#sueno — Public Fediverse posts

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El adelanto de los relojes puede alterar el sueño, el ánimo y hasta la presión arterial, especialmente en personas mayores.
🔗 https://www.adnradio.cl/2026/09/04/cambio-de-hora-en-chile-las-4-recomendaciones-de-expertos-para-evitar-que-el-nuevo-horario-pase-la-cuenta/

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https://www.europesays.com/es/711371/ José Flores: «Dormir más horas el fin de semana no elimina el daño acumulado por la falta de sueño» #acumulado #dano #Dormir #elimina #ES #España #falta #fin #flores #Health #horas #jose #Salud #semana #Spain #sueño

https://www.europesays.com/es/648696/ Aldama se despide de los Grizzlies: «Gracias por creer en mí y ayudarme a cumplir el sueño de mi vida» #aldama #ayudarme #Baloncesto #Basketball #creer #cumplir #Deportes #despide #ES #España #gracias #Grizzlies #Spain #Sports #sueño #vida

Ahora que descansas, ahora que duermes (Cápsula de Itan)

«Escrito sobre la belleza de una persona y el deseo personal que despierta».

<gemini://itan.pollux.casa/tripulante/Ahora_que_descansas-ahora_que_duermes.gemini>

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https://www.europesays.com/es/420485/ ‘Mañaneros’ cumple «el sueño» del imitador de Intxaurrondo y Adela González: «Tiene un futuro prometedor» #adela #cumple #Entertainment #Entretenimiento #ES #España #futuro #gonzalez #imitador #intxaurrondo #mananeros #prometedor #Spain #sueño #TV

Aplicaciones «Headspace»

Aplicación: Headspace

Nombre:
Headspace

Desarrollador:
Headspace, Inc.

Autor:
Andy Puddicombe y Richard Pierson (cofundadores)

País:
Reino Unido (fundada en Londres, actualmente con sede principal en EE. UU.)

Idioma original:
Inglés

Función:
Aplicación de meditación, mindfulness y bienestar mental. Ofrece meditaciones guiadas, ejercicios de respiración, ayuda para el sueño, manejo del estrés y desarrollo de hábitos saludables.

Plataformas disponibles:

• iOS (iPhone, iPad)
• Android
• Web (navegador)

Calificación de calidad:
9: Excelente
(Considerada una de las mejores aplicaciones de meditación y bienestar por su contenido, diseño y efectividad, según usuarios y expertos.)

Características del producto

• Meditaciones guiadas: Programas para principiantes y usuarios avanzados.
• Ejercicios de respiración y relajación: Para reducir el estrés y la ansiedad.
• Música y sonidos para dormir: Historias y paisajes sonoros para mejorar el sueño.
• Mindfulness para niños: Contenido adaptado para público infantil.
• Seguimiento de progreso: Estadísticas y recordatorios personalizados.
• Cursos temáticos: Sobre ansiedad, concentración, autoestima, productividad, etc.
• Sesiones rápidas: Meditaciones cortas para momentos de estrés o pausa.
• Integración con Apple Health y Google Fit: Para seguimiento de hábitos de bienestar.

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Descubre la Pirámide para una Vida Saludable
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Jorge Luis Borges | El sueño
[en «El otro, el mismo» 1964]
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"El sueño" - Jorge Luis Borges (en "El otro, el mismo" 1964)
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