#здоровье_и_образ_жизни — Public Fediverse posts

Забеги бывают разные: чёрные, белые, красные — и все они меняют тебя

Привет! Меня зовут Денис, я IT-директор в ЮMoney и бегун с многолетним стажем. Эта статья о том, чему бег научил меня за пределами спорта. Кому будет полезно: — тем, кто давно хочет начать бегать, но откладывает, — тем, кто уже бегает и ищет новые смыслы, — тем, кто руководит командами и хочет понять, как спорт меняет мышление. Весна и лето — идеальное время, чтобы проверить идеи на практике.

https://habr.com/ru/companies/yoomoney/articles/1035204/

#бег #марафон #спорт #здоровье #здоровье_и_образ_жизни #бегун #забег #тренировки #привычки

Забеги бывают разные: чёрные, белые, красные — и все они меняют тебя

Привет! Меня зовут Денис, я IT-директор в ЮMoney и бегун с многолетним стажем. Эта статья о том, чему бег научил меня за пределами спорта. Кому будет полезно: — тем, кто давно хочет начать бегать, но откладывает, — тем, кто уже бегает и ищет новые смыслы, — тем, кто руководит командами и хочет понять, как спорт меняет мышление. Весна и лето — идеальное время, чтобы проверить идеи на практике.

https://habr.com/ru/companies/yoomoney/articles/1035204/

#бег #марафон #спорт #здоровье #здоровье_и_образ_жизни #бегун #забег #тренировки #привычки

Забеги бывают разные: чёрные, белые, красные — и все они меняют тебя

Привет! Меня зовут Денис, я IT-директор в ЮMoney и бегун с многолетним стажем. Эта статья о том, чему бег научил меня за пределами спорта. Кому будет полезно: — тем, кто давно хочет начать бегать, но откладывает, — тем, кто уже бегает и ищет новые смыслы, — тем, кто руководит командами и хочет понять, как спорт меняет мышление. Весна и лето — идеальное время, чтобы проверить идеи на практике.

https://habr.com/ru/companies/yoomoney/articles/1035204/

#бег #марафон #спорт #здоровье #здоровье_и_образ_жизни #бегун #забег #тренировки #привычки

Забеги бывают разные: чёрные, белые, красные — и все они меняют тебя

Привет! Меня зовут Денис, я IT-директор в ЮMoney и бегун с многолетним стажем. Эта статья о том, чему бег научил меня за пределами спорта. Кому будет полезно: — тем, кто давно хочет начать бегать, но откладывает, — тем, кто уже бегает и ищет новые смыслы, — тем, кто руководит командами и хочет понять, как спорт меняет мышление. Весна и лето — идеальное время, чтобы проверить идеи на практике.

https://habr.com/ru/companies/yoomoney/articles/1035204/

#бег #марафон #спорт #здоровье #здоровье_и_образ_жизни #бегун #забег #тренировки #привычки

Почему ты так и не бросил с понедельника

ВЫ делаете ЭТО: — утром, под чашечку кофе; — в перерывах между работой; — вечером после тяжёлого дня; — или просто так, «чтобы снять стресс».

https://habr.com/ru/articles/1029422/

#здоровье_и_образ_жизни #вредные_привычки #вредные_привычки_фрилансеров #стрессменеджмент #курение #курение_убивает #воз

Молодость всё прощает?

Когда ты молод, кажется, что горы по колено и так будет всегда. Сегодня к молодёжи относят людей до 35 лет, и именно в этом возрасте чаще всего живут так, будто ресурс организма бесконечный. Что там насчёт трёх работ (сидячих!), энергетиков, рваного графика и бесконечных «штош, на выходных отосплюсь». Современное общество и необходимость задают темп. Но между тем есть стойкое ощущение: организм всё выдержит и «молодость простит»… Но давайте честно: молодость не прощает. Она просто наказывает не сразу. За последнее десятилетие у людей 18–44 лет частота инсультов выросла примерно на 15% [1] . Доля инфарктов у молодых пациентов тоже увеличивается. Нет, инфаркт в 30 лет все ещё не стал нормой, но предпосылки для него уже закладываются намного раньше и это проблема уже не только пожилых. Попробую объяснить почему так происходит, и что с этим делать.

https://habr.com/ru/articles/1025836/

#здоровье_и_образ_жизни #вредные_привычки #рутина #стресс #стрессменеджмент #зож #лайфхаки #курение

Коллагеновые БАДы: грани бесполезности

Хочу поведать загадочную историю о пользе и/или отсутствии пользы коллагена. Постараюсь сообщать только проверенные факты, не делая при этом глумливо-самодовольной физиономии научпоп-журналиста. И, кстати, я уже проговорился о явном преимуществе коллагена перед прочими БАДами, витаминами и минеральными веществами. У него нет проблемы передозировки. И дело тут как раз в том, что это не витамин и не минерал. Это белок из мясных и рыбных субпродуктов. Вообще всеми этими веществами трудно передознуться, но передозировка коллагеном – это переедание, и симптомы там соответствующие. Теперь по порядку. Коллаген – это белок, среди всех белков в организме человека доля коллагена составляет 30%. Он является строительным материалом для зубов, стенок сосудов, кожи, хрящей и костей. Поэтому люди с проблемной кожей или больными суставами часто слышат совет попить коллагена. И, теоретически, под этим даже есть научное обоснование. Да, коллаген, попадая в желудок, там переваривается. Холодец это или капсула с БАДом – путь один. Но есть и нюанс. Коллаген в БАДах гидролизованный, то есть расщеплённый на пептиды. Как бы немного переваренный. Дело в том, что в чистом виде коллаген плохо усваивается пищеварением, где-то на 30%. Гидролизованный усваивается лучше. Но это всё ещё желудок и кишечник. Однако, согласно некоторым исследованиям (и вот я в первый раз ссылаюсь на исследование ), те самые пептиды могут попадать в кровь и стимулировать выработку собственного коллагена организмом. О, я забыл сказать: коллаген вырабатывается организмом самостоятельно. Проблема только в том, что где-то после 30 лет у нас выработка коллагена сокращается примерно на 1% в год, что постепенно сказывается на суставах и коже. Объясняется этот процесс возрастными изменениями, на которые накладываются стресс, недосып и прочие беды человека после 30.

https://habr.com/ru/articles/973740/

#бады #коллаген #здоровье_гика #здоровье_и_образ_жизни

Как удалёнщику не терять работоспособность

Эту статью (или цикл статей) я решил написать на волне очередного всплеска желания к публицистике. Сделав новый канал в тележке, я решил писать об опыте работы из дома, а после завёл рубрику практик для сохранения продуктивности. Во‑первых, чтобы напоминать об этом самому себе и не превратиться в творожную массу, во‑вторых — делиться сформированным опытом с коллегами по удалённому цеху. Листай сразу на следующий абзац, если не хочешь забивать голову лишней информацией. А любителям лонгридов для начала представлюсь. Меня зовут Валерий Вольнов, я работаю дизайнером интерфейсов вот уже 5 лет, и все эти годы я работаю на удалёнке. За плечами опыт в стартапах Швейцарии, Филиппин и Израиля с командами из разных точек мира. Еще я три года работал в бигтехе (МТС), успев задизайнить с нуля пару пусть не лучших, но точно амбициозных продуктов на внутренние процессы, в составе лучшей команды в моей жизни. Сейчас работаю в аналитическом продукте, ищу свой персональный роудмап развития и... просто пишу. Слагать любил всегда) Ну и перейдём ближе к теме статьи. Всё описанное ниже я формирую у себя в голове, обращаясь к внутреннему диалогу и памяти, но не к интернету. Часть советов — давно переваренные и очевидные практики, коих масса в свободном доступе, но мой списочек я адаптировал под себя. В общем, не претендую на первоисточник, но ответственно заявляю, что ИИ тут не пахнет, копипастой тоже.

https://habr.com/ru/articles/956734/

#советы #лайфхаки #саморазвитие #практики #здоровье_и_образ_жизни #опыт #таймменеджмент

Как распознать выгорание у разработчика? Советы по восстановлению и мнение HR-эксперта

Тема выгорания на Хабре не нова, но никогда не потеряет актуальность. Многие разработчики замечают, что со временем их мотивация падает, привычные задачи и митинги команды вызывают раздражение, а после работы не остается желания читать профессиональные статьи, как это было раньше. Обычная усталость? Вряд ли — речь может идти о профессиональном выгорании, — состоянии, которое способно не только повлиять на качество кода, но и серьезно подорвать здоровье. А есть ли волшебные пилюли от этого?

https://habr.com/ru/companies/ssp-soft/articles/912626/

#выгорание #здоровье_гика #здоровый_образ_жизни #здоровье_и_компьютер #здоровье_и_образ_жизни #здоровье_глаз #здоровье_мозга #здоровье

Как распознать выгорание у разработчика? Советы по восстановлению и мнение HR-эксперта

Тема выгорания на Хабре не нова, но никогда не потеряет актуальность. Многие разработчики замечают, что со временем их мотивация падает, привычные задачи и митинги команды вызывают раздражение, а после работы не остается желания читать профессиональные статьи, как это было раньше. Обычная усталость? Вряд ли — речь может идти о профессиональном выгорании, — состоянии, которое способно не только повлиять на качество кода, но и серьезно подорвать здоровье. А есть ли волшебные пилюли от этого?

https://habr.com/ru/companies/ssp-soft/articles/912626/

#выгорание #здоровье_гика #здоровый_образ_жизни #здоровье_и_компьютер #здоровье_и_образ_жизни #здоровье_глаз #здоровье_мозга #здоровье

Как распознать выгорание у разработчика? Советы по восстановлению и мнение HR-эксперта

Тема выгорания на Хабре не нова, но никогда не потеряет актуальность. Многие разработчики замечают, что со временем их мотивация падает, привычные задачи и митинги команды вызывают раздражение, а после работы не остается желания читать профессиональные статьи, как это было раньше. Обычная усталость? Вряд ли — речь может идти о профессиональном выгорании, — состоянии, которое способно не только повлиять на качество кода, но и серьезно подорвать здоровье. А есть ли волшебные пилюли от этого?

https://habr.com/ru/companies/ssp-soft/articles/912626/

#выгорание #здоровье_гика #здоровый_образ_жизни #здоровье_и_компьютер #здоровье_и_образ_жизни #здоровье_глаз #здоровье_мозга #здоровье

Как распознать выгорание у разработчика? Советы по восстановлению и мнение HR-эксперта

Тема выгорания на Хабре не нова, но никогда не потеряет актуальность. Многие разработчики замечают, что со временем их мотивация падает, привычные задачи и митинги команды вызывают раздражение, а после работы не остается желания читать профессиональные статьи, как это было раньше. Обычная усталость? Вряд ли — речь может идти о профессиональном выгорании, — состоянии, которое способно не только повлиять на качество кода, но и серьезно подорвать здоровье. А есть ли волшебные пилюли от этого?

https://habr.com/ru/companies/ssp-soft/articles/912626/

#выгорание #здоровье_гика #здоровый_образ_жизни #здоровье_и_компьютер #здоровье_и_образ_жизни #здоровье_глаз #здоровье_мозга #здоровье

Графеновые татуировки: что это такое и как они спасают жизни

Представьте себе: 2040 год, школьник с диабетом жуёт сладкую жвачку — и тут же получает уведомление на телефон: сахар в крови пошёл вверх. Такое же сообщение приходит его маме. Можно сразу отреагировать — без уколов, анализов, ожидания в очереди. Что делает эту магию возможной? Крошечная графеновая татуировка. Она не колет, не жмёт, не требует подзарядки. Просто сидит на коже и в фоновом режиме отслеживает важные параметры организма: давление, пульс, уровень сахара или гормонов. Это не чип под кожей и не громоздкий трекер — это тонкий сенсор толщиной с пару слоёв молекул. Звучит как научная фантастика? Вовсе нет. Такие разработки уже ведутся — не где-то там в 2077 году, а прямо сейчас. В десятках лабораторий по всему миру, включая Массачусетский университет, где над ними работает доцент Дмитрий Киреев. Давайте разберёмся: — что вообще такое графеновые татуировки, — почему именно графен, — какие параметры они могут измерять, — и на каком этапе эта технология прямо сейчас. Спойлер: жить мы будем не с чипами в голове, а с тонкими тату на коже — и это куда ближе, чем кажется.

https://habr.com/ru/companies/first/articles/902130/

#здоровье #здоровье_гика #здоровый_образ_жизни #здоровье_и_образ_жизни #научнопопулярное #научпоп #будущее_здесь #будущее_рядом #телемедицина

Графеновые татуировки: что это такое и как они спасают жизни

Представьте себе: 2040 год, школьник с диабетом жуёт сладкую жвачку — и тут же получает уведомление на телефон: сахар в крови пошёл вверх. Такое же сообщение приходит его маме. Можно сразу отреагировать — без уколов, анализов, ожидания в очереди. Что делает эту магию возможной? Крошечная графеновая татуировка. Она не колет, не жмёт, не требует подзарядки. Просто сидит на коже и в фоновом режиме отслеживает важные параметры организма: давление, пульс, уровень сахара или гормонов. Это не чип под кожей и не громоздкий трекер — это тонкий сенсор толщиной с пару слоёв молекул. Звучит как научная фантастика? Вовсе нет. Такие разработки уже ведутся — не где-то там в 2077 году, а прямо сейчас. В десятках лабораторий по всему миру, включая Массачусетский университет, где над ними работает доцент Дмитрий Киреев. Давайте разберёмся: — что вообще такое графеновые татуировки, — почему именно графен, — какие параметры они могут измерять, — и на каком этапе эта технология прямо сейчас. Спойлер: жить мы будем не с чипами в голове, а с тонкими тату на коже — и это куда ближе, чем кажется.

https://habr.com/ru/companies/first/articles/902130/

#здоровье #здоровье_гика #здоровый_образ_жизни #здоровье_и_образ_жизни #научнопопулярное #научпоп #будущее_здесь #будущее_рядом #телемедицина

Графеновые татуировки: что это такое и как они спасают жизни

Представьте себе: 2040 год, школьник с диабетом жуёт сладкую жвачку — и тут же получает уведомление на телефон: сахар в крови пошёл вверх. Такое же сообщение приходит его маме. Можно сразу отреагировать — без уколов, анализов, ожидания в очереди. Что делает эту магию возможной? Крошечная графеновая татуировка. Она не колет, не жмёт, не требует подзарядки. Просто сидит на коже и в фоновом режиме отслеживает важные параметры организма: давление, пульс, уровень сахара или гормонов. Это не чип под кожей и не громоздкий трекер — это тонкий сенсор толщиной с пару слоёв молекул. Звучит как научная фантастика? Вовсе нет. Такие разработки уже ведутся — не где-то там в 2077 году, а прямо сейчас. В десятках лабораторий по всему миру, включая Массачусетский университет, где над ними работает доцент Дмитрий Киреев. Давайте разберёмся: — что вообще такое графеновые татуировки, — почему именно графен, — какие параметры они могут измерять, — и на каком этапе эта технология прямо сейчас. Спойлер: жить мы будем не с чипами в голове, а с тонкими тату на коже — и это куда ближе, чем кажется.

https://habr.com/ru/companies/first/articles/902130/

#здоровье #здоровье_гика #здоровый_образ_жизни #здоровье_и_образ_жизни #научнопопулярное #научпоп #будущее_здесь #будущее_рядом #телемедицина

Графеновые татуировки: что это такое и как они спасают жизни

Представьте себе: 2040 год, школьник с диабетом жуёт сладкую жвачку — и тут же получает уведомление на телефон: сахар в крови пошёл вверх. Такое же сообщение приходит его маме. Можно сразу отреагировать — без уколов, анализов, ожидания в очереди. Что делает эту магию возможной? Крошечная графеновая татуировка. Она не колет, не жмёт, не требует подзарядки. Просто сидит на коже и в фоновом режиме отслеживает важные параметры организма: давление, пульс, уровень сахара или гормонов. Это не чип под кожей и не громоздкий трекер — это тонкий сенсор толщиной с пару слоёв молекул. Звучит как научная фантастика? Вовсе нет. Такие разработки уже ведутся — не где-то там в 2077 году, а прямо сейчас. В десятках лабораторий по всему миру, включая Массачусетский университет, где над ними работает доцент Дмитрий Киреев. Давайте разберёмся: — что вообще такое графеновые татуировки, — почему именно графен, — какие параметры они могут измерять, — и на каком этапе эта технология прямо сейчас. Спойлер: жить мы будем не с чипами в голове, а с тонкими тату на коже — и это куда ближе, чем кажется.

https://habr.com/ru/companies/first/articles/902130/

#здоровье #здоровье_гика #здоровый_образ_жизни #здоровье_и_образ_жизни #научнопопулярное #научпоп #будущее_здесь #будущее_рядом #телемедицина

Здоровье удалёнщика

Хотел для своих знакомых составить список гаджетов для здоровья, помогающие мне выживать за компьютером длительное время при сохранении высокой продуктивности. Думал, быстро составить список самых полезных с моей точки зрения гаджетов для здоровья В итоге получилось на целую статью на Хабр 😃 Работаю удалённо уже более 15 лет. Последние 10 лет я занимаюсь веб-разработкой на django + внедрением ИИ, devops. Итак, вот какие у меня категории получились.

https://habr.com/ru/articles/886720/

#здоровье #здоровье_и_компьютер #здоровье_гика #здоровый_образ_жизни #здоровье_глаз #здоровье_и_образ_жизни #здоровье_мозга #здоровье_кишечника #здоровый_сон #здоровье_команды

Здоровье удалёнщика

Хотел для своих знакомых составить список гаджетов для здоровья, помогающие мне выживать за компьютером длительное время при сохранении высокой продуктивности. Думал, быстро составить список самых полезных с моей точки зрения гаджетов для здоровья В итоге получилось на целую статью на Хабр 😃 Работаю удалённо уже более 15 лет. Последние 10 лет я занимаюсь веб-разработкой на django + внедрением ИИ, devops. Итак, вот какие у меня категории получились.

https://habr.com/ru/articles/886720/

#здоровье #здоровье_и_компьютер #здоровье_гика #здоровый_образ_жизни #здоровье_глаз #здоровье_и_образ_жизни #здоровье_мозга #здоровье_кишечника #здоровый_сон #здоровье_команды

Здоровье удалёнщика

Хотел для своих знакомых составить список гаджетов для здоровья, помогающие мне выживать за компьютером длительное время при сохранении высокой продуктивности. Думал, быстро составить список самых полезных с моей точки зрения гаджетов для здоровья В итоге получилось на целую статью на Хабр 😃 Работаю удалённо уже более 15 лет. Последние 10 лет я занимаюсь веб-разработкой на django + внедрением ИИ, devops. Итак, вот какие у меня категории получились.

https://habr.com/ru/articles/886720/

#здоровье #здоровье_и_компьютер #здоровье_гика #здоровый_образ_жизни #здоровье_глаз #здоровье_и_образ_жизни #здоровье_мозга #здоровье_кишечника #здоровый_сон #здоровье_команды

Здоровье удалёнщика

Хотел для своих знакомых составить список гаджетов для здоровья, помогающие мне выживать за компьютером длительное время при сохранении высокой продуктивности. Думал, быстро составить список самых полезных с моей точки зрения гаджетов для здоровья В итоге получилось на целую статью на Хабр 😃 Работаю удалённо уже более 15 лет. Последние 10 лет я занимаюсь веб-разработкой на django + внедрением ИИ, devops. Итак, вот какие у меня категории получились.

https://habr.com/ru/articles/886720/

#здоровье #здоровье_и_компьютер #здоровье_гика #здоровый_образ_жизни #здоровье_глаз #здоровье_и_образ_жизни #здоровье_мозга #здоровье_кишечника #здоровый_сон #здоровье_команды

Что я понял к 35 годам о карьере в айти и об отношениях

Я прошел путь в IT: около 5 лет был разработчиком, а последние 6 лет — DevOps‑инженер. Но сегодня я хочу поговорить о другом. По‑настоящему задуматься о жизни меня заставил серьезный кризис, когда одновременно случились развод, увольнение и всплыли детские травмы. И знаете, тот случай когда психология мне помогла. Здесь не будет технических деталей. Скорее только психологический аспект и моё видение. Так что я понял о карьере в айти и отношениях на личном опыте? Интересно

https://habr.com/ru/articles/872198/

#психология #психическое_здоровье #здоровье_и_образ_жизни #карьера

Не только код и баги: как хабравчане следят за здоровьем? Изучаем в опросе

Привет, Хабр! Мы продолжаем исследовать разные отрасли бизнеса через призму их интересности для вас. На очереди — медицина. Люди сегодня трепетнее относятся к своему здоровью: стараются заботится о себе и тщательно выбирают медицинские услуги. А как насчёт вас? Что для вас важно в сфере здоровья? Чтобы это понять, мы создали опрос. Он поможет выяснить, как вы выбираете продукты и услуги для здоровья и откуда предпочитаете получать информацию. Хабравчане, Гондор зовёт на помощь , пожалуйста, пройдите опрос, чтобы исследование получилось достоверным. Пройти опрос

https://habr.com/ru/specials/865672/

#опрос #медицина #врачи #здоровье #здоровье_и_образ_жизни #обследование #лечение #зож

Не только код и баги: как хабравчане следят за здоровьем? Изучаем в опросе

Привет, Хабр! Мы продолжаем исследовать разные отрасли бизнеса через призму их интересности для вас. На очереди — медицина. Люди сегодня трепетнее относятся к своему здоровью: стараются заботится о себе и тщательно выбирают медицинские услуги. А как насчёт вас? Что для вас важно в сфере здоровья? Чтобы это понять, мы создали опрос. Он поможет выяснить, как вы выбираете продукты и услуги для здоровья и откуда предпочитаете получать информацию. Хабравчане, Гондор зовёт на помощь , пожалуйста, пройдите опрос, чтобы исследование получилось достоверным. Пройти опрос

https://habr.com/ru/specials/865672/

#опрос #медицина #врачи #здоровье #здоровье_и_образ_жизни #обследование #лечение #зож

Не только код и баги: как хабравчане следят за здоровьем? Изучаем в опросе

Привет, Хабр! Мы продолжаем исследовать разные отрасли бизнеса через призму их интересности для вас. На очереди — медицина. Люди сегодня трепетнее относятся к своему здоровью: стараются заботится о себе и тщательно выбирают медицинские услуги. А как насчёт вас? Что для вас важно в сфере здоровья? Чтобы это понять, мы создали опрос. Он поможет выяснить, как вы выбираете продукты и услуги для здоровья и откуда предпочитаете получать информацию. Хабравчане, Гондор зовёт на помощь , пожалуйста, пройдите опрос, чтобы исследование получилось достоверным. Пройти опрос

https://habr.com/ru/specials/865672/

#опрос #медицина #врачи #здоровье #здоровье_и_образ_жизни #обследование #лечение #зож

Не только код и баги: как хабравчане следят за здоровьем? Изучаем в опросе

Привет, Хабр! Мы продолжаем исследовать разные отрасли бизнеса через призму их интересности для вас. На очереди — медицина. Люди сегодня трепетнее относятся к своему здоровью: стараются заботится о себе и тщательно выбирают медицинские услуги. А как насчёт вас? Что для вас важно в сфере здоровья? Чтобы это понять, мы создали опрос. Он поможет выяснить, как вы выбираете продукты и услуги для здоровья и откуда предпочитаете получать информацию. Хабравчане, Гондор зовёт на помощь , пожалуйста, пройдите опрос, чтобы исследование получилось достоверным. Пройти опрос

https://habr.com/ru/specials/865672/

#опрос #медицина #врачи #здоровье #здоровье_и_образ_жизни #обследование #лечение #зож

Сильнее кокаина. Эта привычка перевернет твою ЦНС

Ну что ж. Обычно для бодрости используют кофе и его подвиды. Чего уж стоит тот же бронебойный кофе, правильно приготовленный по рецептам тибетских монахов. Однако для бодрости можно использовать еще кое-что потенциальное. И что это «кое-что» сильнее кокаина.

https://habr.com/ru/articles/853272/

#привычки #бодрость #здоровье #здоровье_и_образ_жизни #здоровье_и_долголетие #выгорание #стресс #дофамин #адреналин #кортизол

Сильнее кокаина. Эта привычка перевернет твою ЦНС

Ну что ж. Обычно для бодрости используют кофе и его подвиды. Чего уж стоит тот же бронебойный кофе, правильно приготовленный по рецептам тибетских монахов. Однако для бодрости можно использовать еще кое-что потенциальное. И что это «кое-что» сильнее кокаина.

https://habr.com/ru/articles/853272/

#привычки #бодрость #здоровье #здоровье_и_образ_жизни #здоровье_и_долголетие #выгорание #стресс #дофамин #адреналин #кортизол

Сильнее кокаина. Эта привычка перевернет твою ЦНС

Ну что ж. Обычно для бодрости используют кофе и его подвиды. Чего уж стоит тот же бронебойный кофе, правильно приготовленный по рецептам тибетских монахов. Однако для бодрости можно использовать еще кое-что потенциальное. И что это «кое-что» сильнее кокаина.

https://habr.com/ru/articles/853272/

#привычки #бодрость #здоровье #здоровье_и_образ_жизни #здоровье_и_долголетие #выгорание #стресс #дофамин #адреналин #кортизол

Сильнее кокаина. Эта привычка перевернет твою ЦНС

Ну что ж. Обычно для бодрости используют кофе и его подвиды. Чего уж стоит тот же бронебойный кофе, правильно приготовленный по рецептам тибетских монахов. Однако для бодрости можно использовать еще кое-что потенциальное. И что это «кое-что» сильнее кокаина.

https://habr.com/ru/articles/853272/

#привычки #бодрость #здоровье #здоровье_и_образ_жизни #здоровье_и_долголетие #выгорание #стресс #дофамин #адреналин #кортизол

Где живет наша душа?

Исследования существования и функции души Одной из самых волнующих тем, интересующей многих жителей планеты, является тайна человеческой души. Большинство мировых религиозных учений утверждает о ее существовании, но по-разному трактуют ее местонахождение. Вот уже более 150 лет ученые пытаются ответить на этот вопрос, но так и не пришли к единому мнению. Одни пытаются взвесить душу, другие считают, что она на квантовом уровне распределена в молекулах тела человека. Но никто пока определенно не сказал, какова функция души и где она пребывает после смерти человека. Хочу предложить гипотезу, основанную на многолетних исследованиях, в основе которых лежит теория эфира. Бессмертная душа В современном мире главными ценностями, к сожалению, являются ценности материальные. Но почему-то деньги, недвижимость и автомобили не приносят счастья и долголетия. Как показывают социологические исследования, цельными и гармоничными личностями ощущают себя только те, кто заботится о своей душе, способен слышать ее и даже общаться с ней. Но возникает вопрос: что такое душа, где она находится, куда уходит после смерти, а главное, какова ее роль в жизни человека? В рамках этой статьи я постараюсь предложить свою версию ответов на эти вопросы. Понятие души существовало у многих древнейших цивилизаций планеты, но представления о ней были самыми разными. Первыми серьезно исследовать душу попытались древнегреческие философы. Анаксагор и Демокрит уверяли, что душа – это тончайшее вещество, находящееся в крови человека. Платон считал, что душа нематериальна и бессмертна. А Аристотель составил трактат «О душе», в котором заявил, что душа – это первая внутренняя сила жизнеспособного тела. Он первым поверил, что душа бессмертна и может быть отделена от тела. Однако все дальнейшие попытки исследовать душу с научной точки зрения были пресечены в Средние века, когда в Европе пылали костры инквизиции. Тем не менее, негласно такие исследования продолжались.

https://habr.com/ru/companies/montirey/articles/818735/

#душа #психология #психическое_здоровье #душевное_равновесие #душевная_гармония #исследование #история #история_создания #здоровье_и_образ_жизни #здоровый_образ_жизни