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#dormirbien — Public Fediverse posts

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  1. 🌒Las persianas ya están medio bajadas
    y el día se despide con ese suspiro
    de “bueno… no ha estado tan mal”.

    Mañana es domingo,
    ese día raro donde prometes descansar
    y acabas haciendo de todo menos eso.
    El día de “solo una cosa rápida”
    que termina siendo media vida organizada.

    Así que hoy no te exijas nada,
    ni ser productivo, ni fuerte, ni impecable.
    Hoy basta con haber llegado hasta aquí
    sin perder del todo la cordura
    (y si la has perdido un poco… tampoco pasa nada,
    hay gente que vive así años).

    Duerme sin culpa,
    sin repasar conversaciones
    ni inventarte discusiones que nunca pasaron.
    Que mañana ya veremos si madrugamos…
    o negociamos con la almohada otra tregua más.

    Buenas noches, criaturas valientes. 🌙

    #buenasnoches #criaturasvalientes #domingo #descanso #humornocturno #vidareal #sinsentidocotidiano #dormirbien #reflexionesnocturnas

  2. 🌒Las persianas ya están medio bajadas
    y el día se despide con ese suspiro
    de “bueno… no ha estado tan mal”.

    Mañana es domingo,
    ese día raro donde prometes descansar
    y acabas haciendo de todo menos eso.
    El día de “solo una cosa rápida”
    que termina siendo media vida organizada.

    Así que hoy no te exijas nada,
    ni ser productivo, ni fuerte, ni impecable.
    Hoy basta con haber llegado hasta aquí
    sin perder del todo la cordura
    (y si la has perdido un poco… tampoco pasa nada,
    hay gente que vive así años).

    Duerme sin culpa,
    sin repasar conversaciones
    ni inventarte discusiones que nunca pasaron.
    Que mañana ya veremos si madrugamos…
    o negociamos con la almohada otra tregua más.

    Buenas noches, criaturas valientes. 🌙

    #buenasnoches #criaturasvalientes #domingo #descanso #humornocturno #vidareal #sinsentidocotidiano #dormirbien #reflexionesnocturnas

  3. 🌒Las persianas ya están medio bajadas
    y el día se despide con ese suspiro
    de “bueno… no ha estado tan mal”.

    Mañana es domingo,
    ese día raro donde prometes descansar
    y acabas haciendo de todo menos eso.
    El día de “solo una cosa rápida”
    que termina siendo media vida organizada.

    Así que hoy no te exijas nada,
    ni ser productivo, ni fuerte, ni impecable.
    Hoy basta con haber llegado hasta aquí
    sin perder del todo la cordura
    (y si la has perdido un poco… tampoco pasa nada,
    hay gente que vive así años).

    Duerme sin culpa,
    sin repasar conversaciones
    ni inventarte discusiones que nunca pasaron.
    Que mañana ya veremos si madrugamos…
    o negociamos con la almohada otra tregua más.

    Buenas noches, criaturas valientes. 🌙

    #buenasnoches #criaturasvalientes #domingo #descanso #humornocturno #vidareal #sinsentidocotidiano #dormirbien #reflexionesnocturnas

  4. RE: masto.es/@mmg/1163485224813461

    🌒Buenas noches, criaturas valientes.

    Mañana es domingo… y seguimos en Semana Santa, ese limbo extraño donde unos descansan, otros corren, y muchos hacemos un poco de ambas cosas sin saber muy bien cómo 😌

    Hay quien apura los últimos planes, quien estira la sobremesa como si el lunes no existiera, y quien simplemente necesita que el mundo baje el volumen un rato.
    Todo vale.
    No hay forma correcta de vivir un domingo… aunque nos empeñemos en compararlo con el del vecino.

    Si hoy no ha sido perfecto, tampoco pasa nada.
    Los días no vienen para cumplir expectativas, vienen para pasarse… y, con suerte, dejarnos un par de momentos que merezcan la pena.

    Así que suelta lo que se te haya quedado atravesado, apaga el ruido y quédate con lo sencillo: el descanso, el silencio, o ese pensamiento que por fin se calma.

    Mañana será otro día.
    Y no hace falta que sea extraordinario para ser suficiente.

    Buenas noches… y que duermas sin prisa 🤍

    #buenasnoches #criaturasvalientes #semanasanta #domingo #descanso #reflexiones #vidacotidiana #calma #emociones #cerrareldia #pensamientos #dormirbien

  5. RE: masto.es/@mmg/1163485224813461

    🌒Buenas noches, criaturas valientes.

    Mañana es domingo… y seguimos en Semana Santa, ese limbo extraño donde unos descansan, otros corren, y muchos hacemos un poco de ambas cosas sin saber muy bien cómo 😌

    Hay quien apura los últimos planes, quien estira la sobremesa como si el lunes no existiera, y quien simplemente necesita que el mundo baje el volumen un rato.
    Todo vale.
    No hay forma correcta de vivir un domingo… aunque nos empeñemos en compararlo con el del vecino.

    Si hoy no ha sido perfecto, tampoco pasa nada.
    Los días no vienen para cumplir expectativas, vienen para pasarse… y, con suerte, dejarnos un par de momentos que merezcan la pena.

    Así que suelta lo que se te haya quedado atravesado, apaga el ruido y quédate con lo sencillo: el descanso, el silencio, o ese pensamiento que por fin se calma.

    Mañana será otro día.
    Y no hace falta que sea extraordinario para ser suficiente.

    Buenas noches… y que duermas sin prisa 🤍

    #buenasnoches #criaturasvalientes #semanasanta #domingo #descanso #reflexiones #vidacotidiana #calma #emociones #cerrareldia #pensamientos #dormirbien

  6. RE: masto.es/@mmg/1163485224813461

    🌒Buenas noches, criaturas valientes.

    Mañana es domingo… y seguimos en Semana Santa, ese limbo extraño donde unos descansan, otros corren, y muchos hacemos un poco de ambas cosas sin saber muy bien cómo 😌

    Hay quien apura los últimos planes, quien estira la sobremesa como si el lunes no existiera, y quien simplemente necesita que el mundo baje el volumen un rato.
    Todo vale.
    No hay forma correcta de vivir un domingo… aunque nos empeñemos en compararlo con el del vecino.

    Si hoy no ha sido perfecto, tampoco pasa nada.
    Los días no vienen para cumplir expectativas, vienen para pasarse… y, con suerte, dejarnos un par de momentos que merezcan la pena.

    Así que suelta lo que se te haya quedado atravesado, apaga el ruido y quédate con lo sencillo: el descanso, el silencio, o ese pensamiento que por fin se calma.

    Mañana será otro día.
    Y no hace falta que sea extraordinario para ser suficiente.

    Buenas noches… y que duermas sin prisa 🤍

    #buenasnoches #criaturasvalientes #semanasanta #domingo #descanso #reflexiones #vidacotidiana #calma #emociones #cerrareldia #pensamientos #dormirbien

  7. 4/4
    La próxima vez que una preocupación o una tarea pendiente no te deje dormir:
    Sal de la cama un momento.
    Haz una lista rápida de pendientes.
    Saca la "basura mental" al papel.
    Vuelve a dormir con la mente limpia.
    #LifeHacks #DormirBien #Salud #Mastodon

  8. ¿Pueden los suplementos apoyar el bienestar mental? Estos hallazgos científicos lo sorprenderán

    ¿Pueden los suplementos apoyar el bienestar mental? Estos hallazgos científicos lo sorprenderán
    San José, 25 sep (elmundo.cr) – Dormir bien, alimentarse de forma equilibrada, hacer actividad física, mantener la cercanía con los amigos y acudir a sesiones de terapia son pilares que cualquiera podrí [...]

    #ActividadFísica #Creatina #DormirBien #Herbalife #L-teatina #Tendencias

    elmundo.cr/tendencias/pueden-l

  9. Hola Titánicos, cada tercer viernes de marzo se celebra el día mundial del sueño, este año bajo el lema: "Haz de la salud del sueño una prioridad" destacando la necesidad de abordar los trastornos del sueño, que afectan a millones de personas en todo el mundo y pueden impactar significativamente en su calidad de vida.

    somosdisca.es/dia-mundial-del-

    #sueño #curadesueño #descanso #buendescanso #sueñodecalidad #dormirbien #dormirmal #trastornosdelsueño #apnea #apneadelsueño #visibilidad #salud #enfermedad #cuidados #impactodelsueño #sueñoydescanso #descanso #calidaddevida #prevencion #dormir8horas #QuieroDormir #discapacidad #depresion #ansiedad #Disability #disabilities #disca #titan #titanicos #titanico #somosdisca #gentetitanica

  10. Hola Titánicos, cada tercer viernes de marzo se celebra el día mundial del sueño, este año bajo el lema: "Haz de la salud del sueño una prioridad" destacando la necesidad de abordar los trastornos del sueño, que afectan a millones de personas en todo el mundo y pueden impactar significativamente en su calidad de vida.

    somosdisca.es/dia-mundial-del-

    #sueño #curadesueño #descanso #buendescanso #sueñodecalidad #dormirbien #dormirmal #trastornosdelsueño #apnea #apneadelsueño #visibilidad #salud #enfermedad #cuidados #impactodelsueño #sueñoydescanso #descanso #calidaddevida #prevencion #dormir8horas #QuieroDormir #discapacidad #depresion #ansiedad #Disability #disabilities #disca #titan #titanicos #titanico #somosdisca #gentetitanica

  11. Hola Titánicos, cada tercer viernes de marzo se celebra el día mundial del sueño, este año bajo el lema: "Haz de la salud del sueño una prioridad" destacando la necesidad de abordar los trastornos del sueño, que afectan a millones de personas en todo el mundo y pueden impactar significativamente en su calidad de vida.

    somosdisca.es/dia-mundial-del-

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  12. 🩺 ■ Siete causas por las que te dan escalofríos repentinos mientras duermes ■ El fenómeno se puede dar por algo tan simple como la temperatura de la habitación, pero también por afecciones médicas.
    huffingtonpost.es/life/salud/s

    #dormirbien #buenasalud #salud #medicina #bienestar #descanso

  13. Hola Titánicos, cada tercer viernes de marzo se celebra el día mundial del sueño, con el objetivo de  destacar la importancia de la calidad del sueño, así como sus beneficios para mantener una salud mental óptima y mejorar la concentración.

    somosdisca.es/dia-mundial-del-

    #sueño #curadesueño #descanso #buendescanso #sueñodecalidad #dormirbien #dormirmal #visibilidad #salud #enfermedad #cuidados #prevencion #dormir8horas #QuieroDormir #discapacidad #depresion #ansiedad #Disability #disabilities #disca #titan #titanicos, #titanico #somosdisca #gentetitanica