#саморазвитие — Public Fediverse posts

https://www.youtube.com/shorts/9nZuXY9Fuz0

Честный вопрос перед хаджем - зачем ты едешь? Зачем на самом деле ты отправляешься в хадж?

https://rdlx.ru/
@Redluxecompany
8 (800) 222-16-14
Интересное о Хадже и Умре: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzk7P9nyxTw5mQXItPNCUBQHt2UmKuUv6
История зарождения. Истоки
Многие готовятся к паломничеству, уделяя внимание лишь сборам чемоданов и бытовым деталям. Однако истинный смысл хаджа начинается задолго до путешествия — с глубокого самоанализа.
#хадж #ислам #духовность #саморазвитие #вера #мусульмане

Ловушка экспертности: почему мозг деградирует именно тогда, когда вы наконец всего достигли

Дэвид Иглмен — нейробиолог, автор книги «Мозг. Ваша личная история», которая издана на русском, однажды устроил соревнование с десятилетним мальчиком Остином Набером — чемпионом мира по капстекингу среди детей (соревнование, кто быстрее соберёт и разберёт пирамидки из специальных пластиковых стаканчиков). Остин управился за пять секунд. Иглмен — за сорок три. Сразу после этого Иглмен замерил активность мозга обоих — с помощью ЭЭГ, электродов на коже головы. Логично было бы предположить, что мозг чемпиона работает на повышенных оборотах — ведь такая скорость, такая точность. Но всё оказалось наоборот! Активность мозга Иглмена была высокой — мозг новичка бросал на незнакомую задачу все имеющиеся ресурсы. У Остина картина была ближе к состоянию покоя. Для ученого это стало наглядным примером того, что происходит с мозгом, когда он перестаёт сталкиваться с незнакомым. Победа, которая останавливает рост Когда мы осваиваем что-то новое, мозг работает на износ: задействует префронтальную кору, теменную кору, мозжечок — все ресурсы брошены на решение незнакомой задачи. Но чем больше мы практикуемся, тем глубже навык уходит в структуру мозга — буквально прожигается в нейронных связях. И однажды он перестаёт требовать сознательного участия. Остин не думает о том, как складывать стаканчики. Его мозг просто делает это — тихо, экономно, на автопилоте. Иглмен называет это встраиванием навыка в микроструктуру мозга . Мозг превращает когнитивную программу общего назначения в специализированное аппаратное обеспечение. Это и есть мастерство.

https://habr.com/ru/articles/1033594/

#нейропластичность #экспертность #мозг #обучение #искусственный_интеллект #нейробиология #психоанализ #саморазвитие #Дэвид_Иглмен #когнитивный_резерв

Ловушка экспертности: почему мозг деградирует именно тогда, когда вы наконец всего достигли

Дэвид Иглмен — нейробиолог, автор книги «Мозг. Ваша личная история», которая издана на русском, однажды устроил соревнование с десятилетним мальчиком Остином Набером — чемпионом мира по капстекингу среди детей (соревнование, кто быстрее соберёт и разберёт пирамидки из специальных пластиковых стаканчиков). Остин управился за пять секунд. Иглмен — за сорок три. Сразу после этого Иглмен замерил активность мозга обоих — с помощью ЭЭГ, электродов на коже головы. Логично было бы предположить, что мозг чемпиона работает на повышенных оборотах — ведь такая скорость, такая точность. Но всё оказалось наоборот! Активность мозга Иглмена была высокой — мозг новичка бросал на незнакомую задачу все имеющиеся ресурсы. У Остина картина была ближе к состоянию покоя. Для ученого это стало наглядным примером того, что происходит с мозгом, когда он перестаёт сталкиваться с незнакомым. Победа, которая останавливает рост Когда мы осваиваем что-то новое, мозг работает на износ: задействует префронтальную кору, теменную кору, мозжечок — все ресурсы брошены на решение незнакомой задачи. Но чем больше мы практикуемся, тем глубже навык уходит в структуру мозга — буквально прожигается в нейронных связях. И однажды он перестаёт требовать сознательного участия. Остин не думает о том, как складывать стаканчики. Его мозг просто делает это — тихо, экономно, на автопилоте. Иглмен называет это встраиванием навыка в микроструктуру мозга . Мозг превращает когнитивную программу общего назначения в специализированное аппаратное обеспечение. Это и есть мастерство.

https://habr.com/ru/articles/1033594/

#нейропластичность #экспертность #мозг #обучение #искусственный_интеллект #нейробиология #психоанализ #саморазвитие #Дэвид_Иглмен #когнитивный_резерв

Ловушка экспертности: почему мозг деградирует именно тогда, когда вы наконец всего достигли

Дэвид Иглмен — нейробиолог, автор книги «Мозг. Ваша личная история», которая издана на русском, однажды устроил соревнование с десятилетним мальчиком Остином Набером — чемпионом мира по капстекингу среди детей (соревнование, кто быстрее соберёт и разберёт пирамидки из специальных пластиковых стаканчиков). Остин управился за пять секунд. Иглмен — за сорок три. Сразу после этого Иглмен замерил активность мозга обоих — с помощью ЭЭГ, электродов на коже головы. Логично было бы предположить, что мозг чемпиона работает на повышенных оборотах — ведь такая скорость, такая точность. Но всё оказалось наоборот! Активность мозга Иглмена была высокой — мозг новичка бросал на незнакомую задачу все имеющиеся ресурсы. У Остина картина была ближе к состоянию покоя. Для ученого это стало наглядным примером того, что происходит с мозгом, когда он перестаёт сталкиваться с незнакомым. Победа, которая останавливает рост Когда мы осваиваем что-то новое, мозг работает на износ: задействует префронтальную кору, теменную кору, мозжечок — все ресурсы брошены на решение незнакомой задачи. Но чем больше мы практикуемся, тем глубже навык уходит в структуру мозга — буквально прожигается в нейронных связях. И однажды он перестаёт требовать сознательного участия. Остин не думает о том, как складывать стаканчики. Его мозг просто делает это — тихо, экономно, на автопилоте. Иглмен называет это встраиванием навыка в микроструктуру мозга . Мозг превращает когнитивную программу общего назначения в специализированное аппаратное обеспечение. Это и есть мастерство.

https://habr.com/ru/articles/1033594/

#нейропластичность #экспертность #мозг #обучение #искусственный_интеллект #нейробиология #психоанализ #саморазвитие #Дэвид_Иглмен #когнитивный_резерв

Ловушка экспертности: почему мозг деградирует именно тогда, когда вы наконец всего достигли

Дэвид Иглмен — нейробиолог, автор книги «Мозг. Ваша личная история», которая издана на русском, однажды устроил соревнование с десятилетним мальчиком Остином Набером — чемпионом мира по капстекингу среди детей (соревнование, кто быстрее соберёт и разберёт пирамидки из специальных пластиковых стаканчиков). Остин управился за пять секунд. Иглмен — за сорок три. Сразу после этого Иглмен замерил активность мозга обоих — с помощью ЭЭГ, электродов на коже головы. Логично было бы предположить, что мозг чемпиона работает на повышенных оборотах — ведь такая скорость, такая точность. Но всё оказалось наоборот! Активность мозга Иглмена была высокой — мозг новичка бросал на незнакомую задачу все имеющиеся ресурсы. У Остина картина была ближе к состоянию покоя. Для ученого это стало наглядным примером того, что происходит с мозгом, когда он перестаёт сталкиваться с незнакомым. Победа, которая останавливает рост Когда мы осваиваем что-то новое, мозг работает на износ: задействует префронтальную кору, теменную кору, мозжечок — все ресурсы брошены на решение незнакомой задачи. Но чем больше мы практикуемся, тем глубже навык уходит в структуру мозга — буквально прожигается в нейронных связях. И однажды он перестаёт требовать сознательного участия. Остин не думает о том, как складывать стаканчики. Его мозг просто делает это — тихо, экономно, на автопилоте. Иглмен называет это встраиванием навыка в микроструктуру мозга . Мозг превращает когнитивную программу общего назначения в специализированное аппаратное обеспечение. Это и есть мастерство.

https://habr.com/ru/articles/1033594/

#нейропластичность #экспертность #мозг #обучение #искусственный_интеллект #нейробиология #психоанализ #саморазвитие #Дэвид_Иглмен #когнитивный_резерв

Дисциплина не работает. И это лучшая новость для всех, кто устал от самоистязания

(Тут можно упоминать какой-нибудь крутой сервис VPN, но этого не будет, т.к. собрал свой, чем собсснно горжусь) В январе 2026 я запустил Telegram-бота с одной простой идеей: вечером спрашивать «как прошёл день по твоей цели?» и давать три кнопки: ✅ Сделано, 🌓 Частично, 😕 Не сделано. Я думал, что создаю инструмент для решения «проблемы дисциплины». Оказалось, проблемы нет. Никому на самом деле не нужна «дисциплина» как таковая. Людям нужны результаты без дополнительного стресса, без ощущения, что жизнь и так тяжёлая, а тут ещё и ты себя пинаешь каждый день. Через два месяца ботом пользуются около 100 человек. Некоторые держат одну и ту же цель уже 40–60 дней подряд. Не потому, что стали железными. А потому, что я случайно сделал систему, где процесс приятнее цели. Вот как это вышло...

https://habr.com/ru/articles/1012108/

#телеграм #telegrambot #telegram #product #дисциплина #петпроект #разработка #retention #геймификация #саморазвитие

Дисциплина не работает. И это лучшая новость для всех, кто устал от самоистязания

(Тут можно упоминать какой-нибудь крутой сервис VPN, но этого не будет, т.к. собрал свой, чем собсснно горжусь) В январе 2026 я запустил Telegram-бота с одной простой идеей: вечером спрашивать «как прошёл день по твоей цели?» и давать три кнопки: ✅ Сделано, 🌓 Частично, 😕 Не сделано. Я думал, что создаю инструмент для решения «проблемы дисциплины». Оказалось, проблемы нет. Никому на самом деле не нужна «дисциплина» как таковая. Людям нужны результаты без дополнительного стресса, без ощущения, что жизнь и так тяжёлая, а тут ещё и ты себя пинаешь каждый день. Через два месяца ботом пользуются около 100 человек. Некоторые держат одну и ту же цель уже 40–60 дней подряд. Не потому, что стали железными. А потому, что я случайно сделал систему, где процесс приятнее цели. Вот как это вышло...

https://habr.com/ru/articles/1012108/

#телеграм #telegrambot #telegram #product #дисциплина #петпроект #разработка #retention #геймификация #саморазвитие

Дисциплина не работает. И это лучшая новость для всех, кто устал от самоистязания

(Тут можно упоминать какой-нибудь крутой сервис VPN, но этого не будет, т.к. собрал свой, чем собсснно горжусь) В январе 2026 я запустил Telegram-бота с одной простой идеей: вечером спрашивать «как прошёл день по твоей цели?» и давать три кнопки: ✅ Сделано, 🌓 Частично, 😕 Не сделано. Я думал, что создаю инструмент для решения «проблемы дисциплины». Оказалось, проблемы нет. Никому на самом деле не нужна «дисциплина» как таковая. Людям нужны результаты без дополнительного стресса, без ощущения, что жизнь и так тяжёлая, а тут ещё и ты себя пинаешь каждый день. Через два месяца ботом пользуются около 100 человек. Некоторые держат одну и ту же цель уже 40–60 дней подряд. Не потому, что стали железными. А потому, что я случайно сделал систему, где процесс приятнее цели. Вот как это вышло...

https://habr.com/ru/articles/1012108/

#телеграм #telegrambot #telegram #product #дисциплина #петпроект #разработка #retention #геймификация #саморазвитие

Дисциплина не работает. И это лучшая новость для всех, кто устал от самоистязания

(Тут можно упоминать какой-нибудь крутой сервис VPN, но этого не будет, т.к. собрал свой, чем собсснно горжусь) В январе 2026 я запустил Telegram-бота с одной простой идеей: вечером спрашивать «как прошёл день по твоей цели?» и давать три кнопки: ✅ Сделано, 🌓 Частично, 😕 Не сделано. Я думал, что создаю инструмент для решения «проблемы дисциплины». Оказалось, проблемы нет. Никому на самом деле не нужна «дисциплина» как таковая. Людям нужны результаты без дополнительного стресса, без ощущения, что жизнь и так тяжёлая, а тут ещё и ты себя пинаешь каждый день. Через два месяца ботом пользуются около 100 человек. Некоторые держат одну и ту же цель уже 40–60 дней подряд. Не потому, что стали железными. А потому, что я случайно сделал систему, где процесс приятнее цели. Вот как это вышло...

https://habr.com/ru/articles/1012108/

#телеграм #telegrambot #telegram #product #дисциплина #петпроект #разработка #retention #геймификация #саморазвитие

🎵 Slavic Healing Music | Rune Dagaz for Neural Regeneration & New Beginnings (999 Hz) ✨

https://www.youtube.com/watch?v=2fKozY8_ex8

#slavicfolklore #soundhealing #alphawaves #brainwaves #meditation #relaxation #runeDagaz #energycleansing #spiritualawakening #selflove #newbeginnings #transformation #ancientwisdom #peacefulmusic #deep relaxation #mindfulness #innerpeace #звукотерапия #медитация #расслабление #духовность #рунадагаз #саморазвитие #внутреннийпокой #healingfrequency #999hz

Что спрашивают на собеседовании у QA и SDET: топ вопросов и ответов. Часть 1. Сети

Собеседование — один из самых важных и волнительных этапов для любого специалиста. Независимо от опыта, возраста или других индивидуальных особенностей, каждый из нас так или иначе переживает за результат, но всё же надеется успешно пройти все этапы интервью. Безусловно, самым серьёзным из них является технический блок. Именно здесь у интервьюера больше всего возможностей вас «помучить» :) Особенно остро это ощущают специалисты из направления QA/SDET, ведь информации действительно очень много. Но не переживайте: SimbirSoft спешит на помощь! Меня зовут Кирилл, я SDET-специалист в компании SimbirSoft. В этой статье я собрал список вопросов, на которые обязательно стоит обратить внимание при подготовке — как начинающим специалистам, так и закалённым «воинам» в области обеспечения качества — QA Manual, QA Automation и SDET — вне зависимости от грейда.

https://habr.com/ru/companies/simbirsoft/articles/960772/

#тестирование #qa #qa_automation #qa_testing #google #найти_работу #саморазвитие #карьера_itспециалиста #рекрутинг #работа_в_офисе

Я строю AI-бот для самопознания. Вот спек, архитектура и почему LLM — это периферия, а не ядро

Статья четвертая из серии. Были исследование , личная история , продуктовый инсайт . Здесь будет продукт. Публикую манифест до того, как написана первая строчка кода — чтобы потом было честно сравнить, где я прав, а где разбился о реальность.

https://habr.com/ru/articles/1027210/

#event_sourcing #domaindriven_design #AI_бот #архитектура #TypeScript #PostgreSQL #LLM #мессенджер_бот #саморазвитие #инварианты

✨ Пробуждение Души в Океане Сознания: Раскрой Полноту Жизни и Свет Сварога! 💫

https://www.youtube.com/watch?v=huSiHJhT3wQ

#космос #вселенная #духовность #саморазвитие #славянскаямифология #энергия #осознанность #реальность #пробуждение #язычество #paganism #Slavicmythology #universe #consciousness #energywork #spiritualawakening #meditation #harmony #healing #cosmos #slavs #ancientwisdom

✨ Пробуждение Души в Океане Сознания: Раскрой Полноту Жизни и Свет Сварога! 💫

https://www.youtube.com/watch?v=huSiHJhT3wQ

#космос #вселенная #духовность #саморазвитие #славянскаямифология #энергия #осознанность #реальность #пробуждение #язычество #paganism #Slavicmythology #universe #consciousness #energywork #spiritualawakening #meditation #harmony #healing #cosmos #slavs #ancientwisdom

Рассказ о том как я на сертификат хакера сдавал. Путь к OSCP

Что это такое Для тех кто не знает - OSCP - это самая первая и известная прикладная сертификация по пентесту от создателей Kali Linux . Представляет из себя 24-часовой экзамен, в котором даётся VPN-подключение к тестовой лаборатории и хосты для взлома. Да-да, надо именно получить удалённый доступ через какую-то уязвимость и повысить привилегии до админа или рута, чтобы получить заветный скрытый файл. За каждый такой файл начисляются балы для успешной сдачи. То есть, это своего рода CTF, но с более реальным целями. Здесь я хочу рассказать не только что это за зверь и с чем его едят, но и как к нему подготовиться. Подготовка Вообще, если пентестер сдал OSCP, то его спокойно можно считать хорошим мидлом. Поэтому какие-то базовые понятия хакинга в начале обучения необходимы. Сей путь я начал с нуля ещё в 2020 году. Купил тогда пак на 90 дней лабы и на экзамен. За эти деньги даётся ещё 500 страничная электронная книга в помощь падаванам. Скачал заветный openvpn конфиг и сразу ринулся в бой. На начальном этапе сразу определилась моя основная проблема - отсутствие чёткой методики действий. Да, у меня уже был годовой опыт джуна за плечами и я даже находил пару критических уязвимостей до этого. Но то было скорее результатом рандомных действий, так называемого “творческого подхода”: погуглил там, подёргал сям и что-то вышло. Тут я наткнулся на канал IppSec на Youtube.

https://habr.com/ru/companies/technokratos/articles/964256/

#OSCP #сертификация #хакерство #саморазвитие

Система: роевый интеллект, двупалатный разум и оптимизация достижения целей

Система…Как много в этом звуке... Дисклеймер: Статья вызовет больше вопросов, чем ответов и это факт. В ней проясняется концептуальная схема Системы и взаимодействия Ассистентов (нужно придумать другое слово, длинное какое-то). Читайте с осторожностью.

https://habr.com/ru/articles/797405/

#ии #саморазвитие #навыки #привычки #цели #дисциплина #образование #личностный_рост #neural_network #искусственный_интеллект

Технический долг в голове: Почему сеньоры выгорают на задачах для джунов, а пет-проекты умирают в бэклоге

В прошлой статье я рассказывал, как настроил личный iptables и перешел в режим Default Deny , чтобы отбиться от внешних DDoS-атак (коллег, пустых встреч и спама). Периметр я защитил, входящий трафик почистил. Uptime вырос. Казалось бы — живи и радуйся. Но я заметил странную вещь: снаружи тихо, а сервер все равно греется. Я заглянул внутрь контейнера и понял: проблема не во входящих пакетах. Проблема в архитектуре самого приложения . Парадокс: я могу спроектировать архитектуру, которая выдержит падение дата-центра. Я могу дебажить race condition в многопоточном приложении. Но когда мне нужно позвонить в страховую или выбрать отель для отпуска, я впадаю в ступор. Мой личный бэклог забит задачами типа «разобраться с налогами» и «начать бегать», которые висят там с 2019 года. Я переношу их из спринта в спринт, испытывая фоновое чувство вины. В какой-то момент я понял: это не лень. И это не «отсутствие мотивации». Это классический Technical Debt (Технический долг) , только не в репозитории, а в нейросети. И проценты по этому долгу я плачу самым дорогим ресурсом — своей когнитивной емкостью.

https://habr.com/ru/articles/973796/

#Технический_долг #Refactoring #Legacy_code #Прокрастинация #Саморазвитие #Таймменеджмент #Mental_Health #выгорание #личная_эффективность #психология_программирования

📜Поконы Дживы: Заповеди Богини для Жизни в Равновесии! 🌱

✨Поконы Дживы - древние заповеди, которые помогут вам обрести равновесие и жить в Ладу с Миром! 🌍

https://www.youtube.com/watch?v=VxjaUaN1rKI

#заповедибогов #славянскаямифология #славянскаякультура #заповедиживы #знанияпредков #родноверие
#Поконы #Джива #Сварог #Гармония #Равновесие #Природа #Мудрость #Духовность #Саморазвитие #SlavicMythology #AncientWisdom #Pokony #Dzhiva #Svarog #Harmony #Balance #Nature #Life #Spirituality #Self-improvement

Что делать во время эмоционального срыва? 🤔 Советы Предков!

🌿🔥 Эмоциональные бури в жизни – это нормально, но важно знать, как их остановить!

#эмоциональныесрывы #гнев #стресс #успокоение #медитация #Род #Предки #духовность #саморазвитие #психология #энергия #защита #гармония #закон72часов #emotionalbreakdowns #angerManagement #stressRelief #meditation #ancestors #spirituality

https://youtu.be/G4e_W5rOhVY

Что делать во время эмоционального срыва? 🤔 Советы Предков!

🌿🔥 Эмоциональные бури в жизни – это нормально, но важно знать, как их остановить!

#эмоциональныесрывы #гнев #стресс #успокоение #медитация #Род #Предки #духовность #саморазвитие #психология #энергия #защита #гармония #закон72часов #emotionalbreakdowns #angerManagement #stressRelief #meditation #ancestors #spirituality

https://youtu.be/G4e_W5rOhVY

Что делать во время эмоционального срыва? 🤔 Советы Предков!

🌿🔥 Эмоциональные бури в жизни – это нормально, но важно знать, как их остановить!

#эмоциональныесрывы #гнев #стресс #успокоение #медитация #Род #Предки #духовность #саморазвитие #психология #энергия #защита #гармония #закон72часов #emotionalbreakdowns #angerManagement #stressRelief #meditation #ancestors #spirituality

https://youtu.be/G4e_W5rOhVY

Что делать во время эмоционального срыва? 🤔 Советы Предков!

🌿🔥 Эмоциональные бури в жизни – это нормально, но важно знать, как их остановить!

#эмоциональныесрывы #гнев #стресс #успокоение #медитация #Род #Предки #духовность #саморазвитие #психология #энергия #защита #гармония #закон72часов #emotionalbreakdowns #angerManagement #stressRelief #meditation #ancestors #spirituality

https://youtu.be/G4e_W5rOhVY

Что делать во время эмоционального срыва? 🤔 Советы Предков!

🌿🔥 Эмоциональные бури в жизни – это нормально, но важно знать, как их остановить!

#эмоциональныесрывы #гнев #стресс #успокоение #медитация #Род #Предки #духовность #саморазвитие #психология #энергия #защита #гармония #закон72часов #emotionalbreakdowns #angerManagement #stressRelief #meditation #ancestors #spirituality

https://youtu.be/G4e_W5rOhVY

Как я за 4 месяца прокачала английский с A2 до B2 и не поехала кукухой… почти

Нет, я не продаю курсы английского! Просто делюсь своей историей. В России выучить английский - это цель на всю жизнь. Ее ставят в список целей на новый год, начинают и бросают, отменяют и переносят, бесконечно ищут того самого репетитора. Я тот самый паровозик, который смог. Но не потому что я такая умная волевая единица, а потому что мне очень надо было. Зачем - история для следующего раза.

https://habr.com/ru/articles/955708/

#английский #английский_язык #английский_язык_самообразование #ielts #как_выучить_английский #саморазвитие

Как учиться? (большая статья, основанная на личном опыте)

Недавно пришло осознание, что до текущего момента большую часть своей жизни я посвятил учебе. Школа, бакалавриат, магистратура, адаптация в 2-х компаниях, курсы, книги, лекции на ютубчике. Говоря в цифрах, это заняло почти 20 лет, а если еще добавить период от рождения до школы, ведь там мы тоже учимся — говорить, ходить, взаимодействовать с окружающим миром, то вообще получается, все 26 лет своей жизни я учился. И-и-и, знаешь, я ничего не помню :-) Ладно, что-то всё-таки помню, недаром говорят, что образование — это то, что остается после того, когда забываешь всё, но, в школьные годы я закончил музыкалку, а сейчас не могу сыграть ни одного произведения. Каждый год я берусь за изучение английского, но для понимания английской речи этих порывов не хватает. Подобных примеров я могу много привести. Для меня эта тема очень важна, я очень много размышлял, читал и смотрел на эту тему, и вот сейчас хочу поделиться тем, к чему пришел.

https://habr.com/ru/articles/1020650/

#обучение #запоминание #личная_эффективность #учёба #учебный_процесс #опыт #мнемотехника #лайфхаки #саморазвитие

Как удалёнщику не терять работоспособность

Эту статью (или цикл статей) я решил написать на волне очередного всплеска желания к публицистике. Сделав новый канал в тележке, я решил писать об опыте работы из дома, а после завёл рубрику практик для сохранения продуктивности. Во‑первых, чтобы напоминать об этом самому себе и не превратиться в творожную массу, во‑вторых — делиться сформированным опытом с коллегами по удалённому цеху. Листай сразу на следующий абзац, если не хочешь забивать голову лишней информацией. А любителям лонгридов для начала представлюсь. Меня зовут Валерий Вольнов, я работаю дизайнером интерфейсов вот уже 5 лет, и все эти годы я работаю на удалёнке. За плечами опыт в стартапах Швейцарии, Филиппин и Израиля с командами из разных точек мира. Еще я три года работал в бигтехе (МТС), успев задизайнить с нуля пару пусть не лучших, но точно амбициозных продуктов на внутренние процессы, в составе лучшей команды в моей жизни. Сейчас работаю в аналитическом продукте, ищу свой персональный роудмап развития и... просто пишу. Слагать любил всегда) Ну и перейдём ближе к теме статьи. Всё описанное ниже я формирую у себя в голове, обращаясь к внутреннему диалогу и памяти, но не к интернету. Часть советов — давно переваренные и очевидные практики, коих масса в свободном доступе, но мой списочек я адаптировал под себя. В общем, не претендую на первоисточник, но ответственно заявляю, что ИИ тут не пахнет, копипастой тоже.

https://habr.com/ru/articles/956734/

#советы #лайфхаки #саморазвитие #практики #здоровье_и_образ_жизни #опыт #таймменеджмент

Как я перешёл на тёмную сторону: путь из Андроида в бэкенд

Привет, Хабр! Меня зовут Андрей. 7 лет я разрабатываю под Android. Год назад я писал код для мобильного приложения банка и особо не задумывался о переходе на другие задачи. В один прекрасный день мне прилетела таска — добавить параметр в диплинк на Андроиде. Потом меня попросили добавить его ещё и на бэке. Я закоммитил, запушил, проверил — всё работает. Ребята в шутку предложили мне перейти в бэкендеры из Андроида. Тут я задумался, а шутка ли это, челлендж показался мне интересным. Расскажу о своих экспериментах с бэком в формате дневника — вдруг вы решите повторить мой опыт или поделитесь, как проходили этот путь сами.

https://habr.com/ru/companies/alfa/articles/791772/

#bdui #json #развитие_программиста #wiremock #backend #саморазвитие #мотивация_в_ит #продуктовая_разработка #kotlin

🤯 Психология Бедности Эмпатов: Детские Блоки, Тень Дающего и Путь к Изобилию 💰✨

https://www.youtube.com/watch?v=RR2EDgNnMyc

#Эмпаты #Финансы #ПсихологияДенег #Деньги #Изобилие #Саморазвитие #Духовность #ЗаконПритяжения #ЛичнаяСила #АлхимияДенег #ЧувствительныеЛюди #Целительство #Осознанность #ВнутренняяРабота #Энергия #ФинансовыйБлагополучие #Блоки #ТеньДающего #Самоценность #Empaths #Finances #MoneyPsychology #Abundance #SelfDevelopment #Spirituality #PersonalPower

🤯 Психология Бедности Эмпатов: Детские Блоки, Тень Дающего и Путь к Изобилию 💰✨

https://www.youtube.com/watch?v=RR2EDgNnMyc

#Эмпаты #Финансы #ПсихологияДенег #Деньги #Изобилие #Саморазвитие #Духовность #ЗаконПритяжения #ЛичнаяСила #АлхимияДенег #ЧувствительныеЛюди #Целительство #Осознанность #ВнутренняяРабота #Энергия #ФинансовыйБлагополучие #Блоки #ТеньДающего #Самоценность #Empaths #Finances #MoneyPsychology #Abundance #SelfDevelopment #Spirituality #PersonalPower

🤯 Психология Бедности Эмпатов: Детские Блоки, Тень Дающего и Путь к Изобилию 💰✨

https://www.youtube.com/watch?v=RR2EDgNnMyc

#Эмпаты #Финансы #ПсихологияДенег #Деньги #Изобилие #Саморазвитие #Духовность #ЗаконПритяжения #ЛичнаяСила #АлхимияДенег #ЧувствительныеЛюди #Целительство #Осознанность #ВнутренняяРабота #Энергия #ФинансовыйБлагополучие #Блоки #ТеньДающего #Самоценность #Empaths #Finances #MoneyPsychology #Abundance #SelfDevelopment #Spirituality #PersonalPower

Garbage Collection для мозга: Механика синаптического прунинга и Refactoring нейронов

Мы живем в эпоху «Tutorial Hell». Кажется, что если ты не учишься 24/7, ты деградируешь. Среднестатистический инженер чувствует себя обязанным знать всё: от кишков PostgreSQL до настройки LLM на утюге. Мы потребляем контент терабайтами. Но есть архитектурная проблема. Наш «хардвер» (мозг) не проектировался как S3 Bucket (бесконечное хранилище). Он проектировался как динамический кэш с очень агрессивной политикой очистки. Когда мы пытаемся загрузить в голову слишком много данных без пауз на «деплой», мы ловим когнитивный аналог Stack Overflow . Глаза видят документацию, но парсер не работает. Ощущение «тумана» в голове — это не просто усталость. Это сигнал системы: оперативная память закончилась, а Garbage Collector (сборщик мусора) не успел отработать. Давайте посмотрим на архитектуру памяти через сухую нейрофизиологию и инженерные паттерны.

https://habr.com/ru/articles/991594/

#Обучение #Мозг #Нейробиология #Личная_эффективность #Память #Сон #Garbage_Collection #Саморазвитие #Биохакинг #Психология_программирования

Обзор книги Радислава Гандапаса «Полная Ж: жизнь как бизнес-проект»

Адаптировать методологию корпоративного управления под личные задачи и личную стратегию — это радикально. 256 страниц полной Ж, то есть Жизни и практических инструментов для ее трансформации в управляемый бизнес-проект. Что ж, попробуем в этом разобраться. Меня зовут Костя Дубровин. Я веду канал про книги. Разобраться

https://habr.com/ru/articles/985984/

#личная_эффективность #саморазвитие #таймменеджмент #жизненная_стратегия #планирование #управление_финансами #финансовая_грамотность #продуктивность #лидерство #карьерный_рост

Как лучше учить и для чего нужен Unreal Engine?

Unreal Engine – это мощный и сложный движок, освоение которого требует времени и усилий. В этой статье я не собираюсь давать полный курс по Unreal Engine. Вместо этого, я поделюсь советами о том, как лучше его изучать, на какие аспекты стоит обратить внимание, а что можно пропустить. Также я расскажу о некоторых проблемах, с которыми можно столкнуться в процессе обучения.

https://habr.com/ru/articles/820477/

#самообразование #выгорание #саморазвитие #разработка_игр #unreal_engine_5 #разработка

zenplan: как я сделал себе карманного помощника для целей и задач

Привет, Хабр! 👋 Меня зовут Денис, я продуктовый аналитик, и как многие из нас, я постоянно разрываюсь между проектами, встречами, идеями и личными задачами. Список дел разрастается быстрее, чем успеваешь их выполнять, а заметки и цели теряются между Google Docs, Notion и стикерами на рабочем столе. В какой-то момент я понял, что трачу больше времени на организацию задач, чем на сами задачи. И решил написать себе карманного помощника , который соберёт всё в одном месте. Так появился мой бот zen_plan_bot .

https://habr.com/ru/articles/945412/

#аналитика #саморазвитие #карьера #цели #улучшение_навыков #улучшение_памяти #спокойствие #свой_продукт #to_do_list #гайд

zenplan: как я сделал себе карманного помощника для целей и задач

Привет, Хабр! 👋 Меня зовут Денис, я продуктовый аналитик, и как многие из нас, я постоянно разрываюсь между проектами, встречами, идеями и личными задачами. Список дел разрастается быстрее, чем успеваешь их выполнять, а заметки и цели теряются между Google Docs, Notion и стикерами на рабочем столе. В какой-то момент я понял, что трачу больше времени на организацию задач, чем на сами задачи. И решил написать себе карманного помощника , который соберёт всё в одном месте. Так появился мой бот zen_plan_bot .

https://habr.com/ru/articles/945412/

#аналитика #саморазвитие #карьера #цели #улучшение_навыков #улучшение_памяти #спокойствие #свой_продукт #to_do_list #гайд

zenplan: как я сделал себе карманного помощника для целей и задач

Привет, Хабр! 👋 Меня зовут Денис, я продуктовый аналитик, и как многие из нас, я постоянно разрываюсь между проектами, встречами, идеями и личными задачами. Список дел разрастается быстрее, чем успеваешь их выполнять, а заметки и цели теряются между Google Docs, Notion и стикерами на рабочем столе. В какой-то момент я понял, что трачу больше времени на организацию задач, чем на сами задачи. И решил написать себе карманного помощника , который соберёт всё в одном месте. Так появился мой бот zen_plan_bot .

https://habr.com/ru/articles/945412/

#аналитика #саморазвитие #карьера #цели #улучшение_навыков #улучшение_памяти #спокойствие #свой_продукт #to_do_list #гайд

zenplan: как я сделал себе карманного помощника для целей и задач

Привет, Хабр! 👋 Меня зовут Денис, я продуктовый аналитик, и как многие из нас, я постоянно разрываюсь между проектами, встречами, идеями и личными задачами. Список дел разрастается быстрее, чем успеваешь их выполнять, а заметки и цели теряются между Google Docs, Notion и стикерами на рабочем столе. В какой-то момент я понял, что трачу больше времени на организацию задач, чем на сами задачи. И решил написать себе карманного помощника , который соберёт всё в одном месте. Так появился мой бот zen_plan_bot .

https://habr.com/ru/articles/945412/

#аналитика #саморазвитие #карьера #цели #улучшение_навыков #улучшение_памяти #спокойствие #свой_продукт #to_do_list #гайд

🎵 Slavic Healing Music | Rune Dagaz for Neural Regeneration & New Beginnings (999 Hz) ✨

https://www.youtube.com/watch?v=2fKozY8_ex8

#slavicfolklore #soundhealing #alphawaves #brainwaves #meditation #relaxation #runeDagaz #energycleansing #spiritualawakening #selflove #newbeginnings #transformation #ancientwisdom #peacefulmusic #deep relaxation #mindfulness #innerpeace #звукотерапия #медитация #расслабление #духовность #рунадагаз #саморазвитие #внутреннийпокой #healingfrequency #999hz

💫 Перезагрузи свою душу: Глубокое исцеление с энергией природы 🌱 🧘‍♀️

https://www.youtube.com/watch?v=E-ioEYhw7kM

#ладованиетела #сеансисцеления #ладование #пробуждение #просветление #духовноеразвитие#медитация #исцеление #гармония #природа #славянскаямузыка #фолк #энергия #духовность #релакс #спокойствие #саморазвитие #осознанность #здоровье #вдохновение #жива #slavicmusic #meditation #healing #nature #energy #peace #relax

Твой мозг всегда готов к эмоциональной эволюции

Существует стереотип, что личность «застывает» при достижении 25-45 лет. И эти «рамки консервации» постоянно сдвигаются. Пришло время разрушить этот стереотип. Комплексное психологическое исследование показало, что пожилые люди, в возрасте 60-80 лет, всё так же способны к освоению новых социальных и эмоциональных моделей поведения. Причем скорость и качество освоения новых навыков такие же, как и у людей в возрасте 20 лет.

https://habr.com/ru/articles/1001212/

#Обучение #эмоции #эмоциональный_интеллект #лабильность #когнитивная_лабильность #переобучение #саморазвитие #развитие_навыков #геронтология #социализация

От «проинформировать» до «побудить»: выбираем цель выступления

Я работаю руководителем в компании НОРБИТ, и с 2005 года веду тренинги, как выступать перед коллегами и клиентами. Часто замечаю, что даже опытные докладчики совершают одну и ту же ошибку – выходят к слушателям без четкой цели: ее либо сложно отследить, либо она уходит с первого плана. И это большая проблема. Прежде чем спикер начнет говорить, он должен точно определить, зачем он это делает, какой цели хочет достичь своей публичной речью. Это самый правильный и интересный первый шаг подготовки, но, как оказалось, для многих - не самый очевидный и простой. Давайте разбираться, что же такое цели выступления, как их верно сформулировать и раскрыть, чтобы аудитория ахнула, а каждая мысль зазвучала громко и уверенно.

https://habr.com/ru/companies/lanit/articles/985388/

#ЛАНИТ #НОРБИТ #Публичные_выступления #Презентации #Саморазвитие #Софтскиллы #Как_это_сделано #Карьера_в_IT #Методики #Коммуникации

Проверьте, развито ли у вас ресурсное мышление, и чего вы себя лишаете, если нет?

Бывает так, что вы сталкиваетесь с проблемой и вообще не понимаете, как ее решать? Непонятно, как подступиться: навыков не хватает, знаний не хватает, ресурсов не хватает — просто невозможный «Кубик-рубик», который сколько ни верти, цвета не сходятся. И тут подходит другой человек, смотрит на ваш «Кубик-рубик» и за минуту его собирает. Вот как так? Как научиться быть таким человеком, чтобы видеть решения там, где раньше был сплошной туман?

https://habr.com/ru/articles/960230/

#ресурсное_мышление #возможности #ответственность #саморазвитие #психология

Проверьте, развито ли у вас ресурсное мышление, и чего вы себя лишаете, если нет?

Бывает так, что вы сталкиваетесь с проблемой и вообще не понимаете, как ее решать? Непонятно, как подступиться: навыков не хватает, знаний не хватает, ресурсов не хватает — просто невозможный «Кубик-рубик», который сколько ни верти, цвета не сходятся. И тут подходит другой человек, смотрит на ваш «Кубик-рубик» и за минуту его собирает. Вот как так? Как научиться быть таким человеком, чтобы видеть решения там, где раньше был сплошной туман?

https://habr.com/ru/articles/960230/

#ресурсное_мышление #возможности #ответственность #саморазвитие #психология

Проверьте, развито ли у вас ресурсное мышление, и чего вы себя лишаете, если нет?

Бывает так, что вы сталкиваетесь с проблемой и вообще не понимаете, как ее решать? Непонятно, как подступиться: навыков не хватает, знаний не хватает, ресурсов не хватает — просто невозможный «Кубик-рубик», который сколько ни верти, цвета не сходятся. И тут подходит другой человек, смотрит на ваш «Кубик-рубик» и за минуту его собирает. Вот как так? Как научиться быть таким человеком, чтобы видеть решения там, где раньше был сплошной туман?

https://habr.com/ru/articles/960230/

#ресурсное_мышление #возможности #ответственность #саморазвитие #психология

Проверьте, развито ли у вас ресурсное мышление, и чего вы себя лишаете, если нет?

Бывает так, что вы сталкиваетесь с проблемой и вообще не понимаете, как ее решать? Непонятно, как подступиться: навыков не хватает, знаний не хватает, ресурсов не хватает — просто невозможный «Кубик-рубик», который сколько ни верти, цвета не сходятся. И тут подходит другой человек, смотрит на ваш «Кубик-рубик» и за минуту его собирает. Вот как так? Как научиться быть таким человеком, чтобы видеть решения там, где раньше был сплошной туман?

https://habr.com/ru/articles/960230/

#ресурсное_мышление #возможности #ответственность #саморазвитие #психология

[Перевод] Проклятие новичка-эксперта: как развалить команду разработчиков

Почему некоторые разработчики останавливаются в развитии, выбирая путь посредственности, и при этом получают отличные зарплаты, повышения и признание? Программист и основатель нескольких компаний Эрик Дитрих* объясняет это феноменом «экспертов-новичков» — самоуверенных дилетантов, которые имеют влияние именно благодаря своей ограниченности. Под катом читайте, как такие псевдоэксперты появляются и приводят продуктивные команды к деградации. А также советы, как избавиться от влияния их «экспертного» мнения, сохранить эффективность коллектива и самому не попасть в ловушку ложного всезнайства. *Обращаем ваше внимание, что позиция автора может не всегда совпадать с мнением МойОфис

https://habr.com/ru/companies/ncloudtech/articles/862156/

#мойофис #перевод #саморазвитие #новичкам #учебный_процесс

Как я учу новые технологии быстро и эффективно

Привет, Хабр! В этой статье я хотел бы поделиться с разработчиками и не только — кто уже имеет жизненный и профессиональный опыт, но мечтает выучить новую технологию. Часто на это не хватает времени и мотивации.

https://habr.com/ru/articles/906714/

#как_быстро_обучаться #визуализация #ментальные_карты #когнитивные_техники #мнемотехника #продуктивность #саморазвитие

Рефлексия: что я узнал о себе и мире, благодаря pet-проекту

Привет! Меня зовут Артур! Я уже более 8 лет занимаюсь созданием и управлением IT-проектов. Последние 5 лет мой личный и профессиональный интерес находится в сферах edtech, обучения и создания идей. Так как я человек, центрированный на идеях, помимо найма постоянно создаю свои проекты. И хочу рассказать про один из них. Точнее не так... Хочу поделиться, как работа над ним влияет на меня и меняет сам проект. Мои инсайты

https://habr.com/ru/articles/1022342/

#инсайт #инсайты #обучение #саморазвитие #петпроект #конференция #личный_опыт #личностный_рост #личная_эффективность #личная_продуктивность

Как весь день быть продуктивным: не выгореть и покончить с прокрастинацией. Часть 3

Речь в этой статье пойдет о личной продуктивности или как сделать больше в единицу времени и не "рипнуться от напряга". В свое время я пытался оптимизировать свой график, тогда я еще работал 5/2 и вел свой пет проект создавал игру на юнити. Времени на все катастрофически не хватало. В перерывах на работе я читал книгу по гейм дизайну и паттернам, а приходя домой сразу садился за работу. В то время я думал, что надо все больше и больше прилагать усилий, потому что другого варианта нет. В итоге игру я все же завершил, но в добавок получил хорошее выгорание. Чтобы предотвратить подобное, я разобрал некоторые не просто разобрал свои ошибки с отдыхом и мотивацией, а определил четкие принципы.

https://habr.com/ru/articles/976394/

#психология #саморазвитие #управление_временем #эффективность #личностный_рост #личная_продуктивность

[Перевод] Смирись: Ты Ненормальный

Я встречал много людей, которым не нравится их работа. И когда я их спрашиваю, чем бы они занимались вместо, около 75% из них отвечают что-то вроде: “ Хммм, не знаю. Я бы хотел открыть свою небольшую кофейню! ” Если в тот день я в хорошем настроении, я задаю им встречный вопрос: “Тогда где бы ты взял кофейные зерна?” Если они не знают что ответить, то я задаю ещё пару наводящих вопросов:

https://habr.com/ru/articles/941082/

#профессия #выбор #выбор_профессии #психология #профориетация #личностный_рост #саморазвитие