#selbstfursorge — Public Fediverse posts
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Borderline als Elternteil: Die Balance zwischen intensiven Emotionen und Erziehung
"Angst vor dem Versagen als Mutter oder Vater mit BPS? Konkrete Strategien für Emotionsregulation und gesunde Grenzen." -
Borderline als Elternteil: Die Balance zwischen intensiven Emotionen und Erziehung
"Angst vor dem Versagen als Mutter oder Vater mit BPS? Konkrete Strategien für Emotionsregulation und gesunde Grenzen." -
Borderline als Elternteil: Die Balance zwischen intensiven Emotionen und Erziehung
"Angst vor dem Versagen als Mutter oder Vater mit BPS? Konkrete Strategien für Emotionsregulation und gesunde Grenzen." -
Jeder neue Morgen ist eine kleine Chance, liebevoll mit mir zu sein. 🌿 Ich darf kleine Schritte feiern, tief durchatmen und darauf vertrauen, dass ich genug bin - auch an den Tagen, an denen es sich nicht so anfühlt. 💙 #MentalHealth #Selbstfürsorge #Achtsamkeit
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Jeder neue Morgen ist eine kleine Chance, liebevoll mit mir zu sein. 🌿 Ich darf kleine Schritte feiern, tief durchatmen und darauf vertrauen, dass ich genug bin - auch an den Tagen, an denen es sich nicht so anfühlt. 💙 #MentalHealth #Selbstfürsorge #Achtsamkeit
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Jeder Tag ist eine neue Chance, liebevoll mit mir selbst umzugehen und auch kleine Fortschritte zu feiern. 🌿💛 Ich atme tief durch, höre auf mein Herz und erinnere mich: Ich bin wertvoll, egal welche Stürme kommen. #MentalHealth #Achtsamkeit #Selbstfürsorge
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Jeder Tag ist eine neue Chance, liebevoll mit mir selbst umzugehen und auch kleine Fortschritte zu feiern. 🌿💛 Ich atme tief durch, höre auf mein Herz und erinnere mich: Ich bin wertvoll, egal welche Stürme kommen. #MentalHealth #Achtsamkeit #Selbstfürsorge
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Ich bin mehr als meine Sorgen. 🌿 Auch wenn es manchmal dunkel ist, darf mein inneres Licht jeden Tag ein Stück heller werden. 💛 Ich nehme mir Pausen, atme tief durch und erinnere mich daran: Ich bin wertvoll, genau so, wie ich jetzt bin. #MentalHealth #Selbstfürsorge #Achtsamkeit
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Ich bin mehr als meine Sorgen. 🌿 Auch wenn es manchmal dunkel ist, darf mein inneres Licht jeden Tag ein Stück heller werden. 💛 Ich nehme mir Pausen, atme tief durch und erinnere mich daran: Ich bin wertvoll, genau so, wie ich jetzt bin. #MentalHealth #Selbstfürsorge #Achtsamkeit
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Ich schenke mir jeden Tag ein Lächeln, atme tief durch und erinnere mich: Meine Gefühle dürfen da sein, meine Pausen sind keine Schwäche, sondern Kraftquellen. 🌱✨ Ich wachse mit jedem Schritt, den ich mutig gehe. 💛 #MentalHealth #Selbstfürsorge #Achtsamkeit
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Ich schenke mir jeden Tag ein Lächeln, atme tief durch und erinnere mich: Meine Gefühle dürfen da sein, meine Pausen sind keine Schwäche, sondern Kraftquellen. 🌱✨ Ich wachse mit jedem Schritt, den ich mutig gehe. 💛 #MentalHealth #Selbstfürsorge #Achtsamkeit
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Manchmal zieht mein Körper einfach die Notbremse, egal, wie viel ich noch erledigen will oder was ich mir vorgenommen habe.⬇️
#ChronicIllness #Disability #DisabilityAwareness #SelfCare #SpoonieLife #DisabilityPride #SpoonieCommunity #HealthJourney #RestIsProductive #ChronicFatigue #SelfLove #Barrierefreiheit #LebenMitSMA #SMA #Körperliebe #Gesundheit #ListenToYourBody #Erschöpfung #LebenMitBehinderung #Behinderung #Selbstfürsorge #Akzeptanz #Empowerment
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Für mich ist es völlig okay, nicht ständig zu glänzen oder zu beeindrucken.
Echt zu sein fühlt sich besser an – und ich schlafe ruhiger dabei. 😌✨
#MentalHealth #Authentizität #Selbstfürsorge #DuBistGenug #InnereRuhe -
Hilfreiches zum Thema #Klimaangst - ein junges Phänomen, das sich auf eine sehr reale Gefahr bezieht.
5 #Wege damit umzugehen, werden aufgezeigt:
1. Weniger zermürbende Nachrichten konsumieren,
2. Sich Unterstützung suchen,
3. #Gemeinschaften finden,
4. #Selbstfürsorge üben,
5. Sich auf Kontrollierbares fokussieren:
https://mhanational.org/climate-anxiety#klima #klimaKrise #klimawandel #selbstfürsorge #umwelt #nature #öko #angst #gesundheit #verbundenheit #solidarität
