home.social

#здоровье — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #здоровье, aggregated by home.social.

fetched live
  1. С точки зрения фармакологии и химии, рекомендация закапывать или промывать глаза раствором фурацилина (нитрофурала) для смачивающего эффекта физиологически необоснованна, а для промывающего — морально устарела и сопряжена с лишними рисками. Фурацилин — это местный антибактериальный препарат для лечения инфицированных ран или гнойных процессов (и то устаревающий), но не средство гигиены или увлажнения.

    Применять его для «смачивания» глаза химически некорректно и вредно для эпителия роговицы.

    Для гигиены и промывания стандартом является стерильный 0.9% физраствор, Холокомод или аналогичный Бепантен при сухости, а для увлажнения при некоторых проблемах слёзовыделения — более дорогие слезозаменители на основе полисахаридов, но проблемы эти сегодня решаются операционно.

    #Здоровье #Зрение #Глаза

  2. Как я собрал модель для определения стадии диабетической ретинопатии на бесплатном Colab

    Предыстория Я собрал двухпоточную модель: она смотрит на снимок глазного дна и одновременно получает клинические показатели пациента. На отложенном тесте первый запуск дал QWK 0.834. Потом я стал разбираться, за счёт чего, и оказалось, что клинические признаки в моих данных содержат ответ. Я поставил три контрольных эксперимента, в том числе обучил отдельную модель только по снимкам. У неё QWK 0.713. Ниже весь пайплайн и способы, которыми такая утечка находится.

    habr.com/ru/articles/1095572/

    #здоровье #медицина #машинное_зрение #компьютерное_зрение #здоровье_глаз #медицина_будущего #медицинские_технологии #здоровье_и_образ_жизни #машинное+обучение #компьютерное_зрение_обучение

  3. Парсеками по галактике: как расстояния до звёзд превращаются в шаги

    8 окт. 2026 г. · @knz75 как расстояния до звёзд превращаются в шаги Это рассказ о том, столько шагов до Луны и как вписать свое имя в название звезды.

    habr.com/ru/articles/1092176/

    #здоровье #космос #парсек #шагомер #фитнестрекеры #шаги

  4. Книга: «Армия иммунитета. Как два триллиона микроскопических существ хранят ваше здоровье и как им помочь»

    Привет, Хаброжители! Мы привыкли считать себя хозяевами планеты, но на самом деле люди — лишь 5 процентов всей биомассы, крохотная верхушка в мире растений и микробов. Как мы выживаем в мире, где вирусов в три раза больше, чем людей? Ответ прост: внутри каждого из нас несет службу «килограммовая армия» — около 1,8 триллиона бойцов общей массой 1,2 килограмма. «Армия иммунитета» — это увлекательный путеводитель по вашему внутреннему министерству обороны. Вы познакомитесь с «мусорными генералами» макрофагами, рядовыми штурмовиками нейтрофилами и элитным подразделением адаптивного иммунитета. Книга объясняет, почему «цветет» синяк, как связаны чистота и аллергия и почему ваша иммунная система — ключ к долголетию. Это честный и ироничный рассказ о том, как клетки умеют воевать без рук, проверять документы без глаз и защищать нас 24/7.

    habr.com/ru/companies/piter/ar

    #иммунитет #днк #здоровье #книга

  5. Как я искал продукты без сахара при помощи ИИ

    Disclaimer . Текст данной статьи написан автором-человеком (во всяком случае он себя таковым считает), но речь пойдёт о создании текстов и кода, которые можно (с полным на то основанием!) причислить к категории "нейрослоп". Если у вас имеется аллергия на нейрослоп - лучше не читайте дальше. Ну а теперь - переходу к сути. На двух последних медосмотрах в моей крови обнаружили избыток сахара. Не то что бы я сильно удивился, учитывая, что всю осознанную жизнь любил сладкое, а последние годы этим самым сладким частенько заедал стресс. Однако же, остатки здоровья хочется сохранить, так что во избежание развития полноценного сахарного диабета я стал довольно резко сокращать потребление сахара. Собственно, от сахара как такового отказаться - не проблема. Благо, всяческих заменителей сейчас в продаже полно - выбирай тот, который нравится и одобрен наукой, да ешь себе на здоровье. Но есть нюанс - сахар в чистом виде редко кто ест ложками. Обычно он проникает в наш организм с другими продуктами. И вот тут начинается самое интересное.

    habr.com/ru/articles/1090214/

    #сахар #сахарозаменители #браузер #расширение #маркетплейсы #нейросети #здоровье #диабет

  6. Прогнозирование вспышек инфекций

    Я собрал MVP системы поддержки принятия решений для эпидемиологического мониторинга. Цель была технической: проверить полный путь от временного ряда по территории до расчёта риска и выдачи результата в диалоговом интерфейсе. Важное ограничение: эпидемиологическая динамика в этом MVP синтетическая. Реальными были названия муниципалитетов, площадь, численность населения, плотность и температура из Яндекс Погоды. Показатели вакцинации, число случаев, заболеваемость и целевая метка генерировались программно. Поэтому приведённые метрики не говорят ничего о способности модели прогнозировать реальные вспышки ОРВИ. На таких данных нельзя делать вывод, что одна архитектура лучше другой: модель в первую очередь учится закономерностям, заложенным в генератор синтетического ряда. Тем не менее стенд оказался полезен. Он позволил проверить построение временных окон, хронологическое разбиение, нормализацию, обучение, инференс, пороги уведомлений и обработку редкого положительного класса.

    habr.com/ru/articles/1089990/

    #искусственный_интеллект #здоровье #здоровье_и_компьютер #инфекции #инфекционные_заболевания #инфекция #прогнозирование #прогнозы #прогнозная_аналитика #здравоохранение

  7. Хочу заметить, что без висцерального жира похмелье переносится куда как легче! Хотя оно и раньше не сказать что у меня сильно выражено было

    #здоровье

  8. Гореть и не выгореть: психиатр о выгорании в IT

    Дергается ли у вас глаз от уведомлений в рабочих чатах? Код-ревью ощущается как дополнительная нагрузка на уже перегретую систему? Продукт больше не вызывает интереса, а любая новая задача воспринимается с раздражением и желанием «послать ее на небо за звездочкой»? Ко мне, как к психиатру-психотерапевту, часто обращаются люди из IT-сферы. Связано ли это с их профессией или просто совпадение? Решила разобраться, что говорят исследования о выгорании в IT-сфере. Как стремительное внедрение AI-технологий в рабочие процессы усугубляет выгорание у разработчиков? Почему отпуск может только усилить выгорание? Вопрос со звездочкой: «Устал или выгорел?» Если вы чувствуете обычную усталость после релиза продукта, ночной смены или серии тяжелых встреч, то это не значит, что вы именно выгорели. Если после восстановления и непродолжительного отдыха и хорошего сна вы смогли вернуться к нормальной работоспособности, то это указывает на то, что это была банальная человеческая усталость. А если вам уже не помогает ни хороший сон по расписанию, занятия любимым хобби и даже отпуск, а перегрузка на работе становится чем-то обыденным, то «добро пожаловать» на стадию выгорания. Сжатые сроки работы, неопределённость, срочные переключения с одной задачи на другую, бесконечные уведомления и отсутствие нормального восстановления постепенно меняют не только продуктивность, но и отношение к работе.

    habr.com/ru/articles/1087504/

    #мозг #здоровье #психика #антидепрессанты #выгорание #усталость #депрессия #сдвг #тревога

  9. ИИ‑Стоматолог

    За месяц я собрал MVP системы для анализа панорамных рентгенограмм. Идея была простой: врач загружает снимок, а модель выделяет области, которые стоит изучить внимательнее. Я не ставил задачу заменить стоматолога. На этом этапе речь шла только о вспомогательном инструменте, который может работать как второе мнение и подсвечивать подозрительные участки на ОПТГ. В процессе эксперимента выяснилось, что главная проблема была не в выборе модели и не в мощности видеокарты. В датасете оказались изображения, которые вообще не должны были участвовать в обучении. Из‑за этого модель начала выдавать детекции на цветных фотографиях полости рта. Сначала это выглядело как странная ошибка. Потом стало понятно, что именно такие случаи лучше всего показывают ограничения системы.

    habr.com/ru/articles/1087484/

    #python #ml #ai #medicine #computer_vision #computer_science #компьютерное_зрение #здоровье #стоматологияцифровая #стоматология_будущего

  10. №156 - Т-блок: Всё ещё рада [5/5]

    Такие словосочетания не каждый день можно услышать.

    @[email protected]

    #Tiff&EveRU #транс #гормоны #здоровье

  11. №154 - Т-блок: Отгул [3/5]

    @[email protected] — Берите себе на заметку, товарищи по несчастью :)

    #Tiff&EveRU #работа #транс #здоровье

  12. №153 - Т-блок: Оно пройдёт...надеюсь [2/5]

    Ах, реддит. Место, где кто ищет — тот найдёт.

    @[email protected]

    #Tiff&EveRU #гормоны #здоровье #транс

  13. Разбираемся с витамином D — пить или нет?

    Инженер производства приносит анализ: 25(OH)D — 22 нг/мл // ниже нормы Лицо у него как у человека, которому сообщили, что в нём зародилась новая жизнь, и это глисты. Казалось бы, пускай дойдёт до врача, ему там назначат витамин D по 50 тысяч единиц раз в неделю в капсуле, и пускай не страдает. Но прикол в том, что рекомендаций аж три штуки: — Старые мирового эндокринологического сообщества, где витамин надо пить. Они в большинстве случаев основаны на наблюдательных исследованиях (корреляциях, а не причинно-следственных цепочках), и там есть конфликт интересов. Упрощая, они говорят, что витамин D лечит примерно всё. Простуда? Низкий D. Усталость, хандра, плохой сон? D. Рак, диабет, давление — D мог бы помочь. Раз у больных людей этого витамина в крови мало, значит, дефицит и есть проблема. — Новые мирового эндокринологического сообщества, где убрали все наблюдательные исследования, и получилось, что пить надо при совсем уже лютых дефицитах. Упрощая — эти говорят, что если бы первые не производили эти добавки, их, возможно, и послушали бы. Организм сам синтезирует достаточно, а остальным вы просто дорого писаете. Но есть краевые случаи, по ним хорошая клиническая база. — И наши отечественные рекомендации , которые сделаны с учётом того, что Россия — очень большая страна, в которой есть регионы с короткой солнечной активностью. Пить надо, но пороги другие. Давайте разбираться.

    habr.com/ru/companies/geltek/a

    #здоровье #витамин_D #эндокринология #доказательная_медицина #биохимия #БАД #витаминные_добавки #медицинские_исследования

  14. №152 - Т-блок [1/5]

    Эта арка была написана сразу после того, как авторка испытала на себе крайне редкий побочный эффект от препарата. Вот такая она везучая.

    @[email protected]

    #Tiff&EveRU #гормоны #здоровье #транс

  15. Почему нельзя просто загрузить историю с фитнес-браслета в LLM и попросить оценить здоровье

    Исследователи из Meta и KAIST решили проверить очевидный на первый взгляд вопрос: если дать большой языковой модели реальную историю измерений с фитнес-трекера — пульс, сон, шаги за полгода — сможет ли она разобраться в этих данных так же уверенно, как рассуждает о здоровье вообще? Результат оказался неожиданным. Модели гораздо хуже справлялись с простыми вычислениями по самим цифрам, чем с клинической интерпретацией того же ряда. GPT-4o правильно считал тренды и аномалии лишь в четверти случаев, а вот рассуждал о рисках для здоровья на основе тех же данных вдвое увереннее. Логика подсказывает обратное: клиническая интерпретация — это высокий уровень, требующий знаний и осторожности, а посчитать среднее значение или найти всплеск в ряду чисел — задача попроще, почти техническая. Оказывается, для языковых моделей все устроено иначе, и разрыв между этими двумя навыками — системная проблема, которую авторы бенчмарка WearableQA зафиксировали на 14 моделях сразу. Разбираемся, что именно это значит для тех, кто планирует доверить ИИ анализ собственных данных о здоровье. Читать дальше

    habr.com/ru/companies/ru_mts/a

    #искусственный_интеллект #LLM #бенчмарк #носимые_устройства #фитнестрекеры #здоровье #машинное_обучение #WearableQA #обработка_данных

  16. Почему трогать траву действительно важно: что подтверждается исследованиями

    Чтобы получить пользу от природы, не обязательно уходить в четырёхдневный поход. На деле всё гораздо прозаичнее: даже недолгое пребывание в парке или другой зелёной зоне может немного уменьшить стресс, улучшить настроение и добавить физической активности. Но природа — не лекарство от всех болезней и не замена медицинской помощи.

    habr.com/ru/articles/1084544/

    #выгорание #work_life_balance #здоровье #отдых

  17. Суррогатный бензин на российских АЗС — это риск не только для двигателя, катализатора и свечей зажигания, но и прямая угроза жизни человека. 

    В условиях, когда из-за регулярных атак дронов и остановки ключевых российских НПЗ в стране возник локальный дефицит топлива, Россия вынуждена решать эти проблемы импортируя бензин с большой вероятностью сомнительного происхождения и качества, что в условиях задушенного гражданского общества и как следствие ослабленных возможностей институтов независимого аудита остаётся без дополнительных контуров контрол. 

    В погоне за октановым числом и снижением себестоимости кустарные производители и поставщики могут «подтягивать» низкосортный импорт запрещенными токсичными химикатами, превращая обычную заправку в источник тяжелейших отравлений.

    Главным фигурантом топливных фальсификаций остается N-метиланилин (ММА). Эту октаноповышающую присадку полностью запретили в РФ еще в 2016 году из-за ее высокой токсичности, однако на «серых» АЗС и при кустарном смешивании ее продолжают использовать как самый дешевый способ поднять октановое число прямо в цистерне.

    Катастрофические последствия применения 1,1% N-метиланилина в бензине проиллюстрировала драма в Средиземном море, где у мигрантов на лодках массово развилась «болезнь коричневой крови». 

    ⬇️⬇️⬇️

    #Здоровье #Бензин #Россия

  18. Кофеин, генетика и здоровое старение

    Что полезно, а что вредно? Извечный вопрос, поражающий массу споров. Кто-то считает, что нужно полностью исключить сладкое, кто-то уверен в полезности рыбьего жира, а кто-то уверен, что вгрызаться в сырой кусок мяса как-то поможет с тестостероном, но таких персонажей лучше обходить стороной. Суть в том, что любое вещество может быть и полезным, и вредным. А вот каким именно, вспоминая слова Парацельса, зависит от дозы. Кофе, а точнее кофеин, который есть и в других напитках и продуктах питания, часто относят к чему-то более вредному, нежели полезному. Однако ученые из Лондонского университета королевы Марии (Великобритания) провели исследование, в котором установили связь кофеина с активацией древних систем клеточного энергообмена, участвующих в процессах стрессоустойчивости, восстановления ДНК и роста. Что это за древние системы, как именно кофеин на их влияет, и появляется ли теперь у кофеманов научно-обоснованная причина любить кофе еще больше? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых.

    habr.com/ru/companies/ua-hosti

    #кофе #кофеин #старение #клетки #химия #биология #генетика #гены #здоровье #цитология

  19. Генетика личности: корреляция между генетическими вариантами и личностными чертами

    Говоря об уникальности, в голову приходит один яркий, хоть и весьма заезженный и слегка гиперболизированный пример, — снежинки. Все они уникальны. Но мало кто, говоря об уникальности, вспоминает людей, а точнее личности. Все мы, независимо от вероисповедания, культурной, социальной, этнической или какой-либо другой принадлежности, является представителями одного вида, что, к сожалению, многим до сих пор не дано понять. При этом каждый из нас обладает своим уникальным набором черт личности, привычками, хобби, желаниями и целями. Является ли эта уникальности спонтанным творением эволюции высшей нервной системы, либо в ней все же заложена некая генетическая закономерность. Ученые из Университета штата Мичиган (Ист-Лансинг, Мичиган, США) провели исследование, в ходе которого выявили порядка 1200 генетических вариантов, который в разной степени связаны с личностными качествами, здоровьем, привычками и даже потенциальным уровнем дохода. Какие гены отвечают за какие черты личности, какова общая картина данной зависимости, и каково практическое значение полученных данных? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых.

    habr.com/ru/companies/ua-hosti

    #генетика #личность #личностные_качества #гены #генетические_варианты #биология #психология #здоровье #социология #общество

  20. Мужской депрессии не бывает

    И женской тоже — это один и тот же диагноз Бытует культурный стереотип, что мужская депрессия проявляется как-то принципиально иначе, чем женская: «женщины грустят и переедают, мужчины срываются на окружающих и вовлекаются в рисковое поведение». На деле такое представление — это лишь часть большой картины, и без знания и понимания остальных аспектов оно будет лишь на ступеньку выше, чем «мужчина не имеет права на депрессию». В реальности проявления депрессии у мужчин и у женщин хоть и отличаются, но и вполовину не столь значимо, как это принято считать. Сегодня поговорим о депрессии у мужчин, хотя по сути о депрессии в целом: как она возникает, как проявляется, как часто встречается, и, самое главное, как с ней справляться.

    habr.com/ru/articles/1079268/

    #депрессия #здоровье #депрессивнотревожное_расстройство #антидепрессанты

  21. Проектирование медицинского ИИ, ориентированного на лечебное дело, в условиях экстремальных аппаратных ограничений

    В статье описывается архитектура автономной (внесетевой) полностью локальной системы поиска информации, предназначенной для анализа глобальной медицинской литературы на общедоступных серийных вычислительных устройствах в условиях жестких ограничений по объему памяти. Используя базу данных из примерно 2500 современных тщательно отобранных монографий и ресурсоэффективную агентную структуру, система преодолевает разрыв между обширными базами данных медицинских публикаций и возможностями работующего локально типового серийного оборудования, сохраняя при этом абсолютную конфиденциальность данных и детерминированную проверяемость результатов поиска. Система облегчает извлечение научных знаний из литературы в области лечебного дела, клинической фармакологии и биохимии. Она также предоставляет механизм поиска изображений медицинских патологий по их словесным описаниям и средства визуализации инструментальных медицинских исследований в формате DICOM. Предлагаемый ИИ асистент служит доступным ускорителем семантических исследований для практикующих врачей, биомедицинских инженеров и междисциплинарных специалистов.

    habr.com/ru/articles/1078980/

    #ииагенты #ииассистент #медицина #здоровье #локальный_ии #медицинский_поиск #dicom #оптимизация_vram #автономные_агенты

  22. Очередная ошибка выживших: добавьте сюда убитые суставы занимавшихся спортом, и картина сразу резко меняется... Нужно не спортом заниматься, а физкультурой. Суставы убиты — качество жизни из-за боли равно нулю; зато ещё есть мышцы, от которых уже никакого толку, так как каждое движение со скрипом и жуткой болью.

    Спорт — всегда кончается инвалидностью, а здоровье — это физкультура!

    #Здоровье #Физкультура #Спорт

  23. Я знал, я знал...

    #новости #сон #отдых #здоровье

    Можно ли компенсировать недосып за неделю сном в выходные: что говорят эксперты.
    rbc.ru/society/05/09/2026/6a99

  24. Нейронка (Ornith) посоветовала заменить Rama на вот это масло, которое содержит стерины, уничтожающие ЛПНП (плохой холестерин).

    Купил сегодня упаковочку, попробовал пару бутеров. Вкус необычный, но вполне неплохой. Буду есть.

    #здоровье #холестерин

  25. Apple Health, Obsidian и AI-агент: как я собрал личную систему здоровья

    Apple Watch знали, что я сделал. Obsidian знал, что я планировал. Но перед следующей тренировкой я всё равно смотрел на один красивый график и принимал решение почти вслепую. Рассказываю, как свёл план, фактическую нагрузку, самочувствие и медицинскую хронологию в обычные Markdown-файлы, а ввод отдал AI-агенту.

    habr.com/ru/articles/1077644/

    #apple_health #obsidian #aiагенты #здоровье

  26. Долголетие и иммунные клетки

    Продолжительность жизни современного человека намного больше той, что наблюдалась тысячи и даже сотни лет тому назад. Развитие наук и технологий, в частности медицины и фармакологии, сыграло не последнюю роль в этом. Однако люди, дожившие до 100 лет и больше, все еще считаются удивительной редкостью, особенно если их физиологическое и когнитивное состояние остается на допустимом уровне. Ученые из Осакского университета (Япония) провели исследование, в котором установили, что люди старше 110 лет обладают удивительно высоким уровнем иммунных клеток CD4 CTL. Что особенного в этих клетках, какие функции они выполняют, и какую роль в долголетии играют? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых.

    habr.com/ru/companies/ua-hosti

    #иммунитет #долголетие #здоровье #старожилы #биология #иммунология #тклетки #онкология #медицина #продолжительность_жизни

  27. ИИ влияет на людей, делая их более роботизированными

    Журнал ИИ и Общество (AI & SOCIETY), издающийся аж с 1987го года, опубликовал исследование международной группы ученых, в котором утверждается, что использование ИИ-чатов делает поведение людей более роботизированным. В то время как роботы все успешнее имитируют человека, люди подсознательно подстраиваются под машины. Исследователи видят главный риск в том, что после продолжительного общения с ИИ, у человека происходит разрушение ядра личности (diminished self-worth), суженая до более простых алгоритмов реальность языковых моделей, начинает конфликтовать со сложной идентичностью человека, и меняет глубинные основы психики. Угроза эпохи состоит в нормализации «урезанной», обедненной личности (reduced personhood) как нового стандарта. При постоянном контакте с машинным интеллектом человек постепенно теряет ощущение авторства собственной жизни (self-authorship) и способность осуществлять свободный моральный выбор, подстраиваясь под шаблоны систем и бизнесов. Авторы вводят термин «роботоидная человечность» (robotoid humanness): так они назвали тенденцию, при которой люди чувствуют себя наиболее успешными и социально эффективными, когда их поведение начинает соответствовать логике, темпу и правилам ИИ. Поскольку ИИ массово внедряется во все сферы, миллионы людей ежедневно проходят через этот процесс «подгонки под алгоритм». В результате привычные социальные человеческие контакты превращаются из живого общения в механический, утилитарный обмен кодами и шаблонами. Ссылка на статью: link.springer.com/article/10.1

    habr.com/ru/articles/1077232/

    #психика #психическое_здоровье #здоровье

  28. Дьявол в мелочах: влияние депрессии на нейрогенез гиппокампа

    Одним из самых грубых заблуждений касательно психического здоровья является мысль, что психика не имеет ничего общего с физическим миром, т. е. с органами, тканями и клетками. Любые отклонения или жалобы воспринимаются как выдумки, накручивание себя и проявления слабости духа, а самым лучшим лекарством является свежий воздух и, судя по всему, игнорирование проблемы. Нет необходимости говорить, но все это полная чуть, а люди, так считающие, вероятнее всего не обременены тяготами интеллекта. Нарушения в работе мозга, в химическом балансе и даже физические травмы в той или иной степени влияют на психическое состояние человека. Ученые из Медицинского центра имени Ирвинга в Колумбийском университете (Нью-Йорк, США) обнаружили, что у людей, страдающих депрессией, наблюдается нарушение образования новых нейронов в гиппокампе. Как ученым удалось это установить, и насколько пагубным может быть такое нарушение? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых.

    habr.com/ru/companies/ua-hosti

    #нейроны #депрессия #психика #мозг #гиппокамп #гены #нейрогенез #здоровье #биология #нейрология

  29. ДЖВА года разрабатывали косметический стик — адская технологическая задача

    Стик — это косметическое средство в форме твёрдого стержня, которое выдвигается из корпуса при повороте механизма. Это удобно, потому что не нужно лезть в банку пальцем, дозировать средство пипеткой или размазывать по ладони. То есть на практике меньше консервантов, больше стабильности. Кажется, всё просто, но нет! Эта штука ещё должна доехать через Сибирь во Владивосток, не повредиться, не замёрзнуть, не перегреться в солнечном Казахстане и так далее. Стик не должен деформироваться в упаковке, крошиться при нанесении, вытекать при нагревании или ломаться при обычном использовании. При этом он должен достаточно легко наноситься на кожу и делать это равномерно. В нашем случае внутри стика должны были находиться не масла и воски, а сложная система с большим количеством воды. Когда мы у себя в лаборатории сели за разработку, выяснилось, что нас ждёт задача на грани издевательства. Средство должно сохранять твёрдую форму при хранении, но при нанесении на кожу — разрушать эту структуру и высвобождать воду. На поиск работающего решения ушло около двух лет. За это время мы перебрали множество вариантов состава и технологии и немножечко сошли с ума. Казалось бы — зачем было проделывать этот путь, если можно было просто сделать крем?

    habr.com/ru/companies/geltek/a

    #разработка #продукт #производство #здоровье #косметика #антивозрастная_косметика #морщины #гельтек #гельтекмедика

  30. CW: Нейробиология, никотиновая зависимость, когнитивные искажения, префронтальная кора, сосудистая патология, деградация институтов. Нико?

    friendica.world/display/84b6ef

  31. Написал боту «как прошла неделя». Он сам полез в Garmin и ответил

    Garmin у меня на руке два года. Сон, пульс, HRV, стресс, Body Battery, каждая тренировка по секундам, каждый подход в зале. Всё это оседает в Garmin Connect и там же и остаётся. Хотелось просто спросить у ChatGPT, как прошла неделя. По своим цифрам, а не общими словами про сон вообще. ChatGPT их не видит, поэтому спрашивал по-другому: открывал Garmin Connect, скринил график сна, скринил HRV, скринил тренировку, кидал скрины в чат один за другим. Работало, но криво. На одном скрине сон, на другом HRV, а связать их между собой должен был я сам, руками, в голове. ChatGPT видел кусок картинки, а не то, что происходило со мной за неделю целиком. Задолбался. Написал скрипт, который сам забирает сон и HRV за сегодня и складывает в файл. Без плана на будущее, просто чтобы не переписывать руками. А дальше пошло по накатанной: файла быстро стало мало, появился отчёт за неделю, потом бот в Телеграме, потом бот научился не только отвечать, но и сам создавать тренировки в Garmin. Сейчас это открытый проект. Ставится на свою машину. Про архитектуру и код у меня отдельная статья, там кэш и все технические подробности. Здесь про другое: что реально можно спросить и зачем вообще этим заниматься.

    habr.com/ru/articles/1072224/

    #Garmin #Garmin_Connect #AIагент #ИИ #Telegramбот #носимые_устройства #здоровье #HRV #тренировки #open_source

  32. Как полезная идея дофаминового голодания превратилась в цифровой аскетизм

    Не так давно мы выяснили, что СДВГ (скорее всего) не виноват в том, что тебе тяжело сосредоточиться. Может быть, виновата тогда эпидемия дешёвого дофамина? Сегодня продолжаем поиски потерянного внимания и говорим о «дофаминовом голодании».

    habr.com/ru/articles/1071156/

    #дофаминовое_выгорание #дофамин #здоровье #усталость

  33. Китайцы лечат #альцгеймер хирургией:
    «Видео начинается с того, что мужчина лет 80 лежит на больничной койке, его лицо осунулось, он щурит глаза. В кадре сцена продолжается 3 дня: мужчина приходит в себя, подбирает слова, чтобы опознать своего сына. 6 месяцев спустя он запечатлен сидящим и увлеченным разговором. Его взгляд оживлен. Через 8 осемь месяцев он бодро шагает по больничному коридору»

    nature.com/articles/d41586-026

    #здоровье

  34. 「В чайных листьях содержится #фтор, поэтому многолетнее злоупотребление очень крепким, дешевым чаем, особенно пакетированным, может спровоцировать развитие скелетной флюорозной болезни — хронического заболевания костей и суставов. Из-за него кости становятся хрупкими, появляются скованность в теле, ограничение подвижности и судороги」

    Ололо? 🍵

    #чай #здоровье

  35. Книга: «Армия иммунитета. Как два триллиона микроскопических существ хранят ваше здоровье и как им помочь»

    Привет, Хаброжители! Издательство «Питер» выпустило весьма необычную книгу «Армия иммунитета», которая вскрывает клеточную оборону организма, используя необычную военную метафору. Все иммунные клетки и системы имеют армейские и полицейские специальности. Например, макрофаги появляются как местные участковые и дежурная охрана. Автор разделяет их на мирную форму М2 — дворники, которые ползают по тканям, собирают свернувшиеся белки, окисленные жиры и остатки погибших клеток, и тут же перерабатывает этот утиль в своих многочисленных лизосомах. А когда приходят сигналы о боевых действиях, тот же макрофаг меняет швабру на пушку и переходит в тип М1. Книга прямо описывает эту трансформацию, хотя в канонической иммунологии М2 обычно связывают с репарацией и подавлением воспаления, а провоспалительную работу закрепляют за М1. Автор трактует переход расширительно и делает его частью единого сюжета.

    habr.com/ru/companies/piter/ar

    #Иммунитет #ДНК #здоровье #книги

  36. Полезная жвачка: бобовая камедь для борьбы с ВПЧ и бактериями в полости рта

    Онкологические заболевания являются одними из лидеров в списке самых смертоносных и трудноизлечимых для человека, особенно при их позднем выявлении. Первопричиной возникновения рака может быть как внутренний фактор (генетика, гормональные изменения и т. д.), так и внешний (вредные привычки, излучение, микроорганизмы и т. д.). Одним из самых агрессивных типов рака является HNSCC (плоскоклеточный рак головы и шеи), который начинается в тканях полости рта и горла. Ученые из Пенсильванского университета (Филадельфия, США) разработали жевательную резинку, способную эффективно бороться с микроорганизмами, которые тесно связаны с HNSCC. Из чего состоит эта чудо-жвачка и как она работает? Ответы на эти вопросы мы найдем в докладе ученых.

    habr.com/ru/companies/ua-hosti

    #впч #бактерии #онкология #ротовая_полость #слизистая_оболочка #медицина #здоровье #биология #химия #лечение_рака

  37. Я уже писал про «теорию 30 растений»?

    Некоторые нутрициологи продвигают байку, что для здоровой и полноценной жизни надо в неделю употреблять 30 видов разных овощей/фруктов/трав/приправ и от них прольётся дождь благодати в виде здоровой микрофлоры, правильных сочетаний витаминов и микроэлементов и так далее. Хз что там с научной стороной, но разнообразие ассортимента само по себе вещь неплохая

    #здоровье

  38. 「 #Зверобой — безопасная замена антидепрессантам. #Гиперицин и #гиперфорин влияют на #серотонин, #дофамин и #норадреналин — по механизму, схожему с синтетическими антидепрессантами. Метаанализы подтверждают его эффективность при легкой и умеренной депрессии」

    БАМ!

    #здоровье

  39. Умный банкомат от Сбера измерил мой пульс, давление и посчитал кучу параметров

    И написал, что я не устал

    Похоже отпуск не положен

    #отпуск #сбер #здоровье

  40. Вот и сказочке конец

    Писал уже об этом персонаже: Самый здоровый человек на планете | chebotarev.spb.ru/blog/2025/sa

    У Вселенной, конечно, то ещё чувство юмора.

    chebotarev.spb.ru/posts/socium

    #Здоровье

  41. С сентября МРТ можно будет делать без направления врача bfm.ru/news/610094

    Но есть нюансы.

    #Здоровье #Россия #Новости

  42. Нападение пьяного: Смертельная опасность или «он просто перебрал»?

    Конфликт с нетрезвым человеком — самая частая и при этом самая «скользкая» ситуация в самообороне. С одной стороны, пьяный невменяем и смертельно опасен. С другой — закон и общество часто видят в нем «просто оступившегося», которого «не надо было так сильно бить».

    Как выжить и не сесть? Разбираем жесткую реальность...

    t.me/samooborona/1086

    #здоровье #зож

  43. Чтобы сделать суставы крепкими, мобильными - абонемент в зал не нужен.

    Если они болят - это уже следствие, включайте голову До этого момента.

    Тренируйтесь всегда!
    © samotoyloff
    #фитнес40 #биомеханика #здоровье #зож

  44. Очередная тренировка недели в Клубе!

    Тренировка дня № 2. 4 неделя. 6 месяц.

    ИНВЕНТАРЬ:
    ✔️ Гири/гантели 14 - 16 кг
    ✔️ Скакалки
    ✔️ Штанга
    ПРОГРЕССИЯ

    Присоединиться к марафону (boosty.to/samotoyloff/posts/38) - это лучшее что вы сможете сделать, если конечно лень не загрызла..))

    boosty.to/samotoyloff/posts/38

    #фитнес40 #зож #здоровье

  45. В 100 граммах 33% сливок кроме высокой жирности содержится около 140 мг холестерина. При суточной норме здорового человека 280 мг. Для чего заниматься х-ней и вредить себе и близким?

    #времяжрать #здоровье

  46. И как они проходят в кишечник через желудок не имея клетчатки и прочих доставщиков, где они, теоретически, могут спрятаться от желудочного сока, который для того и существует, чтоб переваривать белок, которым бактерии и являются? Если они там вообще есть, что конечно не факт...

    Желудок — очень агрессивная среда. Натощак pH желудочного сока может опускаться до 1–2, а такая кислотность убивает большинство бактерий за минуты. А присутствие ферментов, расщепляет белки, из которых и состоят бактериальные клетки, если что осталось после кислоты...

    Современная наука считает, что единственная форма доставки бактерий в кишечник - это через жoпy, для чего есть соответствующие процедуры. А через рот приём подобных препаратов лишён всякого смысла.

    #Наука #Биология #Пробиотики #Здоровье

  47. Мне 56 лет, из них 40 — в теме функционального долголетия. Написал разбор для тех, кому за 40, кто сидит за компом по 10 часов и у кого из-за этого начала разваливаться спина

    Поясняю, почему классический фитнес вам сейчас противопоказан и как вернуть тонус за 20 минут в день, не выходя из комнаты.

    tenchat.ru/media/5415847-biokh

    #it #разработка #зож #минимализм #здоровье #физическаякультура

Share on Mastodon

Enter the server where you have an account.