#mopoco — Public Fediverse posts

@mopoco

Ich genieße euren Podcast auch sehr - vielen Dank!

@Kinky_me
#MoPoCo

Community - Austausch - Vernetzung - Kink

In den letzten Tagen gucken in der Kink-Bubble irgendwie alle über den Tellerrand und tragen Infos über verschiedene Anlaufstellen zusammen.

Sollen wir das nicht mal in einem Posting sammeln?

Und was ist eigentlich mit MoPoCo?
Gibt es dort nicht auch eine Community? Auf Telegramm?

#Kink #Community #MoPoCo #JoyClub

#88 - Folge aus der Praxis - Poly Saturated: wie viele Beziehungen schaffe ich? | Was sind die häufigsten Fehler im Bezug auf mehr als eine Beziehung?
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/88-folge-aus-der-praxis-poly-saturated-wie-viele-beziehungen-schaffe-ich

In dieser Praxisfolge spricht Sonja über typische Phänomene aus ihrer Beratungspraxis zum Thema „Polysaturated“ – also der Zustand, wenn es zu viele parallele Beziehungen werden oder zu viele Anforderungen gleichzeitig auf eine Person einwirken. Anhand konkreter ...
[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #polysaturated

#84 - V wie Vetorecht - Macht über meine Partnerperson | Warum ich damit vorsichtig sein sollte
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/84-v-wie-vetorecht-macht-ueber-meine-partnerperson

Vetorecht in Beziehungen: Was ist das, welche Vor- & Nachteile hat es und welche Alternativen gibt es zu Erlaubnissen?

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Vetorecht und sprechen darüber, was das überhaupt ist und welche Vor- und Nachteile es mit sich bringt. Außerdem geht es allgemein um Erlaubnisse in Bezieh...
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#mopoco #vetorecht

@mopoco Nachdem ich irgendwie nicht absehbar zur Entwicklung neuer Folgen komme:

Hört #MoPoCo Episode 55, falls Ihr meine Stimme vermisst habt. Sonja wollte mit mir über Dinge reden - dafür hab ich natürlich immer Zeit! 😃

#Polyamourie #Emanzipation #ImmerWeiterReifen könnte eins noch hinzufügen 😁

Und falls Ihr die Folge anhört, checkt doch einfach auch noch die anderen spannenden Folgen von https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/55-interview-plapperbu-de-ich-lebe-poly-damit-meine-partnerin-nicht-von-mir-abhaengig-ist aus!

#55 - Interview: plapperbu.de - "Ich lebe poly, damit meine Partnerin nicht von mir abhängig ist"
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/55-interview-plapperbu-de-ich-lebe-poly-damit-meine-partnerin-nicht-von-mir-abhaengig-ist

Heute haben wir wieder ein Interview für euch - diesmal mit Homer von https://plapperbu.de/! Und das wird besonders spannend. Homer ist nämlich Psychotherapeut und hat sich auf Traumatherapie spezialisiert. Das hat natürlich auch seine Beziehungen beeinflusst.
Wir sprechen über seinen ...
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#mopoco #plapperbude #psychotherapie #zwiegespräch

#52 - Folge aus der Praxis - (nicht hierarchische) Hierarchie | Machtstrukturen in Mehrfachbeziehungen
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/52-folge-aus-der-praxis-nicht-hierarchische-hierarchie

In dieser Episode aus der Praxis geht es um Chris, Aron und Sidney. Sidney ist das Center und hat seit langem eine Nesting-Partnerschaft mit Aron. Seit einigen Jahren besteht auch eine Beziehung zu Chris, der sich mit Aron nicht gut versteht. Sidney steht daher von beiden ...
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#mopoco #hierarchie #machtstrukturen #nichthierarchisch

#51 - H wie Hierarchie | Machtstrukturen in Mehrfachbeziehungen
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/51-h-wie-hierarchie

Gibt es Abwesenheit von Machtstrukturen? Wie können Hierarchien gestaltet werden? Welche Rechte und Pflichten sind möglicherweise damit verbunden? Diese und weitere Fragen werden in der heutigen Episode beantwortet.
Wie immer beginnen wir mit einer Definition von Hierarchie. Hierbei gehen wir auf die Beziehungsmodelle ...
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#mopoco #hierarchie #machtstrukturen

#50 - Folge aus der Praxis - Grenzen
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/50-folge-aus-der-praxis-grenzen

Wie geht man mit alltäglichen Grenzüberschreitungen um?
Bo und Mel haben eine klassische Dynamik von Fluten und Mauern. Mel hat das große Bedürfnis, allein zu sein und ihr eigenes Ding zu machen. Bo wünscht sich mehr Gemeinsamkeit, folgt Mel und hakt nach, wodurch täglich kleine Grenzen überschritten werden. Doch Mels Abgrenzungsversuche bleiben ungehört. Die Folgen ...
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#mopoco #fallbeispiel #grenzen

#49 - G wie Grenzen - Wie spüre ich sie und wie kann ich damit umgehen?
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/49-g-wie-grenzen

Kann man mit dem Setzen von Grenzen manipulieren? Was kann ich tun, wenn ich über die Nichteinhaltung einer Grenze empört bin? Und wie gehen wir verantwortungsvoll mit Grenzen um? Diese und andere Fragen beantworten wir in dieser Episode.

Heute beschäftigen wir uns mit der Innenansicht von Grenzen. Dazu erklären wir anhand des Ampelcodes, was ...
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#mopoco #grenzen

#47 - T wie Transparenz - Warum ist das wichtig für Beziehungen?
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/47-t-wie-transparenz

Was hat es mit der Transparenz in Beziehungen auf sich? In welchem Verhältnis stehen Offenheit und Ehrlichkeit zu ihr? Und welchen Einfluss hat Transparenz auf Entscheidungsprozesse? Diese und weitere Fragen beantworten wir in der heutigen Folge.

Zunächst beschäftigen wir uns mit der Definition von Transparenz, bevor es um die Unterschiede zwischen...
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#mopoco #transparenz

#47 - T wie Transparenz - Warum ist das wichtig für Beziehungen?
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/47-t-wie-transparenz

Was hat es mit der Transparenz in Beziehungen auf sich? In welchem Verhältnis stehen Offenheit und Ehrlichkeit zu ihr? Und welchen Einfluss hat Transparenz auf Entscheidungsprozesse? Diese und weitere Fragen beantworten wir in der heutigen Folge.

Zunächst beschäftigen wir uns mit der Definition von Transparenz, bevor es um die Unterschiede zwischen...
[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #transparenz

#46 - Interview mit Monika Wacker: besser lieben - Warum Paarberatung wichtig ist
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/46-interview-besser-lieben-warum-paarberatung-wichtig-ist

Was ist wichtig für eine Paarberatung und welche Richtung passt zu meinem Anliegen? Darüber reden wir heute mit Monika Wacker von https://besserlieben.de/.

Wir sprechen dabei über Bindungsmuster, Trauma und Chance Moments. Besonders spannend wird es, wenn wir über selbstregulierte oder eher co-regulierte ...
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#mopoco #interview #monikawacker #paarberatung

#45 - Folge aus der Praxis - Safe Word
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/45-folge-aus-der-praxis-safe-word

Heute geht es um Sam. Sam lebt solo poly, hat eine Rettungspersönlichkeit und ist sehr emotional und aufbrausend.
Sam hat in einer Beziehung mit Eifersucht zu kämpfen und ist deshalb oft in emotionalen Ausnahmezuständen. In der Beratung schlug Sonja als Lösung ein Safeword vor, das Sam bereits aus dem BDSM-Kontext kannte. Bei der Umsetzung kam es jedoch...
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#mopoco #safeword #fallbeispiel

#44 - S wie Safe Word - ein Sicherheitsnetz im Bett und weit darüber hinaus
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/44-s-wie-safe-word

Was ist ein Toleranzfenster? Und was hat das mit sicheren Verbindungen zu tun? Wie funktioniert das Reconnecten nach der Verwendung eines Safewords? Diese und andere Fragen werden in der heutigen Folge beantwortet.
Zunächst werfen wir einen Blick auf die Entstehung von Safewords und wie sie verwendet werden können.
[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #safeword #nichtnurbdsm

#43 - Folge aus der Praxis - Feminismus
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/43-folge-aus-der-praxis-feminismus

Heute stellen wir euch ein Paarbeispiel vor, das wir diesmal bewusst nicht geschlechtsneutral halten.
Ida und Stefan kommen einzeln zu Sonja in die Beratung. Für Ida ist es nach einem gefühlten Betrug schwierig, neue Regeln für ihre offene Beziehung mit Stefan zu vereinbaren. Dies ist mit herausfordernden Gefühlen bei Ida verbunden. Im Verlauf stellt sich heraus...
[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #fallbeispiel #feminismus

#42 - F wie Feminismus - Was ist das und warum reden wir hier darüber?
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/42-f-wie-feminismus

Wie stehen wir zum Feminismus? Dies und viel mehr erfährst du in der heutigen Folge.
Heute geht es um die Bedeutung und den Ursprung des Feminismus, das Patriarchat und wie es sich manifestiert. Außerdem sprechen wir über die Bedeutung der geschlechtlichen Sozialisation, welche Erwartungen feministische Bewegungen haben und...
[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #feminismus

#36 - Folge aus der Praxis - Beziehungsöffnung
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/36-folge-aus-der-praxis-beziehungsoeffnung

Heute stellen wir den Fall von Kiki und Akira vor.
Die beiden haben Kinder im Grundschulalter und sprechen gelegentlich über die Möglichkeit, polyamor zu leben. Akira und Kiki fangen an, sich ohne Vorbereitung mit anderen Menschen zu treffen - bis Kiki sich verliebt.
Immer wieder kommt es zu emotionalen Ausnahmezuständen und Trennungsgedanken.
[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #fallbeispiel #beziehungsöffnung

#36 - Folge aus der Praxis - Beziehungsöffnung
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/36-folge-aus-der-praxis-beziehungsoeffnung

Heute stellen wir den Fall von Kiki und Akira vor.
Die beiden haben Kinder im Grundschulalter und sprechen gelegentlich über die Möglichkeit, polyamor zu leben. Akira und Kiki fangen an, sich ohne Vorbereitung mit anderen Menschen zu treffen - bis Kiki sich verliebt.
Immer wieder kommt es zu emotionalen Ausnahmezuständen und Trennungsgedanken.
[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #fallbeispiel #beziehungsöffnung

#35 - B wie Beziehungsöffnung
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/35-b-wie-beziehungsoeffnung

Folgende Episoden zum Thema Beziehungsöffnung sind geplant:
- Teil 1: Kann ein Aufheben von Monogamie meine Beziehung retten?
- Teil 2: Was sollte vor der Öffnung geschehen?
- Teil 3: Wie geht das und worauf sollte ich achten?
- Teil 4: Wie spreche ich es an?

Heute beschäftigen wir uns mit der Frage, was in einer Beziehung vor einer Öffnung geschehen sollte, damit...
[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #beziehungsöffnung #vorbereitung

#33 - E wie Eifersucht
https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/33-e-wie-eifersucht

Folgende Episoden sind zum Thema Eifersucht geplant:
- Teil 1: Ursachenforschung und Mechanismen erkennen
- Teil 2: Wieso es hilfreich ist, sie zu umarmen
- Teil 3: Was kann ich tun? Unsere Praxistipps
- Teil 4: Was ich machen kann, wenn meine Beziehungsperson eifersüchtig ist

Heute geht es darum, inwiefern es helfen kann, die eigene Eifersucht zu akzeptieren und zu umarmen.
Dabei...
[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #eifersucht #akzeptanz

https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/31-f-wie-fluid-bonding

Heute geht es um ein spezielles Konzept des STI-Managements, das vor allem - aber nicht nur! - für Penis-in-Vagina (PIV)-Sex eine Rolle spielen kann: Fluid Bonding.
Neben einer kurzen Einführung zu sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) sprechen wir darüber, wann diese Technik Sinn macht und welche Rechte und Pflichten damit verbunden sind.
[weiterer Text in den Shownotes ]
#mopoco #fluidbonding #stimanagement

https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/28-interview-einzug-der-unvernunft-sebastian-stix-zu-gast

Heute haben wir einen ganz besonderen Gast für dich: Sebastian Stix war zu Besuch bei uns - der Macher des großartigen BDSM-Interviewpodcasts Kunst der Unvernunft. (...)
Dieses Mal haben wir die beiden “Welten” BDSM und Polyamorie miteinander verbunden - wie unvernünftig!
Dazu hat Sebastian seine persönliche Geschichte mitgebracht, über die er normalerweise nicht...
[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #interview #sebastianstix #kunstderunvernunft #bdsm #kink

https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/27-folge-aus-der-praxis-people-pleasing

Diesmal stellen wir dir Kiki und Henni vor.
Sie leben zusammen und haben einen gemeinsamen Hund. Henni und Kiki sind seit 8 Jahren zusammen und haben Schwierigkeiten in der Sexualität. Kiki braucht emotionale Nähe für Sex, Henni braucht Sex für emotionale Nähe.
Hinzu kommt die Herausforderung der Eifersucht in ihrer Beziehungsöffnung, da Kiki mehr Transparenz fehlt und ihr Kopfkino ...
[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #peoplepleasing #Authentizität #ehrlichkeit

https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/26-p-wie-people-pleasing

Folgende Episoden sind zum Thema People Pleasing geplant:
- Teil 1: Empathys, aufgepasst!
- Teil 2: Recovery zwischen Selbstaufgabe und Egozentrismus

Heute geht es um eine sehr spezielle Art der Empathie.
Wie immer beginnen wir mit einer Definition inklusive Abgrenzung zur Freundlichkeit. Danach beschäftigen wir uns mit möglichen Ursprüngen und Motiven.
[weiterer Text in den Shownotes]

#mopoco #peoplepleasing

https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/25-folge-aus-der-praxis-solo-polyamorie

Heute geht es um die Beziehung von Ecki.

Chris und Ecki führen zunächst eine monogame Ehe und öffnen diese. Die Frage nach der Beziehungsform ist jedoch noch unklar. Ecki traut sich eher ins Außen, hat schnell einige Dates und tauscht sich viel über Beziehungskonzepte aus. Im Laufe des Prozesses geht Chris mit Boba eine neue Beziehung ein, die schnell sehr eng und symbiotisch wird. Dies führt ...
[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #solopolyamorie #beziehungsform

https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/24-s-wie-solo-polyamorie

In der heutigen Episode stellen wir die Beziehungsform “Solo-Polyamorie” vor.
Wie immer beginnen wir mit der Definition. Danach schauen wir, welche Gründe es geben kann, solopoly zu leben und wie das Konzept ganz praktisch aussehen kann.
Anschließend werden Vor- und Nachteile aufgezählt und das ist wie immer knifflig, denn alles hat zwei Seiten und somit können Vorteile zugleich auch Nachteile sein.

[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #solopolyamorie

https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/23-folge-aus-der-praxis-absolute-einvernehmlichkeit

Die heutige Folge handelt von Chris und Schotti.
Schotti und Chris sind seit 15 Jahren zusammen, leben zusammen und haben bewusst keine Kinder. Sie denken über einen Umzug ins Ausland nach und sind so glücklich wie nie zuvor.
Absolute Einvernehmlichkeit ist ihr oberstes Gebot bei der Öffnung ihrer Beziehung und sie treffen Absprachen sehr zugewandt und sorgfältig.
[weiterer Text in den Shownotes]

#mopoco #einvernehmlichkeit #konsens #consent

https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/22-e-wie-einvernehmlichkeit

Folgende Episoden sind zum Thema Einvernehmlichkeit geplant:
- Teil 1: Was heißt das?
- Teil 2: Wie Medien damit umgehen
- Teil 3: Wie ich Freiwilligkeit in mein Leben bringe

Heute schauen wir uns an, was Einvernehmlichkeit bedeutet und wie Konsens und Consent unterschieden werden können. Dabei stellen wir ein nützliches Werkzeug vor und wie es angewendet werden kann: das Wheel of Consent.
[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #einvernehmlichkeit #konsens #consent

https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/20-s-wie-selbstfuersorge

In der heutigen Folge geht es darum, warum Selbstfürsorge auch etwas mit Beziehungen zu tun hat und wie mensch sich um sich selbst kümmern kann.
Nachdem wir definiert und erklärt haben, was Selbstfürsorge ist, geben wir praktische Tipps, wie wir besser für uns sorgen können. Dann stellen wir eine einfache Strategie vor: eigene Listen erstellen, auf denen wir festhalten können, was gut für uns ist. Danach ziehen wir wieder den Bogen zu Beziehungen.
#mopoco #selbstfürsorge

https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/19-interview-mono-poly-oder-co-was-suche-ich-eigentlich

Heute gibt es unser zweites Interview auf die Ohren.
Alex und Sonja sprechen dabei über die Zeit nach der Trennung von einer monogamen Beziehung, welche Möglichkeiten sowie Prozesse sich dadurch auftun und wie es weiter gehen kann.
Außerdem geht es um:
- Beziehungsformen
- Bedürfnisse
- Vertrauen
- (echte) Freiwilligkeit
- Nähe
- Rebound-Beziehung
- Ehrlichkeit, Authentizität und Transparenz
[weiterer Text in den Shownotes]

#mopoco #monogamie #beziehungsvielfalt

https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/17-e-wie-eifersucht

Folgende Episoden sind zum Thema Eifersucht geplant:
- Teil 1: Ursachenforschung und Mechanismen erkennen
- Teil 2: Wieso es hilfreich ist, sie zu umarmen
- Teil 3: Was kann ich tun? Unsere Praxistipps
- Teil 4: Was ich machen kann, wenn meine Beziehungsperson eifersüchtig ist?

Im heutigen Teil 1 geht es darum, woher das Gefühl der Eifersucht kommen kann.

[weiterer Text in den Shownotes]

#mopoco #eifersucht #ursachen #mechanismen

https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/16-folge-aus-der-praxis-gefuehle

Im Fallbeispiel der heutigen Folge dreht es sich um Momo und Tia. Die beiden führen seit 8 Jahren eine Beziehung und haben ein gemeinsames Kind (Andy, 4). Außerdem hat Tia noch eine Fernbeziehung mit Ari.
Momo steht häufig mit seinen negativ erlebten Gefühlen im Mittelpunkt, will dies jedoch nicht und hat daher zusätzlich Schuldgefühle.

[weiterer Text in den Shownotes]
#mopoco #gefühle #negativegefühle #fallbeispiel

https://mono-poly-co.letscast.fm/episode/14-folge-aus-der-praxis-internalisierte-vorurteile

Internalisierte Vorurteile sind das Thema der heutigen Folge aus der Praxis.

In diesem Beispiel geht es um Jo und Flo. Beide sind neurodivergent und haben ADHS mit Trauma Erfahrungen. Flos Partny Charly spielt am Rande ebenfalls eine Rolle. Jo sieht ihre Metamour Charly nämlich als Bedrohung. Durch diesen Anlass suchen die beiden Beratung auf. Im Prozess stellt sich heraus, dass ein Vorurteil internalisiert wurde:

[weiterer Text in den Shownotes]

#mopoco #vorurteile