal vez este año agregue nuevas funciones útiles.
Resumen del año 2024
Para concluir, compartiré una comparativa del año 2024 en comparación con el año 2023
- 85.536 intentos de ataque de fuerza bruta bloqueados por Jetpack en 2023. El 2024 no he recibido este informe
- 27 Entradas en el 2023. En el 2024 solo tengo 23. Pensé que había publicado mas.
- 3 Me gusta en el 2023. En el 2024 he recibido 22 me gusta. Esto si ha resultado muy bien
- Paices Populares 2024: España ,Ecuador y Estados Unidos. ¿Eh? ¿gringos?
- Fuente de trafico: bloguers.net. Le hace falta una entrada en la wiki, pero es una iniciativa interesante: Agregador y comunidad de creadores de contenido. Promociona gratis tus publicaciones y gana visitas para tu blog, podcast o canal de YouTube.
- Palabras en el 2023 17,2 mil. En el 2024 escribí 19,6 mil es un incremento importante a pesar de haber escrito menos post.
- Articulo mas visitado en el 2024: Tutorial: Solución para problemas de actualización en NextCloud Heeey, parece que no soy el único que tuvo que sufrir con esto jajaja
Conclusiones
Esta vez no hay un enlace al resumen, porque Jetpack no me lo dio, pero al menos aun guardan mis estadísticas.
Debido al #wpdrama, he estado pensando en migrar de wordpress a otra plataforma, pero la verdad, es mucho esfuerzo y pocas garantías. Lo que hago aquí no lo veo posible en otras plataformas. Tampoco es que gane algo con esta plataforma, pero este año planeo explorar algunas opciones de monetización para poder tener mas libertad de estudiar y aprender nuevas cosas.
Este año también me gustaría aprender Astro, pero sigo sin tener una excusa para hacerlo. Pensé en migrar mi blog a Astro, pero es mucho esfuerzo y no parece valer la pena.
https://interlan.ec/2025/01/16/revision-del-ano-2024-en-el-blog-interlan/
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⭕Ese miedo a quedarnos "solos" es la trampa perfecta para terminar aguantando a gente que, sinceramente, nos quita más de lo que nos da.
Nos obsesionamos con el número de amigos o con el "qué dirán" si dejamos de ir a ciertos sitios, y mientras tanto, nuestra paz mental se va por el desagüe.La realidad es que ese primer momento de cortar lazos es incómodo, no te voy a engañar.
Te sientes raro, incluso un poco culpable.
Pero la magia viene después, cuando te das cuenta de que el silencio en el móvil o los fines de semana más tranquilos no son soledad, son un respiro.
Es un alivio casi físico dejar de escuchar dramas ajenos o críticas disfrazadas de "consejos".No hace falta montar un drama ni pelearse con nadie.
Simplemente es elegirte a ti.
Es darte cuenta de que tu energía es limitada y que no tienes por qué gastarla en personas que te dejan agotado.
Al final, lo que ganas no tiene precio: tiempo para lo que de verdad importa y, sobre todo, la tranquilidad de ser tú mismo sin tener que medir cada palabra.Al final del día, la pregunta es sencilla: ¿de verdad vale la pena sacrificar tu calma por alguien que ya no te aporta nada?
A veces, soltar es la mejor forma de avanzar.╰══════⊂(工)⊃══════╯
#pazmental #relaciones #bienestar #reflexiones #prioridades #saludmental #vidatranquila #crecimiento