#squat — Public Fediverse posts
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You usually need more prep before big compound lifts like squats, bench press, rows, or deadlifts. You usually need less before stable machine or isolation work, especially later in the session when you are already warm. #Squat #Deadlift Long static stretching right before hard sets is usually not the best choice when strength and performance matter. Warm up with purpose, and do not turn it into extra training volume. #Performance
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Liège : Grève de la faim solidaire en soutien à Prosfygika
Une quarantaine de personnes ont entamé à Liège une grève de la faim symbolique de trois jours du 15 au 17 mai au Centre social autogéré. L’action s’accompagne d’ateliers, de rencontres et d’initiatives de sensibilisation organisées tout le (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Liège
https://stuut.info/11843 -
Liège : Grève de la faim solidaire en soutien à Prosfygika
Une quarantaine de personnes ont entamé à Liège une grève de la faim symbolique de trois jours du 15 au 17 mai au Centre social autogéré. L’action s’accompagne d’ateliers, de rencontres et d’initiatives de sensibilisation organisées tout le (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Liège
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Liège : Grève de la faim solidaire en soutien à Prosfygika
Une quarantaine de personnes ont entamé à Liège une grève de la faim symbolique de trois jours du 15 au 17 mai au Centre social autogéré. L’action s’accompagne d’ateliers, de rencontres et d’initiatives de sensibilisation organisées tout le (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Liège
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Liège : Grève de la faim solidaire en soutien à Prosfygika
Une quarantaine de personnes ont entamé à Liège une grève de la faim symbolique de trois jours du 15 au 17 mai au Centre social autogéré. L’action s’accompagne d’ateliers, de rencontres et d’initiatives de sensibilisation organisées tout le (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Liège
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Action autruche
C’est déjà demain ! RDV pour faire l’Autruche tous ensemble !
Autruche…
… Vous avez dit autruche?
De tous les sites verts bruxellois menacés par des projets de constructions, le gouvernement a décidé d’en sauvegarder seulement… 3 ! Le champ des (...)
#Écologie #Spécisme #LibérationAnimale #Logement #Squat #DroitsSociaux #ServicesPublics #Bruxelles
https://stuut.info/11838 -
Action autruche
C’est déjà demain ! RDV pour faire l’Autruche tous ensemble !
Autruche…
… Vous avez dit autruche?
De tous les sites verts bruxellois menacés par des projets de constructions, le gouvernement a décidé d’en sauvegarder seulement… 3 ! Le champ des (...)
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C’est déjà demain ! RDV pour faire l’Autruche tous ensemble !
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C’est déjà demain ! RDV pour faire l’Autruche tous ensemble !
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De tous les sites verts bruxellois menacés par des projets de constructions, le gouvernement a décidé d’en sauvegarder seulement… 3 ! Le champ des (...)
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CW: NSFW
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CW: NSFW
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CW: NSFW
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Concerts Pop décalée
à Schaerbeek / Bruxelles :
- Tempête de Chiennes ( pop décalée / doggpunk - Grenoble) +
- Solow (pop punk - Grenoble)
à La Poissonnerie (rue du Progrès, 214).
19h., entrée / repas table d’hôtes : prix libre (5€ conseillés)
#Logement #Squat #Arts #Créations #Bruxelles
https://stuut.info/11830 -
Concerts Pop décalée
à Schaerbeek / Bruxelles :
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- Solow (pop punk - Grenoble)
à La Poissonnerie (rue du Progrès, 214).
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#Logement #Squat #Arts #Créations #Bruxelles
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Concerts Pop décalée
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#Logement #Squat #Arts #Créations #Bruxelles
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Concerts Pop décalée
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à La Poissonnerie (rue du Progrès, 214).
19h., entrée / repas table d’hôtes : prix libre (5€ conseillés)
#Logement #Squat #Arts #Créations #Bruxelles
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Strength Training Expert Shares 3 Tips to Build Muscle
Between coaching 10 workout classes a week and holding personal training sessions, James McMillian makes the most of…
#NewsBeep #News #Fitness #AU #Australia #BenchPress #businessinsider #Carbohydrate #day #Energy #gymtime #hardworkout #Health #jamesmcmillian #morningworkout #Muscle #protein #Sandwich #squat #training #Weekend
https://www.newsbeep.com/au/670572/ -
Strength Training Expert Shares 3 Tips to Build Muscle
Between coaching 10 workout classes a week and holding personal training sessions, James McMillian makes the most of…
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Strength Training Expert Shares 3 Tips to Build Muscle
Between coaching 10 workout classes a week and holding personal training sessions, James McMillian makes the most of…
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https://www.newsbeep.com/au/670572/ -
https://www.europesays.com/ie/484353/ Strength Training Expert Shares 3 Tips to Build Muscle #BenchPress #BusinessInsider #Carbohydrate #day #Éire #Energy #Fitness #GymTime #HardWorkout #Health #IE #Ireland #JamesMcmillian #MorningWorkout #Muscle #Protein #sandwich #squat #training #weekend
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Ce soir à La Clef (20h) :
"QUEER ME" (2025) d'Irene Bailo Carramiñana
2015, Irene, tout juste arrivée d’Espagne, débarque au TDB, un squat toulousain occupé par des jeunes queers radicaux.
Plus sur la séance : https://laclefrevival.org/project/queer-me/
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Ce soir à La Clef (20h) :
"QUEER ME" (2025) d'Irene Bailo Carramiñana
2015, Irene, tout juste arrivée d’Espagne, débarque au TDB, un squat toulousain occupé par des jeunes queers radicaux.
Plus sur la séance : https://laclefrevival.org/project/queer-me/
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Ce soir à La Clef (20h) :
"QUEER ME" (2025) d'Irene Bailo Carramiñana
2015, Irene, tout juste arrivée d’Espagne, débarque au TDB, un squat toulousain occupé par des jeunes queers radicaux.
Plus sur la séance : https://laclefrevival.org/project/queer-me/
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Ce soir à La Clef (20h) :
"QUEER ME" (2025) d'Irene Bailo Carramiñana
2015, Irene, tout juste arrivée d’Espagne, débarque au TDB, un squat toulousain occupé par des jeunes queers radicaux.
Plus sur la séance : https://laclefrevival.org/project/queer-me/
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https://kolektiva.media/w/vrD15TVttqff6JEzD96Uv3
Prosfygika Resist
The Greek state is planning the eviction of “Oi Prosfygika” in Athens, one of the largest self-organized housing communities in Europe. This space represents collective living, social projects, and resistance against displacement.
Since February 5, Aristotelis Chantzis has been on hunger strike. On May 1, Suzon Doppagne joined him. Both are protesting against the impending eviction and for the preservation of the community. But what exactly is Prosfygika?
#SaveProsfygika #Exarchia #Athens #Solidarity #Squat #Gentrification #FreeSpaces
#Anarchism #Kurdistan #Rojava -
https://kolektiva.media/w/vrD15TVttqff6JEzD96Uv3
Prosfygika Resist
The Greek state is planning the eviction of “Oi Prosfygika” in Athens, one of the largest self-organized housing communities in Europe. This space represents collective living, social projects, and resistance against displacement.
Since February 5, Aristotelis Chantzis has been on hunger strike. On May 1, Suzon Doppagne joined him. Both are protesting against the impending eviction and for the preservation of the community. But what exactly is Prosfygika?
#SaveProsfygika #Exarchia #Athens #Solidarity #Squat #Gentrification #FreeSpaces
#Anarchism #Kurdistan #Rojava -
https://kolektiva.media/w/vrD15TVttqff6JEzD96Uv3
Prosfygika Resist
The Greek state is planning the eviction of “Oi Prosfygika” in Athens, one of the largest self-organized housing communities in Europe. This space represents collective living, social projects, and resistance against displacement.
Since February 5, Aristotelis Chantzis has been on hunger strike. On May 1, Suzon Doppagne joined him. Both are protesting against the impending eviction and for the preservation of the community. But what exactly is Prosfygika?
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#Anarchism #Kurdistan #Rojava -
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Prosfygika Resist
The Greek state is planning the eviction of “Oi Prosfygika” in Athens, one of the largest self-organized housing communities in Europe. This space represents collective living, social projects, and resistance against displacement.
Since February 5, Aristotelis Chantzis has been on hunger strike. On May 1, Suzon Doppagne joined him. Both are protesting against the impending eviction and for the preservation of the community. But what exactly is Prosfygika?
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Prosfygika Resist
The Greek state is planning the eviction of “Oi Prosfygika” in Athens, one of the largest self-organized housing communities in Europe. This space represents collective living, social projects, and resistance against displacement.
Since February 5, Aristotelis Chantzis has been on hunger strike. On May 1, Suzon Doppagne joined him. Both are protesting against the impending eviction and for the preservation of the community. But what exactly is Prosfygika?
#SaveProsfygika #Exarchia #Athens #Solidarity #Squat #Gentrification #FreeSpaces
#Anarchism #Kurdistan #Rojava -
[PROJECTIONS] TRYPTIK CINEMA PIRATE
Ou comment la réappropriation d’espaces de projection permet de stimuler des réflexions politiques de manière collective. Or how the reappropriation of screening spaces can stimulate political reflections in a collective way. (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #ÉducationPopulaire #PartageDeSavoirs #Bruxelles
https://stuut.info/11810 -
[PROJECTIONS] TRYPTIK CINEMA PIRATE
Ou comment la réappropriation d’espaces de projection permet de stimuler des réflexions politiques de manière collective. Or how the reappropriation of screening spaces can stimulate political reflections in a collective way. (...)
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[PROJECTIONS] TRYPTIK CINEMA PIRATE
Ou comment la réappropriation d’espaces de projection permet de stimuler des réflexions politiques de manière collective. Or how the reappropriation of screening spaces can stimulate political reflections in a collective way. (...)
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[PROJECTIONS] TRYPTIK CINEMA PIRATE
Ou comment la réappropriation d’espaces de projection permet de stimuler des réflexions politiques de manière collective. Or how the reappropriation of screening spaces can stimulate political reflections in a collective way. (...)
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Défendons Prosfygika !
Depuis quelques mois la solidarité s’intensifie pour la communauté de Prosfygika, squat de plus de 400 habitant.es à Athènes menacé d’expulsion pour un projet de gentrification financé, entre autre, par les budgets européens.
La résistance de la communauté de Prosfygika ne (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Bruxelles
https://stuut.info/11814 -
Défendons Prosfygika !
Depuis quelques mois la solidarité s’intensifie pour la communauté de Prosfygika, squat de plus de 400 habitant.es à Athènes menacé d’expulsion pour un projet de gentrification financé, entre autre, par les budgets européens.
La résistance de la communauté de Prosfygika ne (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Bruxelles
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Défendons Prosfygika !
Depuis quelques mois la solidarité s’intensifie pour la communauté de Prosfygika, squat de plus de 400 habitant.es à Athènes menacé d’expulsion pour un projet de gentrification financé, entre autre, par les budgets européens.
La résistance de la communauté de Prosfygika ne (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Bruxelles
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Défendons Prosfygika !
Depuis quelques mois la solidarité s’intensifie pour la communauté de Prosfygika, squat de plus de 400 habitant.es à Athènes menacé d’expulsion pour un projet de gentrification financé, entre autre, par les budgets européens.
La résistance de la communauté de Prosfygika ne (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Bruxelles
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«Je suis là pour retrouver des droits» : après sa grève de la faim à Nantes, Marie-Claude n’a toujours pas accès à sa maison
Le locataire d’une chambre avec qui elle est en conflit a bloqué les serrures, l’empêchant d’entrer. La septuagénaire…
#Nantes #FR #France #Actu #News #Europe #EU #actu #Actualités #europe #Location #paysdelaloire #Républiquefrançaise #Squat
https://www.europesays.com/fr/916558/ -
https://www.europesays.com/fr/916558/ «Je suis là pour retrouver des droits» : après sa grève de la faim à Nantes, Marie-Claude n’a toujours pas accès à sa maison #actu #Actualités #EU #europe #FR #France #Location #Nantes #News #PaysDeLaLoire #RépubliqueFrançaise #Squat
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Soutien à Suzon, Aristotelis et Prosfygika
Notre amie et camarade liégeoise Suzon a démarré une grève de la faim jusqu’à la mort, en défense de la vie. Une action de solidarité est lancée ce 7 mai à 19h pour un rassemblement devant l’ambassade grecque (rue des Petits Carmes, 10) à Bruxelles. (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Ailleurs
https://stuut.info/11746 -
Soutien à Suzon, Aristotelis et Prosfygika
Notre amie et camarade liégeoise Suzon a démarré une grève de la faim jusqu’à la mort, en défense de la vie. Une action de solidarité est lancée ce 7 mai à 19h pour un rassemblement devant l’ambassade grecque (rue des Petits Carmes, 10) à Bruxelles. (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Ailleurs
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