#traning — Public Fediverse posts

Gjorde en drop-in på vårdcentralen och fick misstänkt ljumskbråck som kvitto. Men for fuck sake! #träning

Gällande min #träning är den goda nyheten att muskelvärken i högra låret har släppt helt. Den dåliga nyheten är att jag lyckats bli förkyld. Lite besviken på min kropp just nu. Skärp dig!

30m på träningscykeln gick bra. Fick lite känning i den onda muskeln då och då, troligtvis när min hållning inte var optimal. Det kanske är något som jag borde försöka förbättra. #Traning

Har haft en bra rutin med tre veckor av intensiv #träning men nu har en muskel i högra benet börjat gnälla lite mer än vanligt. Gissningsvis är det Bridge Leg Sweeps som överbelastade något i förra veckan. Yogan imorse gick bra men jag kommer köra lättare träning med endast 30m motionscykel.

För ett tag sen lyckades jag skifta upp mitt träningsschema till tre dagar i veckan: mån, ons och fre. Fredag har blivit "förbränningsfredag". Efter uppvärmningen sitter jag på träningscykeln, i zon 2, i 60 minuter. Svettas. Funderar på mina livsval. Ja, och, förbrännger. #träning

I måndags tog jag med en Bridge Leg Sweep i mitt träningsprogram och träningsvärken efter den har gått från medioker till fruktansvärd. Övningen ser enkel och harmlös ut på filmklipp men jag glömmer alltid att de som spelar in klippen lever sin liv i gymmet. #Traning

AI Cafe #2: Franziska Thurner / Behind the Pixels – AI image generators and their bias

servus clubraum, Tuesday, December 16 at 06:00 PM GMT+1

AI Cafe #2:
When: 16th December at 18:00 
Where: servus.at Clubraum. c/o Stadtwerkstatt, Kirchengasse 4, 4040 Linz

Franziska Thurner researches how AI image generators work and to what extent they reinforce and reproduce social prejudices. AI training data consists of billions of internet posts and reflects existing social discrimination (sexism, racism, ableism, classism). During the AI Café, prompts are written and image generators are tried out – the results are analysed in a joint discussion with regard to gender, digital colonialism, resources and climate protection.

About the artist:
Franziska Thurner is a media artist and university lecturer at the Academy of Fine Arts Vienna and the University of Art and Design Linz. In the course of her many years of teaching, she has devoted herself to researching and testing emerging technologies with a focus on art, schools and educational work, as well as issues of digital ethics and digital justice. Her artistic work also focuses on numerous collaborations, including with sound artist Abby Lee Tee and their joint project ‘Beaver Lab’ and with Hanna Priemetzhofer as ‘System Jaquelinde’.

About the AI Café:
The AI Café is part of the collaborative project ‘Critical Digitalisation for Art and Culture / Theater Phoenix x servus.at’ and is being realised as part of the AI in Theater Phoenix project through the AI in Art and Culture funding programme. This project explores database-supported, automated and algorithmic processes in theatre operations. The project combines a critical examination of AI systems with their actual application in daily workflows. The ‘AI Cafés’ serve as a public event series in which different experiences and approaches to AI in cultural production are collected and discussed.

https://kulturkarte.servus.at/event/ai-cafe-2-franziska-thurner-behind-the-pixels-ai-image-generators-and-their-bias-1

AI Cafe #2: Franziska Thurner / Behind the Pixels – AI image generators and their bias

servus clubraum, Tuesday, December 16 at 06:00 PM GMT+1

AI Cafe #2:
When: 16th December at 18:00 
Where: servus.at Clubraum. c/o Stadtwerkstatt, Kirchengasse 4, 4040 Linz

Franziska Thurner researches how AI image generators work and to what extent they reinforce and reproduce social prejudices. AI training data consists of billions of internet posts and reflects existing social discrimination (sexism, racism, ableism, classism). During the AI Café, prompts are written and image generators are tried out – the results are analysed in a joint discussion with regard to gender, digital colonialism, resources and climate protection.

About the artist:
Franziska Thurner is a media artist and university lecturer at the Academy of Fine Arts Vienna and the University of Art and Design Linz. In the course of her many years of teaching, she has devoted herself to researching and testing emerging technologies with a focus on art, schools and educational work, as well as issues of digital ethics and digital justice. Her artistic work also focuses on numerous collaborations, including with sound artist Abby Lee Tee and their joint project ‘Beaver Lab’ and with Hanna Priemetzhofer as ‘System Jaquelinde’.

About the AI Café:
The AI Café is part of the collaborative project ‘Critical Digitalisation for Art and Culture / Theater Phoenix x servus.at’ and is being realised as part of the AI in Theater Phoenix project through the AI in Art and Culture funding programme. This project explores database-supported, automated and algorithmic processes in theatre operations. The project combines a critical examination of AI systems with their actual application in daily workflows. The ‘AI Cafés’ serve as a public event series in which different experiences and approaches to AI in cultural production are collected and discussed.

https://kulturkarte.servus.at/event/ai-cafe-2-franziska-thurner-behind-the-pixels-ai-image-generators-and-their-bias

Jag håller fortfarande på och kämpar mig igenom 30 days of vibes på Vibes. Nu har jag mobilat en bra stund för att fördröja nästa pass. #träning Men nu!

Mäktig naturupplevelse på cykel i midnattssolens rike https://swedenbybike.com/artiklar/maktig-naturupplevelse-pa-cykel-i-midnattssolens-rike/ #Inspiration #Träning #Tips

Alltså den här förkylningen. Det är tredje veckan nu, med förkylning och utan #träning. Det känns i kroppen att jag tappat en del. #förkyld

Uppladdningen inför mitt första #Friskis temapass är igång. Ska bli så sjukt skoj! Sååå laddad. Och vad det blir?

MultifysCoreFlex med inslag av Jympa

#fitness #gym #training #träning #fitnessclass #höör #horby #Skåne

Dagens teknik-ilska/sammanbrott/tankar på död och lemlästning går till [trumvirvel] #Garmin

Har fullt fungerande klocka, Forerunner 610. Ingen elitklocka men den räcker till mig.
Den har till och med tagit mig genom 2 halvmaraton och 2 millopp.

MEN, pluppen man behöver för att flytta info fr klocka till dator, Ant+, har slutat funka. Köpt 2st á 495kr.

Den andra lyckades jag använda 1 gång innan den pajade.

Råd och tips på alternativ?

#Sverige #Träning #Forerunner #HRM #Ant+

Inleder dagen med att beställa två nya hantlar till hemmagymmet. Under hösten är det dags att höja nivån. #träning

Men ok, 74% av maxpuls i snitt och aldrig över 80% som mest på 45 minuter på löpbandet. Det var väldigt lagom, styrkepasset gick som en dans efteråt. Marklyft på schemat, det kändes som att jag lekte med vikterna idag.

Vårkänslorna följer med in på gymmet verkar det som 😃

Jag fick behärska mig för att inte börja leka med för tunga vikter, det var svårt. Men jag har en plan och en idé av en anledning 🙂 #träning #löpning #styrketraning

STÖTTA VÅRA TRÄNINGAR
i fredligt civilt motstånd

Ju fler vi tränar, desto mer kan vi påverka. Därför är donationer till träningar ett av de starkaste sätten du kan stötta rörelsen på.

Donera smidigt här: https://aterstallvatmarker.se/engangsdonationer/
Eller till vårt bankgiro: 652-6404 till Våtmarkernas Stödförening (Skriv Träning i meddelandet så din gåva går till rätt plats).

Tack för ditt stöd!

#återställvåtmarker #förbjudtorvbrytning #träning #fredligtmotstånd #civilolydnad #aktionsträning #demokrati

Nach meinen gestrigen intensiven sportlichen #Traning im #Fitnessstudio bin ich heute noch etwas müde. Aber die sportlichen Aktivität wird immer mehr zur "positiven Gewohnheit" in meinem Alltag, seit ich seit Ende November mit dem Training begonnen habe.

Har inte hunnit träna kondition särskilt länge, men jag märker redan att snittpuls och högsta uppmätta sjunkit vid samma distans och fart. Om benen vill och senorna håller kanske jag kan lägga till ett lite längre pass snart. Just nu kör jag 2 löpning i veckan och 3 pass styrka.

Styrketräningen upptar fortfarande mer än halva den tränade tiden, men det är som det ska vara antar jag. Det är skönt att vara på gymmet ibland. Jag har ett eget också, men där är jag nåbar på ett annat sätt. #träning

<2/2>
Jag hade lovat att köra styrka med äldsta dottern och det gick men jag hade så mycket mjölksyra i benen att jag mådde lite illa faktiskt. Inget ovanligt, om man tar i och det kan man ju säga att jag gjorde. Vi pratade om det på gymmet och jag räknade ut att det var åtminstone över 7 år sedan jag körde ett dubbelpass av det här slaget. Då är det kanske inte konstigt om kroppen reagerar. Nu känns det okej igen. #styrketraning #löpning #träning

Tredje veckan i rad med tre rejäla pass #styrketräning bara basövningar. Eftersom jag vet hur otålig jag blir när det känns som att det går bra följer jag ett schema på #StrengthLog (appen) som håller mig i herrans tukt och förmaning. Kondition kör jag en eller två gånger/v, för att det är bra för hjärtat typ. Det är när det går så bra som det gjort hittills som jag, om jag får bestämma själv, börjar rodda med tyngre vikter. Det vet jag att det är dumt. 3-4 veckor är bara smekmånaden. #träning

Underbart att jag fick till passet faktiskt. Jag är trött och stressad, och öm. Knäskydden åkte på, från SBD så det kändes som att jag stelopererat knäna 😏
Jag tror jag hade hjälp av dem, det kändes så himla stabilt och säkert att jag blev alldeles glad. För tillfället följer jag madcow 5x5 så idag var tyngsta böjen 5 på 50kg. Bänk och stångrodd toppade på 35kg. Jag är mycket starkare i benen än i överkroppen! 😅 #squat #Traning

Jobbigt men fruktansvärt nyttigt att ta i så svetten sprutar. Fick så mycket mjölksyra att jag nästan kräktes på den nya plattan! Star Trek deep space 9 på TV:n håller mig på plats hela passet ut 😅 #Traning #cykel

Jag gymkort?

Jo men ibland kan det vara skönt att komma hemifrån. Äger inget löpband för den delen, det är mest det som lockar.

För femtonde, eller är det sextonde, året i rad ska jag ställa upp i Karlstad 6-timmars och det vore trevligt om jag orkar komma lite längre än en halvmara åtminstone. Men då måste jag börja löpträna lite ...
#löpning #träning #ultramarathon

En fin dag. #discgolf #träning

Nånstans ska man börja. Eftersom gymmen antagligen är fulla av "sådana som mig" håller jag mig hemma. Jag har grejer, så jag slipper utsätta mig för omgivningens krökta leenden och fnysningar.

Ja, jag är lite less på von-oben-attityden mot "nyårslöftena som trängs med oss som verkligen vill träna".

Säg något snällt istället. Hjälp till. Få nybörjaren att känna sig välkommen, istället. Så kanske någon kommer tillbaka i februari. Mars. April. Kanske t om resten av livet. #träning #cykel

Nu killar det till i träningsnerverna, jag har hittat ett gym i närheten som kanske t om är trevligt!

Tar en "prova-på-månad", det är ändå ganska skönt att komma hemifrån när jag ska träna. Inget annat som kommer emellan, eller kan störa. Bara jag och mina vikter. #gym #träning