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Trabajo con la Imaginación activa: vuelve a escuchar a tu niño interior. Una terapia para superar conflictos profundos
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https://josepguasch.com/imaginacion-activa-nino-interior-sabadell/
https://www.europesays.com/es/811089/ Día Mundial de la Salud Mental: ¿cómo abordar la ansiedad y el estrés en el día a día? #ansiedad #DesconexiónDigital #DíaMundialDeLaSaludMental #emociones #enfermería #ES #España #estres #Health #Salud #SaludMental #Spain
https://www.europesays.com/es/808071/ Un traumatismo en la cabeza puede modificar la respuesta posterior del cerebro al estrés #cabeza #cerebro #ES #España #estres #Health #modificar #posterior #puede #respuesta #Salud #Spain #traumatismo
📰 El placer de leer también se desgasta
🔗 https://www.biobiochile.cl/noticias/opinion/tu-voz/2026/10/06/el-placer-de-leer-tambien-se-desgasta.shtml
https://www.europesays.com/es/803240/ Adelantar el diagnóstico de alzhéimer no aumenta el estrés ni la ansiedad de los pacientes #adelantar #alzheimer #ansiedad #aumenta #diagnóstico #ES #España #estres #Health #no #Pacientes #Salud #Spain
Uruguay: Depresión y ansiedad en jóvenes: ¿acaso el alto desempleo juvenil tiene algo que ver?
Fuente: La DiariaLeo Lagos El Chasque29/09/2026 Depresión y ansiedad en jóvenes: ¿acaso el alto desempleo juvenil tiene algo que ver? Investigación en jóvenes sobre factores comunes a los trastornos de ansiedad, depresión y estrés no solo muestra la relevancia del abordaje transdiagnóstico, sino que sorprende al encontrar una diferencia importante con lo reportado en países sajones. […]
📰 Body Doubling, Pomodoro y Micro-stepping: las técnicas para sobrellevar el déficit atencional
🔗 https://www.biobiochile.cl/noticias/salud-y-bienestar/mente/2026/09/25/body-doubling-pomodor-y-micro-stepping-las-tecnicas-para-sobrellevar-el-deficit-atencional.shtml
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❇️ Abres los ojos, café en vena y a funcionar.
Trabajas pensando en la hora de salir.
Sales pensando en llegar a casa.
Entre semana cuentas los días para el viernes y, cuando por fin llega, estás tan cansado que el cuerpo solo quiere sofá, silencio y no hacer absolutamente nada.
Y el domingo por la tarde ya estás pensando en el lunes.
Así, sin darte cuenta, puedes pasarte años esperando.
Esperando al fin de semana, a las vacaciones, a tener menos trabajo, a que los niños crezcan, a que llegue una época más tranquila…
El problema es que siempre aparece algo después.
Y quizá lo preocupante no es tener una vida llena de obligaciones.
Todos las tenemos.
Lo preocupante es acostumbrarte tanto a funcionar en automático que dejas de preguntarte cómo estás viviendo.
Porque descansar para poder volver a empezar también puede convertirse en una forma de sobrevivir.
No se trata de dejar el trabajo, mandar todo a paseo y vivir en una hamaca.
Ojalá fuera tan sencillo.
Se trata de recuperar pequeños espacios que no estén al servicio de ninguna obligación.
Hacer algo porque te apetece.
Ver a alguien que quieres.
Pasear sin tener que llegar a ninguna parte.
Tener una tarde sin sentir que deberías estar aprovechándola.
Que tu vida no sea solamente lo que haces para poder pagarla.
Porque si llevas años diciendo «ya disfrutaré cuando tenga tiempo», quizá haya llegado el momento de preguntarte qué estás haciendo con el tiempo que sí tienes.
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¿Cuánto dura el síndrome postvacacional y cuándo consultar? A fondo #SíndromePostvacacional #SaludMental #Bienestar #VueltaALaRutina #Estrés #Ansiedad #Descanso #Trabajo #Salud #Psicología #HábitosSaludables #felizjueves #17deseptiembre
https://donporque.com/sindrome-postvacacional-cuanto-dura-y-cuando-consultar/
¿Por qué volver al trabajo dispara el estrés y la ansiedad laboral?
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https://donporque.com/vuelta-al-trabajo-estres-ansiedad-sindrome-posvacacional/
https://www.europesays.com/es/740272/ Vuelta a España: Enric Mas: "No tengo miedo de ganar La Vuelta" – Esciclismo #actual #alejado #asegura #carrera #Ciclismo #confiado #conlleva #Cycling #Deportes #descanso #durante #e #enric #ES #España #española #estres #ganar #jornada #liderato #maillot #miedo #mismo #mostró #movistar #optar #poder #primer #primera #rojo #ronda #senala #ser #sonreir #Spain #Sports #tiene #tranquilo #triunfo #vuelta #vuelve
https://www.europesays.com/es/734165/ Giulia Enders, divulgadora científica: «Cuando las células nerviosas están sometidas a mucho estrés, se vuelven un poco agresivas» #células #ES #España #estres #GiuliaEnders #Health #planseo #Salud #SistemaInmunitario #Spain #vitíligo
📰 Científicos resuelven un enigma espacial: ¿por qué los astronautas sufren estreñimiento?
🔗 https://www.biobiochile.cl/noticias/ciencia-y-tecnologia/ciencia/2026/08/24/cientificos-resuelven-un-enigma-espacial-por-que-los-astronautas-sufren-estrenimiento.shtml
🔴Salud | “Baño de bosque”, terapia preventiva para fortalecer el sistema inmunitario, reducir el estrés y mejorar el bienestar.
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https://antisananews.blogspot.com/2026/08/ciencia-bano-de-bosque-terapia.html
Así son las vacaciones más saludables, según la ciencia: mejor largas y con actividad deportiva de por medio
https://www.europesays.com/es/706910/ Cómo el estrés puede afectar al microbioma intestinal, según recientes estudios #cortisol #EjeIntestinoCerebro #ES #España #estres #Health #microbiota #Salud #Spain
📰 “Refleja una mayor vulnerabilidad”: estudio apunta que vivir con estrés financiero también envejece el cerebro
🔗 https://www.theclinic.cl/2026/08/11/refleja-una-mayor-vulnerabilidad-estudio-apunta-que-vivir-con-estres-financiero-tambien-envejece-el-cerebro/
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El estrés en la infancia deja una 'cicatriz' en las células del cerebro, según un estudio en ratones
El estrés en la infancia deja una 'cicatriz' en las... #tardigram #estrés #infancia #cerebro #saludmental
Terminé este semestre.
Sin muchas palabras más, iré a hibernar unos 3 días para recuperarme.
https://www.europesays.com/es/680575/ Diseñan nanopartículas mucoadhesivas con actividad en modelos de inflamación #actividad #antioxidante #autoensamblado #basada #diseñan #dolor #duradera #ES #España #estrategia #estres #forma #Health #homeostasis #Inflamación #modelos #mucoadhesivas #nanoparticulas #News #oxidativo #reduce #restaurando #Salud #Spain #tisular
Ayer:
31 grados dentro de casa.
40 grados fuera.
No salgo y sufro por el calor.
Hoy:
32 grados dentro de casa.
33 grados fuera.
Abro las ventanas y estoy bien.
Conclusión: padezco estrés climático.
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https://www.europesays.com/es/676398/ Un estudio vincula el ruido del tráfico con un mayor riesgo de padecer párkinson #descanso #Dormir #ES #España #estres #Health #parkinson #ruido #Salud #Spain #trafico #TráficoDeVehículos #Vivienda
https://www.europesays.com/es/668123/ Componentes específicos de la dieta mediterránea pueden influir directamente en el envejecimiento #ALa #apuntan #aun #componentes #dañinas #dicha #dieta #directamente #dual #enfocadas #envejecimiento #ES #España #específicos #estres #funcionar #Health #influir #investigaciones #mecanismo #mediterranea #microproteínas #mismo #mitocondriales #oxidativo #potenciando #puede #pueden #recientes #reduciendo #Salud #Spain #suprimen #tiempo #vías #y
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https://www.europesays.com/es/650125/ ¿Te despiertas siempre a las 2 o 3 de la madrugada? La ciencia explica por qué ocurre y cómo volver a dormir #Ciencia #despiertas #Dormir #ES #España #estres #evolución #explica #Health #madrugada #por #Qué #Salud #Spain #volver
https://www.europesays.com/es/650098/ ¿Te despiertas siempre a las 2 o 3 de la madrugada? La ciencia explica por qué ocurre y cómo volver a dormir #Ciencia #despiertas #Dormir #ES #España #estres #evolución #explica #Health #madrugada #por #Qué #Salud #Spain #volver
💪 ■ Alexandra Henríquez, ginecóloga, sobre mejorar la calidad de vida: "El estrés psicológico modifica nuestro terreno biológico" ■ "El ejercicio de fuerza en mujeres con cáncer de mama mejora la supervivencia y disminuye índices de recidiva".
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/alexandra-henriquez-ginecologa-f202607.html?int=MASTODON_WORLD
https://www.europesays.com/es/634374/ Golf inclusivo con fines terapéuticos en Ávila #Ávila #Deportes #Discapacidad #Donaciones #ES #España #estres #Faema #Golf #HabilidadesSociales #Naturaleza #naturavila #Spain #Sports
https://www.europesays.com/es/627715/ Cómo el estrés puede paralizar tu corazón: el caso que preocupa a los cardiólogos #cardiologos #caso #Corazón #ES #España #estres #Health #paralizar #real #Salud #Spain
💪 ■ Albert Xamena, bioquímico: "Si duermes con flores de lavanda al lado, puedes reducir muchísimo la activación del sistema nervioso simpático" ■ La ciencia confirma que ciertos aromas pueden influir en el estrés[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/albert-xamena-bioquimico-si-duermes-flores-lavanda-lado-puedes-reducir-activacion-sistema-nervioso-simpatico-f202606.html?int=MASTODON_WORLD
#cerebro #neurociencia #quimica #estres #flores #investigacion #biologia #neurologia #salud
¿Estás "golpeando" a tu cuerpo para obligarlo a seguir? 🛑
Vivimos a un ritmo que nuestra biología no procesa. El insomnio, la ansiedad o los dolores crónicos no son fallos de fábrica; son alarmas.
Como en el mito de Balaam, a veces "golpeamos" con café o pastillas al cuerpo (nuestra burra) porque se frena, sin ver que su fatiga nos está salvando de un abismo mayor.
Reflexión completa aquí:
https://uncristianourbanita.blogspot.com/2026/03/la-leccion-de-balaam-como-el-estres-nos.html
#SaludMental #Bienestar #Estrés #Mindfulness #EstiloDeVida
Las gallinas están tomando posición en circulo de invocación dispuestas a hacerte la vida más liviana.
Te lo explico todo en: https://www.dinosalabs.es/producto/gallina-de-granja-estrujable/
¿Tienes algún color favorito o serias capaz de adoptar a cualquiera de ellas?
Sus nombres los encuentras en el desplegable de la web.
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💪 ■ Ana Asensio, doctora en Neurociencia, sobre por qué se debe siempre caminar unos minutos al día: "Cuando te mueves, se produce en el cerebro lo que llamamos factores neurotróficos" ■ La experta recomienda caminar para mejorar el estado[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/ana-asensio-doctora-neurociencia-sobre-que-debe-siempre-caminar-minutos-dia-cuando-te-mueves-produce-cerebro-llamamos-factores-neurotroficos-f202606-1.html?int=MASTODON_WORLD
El estrés y la impulsividad están detonando agresiones en vía pública
El estrés y la impulsividad están detonando agresiones en vía pública
San José, 17 may (elmundo.cr) – Cada vez es más frecuente observar conductas violentas en carretera relacionadas con altos niveles de estrés, frustración acumulada y poca capacidad para manejar conflictos cotidianos. El problema no es únicamente el accidente, sino la manera en que mu [...]
#Estrés #Psicología #Tendencias #Violencia
https://elmundo.cr/tendencias/el-estres-y-la-impulsividad-estan-detonando-agresiones-en-via-publica/
🩺 ■ Manuel Sans Segarra, médico y cirujano: "Está demostrado que un minuto de estrés intenso provoca una caída inmunológica que dura seis horas" ■ El impacto del estado emocional sobre el organismo es real y directo.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/manuel-sans-segarra-medico-cirujano-esta-demostrado-minuto-estres-intenso-provoca-caida-inmunologica-dura-seis-horas-f202605.html?int=MASTODON_WORLD
🩺 ■ Laura Rojas-Marcos, psicóloga: "Cuando caemos en pensamientos bucles, rumiaciones o en un estado de pánico, el miedo nos lleva a paralizarnos por sobreanalizar" ■ Esta experta explica una serie de pautas sobre cóm[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/laura-rojasmarcos-psicologa-cuando-caemos-pensamientos-bucles-rumiaciones-panico-miedo-lleva-paralizarnos-sobreanalizar-f202605.html?int=MASTODON_WORLD
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¿Y si el origen de tu cansancio y problemas de piel estuviera en el estómago?
¿Y si el origen de tu cansancio y problemas de piel estuviera en el estómago?
Como médico, a menudo me encuentro con un perfil de paciente que recorre un auténtico laberinto de especialistas. Son personas que llegan agotadas, con una caída de cabello inexplicable, la piel irritada o hinchazón abdominal. Han probado suplementos, han [...]
#Dr.LuisMontel #Estrés #Hipoclorhidria #Opinión #Sueño
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Entre el calor y la gente, no sé cuál me estresa más.
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🤕 ¡MI CUERPO DIJO BASTA! LA DOLOROSA RAZÓN POR LA QUE WILLYREX DEJÓ DE COMPETIR EN FORTNITE 📉🆘
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Video completo: https://zurl.co/69PMD
💪 ■ Los científicos prueban el primer fármaco contra la fatiga extrema de los trabajadores del turno de mañana: con él aguantaron más tiempo despiertos ■ Los médicos que trataron a los participantes[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/los-cientificos-prueban-primer-medicamento-fatiga-extrema-trabajadores-turno-manana-tomaron-aguantaron-mas-despiertos-f202603.html?int=MASTODON_WORLD
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💪 ■ Rodrigo Arteaga, médico: "Cuando la exhalación es más larga que la inhalación, el corazón late más lento y los músculos se relajan" ■ Este experto explica pautas para controlar el estrés para sentirte mejor y que, además[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/rodrigo-arteaga-medico-cuando-exhalacion-mas-larga-inhalacion-corazon-late-mas-lento-musculos-relajan-f202603.html?int=MASTODON_WORLD
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📌Huelga en las ambulancias de Madrid: “Mezclamos menores con pacientes de paliativos para ahorrar costes”
https://carabanchel.net/huelga-en-las-ambulancias-de-madrid-mezclamos-menores-con-pacientes-de-paliativos-para-ahorrar-costes/
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Mi cara cuando siendo un domingo tranquilo en la noche, me llega el mail de la jefa con muchos adjuntos indicando que mañana lunes y hay que entregar 15 artículos pendientes a primera hora 🤦♂️.
Literalmente mi alma abandonando mi cuerpo en este preciso momento.
No puedo creer que el descanso se haya terminado de una forma tan violenta. Ahora me toca correr contra el reloj para terminar todo si no quiero que mañana en la mañana sea un desastre total. Adiós a intentar dormir temprano.
👦 ■ Eeva, 38 años, hace 10 años que no duerme con su marido: "El tiempo apremia y eso no nos salvará" ■ Son padres de una familia numerosa en Finlandia y han decidido compartir la cama con sus hijos y sus perros.
https://www.huffingtonpost.es/life/hijos/eeva-38nos-duerme-marido-10nos-el-apremia-dormir-salvara-f202603.html?int=MASTODON_WORLD
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Hola Titánicos, cada 14 de marzo se celebra el día europeo de la prevención del riesgo cardiovascular, este año bajo el lema: "Cuidar nuestro corazón".
https://somosdisca.es/dia-europeo-para-la-prevencion-del-riesgo-cardiovascular-2026/
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Hoy toca ir a la óptica porque como dice Broncano, veo menos que “un pescado por culo”. 😅
Mis ojitos, que ya no son los de antes y se han vuelto un poco vagos, necesitan subir dioptrías otra vez.
La hipermetropía avanza, el estrés y la ansiedad ayudan lo suyo… pero al menos siempre hay gafas nuevas que me hacen sentir un pelín más equipada para sobrevivir al mundo borroso. 👓
👓😎🥸
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La salud mental adolescente y la soledad centran la primera Semana de la Psicología en Aragón
🫢Estas ideas te pueden resultar aburridas, o bien, revolucionarias-antisistema.
🫢Te proponemos el reto de dedicar tiempo a no hacer nada.
🫢Cada uno debe decidir cuánto, cuándo y cómo agarrarse a este «no hacer nada»: cinco minutos al día, un día al mes…
🫢El objetivo es zambullirse en la nada todo lo posible.
🫢¿Seremos capaces de semejante reto en la sociedad del ruido y del estrés?
🫢Más reflexión en este artículo:
https://blogsostenible.wordpress.com/2025/01/09/hacer-menos/
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💪 ■ Sandra, experta en longevidad: "Nada envejece más rápido a una mujer que el estrés" ■ “La genética explica como mucho el 30 o 40% de la longevidad. El resto es estilo de vida”.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/sandra-experta-longevidad-nada-envejece-mas-rapido-mujer-estres-f202602.html?int=MASTODON_WORLD
🩺 ■ Manuel Trijueque, expreparador de Xabi Alonso: "Un estrés agudo ocasional fisiológico es beneficioso" ■ En su libro 'Sano, libre, vivo' conecta conocimiento científico, experiencia personal y lógica para cuidar el cuerpo humano.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/manuel-trijueque-exentrenador-integral-xabi-alonso-f202601.html?int=MASTODON_WORLD
