home.social

#paino — Public Fediverse posts

Live and recent posts from across the Fediverse tagged #paino, aggregated by home.social.

  1. Maksumuuri, mutta asian pihvi (hehe!) selviää:

    #Tutkijat panivat suomalaiset miehet papu­kuurille: #Paino putosi ja #kolesteroli koheni. Rasvan laatu parani eikä tärkeiden ravintoaineiden saanti vaarantunut, kun osa lihasta korvattiin suomalaisessa tutkimuksessa palkokasveilla."

    #ruoka #kasvisruoka #kasvissyönti #liha #pavut #palkokasvit #proteiini #protsku #syöminen #tiede

    hs.fi/tiede/art-2000011510349.

  2. Maksumuuri, mutta asian pihvi (hehe!) selviää:

    #Tutkijat panivat suomalaiset miehet papu­kuurille: #Paino putosi ja #kolesteroli koheni. Rasvan laatu parani eikä tärkeiden ravintoaineiden saanti vaarantunut, kun osa lihasta korvattiin suomalaisessa tutkimuksessa palkokasveilla."

    #ruoka #kasvisruoka #kasvissyönti #liha #pavut #palkokasvit #proteiini #protsku #syöminen #tiede

    hs.fi/tiede/art-2000011510349.

  3. Maksumuuri, mutta asian pihvi (hehe!) selviää:

    #Tutkijat panivat suomalaiset miehet papu­kuurille: #Paino putosi ja #kolesteroli koheni. Rasvan laatu parani eikä tärkeiden ravintoaineiden saanti vaarantunut, kun osa lihasta korvattiin suomalaisessa tutkimuksessa palkokasveilla."

    #ruoka #kasvisruoka #kasvissyönti #liha #pavut #palkokasvit #proteiini #protsku #syöminen #tiede

    hs.fi/tiede/art-2000011510349.

  4. Maksumuuri, mutta asian pihvi (hehe!) selviää:

    #Tutkijat panivat suomalaiset miehet papu­kuurille: #Paino putosi ja #kolesteroli koheni. Rasvan laatu parani eikä tärkeiden ravintoaineiden saanti vaarantunut, kun osa lihasta korvattiin suomalaisessa tutkimuksessa palkokasveilla."

    #ruoka #kasvisruoka #kasvissyönti #liha #pavut #palkokasvit #proteiini #protsku #syöminen #tiede

    hs.fi/tiede/art-2000011510349.

  5. Maksumuuri, mutta asian pihvi (hehe!) selviää:

    #Tutkijat panivat suomalaiset miehet papu­kuurille: #Paino putosi ja #kolesteroli koheni. Rasvan laatu parani eikä tärkeiden ravintoaineiden saanti vaarantunut, kun osa lihasta korvattiin suomalaisessa tutkimuksessa palkokasveilla."

    #ruoka #kasvisruoka #kasvissyönti #liha #pavut #palkokasvit #proteiini #protsku #syöminen #tiede

    hs.fi/tiede/art-2000011510349.

  6. Kaksi asiaa on tapahtunut vahingossa.

    Minä: Olen laihtunut. Olen tovin tuuminut, että onko #maha pienentynyt, ja nyt katselin, että #tissit on pienentynyt. #Rasva a poistunut kehosta.

    #Laika: On lihonnut. Kun lopulta saatiin alipaino-ongelma hallintaan, on se painanut aina 23 tai 24 kg ja risat. Tänään punnitsin sen eläinkaupassa: 26 kg:a.

    Ratkaisin molemmat asiat ostamalla mulle pussin #salmiakki a ja päättämällä, etten osta Laikalle enää extra energia ruokaa.

    #paino #ratkaisukeskeisyys

  7. Kaksi asiaa on tapahtunut vahingossa.

    Minä: Olen laihtunut. Olen tovin tuuminut, että onko #maha pienentynyt, ja nyt katselin, että #tissit on pienentynyt. #Rasva a poistunut kehosta.

    #Laika: On lihonnut. Kun lopulta saatiin alipaino-ongelma hallintaan, on se painanut aina 23 tai 24 kg ja risat. Tänään punnitsin sen eläinkaupassa: 26 kg:a.

    Ratkaisin molemmat asiat ostamalla mulle pussin #salmiakki a ja päättämällä, etten osta Laikalle enää extra energia ruokaa.

    #paino #ratkaisukeskeisyys

  8. Kaksi asiaa on tapahtunut vahingossa.

    Minä: Olen laihtunut. Olen tovin tuuminut, että onko #maha pienentynyt, ja nyt katselin, että #tissit on pienentynyt. #Rasva a poistunut kehosta.

    #Laika: On lihonnut. Kun lopulta saatiin alipaino-ongelma hallintaan, on se painanut aina 23 tai 24 kg ja risat. Tänään punnitsin sen eläinkaupassa: 26 kg:a.

    Ratkaisin molemmat asiat ostamalla mulle pussin #salmiakki a ja päättämällä, etten osta Laikalle enää extra energia ruokaa.

    #paino #ratkaisukeskeisyys

  9. Kaksi asiaa on tapahtunut vahingossa.

    Minä: Olen laihtunut. Olen tovin tuuminut, että onko #maha pienentynyt, ja nyt katselin, että #tissit on pienentynyt. #Rasva a poistunut kehosta.

    #Laika: On lihonnut. Kun lopulta saatiin alipaino-ongelma hallintaan, on se painanut aina 23 tai 24 kg ja risat. Tänään punnitsin sen eläinkaupassa: 26 kg:a.

    Ratkaisin molemmat asiat ostamalla mulle pussin #salmiakki a ja päättämällä, etten osta Laikalle enää extra energia ruokaa.

    #paino #ratkaisukeskeisyys

  10. Kaksi asiaa on tapahtunut vahingossa.

    Minä: Olen laihtunut. Olen tovin tuuminut, että onko #maha pienentynyt, ja nyt katselin, että #tissit on pienentynyt. #Rasva a poistunut kehosta.

    #Laika: On lihonnut. Kun lopulta saatiin alipaino-ongelma hallintaan, on se painanut aina 23 tai 24 kg ja risat. Tänään punnitsin sen eläinkaupassa: 26 kg:a.

    Ratkaisin molemmat asiat ostamalla mulle pussin #salmiakki a ja päättämällä, etten osta Laikalle enää extra energia ruokaa.

    #paino #ratkaisukeskeisyys

  11. CW: Weight, appearance, progress

    How it was vs. how it's going

    29.7.2021: 10km 8:30/km 1:25:12 92.5kg

    16.9.2022: 10km 5:24/km 0:54:11 74.5kg

    Started eating properly with #CICO and running weekly in the end of July of 2021. Lost over 15kg (30 lbs) by the spring 2022.

    In 2023 been running daily and maintaining my weight. Because of the weather it's difficult to concentrate on speed and distances so I'm waiting for spring and summer for better running platforms.

    What a journey :bunhdheart:

    You can do anything you set your mind in to.

    #Running #LosingWeight #Weight #Paino #RolleJuoksee #LifeChange #WeightLoss