#вредные_привычки — Public Fediverse posts

Почему ты так и не бросил с понедельника

ВЫ делаете ЭТО: — утром, под чашечку кофе; — в перерывах между работой; — вечером после тяжёлого дня; — или просто так, «чтобы снять стресс».

https://habr.com/ru/articles/1029422/

#здоровье_и_образ_жизни #вредные_привычки #вредные_привычки_фрилансеров #стрессменеджмент #курение #курение_убивает #воз

Молодость всё прощает?

Когда ты молод, кажется, что горы по колено и так будет всегда. Сегодня к молодёжи относят людей до 35 лет, и именно в этом возрасте чаще всего живут так, будто ресурс организма бесконечный. Что там насчёт трёх работ (сидячих!), энергетиков, рваного графика и бесконечных «штош, на выходных отосплюсь». Современное общество и необходимость задают темп. Но между тем есть стойкое ощущение: организм всё выдержит и «молодость простит»… Но давайте честно: молодость не прощает. Она просто наказывает не сразу. За последнее десятилетие у людей 18–44 лет частота инсультов выросла примерно на 15% [1] . Доля инфарктов у молодых пациентов тоже увеличивается. Нет, инфаркт в 30 лет все ещё не стал нормой, но предпосылки для него уже закладываются намного раньше и это проблема уже не только пожилых. Попробую объяснить почему так происходит, и что с этим делать.

https://habr.com/ru/articles/1025836/

#здоровье_и_образ_жизни #вредные_привычки #рутина #стресс #стрессменеджмент #зож #лайфхаки #курение

Сигареты для похудения, астматический табак, ментол от кашля и другие преступления табачных компаний

Как врачей делали амбассадорами курения? Как сигаретами “лечили” больное горло, кашель и даже астму? Как табачные компании выпускали мультфильмы для детей? Разбираем самые циничные изобретения табачной промышленности, которые лишили здоровья миллионы людей.

https://habr.com/ru/articles/962068/

#бизнес #маркетинг #изобретения #табак #сигареты #табачная_индустрия #история #реклама #вредные_привычки #манипуляция

Сигареты для похудения, астматический табак, ментол от кашля и другие преступления табачных компаний

Как врачей делали амбассадорами курения? Как сигаретами “лечили” больное горло, кашель и даже астму? Как табачные компании выпускали мультфильмы для детей? Разбираем самые циничные изобретения табачной промышленности, которые лишили здоровья миллионы людей.

https://habr.com/ru/articles/962068/

#бизнес #маркетинг #изобретения #табак #сигареты #табачная_индустрия #история #реклама #вредные_привычки #манипуляция

Сигареты для похудения, астматический табак, ментол от кашля и другие преступления табачных компаний

Как врачей делали амбассадорами курения? Как сигаретами “лечили” больное горло, кашель и даже астму? Как табачные компании выпускали мультфильмы для детей? Разбираем самые циничные изобретения табачной промышленности, которые лишили здоровья миллионы людей.

https://habr.com/ru/articles/962068/

#бизнес #маркетинг #изобретения #табак #сигареты #табачная_индустрия #история #реклама #вредные_привычки #манипуляция

Сигареты для похудения, астматический табак, ментол от кашля и другие преступления табачных компаний

Как врачей делали амбассадорами курения? Как сигаретами “лечили” больное горло, кашель и даже астму? Как табачные компании выпускали мультфильмы для детей? Разбираем самые циничные изобретения табачной промышленности, которые лишили здоровья миллионы людей.

https://habr.com/ru/articles/962068/

#бизнес #маркетинг #изобретения #табак #сигареты #табачная_индустрия #история #реклама #вредные_привычки #манипуляция

Навязчивые движения, которые тихо крадут здоровье и бесят коллег

Если вы заметили, что коллега-айтишник стал пить чай через трубочку, вяжет в перерывах крючком или прикупил четки, не стоит сразу вызывать санитаров. Возможно, ваш товарищ пытается избавиться от стереотипий или цифровых привычек, и при этом сохранить погружение в проект. Так называются повторяющиеся действия, которые возникают непроизвольно во время работы. Какой смысл у этих бессмысленных движений? Физиологическая разрядка . Тело пытается “выпустить пар”, чтобы “чайник” не засвистел от умственной нагрузки. Скука . Рутина (написание документации к проекту, тестирование, поиск ошибок) провоцирует автоматические движения. Привычка , закрепившаяся на уровне рефлекса (например, курение во время ночных марафонов перед запуском). Стимуляция мозга . Ритмичные движения помогают сосредоточиться (как у детей, которые грызут карандаш или раскачиваются на стуле). Стереотипии у программистов — это чаще симптом, а не болезнь . Обычно их замечают, когда они явно начинают мешать общению, раздражать близких или приводят к ухудшению здоровья (боли, выгорание, бессонница - все те самые профессиональные болячки, о которых я писала здесь ). В статье - примеры, последствия и варианты замены без вреда для ментального и физического здоровья.

https://habr.com/ru/articles/909200/

#стереотипии #вредные_привычки #навязчивые_движения

[Перевод] 10 вредных привычек, которые программисты втайне обожают

Некоторые вредные привычки слишком хороши, чтобы от них отказываться — особенно если из них можно извлечь пользу. Рассказываем о десяти вроде как плохих привычках, которые разработчики не готовы бросить.

https://habr.com/ru/companies/netologyru/articles/816817/

#вредные_привычки #привычки #сложный_код #синтаксический_сахар #оптимизация_кода #порядок_в_коде #правила_программирования #правила_работы #привычки_программиста #привычки_программирования