#squat — Public Fediverse posts

Funny, I'd always heard it talked about as the 'Slav squat' which is not mentioned within.

14-day gift read

https://www.theatlantic.com/health/archive/2018/03/can-you-do-the-asian-squat/555716/?gift=rMst1BY9gP1HWgkOEVmAK1lvftd2vwLrD3jQCMC9hMI&utm_source=copy-link&utm_medium=social&utm_campaign=share

#health #squat

A Man Launched His Dream Career After Gaining Confidence in the Gym

For his 30th birthday, Dustin Chaveleh wanted to get in the best shape of his life. Late last…
#NewsBeep #News #US #USA #UnitedStates #UnitedStatesOfAmerica #Fitness #%gain #businessinsider #confidence #day #differentmusclegroup #dustinchaveleh #enazfitness #energy #gym #Health #lastyear #longhour #part #Squat #time #Workout
https://www.newsbeep.com/us/815285/

A Man Launched His Dream Career After Gaining Confidence in the Gym

For his 30th birthday, Dustin Chaveleh wanted to get in the best shape of his life. Late last…
#NewsBeep #News #Fitness #businessinsider #CA #Canada #confidence #day #differentmusclegroup #dustinchaveleh #enazfitness #Energy #gain #gym #Health #lastyear #longhour #part #squat #time #Workout
https://www.newsbeep.com/ca/859479/

A Man Launched His Dream Career After Gaining Confidence in the Gym

For his 30th birthday, Dustin Chaveleh wanted to get in the best shape of his life. Late last…
#NewsBeep #News #Fitness #businessinsider #confidence #day #differentmusclegroup #dustinchaveleh #enazfitness #Energy #gain #gym #Health #lastyear #longhour #part #squat #time #UK #UnitedKingdom #Workout
https://www.newsbeep.com/uk/739228/

Hier je faisais un atelier #sérigraphie pour lequel j'accueillais deux hommes blancs cis hétéro autour de 45 ans.
Le midi à table on a discuté des milieux militants, et de la place des féministes véner.
Ça fait 30 ans que je suis dans ce milieu #anar #squat #gauchiste #woke Et ben c'est dingue, ça fait 30 ans qu'on a les mêmes discussions, et que des gars comme ceux-ci (surtout le plus vieux des 2) ne comprennent rien 😱!
#NotAllMen
Le voilà donc m'expliquant que les féministes qui gueulent agressivement contre un mec blanc qui prend la parole dans le contexte, par exemple, du village de l'eau, nuisent à la cause et sont inefficaces.
#feminisme #patriarcat

Trognon
Expulsion du squat du Chemin Vert
https://mcinformactions.net/expulsion-du-squat-du-chemin-vert.html?lang=fr
#squat #Caen #exiles #expulsions #migrants #immigration

https://www.fogolf.com/1307162/news-results-from-gisborne-and-east-coast-golf-clubs-5/ News, results from Gisborne and East Coast golf clubs #and #barnsgraham #Clearly #clubs #Coast #diddly #dont #EAST #either #from #Gisborne #Golf #GolfNews #history #Means #mens #news #PAIRS #results #seedings #SQUAT

Victory for Prosfygika!

https://quokk.au/c/world/p/1008089/victory-for-prosfygika

Ouf! Prosfygika, une des plus grandes communauté de squat d'Europe échappe a l'expulsion et ils ont même une reconnaissance de leur autonomie.
https://freedomnews.org.uk/2026/06/27/victory-for-prosfygika/
✊ 🏴

#squat #anarchisme #grece #athen

Ces cinq derniers mois, une lutte acharnée pour la survie s'est déroulée pour défendre Prosfygika, avenue Alexandras. Il s'agissait de s'opposer aux expulsions, aux déplacements forcés et à la destruction de la plus importante initiative d'auto-organisation en faveur du logement social, de la solidarité et du bien commun en Grèce et en Europe. Les agresseurs étaient un régime socialement destructeur et le gouverneur régional N. Chardalias, avec leurs projets d'embourgeoisement et leur politique de répression contre les mouvements et les personnes.

En première ligne de ce combat, le camarade Aristotelis Chantzis (en grève de la faim depuis le 5 février 2026) et la camarade Suzon Doppagne (en grève de la faim depuis le 1er mai 2026) ont volontairement porté un lourd fardeau.

C'est un combat victorieux depuis le début, car seul un combat non mené est perdu. C'est un combat juste, désintéressé et collectif, non seulement pour les plus de 400 habitants de Prosfygika, mais pour la société tout entière. Pour nous tous. Pour le droit au logement, à la vie, à la dignité, et pour le droit des peuples à s'organiser, à s'auto-organiser et à façonner leur propre destin en ces temps difficiles.

C'est aussi une lutte née de la base et qui s'est propagée partout – en Grèce et à l'international – à travers la société, au sein des mouvements sociaux, parmi les citoyens, et même au sein des institutions et des partis politiques. Cette lutte est victorieuse non seulement au sens strictement politique, mais aussi sur le plan profondément social. En promouvant l'ouverture et l'inclusion, elle a su rassembler des personnes très différentes, permettant la formation d'un mouvement exemplaire sur la manière de mener des luttes victorieuses et de forger des fronts de résistance sociale en période de récession, de sécheresse et de fragmentation généralisée – malgré, bien sûr, ses erreurs et ses faiblesses.

Hier, la municipalité d'Athènes a adopté sa deuxième résolution, qui porte le coup de grâce au plan Chardalias, déjà voué à l'échec sur tous les plans : technique, politique et économique. De plus, cette résolution répond en grande partie à nos revendications légitimes et évidentes, dans la limite de ses compétences :

• 1- Elle a appelé la région de l'Attique à suspendre la mise en œuvre de la décision de gentrifier le quartier de Prosfygika et, dans le même temps, la communauté des squatteurs de Prosfygika à suspendre sa grève de la faim.
• 2- Elle a reconnu la Communauté des squatteurs de Prosfygika comme une entité autonome et un acteur social collectif, et comme un partenaire égal ayant un rôle décisif dans tout effort futur de restauration du quartier de Prosfygika.
• 3- Il a été convenu que tous les habitants de Prosfygika resteraient dans leurs logements et que, même en cas de travaux de restauration, ils seraient relogés dans le même quartier, acceptant ainsi la restauration progressive des bâtiments que nous proposons.
• 4- Le document souligne les responsabilités de la municipalité. Celle-ci dispose de pouvoirs et de responsabilités clairement définis, tant en ce qui concerne les permis requis aux différentes étapes de la restauration des bâtiments que dans le domaine du logement social. La municipalité a garanti qu'elle n'apporterait ni son concours ni n'accorderait les autorisations nécessaires au projet, bloquant ainsi toute action de l'autorité régionale qui s'écarterait du cadre défini ci-dessus.

Concernant l'abstention des factions de l'Alliance subversive et du Rassemblement populaire, nous respectons pleinement leur position, compte tenu des préoccupations et des désaccords qu'elles ont exprimés. Après tout, nous aussi, nous ressentons le besoin de manifester notre désaccord face à toute comparaison entre la valeur d'une vie humaine et celle d'un mur peint. Surtout lorsque cette vie a été laissée à l'abandon par l'indifférence des institutions et les intérêts économiques, se consumant comme de la cire pendant 140 jours, son sort ne tenant qu'à un fil.

Nous tenons également à souligner que nous maintenons nos doutes quant à la mise en œuvre des engagements pris par les institutions, comme en témoignent de nombreux cas. Le cas récent de Panos Routsis, gréviste de la faim et père de Dennis, assassiné à Tempi, en est un exemple. M. Routsis attend toujours que le gouvernement tienne sa promesse d'exhumer le corps de son fils. Nous exigeons le respect de ces engagements et appelons le mouvement solidaire à rester vigilant.

Aujourd'hui, suite à l'immense mouvement de solidarité et de soutien et à la reconnaissance à plusieurs niveaux de la Communauté des Prosfygika squattés, le gouvernement Mitsotakis et la Région de l'Attique se retrouvent isolés face à la société tout entière. Ils n'ont plus que la violence brute pour s'opposer à la Communauté. Nous sommes ici pour faire front ensemble contre elle, comme nous l'avons fait durant toutes ces années de répression brutale menée par les forces politiques les plus réactionnaires.

Suite aux événements survenus le mercredi 24 juin, nous, en tant que Communauté, avons tenu des discussions avec les grévistes de la faim Aristos et Suzon et avons collectivement décidé de suspendre la grève de la faim tout en poursuivant la lutte par d'autres moyens jusqu'à ce que nos revendications soient pleinement satisfaites.

L'issue positive de la lutte jusqu'à présent et la satisfaction de la plupart de nos revendications nous permettent de mener la grève de la faim à une conclusion victorieuse. Cela signifie aussi éviter le risque de perdre deux personnes qui nous sont si précieuses, à nous comme à la société tout entière. Parallèlement, c'est également éviter d'accabler de morts un mouvement et un public qui, soit ignorent les luttes au prix de sacrifices, soit croient que ce combat est déjà gagné.

Enfin, si le véritable objectif du gouverneur régional Nikos Chardalias était dès le départ la restauration et la préservation des bâtiments et de leur importance historique, nous restons ouverts au dialogue pour trouver un terrain d'entente, fondé sur la présence continue de tous les habitants de Prosfygika et la reconnaissance de la communauté auto-organisée existante.
Les solutions aux problèmes de notre époque se trouvent dans un partenariat avec la société, et non dans une opposition à elle. À l'opposé des projets de vengeance, d'hostilité et d'extermination politique de l'État, du gouvernement régional et du gouvernement Mitsotakis, ce combat est un combat pour la défense de la vie et de la dignité, et vise à donner un autre exemple à nos sociétés et à nos peuples.

En conclusion, nous tenons à exprimer notre profonde gratitude à chacun d'entre vous – dont la plupart nous étaient inconnus – qui, chacun à votre manière, nous soutient dans ce combat juste et admirable. Nous assumons l'entière responsabilité de nos erreurs et sommes disposés à les examiner avec toutes les personnes intéressées par cette discussion. Enfin, nous appelons à la vigilance quant à l'état de santé critique d'Aristotelis Chantzis, face à la possibilité de représailles contre les grévistes de la faim et notre Communauté dans son ensemble, ainsi que face à la poursuite des projets hostiles du gouvernement et de la région à l'encontre de la Communauté de Prosfygika squattée.

POUR PROSFYGIKA – POUR LA VIE – POUR LA DIGNITÉ !
LA LUTTE CONTINUE !
SOIT NOUS GAGNERONS, SOIT NOUS GAGNERONS !

PROSFYGIKA - RASSEMBLEMENT POUR ARISTOTELIS CHANTZIS

APPEL URGENT - Suite au transfert d’Aristotelis Chantzis à l’hôpital 138è jour de sa grève de la faim pour la défense de la vie.

Aujourd’hui, (...)

#Économie #Anticapitalisme #Logement #Squat #Urbanisme #Transports #RésistancesEtSolidaritésInternationales #DroitsSociaux #ServicesPublics #Anarchismes #Antiautoritaire
https://stuut.info/12583

Quelle est la croyance la plus répandue dans les milieux sportifs ? Quelle est celle dont il a eu le plus de mal à se défaire, à titre personnel ? Comment perdre le gras du ventre, éviter les #tendinites et les #crampes ? La position du #squat est-elle dangereuse ? Le #taping préconisé par les #kinés a-t-il une utilité ? Et coach sportif, c’est une bonne situation ça ?👇

#NopainNogain #regimealimentaire

..zum Ausfüllen, in einen Briefumschlag packen und bei einer sicheren Person lagern:

"Repressionszettel"

1. Wie möchtest du genannt werden? Pronomen?

2. Welcher Name soll verwendet werden, wenn du (anonym) sitzt? Knastname? Pronomen?

3. Möchtest du, dass es veröffentlicht wird, wenn du verhaftet wirst? (Abc, Indymedia, ... )

4. Mit welchen Begriffen soll uber dich geschrieben werden? Anarchisty, Besetzy, Aktivisty, ...

5. Welcher Name soll für Briefe verwendet werden? Wenn du anonym sitzt, wird dir ein Name zugeteilt, z.B. UPI (Haftnummer). Soll dieser verwendet werden, oder der, den du oben angegeben hast?

6. Sollen Briefe direkt an dich geschickt werden, oder erst über eine andere Stelle gesammelt und dann an dich weitergegeben werden? Wenn über eine andere Stelle, welche? (Direkt ist schneller, aber alle kennen dann deinen angegebenen Namen.)

7. Auf welche Sprachen möchtest du Post kriegen?

8. Was für Lesematerial möchtest du? Bitte relativ genau beschreiben. Überleg dir auch gut, ob und welches "Szenezeug" oder einschlägige Sachen du möchtest. Das kann dich verdächtiger machen.

9. Über welche Naschereien freust du dich?

10. Wer soll ab wann und wie benachrichtigt werden?

11. Wer soll NICHT benachrichtigt werden?

12. Von wem möchtest du als erstes besucht werden?

13. Von wem freust du dich besonders besucht zu werden?

14. Wer soll dich NICHT besuchen kommen?

15. Möchtest du Geld für Knasteinkäufe?
(Unterstützt zwar finanziell den Knast, aber macht es erträglicher und manchmal ist das die einzige Möglichkeit, veganes Essen zu bekommen)

16. Soll was für dich erledigt werden?

17. Brauchst du Medikamente? Wenn ja, welche? Bitte genau beschreiben.

18. Brauchst du andere Dinge?

19. Trägst du Verantwortung für Menschen und andere Tiere, die übernommen werden muss?

"Make Vienna Squattable Again" (2024)

#squat #besetzen #repression

In good #gym news here, the last session felt pretty good. Still fighting my injury from almost 4 months ago though, which meant the safety squat bar felt worse than a standard barbell #squat. Surprisingly, sandbag to shoulder largely felt good, and my strength hasn't diminished as much as expected. So I'll take it!

Aiming to get two sessions a week in for the short term, and go relatively light while I keep working the injury and recovering overall strength.

Anyone here familiar with fun (read: radical) places in Paris? 🔻

I'm going there for a few days, and I'd like to visit some queer/anarchist/activist places such as book shops, cafés, bars, squats, and community spaces.

Any tips are appreciated!

#Paris #anarchism #activism #squat #queer

Join the delegation of Prosfygika to Brussels: Internationalist mass mobilisation in front of the European Parliament

European Parliament, Brussels, woensdag 3 juni om 16:00 CEST

2nd – 4th of June – internationalist mass-mobilization to the EU Parliament and affiliated institutions

No EU-Funds for the Eviction of the Community of Squatted Prosfygika
No EU-Funds to kill the Hunger Strikers Aristotelis Chantzis and Suzon Doppagne

For almost 120 days, Aristotelis Chantzis has carried out a hunger strike until death in defense of the Squatted Community of Prosfygika in Athens. Since May 1st, Suzon Doppagne has joined him on this path for the defense of life. A struggle for a society built on solidarity, dignity, resistance, and the conviction that we will win.

Their decision is grounded in collective determination: the refusal to accept the eviction of a living community, the destruction of collective care, and the displacement of more than 400 residents. For more than 16 years, Prosfygika has built relationships, culture, and a model of self-organization, self-sufficiency, and direct democracy that continues to sustain hundreds of people from the oppressed class and from over 27 nationalities unified in the center of Athens.

And still, the Mitsotakis government has made clear that it is prepared to let the hunger strikers die in order to attack and destroy one of the largest self-organized communities in Europe — through a violent eviction carried out in the name of the planned “Regeneration Project,” financed through several millions from the European ESPA funds.

At a time when every aspect of life is being privatized, commodified, and placed under attack, more and more people are being pushed into poverty, exclusion, and social death. We see it in the collapse of public healthcare, the privatization of education, the eviction of people from their homes, the destruction of labor rights, and the unbearable rise in the cost of rent, food, and energy. We see it in the criminalization of resistance, the repression of communities, the destruction of public and natural spaces, and in governments investing in war, genocide, and militarization while society itself is forced into precarity.

In this reality, Prosfygika affirms that another way of life is possible: a life rooted not in isolation and the logic of “everyone for themselves,” but in solidarity, collective care, and shared resistance. The attack against the Squatted Community of Prosfygika is therefore far more than an attack on a neighborhood. It is an attack against the possibility of self-organization beyond state control, exploitation, and abandonment; an attack against the right to live with dignity; and an attack against a life built on shared responsibility, humanity, and collective struggle.

After months full of local and internationalist mobilization, interventions at the municipality of Athens and the Attica Region and Invitations with local politicians for a dialogue, we will not wait any longer for any positive response from representative of the Greek state. 

We call on every person with conscience, every organized force of the movement, every social organization, to come from the 2nd – 4th of June to Brussels to spread our message all together. 

WE ARE HERE, WE WILL NOT TAKE A STEP BACK – UNTIL WE WIN OR WE WIN. 

PROGRAM  

2nd of June – Gathering in Liège, the home town of community member and hunger striker Suzon Doppagne   

3rd of June – Internationalist mass mobilisation in front of the European Parliament [4 P.M.]

4th of June – Press Conference and Participation in the HOUS COMMITTE …       

CONTACT & APPLICATION 

Please inform us, whether from your organization people will participate for the whole time or also only for the big demonstration (3rd of June) 

Organise in your local contexts mobilizations for 3rd of June 

Write us, if you have any specific needs for beds

mail: [email protected]

website: https://saveprosfygika.gr

Mastodon: https://mastodon.social/@intsaveprosfygika

instagram: https://www.instagram.com/int.saveprosfygika/

[source, source]

https://acties.todon.nl/event/join-the-delegation-of-prosfygika-to-brussels-internationalist-mass-mobilisation-in-front-of-the-european-parliament

Strength Training Expert Shares 3 Tips to Build Muscle

Between coaching 10 workout classes a week and holding personal training sessions, James McMillian makes the most of…
#NewsBeep #News #Fitness #AU #Australia #BenchPress #businessinsider #Carbohydrate #day #Energy #gymtime #hardworkout #Health #jamesmcmillian #morningworkout #Muscle #protein #Sandwich #squat #training #Weekend
https://www.newsbeep.com/au/670572/

Ce soir à La Clef (20h) :

"QUEER ME" (2025) d'Irene Bailo Carramiñana

2015, Irene, tout juste arrivée d’Espagne, débarque au TDB, un squat toulousain occupé par des jeunes queers radicaux.

Plus sur la séance : https://laclefrevival.org/project/queer-me/

#cinema #film #lgbtqia #toulouse #squat #cinemastodon

https://kolektiva.media/w/vrD15TVttqff6JEzD96Uv3

Prosfygika Resist

The Greek state is planning the eviction of “Oi Prosfygika” in Athens, one of the largest self-organized housing communities in Europe. This space represents collective living, social projects, and resistance against displacement.

Since February 5, Aristotelis Chantzis has been on hunger strike. On May 1, Suzon Doppagne joined him. Both are protesting against the impending eviction and for the preservation of the community. But what exactly is Prosfygika?

#SaveProsfygika #Exarchia #Athens #Solidarity #Squat #Gentrification #FreeSpaces
#Anarchism #Kurdistan #Rojava

@intsaveprosfygika

Prosfygika Resist

https://kolektiva.media/w/vrD15TVttqff6JEzD96Uv3