#sueno — Public Fediverse posts
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El adelanto de los relojes puede alterar el sueño, el ánimo y hasta la presión arterial, especialmente en personas mayores.
🔗 https://www.adnradio.cl/2026/09/04/cambio-de-hora-en-chile-las-4-recomendaciones-de-expertos-para-evitar-que-el-nuevo-horario-pase-la-cuenta/