#gefuhle — Public Fediverse posts
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Mein Kopf raucht. Schon wieder bewegen sich darin mehr Fragen, Themen und Gedanken, als ein Abend tragen kann. Und ich liebe dieses Chaos gerade. Denn zwischen all den Zweifeln sind Gefühle zurückgekehrt. Sehnsucht. Wut. Neugier. Liebe. Hoffnung. Ideen. Vor allem aber ist da wieder dieser verdammt lange vermisste Antrieb, aus Gedanken Taten werden zu lassen. Vielleicht bedeutet lebendig sein nicht, endlich alle Antworten zu kennen. Vielleicht bedeutet es, wieder so viele Fragen zu haben, dass man unbedingt morgen aufstehen möchte, um weiterzumachen.
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Vielleicht kennen Sie die Situation, dass Sie eine Entscheidung für sich getroffen haben und feststellen, dass die Menschen, die Ihnen nahe stehen, die Entscheidung nicht nur nicht nachvollziehen können, sondern sogar versuchen, Sie davon https://bit.ly/42ae7Jo #Abgrenzung #Gefühle #psychotHHerapie #Selbstbild
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Zum Leben gehören neben Höhen auch Tiefen. Wie können wir solche negativen Ereignisse überstehen? Erfahren Sie, wie Stress den Darm trifft und was hilft, die Beschwerden zu lindern. Warum ältere Menschen oft stressresistenter sind und was jeder daraus lernen könnte. Wann uns ein Trauma nicht zerbricht, sondern wir am Widerstand wachsen. Wie Genussfähigkeit mit nZum Leben gehören neben Höhen auch Tiefen. Wie können wir solche negativen Ereignisse überstehen? Erfahren Sie, wie Stress den Darm trifft und was hilft, die Beschwerden zu lindern. Warum ältere Menschen oft stressresistenter sind und was jeder daraus lernen könnte. Wann uns ein Trauma nicht zerbricht, sondern wir am Widerstand wachsen. Wie Genussfähigkeit mit negativen Gefühlen, Leistung und Lebenserfolg zusammenhängt. Warum Tanz und Musik wie Lebenselixiere wirken. Oder ob Haustiere uns wirklich glücklich machen.egativen Gefühlen, Leistung und Lebenserfolg zusammenhängt. Warum Tanz wie ein Lebenselixier wirken und uns Tanz und Musik beglückt. Oder ob Haustiere uns wirklich glücklich machen.#Resilienz #Stress #Stressresistenz #Balance #Lebenselixier #Tanzen #Musik #Trauma #Schicksalsschlag #Magen #Darm #Verdauung #Haustiere #Wohlbefinden #Gefühle #Bewegung #Stressauslöser #stressresistent #Kraftquellen #Freude #Optimismus #Widerstandsfähigkeit #Widerstandskraft #PsychologieHirnforschung
Resilienz - Was stärkt uns für schwierige Zeiten? -
Sind wir nervös oder ängstlich, können wir uns aktiv beruhigen, indem wir den Atemrhythmus verlangsamen. Wie gelingt die Teamarbeit von Hirn und Lunge?#Atmung #atmen #Gehirn #Lunge #Emotionen #Gefühle #Angst #Panik #Panikattacke #Panikstörung #Angststörung #Prä-Bötzinger-Komplex #autonomesNervensystem #Sympathikus #Parasympathikus #Nasenatmung #Riechkolben #Oszillationen #PsychologieHirnforschung #Hirnforschung #Medizin
Atmung und Gehirn: Wie ich atme, so fühle ich