#ergonomia — Public Fediverse posts
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Postura y #ergonomía: mantén una buena postura mientras trabajas, estudias o realizas actividades diarias. Asegúrate de tener un entorno ergonómico para reducir la tensión en tu #cuerpo.
Evita el #sedentarismo: si tienes un #trabajo que requiere estar sentado por largos períodos, procura levantarte y estirarte cada hora. Realiza pausas para mover tu cuerpo.
Y también: baila, estírate, juega con tu perro y practica #sexo.
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