#traning — Public Fediverse posts
Live and recent posts from across the Fediverse tagged #traning, aggregated by home.social.
-
Garmin presenterar Forerunner 70 och Forerunner 170, två nya löparklockor med AMOLED‑skärm och fokus på lång batteritid.#garminforerunner170 #nyheter #löparklockor #ios #garminforerunner70 #träning #garmin #android
Garmin presenterar två nya Forerunner-modeller -
Garmin presenterar Forerunner 70 och Forerunner 170, två nya löparklockor med AMOLED‑skärm och fokus på lång batteritid.#garminforerunner170 #nyheter #löparklockor #ios #garminforerunner70 #träning #garmin #android
Garmin presenterar två nya Forerunner-modeller -
Garmin presenterar Forerunner 70 och Forerunner 170, två nya löparklockor med AMOLED‑skärm och fokus på lång batteritid.#garminforerunner170 #nyheter #löparklockor #ios #garminforerunner70 #träning #garmin #android
Garmin presenterar två nya Forerunner-modeller -
Garmin presenterar Forerunner 70 och Forerunner 170, två nya löparklockor med AMOLED‑skärm och fokus på lång batteritid.#garminforerunner170 #nyheter #löparklockor #ios #garminforerunner70 #träning #garmin #android
Garmin presenterar två nya Forerunner-modeller -
https://www.fogolf.com/1190365/avsnitt-111-aaron-wise-adba-2025-dogman-of-the-year/ Avsnitt 111 (Aaron Wise – ADBA 2025 Dogman of the year) ##DogSport #AaronWise #akc #americanpitbullterrier #americanstaffordshireterrier #amstaff #APA #apbt #Ast #dogtraining #Drag #draghund #dragweight #DSA #ewpas #ewpl #ewpo #fwpa #hundsport #hundträning #nwpc #PGAOfficialWorldGolfRanking #PGARanking #pitbull #Podcast #SBT #skk #Staff #staffie #staffies #staffordshirebullterrier #strongdog #styrketräning #swba #swk #Traning #ukc #weightpull #weightpulling #workingdogs
-
https://www.fogolf.com/1190365/avsnitt-111-aaron-wise-adba-2025-dogman-of-the-year/ Avsnitt 111 (Aaron Wise – ADBA 2025 Dogman of the year) ##DogSport #AaronWise #akc #americanpitbullterrier #americanstaffordshireterrier #amstaff #APA #apbt #Ast #dogtraining #Drag #draghund #dragweight #DSA #ewpas #ewpl #ewpo #fwpa #hundsport #hundträning #nwpc #PGAOfficialWorldGolfRanking #PGARanking #pitbull #Podcast #SBT #skk #Staff #staffie #staffies #staffordshirebullterrier #strongdog #styrketräning #swba #swk #Traning #ukc #weightpull #weightpulling #workingdogs
-
AI Cafe #2: Franziska Thurner / Behind the Pixels – AI image generators and their bias
servus clubraum, Tuesday, December 16 at 06:00 PM GMT+1
AI Cafe #2:
When: 16th December at 18:00
Where: servus.at Clubraum. c/o Stadtwerkstatt, Kirchengasse 4, 4040 LinzFranziska Thurner researches how AI image generators work and to what extent they reinforce and reproduce social prejudices. AI training data consists of billions of internet posts and reflects existing social discrimination (sexism, racism, ableism, classism). During the AI Café, prompts are written and image generators are tried out – the results are analysed in a joint discussion with regard to gender, digital colonialism, resources and climate protection.
About the artist:
Franziska Thurner is a media artist and university lecturer at the Academy of Fine Arts Vienna and the University of Art and Design Linz. In the course of her many years of teaching, she has devoted herself to researching and testing emerging technologies with a focus on art, schools and educational work, as well as issues of digital ethics and digital justice. Her artistic work also focuses on numerous collaborations, including with sound artist Abby Lee Tee and their joint project ‘Beaver Lab’ and with Hanna Priemetzhofer as ‘System Jaquelinde’.About the AI Café:
The AI Café is part of the collaborative project ‘Critical Digitalisation for Art and Culture / Theater Phoenix x servus.at’ and is being realised as part of the AI in Theater Phoenix project through the AI in Art and Culture funding programme. This project explores database-supported, automated and algorithmic processes in theatre operations. The project combines a critical examination of AI systems with their actual application in daily workflows. The ‘AI Cafés’ serve as a public event series in which different experiences and approaches to AI in cultural production are collected and discussed. -
AI Cafe #2: Franziska Thurner / Behind the Pixels – AI image generators and their bias
servus clubraum, Tuesday, December 16 at 06:00 PM GMT+1
AI Cafe #2:
When: 16th December at 18:00
Where: servus.at Clubraum. c/o Stadtwerkstatt, Kirchengasse 4, 4040 LinzFranziska Thurner researches how AI image generators work and to what extent they reinforce and reproduce social prejudices. AI training data consists of billions of internet posts and reflects existing social discrimination (sexism, racism, ableism, classism). During the AI Café, prompts are written and image generators are tried out – the results are analysed in a joint discussion with regard to gender, digital colonialism, resources and climate protection.
About the artist:
Franziska Thurner is a media artist and university lecturer at the Academy of Fine Arts Vienna and the University of Art and Design Linz. In the course of her many years of teaching, she has devoted herself to researching and testing emerging technologies with a focus on art, schools and educational work, as well as issues of digital ethics and digital justice. Her artistic work also focuses on numerous collaborations, including with sound artist Abby Lee Tee and their joint project ‘Beaver Lab’ and with Hanna Priemetzhofer as ‘System Jaquelinde’.About the AI Café:
The AI Café is part of the collaborative project ‘Critical Digitalisation for Art and Culture / Theater Phoenix x servus.at’ and is being realised as part of the AI in Theater Phoenix project through the AI in Art and Culture funding programme. This project explores database-supported, automated and algorithmic processes in theatre operations. The project combines a critical examination of AI systems with their actual application in daily workflows. The ‘AI Cafés’ serve as a public event series in which different experiences and approaches to AI in cultural production are collected and discussed. -
AI Cafe #2: Franziska Thurner / Behind the Pixels – AI image generators and their bias
servus clubraum, Tuesday, December 16 at 06:00 PM GMT+1
AI Cafe #2:
When: 16th December at 18:00
Where: servus.at Clubraum. c/o Stadtwerkstatt, Kirchengasse 4, 4040 LinzFranziska Thurner researches how AI image generators work and to what extent they reinforce and reproduce social prejudices. AI training data consists of billions of internet posts and reflects existing social discrimination (sexism, racism, ableism, classism). During the AI Café, prompts are written and image generators are tried out – the results are analysed in a joint discussion with regard to gender, digital colonialism, resources and climate protection.
About the artist:
Franziska Thurner is a media artist and university lecturer at the Academy of Fine Arts Vienna and the University of Art and Design Linz. In the course of her many years of teaching, she has devoted herself to researching and testing emerging technologies with a focus on art, schools and educational work, as well as issues of digital ethics and digital justice. Her artistic work also focuses on numerous collaborations, including with sound artist Abby Lee Tee and their joint project ‘Beaver Lab’ and with Hanna Priemetzhofer as ‘System Jaquelinde’.About the AI Café:
The AI Café is part of the collaborative project ‘Critical Digitalisation for Art and Culture / Theater Phoenix x servus.at’ and is being realised as part of the AI in Theater Phoenix project through the AI in Art and Culture funding programme. This project explores database-supported, automated and algorithmic processes in theatre operations. The project combines a critical examination of AI systems with their actual application in daily workflows. The ‘AI Cafés’ serve as a public event series in which different experiences and approaches to AI in cultural production are collected and discussed. -
AI Cafe #2: Franziska Thurner / Behind the Pixels – AI image generators and their bias
servus clubraum, Tuesday, December 16 at 06:00 PM GMT+1
AI Cafe #2:
When: 16th December at 18:00
Where: servus.at Clubraum. c/o Stadtwerkstatt, Kirchengasse 4, 4040 LinzFranziska Thurner researches how AI image generators work and to what extent they reinforce and reproduce social prejudices. AI training data consists of billions of internet posts and reflects existing social discrimination (sexism, racism, ableism, classism). During the AI Café, prompts are written and image generators are tried out – the results are analysed in a joint discussion with regard to gender, digital colonialism, resources and climate protection.
About the artist:
Franziska Thurner is a media artist and university lecturer at the Academy of Fine Arts Vienna and the University of Art and Design Linz. In the course of her many years of teaching, she has devoted herself to researching and testing emerging technologies with a focus on art, schools and educational work, as well as issues of digital ethics and digital justice. Her artistic work also focuses on numerous collaborations, including with sound artist Abby Lee Tee and their joint project ‘Beaver Lab’ and with Hanna Priemetzhofer as ‘System Jaquelinde’.About the AI Café:
The AI Café is part of the collaborative project ‘Critical Digitalisation for Art and Culture / Theater Phoenix x servus.at’ and is being realised as part of the AI in Theater Phoenix project through the AI in Art and Culture funding programme. This project explores database-supported, automated and algorithmic processes in theatre operations. The project combines a critical examination of AI systems with their actual application in daily workflows. The ‘AI Cafés’ serve as a public event series in which different experiences and approaches to AI in cultural production are collected and discussed. -
AI Cafe #2: Franziska Thurner / Behind the Pixels – AI image generators and their bias
servus clubraum, Tuesday, December 16 at 06:00 PM GMT+1
AI Cafe #2:
When: 16th December at 18:00
Where: servus.at Clubraum. c/o Stadtwerkstatt, Kirchengasse 4, 4040 LinzFranziska Thurner researches how AI image generators work and to what extent they reinforce and reproduce social prejudices. AI training data consists of billions of internet posts and reflects existing social discrimination (sexism, racism, ableism, classism). During the AI Café, prompts are written and image generators are tried out – the results are analysed in a joint discussion with regard to gender, digital colonialism, resources and climate protection.
About the artist:
Franziska Thurner is a media artist and university lecturer at the Academy of Fine Arts Vienna and the University of Art and Design Linz. In the course of her many years of teaching, she has devoted herself to researching and testing emerging technologies with a focus on art, schools and educational work, as well as issues of digital ethics and digital justice. Her artistic work also focuses on numerous collaborations, including with sound artist Abby Lee Tee and their joint project ‘Beaver Lab’ and with Hanna Priemetzhofer as ‘System Jaquelinde’.About the AI Café:
The AI Café is part of the collaborative project ‘Critical Digitalisation for Art and Culture / Theater Phoenix x servus.at’ and is being realised as part of the AI in Theater Phoenix project through the AI in Art and Culture funding programme. This project explores database-supported, automated and algorithmic processes in theatre operations. The project combines a critical examination of AI systems with their actual application in daily workflows. The ‘AI Cafés’ serve as a public event series in which different experiences and approaches to AI in cultural production are collected and discussed. -
AI Cafe #2: Franziska Thurner / Behind the Pixels – AI image generators and their bias
servus clubraum, Tuesday, December 16 at 06:00 PM GMT+1
AI Cafe #2:
When: 16th December at 18:00
Where: servus.at Clubraum. c/o Stadtwerkstatt, Kirchengasse 4, 4040 LinzFranziska Thurner researches how AI image generators work and to what extent they reinforce and reproduce social prejudices. AI training data consists of billions of internet posts and reflects existing social discrimination (sexism, racism, ableism, classism). During the AI Café, prompts are written and image generators are tried out – the results are analysed in a joint discussion with regard to gender, digital colonialism, resources and climate protection.
About the artist:
Franziska Thurner is a media artist and university lecturer at the Academy of Fine Arts Vienna and the University of Art and Design Linz. In the course of her many years of teaching, she has devoted herself to researching and testing emerging technologies with a focus on art, schools and educational work, as well as issues of digital ethics and digital justice. Her artistic work also focuses on numerous collaborations, including with sound artist Abby Lee Tee and their joint project ‘Beaver Lab’ and with Hanna Priemetzhofer as ‘System Jaquelinde’.About the AI Café:
The AI Café is part of the collaborative project ‘Critical Digitalisation for Art and Culture / Theater Phoenix x servus.at’ and is being realised as part of the AI in Theater Phoenix project through the AI in Art and Culture funding programme. This project explores database-supported, automated and algorithmic processes in theatre operations. The project combines a critical examination of AI systems with their actual application in daily workflows. The ‘AI Cafés’ serve as a public event series in which different experiences and approaches to AI in cultural production are collected and discussed. -
AI Cafe #2: Franziska Thurner / Behind the Pixels – AI image generators and their bias
servus clubraum, Tuesday, December 16 at 06:00 PM GMT+1
AI Cafe #2:
When: 16th December at 18:00
Where: servus.at Clubraum. c/o Stadtwerkstatt, Kirchengasse 4, 4040 LinzFranziska Thurner researches how AI image generators work and to what extent they reinforce and reproduce social prejudices. AI training data consists of billions of internet posts and reflects existing social discrimination (sexism, racism, ableism, classism). During the AI Café, prompts are written and image generators are tried out – the results are analysed in a joint discussion with regard to gender, digital colonialism, resources and climate protection.
About the artist:
Franziska Thurner is a media artist and university lecturer at the Academy of Fine Arts Vienna and the University of Art and Design Linz. In the course of her many years of teaching, she has devoted herself to researching and testing emerging technologies with a focus on art, schools and educational work, as well as issues of digital ethics and digital justice. Her artistic work also focuses on numerous collaborations, including with sound artist Abby Lee Tee and their joint project ‘Beaver Lab’ and with Hanna Priemetzhofer as ‘System Jaquelinde’.About the AI Café:
The AI Café is part of the collaborative project ‘Critical Digitalisation for Art and Culture / Theater Phoenix x servus.at’ and is being realised as part of the AI in Theater Phoenix project through the AI in Art and Culture funding programme. This project explores database-supported, automated and algorithmic processes in theatre operations. The project combines a critical examination of AI systems with their actual application in daily workflows. The ‘AI Cafés’ serve as a public event series in which different experiences and approaches to AI in cultural production are collected and discussed. -
AI Cafe #2: Franziska Thurner / Behind the Pixels – AI image generators and their bias
servus clubraum, Tuesday, December 16 at 06:00 PM GMT+1
AI Cafe #2:
When: 16th December at 18:00
Where: servus.at Clubraum. c/o Stadtwerkstatt, Kirchengasse 4, 4040 LinzFranziska Thurner researches how AI image generators work and to what extent they reinforce and reproduce social prejudices. AI training data consists of billions of internet posts and reflects existing social discrimination (sexism, racism, ableism, classism). During the AI Café, prompts are written and image generators are tried out – the results are analysed in a joint discussion with regard to gender, digital colonialism, resources and climate protection.
About the artist:
Franziska Thurner is a media artist and university lecturer at the Academy of Fine Arts Vienna and the University of Art and Design Linz. In the course of her many years of teaching, she has devoted herself to researching and testing emerging technologies with a focus on art, schools and educational work, as well as issues of digital ethics and digital justice. Her artistic work also focuses on numerous collaborations, including with sound artist Abby Lee Tee and their joint project ‘Beaver Lab’ and with Hanna Priemetzhofer as ‘System Jaquelinde’.About the AI Café:
The AI Café is part of the collaborative project ‘Critical Digitalisation for Art and Culture / Theater Phoenix x servus.at’ and is being realised as part of the AI in Theater Phoenix project through the AI in Art and Culture funding programme. This project explores database-supported, automated and algorithmic processes in theatre operations. The project combines a critical examination of AI systems with their actual application in daily workflows. The ‘AI Cafés’ serve as a public event series in which different experiences and approaches to AI in cultural production are collected and discussed. -
AI Cafe #2: Franziska Thurner / Behind the Pixels – AI image generators and their bias
servus clubraum, Tuesday, December 16 at 06:00 PM GMT+1
AI Cafe #2:
When: 16th December at 18:00
Where: servus.at Clubraum. c/o Stadtwerkstatt, Kirchengasse 4, 4040 LinzFranziska Thurner researches how AI image generators work and to what extent they reinforce and reproduce social prejudices. AI training data consists of billions of internet posts and reflects existing social discrimination (sexism, racism, ableism, classism). During the AI Café, prompts are written and image generators are tried out – the results are analysed in a joint discussion with regard to gender, digital colonialism, resources and climate protection.
About the artist:
Franziska Thurner is a media artist and university lecturer at the Academy of Fine Arts Vienna and the University of Art and Design Linz. In the course of her many years of teaching, she has devoted herself to researching and testing emerging technologies with a focus on art, schools and educational work, as well as issues of digital ethics and digital justice. Her artistic work also focuses on numerous collaborations, including with sound artist Abby Lee Tee and their joint project ‘Beaver Lab’ and with Hanna Priemetzhofer as ‘System Jaquelinde’.About the AI Café:
The AI Café is part of the collaborative project ‘Critical Digitalisation for Art and Culture / Theater Phoenix x servus.at’ and is being realised as part of the AI in Theater Phoenix project through the AI in Art and Culture funding programme. This project explores database-supported, automated and algorithmic processes in theatre operations. The project combines a critical examination of AI systems with their actual application in daily workflows. The ‘AI Cafés’ serve as a public event series in which different experiences and approaches to AI in cultural production are collected and discussed. -
Jag håller fortfarande på och kämpar mig igenom 30 days of vibes på Vibes. Nu har jag mobilat en bra stund för att fördröja nästa pass. #träning Men nu!
-
Gött Löpning Intervall pass igår. Inte sprungit något sådant innan, bara distans, så vet inte hur jämförbara alla PR är mot distanstider. Men upp i puls kom jag.
3 varv 3+2+1 minuter med en minuts andhämtningspaus
Nice intervall running class yesterday. Not done any of those before, just distance, so don't know how comparable those PRs are. But my heart rate did go up
3 rounds of 3+2+1 minutes with a one minute breatherbreak
#running #löpning #training #Träning #Intervalltraining #friskis
-
Mäktig naturupplevelse på cykel i midnattssolens rike https://swedenbybike.com/artiklar/maktig-naturupplevelse-pa-cykel-i-midnattssolens-rike/ #Inspiration #Träning #Tips
-
Dagens teknik-ilska/sammanbrott/tankar på död och lemlästning går till [trumvirvel] #Garmin
Har fullt fungerande klocka, Forerunner 610. Ingen elitklocka men den räcker till mig.
Den har till och med tagit mig genom 2 halvmaraton och 2 millopp.MEN, pluppen man behöver för att flytta info fr klocka till dator, Ant+, har slutat funka. Köpt 2st á 495kr.
Den andra lyckades jag använda 1 gång innan den pajade.
Råd och tips på alternativ?
-
Inleder dagen med att beställa två nya hantlar till hemmagymmet. Under hösten är det dags att höja nivån. #träning
-
New York Jets Training Camp Practice RECAP (7/25) | LOTS Of Good Performances! https://www.rawchili.com/4421401/ #camp #Football #HIGHLIGHTS: #Jetcentral #JetsCentral #JetsNews #JetsTrainingCamp #JetsYoutuber #Jets) #Jetscentral #JustinFields #latest #new #NewYorkJets #NewYorkJetsNews #NewYorkJetsNewsToday #NewYorkJetsTrainingCamp #NewYorkJetsTrainingCampPracticeRECAP(7/25)|LOTSOfSolidPerformances! #news #NewYorkJets #NFL #NyJets #NyJetsNews #NyJetsTrainingCamp #talk #today #traning #york
-
New York Jets Training Camp Practice RECAP (7/25) | LOTS Of Good Performances! https://www.rawchili.com/4421401/ #camp #Football #HIGHLIGHTS: #Jetcentral #JetsCentral #JetsNews #JetsTrainingCamp #JetsYoutuber #Jets) #Jetscentral #JustinFields #latest #new #NewYorkJets #NewYorkJetsNews #NewYorkJetsNewsToday #NewYorkJetsTrainingCamp #NewYorkJetsTrainingCampPracticeRECAP(7/25)|LOTSOfSolidPerformances! #news #NewYorkJets #NFL #NyJets #NyJetsNews #NyJetsTrainingCamp #talk #today #traning #york
-
Det var ett tag sedan jag senast lämnade min Friskis mapp hemma med gott samvete, mappen som innehåller alla anteckningar och annat till CoreFlex passet. För efter en månads intensivt arbete med det och två lyckade testpass är jag ärligt talat ganska trött på det. Så jag tar en veckas semester från det. Komma ifrån det lite ☺️
Men inget sagt om Soft eller Miniband varianterna...
-
Då var vårt Friskis vårschema över och jag får börja ta ansvar för min träning igen. Lite spridda pass blir det. Att vi dessutom under sommaren flyttar till egna lokaler i Höör ökar inte direkt pass tätheten.
Sedan har jag ju också höstens CoreFlex att träna in. Tror jag trots allt kan hålla mig sysselsatt 😅
-
Men ok, 74% av maxpuls i snitt och aldrig över 80% som mest på 45 minuter på löpbandet. Det var väldigt lagom, styrkepasset gick som en dans efteråt. Marklyft på schemat, det kändes som att jag lekte med vikterna idag.
Vårkänslorna följer med in på gymmet verkar det som 😃
Jag fick behärska mig för att inte börja leka med för tunga vikter, det var svårt. Men jag har en plan och en idé av en anledning 🙂 #träning #löpning #styrketraning
-
STÖTTA VÅRA TRÄNINGAR
i fredligt civilt motståndJu fler vi tränar, desto mer kan vi påverka. Därför är donationer till träningar ett av de starkaste sätten du kan stötta rörelsen på.
Donera smidigt här: https://aterstallvatmarker.se/engangsdonationer/
Eller till vårt bankgiro: 652-6404 till Våtmarkernas Stödförening (Skriv Träning i meddelandet så din gåva går till rätt plats).Tack för ditt stöd!
#återställvåtmarker #förbjudtorvbrytning #träning #fredligtmotstånd #civilolydnad #aktionsträning #demokrati
-
STÖTTA VÅRA TRÄNINGAR
i fredligt civilt motståndJu fler vi tränar, desto mer kan vi påverka. Därför är donationer till träningar ett av de starkaste sätten du kan stötta rörelsen på.
Donera smidigt här: https://aterstallvatmarker.se/engangsdonationer/
Eller till vårt bankgiro: 652-6404 till Våtmarkernas Stödförening (Skriv Träning i meddelandet så din gåva går till rätt plats).Tack för ditt stöd!
#återställvåtmarker #förbjudtorvbrytning #träning #fredligtmotstånd #civilolydnad #aktionsträning #demokrati
-
STÖTTA VÅRA TRÄNINGAR
i fredligt civilt motståndJu fler vi tränar, desto mer kan vi påverka. Därför är donationer till träningar ett av de starkaste sätten du kan stötta rörelsen på.
Donera smidigt här: https://aterstallvatmarker.se/engangsdonationer/
Eller till vårt bankgiro: 652-6404 till Våtmarkernas Stödförening (Skriv Träning i meddelandet så din gåva går till rätt plats).Tack för ditt stöd!
#återställvåtmarker #förbjudtorvbrytning #träning #fredligtmotstånd #civilolydnad #aktionsträning #demokrati
-
STÖTTA VÅRA TRÄNINGAR
i fredligt civilt motståndJu fler vi tränar, desto mer kan vi påverka. Därför är donationer till träningar ett av de starkaste sätten du kan stötta rörelsen på.
Donera smidigt här: https://aterstallvatmarker.se/engangsdonationer/
Eller till vårt bankgiro: 652-6404 till Våtmarkernas Stödförening (Skriv Träning i meddelandet så din gåva går till rätt plats).Tack för ditt stöd!
#återställvåtmarker #förbjudtorvbrytning #träning #fredligtmotstånd #civilolydnad #aktionsträning #demokrati
-
Nach meinen gestrigen intensiven sportlichen #Traning im #Fitnessstudio bin ich heute noch etwas müde. Aber die sportlichen Aktivität wird immer mehr zur "positiven Gewohnheit" in meinem Alltag, seit ich seit Ende November mit dem Training begonnen habe.
-
Har inte hunnit träna kondition särskilt länge, men jag märker redan att snittpuls och högsta uppmätta sjunkit vid samma distans och fart. Om benen vill och senorna håller kanske jag kan lägga till ett lite längre pass snart. Just nu kör jag 2 löpning i veckan och 3 pass styrka.
Styrketräningen upptar fortfarande mer än halva den tränade tiden, men det är som det ska vara antar jag. Det är skönt att vara på gymmet ibland. Jag har ett eget också, men där är jag nåbar på ett annat sätt. #träning
-
Mondays are for fresh starts!
A new week means a new opportunity to chase your dreams. Let’s go! Start your Monday with purpose and passion! The future depends on what you do today.
#sapservices #likes #business #mumbai #digitalmarketing #quality #learning #jobs #industry #manufacturing #recruitment #consulting #jobsearch #solutions #recruiting #hana #traning #freshers #sap #cio #beratung
-
<2/2>
Jag hade lovat att köra styrka med äldsta dottern och det gick men jag hade så mycket mjölksyra i benen att jag mådde lite illa faktiskt. Inget ovanligt, om man tar i och det kan man ju säga att jag gjorde. Vi pratade om det på gymmet och jag räknade ut att det var åtminstone över 7 år sedan jag körde ett dubbelpass av det här slaget. Då är det kanske inte konstigt om kroppen reagerar. Nu känns det okej igen. #styrketraning #löpning #träning -
CW: Träningspladder
Trött och nöjd. Star Trek DS9 är den perfekta kompanjonen när man cyklar inomhus. Jag växlar mellan att cykla, styrketräna och jogga (försiktigt mtp min vikt) och kanske, kanske är jag på gång nu.
Jag tar det försiktigt, men jag har också varit igång i snart två månader med regelbunden träning. Kanske lyckas jag trappa upp den här gången så att jag kan fortsätta, istället för att gå sönder som jag gjort innan, när viljan överstigit förmågan. #träning
-
Tredje veckan i rad med tre rejäla pass #styrketräning bara basövningar. Eftersom jag vet hur otålig jag blir när det känns som att det går bra följer jag ett schema på #StrengthLog (appen) som håller mig i herrans tukt och förmaning. Kondition kör jag en eller två gånger/v, för att det är bra för hjärtat typ. Det är när det går så bra som det gjort hittills som jag, om jag får bestämma själv, börjar rodda med tyngre vikter. Det vet jag att det är dumt. 3-4 veckor är bara smekmånaden. #träning
-
Underbart att jag fick till passet faktiskt. Jag är trött och stressad, och öm. Knäskydden åkte på, från SBD så det kändes som att jag stelopererat knäna 😏
Jag tror jag hade hjälp av dem, det kändes så himla stabilt och säkert att jag blev alldeles glad. För tillfället följer jag madcow 5x5 så idag var tyngsta böjen 5 på 50kg. Bänk och stångrodd toppade på 35kg. Jag är mycket starkare i benen än i överkroppen! 😅 #squat #Traning -
Jag gymkort?
Jo men ibland kan det vara skönt att komma hemifrån. Äger inget löpband för den delen, det är mest det som lockar.
För femtonde, eller är det sextonde, året i rad ska jag ställa upp i Karlstad 6-timmars och det vore trevligt om jag orkar komma lite längre än en halvmara åtminstone. Men då måste jag börja löpträna lite ...
#löpning #träning #ultramarathon -
Seit diesem Jahr trainieren fast 18.000 Polizistinnen und Polizisten in NRW häufiger schwierige Einsatz-Situationen.#Regio-Beitrag #Dortmund #MouhamedDrame #Polizei #Rassismus #Traning #Nordwache #WacheNord
Polizei trainiert Umgang mit Menschen in psychischen Krisen -
Mitt knä har inte blivit bättre sedan sjukgymnasten sa att det var artros. Det har en ständig svullnad på ovansidan och det spelar ingen roll vilka antiinflammatoriska piller de ger mig. Det är återkommande bakercystor, stelhet, smärta och en krypande känsla i lårmuskeln. Samt instabiliteten p.g.a försämrad muskulatur.
I somras påbörjade jag träning med en ny sjukgymnast. Vi körde på i åtta veckor utan något vidare positivt resultat. Lite bättre förbindelse mellan lår och knä men i övrigt ingenting att glädjas över. Lite uppgiven bad han mig gå till vårdcentralen och får en bedömning med orden; “Det är nog dags för en kortisonspruta”.
Sjukgymnasten på vårdcentralen tyckte inte riktigt att knät ”beter sig som artros” men att noteringar från artroskopin från 2015, när de fixade till min menisk, säger att det är påverkan på brosket. Nåväl. I ett försök till framgång tog han bort styrketräningen för att minska svullnaden. Jag hade kvar tåhävningar, knästäckningar och knäextensioner. Samt en remiss till ortopeden för vidare bedömning.
Svullnaden minskade inte den här gången heller. Föga förvånande. Ett bit in på nya året fick jag träffa ortopeden som gjorde bedömning utifrån undersökning, anteckniingar från 2015 samt den belastningsröntgen jag gjort. Jag är för ung och bra för att få en ny knäled men att det inte kan lämnas som det här.
Hon initierade en tre-stegs-plan; nya, mer riktigade piller, mot artros för att se effekt på svullnad och smärta. En kortisonspruta och, som sista steg, en MR.
Efter sju veckor på pillren är det ingen skillnad i svullnaden. Mer ett bakslag i form av en bakercysta och mer smärta och stelhet utan att knät varit belastat.
Nu är det dags för steg två i planen. Att få en kortisonspruta på vårdcentralen. Har vi framgång ska svullnaden gå ner och jag kan få någon månad med rörlighet och möjlighet att träna upp musklerna runt knät ifnör att effekten från sprutan klingar av. Och då ska – förhoppningsvis – svullnaden, stelheten och smärtan inte komma tillbaka med samma kraft.
Jag önskar mig all lycka och välgång i detta.
-
Mitt knä har inte blivit bättre sedan sjukgymnasten sa att det var artros. Det har en ständig svullnad på ovansidan och det spelar ingen roll vilka antiinflammatoriska piller de ger mig. Det är återkommande bakercystor, stelhet, smärta och en krypande känsla i lårmuskeln. Samt instabiliteten p.g.a försämrad muskulatur.
I somras påbörjade jag träning med en ny sjukgymnast. Vi körde på i åtta veckor utan något vidare positivt resultat. Lite bättre förbindelse mellan lår och knä men i övrigt ingenting att glädjas över. Lite uppgiven bad han mig gå till vårdcentralen och får en bedömning med orden; “Det är nog dags för en kortisonspruta”.
Sjukgymnasten på vårdcentralen tyckte inte riktigt att knät ”beter sig som artros” men att noteringar från artroskopin från 2015, när de fixade till min menisk, säger att det är påverkan på brosket. Nåväl. I ett försök till framgång tog han bort styrketräningen för att minska svullnaden. Jag hade kvar tåhävningar, knästäckningar och knäextensioner. Samt en remiss till ortopeden för vidare bedömning.
Svullnaden minskade inte den här gången heller. Föga förvånande. Ett bit in på nya året fick jag träffa ortopeden som gjorde bedömning utifrån undersökning, anteckniingar från 2015 samt den belastningsröntgen jag gjort. Jag är för ung och bra för att få en ny knäled men att det inte kan lämnas som det här.
Hon initierade en tre-stegs-plan; nya, mer riktigade piller, mot artros för att se effekt på svullnad och smärta. En kortisonspruta och, som sista steg, en MR.
Efter sju veckor på pillren är det ingen skillnad i svullnaden. Mer ett bakslag i form av en bakercysta och mer smärta och stelhet utan att knät varit belastat.
Nu är det dags för steg två i planen. Att få en kortisonspruta på vårdcentralen. Har vi framgång ska svullnaden gå ner och jag kan få någon månad med rörlighet och möjlighet att träna upp musklerna runt knät ifnör att effekten från sprutan klingar av. Och då ska – förhoppningsvis – svullnaden, stelheten och smärtan inte komma tillbaka med samma kraft.
Jag önskar mig all lycka och välgång i detta.
-
Nånstans ska man börja. Eftersom gymmen antagligen är fulla av "sådana som mig" håller jag mig hemma. Jag har grejer, så jag slipper utsätta mig för omgivningens krökta leenden och fnysningar.
Ja, jag är lite less på von-oben-attityden mot "nyårslöftena som trängs med oss som verkligen vill träna".
Säg något snällt istället. Hjälp till. Få nybörjaren att känna sig välkommen, istället. Så kanske någon kommer tillbaka i februari. Mars. April. Kanske t om resten av livet. #träning #cykel
