#squat — Public Fediverse posts
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You usually need more prep before big compound lifts like squats, bench press, rows, or deadlifts. You usually need less before stable machine or isolation work, especially later in the session when you are already warm. #Squat #Deadlift Long static stretching right before hard sets is usually not the best choice when strength and performance matter. Warm up with purpose, and do not turn it into extra training volume. #Performance
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Liège : Grève de la faim solidaire en soutien à Prosfygika
Une quarantaine de personnes ont entamé à Liège une grève de la faim symbolique de trois jours du 15 au 17 mai au Centre social autogéré. L’action s’accompagne d’ateliers, de rencontres et d’initiatives de sensibilisation organisées tout le (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Liège
https://stuut.info/11843 -
Liège : Grève de la faim solidaire en soutien à Prosfygika
Une quarantaine de personnes ont entamé à Liège une grève de la faim symbolique de trois jours du 15 au 17 mai au Centre social autogéré. L’action s’accompagne d’ateliers, de rencontres et d’initiatives de sensibilisation organisées tout le (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Liège
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Liège : Grève de la faim solidaire en soutien à Prosfygika
Une quarantaine de personnes ont entamé à Liège une grève de la faim symbolique de trois jours du 15 au 17 mai au Centre social autogéré. L’action s’accompagne d’ateliers, de rencontres et d’initiatives de sensibilisation organisées tout le (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Liège
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Liège : Grève de la faim solidaire en soutien à Prosfygika
Une quarantaine de personnes ont entamé à Liège une grève de la faim symbolique de trois jours du 15 au 17 mai au Centre social autogéré. L’action s’accompagne d’ateliers, de rencontres et d’initiatives de sensibilisation organisées tout le (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Liège
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Action autruche
C’est déjà demain ! RDV pour faire l’Autruche tous ensemble !
Autruche…
… Vous avez dit autruche?
De tous les sites verts bruxellois menacés par des projets de constructions, le gouvernement a décidé d’en sauvegarder seulement… 3 ! Le champ des (...)
#Écologie #Spécisme #LibérationAnimale #Logement #Squat #DroitsSociaux #ServicesPublics #Bruxelles
https://stuut.info/11838 -
Action autruche
C’est déjà demain ! RDV pour faire l’Autruche tous ensemble !
Autruche…
… Vous avez dit autruche?
De tous les sites verts bruxellois menacés par des projets de constructions, le gouvernement a décidé d’en sauvegarder seulement… 3 ! Le champ des (...)
#Écologie #Spécisme #LibérationAnimale #Logement #Squat #DroitsSociaux #ServicesPublics #Bruxelles
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Action autruche
C’est déjà demain ! RDV pour faire l’Autruche tous ensemble !
Autruche…
… Vous avez dit autruche?
De tous les sites verts bruxellois menacés par des projets de constructions, le gouvernement a décidé d’en sauvegarder seulement… 3 ! Le champ des (...)
#Écologie #Spécisme #LibérationAnimale #Logement #Squat #DroitsSociaux #ServicesPublics #Bruxelles
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Action autruche
C’est déjà demain ! RDV pour faire l’Autruche tous ensemble !
Autruche…
… Vous avez dit autruche?
De tous les sites verts bruxellois menacés par des projets de constructions, le gouvernement a décidé d’en sauvegarder seulement… 3 ! Le champ des (...)
#Écologie #Spécisme #LibérationAnimale #Logement #Squat #DroitsSociaux #ServicesPublics #Bruxelles
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Ce soir à La Clef (20h) :
"QUEER ME" (2025) d'Irene Bailo Carramiñana
2015, Irene, tout juste arrivée d’Espagne, débarque au TDB, un squat toulousain occupé par des jeunes queers radicaux.
Plus sur la séance : https://laclefrevival.org/project/queer-me/
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Ce soir à La Clef (20h) :
"QUEER ME" (2025) d'Irene Bailo Carramiñana
2015, Irene, tout juste arrivée d’Espagne, débarque au TDB, un squat toulousain occupé par des jeunes queers radicaux.
Plus sur la séance : https://laclefrevival.org/project/queer-me/
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Ce soir à La Clef (20h) :
"QUEER ME" (2025) d'Irene Bailo Carramiñana
2015, Irene, tout juste arrivée d’Espagne, débarque au TDB, un squat toulousain occupé par des jeunes queers radicaux.
Plus sur la séance : https://laclefrevival.org/project/queer-me/
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Ce soir à La Clef (20h) :
"QUEER ME" (2025) d'Irene Bailo Carramiñana
2015, Irene, tout juste arrivée d’Espagne, débarque au TDB, un squat toulousain occupé par des jeunes queers radicaux.
Plus sur la séance : https://laclefrevival.org/project/queer-me/
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[PROJECTIONS] TRYPTIK CINEMA PIRATE
Ou comment la réappropriation d’espaces de projection permet de stimuler des réflexions politiques de manière collective. Or how the reappropriation of screening spaces can stimulate political reflections in a collective way. (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #ÉducationPopulaire #PartageDeSavoirs #Bruxelles
https://stuut.info/11810 -
[PROJECTIONS] TRYPTIK CINEMA PIRATE
Ou comment la réappropriation d’espaces de projection permet de stimuler des réflexions politiques de manière collective. Or how the reappropriation of screening spaces can stimulate political reflections in a collective way. (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #ÉducationPopulaire #PartageDeSavoirs #Bruxelles
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Ou comment la réappropriation d’espaces de projection permet de stimuler des réflexions politiques de manière collective. Or how the reappropriation of screening spaces can stimulate political reflections in a collective way. (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #ÉducationPopulaire #PartageDeSavoirs #Bruxelles
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Ou comment la réappropriation d’espaces de projection permet de stimuler des réflexions politiques de manière collective. Or how the reappropriation of screening spaces can stimulate political reflections in a collective way. (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #ÉducationPopulaire #PartageDeSavoirs #Bruxelles
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Défendons Prosfygika !
Depuis quelques mois la solidarité s’intensifie pour la communauté de Prosfygika, squat de plus de 400 habitant.es à Athènes menacé d’expulsion pour un projet de gentrification financé, entre autre, par les budgets européens.
La résistance de la communauté de Prosfygika ne (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Bruxelles
https://stuut.info/11814 -
Défendons Prosfygika !
Depuis quelques mois la solidarité s’intensifie pour la communauté de Prosfygika, squat de plus de 400 habitant.es à Athènes menacé d’expulsion pour un projet de gentrification financé, entre autre, par les budgets européens.
La résistance de la communauté de Prosfygika ne (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Bruxelles
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Défendons Prosfygika !
Depuis quelques mois la solidarité s’intensifie pour la communauté de Prosfygika, squat de plus de 400 habitant.es à Athènes menacé d’expulsion pour un projet de gentrification financé, entre autre, par les budgets européens.
La résistance de la communauté de Prosfygika ne (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Bruxelles
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Défendons Prosfygika !
Depuis quelques mois la solidarité s’intensifie pour la communauté de Prosfygika, squat de plus de 400 habitant.es à Athènes menacé d’expulsion pour un projet de gentrification financé, entre autre, par les budgets européens.
La résistance de la communauté de Prosfygika ne (...)
#Logement #Squat #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Bruxelles
https://stuut.info/11814 -
What has improved your skateboarding the most?
https://piefed.social/c/skateboarding/p/2020762/what-has-improved-your-skateboarding-the-most
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https://www.europesays.com/ie/484353/ Strength Training Expert Shares 3 Tips to Build Muscle #BenchPress #BusinessInsider #Carbohydrate #day #Éire #Energy #Fitness #GymTime #HardWorkout #Health #IE #Ireland #JamesMcmillian #MorningWorkout #Muscle #Protein #sandwich #squat #training #weekend
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Ce soir, RDV 22h sur Twitch !
#stream #streaming #twitch #brigatapinelli #shlagtv #shlaguistan #g8 #g8genova #blackbloc #blackblocs #squat #ciné #cinema
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#movieClip from #Film #TheyLive #Stop #Obeying #Blindly
Shepard Fairey sure likes him some John Carpenter. So do I.
https://www.youtube.com/watch?v=yjw_DuNkOUw
Rowdy Roddy Piper
Squat = #Nothing
#Nada knows #Squat but Ain't #Stupid
He can #see
Take off the #blinders = #UploadComplete
IF #Transition = #Resolved
ELSE
TRY (Take off the blinders) #AGAIN
#knowNothing #eggHead #GrinAndBarrett #theScream #knowsSquat #ShepardFairey #Obey #JohnCarpenter #Movies #RoddyPiper #RowdyRoddyPiper
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10 ans du comité des femmes Sans-Papiers
10 ans comité des femmes Sans-Papiers
A toutes les associations, collectives organisations et institutions qui défendent les droits fondamentaux
Le samedi 17 janvier 2026 Après une décennie de (...)
#Racismes #Colonialismes #Féminismes #Antipatriarcat #Logement #Squat #Migrations #Frontières #Soutien #Entraide #Bruxelles
https://stuut.info/9650 -
Sans-Papiers: 320 hommes menacés d’expulsion à Molenbeek
Le 31 octobre 2025, 320 hommes perdront leur toit à Molenbeek. Le centre d’hébergement, la Casa Tamam, géré par la plateforme BelRefugees, installé depuis plusieurs (...)
#Racismes #Colonialismes #Médias #Logement #Squat #Migrations #Frontières #RésistancesEtSolidaritésInternationales #Classisme #LutteDesClasses
https://stuut.info/8606 -
Rue89 Strasbourg
À l’Elsau, des enfants et des malades risquent la rue avec l’expulsion d’un squat
https://mcinformactions.net/a-l-elsau-des-enfants-et-des-malades-risquent-la-rue-avec-l-expulsion-d-un
#strasbourg #expulsions #exilés #immigration #squat -
Concerts Pop décalée
à Schaerbeek / Bruxelles :
- Tempête de Chiennes ( pop décalée / doggpunk - Grenoble) +
- Solow (pop punk - Grenoble)
à La Poissonnerie (rue du Progrès, 214).
19h., entrée / repas table d’hôtes : prix libre (5€ conseillés)
#Logement #Squat #Arts #Créations #Bruxelles
https://stuut.info/11830 -
Concerts Pop décalée
à Schaerbeek / Bruxelles :
- Tempête de Chiennes ( pop décalée / doggpunk - Grenoble) +
- Solow (pop punk - Grenoble)
à La Poissonnerie (rue du Progrès, 214).
19h., entrée / repas table d’hôtes : prix libre (5€ conseillés)
#Logement #Squat #Arts #Créations #Bruxelles
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Concerts Pop décalée
à Schaerbeek / Bruxelles :
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à La Poissonnerie (rue du Progrès, 214).
19h., entrée / repas table d’hôtes : prix libre (5€ conseillés)
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Concerts Pop décalée
à Schaerbeek / Bruxelles :
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à La Poissonnerie (rue du Progrès, 214).
19h., entrée / repas table d’hôtes : prix libre (5€ conseillés)
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What has improved your skateboarding the most?
https://piefed.social/c/skateboarding/p/2020762/what-has-improved-your-skateboarding-the-most
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https://piefed.social/c/skateboarding/p/2020762/what-has-improved-your-skateboarding-the-most
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https://piefed.social/c/skateboarding/p/2020762/what-has-improved-your-skateboarding-the-most
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29/03/2026 – Live-Sendung zu Repression und Solidarität https://www.a-radio.net/2026/6861 #Sendungen #antifaschismus #Athen #Gefangene #gefängnis #graz #griechenland #hausbesetzung #innsbruck #polizeigewalt #Prozess #räumung #repression #Solidarität #squat #USA #wien
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Strength Training Expert Shares 3 Tips to Build Muscle
Between coaching 10 workout classes a week and holding personal training sessions, James McMillian makes the most of…
#NewsBeep #News #Fitness #AU #Australia #BenchPress #businessinsider #Carbohydrate #day #Energy #gymtime #hardworkout #Health #jamesmcmillian #morningworkout #Muscle #protein #Sandwich #squat #training #Weekend
https://www.newsbeep.com/au/670572/ -
Strength Training Expert Shares 3 Tips to Build Muscle
Between coaching 10 workout classes a week and holding personal training sessions, James McMillian makes the most of…
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https://www.newsbeep.com/au/670572/ -
Strength Training Expert Shares 3 Tips to Build Muscle
Between coaching 10 workout classes a week and holding personal training sessions, James McMillian makes the most of…
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https://www.newsbeep.com/au/670572/ -
Build Muscle Fast: Strength Training Expert Shares 3 Exercises
Since childhood, James McMillian has learned the value of slowly getting stronger. Loading audio narration… McMillian said he…
#NewsBeep #News #Fitness #AU #Australia #businessinsider #completebeginner #favoritequickmovement #goodway #hardworkout #Health #jamesmcmillian #lowbody #Muscle #round #squat #strength #strengthtrainingexpertshares #time #ToneHouse #Weight
https://www.newsbeep.com/au/606916/ -
Build Muscle Fast: Strength Training Expert Shares 3 Exercises
Since childhood, James McMillian has learned the value of slowly getting stronger. Loading audio narration… McMillian said he…
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Build Muscle Fast: Strength Training Expert Shares 3 Exercises
Since childhood, James McMillian has learned the value of slowly getting stronger. Loading audio narration… McMillian said he…
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