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El adelanto de los relojes puede alterar el sueño, el ánimo y hasta la presión arterial, especialmente en personas mayores.
🔗 https://www.adnradio.cl/2026/09/04/cambio-de-hora-en-chile-las-4-recomendaciones-de-expertos-para-evitar-que-el-nuevo-horario-pase-la-cuenta/ -
Hola Titánicos, cada tercer viernes de marzo se celebra el día mundial del sueño, este año bajo el lema: “Duerme bien, vive mejor” ("Sleep Well, Live Better”), destacando la necesidad de abordar la calidad y los trastornos del sueño, que afectan a millones de personas en todo el mundo.
https://somosdisca.es/dia-mundial-del-sueno-2026/
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https://www.europesays.com/es/353607/ Utilizan un modelo ECG con IA para una detección precisa de la apnea obstructiva del sueño #apnea #clínicos #convertirse #derivaciones #deteccion #ecg #economico #eficaz #entornos #ES #España #Health #ia #metodo #modelo #obstructiva #práctica #precisa #prueba #puede #rapido #rentable #rutina #Salud #solucion #Spain #sueño #utilizado #utilizan
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Y así, de la noche a la mañana, conseguí mejorar el promedio de horas dormidas de todo el año 🥳☺️🤭😜
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🩺 ■ La nueva técnica 10-3-2-1-0 para destruir al insomnio y activar la hormona del sueño ■ Este sistema establece las horas en las que se debe parar de hacer cada actividad antes de acostarse.
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