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952 results for “melatonin”
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Kennt ihr auch diese "Melatonin-Gummibärchen", die oft ganz vorne im Regal der Apotheke stehen? Habt ihr euch auch schon mal gefragt, ob es eine gute Idee ist, diese Kindern zum Einschlafen zu geben?
Eine Leserin hatte mich nach möglichen Risiken gefragt, weil ihre Tochter diese Dinger unbedingt haben wollte. Und dann bin ich der Sache nachgegangen.
Das Resultat ist ernüchternd: "Die Wirkung von Melatonin auf den Menschen und vor allem auf Kinder ist noch viel zu schlecht untersucht", sagt Melatonin-Experte Dieter Kunz aus Berlin. Vor allem bei Kindern warnt er vor dem Einsatz. Und auch Erwachsene setzen die frei verkäuflichen Mittel viel zu oft falsch ein - nicht zuletzt wegen falscher Angaben auf den Verpackungen.
Aber es gibt auch Indikationen dafür, das Mittel als echtes Medikament einzunehmen.
Im neuen Artikel bei @riffreporter kläre ich auf: Wann, wie und wem hilft #Melatonin, und wem nicht! https://www.riffreporter.de/de/wissen/melatonin-dunkelhormon-kein-schlafmittel-was-wissenschaft-chronobiologie-sagt
@martinruecker @mariannefalck @silkjag @irishinneburg
@freystil @MAnhaeuser -
Kennt ihr auch diese "Melatonin-Gummibärchen", die oft ganz vorne im Regal der Apotheke stehen? Habt ihr euch auch schon mal gefragt, ob es eine gute Idee ist, diese Kindern zum Einschlafen zu geben?
Eine Leserin hatte mich nach möglichen Risiken gefragt, weil ihre Tochter diese Dinger unbedingt haben wollte. Und dann bin ich der Sache nachgegangen.
Das Resultat ist ernüchternd: "Die Wirkung von Melatonin auf den Menschen und vor allem auf Kinder ist noch viel zu schlecht untersucht", sagt Melatonin-Experte Dieter Kunz aus Berlin. Vor allem bei Kindern warnt er vor dem Einsatz. Und auch Erwachsene setzen die frei verkäuflichen Mittel viel zu oft falsch ein - nicht zuletzt wegen falscher Angaben auf den Verpackungen.
Aber es gibt auch Indikationen dafür, das Mittel als echtes Medikament einzunehmen.
Im neuen Artikel bei @riffreporter kläre ich auf: Wann, wie und wem hilft #Melatonin, und wem nicht! https://www.riffreporter.de/de/wissen/melatonin-dunkelhormon-kein-schlafmittel-was-wissenschaft-chronobiologie-sagt
@martinruecker @mariannefalck @silkjag @irishinneburg
@freystil @MAnhaeuser -
Kennt ihr auch diese "Melatonin-Gummibärchen", die oft ganz vorne im Regal der Apotheke stehen? Habt ihr euch auch schon mal gefragt, ob es eine gute Idee ist, diese Kindern zum Einschlafen zu geben?
Eine Leserin hatte mich nach möglichen Risiken gefragt, weil ihre Tochter diese Dinger unbedingt haben wollte. Und dann bin ich der Sache nachgegangen.
Das Resultat ist ernüchternd: "Die Wirkung von Melatonin auf den Menschen und vor allem auf Kinder ist noch viel zu schlecht untersucht", sagt Melatonin-Experte Dieter Kunz aus Berlin. Vor allem bei Kindern warnt er vor dem Einsatz. Und auch Erwachsene setzen die frei verkäuflichen Mittel viel zu oft falsch ein - nicht zuletzt wegen falscher Angaben auf den Verpackungen.
Aber es gibt auch Indikationen dafür, das Mittel als echtes Medikament einzunehmen.
Im neuen Artikel bei @riffreporter kläre ich auf: Wann, wie und wem hilft #Melatonin, und wem nicht! https://www.riffreporter.de/de/wissen/melatonin-dunkelhormon-kein-schlafmittel-was-wissenschaft-chronobiologie-sagt
@martinruecker @mariannefalck @silkjag @irishinneburg
@freystil @MAnhaeuser -
New paper observes #melatonin reduction in wild #sharks due to #LightPollution from coastal lighting: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0048969726001051
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Hey, how long after taking #melatonin do you go to sleep?
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9-Dec-2025
While #melatonin puts us to sleep, it wakes up #plants
Natural #hormone promotes plant growth and alleviates stresses -
Melatonin 101: Dosage, Deficiency, Side Effects and Supplements - Dr Russel Reiter In this interview, Russel Reiter, Ph.D. — a world-class expert on melatonin — discusses some of the biological...
#101 #anti-aging #anti-oxidant #cancer #melatonin #mitochondria #sleep #vitamin #and #mineral
Origin | Interest | Match -
https://www.europesays.com/ie/180693/ Long-term melatonin use linked to greater heart failure risk, study finds #AmericanHeartAssociation #ChronicInsomnia #Éire #ElectronicHealthRecords #Health #HealthCare #Healthcare #HeartFailure #IE #Ireland #melatonin #MelatoninSupplements
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What happens if you take #melatonin after you wake up?
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#Melatonin wird offensiv als Einschlafhilfe beworben. Doch wie gut das schlafregulierende #Hormon wirkt, wenn man es in Form von Tabletten, Kapseln, Tropfen, Sprays oder sogar als Gummibärchen einnimmt, ist nicht gut untersucht. (€)
https://gutepillen-schlechtepillen.de/wie-gut-wirkt-melatonin-bei-schlafstoerungen/ -
#Melatonin wird offensiv als Einschlafhilfe beworben. Doch wie gut das schlafregulierende #Hormon wirkt, wenn man es in Form von Tabletten, Kapseln, Tropfen, Sprays oder sogar als Gummibärchen einnimmt, ist nicht gut untersucht. (€)
https://gutepillen-schlechtepillen.de/wie-gut-wirkt-melatonin-bei-schlafstoerungen/ -
#Melatonin wird offensiv als Einschlafhilfe beworben. Doch wie gut das schlafregulierende #Hormon wirkt, wenn man es in Form von Tabletten, Kapseln, Tropfen, Sprays oder sogar als Gummibärchen einnimmt, ist nicht gut untersucht. (€)
https://gutepillen-schlechtepillen.de/wie-gut-wirkt-melatonin-bei-schlafstoerungen/ -
#Melatonin wird offensiv als Einschlafhilfe beworben. Doch wie gut das schlafregulierende #Hormon wirkt, wenn man es in Form von Tabletten, Kapseln, Tropfen, Sprays oder sogar als Gummibärchen einnimmt, ist nicht gut untersucht. (€)
https://gutepillen-schlechtepillen.de/wie-gut-wirkt-melatonin-bei-schlafstoerungen/ -
#Melatonin wird offensiv als Einschlafhilfe beworben. Doch wie gut das schlafregulierende #Hormon wirkt, wenn man es in Form von Tabletten, Kapseln, Tropfen, Sprays oder sogar als Gummibärchen einnimmt, ist nicht gut untersucht. (€)
https://gutepillen-schlechtepillen.de/wie-gut-wirkt-melatonin-bei-schlafstoerungen/ -
Il boom della melatonina ai bambini nasconde una realtà complessa: etichette imprecise, effetti a lungo termine sconosciuti e un uso spesso inappropriato. Lo studio BMJ 2025 del 7 agosto documenta l'aumento del 530% dei casi ai centri antiveleni negli USA. Gli esperti chiedono maggiore cautela.
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tl;dr summary: it's the ipRGCs (intrinsically photosensitive retinal ganglion cells).
"[O]ur results suggest cone photoreceptors do not play a measurable role in the effects of light on #melatonin suppression and subjective alertness at night."
https://www.cell.com/iscience/fulltext/S2589-0042(25)01244-1
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tl;dr summary: it's the ipRGCs (intrinsically photosensitive retinal ganglion cells).
"[O]ur results suggest cone photoreceptors do not play a measurable role in the effects of light on #melatonin suppression and subjective alertness at night."
https://www.cell.com/iscience/fulltext/S2589-0042(25)01244-1
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tl;dr summary: it's the ipRGCs (intrinsically photosensitive retinal ganglion cells).
"[O]ur results suggest cone photoreceptors do not play a measurable role in the effects of light on #melatonin suppression and subjective alertness at night."
https://www.cell.com/iscience/fulltext/S2589-0042(25)01244-1
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tl;dr summary: it's the ipRGCs (intrinsically photosensitive retinal ganglion cells).
"[O]ur results suggest cone photoreceptors do not play a measurable role in the effects of light on #melatonin suppression and subjective alertness at night."
https://www.cell.com/iscience/fulltext/S2589-0042(25)01244-1
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Les cireres a part de ser delicioses, la meva fruita preferida sens dubte, de fer bona sang (regulen el colesterol, el sucre i la tensió), i ser antiinflamatòries (redueixen la inflamació de baix grau), són molt riques en melatonina, i ens ajuden a regular els cicles circadians ara que el dia és llarg i la calor ens pertorba el son.
Regals de la Natura que arriben quan més es necessiten.
La importància de menjar de temporada, i de proximitat (que si ve de l'altre punta del món i porta un mes en una cambra frigorífica, no serveix).
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#melatonina #Circadianrhythm #ciclescircadians #antiinflamatori #inflamacion #fruitsdelaterra #detemporada -
Les cireres a part de ser delicioses, la meva fruita preferida sens dubte, de fer bona sang (regulen el colesterol, el sucre i la tensió), i ser antiinflamatòries (redueixen la inflamació de baix grau), són molt riques en melatonina, i ens ajuden a regular els cicles circadians ara que el dia és llarg i la calor ens pertorba el son.
Regals de la Natura que arriben quan més es necessiten.
La importància de menjar de temporada, i de proximitat (que si ve de l'altre punta del món i porta un mes en una cambra frigorífica, no serveix).
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#melatonina #Circadianrhythm #ciclescircadians #antiinflamatori #inflamacion #fruitsdelaterra #detemporada -
Les cireres a part de ser delicioses, la meva fruita preferida sens dubte, de fer bona sang (regulen el colesterol, el sucre i la tensió), i ser antiinflamatòries (redueixen la inflamació de baix grau), són molt riques en melatonina, i ens ajuden a regular els cicles circadians ara que el dia és llarg i la calor ens pertorba el son.
Regals de la Natura que arriben quan més es necessiten.
La importància de menjar de temporada, i de proximitat (que si ve de l'altre punta del món i porta un mes en una cambra frigorífica, no serveix).
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#melatonina #Circadianrhythm #ciclescircadians #antiinflamatori #inflamacion #fruitsdelaterra #detemporada -
Les cireres a part de ser delicioses, la meva fruita preferida sens dubte, de fer bona sang (regulen el colesterol, el sucre i la tensió), i ser antiinflamatòries (redueixen la inflamació de baix grau), són molt riques en melatonina, i ens ajuden a regular els cicles circadians ara que el dia és llarg i la calor ens pertorba el son.
Regals de la Natura que arriben quan més es necessiten.
La importància de menjar de temporada, i de proximitat (que si ve de l'altre punta del món i porta un mes en una cambra frigorífica, no serveix).
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#melatonina #Circadianrhythm #ciclescircadians #antiinflamatori #inflamacion #fruitsdelaterra #detemporada -
Melatonina: la chiave segreta del nostro sonno.
Cos'è davvero? Un semplice integratore o una potente alleata della nostra salute cerebrale?
In questo articolo ti porto dentro il mondo nascosto della melatonina: il suo ruolo nei ritmi circadiani e nel benessere mentale.
Grazie a tutti 🦔
#melatonina #sonno #cervello #neuroscienze #benesserementale #salute #insonnia #ritmocircadiano #salutementale
#michiyospace #consapevolezza -
The Mighty Melatonin: More Than Just the Sleep Hormone
#Melatonin #SleepHormone #HealthTips #Neurohormones #SleepCycle #ImmuneSupport #Wellness #BrainHealth #NaturalHealing #CircadianRhythm
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#Melatonin and Risk of #Age-Related #Macular Degeneration
https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/article-abstract/2819801
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Von klein auf im Blick: Wie die Risikobewertung die besonderen Bedürfnisse von Kindern berücksichtigt, zeigt das neue „BfR2GO“-Wissenschaftsmagazin. Außerdem: #Melatonin, #Weichmacher, #Nanopartikel, #Antibiotika, #Smoothies, Tipps zum Haltbarmachen, uvm.
https://www.bfr.bund.de/de/presseinformation/2024/22/von_klein_auf_im_blick-316113.html
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Melatonina contro l'insonnia, uno studio rivela quando prenderla
#21giugno #sinneroggi https://notizie.store/detail/aHR0cHM6Ly93d3cuYW5zYS5pdC9jYW5hbGVfc2FsdXRlZWJlbmVzc2VyZS9ub3RpemllL3Nhbml0YS8yMDI0LzA2LzE5L21lbGF0b25pbmEtY29udHJvLWxpbnNvbm5pYS11bm8tc3R1ZGlvLXJpdmVsYS1xdWFuZG8tcHJlbmRlcmxhXzA3Y2ZiY2QzLTdhNjktNDNmZS1iNGFhLTUwNzBkNjQxNDdhZi5odG1s.html
