#cico — Public Fediverse posts

Let's get down to (Buttered) Brass Tacks:
How much does a calorie weigh?
And have you ever looked at an Ikea-shelf's fuel-value?

https://butterbei.de/en/posts/how-much-does-a-calorie-weigh/

#nutrition #food #Calories #CICO #weightloss

Let's get down to (Buttered) Brass Tacks:
Caloric Balance: Cause or Effect?

The article that I have linked and sent most, so far. And it's only 1½ months old:

Calories-in-calories-out is the usual way that weight-gain and weight-loss are described, and the usual way that works until it doesn't.
Exchange cause&effect to learn the underlying biological principle and what really works. No more counting calories - they become irrelevant.

https://butterbei.de/en/posts/caloric-balance/

#nutrition #food #Calories #CICO

#FAIRTIQ hat eine Valentinstags-Aktion. Falls wer (m/f/d/..) mein „Date“ sein will, das ist mein Promocode: M5L9YRS84 (3€ bei Buchung nach Codeeingabe für jeden von uns beiden, weiß aber nicht, ob nur Neukunden) ❤️
#öffis

Q:Was das?
A: Es ist eine App, mit der man in verschiedenen europäischen Verkehrsverbünden mittels Check-in/Check-out #CICO seinen #ÖPNV bestreiten kann. Funktioniert soweit, wenigstens in #BaWü (#theLänd) und NRW getestet

#heiligesRömischesReichDeutscherVerkehrsverbünde

Nachdem ich dauerhaft im #Heimbüro verwahrlose, hatte ich auch kein #Jobticket (#DeutschlandTicket) mehr.

Preislich lohnt es sich nicht, obwohl ich dadurch den Tarifdschungel der nahen Zonengrenzen umgehen würde.

#Alternative : Eine #CiCo App (Check-in, Check-out). Ich hatte verschiedene ausprobiert, die @rnvgmbh -eigene, die von @bwegtBW und ganz neu die chic rote App von #Fairtiq.

Fairtiq geht in mehreren Verbünden (soweit klar), ist aber im Test auch billiger 😳

Nachdem ich dauerhaft im #Heimbüro verwahrlose, hatte ich auch kein #Jobticket (#DeutschlandTicket) mehr.

Preislich lohnt es sich nicht, obwohl ich dadurch den Tarifdschungel der nahen Zonengrenzen umgehen würde.

#Alternative : Eine #CiCo App (Check-in, Check-out). Ich hatte verschiedene ausprobiert, die @rnvgmbh -eigene, die von @bwegtBW und ganz neu die chic rote App von #Fairtiq.

Fairtiq geht in mehreren Verbünden (soweit klar), ist aber im Test auch billiger 😳

Nachdem ich dauerhaft im #Heimbüro verwahrlose, hatte ich auch kein #Jobticket (#DeutschlandTicket) mehr.

Preislich lohnt es sich nicht, obwohl ich dadurch den Tarifdschungel der nahen Zonengrenzen umgehen würde.

#Alternative : Eine #CiCo App (Check-in, Check-out). Ich hatte verschiedene ausprobiert, die RNV/#VRN-eigene, die von @bwegtBW und ganz neu die chic rote App von #Fairtiq.

Fairtiq geht in mehreren Verbünden (soweit klar), ist aber im Test auch billiger, als die anderen.

Nachdem ich dauerhaft im #Heimbüro verwahrlose, hatte ich auch kein #Jobticket (#DeutschlandTicket) mehr.

Preislich lohnt es sich nicht, obwohl ich dadurch den Tarifdschungel der nahen Zonengrenzen umgehen würde.

#Alternative : Eine #CiCo App (Check-in, Check-out). Ich hatte verschiedene ausprobiert, die @rnvgmbh -eigene, die von @bwegtBW und ganz neu die chic rote App von #Fairtiq.

Fairtiq geht in mehreren Verbünden (soweit klar), ist aber im Test auch billiger 😳

Honeydew and watermelon for lunch! #fruit #food #weightloss #cico

I feel like the prevalence of CI/CO in the fitness community has actually led to almost as many misconceptions as it has resolved. It's frustrating how many conversations around things like weight loss plateaus, or workout routines targeting weight loss are just shouted down now by people essentially saying that nothing is worth considering except how many calories you burn/eat each day.

First off - before the CI/CO crowd comes in to do just what I describe, let me clarify that I'm not in any way refuting the truth of CI/CO, and that in the long term, weight loss/gain is a function of CI/CO. Where people often get in wrong (in my experience) is in simplifying what that means.

#fitness #weightloss #cico #nutrition #diet #exercise

(1/3)

Erste #ÖPNV-Fahrt heute mit dem Check-In/Check-Out-Tarif von @bwegtBW - der Check-In in der #VVS BWeit-App lief schonmal absolut unspektakulär und reibungslos. Genau so soll es sein!

Bin mal gespannt, was im Endeffekt am Kosten ggü. einem herkömmlichen Ticket herauskommt.

#CiCo #BadenWürttemberg #Verkehrswende #bwegt